“Chùm Thơ Nắng Tháng Bảy” của Forum Cô Gái Việt

Chào quý bạn,

 Mời quý bạn thưỏng thức “Chùm Thơ Nắng Tháng Bảy” của những người đẹp trong Forum Cô Gái Việt. Quý bà đã thả bút đề thơ xướng hoạ bài thơ ngắn Nắng Tháng Bảy của Sương Lam đăng trong bài viết Bạn Là Người Cao Tuổi hay Người Già của Sương Lam.  Rất vui!

Ai bảo quý bà không biết làm thơ và  không biết đùa.  Nhầm đây nhé!  Smile!

Sương Lam

 Photo

Nắng Tháng Bảy

Nắng Tháng Bảy em đi mà nổi quạu

Bởi vì trời nóng quá, bạn tình ơi,

Ly nưóc chanh ngọt mát của anh mời

Em uống hết, thấy đời tươi trở lại.

Sương Lam

Photo

Nắng tháng bảy, mồ hồi ra nhễ nhại

Người lừ đừ, nóng nảy bởi vì đâu?

Ta ngóng chờ làn gió mát nhiệm mầu

Cho vạn vật hết lầu bầu than thở.

PThúy

Tháng Bảy rồi ai có về không hở?

Mùa mưa ngâu, khóc nhớ cuộc tình buồn

Bão giông về cho ngập lụt mưa tuôn,

“Ngưa Lang Chức Nữ” vấn vương tình lỡ.

Thu Hương 

 

Nắng tháng bảy mặt trời như… đổ lửa

Xứ Houston hưởng … trăm độ mỗi ngày

Nắng nung người, cháy hoa lá cỏ cây.

Chờ mưa đến xua tan cơn nắng hạn.

Hoài Niệm

 

Nắng tháng bẩy chơi đâu mà biến hẳn

Montreal buồn hiu hắt mưa thu

Trời âm u ảm đạm với sương mù

Mong nắng ấm cho mùa đông khoan đến.

Sao Khuê

 

Nắng tháng bảy nằm im câm như hến

Có bao giờ nóng dữ như vậy đâu

Cali xưa,  nay đã đổi sắc màu

Hay là tại… mình đã già cốc đế!

Mắt Nâu

Tháng bảy mưa Ngâu sao nóng thế

Đất trời nung lửa đốt tình ta

Chiếc lá úa vàng rơi trước ngõ

Khu vườn hiu hắt héo cành hoa .

Minh Giang

 

Qua khung cửa sổ nắng chói loà

Trên giàn lấp ló vài nụ hoa
Tử Đằng như nhẹ lay theo gió

Tim tím, xinh xinh mát lòng ta

Đỗ Dung

 

Tháng bảy năm nay nóng thấy bà,

Tươi mát có trái cây mùa hè,

Đớp trái Cherry, xơi dưa hấu,

“Chơi” thêm chè hột lựu sương sa.

NTTD

http://cogaivn.jigsy.com/baimoi

Photo:

Mời thưởng thứv nhạc phẩm Hè Về của Hùng Lân

Mời bạn vào thưởng thức tiếp  tâm tình và sinh hoạt của Forum Cô Gái Việt để tìm một chút gì hay hay lạ lạ của những Cô Gái Việt Nam ở hải ngoâi và ở Viet nam  qua link dưới đây:

Trang Chính Web Cô Gái Việt

http://cogaivn.jigsy.com/

Photo:   Website là nơi tập trung và lưu trữ những bài  viết (thơ, văn, phiếm, bình luận, nhạc, …) của các thành viên CGV, để giới thiệu đến quý độc giả văn phong đặc biệt của từng người.

Hình ảnh, tiểu sử và bài viết thuộc quyền sở hữu của tác giả.  Xin liên lạc với webmaster nếu có sự thay đổi.

thuyha12a2@yahoo.com

  http://cogaivn.jigsy.com/contact

Liên Lạc

Webmaster: thuyha12a2@yahoo.com

Giới Thiệu Collection Sương Lam Tiếu Ngạo Giang Hồ

Chào quý thân hữu

Mùa hè sắp đến, Sươn g Lam mời các thân hữu cùng đi tiếu ngạo giang hồ với Sương Lam cho vui qua collection dưới đây:

Collection Suong Lam Tiếu Ngạo Giang Hồ trên Suong Lam Tran  Google Plus

https://plus.google.com/u/0/collection/Yx9DZ

https://plus.google.com/u/0/112448069295471524939/collections

https://plus.google.com/u/0/112448069295471524939/posts

Chúc vui khỏe,

Sương  Lam

Họp Mặt Liên Khóa QGHC Florida

 

 

 

Thưa quý anh chị,

Sương Lam  không phải là thành viên trong Ban Tổ Chức của chương trình Họp Mặt Liên Khóa QGHC Florida vào tháng 10-2016.

Tuy nhiên Sương Lam cũng là một CSV/QGHC/ĐS 12 nên rất hoan nghinh tinh thần “vác ngà voi “của ban tổ chức buổi họp mặt liên khóa này đã tạo cơ hội cho những người “không còn trẻ nữa”, cùng học chung trường QGHC được dịp gặp nhau và có được chuyến du lịch trên tàu Allure of the Seas nổi tiếng lớn nhất thế giời

SL sẽ đưa tin tức về buổi họp mặt này trên trang nhà của SL và trang Plus Google của SL, để trong một phút giây tình cờ nào đó, bạn bè QGHC cũ ngày xưa, biết được tin tức này mà tham gia buổi họp mặt, càng đông càng vui nhiều, gọi là tỏ tình đoàn kết, tương thân thương ái bạn bè đồng môn với nhau.
Chúng ta bây giờ “không còn trẻ nữa”, thôi thì vui với nhau lúc nào mừng lúc nấy, bạn nhé.

Xin mời xem các tin tức tài liệu về chương trình Họp Mặt Liên Khóa QGHC Florida  qua các link dưới đây.

Collection về Bạn Thật Bạn Ảo của Sươn gLam
Họp Bạn Liên Khóa QGHC Florida
https://plus.google.com/u/0/collection/gpzJc

1-Thư Mời Tham Dự Họp Mặt Liên Khóa QGHC Florida tháng 10-2016

HỘI CỰU SINH VIÊN QGHC FLORIDA
2112 N. Jog Road, Suite 102
West Palm Beach, FL 33411
Phone: (561) 712-5824

West Palm Beach, Florida, ngày 8 tháng 12 năm 2015

Kính gửi:
Quý Anh chị Chủ Tịch các Hội Cựu Sinh Viên QGHC tại Hoa Kỳ và các nước
Quý Anh chị Cựu Sinh Viên ban Tham Sự, Đốc Sự và Cao Học, Học Viện Quốc Gia Hành Chánh, VNCH

Trích yếu: V/v tổ chức Họp Mặt thân hữu LIÊN KHÓA tại Orlando, Florida, USA năm 2016.

Thưa Quý Anh chị CSV,

Do các anh chị Khóa 11 ban Đốc Sự cư ngụ tại Hoa Kỳ dự định tổ chức họp mặt khóa 11 tại Orlando, Florida từ ngày 13 tháng 10 năm 2016, và thể theo lời yêu cầu của một số Cựu Sinh Viên các khóa học khác, Hội Cựu Sinh Viên Florida mạnh dạn cùng khóa ĐS11 đứng ra tổ chức những ngày gặp nhau cho toàn thể quý anh chị tham dự, mặc dầu nhân sự của Hội FL không nhiều như các nơi khác. Với tấm lòng hiếu khách và thương mến đồng môn, toàn thể CSV ở Florida mong ước đón tiếp nồng nàn quý anh chị khắp nơi trên thế giới, kể cả Việt Nam.

