Thế nào là âm đức, dương đức

Người xưa nói tích đức , tích âm đức. Vậy thế nào là âm đức, dương đức?

Từ nhỏ chúng ta vẫn thường nghe ông bà căn dặn: “Phải tích âm đức, không cho mình thì cũng là cho con cháu”. Nhưng thế nào gọi là âm đức và dương đức?


Thế nào là âm đức, dương đức?
– Làm việc tốt để người khác biết gọi là “dương đức”. Dương đức phúc báo nhanh, người ta sẽ ca ngợi bạn, tuyên dương bạn, báo đáp bạn bằng vật chất hoặc khen thưởng biểu dương. Dương đức đã được báo đáp rồi thì sẽ hết.


-Làm việc tốt mà không để người khác biết gọi là “âm đức”. Âm đức dù không được ai biết đến, không được ai biểu dương, nhưng phúc báo lớn, tích được lâu dài.

Người xưa rất coi trọng âm đức, cho rằng âm đức mới là trân quý, còn dương đức chỉ là một chút hư danh, không có giá trị thực tế đối với sinh mệnh.

Phúc Âm Matthew 6 viết : “ Khi làm việc lành phúc đức, anh em phải coi chừng, chớ có phô trương cho thiên hạ thấy. Bằng không, anh em sẽ chẳng được Cha của anh em, Đấng ngự trên trời, ban thưởng. Vậy khi bố thí, đừng có khua chiêng đánh trống, như bọn đạo đức giả thường biểu diễn trong hội đường và ngoài phố xá, cốt để người ta khen. Thầy bảo thật anh em, chúng đã được phần thưởng rồi. Còn anh, khi bố thí, đừng cho tay trái biết việc tay phải làm, để việc anh bố thí được kín đáo. Và Cha của anh, Đấng thấu suốt những gì kín đáo, sẽ trả lại cho anh ”.

Eisenhower hành thiện đã tránh được sát thủ của Hitler

Vào thời chiến tranh thế giới thứ hai, vị thống soái tối cao của quân đồng minh châu Âu là Eisenhower vì hào hiệp giúp đỡ đôi vợ chồng già người Pháp mà đã tránh được đòn ám sát của Hitler.
Khi đó, Eisenhower đang ngồi xe trở về tổng bộ để tham gia hội nghị quân sự khẩn cấp. Hôm ấy tuyết rơi đầy trời, tiết trời lạnh buốt, chiếc xe phóng như bay trên đường.
Bỗng Eisenhower thấy một đôi vợ chồng già đang ngồi bên đường, lạnh cóng run lẩy bẩy. Ông bèn bảo viên quan phiên dịch xuống xe hỏi sự tình. Một vị tham mưu vội vàng nhắc nhở: “Chúng ta còn phải đến tổng bộ cho kịp giờ họp, những sự tình loại này nên giao cho cảnh sát địa phương xử lý thì hơn”.
Eisenhower nói: “Nếu đợi đến khi cảnh sát đến, đôi vợ chồng già này đã chết rét lâu rồi”.
Thì ra, đôi vợ chồng đang đến thăm con trai ở Paris, vì giữa đường xe chết máy nên mới bị kẹt lại giữa tuyết trắng mênh mông, không có cách nào di chuyển được.
Eisenhower lập tức mời họ lên xe, đưa đôi vợ chồng già đến nhà con trai họ ở Paris rồi mới vội vàng về tổng bộ.
Điều khiến Eisenhower không thể ngờ tới là, hành động vô tư vừa rồi lại giúp ông tránh khỏi một kiếp nạn mất mạng.
Thì ra hôm đó, quân đánh chặn của Hitler đã mai phục sẵn trên đường, chỉ đợi xe của Eisenhower đến sẽ lập tức ám sát. Hitler đã sắp đặt mọi việc đâu vào đấy, đoán định Eisenhower nhất định sẽ chết.
Hitler không ngờ rằng việc thiện của Eisenhower lại khiến mọi tính toán sắp đặt của mình bị phá sản hoàn toàn. Nhưng nào có biết rằng, Eisenhower vì cứu giúp cặp vợ chồng già mà đã thay đổi tuyến đường, tránh được kiếp nạn. Nếu không như vậy, thì sau này nước Mỹ đã không có vị tổng thống thứ 34 – Dwight D. Eisenhower.
Rất nhiều người bình luận: Nếu không nhờ việc thiện của Eisenhower thì lịch sử chiến tranh thế giới thứ 2 có lẽ đã được viết lại.
Người xưa nói: “Phúc ở tích thiện, họa ở tích ác”. Người có thiện niệm, Trời ắt cho phúc báo, nữa là việc lớn liên quan đến nhân mạng.


Âm đức rất quan trọng , làm thế nào để tích âm đức ?
Bất kể địa vị xã hội cao hay thấp, có tiền hay không có tiền, chỉ cần trong lòng có thiện lương thì con người sẽ làm việc thiện, làm việc thiện thì tự nhiên sẽ tích âm đức.


Người có quyền có thể điều hành đất nước, làm lợi cho nhân dân, lợi cho quốc kế dân sinh. Giống như Phạm Trọng Yêm khi làm tể tướng đã cứu tế học trò, giảm thiểu lao dịch, dựng các nghĩa điền (ruộng công ích), hành thiện ân trạch khắp thiên hạ.
Người có tiền có thể làm các việc thiện lớn như cứu tế nạn đói, quyên tặng áo rét, mở trường học, cứu giúp trẻ mồ côi, giúp người già không nơi nương tựa và người tàn tật.
Người ít tiền có thể làm việc thiện nhỏ, tùy theo sức của mình mà dùng thiện tâm để giúp đỡ người khác.
Chỉ cần có thiện tâm thì sẽ thấy xung quanh có rất nhiều việc thiện đang chờ bạn: ngồi xe nhường chỗ, quét dọn vệ sinh môi trường xung quanh, nhặt được của rơi trả lại người mất, đối xử với người lễ độ hòa ái, hiếu kính với bề trên, khoan dung với kẻ dưới, v.v. Đó đều là tích âm đức.
Cuộc đời vô thường, chỉ có thiện, ác theo thân mình. Tu thiện tích phúc, làm ác rước họa. Vậy chúng ta có nên vì hạnh phúc bản thân và con cháu đời sau mà nỗ lực tích âm đức hay không?

Theo Soundofhope

3- Youtube Thư Pháp Chữ Đức

; Opens a new tab

Mời quý thân hữu thưởng thức nét đẹp của chữ Đức trong thư pháp do Sương Lam sưu tầm và thực hiện Youtube để chia sẻ với qúy bạn. Xin cám ơn tất cả tác giả …

Sương Lam giới thiệu các Youtube SuongLamPortland Youtube Channel hay

3 youtube Thơ Suong Lam và ảnh đẹp

1-Thơ Suong Lam và ảnh đẹp 1-Guitar Vô Thường

Suong Lam Portland

2-Thơ Sương Lam và ảnh đẹp 2- Nhạc Từ Công Phụng

Mix – Thơ Sương Lam và ảnh đẹp 2- Nhạc Từ Công Phụng

YouTube

3-Thơ Sương Lam và Ảnh Đẹp 3 – Vô Thường -Từ Công Phụng-

Suong Lam Tran,

My Mix  Sông Cho Biển Nhận

Suong Lam Portland

SongChoBienNhan 4-23-2021

YouTube

Sông Cho Biển Nhận

Suong Lam Portland

Sông Cho Biển Nhận – YouTube

Một Cõi Thiền Nhàn Sương Lam- Mùa Xuân 2017

Suong Lam Portland

Một Cõi Thiền Nhàn Sương Lam- Mùa Xuân 2017 – YouTube

Anh Minh hái hồng chín cây nhà lá vườn MSL

Suong Lam Portland

Anh Minh hái hồng chín cây nhà lá vườn MSL – YouTube

5:50NOW PLAYING

NẾU EM NHỚ – Thơ Như Nhiên Thích Tánh Tuệ – Nhạc Võ Tá Hân – Ca sĩ Ngọc Quy

votahan

          NẾU EM NHỚ – Thơ Như Nhiên Thích Tánh Tuệ – Nhạc Võ Tá Hân – Ca sĩ Ngọc Quy – YouTube

Portland trong trái tim tôi Suong Lam Portland Portland trong trái tim tôi – YouTube

4:59NOW PLAYING

CUỘC ĐỜI TRẦN THẾ – Nhạc: Võ Tá Hân – Thơ: Sương Lam

votahan

CUỘC ĐỜI TRẦN THẾ – Nhạc: Võ Tá Hân – Thơ: Sương Lam – YouTube

Ai Hay – Thích Tánh Tuệ

Như Nhiên

Ai Hay – Thích Tánh Tuệ – YouTube

4:21NOW PLAYING

Tình Cha 2 – Happy Father’s Day

Suong Lam Portland

Tình Cha 2 – Happy Father’s Day – YouTube

7:24NOW PLAYING

Sông Cho Biển Nhận-Thơ Sương Lam-Nhạc Mai Đằng-Tâm Thư

Suong Lam Portland

Sông Cho Biển Nhận-Thơ Sương Lam-Nhạc Mai Đằng-Tâm Thư – YouTube

5:24NOW PLAYING

Lời Cám Ơn – Nhạc Ngô Thụy Miên – Lời Hạ Đỏ Bích Phượng – SS: Trần Ngọc A.