Sau đây là chi tiết chương trình của những ngày họp mặt:

1/Tổng quát:

a/ Họp mặt từ ngày 13/10/2016 nhưng chúng ta có thể đến trước một hay hai ngày để đi thăm coi Walt Disney World trọn ngày (Magic Kingdom $111.83/người, Universal Studio – giá này bao gồm chi phí chuyên chở từ khách sạn). Chúng ta cũng nên thăm Kennedy Space Center, chỗ phóng phi thuyền với giá vé $46/người (chưa tính thuế). Mua vé group có thể được giảm giá.

b/ Họp mặt KHÓA: riêng biệt mỗi khóa trong ngày 14/10/2016, chương trình và địa điểm do CSV Florida hướng dẫn, lên chương trình trước. (Danh sách CSV FL đính kèm)

c/Họp mặt LIÊN KHÓA vào ngày Thứ Bảy 15/10/2016.

d/ Vào sáng ngày 16/10/2016, Lên Cruise Du Thuyền “ALLURE of the Seas” thuộc Công Ty Royal Caribbean tại Port of Ft. Lauderdale. Đây là du thuyền lớn đẹp nhất thế giới, bình thường giá $1500 trở lên. Chúng ta sẽ có ít nhất 2 lần gặp nhau tại phòng hội để tâm sự, thưởng thức âm nhạc (cây nhà lá vườn).
2/ Nơi ở:
Hotel La Quinta Inn & Suites, gần phi trường International Airport of Orlando, có xe đưa đón từ phi trường và ngược lại. Giá phòng có 2 giường Queen (có thể ngủ 2 cặp, ăn sáng free, wi-fi free) là $85/đêm. Địa chỉ Hotel: 7160 N. Frontage Road, Orlando, FL 32812. Phone (407) 240-5000.
Anh chị nào đi đơn lẽ Ban Tổ Chức sẽ sắp xếp ngủ cùng phòng cho bớt tốn kém. Tự book hotel khi đã gửi PHIỀU GHI DANH và tìm chuyến bay đến Orlando và chuyến về từ Phi trường Hollywood, Ft. Laud.
3/ Phương tiện di chuyển:
– Từ phi trường về khách sạn và ngược lại: có xe của khách sạn đưa đón (dành cho người không đi Cruise và về nhà từ Orlando.
– Từ khách sạn đi Cruise và tới phi trường Ft. Lauderdale để bay về nhà: BTC sẽ mướn xe bus.
– Anh chị nào muốn đi đứng thuận tiện tại Orlando nên tự mướn xe nhỏ có thể ngồi 2 cặp cùng khóa, lên internet web Priceline.com trả giá mướn xe.

4/ Cruise:
Nếu ghi danh sớm, giá là $770.53 kể cả thuế. Giá chính thức $816.53/người, giảm $25/cabin, cứ book 8 cabins được bồi hoàn 1 berth = $474, chia đều được trừ $30/người. Xin gọi chị Kim Triết hoặc email để được giúp đăng ký, đóng tiền deposit và làm boarding pass. Điện thoại chị Triết: (281) 221-0993, hoặc Email: kimnet49@yahoo.com. Cruise trên du thuyền “Allure of the Seas” trong 7 ngày sẽ ghé lại 3 nơi: Labadee, Haiti; Falmouth, Jamaica và Cozumeil, Mexico (nhớ mang theo pass port).
Ngày 23 tháng 10 sẽ trở lại Port Ft Lauderdale. Nếu không muốn ở lại thêm, có thể đi thẳng phi trường đáp chuyến bay về nhà. Anh chị nhớ book các chuyến bay trễ vào buổi chiều tối, cho kịp giờ.
Các bạn có thể ở lại thêm một hai ngày tại Ft. Lauderdale để đi thăm Miami hay Key West (nhiệm ý, tính sau nếu có đông CSV muốn).

5/ Đặc san họp mặt 2016:
Anh Nguyễn Tấn Phát ĐS 11, đảm trách phát hành Đặc San kỳ niệm họp mặt. Xin đóng góp bài vở cho anh Phát (Email: phat1942@gmail.com).Thời hạn chót đưa bài sẽ được anh Phát thông báo sau.

6/ Ghi danh tham dự Họp mặt LIÊN KHÓA và đi Cruise:
Thời hạn: Từ bây giờ đến cuối tháng 1/2016. Email hoặc gọi điện thoại cho các anh chị phụ trách Khóa đính kèm. Xin điền phiếu Ghi Danh (đính kèm) để BTC tiện đúc kết.

Thưa quý bạn, Florida là một trong 3 tiểu bang có nhiều du khách đến thăm nhất của nước Mỹ (94 triệu người đến mỗi năm). Chúng tôi tha thiết mời gọi quý bạn cố gắng thu xếp gia đình, có thể cùng bạn bè tham dự đông đảo để hàn huyên tâm sự, mừng vui gặp lại những đồng môn, người quen biết đã từ lâu không gặp. Xin đừng bỏ lỡ cơ hội.
Vì nhân sự ít ỏi, xin quý bạn gửi PHIẾU THAM DỰ về BTC (Email hay mail bưu điện) càng sớm càng tốt.
Chúng tôi ước mong đón nhận ý kiến, đề nghị của các bạn để chúng ta tổ chức thành công cho những ngày họp mặt thật vui tươi, thoải mái và thắm thiết tình đồng môn. Xin gửi ý kiến đóng góp về Ngô đình Hoa: hoadinhngo@hotmail.com; Phạm Ngọc Cửu (ĐS 11): nguyetle41@yahoo.com; .
Thành thật cám ơn các bạn đồng môn và hẹn gặp.
TM. Ban Tổ Chức HỌP MẶT LIÊN KHÓA 2016 Ngô Đình Hoa, Chủ tịch BCH Florida (561) 317-8647, Phạm Ngọc Cửu (407) 921-4280

 2- PHIẾU GHI DANH THAM DỰ
HỌP MẶT LIÊN KHÓA TẠI FLORIDA
Từ ngày 12 tháng 10 năm 2016
Họ tên CSV: ____________________________________ _______________
Khóa: _________
Địa chỉ: _______________________________________________
Cell phone: ________________
Tên người Phối ngẫu cùng đi: _____________________________ ________________
Tên bạn cùng đi: _______________________________________ ________________

Ngày đến Orlando:
Muốn ngủ tại khách sạn: Nguyên phòng _____
Chung với vợ chồng khác ______ Tên CSV ở chung: ___________ _____
Ngủ tại nhà bạn hay thân nhân ___________( Xin đánh dấu X vào nơi thích hợp)
Muốn đi coi : – Magic Kingdom ____ Universal Studio ____ Kennedy Space Center ______

Muốn đi Cruise: ____________

Muốn ở lại thêm để đi thăm Miami, Key West ______________ 1 ngày _______ 2 ngày _________
Không muốn ở lại thêm _______ (đánh dấu X)

Vì cần biết nhân số tham dự để tiên liệu, đặt chỗ hội trường, phương tiện di chuyển, xin quý anh chị gửi gắp PHIẾU GHI DANH THAM DỰ này về địa chỉ: HỘI QGHC FLORIDA, 2112 N. Jog Road, #102, West Palm Beach, FL 33411 hoặc Email tới địa chỉ: hoadinhngo@hotmail.com càng sớm càng tốt. Anh chị cũng có thể chỉ gửi cho Nhân sự Florida đãm trách mỗi Khóa và BTC sẽ tổng kết sau. Đa tạ.

 

3- DANH SÁCH NHÂN SỰ THUỘC HỘI CSV/QGHC FLORIDA TRÁCH NHIỆM
VẬN ĐỘNG, THEO DÕI VÀ VẠCH CHƯƠNG TRÌNH HỌP MẶT KHÓA
TRONG NHỮNG NGÀY TỔ CHỨC HỌP MẶT LIÊN KHÓA

HỘI CỰU SINH VIÊN QGHC FLORIDA
2112 N. Jog Road, Suite 102, West Palm Beach, FL 33411
Ban Tổ Chức HỌP MẶT LIÊN KHÓA 2016:
Ngô Đình Hoa, Chủ tịch BCH Florida (561) 317-8647
Phạm Ngọc Cửu (407) 921-4280, và Thái Văn Khị (561) 270-7137
DANH SÁCH NHÂN SỰ THUỘC HỘI CSV/QGHC FLORIDA TRÁCH NHIỆM
VẬN ĐỘNG, THEO DÕI VÀ VẠCH CHƯƠNG TRÌNH HỌP MẶT KHÓA
TRONG NHỮNG NGÀY TỔ CHỨC HỌP MẶT LIÊN KHÓA
Cựu Sinh Viên QGHC tham dự HỌP MẶT LIÊN KHÓA được chia thành 11 nhóm do các CSV ở Florida hướng dẫn và trách nhiệm:

Nhóm 1: từ khóa 1 đến khóa 10 Đốc Sự do anh Thái Văn Khị , khivthai@aol.com

Nhóm 2: các khóa Cao Học do anh Trần Quốc Độ, (407) 298-6483, doquoctran@yahoo.com và Huỳnh Anh Kiệt, (407) 298-6483, lynguyen07@yahoo.com

Nhóm 3: các khóa Tham Sự do anh Đặng Lưu Phương, (407) 504-3041, dangho0409@yahoo.com và chị Nguyễn thị Nguyệt (407) 273-1192 phụ giúp.

Nhóm 4: Khóa 12 Đốc Sự do anh Trương Minh Rạng (407) 480-7322, tamrang@yahoo.com
Nhóm 5: Khóa 13 Đốc Sự do Ngô đình Hoa (561) 317-8647, hoadinhngo@hotmail.com
Nhóm 6: Khóa 14 Đốc Sự do Ngô Minh Sơn (407-737-9860, sonngo9@yahoo.com và Diệp Văn Cẩm (561)451-3943, cam.diep@gmail.com
Nhóm 7: Khóa 15 Đốc Sự do Nguyễn Hữu Lễ (813) 236-4038, lenguyen06110@yahoo.com
Nhóm 8: Khóa 16 Đốc Sự do chị Tôn nữ Lan Phương (407) 656-4677, phuongloc@hotmail.com và Trần Thanh Nhàn (407) 454-8671, nhanthanhtran@aol.com
Nhóm 9: Khóa 17 Đốc Sự do Đỗ thị Cẩm Vân vanflei@hotmail.com
Nhóm 10: các Khóa 18, 19, 20 Đốc Sự do anh Nguyễn Đình Hồng (TTK Hội Florida), (850) 897-4120, hongn4545@yahoo.com
Hai nhóm 9 và 10 còn được chị Nguyễn Cửu Quý (Khóa 18 Chủ tịch Hội Texas) hứa yểm trợ vận động
Nhóm 11: Khóa 11 Đốc Sự do Phạm Ngọc Cửu, Vũ Tiến Đạt và Cát Ngọc Giao

Xin quý anh chị các khóa liên lạc trực tiếp với nhân sự hướng dẫn ghi trên khi có ý kiến, thắc mắc và cần giúp dỡ trong thời gian tham dư Họp mặt.

1/Tổng quát:

a/ Họp mặt từ ngày 13/10/2016 nhưng chúng ta có thể đến trước một hay hai ngày để đi thăm coi Walt Disney World trọn ngày (Magic Kingdom $111.83/người, Universal Studio – giá này bao gồm chi phí chuyên chở từ khách sạn). Chúng ta cũng nên thăm Kennedy Space Center, chỗ phóng phi thuyền với giá vé $46/người (chưa tính thuế). Mua vé group có thể được giảm giá.

b/ Họp mặt KHÓA: riêng biệt mỗi khóa trong ngày 14/10/2016, chương trình và địa điểm do CSV Florida hướng dẫn, lên chương trình trước. (Danh sách CSV FL đính kèm)

c/ Họp mặt LIÊN KHÓA vào ngày Thứ Bảy 15/10/2016.

d/ Vào sáng ngày 16/10/2016, Lên Cruise Du Thuyền “ALLURE of the Seas” thuộc Công Ty Royal Caribbean tại Port of Ft. Lauderdale. Đây là du thuyền lớn đẹp nhất thế giới, bình thường giá $1500 trở lên. Chúng ta sẽ có ít nhất 2 lần gặp nhau tại phòng hội để tâm sự, thưởng thức âm nhạc (cây nhà lá vườn).

Ban Tổ Chức HỌP MẶT LIÊN KHÓA 2016:
Ngô Đình Hoa, Chủ tịch BCH Florida (561) 317-8647
Phạm Ngọc Cửu (407) 921-4280, và Thái Văn Khị (561) 270-7137

 

Mời xem Yoube và tài liệu do Sương Lam sưu tầm đem về đây chia sẻ với bạn bè. về  Du thuyền Allure of the Seas

https://en.wikipedia.org/wiki/MS_Allure_of_the_Seas

Allure of the Seas Inside & Out

Allure of the Seas – Ship Tour

Sương Lam

Tức Giận Làm Gì Cho Mệt

Sương Lam mời đọc Tức Giận Làm Gì Cho Mệt

SLtrenDHVK x

Suong Lam Tran <suonglamt@gmail.com>

11:22 PM (21 hours ago)

Chào quý anh chị,

Có ai dám nói rằng: “Tui không có tức giận bao giờ”.  Người viết không tin đâu vì chúng ta là thế nhân tầm thường trong cỏi nhân gian này với đầy đủ thất tình lục dục!

Bạn có biết rằng Tức Giận “mệt” lắm không vì có hại đến sức khỏe. Bác sĩ và các chuyên viên tâm lý bảo thế đấy! Thôi thì  Tức Giận Làm Gì Cho Mệt.
Xin mời bạn nghe người viết tâm tình dưới đây nhé.  Smile!

Tức Giận Làm Gì Cho Mệt

Đây là bài thứ ba trăm lẻ ba (303) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo. Thứ năm vừa qua, khi sinh hoạt với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt tại Trung Tâm Dịch Vụ Và Y tế Á Châu, người viết đã được nghe thuyết giảng về đề tài  “Làm sao ngăn lại sự giận dữ” do thuyết trình viên Vinh Trần trình bày, rất ích lợi cho đời sống hằng ngày của chúng ta.  Thuyết trình viên đã đề nghị 4 bước ngăn lại sự giận dữ sau khi đã trình bày những tại hại về sức khỏe của sự giận dữ như làm tăng huyết áp, tim mạch, viêm loét dạ dày v…v..

Bốn bước ngăn lại sự giận dữ là:

1-     Dừng lại

2-     Nghĩ lại

3-     Suy nghĩ

4-    Tiến hành

Cám ơn thuyết trình viên Vinh Trần.  Smile  Với tầm quan trọng của chủ đề Giận Dữ này, người viết đi tìm thêm những tài liệu đem về đây chia sẻ cùng bạn hữu.