Trần Ngọc Autumn

Lời Cám Ơn – Nhạc Ngô Thụy Miên – Lời Hạ Đỏ Bích Phượng – SS: Trần Ngọc A. – YouTube

Hoa Đào và Ông Đồ Portland-Oregon

Suong Lam Portland

Hoa Đào và Ông Đồ Portland-Oregon – YouTube

Khóm Trúc Bên Hiên

Suong Lam Portland

Khóm Trúc Bên Hiên – YouTube

NHỮNG NĂM THÁNG CÒN LẠI CỦA CUỘC ĐỜI

Thuan PHAN NGOC

NHỮNG NĂM THÁNG CÒN LẠI CỦA CUỘC ĐỜI – YouTube

5:22NOW PLAYING

BÀI THƠ CHO CHA – Nhạc Võ Tá Hân – Thơ Phan Như Liên – Ca sĩ Diệu Hiền

votahan

BÀI THƠ CHO CHA – Nhạc Võ Tá Hân – Thơ Phan Như Liên – Ca sĩ Diệu Hiền – YouTube

Cánh đồng nọc nạng bài hát

Bình Định Chanel

Cánh đồng nọc nạng bài hát – YouTube

3:32NOW PLAYING

Boni – Nejno me ubivash

chipsykingzz

Boni – Nejno me ubivash – YouTube

4:04NOW PLAYING

NGHE CHUÔNG (1) & (2) – Thi kệ Thích Nhất Hạnh – Nhạc Võ Tá Hân

votahan

NGHE CHUÔNG (1) & (2) – Thi kệ Thích Nhất Hạnh – Nhạc Võ Tá Hân – YouTube

8:00NOW PLAYING

MƯỜI HAI LỜI NGUYỆN CỦA QUÁN THẾ ÂM BỒ TÁT _ Võ Tá Hân phổ nhạc – Ca sĩ Kim Linh

votahan

MƯỜI HAI LỜI NGUYỆN CỦA QUÁN THẾ ÂM BỒ TÁT _ Võ Tá Hân phổ nhạc – Ca sĩ Kim Linh – YouTube

BÔNG HỒNG CHO MẸ – Nhạc Võ Tá Hân – Thơ Đỗ Hồng Ngọc – Ca sĩ Thu Vàng

votahan

BÔNG HỒNG CHO MẸ – Nhạc Võ Tá Hân – Thơ Đỗ Hồng Ngọc – Ca sĩ Thu Vàng – YouTube

Một Cõi Thiền Nhàn- Mùa Thu Portland

Suong Lam Portland

4:48NOW PLAYING

Hoa Vẫn Nở Trên Đường Quê Hương (Phạm Thế Mỹ) – Bolero Town

Bolero Town

Hoa Vẫn Nở Trên Đường Quê Hương (Phạm Thế Mỹ) – Bolero Town – YouTube

Khúc Tâm Tình Của Người Về Hưu

An Nhiên – Peaceful Life

Khúc Tâm Tình Của Người Về Hưu – YouTube

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

Sương Lam mời đọc Cầu Nguyện và Tri Ân

 Cầu Nguyện và Tri Ân

th.jpg


Đây là bài số năm trăm hai mươi ba (523) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon.

Con dịch coronavirus vẫn còn đang hoành hành thế giới và nước Mỹ. Nhiều cơ quan truyền thông, cá nhân chuyển tín chỉ đưa ra thống kê số bịnh nhân bị lây nhiễm, số tử vong mà không đưa ra thống kê số bịnh nhân được hồi phục. 

 Đây là một thiếu sót đáng kể vì đã làm mất đi niềm tin và hy vọng không những chỉ cho binh nhân mà cho cả chúng ta nữa.  Theo thiển ý, khi ta đem niềm vui và sự hy vọng đến cho người khác, chúng ta cũng đã làm được một việc thiện lành rồi, dù nho nhỏ vì chúng ta đã thực hành và phát triển được hạnh Từ Bi của chư Phật, Vậy xin bạn đừng quên nhé.

 Người viết xin phép được giới thiệu một trang web có đầy đủ những chi tiết cần thiết về thống kê tình hình coronavirus toàn thế giới và nước Mỹ qua các link dưới đây. Mời bạn vào xem, nếu muốn.

Trang xem thống kê coronavirus  https://www.worldmeters.info.com

https://www.worldometers.info/coronavirus/

https://www.worldometers.info/coronavirus/coronavirus-cases/

https://www.worldometers.info/coronavirus/#countries

https://www.worldometers.info/coronavirus/country/us/

 Trong thời gian qua, Bạn và tôi cũng đã được xem những youtube, được nghe những lời ca cầu nguyện và tri ân đến những người đã âm thầm giúp đỡ bệnh nhân ở tuyến đầu chống dịch. Xin mời xem lại các youtube này qua các link dưới đây:

Những ca khúc tri ân các thiên thần áo trắng áo xanh  do SL sưu tầm:

1-    Bai Hat CẢM ƠN TUYẾN ĐẦU

Bởi Chris Mann

 #ThankUFrontline

A Beautiful song for Covid-19 by Chris Mann: ” Thank U Frontline “.

2-    Áo Trắng Áo Xanh | 35 Ca Sĩ Paris By Night (Official Music Video

3-Triệu Lời Tri Ân – Melanie Nga My| Nhạc & Lời : Châu Đình An

4-    Nhạc phẩm WE ARE THE WORLD | Sing For Our Heroes SBTN

32,781 views

5Thắp Sáng Lên Niềm Tin | Nhạc & Lời: Trúc Hồ

6-HÃY NÓI VỚI THẾ GIỚI / Sáng tác : Trần Huân / Trình bày : Việt Khang

7-ĐỨA CON THẾ GIỚI – 120 ARTISTS |OFFICIAL MUSIC VIDEO

8- Những Thiên Thần Áo Trắng – Angels In Scrubs (Nhạc và lời: Cao Minh Hưng)Hòa âm & Trình bày: Lê Toàn

coronavirus.jpg

9- PRAY | Celine ThienAn: 13 years old girl sings Prayers during …

https://www.youtube.com/watch?v=IASRarlaZDw

10- Xin Cầu cho Thế Giới Bình Yên Celine THIÊN ÂN VSTAR

11- Youtube CẦU NGUYỆN và BIẾT ƠN Ngọ Nguyễn

Riêng cá nhân người viết chỉ biết cầu nguyện Đức Quan Thế Âm Bồ Tát cứu toàn thể nhân dân thế giới nói chung, nước Mỹ, cùng gia đình, thân nhân, bạn bè  ngưòi viết v..v.. tất cả đều được bình an qua cơn đại dich Covid 19 này vì Ngái tượng trưng cho lòng Từ Bi cứu khổ muôn loài qua youtube dưới đây do người viết thực hiện:

 Youtube Quan Thế Âm Bồ Tát – Nhạc Nguyễn Tuấn – Thơ … – YouTube

IMG_0185.JPG

Quý vị thân hữu muốn xem thêm hình tượng Đức Quan Thế Âm Bồ Tát do người viết sưu tầm xin click vào  link dưới đây trên trang  Pinterest của người viết:

Board Quan Thế Âm Bồ Tát (Quan Yin)  trên Suonglamportland Pinterest https://www.pinterest.com/suonglamportland/quan-yin/

Người viết xin mời quý thân hữu đọc tiếp những câu chuyện ngắn nơi cửa Phật bài  số 6,5,8 dưới đây và xin cùng đọc những câu chuyện khác trong bài viết kế tiếp nhé.


6. Câu chuyện ngắn nơi cửa Phật thứ 6

Nam Ẩn là một vị thiền sư thời Minh Trị của Nhật Bản. Một ngày nọ, có một vị giáo sư học thức uyên thâm tới tìm ông để hỏi về Thiền, ông chỉ dùng trà để đãi khách.
 

Thiền sư Nam Ẩn rót trà vào ly của khách, cho đến khi rót đầy, ông không hề dừng lại mà vẫn tiếp tục rót nữa.
 

Vị giáo sư kia ngạc nhiên khó hiểu nhìn nước trà không ngừng tràn ra ngoài ly, cho đến khi không thể làm thinh được nữa nữa, ông mới lên tiếng hỏi: “Đã tràn đầy ra khỏi ly rồi, ngài đừng rót nữa!”
 

“Ngài cũng giống như chiếc ly này vậy, “Thiền sư Nam Ẩn chậm rãi trả lời, “bên trong chứa đầy suy nghĩ và thái độ của bản thân. Nếu ngài không làm sạch chiếc ly của mình thì bảo ta phải nói với ngài về Thiền sao đây?”
 

Bài học suy ngẫm:
 

Câu chuyện này không nhất thiết chỉ đúng cho học Thiền. 
 

Muốn tìm hiểu bất kỳ điều gì ờ đời như một tôn giáo, một người, một nhóm người, một nền văn hóa, một dân tộc, một lịch sử, một vụ kiện,… chúng ta phải loại hết những thành kiến, phỏng đoán và kết luận trong đầu về lĩnh vực đó.
 

Giữ đầu óc như một cái tách trống rỗng, một tờ giấy trắng tinh thì chúng ta mới có thể học hỏi được, dung nạp được những điều mới mẻ.
 

7. Câu chuyện ngắn nơi cửa Phật thứ 7

Tiểu hòa thượng hỏi lão hòa thượng: “Sư phụ, thế giới cực lạc mà người thường nói, con không nhìn thấy vậy tin làm sao?”
 

Lão hòa thượng dắt chú tiểu vào một căn phòng màu đen, nói với chú: “Bên góc tường có một cái búa.”
 

Tiểu hòa thượng dù trợn to hai mắt hay híp mắt ti hí vẫn không thể nhìn rõ năm ngón tay. Không thể làm gì khác, chú đành nói với sư phụ rằng mình không nhìn thấy gì hết.
 

Sau đó lão hòa thượng đốt một cây nên soi sáng căn phòng, ở góc tường quả nhiên có một cây búa.
 

Ông nói với đệ tử: “Thứ con không nhìn thấy không có nghĩa là không tồn tại, có phải thế không?”
 

Đến lúc này, chú tiểu mới thốt lên kinh ngạc, thắc mắc của chú bấy lâu nay cuối cùng đã được giải đáp.