8 nguy hại lớn của tức giậnDân trí Tức giận là triệu chứng thường gặp ở mỗi con người chúng ta, tuy nhiên thường xuyên tức giận sẽ gây ra nhiều nguy hại cho cơ thể.

1.Tổn thương gan

Khi tức giận, cơ thể sẽ bài tiết ra một loại chất gọi là “catecholamine”, tác dụng với hệ thống thần kinh trung ương, làm cho đường huyết tăng cao, tăng cường acid béo phân giải, độc tố trong tế bào gan và huyết dịch cũng theo đó tăng lên. Khuyến nghị: Khi tức giận nên uống cốc nước. Nước có thể thúc đẩy acid béo tự do trong cơ thể bài tiết ra ngoài, giảm bớt độc tố.

2. Viêm sắc tố

Khi tức giận, số lượng lớn huyết dịch chạy dồn về não bộ, vì vậy ô xy trong huyết dịch sẽ giảm bớt, độc tố tăng lên nhiều. Độc tố sẽ kích thích mao mạch, lỗ chân lông, gây ra các chứng viêm xung quanh lỗ chân lông với nhiều mức độ khác nhau, từ đó xuất hiện các viêm sắc tố. Khuyến nghị: khi gặp phải việc không vui, có thể hít thở sâu, hai tay giơ ngang để điều tiết trạng thái cơ thể, đưa độc tố đẩy ra ngoài.

 3. Đẩy nhanh suy thoái tế bào não

Đại lượng huyết dịch chạy dồn về não cũng sẽ làm cho áp lực của huyết quản não tăng lên. Lúc này trong huyết dịch hàm chứa độc tố nhiều nhất, ô xy ít nhất, khôngkhác gì một “vị thuốc độc” cho não. Khuyến nghị: gặp phải việc không vui có thể hít thở sâu, hai tay giơ ngang để điều tiết trạng thái cơ thể, đưa độc tố đẩy ra ngoài.

4. Viêm loét dạ dày

Tức giận sẽ làm cho thần kinh giao cảm hưng phấn và trực tiếp tác dụng vào tim và trên huyết quản, làm cho lưu lượng máu trong dạ dày đường ruột giảm thấp, nhu động chậm, ăn uống kém, khi nghiêm trọng còn gây ra viêm loét dạ dày. Khuyến nghị:Mỗi ngày mát-xa nhiều phần dạ dày, giảm nhẹ triệu chứng.

5. Cơ tim thiếu ô xy Đại lượng huyết dịch chảy về đại não và phần mặt sẽ làm cho huyết dịch cung ứng cho tim giảm bớt từ đó dẫn đến cơ tim thiếu ô xy. Tim để đáp ứng nhu cầu cơ thể, chỉcó cách làm việc gấp lên nhiều lần, từ đó làm cho nhịp tim không đập nhịp nhàng. Khuyến nghị: cố gắng luôn mỉm cười và nhớ lại những việc vui vẻ, có thể làm cho tim đập khôi phục lại nhịp, để huyết dịch lưu động đều đăn hơn.

6. Gây ra cường giáp

Tức giận làm cho hệ thống nội bài tiết rối loạn, làm tăng hormon tuyến giáp trạng bài tiết, thời gian lâu dài sẽ gây ra cường giáp. Khuyến nghị: ngồi xuống thư giãn, nhắm mắt lại, hít thở sâu.

7. Tổn thương phổi

Khi tâm trạng tức giận, hô hấp sẽ vội vàng, thậm chí xuất hiện hiện tượng hoán đổi khí quá độ. Bao phổi không ngừng khuếch trương, không có thời gian thu co, tức là không có được thư giãn và nghỉ ngơi nên có, từ đó nguy hại đến sức khỏe của phổi. Khuyến nghị: chuyên tâm, hít thở sâu và nhẹ nhàng thở ra 5 lần, làm cho bao phổi có được nghỉ ngơi.

8. Tổn hại hệ thống miễn dịch

Khi tức giận, đại não sẽ ra mệnh lệnh cho cơ thể chế tạo ra một loại chất cortisol do cholesterol chuyển hóa thành. Loại chất này nếu tích lũy trong cơ thể quá nhiều sẽ gâychướng ngại cho sự hoạt động của hệ thống miễn dịch, làm cho sức đề kháng cơ thể thấp đi. Khuyến nghị: Hồi nhớ về những việc tốt của mình trong quá khứ, cố gắng hết sức đề bình hòa tâm trạng.

Dương HằngTheo xinhuanet 

Dễ sợ chưa?  Thế mà người ta vẫn không sợ và vẫn cứ mãi “nổi sùng” hoài. Hy vọng bài sưu tầm này sẽ nhắc nhở những ai dễ tức giận đọc tới đọc lui nhiều lần để không còn dám tức giận nữa.  Smile! Lại một nghiên cứu khác nói rằng: “Đàn ông tính hay tức giận, dù là để trong lòng hay bộc phát ra ngoài đều có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp ba lần người bình thường. Còn với những người mỗi lần tức giận là đập phá đồ đạc hay “thượng cẳng chân hạ cẳng tay” thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng cao hơn. Đây là kết quả của một công trình nghiên cứu kéo dài trong 48 năm gọi là “nét đặc trưng của sự tức giận” trên 1.337 nam sinh viên y khoa vừa được công bố trên tờ Archives of Internal Medecine. Theo nhà tâm lý học Kevin Howells của Trường đại học Nam Úc, tức giận là cảm xúc thường tình của con người, nhưng giận đến mức mất khôn rất dễ bị đột quị, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp, ung thư. Ngoài ra, ông cũng lưu ý những bà mẹ tính hay tức giận bao nhiêu thì sinh con càng kém thông minh bấy nhiêu.”( Nguồn:NGUYỄN HIỀN (Theo Weekend Australian)

Vậy thì muốn sống vui sống khỏe thì cũng nên bớt tức giận nhé.  Smile! Một bài học khác mà người viết rất lấy làm tâm đắc mỗi khi đọc bài viết này vì đã giúp cho tôi rất nhiều khi hành xử công việc trong đời sống hằng ngày. Xin được chia sẻ cùng với các bạn

 Bài Học Cây Đinh


Có một cậu bé trai, nó có cái tật xấu là ưa nổi nóng quạu quọ, vì vậy, cha của nó đã đưa cho nó một túi đinh;
Lại bảo nó, mỗi khi nó có nổi nóng quạu quọ thì hãy đóng một cây đinh lên trên bờ rào phía sau vườn nhà.
Ngày thứ nhứt, nó đóng được 37 cây đinh. Và từ từ mỗi ngày số đinh được đóng lên bờ rào mỗi ít đi. Nó cũng đã phát hiện là nó đã khống chế được cái tật xấu của nó cũng như cái việc đóng những cây đinh có hơi dễ dàng,   Cuối cùng, có một ngày kia cậu bé này cũng thấy là mình vẫn đủ nhẫn nại để không nổi lên cái tật xấu nóng nảy quạu quọ nữa, nó báo cho cha nó biết việc này.
Cha nó lại bảo nó, bắt đầu từ nay, mỗi khi nó khống chế được cái tật xấu của nó thì hãy đi nhổ một cây đinh.
Ngày ngày trôi qua, sau cùng thì nó báo cho cha nó hay là, nó đã nhổ hết những cây đinh rồi.
Cha nó nắm tay nó, cùng đi ra sau vườn nhà và nói rằng: “Con của cha, con ngoan lắm, con làm rất hay. Nhưng mà hãy nhìn những cái lỗ đinh trên bờ rào, cái bờ rào này không thể hồi phục được cái nguyên trạng của nó nữa. Một khi con nổi nóng thì những lời nói của con nó cũng giống như những cái lỗ cây đinh này, chúng đã để lại những vết hằn.Giả dụ như con dùng dao đâm người ta một dao, thì bất luận là con đã nói bao nhiên lần những lời tạ lỗi, cái vết thương đó nó vẫn sẽ vĩnh viễn còn đó. Những lời nói (xóc óc) nhức nhối cũng ví như sự nhức nhối thực tại, không làm sao chấp nhận được (dù đó chỉ là lời nói).