 

8. Câu chuyện ngắn nơi cửa Phật thứ 8

Có một vị thiền sư có một người đệ tử rất hay than phiền. Một ngày nọ, thiền sư bỏ một thìa muối vào trong cốc nước rồi đưa cho đệ tử uống.
 

Đệ tử nói: “Mặn chát không chịu nổi.”
 

Thiền sư lại đổ nhiều muối hơn xuống hồ nước, rồi kêu đệ tử nếm thử nước trong hồ.
 

Đệ tử uống xong lại nói: “Thật ngọt ngào tinh khiết.”
 

Bấy giờ thiền sư mới đáp: “Những đau khổ trong cuộc đời cũng giống như chỗ muối kia, vị mặn nhạt của nó phụ thuộc vào thứ chứa đựng nó. Con muốn làm một cốc nước hay một hồ nước đây?”
 Người đệ tử hiểu ra và từ đó giảm bớt tính phàn nàn đi rất nhiều, luôn mở rộng lòng và đón nhận mọi điều trong cuộc sống. 

muoi.jpg


 (Nguồn: tài liệu sưu tầm trên internet)



 Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi -MCTN 523-ORTB 944-722-2020)Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

chutieucaunguyen.jpg

Sương Lam mời đọc Tháng Sáu Trời Mưa Nhiều Kỷ Niệm

Inboxx
Tháng Sáu Trời Mưa Nhiều Kỷ Niệm
 
muaSaigon.jpg




Đây là bài số năm trăm mười bảy  (517) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon
 
Bây giờ là tháng 6, nếu không có cơn dịch coronavirus quái quỷ thì đây là thời gian những cô cậu học sinh trung học lớp 12  và các sinh viên đại học sẽ  làm lễ tốt nghiệp ra trường.  Cha mẹ và thân nhân sẽ hãnh diện khi thấy con cháu mình thành công trên bước đường học vấn  và các tân khoa sẽ “xênh xang áo mũ” bước lên khán đài để nhận bằng tốt nghiệp. 
 
Bây giờ đa số các buổi tốt nghiệp được thực hiện online (trực tuyến). Cha mẹ, thân nhân và các tân khoa sẽ tham dự lễ tốt nghiệp đặc biệt trực tuyến giống như  lễ tốt nghiệp của tân khoa Angela Nguyễn ở Portland, Oregon, mà người viết được hân hạnh quen biết ba mẹ của tân khoa, đã được trình chiếu qua Youtube “Lễ Tốt Nghiệp Trong Đại Dịch Vũ Hán” trên trang youtube “Ongkinhtamhon Channel” qua link dưới đây:
 
 Lễ Tốt Nghiệp Trong Đại Dịch Vũ Hán  


Graduation 2.jpg

           
https://www.youtube.com/watch?v=6Vr2dbQ0QcQ&t=81s                              
 
Xin chúc mừng tân khoa Angela Nguyễn cùng gia đình và xin cám ơn các phóng viên Lê Quang Trung và Hoàng Tịnh đã thực hiện một youtube rất có giá trị, nói lên sinh hoạt thực tế hiện tại trong công đồng Việt Nam tại Portland, Oregon.                            
 
Tháng Sáu ở Portland mấy ngày qua lại có những cơn mưa gợi nhớ nơi tôi bài hát 
THÁNG SÁU TRỜI MƯA của Nhạc Sĩ Hoàng Thanh Tâm.  Xin mời thưởng thức qua youtube dưới đây với tiếng hát Ngọc Lan 
 
Tháng Sáu Trời Mưa – Ngọc Lan
 
https://www.youtube.com/watch?v=smLmIy5YXGw
 
Ngồi bên khung cửa sổ nhìn những hạt mưa rơi trên sân cỏ, tôi buồn nhớ đến những buổi chiều mưa ở Saigon. Khúc phim dĩ vãng quay về qua  những giọt mưa rơi rơi tí tách:
 
Tuổi mười tám, những mộng mơ ấp ủ
Tuổi học trò, tôi thích ngắm trời mưa
Bên người yêu, mưa rơi nhẹ cho vừa
Đủ ướt áo cho anh truyền hơi ấm!
 
Bên hè phố đôi ta cùng lặng ngắm
Những giọt mưa rơi tí tách trên đường
Mưa lạnh buồn, mưa tạo mối yêu thương
Dưới dù nhỏ, đôi ta cùng chung bước
 Sương Lam
(Thơ Sương Lam)
 
Tuổi thư sinh có những mối tình học trò đẹp quá phải không bạn? Mưa chiều nắng sớm nào cũng khiến cho những ai có tâm hồn nghệ sĩ cảm thấy trái tim mình xúc động cả. Cũng thấy hay hay!
 
Tôi quay về bàn viết vào internet đi tìm tài liệu viết bài. Một email đặc biệt với những tấm hình có chữ thư pháp thúc giục tôi phải mở ra xem ngay vì tôi rất thích tìm hiểu nghệ thuật thư pháp vì theo thiển ý thư pháp là một phương tiện để thư giãn và hành Thiền.
 
Ngày xưa các tao nhân mặc khách  Trung Hoa đã dùng bút lông mực xạ viết chữ Hán với một phong cách đặc biệt để diễn tả nội tâm, tư tưởng  kiến thức của mình và đã đưa cách viết chữ Hán này thành một bộ môn nghệ thuật gọi là “Thư Pháp”. 
Theo các nhà nghiên cứu văn học nghệ thuật, một số tác phẩm của các thư pháp gia phương Đông như Trương Xu Liêu, Vương Hy Chi, Vương Duy đều mang tính cách Thiền, được thể hiện bằng những nét uốn lượn thanhcao.
 
Người Nhật đến với môn thư pháp không phải để viết chữ đẹp  mà có mục đích tu hành cụ thể là luyện tâm, nhiếp tâm,an tâm.  Người Nhật lại đưa bộ môn nghệ thuật đậm nét Đông Phương này lên một tầng bậc cao hơn với tên gọi mới.  Đó là môn HiTSUZEN, tức là thư pháp Thiền.




 
IMG_0006.JPG


Ở Việt Nam vào thời điểm này, bộ môn Thư Pháp rất được nhiều người ưa chuộng.   Phong trào viết thư pháp đã được thịnh hành trong vòng 10 năm qua. Nhiều câu lạc bộ thư pháp được thành lập.  Nhiều “ông đồ “ trẻ đã xuất hiện “bên phố đông người  qua” trong các lễ hội Xuân hay trong các buổi triển lãm thư pháp.
 
Người viết thư pháp phải có tâm hồn nghệ sĩ, có nét bút tài hoa,  có năng khiếu viết chữ để thể hiện đường nét “rồng bay phưọng múa” và còn phải “nhiếp tâm” với những gì mình sắp sửa viết ra nữa.  Như vậy họ phải có tâm hồn thanh thản, phóng khoáng và khi thực hiện tác phẩm, họ phải “nhất tâm bất loạn” du nhập vào thế giới tĩnh lặng của thư pháp.  Có như thế thì tác phẩm mới đẹp, mới thanh thoát hương vị Thiền.
 
Ở Mỹ hiện nay, người viết thư pháp nổi tiếng là nghệ sĩ Vũ Hối.  Ở Việt Nam, thư pháp của các nhà thơ Trụ Vũ, Song Nguyên, Nguyễn Thanh Sơn, Hoàng Đức được xem là những mẫu thư pháp đẹp.
 
Hình ảnh ông đồ của  Vũ Đình Liên với
 “Hoa tay thảo những nét
 Như phượng múa rồng bay’ 
 Đã được phục hồi!  Tốt thay!  Lành thay!
 
Trở về câu chuyện cái email có những bức tranh thư pháp mà tôi nhận được sáng nay  thực sự đã làm tôi ngạc nhiên và cảm động vì  trong đó có một bức tranh  thư pháp do một người “thân quen xưa cũ” đã  viết 4 câu thơ của người viết  được đăng trong bài số 69 MCTN-ORTB để tặng tôi
“Xin chúc Bạn: Thiện Tâm luôn tinh tấn
Xin nguyện cầu: Nhân Ái trải muôn phương
Để mọi người sống An Lạc, Yêu Thương 
Thì trần thế sẽ thiên đàng, hạnh phúc”
(Trích trong bài thơ Sông Cho Biển Nhận – Thơ Sương Lam)
 
Thời gian trôi qua nhanh quá và có những thay đổi, đổi thay  trong cuộc sống đã làm cho chúng ta vui vẻ hoặc đau buồn.  Có những người thân quen ngày xưa bây giờ phải nghìn trùng xa cách cả một đại dương và cũng có những người đã ra đi không bao giờ còn được gặp lại nhau.
 
 Bức tranh thư pháp này đã đưa tôi trở về kỷ niệm ở Bộ Xã Hội “vang bóng một thời”  vì tác giả là một “đàn em” của tôi ngày xưa.  Khi tốt nghiệp HVQGHC năm 1967, người viết được bổ nhiệm về Bộ Xã Hội  làm việc ở Sài Gòn.  Đây là một nhiệm sở  mà người viết chọn lựa để làm việc khi ra trường  vì tôi thích sinh hoạt trong lảnh vực xã hội. Đa số các bạn nam sinh viên cùng khóa Đốc Sự với tôi  phải lên đường về địa phương làm Phó Quận hoặc Trưởng Ty.  Với hoài bảo phục vụ đồng bào, tôi làm việc rất tích cực trong công tác cứu trợ nạn nhân chiến cuộc để giúp đỡ các nạn nhân đã bị thiệt hại về nhân mạng và nhà cửa trong chiến tranh.  Có thấy sự mất mát đau khổ của đồng bào ở các  vùng hỏa tuyến Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Trị, Kon tum, Pleiku, Bến Tre, Vĩnh Long v..v…, tôi  mới biết rằng  những ai còn được sống an lành với gia đình êm ấm thật là có phúc vô cùng.  Người viết và hơn 20 cộng sự viên đã làm việc với nhau một cách hăng say, một cách tích cực để cho những đồng bào nạn nhân đáng thương kia được nhận tiền trợ cấp giúp đỡ của chính phủ trung ương càng sớm càng tốt để an ủi phần nào sự đau thương mà họ phải bị gánh chịu vì chiến cuộc.
 