Ghi chú: Giữa người và người với nhau, thường do sự kiên trì về cố chấp bởi những lỗi lầm giữa đôi bên, đã tạo nên những thương tổn vĩnh viễn cho nhau. Nếu mọi người trong chúng ta đều có thể tự mình làm, bắt đầu có thái độ khoan dung đối với  mọi người, bạn nhất định sẽ nhận được những kết quả tốt mà bạn không hề nghĩ tới… Giúp mở cánh cửa sổ cho người ta, cũng là để cho chính mình nhìn thấy được một không gian hoàn chỉnh hơn.

Nguồn:  Sưu tầm trên internet

Trong cuộc sống hôn nhân gia đình hay đời sống ngoài xã hội, dĩ nhiên đôi khi chúng ta gặp nhiều điều không vừa ý. Chúng ta có toàn quyền bày tỏ ý kiến hay hành động để giải quyết những sự bất đồng này. Tuy nhiên chúng ta cần cố gắng dùng lời hòa ái  hay tình thương mà giải quyết vấn đề chứ không phải trong cơn nóng giận chúng ta có thể mắng chửi kẻ khác một cách thậm tệ hay dùng vũ lực thô bạo đối xử với nhau cho “đã cái nư” giận dữ của mình.  Một lời nói độc ác hay một cử chỉ thô bạo một khi đã được xử dụng thì dù có được xin lỗi hay ăn năn hối lỗi đi nữa, thì cũng vẫn để lại một vết hằn trong tâm khảm của người  nhận, giống như lời người cha dạy con trong  câu chuyện cây đinh nói trên.  Xin bạn hãy cẩn thận nhé.
Người viết là một Phật tử nên luôn nhớ đến lời Phật dạy:  “Một ngọn lửa sân đốt cháy một rừng công đức.”
Xin mượn đoạn cuối của bài thuyết trình Hạn Chế Sân Hận- Trải Rộng Tình Thương của Tỳ Khưu ViSuDDHÀCÀTA- Minh Tâm phiên dịch, để làm kết luận cho bài tâm tình hôm nay.
Ngọn núi kỳ diệu
Khi nào bạn bực tức, giận dữ, hãy bất động! Ngay tại đó! Đừng cử động! Đừng làm gì cả! Đừng nói gì- dù chỉ một lời. Hãy yên lặng và bất động hoàn toàn. Tuyệt đối không biết gì đến kẻ hoặc sự việc khiến bạn nổi giận. Rồi để ý đến tâm thức và cõi lòng mình, theo dõi trạng thái căng thẳng, sự xiết chặt, cơn đau đớn, sự bóp nghẹt tình cảm và cảm giác. Sau đó chú ý càng nhiều hơn và nhìn thấy cơn sân hận như liều thuốc độc, dịu xuống và tan biến. Nếu không thành công, hãy gởi tâm hồn bạn bay vút lên cao, xuyên qua những đám mây và đáp xuống nơi trú ngụ trên núi cao mà bạn ưa thích, giữa sự xoa dịu của rừng xanh, cây lá, những lùm hoa – những cây tú cầu xanh lơ dễ thương, những đoá hồng màu trắng mềm mại, hoặc màu đỏ rực hay màu vàng, tất cả màu sắc bạn ưa chuộng. Hãy hít thở hương hoa dễ chịu và không khí trong lành của miền núi… và nghe giai điệu du dương của con suối trên núi cao… Hãy bước xuống dòng nước tươi mát, tắm dưới làn nước kỳ diệu của ngọn thác tuôn tràn êm ái… Hãy nhìn những con cá nhỏ tung tăng bơi lội vui vẻ trong nước…, bầy bướm di chuyển nhẹ nhàng giữa những cây hoa súng… Hãy lắng nghe tiếng ếch kêu và tiếng chim hót… nơi nghỉ mát của tâm hồn bạn trên ngọn núi kỳ diệu thật là xinh xắn và ấm cúng, khiến cho bạn quên hết sự đời (Chân thật, cận Niết bàn, đây là Cực lạc!). Sau đó, nhìn lại kẻ hồi nãy bạn tức giận … và bạn mỉm cười. Hãy nhìn xem cơn giận của bạn đã tan biến như thế nào giống như nó tan loãng dần trong không khí mong manh. Sau khi tắm trong dòng nước mát dễ chịu trên ngọn núi kỳ dịu, hít thở không khí trong lành, phơi mình dưới ánh nắng rực rỡ thần kỳ, làm sao bạn còn có thể tức giận kẻ đó được nữa chứ?

Mời bạn cùng đi thám hiểm sa mạc Safari với người viết  nhé.  Tuy giữạ sa mạc nóng bức, khô cằn ở Dubai nhưng bạn sẽ được cưỡi lạc đà , hút shinsha, xem múa bụng, bạn sẽ thấy hết tức giận ngay vì vui lạ quá qua Youtube dưới đây.  Smile!
Minh và Sương Lam thám hiểm sa mạc Safari-Dubai

Kính chúc toàn thể quý độc giả và thân hữu nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc nhé.

Sương Lam
(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTB 303- ORTB 208 12-16-15)

Sương Lam
Website: www.suonglamportland.wordpress.comhttp://www.youtube.com/user/suonglam

Attachments area

Preview YouTube video Minh và Sương Lam thám hiểm sa mạc Safari-Dubai

 

Thanh Hương và Lúa 9 ui.

Cám ơn TH và Lúa 9 đã chịu khó đọc và thích những tâm tình của SL trong MCTN.  Đọc  bài  không  thấy mệt nhưng thực hành thì… mệt  lắm đấy vì hổng thuộc bài hoài nên phải nhắc đi nhắc lại nhiếu lần cho nhớ mà thôi.  Smile!
Chúc Thanh Hương, anh chị trong Diễn Đàn Cát Bụi  và Trúc Giang vui khỏe nha.

Merry Christmas and Happy New Year

Sương Lam Sì Mai

Một Ngày Viếng Thăm Tuyết Sơn Thiền Tự

Chào quý anh chị,

Mùa hè xứ Mỹ trời vẫn nóng với nhiệt độ đôi khi lên đến 100 độ.

Người viết xin mời qúy anh chị cùng “lạc bước vườn thiền” ở Trout Lake, WA để ngắm nhìn cảnh đẹp thiên nhiên với sông nuớc hữu tình, với núi cao tuyết phủ nơi Tuyết Sơn Thiền Tự để tâm tư lắng đọng dăm ba phút nhé.

Sương Lam

Một Ngày Viếng Thăm
Tuyết Sơn Thiền Tự


Đây là bài thứ hai trăm tám mươi bảy (287) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Người xưa thường nói: “Trẻ vui nhà, già vui chùa”, cho nên đa số quý vị Phật tử đến làm công quả ở chùa  hay tham dự các khoá tu học tuổi cũng đã “không còn trẻ nữa”.  Tuy nhiên bây giờ ở Mỹ, nhiều người trẻ cũng thích tham khảo về Thiền hoặc thích tìm hiểu về đạo Phật, nên trong các đạo tràng ở Mỹ cũng đã thấy thấp thoáng những bóng hồng hay những chàng trai lứa tuổi xuân xanh.  Mừng thay!

Trong phạm vi bài tâm tình hôm nay, người viết không dám lạm bàn về vấn đề thiền tịnh của Đạo Phật vì người viết chỉ là kẻ sơ cơ học đạo, đang tập gieo duyên với Phật pháp qua các bài sưu tầm các câu chuyện Thiền, đem về đây chia sẻ với quý thân hữu để chúng ta cùng đọc, cùng suy ngẫm, để chúng ta cùng có được một ít phút giây an tĩnh giữa chốn bụi hồng lao xao này.

Cũng trong tinh thần đó, người viết cũng xin chia sẻ những cảm nghĩ khi được viếng thăm những nơi có cảnh đẹp thiên nhiên, có không gian an tịnh, có thể giúp cho những ai có phúc duyên đến thăm viếng hay đến tu học, để có thể phát triển được Phật tánh sẵn có trong ta, vẫn tốt hơn là la cà nơi cờ bạc rượu chè, chỉ chuốc thêm những lo lắng ưu phiền mà thôi. Bạn đồng ý chứ?

Một trong nơi có cảnh đẹp thiên nhiên người viết có phúc duyên đến thăm viếng là Tuyết Sơn Thiền Tự ở Trout Lake thuộc tiểu bang Washington, kế cận tiếu bang Oregon của người viết.

Thật tình mà nói, người viết chưa có thể tham dự những khóa tu học thọ bát quan trai do chùa Bửu Hưng tổ chức hay đi hành hương các chùa trong tháng Giêng một cách rốt ráo được vì “một nửa” kia của người viết chưa chịu đi chùa nhiều. Smile!

Còn người viết thì đi đâu cũng muốn có “chàng đâu thiếp đó”  và cũng không muốn ép buộc “chàng” phải đi chùa theo ý mình vì người viết thiển nghĩ: “những việc làm gì có tính cách tự nguyện, vui vẻ thì vẫn có giá tri hơn”. Hơn thế nữa, khi nhân duyên đã đến, thì mọi việc sẽ tự nhiên phát triển tốt đẹp hơn, cũng như trong tháng tám vuờn nhà người viết chín vàng những trái lê dòn ngọt nhưng phải đợi đến tháng mười một thì chúng tôi mới có thể ngắm được vẻ đẹp và hương vị ngọt lừ của quả hồng mềm chín đỏ trên cây.

Có thể tuần vừa qua nhân duyên đã đến, nên vợ chồng người viết đã có phúc duyên đến viếng thăm Tuyết Sơn Thiền Tự còn được gọi là Mount Adams Zen Buddhist Temple ở Trout Lake Washington do Thầy Thích Minh Tịnh, một tu sĩ người Mỹ sáng lập và điều hành gần chục năm qua.

Vợ chồng chúng tôi đã đến chùa Bửu Hưng ở WA để có giang xe cùng đi với ban trai soạn của chùa BH cho “tiện việc sổ sách” vì chúng tôi không biết đường đi và  cũng phải mất gần hai tiếng đồng hồ lái xe mới đến nơi. “Chàng” của tôi”tuổi hạc khá cao” nên cũng ngại lái xe đường xa lắm đấy.

Đường đi đến chùa rất đẹp, sông nước hữu tình vì chạy dọc theo bờ sông Columbia với những ngọn núi thuộc rặng Cascade bên đường.

Chúng tôi đi ngang qua một “thị trấn bên đường” nho nhỏ thuộc địa phận Trout Lake, WA. Nơi đây chỉ có hai ngân hàng và những cửa hàng phục vụ những dịch vụ cần thiết cho đời sống như chợ Safeway,  tiệm hớt tóc, các quán ruợu nho nhỏ. Nói thật, tôi chưa phải là một Đào Tiềm muốn “quy khứ lai từ” nên chắc chắn là  sẽ không chọn thị trấn này để ẩn cư vì nơi đây buồn quá bởi không có chợ và hàng quán Việt Nam để mỗi sáng thứ bảy cùng chàng dạo phố và ăn phở Việt Nam. Smile!

Chúng tôi cũng có dừng chân nơi một cái hồ khá lớn mà tôi quên mất tên để ngắm trời xanh mây trắng với những chiếc tàu nho nhỏ đi câu cá xa xa. Cảnh vật rất nên thơ nhưng chúng tôi phải lên đường ngay vì sắp đến chùa rồi.

Quẹo trái quẹo phải vài vòng rồi cũng đến địa phận của chùa. Tên gọi của chùa là Tuyết Sơn Thiền Tự vì từ chùa chúng ta có thể nhìn thấy ngọn núi Mt Adams hùng vĩ phủ tuyết trắng  ở xa xa.

Núi Adams cao 12, 276 ft, cao hơn núi Mt Hood ở Oregon (10, 245 Ft) nên tuyết phủ quanh năm là thế đấy.

Muốn biết thêm chi tiết về núi Adams xin vào website dưới đây

http://www.mt-adams.com/

https://en.wikipedia.org/wiki/Mount_Adams_%28Washington%29

Chùa Tuyết Sơn được thành lập và điều hành bởi Thầy Thích Minh Tịnh, một tu sĩ người Mỹ, là đệ tử của Thầy Thiên Ân.  Đây là một thiền viện  cũng có tên là Mt Adams Zen Buddhist Temple chịu ảnh hưởng phong cách  nguồn Thiền Việt Nam (The Thien Tradition of Vietnam) và nguồn Thiền của phái Soto Nhật Bản (the Soto Zen tradition of Japan).

Địa chỉ của chùa

+  Tuyết Sơn Thiền Tự  Mount Adams Zen Buddhist Temple
at
Trout Lake Abbey
46 Stoller Road, Trout Lake WA 98650

Chùa được xây dựng ở một vị trí rất nên thơ vì từ gian chính của chùa, bạn có thấy ngọn Mt Adams  xa xa trước mặt.

Gian chính của chùa là một dãy nhà rộng hai tầng. Phần trên lầu là những phòng nhỏ để cho thiền sinh cư ngụ, đầy đủ tiện nghi như phòng của khách sạn. Tầng dưới là phòng khách và nơi các thiền sinh thọ trai với những dãy bàn dài.  Trước mặt gian nhà chính là một cái hồ to có thể nhìn được ảnh của Mt Adams phản chiếu trong hồ rất đẹp.

Chánh điện nằm phía bên tay mặt của gian nhà chành với kiến trúc như một cái lều của người da đỏ. Bạn phải leo lên một cầu thang mới bước chân vào chánh điện với cách trang trí thật là đơn giản. Nơi đây cũng là nơi sinh hoạt cho những buổi trà đàm gìữa các tu sĩ và thiền sinh, Phật tử, trao đổi nhau những câu chuyện Thiền, những mẫu chuyện Đạo vui vui hay hát những bản nhạc đạo.  Vợ chồng người viết cũng được tham dự một buổi trà đàm nơi chánh điện với chén trà trong tay.

“Chén trà trong hai tay

Chánh niệm nâng tròn đầy

Thân và tâm an trú

Bây giờ và ở đây”

(Nguồn: tài liệu do chùa Bửu Hưng, WA cung cấp)

Trước khi vào tham dự buổi trà đàm, chúng tôi được sư cô Tánh Hải hướng dẫn đi xem nơi các thiền sinh cư ngụ khi tham dự các khoá thiền tập hay thọ bát quan trai.