Rồi vận nước đổi thay, Bộ Xã Hội phải bị giải thể.  Các cấp chỉ huy kẻ phải đi học tập cải tạo, người tìm đường vượt biên. Các nhân viên đều bị cho “về vườn.  Dĩ nhiên tôi và các cộng sự viên của tôi phải chia tay từ đây, không còn tin tức liên lạc với nhau được vì “mạng ai nấy lo, hồn ai nấy giữ”.  Từ một viên chức chỉ huy của chế độ cũ, tôi trở thành một kẻ đôi khi phải hành nghề “chà đồ nhôm” đem ra chợ bán  để có tiền mua thực phẩm “bồi dưỡng” cho gia đình. Và tôi cũng đã trở thành một người bán bánh mì thịt ở vỉa hè vụng về đến nỗi khách mua bánh mì phải nói: “bà không phải là người bán bánh mì chuyên nghiệp”.  Đúng quá rồi! Còn chối cãi gì nữa bây giờ!’
 
Thế rồi sau 5 năm ở lại sống trong “thiên đường Cộng Sản”, gia đình nhỏ bé của chúng tôi phải tìm đường vượt biên để tìm tự do nơi xứ lạ.  Nhờ Phật Trời thương xót, chúng tôi đã đến được bến bờ Tự Do và định cư ở xứ Mỹ này hơn 30 năm trời.
 
 Thời gian cứ lặng lẻ trôi qua.  Vợ chồng chúng tôi bắt đầu một cuộc sống mới nơi xứ người từ con số không.  Chúng tôi trở lại học đường  “học đại” đại học để có tiền trả bill nhà, bill địện , bill nước,  thực phẩm, quần áo v..v…với số tiền Basic Grant do chính phủ tài trợ khi đi học và tiền làm  work study ở trường.   Tan học về, phu quân tôi phải đi làm janitor nơi các công sở mới đủ tiền mưu sinh trong cuộc sống.  Một đôi khi tôi và cậu con trai nhỏ đi theo phụ giúp.  Thật là vất vả, thật là đau buồn nhưng chúng tôi phải chấp nhận để mà vươn lên vì chúng tôi vẫn nghĩ “không ai giúp mình được bằng mình tự giúp mình”.
 
 Rồi chuyện gì cũng qua, chúng tôi cũng “xênh xang áo mũ” ra trường thêm một lần nữa ở nước Mỹ.  Rồi ông xã tôi phải đi cày hai  jobs, “làm ngày không đủ, tranh thủ làm đêm, làm thêm chủ nhật” để có tiền mua nhà mua xe, lo cho con cái đi học.   Tôi an phận làm một cô giáo tầm thường nơi xứ người.  Sau 20 năm trả nợ áo cơm, chúng tôi bây giờ vui thú điền viên, an hưởng tuổi già., vui đùa với  cô cháu nội Mya yêu quý.  Thời gian rảnh rổi thì đi sinh hoạt cộng đồng, dạo internet tìm tài liệu về chia sẻ với bạn bè cho vui.  Thế là đủ rồi! Thế là hạnh phúc rồi!  Quá khứ đã qua rồi, tương lai thì chưa đến, Chúng tôi vui hưởng hạnh phúc với những gì đang có trong tầnm tay của mình trong hiện tại mà thôi!  Bạn thì sao?
 
Cô vẫn còn nhớ đến tôi và viết thư pháp thơ của tôi để tặng tôi.  Đó là một điều đáng quý vì chúng tôi vẫn còn nhớ đến nhau, vẫn còn giữ một chút ân tình thương mến nhau dù bao nhiêu là thay đổi, đổi thay trong cuộc sống.
 
Cô là một Phật tử cho nên thường viết thư pháp những bài thơ có tính cách thiền vị với cái tâm tĩnh lặng của  người con Phật. 
 
Bây giờ cô đã qua đời sau một cơn bạo bệnh. Bài viết về thư pháp này như một lời cám ơn gửi đến cô trong chốn vĩnh hằng. Người viết vẫn lưu giữ những bức tranh thư pháp cô đã tặng tôi như một kỷ niệm quý giá.
 
Xin mời qúy bạn thưởng thức youtube Thư Pháp Thơ Sương Lam lưu lại những bức tranh thư pháp của nhà thư pháp Ngọc Chính đã tặng người viết.


 
vuitinhcamkhongtinhbangconso700.jpg


Thư Pháp Thơ Sương Lam
https://www.youtube.com/watch?v=qs3h2ntWgaM
Suong Lam Portland
 
Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.
 
Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn
 
Sương Lam
 
(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 517 ORTB 937-6102020)




Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com
http://www.youtube.com/user/suonglam

https://www.pinterest.com/suonglamt/


t6h.jpg


Sương Lam mời đọc Có Những Nụ Cười

Có Những Nụ Cười

SmileFr1.jpg

Đây là bài số năm trăm mười lăm (515) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon

Nhiều độc giả nói với người viết rằng:  “Tuần nào tôi cũng thấy Sương Lam “cười duyên dáng” trên tuần báo Oregon Thời Báo.

 Mèn ơi, nghe thế người viết mừng quá vì ít ra nụ cười của tôi trên báo cũng đã đem lại một chút gì vui vui cho thân hữu vì khi  bạn nhìn một nụ cười, bạn vẫn vui hơn là thấy cái mặt nhăn nhó, giận dữ của “ông xếp”  hay của “lệnh bề trên”, bạn nhỉ?

Trong tiếng Anh “Smile” có nghĩa là nụ cười; bạn có biết nụ cười được tạo nên từ những yếu tố nào?
Sweet: ngọt ngào.
Marvellous: tuyệt diệu.
– Immensely likeable: khả ái.
– Loving: đáng yêu
– Extra special: ngoại biệt


Nụ cười tưởng chừng như rất bình thường nhưng lại là món quà vô giá mà tạo hóa đã hào phóng ban tặng cho loài người. Chúng ta sẽ sống thế nào khi không biết cười? Chúng ta sẽ biểu lộ sự vui mừng bằng cách nào nếu không có nụ cười?


Nụ cười có thể xua tan mọi đau buồn, hàn gắn mọi vết thương, làm dịu đi nỗi cô đơn và quan trọng hơn hết là mang mọi người đến gần nhau hơn… Nụ cười là thứ tài sản quí giá mà không phải ai cũng dễ dàng có được nếu chẳng chịu mở rộng lòng mình để đón nhận nó… Hãy tạo cho mình nụ cười bằng những việc làm có ý nghĩa, bạn sẽ thấy cuộc đời này tuyệt diệu biết chừng nào!

Bạn có thể làm cho bản thân mình trở thành một con người mới: Buổi sáng thức dậy mỉm cười, mỉm cười bước ra khỏi nhà, mỉm cười khi gặp gỡ người khác, khi làm việc mỉm cười, khi nghỉ ngơi cũng mỉm cười – tất cả điều này là một thói quen tốt.

10 lý do để mỉm cười:


– Mỉm cười đẹp hơn cái nhíu mày của chúng ta.
– Mỉm cười làm chúng ta vui vẻ thêm.
– Mỉm cười khiến ngày tháng chúng ta đã và sắp đi qua trở nên có ý nghĩa.
– Mỉm cười giúp ích đối với việc kết bạn.
– Mỉm cười biểu thị sự thân thiện, dễ gần.
– Mỉm cười tạo nên một ấn tượng tốt cho người khác.
– Mỉm cười với người khác, người khác cũng sẽ mỉm cười với bạn.
– Nếu bạn mỉm cười thì bạn càng trở nên tự tin và thu hút hơn.
– Nụ cười của bạn sẽ làm giảm bớt sự lo lắng của người khác.
– Một nụ cười có thể giúp bạn có tình yêu đích thực.

(nguồn:  Sưu Tầm tren internet)

 Xin mời Bạn đọc những tài liệu dưới đây về nụ cười nhé.

1- Nụ cười trong nhân gian

cuoileluoi.gif

Thở ra hít vào

Trăm năm trong cõi người ta
Ai ai cũng phải thở ra hít vào
Trăm năm trong cõi người nào
Ai ai cũng phải hít vào thở ra 
Xa xa như ở nước Nga
Người ta còn phải hít vào thở ra
Gần gần như ở nưóc Lào
Người ta cũng phải hít vào thở ra 
Nói chung trong cõi người ta 
Ai ai cũng phải thở ra hít vào

(Nguồn: internet)

Bạn sẽ cười như thế nào khi đọc bài thơ vui vui như thế ? Hy vọng bạn cũng sẽ cười tủm tỉm như người viết vì tính chất tếu tếu của bài thơ. Thế là bạn đã có một niềm vui trong ngày rồi đấy nhỉ?

2- Nụ cười của người Tu Sĩ

51172565_10218479581520181_5735858506603429888_n.jpg

Nụ cười Chân Như

Thử một lần buông xả

Nhận biết Thu đã về

Không bận lòng, hối hả

Hạnh phúc.. đầy sơn khê.

Chỉ cần có Chánh niệm

Tiếp xúc với mây trời

Mỉm cười cùng hoa cỏ

Hỏi lòng nào.. không tươi!.

– Chỉ cần nghe lá rơi

Ừm! bốn mùa sinh diệt

Chẳng có gì chắc thiệt!

Biết vậy, đời yên vui..

Chỉ cần nhìn suối trôi

Vạn duyên không dừng lại

Mặc! cho dòng xuôi mãi..

Ta sống cùng thảnh thơi..

– Mấy mươi năm trong đời

Bao lâu mà.. hờ hững?!

Tịnh Độ chẳng xa vời

Lắng tâm, liền cảm nhận..