Bước qua môt cái cổng cao của khu vực thiền tập, chúng tôi thấy có những cái cốc nho nhỏ bằng gỗ bên trong có một chiếc gối tròn dùng làm toạ cụ để  hành thiền, một cái chăn ấm  và một cái bàn nho nhỏ đặt trên sàn gỗ. Chỉ có thế thôí.

Dọc theo lối đi là những khung nhỏ bằng gỗ, bên trong là những tượng Phật đủ các quốc gia rất mỹ thuật. Phải nói đây là bộ sưu tập hình tượng Phật đủ màu sắc, đủ hình tướng, đủ dáng vẻ rất đẹp. Bộ sưu tập hình tượng Phật này là một đặc điểm của Tuyết Sơn Thiền Tự giống những chiếc vòng xoay xoay của Phật Giáo Tây Tạng được thấy ở cổng vào vườn thiền tập này .

Sau buổi trà đàm là buổi cơm trưa dành cho thiền sinh và khách viếng thăm do ban trai soạn chùa Bửu  Hưng phụ trách gồm có cơm chiên, cary, chè, trái cây rất ngon.

Trên đường về, người viết còn được học thêm những tuyệt chiêu về cách thức nấu các món ăn chay do cô Xuân, cô Minh Hạnh, cô Oanh trong ban trai soạn chùa Bửu Hưng truyền lại. Xin cám ơn quý vị nhé.  Smile!

Chúng tôi chỉ đến viếng  Tuyết Sơn Thiền Tự vào ngày Chủ Nhật mà thôi. Các Phật tử tham dự buổi tu học thọ bát quan trai phải tham dự hai ngày: Thứ Bảy và Chủ Nhật và phải tuân theo điều luật tu bát quan trai giới như sau:

Bát Quan Trai Giới                           Eight Precepts                                  

1-Không được sát sanh                      1- No killing

2-Không được trộm cướp                  2- No stealing

3-Không được dâm dục                    3- No unlawful sexual conduct

4-Không được nói dối                      4- No lying

5-Không được uống rượu                 5- No using intoxicants

6-Không được trang điểm,              6- No using cosmetics,

thoa dầu thơm,                                         perfume.

7-Không được nằm ngồi                7-No lying, sitting on high bed.

giường cao rộng đẹp đẽ.                 No dancing, singing.

Múa hát hay xem múa hát.                No seeing show and music.

8-Không được ăn quá giờ ngọ.       8- No eating after midday

ĐIỀU LUẬT TU BÁT QUAN TRAI GIỚI

1-Không được ra ngoài phạm vi đại giới.

2-Khi nghe tiếng chuông, ngừng việc đang làm, thở vào ra 3 lần.

3-Không nên tiếp khách và nói chuyện lớn tiếng.

4-Bớt nói chuyện và không hút thuốc.

5-Oai nghi cử chỉ phải giữ gìn cẫn thận.

6-Phải giữ đúng giờ tu tập.

7-Không nên nghĩ đến việc nhà hoặc việc thế tục.

8-Phải nhứt tâm niệm Phật.

(Nguồn:  Tài liệu do cô Huễ Hương chuyển qua email- Cám ơn cô Huệ Hương)

Chúng tôi thấy có nhiều Phật tử người Mỹ cùng tham dự tu học bát quan trai giới cùng với Phãt tử chùa  Bửu Hưng, WA  và các chùa khác ở Portland, Oregon duới sự hướng dẫn của thầy Thích Minh Tịnh, thầy Hiếu Thuận, sư cô Huệ Hương, sư cô Tánh Hải.

Sau buổi cơm trưa, chúng tôi đi thăm viếng các nơi khác xung quanh chùa. Thật là cảnh trí rất nên thơ, an tịnh với hoa nở đầy vườn, với khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp.

Đây quả là nơi lý tưởng cho những ai muốn thực tập Thiền hoặc tu học thọ bát quan trai giới.

Người viết chỉ có thể giới thiệu một phần nào cảnh đẹp nơi Tuyết Sơn Thiền Tự vì với ba trang giấy giới hạn, tôi làm sao nói hết được cái đẹp của nơi chốn thiền tịnh này, bạn nhỉ?  Xin hãy một lần đến thăm viếng nơi đây thì mới thấy được nét đẹp của nơi chốn đầy thiền vị này.

Hy vọng rằng những hình ảnh ghi nhận trong Playlist Youtube về Tuyết Sơn Thiền Tự do người viết thực hiện dưới đây sẽ giúp quý bạn có được một ít phút giây thanh thản tâm hồn giữa chốn bụi hồng lao xao này và cũng biết thêm một phần nào về bát quan trai giới để có thể tham dự mai sau, nếu hội đủ phúc duyên. Lành thay!

Playlist Youtube Tuyết Sơn Thiền Tự

https://www.youtube.com/watch?v=xgqFG4D_Jc8&list=PLCWHPuqIsqJMZTwYhA0c-SyEF7uWJ5D7y

Xin tán thán công đức Thầy Thích Minh Tịnh và nhữngvị sáng lập thiền viện Tuyết Sơn Thiền Tự- Mt Adams Zen Buddhist Temple  để chúng con có nơi tu học và an dưỡng tinh thần.

Muốn biết thêm chi tiết, xin vào xem link dưới đây:

http://www.mtadamszen.org/

Chúc các bạn một ngày vui, nhiều sức khoẻ và mọi sự an lành đến với các bạn.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN287-ORTB 692-81915)

[quanvenduong] Chi tiết về tin sắp động đất tới nơi ở Vùng Tây Bắc Hoa Kỳ

Thưa quý anh chị,
Theo thiển ý của Sương Lam, tất cả chỉ là do duyên nghiệp.
Nếu đã “tới số” rồi thì dù có chạy đàng trời cũng không thể thoát khỏi nghiệp duyên của mình đã tạo tác ra.

Chúng ta có lo lắng thì cứ lo chuẩn bị các vật dụng và biện pháp cần thiết khi có thiên tai xãy đến như các cơ quan cứu trợ của chính phủ đã từng huớng dẫn trước đây. Còn ngày nào xãy đến thiên tai và cái nghiệp duyên của mình đến thì cũng đành chấp nhận mà thôi.

Sương Lam vẫn hay nói đùa với bạn bè  khi ông Trời điểm danh gọi đến tên mình thì đừng có “Dạ” hay say  “Yes, I am here” thì xong ngay.

Bây giờ trong hiện tại, cứ sống vui sống khỏe  với thân nhân,  vớiậbạn bè là vui rồi.  Smile!

Cám ơn anh Huỳnh Chiếu Đẳng đã làm cho Sương  Lam có thêm được một ngày vui trong hiện tại với email này.
Mời quý vị xem youtube duới đây cho vui để quên đi nỗi sợ hãi vì động đất nhé.  Smile!
Pharrell Williams – Happy (Official Music Video)

https://www.youtube.com/watch?v=y6Sxv-sUYtM

Kính chúc  quý vị an vui cuối tuần.