Chỉ cần trong Tỉnh lặng

Khoảnh khắc chạm muôn trùng..

Con chim và hạt nắng

Hát lên lời vô chung..

Chỉ cần sống ung dung..

Bến bờ ngay thực tại

” Không bước, không dừng lại

Người qua dòng bộc lưu..”

– Ơ! nét cười Chân Như

Thắp bên đời mưa, nắng… 

Như Nhiên- Sakya Tánh Tuệ

Kính tri ân Thầy Thích Tánh Tuệ

3- Nụ cười của Triết Nhân

me-teresa.jpg

– Mỗi trái tim có một vài nỗi đau chỉ có cách biểu hiện nỗi đau là khác nhau… Một số dấu nó trong đôi mắt. Trong khi số khác lại dấu nó trong nụ cười của họ.

– Có những người không bao giờ nở một nụ cười với bạn. Không hề gì, bạn cứ trải lòng mình ra và tặng họ nụ cười của bạn. Họ là những người không còn nụ cười để cho, vì lẽ đó, họ chính là những người cần nụ cười của bạn hơn ai hết.

– Mỗi lần bạn mỉm cười với một người, thì đó là một hành động của tình yêu, một món quà cho người đó và là một điều tốt đẹp – Mother Teresa

– Tôi đã mỉm cười ngày hôm qua. Tôi đang mỉm cười ngày hôm nay và khi ngày mai đến, tôi sẽ mỉm cười. Vì đơn giản, cuộc sống quá ngắn để ta khóc về mọi thứ – Santosh Kalwar

– Bạn sẽ tìm thấy giá trị đích thực của cuộc sống, nếu như bạn nở một nụ cười – Charles Chaplin

– Cuộc sống như một tấm gương, bạn cau mày thì nó cũng cau mày lại với bạn, hãy mỉm cười… nó cũng sẽ mỉm cười với bạn – Herbert Samuels

– Đôi khi nụ cười được bắt nguồn từ những niềm vui, nhưng có lúc niềm vui có được là nhờ nụ cười – Thích Nhất Hạnh

– Hãy đếm tuổi của bạn bằng số bạn bè chứ không phải số năm. Hãy đếm cuộc đời bạn bằng nụ cười chứ không phải bằng nước mắt – John Lennon

– Hãy bắt đầu một ngày mới với nụ cười, ít ra nó cũng là một sự khởi đầu tốt đẹp

– Nụ cười là chiếc chìa khóa duy nhất mở được trái tim của người khác.

– Phương thuốc tốt nhất trên thế giới này mà không có các tác dụng phụ khác đó là nụ cười. Tôi mong rằng thứ thuốc hữu hiệu ấy luôn luôn có trong bạn.

Hãy cười thật to và cười thật tươi, cho ngày mới vui tươi hơn nhé. Tiếng cười là liều thuốc bổ tốt nhất mang lại sức khỏe cho con người. Hãy cười len khi còn có thể bạn nhé.

(Nguồn: Internet)

Và sau cùng là Nụ Cười Từ Bi, Hỷ Xả, An Nhiên Tự Tại của Chư Phật  qua Youtube dưới đây do người viết thực hiện

4- Youtube Nụ Cười của Phật

Niemhoavitieu2.jpg

Nụ Cười của Phật – YouTube

Dù bạn và người viết không có nụ cười khuynh nước khuynh thành như Bao Tự  hay bí hiểm như nàng Mona Lisa, bạn và tôi  cứ cười lên cho vui với đời một tí nha Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc,vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 515-ORTB 936-5272020)

HinhSLvaMCTN_ORTB.JPG

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

-1793686683_tenor_14105969_mediumgif_106496.gif

Sương Lam mời đọc Một Câu Đáng Giá Nghìn Vàng

Một câu đáng giá nghìn vàng

re_dpa_pham_lam_viec_gi_phai_suy_nghi_den_hau_qua_cua_no.jpg

Đây là bài số bốn trăm chin mươi tám (498) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon

 Có lẻ các bạn cũng đồng ý với người viết là khi gặp hay nói chuyện với những ai mà  cái mặt “chù ụ một đống”  hay “khó đăm đăm”  thì  bạn sẽ cảm thấy mất vui, không còn muốn nói chuyện với người đó nữa.

Bởi thế các cô đi thi hoa hậu áo dài hay quý bà đi thi hoa hậu phu nhân cần phải mỉm cười duyên dáng, ứng xử thân thiện thì mới hy vọng được ban giám khảo cho điểm cao nhé.

 Còn một chuyện khác nữa là bạn sẽ thấy “chán phèo” ngay khi phải nói chuyện với một người có tính bi quan, chỉ biết phê bình, chê trách người khác, không chấp nhận sự thành công hay sự cố gắng tối đa của người khác để hoàn thành một công việc, trong khi họ lại không đưa ra một đề nghị xây dựng nào để cải tiến công việc cho hoàn hảo hơn.

Hy vọng sau khi đọc mẫu chuyện nho nhỏ dưới đây, tôi và bạn sẽ bớt dần cái việc “nhìn lỗi người” để sống vui sống khỏe hơn nhé.

Nhìn lỗi người

Có một nhóm thuyền chài gồm năm sáu chiếc cùng ra khơi đánh cá. Chẳng may xế chiều, mây đen ở đâu bất ngờ kéo đến che phủ bầu trời, bão tố, sấm sét nổi lên ầm ầm, các thuyền đều chao đảo, và rồi có thuyền bị gẫy buồm, có thuyền bị thủng lỗ, có thuyền bị gẫy bánh lái, v.v… không có thuyền nào còn nguyên vẹn. Trên mỗi thuyền, ai nấy đều hoảng hốt lo cứu chữa thuyền của mình. Duy có một thuyền cũng bị gẫy buồm, thủng lỗ, nước tràn vào sắp chìm mà anh chủ tàu không để ý lấp lỗ, tát nước mà cứ đứng trên khoang tàu nhìn sang thuyền kẻ khác la ó, chỉ trỏ bảo họ phải làm thế này thế nọ. Vì mải say mê chỉ bảo người khác mà không lo cứu thuyền mình nên thuyền của anh chìm trước tiên.

Phần lớn chúng ta đều là những người đang sống trong mê lầm. Nhưng thay vì lo sửa mình thì lại đi sửa người, thích để ý bắt lỗi, dòm ngó kẻ khác, thật chẳng khác gì anh chủ tàu chết chìm trên.

( Nguồn: sưu tầm trên internet)

Người viết bây giờ đã bước vào cái “tuổi không còn trẻ nữa“  nên bắt đầu đi tìm những giây phút an lạc trong tinh thần để sống vui sống khỏe sau bao nhiêu năm “dấn bước bước thăng trầm“ trên đường danh lợi.  Người viết không cầu mong gì hơn là có sức khoẻ và tâm  trí sáng suốt khi hành xử công việc, cố gắng làm những chuyện tốt lành nho nhỏ  để có thể đem niềm vui  đến cho người thân trong gia đình, cho bạn bè thân hữu, cho  những người xung quanh, dĩ nhiên là cho cá nhân của mình nữa.

  Làm thơ, viết văn, học tập và thực hành những lời dạy của Đấng Giác Ngộ, của thánh nhân,  sưu tầm những tài liệu có ích lợi về sức khỏe, về đời sống tâm linh, về đời sống gia đình, để chia sẻ với mọi người là những gì mà người viết có thể cố gắng làm được để cho mình được sống thoải mái vui vẻ hơn.

 Người viết xin mời quý bạn cùng tôi đọc bài sưu tầm dưới đây để  chúng ta sẽ được sống vui vẻ giữa chốn bụi hồng lao xao này, bạn nhé.

10 CÁCH THƯ GIÃN

Trong cuộc sống có tốc độ chóng mặt ngày nay, ai nói mình “thoải mái” thì có thể là… nói dối hoặc không biết gì. Hãy đối diện cuộc sống – đầy căng thẳng, chúng ta thường cảm thấy như bước đi mà bị trói buộc với nhiều trọng trách. Công việc bận rộn khiến chúng ta khó có thời gian dành cho những người thân yêu – thậm chí là “mình cũng bỏ quên ta”. Cứ chạy theo thời gian, bất kể tất cả, quên cả việc tự chăm sóc bản thân. Nam, phụ, lão, ấu, ai cũng ra sức chạy đua. Trẻ lo “cày” vì tương lai, già thì sợ quỹ thời gian còn quá ít!
Đã đến lúc cần thư giãn. Thư giãn thật thoải mái, thư giãn ngay trong công việc. Đừng thư giãn kiểu lao vào Games Online để giết thời gian. Có nhiều cách thư giãn bổ ích. Hãy thư giãn sao cho khả dĩ bình an tâm hồn, khỏe mạnh thể lý và tinh thần để có thể dễ dàng xử lý những căng thẳng hằng ngày. Bạn thử áp dụng 10 “liệu pháp” sau đây

1.     Khôi hài.  Cười là thần dược, vừa hiệu quả vừa miễn phí, đúng theo khoa học và tâm lý học. Một tiếng cười sảng khóai làm tan biến lo âu và giúp bạn thư giãn. Về khoa học, cười làm giảm các hormone như adrenaline (epinephrine) và cortisol – loại gây căng thẳng, đồng thời làm tăng các tế bào T tự nhiên (làm tăng mức miễn nhiễm với sự tấn công của virus và sự mệt mỏi).
Nếu thấy khó vui vẻ, hãy tham gia câu lạc bộ hài, đọc truyện cười, tán gẫu vui với bạn bè, xem phim hài,… Khi bạn có thể cười thoải mái là hiệu quả rồi đấy!

13e9189fa64058264939994b042290c9.gif


2. Vận động tích cực.   Bạn không muốn già trước tuổi, phải không? Theo đà cuộc sống vội vã ngày nay, người ta dễ bị cao huyết áp, tim mạch và cao cholesterol. Chỉ 20 phút tập thể dục có thể kích thích việc sản sinh endorphin giúp cải thiện sự tập trung và nhận thức. Đừng trì hoãn vận động, vì vận động là làm trơn các khớp xương, nhờ vậy mà cơ thể linh hoạt, làm chậm lão hóa và khỏe mạnh – và khả dĩ trường thọ.


3. Hít thở sâu.  Hít thở sâu hoặc tập yoga là cách bạn xả “dây cót” cho bớt căng. Vừa hít thở sâu vừa tập trung vào hơi thở, đó là bơm ôxy lên não, giúp thư giãn, thoải mái và khỏe mạnh. Hít vào chậm và đếm tới 5, rồi thở ra chậm cũng đếm tới 5. Hít thở chậm để có cảm giác thoải mái, nhịp tim cũng chậm lại, mức andrenaline cũng giảm. Lặp lại nhiều lần độc tác hít thở chậm cho đến khi cơ thể hoàn toàn thả lỏng.
Dù bạn đang bị khủng hoảng, kỹ thuật này khả dĩ giúp cơ thể thoải mái, bình an, và quyết

định sáng suốt hơn. Mỗi ngày chỉ cần tập hít thở chậm 5 phút thì bạn sẽ cảm thấy khỏe ngay!

4. Ước mơ đẹp.    Hãy tưởng tượng ra những hình ảnh thúc đẩy sự tĩnh lặng và bình an. Những ký ức đẹp giúp bạn thư giãn tốt. Hãy nghĩ về thời gian hạnh phúc bên người thân yêu và bạn bè để tìm lại sự bình an ngọt ngào nhất. Tinh thần thoải mái thì cơ thể cũng thư giãn, và bạn lại đủ sức đi tiếp…

5. Âm nhạc.  Âm nhạc luôn có sức mạnh diệu kỳ. Sự ảnh hưởng của âm nhạc không thể cưỡng lại – dù với bạn có thể chỉ là vô thức. Sự yêu thích có thể khác nhau đối với 2 giới tính, nhưng các thí nghiệm cho thấy rằng nhạc êm dịu hiệu quả hơn trong việc thúc đẩy cảm giác bình an và làm giảm căng thẳng. Ngược lại, tùy mỗi người, nhạc kích động và ồn ào có thể khiến người ta có cảm giác gây hấn. Khi mệt mỏi và căng thẳng, hãy nghe loại nhạc mà bạn thích, bạn sẽ có thể tim lại bình an tâm hồn.

notenhac 3.jpg

6. Chiều chuộng mình  .Nghe có vẻ lạ nhưng là thật, nhưng là “chiều chuộng” hợp lý và theo nghĩa tích cực. Việc gợi cảm đúng có thể giúp bạn hết mơ hồ. Dù bạn đang nhâm nhi đồ ăn, nghe bài nhạc hay, xem hình ảnh đẹp hoặc thậm chí là uống chút rượu ngon với bạn hiền, bạn vẫn cảm thấy vui vui trong lòng. Chiều chuộng mình đúng thì cũng nên làm lắm!

7. Tắm nước nóng.  Tận hưởng làn nước nóng thì thật là sảng khoái tuyệt vời. Nước nóng còn giúp thư giãn cơ bắp và khớp xương, làm giảm căng thẳng để làm việc hiệu quả hơn. Liệu pháp hương liệu cũng rất tốt – chẳng hạn, thêm vài giọt tinh dầu (hoa hồng, phong lữ, kim ngân,…) vào nước tắm. Mùi thơm và hợp chất có thể giúp bạn thư giãn tốt.

8. Ngủ nghỉ hợp lý.  Căng thẳng có thể làm bạn khó ngủ hoặc mất ngủ. Đó là do não không đủ thời gian để tách khỏi công việc, não cũng mệt mỏi. Khó ngủ kéo dài nhiều ngày sẽ dẫn đến rối loạn giấc ngủ, do đó mà bạn mất ngủ. Cố gắng ưu tiên thời gian ngủ nghỉ đúng giờ và hợp lý để cải thiện mình. Nói chung, mỗi ngày người ta cần ngủ 7-8 giờ mỗi đêm để làm giảm lo âu, bệnh tim, trầm cảm, cao huyết áp và đột qụy.

9. Tự chữa mình.   Khi bị căng thẳng hoặc lo âu, hóa chất serotonin giảm làm bạn không thoải mái. Chất ngọt và tinh bột giúp tăng serotonin để bạn cảm thấy thoải mái. Nhưng đừng lợi dụng các chất này! Trà thảo mộc cũng có thể giúp thư giãn. Trà xanh giúp sản sinh chất chuyển thần kinh như GABA, serotonin và dopamine – các chất làm tăng hiệu quả thư giãn.

10. Hoạch định.   Họach định một ngày làm việc trước để đạt hiệu quả tốt, vì không phải rối trí hoặc mất thời giờ tính toán. Làm việc gì mà có trù liệu trước thì bạn luôn cảm thấy thoải mái, an tâm và tự tin hơn nhiều. Một thực tế hiển nhiên!

( Nguồn:TRẦM THIÊN THU (chuyển ngữ từ In.com)

Đầu năm mới, mời quý bạn đọc qua một mẫu chuyện đạo dưới đây để suy ngẫm mình sẽ phải nên làm gì cho năm mới sắp đến để cho đời sống tốt đẹp hơn để làm kết luận cho bài tâm tình  hôm nay, bạn nhé.

Một câu đáng giá nghìn vàng

28279227_551364381894784_4893047683749413736_n.jpg

Ngày xưa có một nhà hiền triết treo biển trước nhà nói rằng: “Ai chịu lễ một trăm lạng vàng thì sẽ dạy cho một bài học rất hay”.

Một vị quốc vương lúc ấy đi dạo chơi, thấy vậy động lòng hiếu kỳ liền đem một trăm lạng vàng cho nhà hiền triết để xin bài học. Nhà hiền triết dạy rằng bài học đó chỉ có một câu: “Phàm làm việc gì, trước phải nghĩ đến hậu quả của nó”.

Câu ấy giản dị đến nỗi phần đông cận thần của vua đều bĩu miệng trề môi cho giá một trăm lạng vàng là quá đáng. Nhưng sau khi nghĩ kỹ, vua nhận thấy lời ấy rất hay và truyền khắc câu ấy trên các tấm cửa cung điện và các vật dụng của vua, để hàng ngày nhớ mãi không quên. Nhờ câu ấy mà vua xóa bỏ được nhiều điều tệ hại, phát huy được nhiều điều hay, làm cho nước nhà mỗi ngày mỗi thêm thịnh vượng.

Lúc ấy có những hoàng thân muốn ngấm nghé ngôi báu nên âm mưu làm phản, họ thông đồng với quan ngự y để đầu độc nhân khi vua đau ốm.

Rồi một hôm long thể bất an, vua đòi quan ngự y đến làm thuốc, quan ngự y chế thuốc độc rót vào chén ngự để dâng vua. Nhưng may thay, trong lúc rót thuốc, quan ngự y thấy nơi chén có câu: “Phàm làm việc gì, trước phải nghĩ đến hậu quả của nó”. Quan ngự y giật mình, nghĩ đến hậu quả, thấy sự phản nghịch chẳng những làm cho mình phải bị tru di tam tộc mà còn gây biết bao tai họa cho dân, cho nước. Quan ngự y tỉnh ngộ, liền đem tất cả việc đầu độc tâu cho vua rõ.

Nhờ sự thú nhận mà cả bọn gian thần đều bị trừng trị và ngai vàng càng thêm bền vững.

(Theo Truyện cổ Phật giáo)

thien_29.7_phapcu2_kienthuc_YDTS.jpg

 Xin mời thưởng thức Youtube  Thư Pháp chữ Ngộ do người viết thực hiện qua link dưới đây:

Thư Pháp Chữ Ngộ

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 498-ORTB 918-1820 


Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

bd4473233e783b961fb8f3f365f104fa.jpg

Sương Lam mời đọc Hoa Cúc Mùa Thu

Hoa Cúc Mùa Thu

Đây là bài số bốn trăm chin mươi  lăm (495) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon

Portland mùa Thu có lá vàng trên khắp nẽo đường, có sương mù buổi sáng, có những cơn mưa lạnh làm cho ta cảm thấy buồn hơn. Tuy nhiên, người viết vẫn tìm được thi vị mùa thu khi được cùng phu quân đi ngắm buổi triển lãm hoa cúc hằng năm được tổ chức vào cuối tháng mười hoặc đầu tháng mười một.  Năm nay, vợ chồng người viết bận quá nên không đến xem buổi triển lãm hoa cúc hằng năm thường được tổ chức ở Portland Nursery vào tháng 11.  

Portland Hoa Cúc Mùa Thu – YouTube

Xin mời quý bạn cùng tìm hiểu sự tích Hoa Cúc Vàng dưới đây.

Có thể từ đấy bạn sẽ yêu hoa cúc hơn nữa chăng?

SỰ TÍCH HOA CÚC VÀNG

Chuyện kể rằng, ngày xa xưa (xưa lắm rồi, cái thời mà con người và thần tiên còn rất gần nhau), có hai mẹ con nghèo sống rất yên bình trong một ngôi nhà nhỏ. Người mẹ tên là Hoa, còn người con tên là Cúc.

Bà Hoa là người ăn ở hiền lành. Sớm ngày thức khuya dậy sớm làm lụng vất vả để nuôi Cúc. Và để đáp lại công ơn của mẹ hiền, nàng Cúc ngay từ khi còn nhỏ còn đã rất hiếu thảo, biết vâng lời và chăm chỉ.

Ngày qua, tháng qua, hai mẹ con cứ dựa vào nhau mà sống. Nhưng thời gian trôi đi cũng là lúc sức khỏe của mẹ nàng Cúc yếu dần. Và một ngày kia, bà Hoa bỗng lâm bệnh nặng. Nàng Cúc thương mẹ lắm, nên dù nhà nghèo nàng vẫn cố gắng chạy chữa những thầy lang giỏi nhất vùng. Bao nhiêu của nả mà hai mẹ con dành dụm và cả ngôi nhà mái lá đơn sơ cũng phải bán để lấy tiền chữa bệnh cho mẹ. Ấy vậy mà sức khỏe của bà Hoa vẫn không có gì tiến triển, mà trái lại còn nặng thêm. Trước thử thách đó, nàng Cúc vẫn lo lắng cho mẹ và quyết tâm đi tìm thầy thuốc chữa bệnh cho Bà.

Nàng đi mãi, đi mãi, qua bao nhiêu làng mạc, núi sông, ăn đói mặc rách vẫn không nản lòng. Một hôm đi qua một ngôi chùa, nàng xin phép nhà sư trụ trì được cầu phúc cho mẹ, tấm lòng hiếu thảo của nàng động đến cả trời xanh. Trời nghe phải nhỏ lệ, đất nghe phải cúi mình. Đức Phật từ bi cảm thương tấm lòng hiếu thảo của nàng, động lòng trắc ẩn Người đã hóa thân thành một nhà sư, đi ngang qua chùa và tặng nàng một bông hoa vàng rực. Đức Phật nói: “Ta cho con bông hoa này, nó là biểu tượng của sự sống, là bông hoa chứa đựng niềm hy vọng, là ước mơ của loài người và nó chính là thần dược để chữa bệnh cho mẹ của con. Nhưng hãy nhớ rằng, cứ mỗi năm trôi qua là bông hoa này sẽ rụng đi một cánh và tuổi thọ của mẹ con cũng theo đó mà giảm dần. Vì vậy nên bông hoa này có bao nhiêu cánh thì mẹ con sẽ sống thêm với con được bấy nhiêu năm”

Nàng Cúc cảm tạ Đức Phật và đếm cánh hoa. Rồi nàng đau buồn khi nhận ra bông hoa chỉ có năm cánh, nghĩa là mẹ Hoa chỉ sống với nàng được năm năm nữa.

Thương mẹ quá Cúc đã liều xé nhỏ từng cánh hoa cho đến khi không còn đếm được bông hoa có bao nhiêu cánh nữa. Bà Hoa nhờ có bông hoa thần dược đó mà sống rất lâu bên người con hiếu thảo của mình.

Bông hoa vàng rực vô số cánh là biểu tượng của sự sống, là ước mơ trường tồn, là khát vọng chữa lành mọi bệnh tật của con người. Sau này người đời gọi nó là Hoa Cúc để tưởng nhớ đến hai mẹ con  nhà đó.

 Hoa Cúc trong đời sống tâm linh của người Việt thể hiện rõ qua những bộ tranh tứ quý :”Tùng Trúc Cúc Mai”. Hoa Cúc là biểu tượng cao qúy của sự sống, của sự thịnh vượng và tình cảm thương yêu, hiếu thảo của con người.Và đối với những bậc trung thần, thi sĩ ở ẩn thì nó còn là người bạn tri âm tri kỷ nữa đấy các bạn ah!

Ngày nay, ngoài màu vàng đặc trưng vốn có, họ nhà cúc còn có nhiều loại mang những màu sắc khác nhau vô cùng rực rỡ như xanh, tím, cam, hồng,… và có mùi hương thơm mát, mang lại sức khỏe và sự sảng khoái cho con người

 (Nguồn: Bích Thủy (Sưu tầm)

Người viết thích sưu tầm những bài thơ, bài nhạc nào đem đến cho người viết những phút giây tĩnh lặng của tinh thần.

 Một trong  những  nhà thơ được người viết kính mến là nhà thơ Phạm Thiên Thư với những bài thơ được phổ nhạc được nhiều người yêu thích như Ngày Xưa Hoàng Thi, Đưa Em Tìm Động Hoa Vàng, Em Đi Lễ Chùa, Gọi Em Là Đoá Hoa Sầu.

Thơ Phạm Thiên Thư nữa đời nữa đạo, mơ mơ màng màng khiến ta có một cảm giác lâng lâng thoát tục.  Bài thơ Đưa Em Tìm  Động Hoa Vàng của ông  gồm 100 đoạn, mỗi đoạn 4 câu đã được phổ nhạc làm say đắm lòng người, trong đó có người viết.

  nhà thơ Phạm Thiên Thư  

 Mời Bạn thưởng thức Youtube Đưa Em Tìm Động Hoa Vàng qua tiếng hát của Thái Thanh

Thái Thanh – Đưa Em Tìm Động Hoa Vàng_thơ … – YouTube

Xin mời các bạn thưởng thức bài thơ đã được phổ nhạc dưới đây

Đưa Em Tìm Động Hoa Vàng

Rằng xưa có gã từ quan

Lên non tìm động hoa vàng nhớ nhau

Thôi thì em đừng ngại mưa mau

Ðưa nhau ra tới bên cầu nước xuôi

Sông này đây chảy một giòng thôi

Mây đầu sông thẫm tóc người cuối sông

Nhớ xưa em chửa theo chồng

Mùa xuân may áo, áo hồng đào rơi

Mùa thu em mặc áo da trời

Sang đông lại khoác lên người áo hoa.

Rằng xưa có gã từ quan

Lên non tìm động hoa vàng ngủ say

Thôi thì em chẳng còn yêu tôi

Leo lên cành bưởi khóc người rưng rưng

Thôi thì thôi mộ người tà dương

Thôi thì thôi nhé đoạn trường thế thôi

Nhớ xưa em rũ tóc thề

Nhìn trăng sao nỡ để lời thề bay

Ðợi nhau tàn cuộc hoa này

Ðành như cánh bướm đồi tây hững hờ

Rằng xưa có gã từ quan

Lên non tìm động hoa vàng ngủ say

Thôi thì thôi để mặc mây trôi

Ôm trăng đánh giấc bên đồi dạ lan

Thôi thì thôi chỉ là phù vân

Thôi thì thôi nhé có ngần ấy thôi

Chim ơi chết dưới cội hoa

Tiếng kêu rơi rụng giữa giang hà

Mai ta chết dưới cội đào

Khóc ta xin nhỏ lệ vào thiên thu.

 Phạm Thiên Thư

 (Nguồn: Tu viện Quảng Đức

Người viết hy vọng trong năm ba phút dừng chân nơi khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn này, quý bạn có được những phút giây an lạc tinh thần qua những tài liệu do người viết sưu tầm đem về đây chia sẻ với bạn bè thân hữu.

Xin được một sự cảm thông của những người bạn  “đồng thinh tương ứng, đồng khí tương cầu”  với người viết để chúng ta cùng được sống trong yêu thương và thân ái giữa chốn phù vân này.

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 495-ORTB 915 121919
Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

Sương Lam mời đọc Quét Lá Trong Tâm

Quét Lá Trong Tâm

Đây là bài số bốn trăm chin mươi mốt (491) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ OregonThời Báo, Portland, Oregon.

Mùa Thu ngắm lá vàng trên cây đẹp tuyệt vời nhưng bây giờ là cuối Thu, lá trên cây rụng cũng khá nhiều nên chúng ta quét lá sân trước vườn sau cũng mệt nghỉ.  Cây hồng cây lê ở vườn sau nhà người viết lá đã rụng đầy sân nhưng phu quân của tôi cứ hẹn “anh sẽ quét nhưng vẫn chưa chịu quét” giống như thi sĩ Hồ Zếnh ngày xưa đã ngọt ngào nhắn nhe người yêu trong bài thơ Ngập Ngừng của ông:

 “…Em cứ hẹn nhưng em đừng đến nhé,
Tôi sẽ trách — cố nhiên — nhưng rất nhẹ…”

 Còn tôi thì khi thấy đống lá vẫn còn nằm chình ình trong sân chưa được chàng thu dọn thì thật tình tôi bực mình hết sức và dĩ nhiên tôi cũng sẽ làm thơ 

.”..Anh cứ hẹn .. nhưng vẫn chưa quét lá

 Tôi sẽ trách …dĩ nhiên… là bực lắm”

vì tôì vẫn là người bình  thường trong thiên hạ vẫn còn bị thất tình lục dục chi phối và tôi cũng cần học quét lá trong tâm mới được.  Smile!

Nhân chuyện” quét lá sân nhà” người viết nhớ đến một bài viết hay hay về việc quét lá sân chùa đã đọc trong Thư Viện Hoa Sen, người viết  xin trích một đoạn mời bạn cùng đọc cho vui nhé

Dông dài chuyện quét lá sân chùa

Thông Định

….Có lẽ từ rất lâu xưa rồi, cây chổi, sân chùa lá vàng và chú tiểu là bộ ba khó thể tách rời, cũng như quét sân là bài học vỡ lòng cho những cậu bé để cánh cổng tam quan dẫn lối cuộc đời.

Tôi cũng không ngoại lệ. Có nghĩa từ buổi sáng đầu tiên rời nhà vào chùa ở là đã cầm cây chổi ra vườn quét lá. Rồi lớn lên một chút, đọc “Thiên thần quét lá” của Vĩnh Hảo, tiếng chổi vọng xa thêm một chút vào tâm hồn. Rồi lại lớn thêm chút nữa, đọc “Thiên long bát bộ”, tiếng chổi xào xạc của vị Vô Danh Tăng võ công cao tuyệt hàng ngày phất phơ đưa giữa Tàng Kinh Các Thiếu Lâm Tự lẫy lừng thiên hạ đã bay mênh mông trên khung trời hoài mộng tuổi hoa niên.

Thật lòng mà nói, những dòng đẹp đẽ vừa viết ở trên chỉ đẹp trong tâm tưởng (tâm hay tưởng tưởng) thôi, còn thực thế thì có hơi khác!

Tôi còn nhớ thuở làm điệu ở chùa, quét sân là một công việc rất đáng chán. Gần như làm vì bổn phận bắt buộc mà lại phải thi hành vào lúc năm giờ sáng, thời điểm chỉ muốn ngủ chớp nhoáng thêm một miếng sau buổi kinh khuya gật gù nên thỉnh thoảng lại có vài chú (trong đó có người viết) “trốn nghĩa vụ” bị bắt quỳ nhang.

Một chuyện mắc cười nữa là tình trạng mất chổi. Thông thường mỗi chú sẽ được phát một cây chổi, xem như phương tiện lao động riêng và có trách nhiệm giữ gìn cho đến đợt phát tiếp theo. Vậy là hồn ai nấy giữ. Chú thì lấy sơn đánh dấu để nhớ mặt nhau, chú lại viết tên mình để xác định chủ quyền. Sau đó mỗi người tìm chỗ riêng mà cất: nào là dưới gầm đơn (giường nhỏ trong chùa), nào là góc khuất bí hiểm nào đó, có chú còn đem cất đâu đâu trong mấy lùm cây! Ăn chắc mặc bền đến thế, vậy mà được tuần đầu an ổn, sau đó, một buổi sáng tinh mơ đẹp trời, sẽ có chú mắt nhắm mắt mở (sau giấc ngủ năm mười phút tranh thủ) ra nơi giấu chổi để bắt đầu công việc, rổi sực tỉnh quáng quàng vì phát hiện phương tiện lao động của mình không cánh mà bay. Vậy là chú ta sẽ chạy quanh chùa để tìm cho ra tài sản. Hết đến người này đòi xem dấu tích lại qua người kia muốn kiểm tra tên họ. Nếu may mắn thì phát hiện ra chổi mình đang được ai đó “mượn” dùng đỡ, còn không sẽ phải chờ người khác xong rồi mượn quét. Có những khi không kịp, đến giờ ăn cơm, quý thầy đi kiểm tra, thấy phần sân ai chưa quét thế nào cũng bị quỳ nhang. Rồi đâm ra kiện cáo, phân bua, xét xử…! Tôi để ý thấy một điều rất ngộ: thường những chú mất chổi nhiều nhất là những chú cất kỹ nhất…..”

 (Nguồn: Trích trong Thư Viện Hoa Sen)

Bây giờ mời bạn đọc bài  “Nhặt lá rụng trong tâm”  dưới đây rất hợp với chủ đề ” Quét lá trongTâm” mà người viết muốn học hỏi hôm nay. Hy vọng rằng Bạn cũng muốn học như tôi.  

Nhặt lá rụng trong tâm

Sư Đỉnh Châu và một vị sư ngồi đọc kinh kinh ở sân chùa, đột nhiên một trận gió thổi đến, lá trên cây rụng xuống khá nhiều. Đỉnh Châu liền khom lưng nhặt từng chiếc lá bỏ vào trong đãy. Vị sư bên cạnh thấy vậy bèn nói:

– Không cần nhặt đâu, dù sao sáng ngày mai chúng ta cũng phải quét mà!

Đỉnh Châu không cho là như vậy nên nói:

– Không thể nói như vậy, tôi nhặt thêm một lá, sân sẽ sạch thêm một chút.

Vị sư lại nói:

– Lá rụng nhiều như thế, nhặt phía trước nó lại rụng phía sau, làm sao mà nhặt hết được?

Sư Đỉnh Châu vừa nhặt vừa nói:

– Không sạch lá rụng ở trên mặt đất nhưng với lá rụng trong đất tâm thì cũng có lúc tôi nhặt sạch.

Vị sư nghe rồi, hiểu ra việc nhặt lá rụng của Đỉnh Châu cốt là nhặt những phiền não vọng tưởng trong tâm.  (Theo Hoa Linh Thoại)

BÀI HỌC ĐẠO LÝ:

Quét chùa, một hình ảnh và việc làm quen thuộc của các tiểu tăng, vì “con sãi ở chùa lại quét lá đa”. Nhất là đối với những ngôi chùa thâm u, nhiều cổ thụ thì lá rụng vô số và quét lá vàng rơi là việc gần như liền tay của các chú tiểu và những vị Phật tử công quả, gieo phúc với chùa.

Trước đây, mỗi lần đến chùa ngồi nhẩn nha niệm Phật thì các sư thường trao cho tôi một cây chổi tre, bảo quét chùa cho có phước. Lạ, quét chùa thì cũng như quét nhà thôi, có khác gì đâu, vậy thì tại sao quét chùa lại có phước? Cũng có thể làm việc cho chùa nên có phước, ngày ấy tôi cũng chỉ biết vậy thôi.

Rồi duyên lành đến, một vị sư đã dạy tôi cách quét chùa. Sân chùa lá rụng hoài, dĩ nhiên phải quét mãi không thôi. Sân chùa phải sạch mới trang nghiêm chốn thiền môn, cũng như tâm của mình cần tĩnh lặng thì Phật trong tâm mới hiển bày. Do đó, quét lá vàng rơi trên đất cũng đồng thời quét luôn những phiền não rơi rụng trong tâm. Vì quét sạch bụi trần phiền não trong tâm nên mới tạo ra phước đức, sống hạnh phúc an lành.

Và từ đó đến nay cũng đã nhiều năm, tôi vẫn hành trì pháp môn “quét chùa” trong im lặng, bền bỉ và liên tục. Tôi nhận ra rằng phiền não trong tâm nhiều hơn lá rụng sân chùa gấp nhiều lần. Dù nhiều não phiền nhưng do kiên trì quét dọn, không bao giờ ngừng nghỉ, không đợi đến ngày mai nên rắc rối thưa dần và bình an ngày càng thêm lớn.

Mới hay, người biết tu và thực tu thì dù làm bất cứ việc gì cũng là phương tiện để dọn dẹp và trau dồi thân tâm nghiêm tịnh. Từ quét lá, làm vườn, trồng cây cho đến dịch kinh, viết sách, tụng niệm cũng chỉ để “an tâm”. Nếu không hướng đến mục tiêu làm trong sạch thân tâm thì mọi việc dù mệnh danh Phật sự cũng phù du và cạn cợt.

Như sư Đỉnh Châu chỉ làm một công việc bình thường là nhặt lá vàng rơi ở sân chùa nhưng kết quả thì diệu dụng vô cùng. Vì đó là một quá trình hướng đến thanh lọc nội tâm thanh tịnh, không còn phiền não và chấp thủ. Tu tập là một người làm vườn, là thiên thần quét lá lúc nào cũng dọn dẹp vườn tâm trở nên đẹp đẽ và trang nghiêm.

Bạch Vân

(Nguồn: Trich Giác Ngộ online)

Vài ngày trước đây, nhạc sĩ Võ Tá Hân nổi tiếng với những ca khúc Phật Giáo của ông, đã gửi email đến người viết cho biết ông vừa đưa bài  thơ “Cuộc Đời Trần Thế” của tôi được ông phổ nhạc và một số nhạc mới vào playlist “50 Bài Thiền Ca”của ông dưới đây: 

50 Bài Thiền Ca – Võ Tá Hân phổ nhạc

 Người viết thật là vui mừng và cảm động với sự ưu ái của nhạc sĩ Võ Tá Hân khi bài thơ Thiền Cuộc Đới Trần Thế của mình đã được ông phổ nhạc, làm youtube và do chính nhạc sĩ VTH hát và được có tên trong danh sách các bài Thiền Ca hay do ông sáng tác.

 Xin thành thật cám ơn nhạc sĩ Võ Tá Hân và xin trân trọng giới thiệu youtube  

 50 Bài Thiền Ca – Võ Tá Hân phổ nhạc

đến qúy thân hữu và xin kính mời thưởng thức

Và mời quý bạn vào xem

CUỘC ĐỜI TRẦN THẾ – Nhạc: Võ Tá Hân – Thơ … – YouTube

https://www.youtube.com › watch › v=8GZNP8AC074

Cuối cùng, xin mời bạn đọc  BÀI HỌC QUÉT LÁ – Thơ Diệu Nhân – thay cho lời kết luận bài tâm tình hôm nay của người viết.

Bài học quét lá

Vâng lời Thầy con đi quét lá

Lá vàng rơi lả tả khắp nơi

Lá khô rơi như một kiếp con người

Giờ phút cuối là về cùng cát bụi

Con vừa quét sạch một gốc cây

Quay trở lại đã thấy đầy lá rụng

Con hỏi: nếu như gió đừng rung động

Thì lá kia hẳn còn ở trên cành?

Một kiếp người cũng thế quá mong manh

Một hơi thở nếu đi rồi không đến nữa

Tạ ơn Thầy cho con bài học nhỏ

Mà thâm sâu như một triết lý không cùng

Con ra về lòng luống những bâng khuâng

Lá và con cũng trong vòng sinh diệt

Lá vừa sinh đã có mầm hủy diệt

Con vừa sinh đã hẹn có ngày đi

Một làn gió đâu có sức mạnh gì

Mà lá rơi không thể nào cưỡng lại

Hơi thở con như làn gió ấy

Nếu không về thì con sẽ đi đâu?

Đã lâu rồi con vẫn lăn hụp chìm sâu

Trong mê mải con đi tìm sự nghiệp

Con vẫn ước có căn nhà rộng đẹp

Con vẫn mơ con cái học thành tài

Con vẫn mong vẫn đợi một ngày mai

Lũ con cháu trở nên người thành đạt

Con vẫn chưa có gì cho con hết

Làm hành trang khi cất bước lên đường

Tạ ơn Thầy cho con chút tư lương

Là bài học quét lá vàng rơi rụng

Lá và con cũng có cùng số phận

Đi về đâu là do con chọn lấy con đường  

Diệu Nhân

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

 Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi)-MCTN 491-ORTB 911-112019)
Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

https://www.youtube.com/user/suonglam

chutieuxaxa.gif