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

Forwarded message ———-
From: HCD g <huy017@gmail.com>
Date: 2015-07-17 17:37 GMT-07:00
Subject: [quanvenduong] Chi tiết về tin vịt sắp động đấ tới nơi

Thưa các bạn
Vì chuyện động đất ở miền tây Mỹ là chuyện quan trọng, nhiều người quan tâm, nên tôi dành cái email nầy nói rõ hơn

HCD (17-Jul-2015)

Xin bắt đầu:

From: Hiep Nguyen [mailto:hiefffong@att.net]

Sent: Friday, July 17, 2015 2:08 PM

To: huy017@gmail.com

Subject: ve dong dat

(bắt đầu trích HCD–>) “Chuyện động đất tại miền tây Huê Kỳ được tiên đoán hoài hoài, nhưng hiện giờ (hiện giờ) không có hãng thông tấn nào nói tới chuyện quan trọng chết người nầy hết

Chuyện Cali chìm trong biển cả cho tới tận Las Vegas đã được nói tới từ trước năm 1975. Tới nay 40 năm trông hoài chưa thấy. Còn chuyện the “big one” tại miền tây nước Mỹ thì từ ba mươi năm nay lâu lâu lập lại. Có khi hệ thống TV vùng nầy chạy thử alarm báo động. Nhớ có lúc trường học tổ chức tập cho học sinh cách tránh rủi ro khi đang ngồi học.”(< — hết trích HCD)

Khong ai biet chinh xac khi nao dong dat se xay ra. Tuy nhien de phong van hon. FEMA luon luon nhac nho nguoi dan my nen DE PHONG.

http://yournewswire.com/fema-say-overdue-california-earthquake-will-kill-13000/

HCD: Thưa anh

Link nầy không phải là tiên đoán động đất sẽ xảy ra lúc nầy, mà là chỉ cách đề phòng và tiên đoán sự thiệt hại. Hai các khác nhau xa.

Không ai biết được là “the big one” sẽ xảy ra trong tuần nầy hay tuần tới.
Còn chuyện đề phòng thì dân Cali và Tây Mỹ đã biết từ khuya, biết từ lúc sơ sanh tới bây giờ đầu sắp bạc. Khi sở khí tượng hay các khoa học gia các nhà nghiên cứu tiên đoán được 50% là sẽ có động đất trong tháng tới trong tuần tới thì TV nói tới liền liền, lập lại cách đề phòng, như dự trử nước thực phẩm cho đủ 3 ngày (3 ngày chờ là thời gian để cho việc cứu trợ đến kịp).
Tôi nhớ trong những lúc đó trên dãy kệ bán nước uống của các tiệm thực phẩm thấy gần như trống trơn, thấy đèn pin (lần tiên đoán trước) cũng vơi đi rất nhiều. Nhiều người chạy đi mua radio loại quay tay nếu hết pin.
Nay không nơi nào nói tới sẽ động đất nay mai hay tuần sau (hiện giờ là 17-Jul-2015). Mà người ta nói đừng hỏi IF, mà hỏi là WHEN. Còn như chúng ta tìm mấy hãng thông tấn về chuyện động đất thì sẽ gặp hàng trăm tin tức liên quan, nhưng tiên đoán xảy ra trong những lúc nầy là không thấy ai nói.
Tôi gọi tin sắp động đất được tung ra lúc nầy là tin vịt vì không hãng thông tấn uy tín nào nói tới hết. Người ta chỉ tiên đoán thiệt hại (kể cả vị Gs người Nhật) và nhất định sẽ xãy ra, chớ không hề nói lúc nào. Dân chúng ven biển Thái Bình sống trong hồi hợp từ lúc sinh ra cho tới bây giờ, tuổi đã cao nhưng chưa gặp the big one. Trong khi đó thì miền đông nước Mỹ bão tố và tornado, lục lội băng giá hoành hành đều đặn hàng năm. Dĩ nhiên là the big one sắp tới kinh khủng hơn nhiều.

Quí vị có nhà ven biển đang rầu.

====

Thưa các bạn vì chuyện động đất quan trọng đến cho nhiều người nên tôi vào chi tiết chút xíu, dưới đây là bài của ký giả Hạnh Dương

From: ‘Patrick Willay’ pwillay@orange.fr [ChinhNghiaViet] <ChinhNghiaViet@yahoogroups.com>

Date: 2015-07-18 2:23 GMT+10:00

Subject: [ChinhNghiaViet] Fw: KINH CHUYÊN :TIN KHẨN CẤP: CÓ THỂ ĐỘNG ĐẤT 9.2 ĐỘ GÂY SÓNG THẦN PHỦ TỪ VANCOUVER QUA WASHINGTON STATE ĐẾN SAN FRANCISCO

To: BTGVQHVN-2@yahoogroups.com, ChinhNghiaViêt <ChinhNghiaViet@yahoogroups.com>

Bài của Hạnh Dương tại Link:
http://www.vietpressusa.com/2015/07/tin-khan-cap-co-ong-at-92-o-gay-song.html

Mời các bạn click vào đọc chi tiết nếu cần.

HCD: Ký giả HD dựa vào bài ở link Mỹ

http://www.businessinsider.com/fema-plans-for-a-devastating-seattle-area-earthquake-2015-7).
hình dưới:

:
Trong bài ti361ng Mỹ trên có trích dẫn tin từ đây:

http://www.newyorker.com/magazine/2015/07/20/the-really-big-one

Nhưng cũng y chang, người ta nói tới tàn phá  thiệt hại ra sao của the big one, không hề nói sẽ xảy ra trong tháng nầy:
Và đây là một đoạn tin trích từ link trên:

Kết luận: Tôi không nói rằng sẽ không có động đất, chắc là có. Ở miền tây Mỹ không có vấn đề hỏi là sẽ có động đất hay không, mà là hỏi khi nào động đất, khoa học ngày nay chưa đoán được khi nào, kể cả những vị chuyên về địa chấn ỡ Nhật. Không ai nói nước Nhật sẽ không có động đất mà nói rằng sẽ động đất, nhưng không nói là trong lúc nào. Ở miền tây Mỹ cũng y vậy.
Nhưng tôi gọi tin trên là vịt đực là vì từ đó misleading bà con ta rằng sắp động đất nay may, hãy run đi, chạy mua gạo củi đèn cầy về chất đầy nhà đi. Tác giả  suy diễn từ tin nói rằng the big one sẽ thiệt hại người và vật chất ra sao rồi loan tin như là sắp xảy ra tới nơi rồi. Lập lại đoán sẽ chết 13 ngàn người và nhiều thành phố ở Oregon và ven biển sau đó nhận hết ra luôn.

Làm thông tin nên trung thực, có đọc thì đọc cho kỷ, đọc sơ rồi nói đại thì chưa đúng sách vở, trừ khi thông tin với một ý đồ chánh trị núp phía sau.
Vui ở chỗ tôi tưởng không ai thấy, té ra anh Nguyễn Duy Phước vừa email cho tôi vạch mặt “ý đồ” phía sau những tin hỏa mù và nhận diện khá chính xác về những vị tung tin vịt đực. Ngay cả đoán được những vị đó “làm việc” cho ai bằng cách căn cứ vào kiều loan tin và cách hành văn.

==========

Cám ơn anh Huỳnh Minh đã góp ý, kính mời các bạn xem thêm chi tiết trong những link dưới đây do anh Minh tìm ra
From: minh huynh [mailto:huynhcvbbhminhus@yahoo.com]
Sent: Friday, July 17, 2015 5:01 PM
To: HCD g
Cc: Huu Lam
Subject: Re: Fwd: [quanvenduong] Nhot mot bay vit duc ve dong dat

Kính Anh HCĐ,

Sau khi xem những tin nầy, cũng cầu mong lần predicted nầy cũng giống như nhiều năm tháng trước đó.

Cầu xin đừng xảy ra cho nước Mỹ, ông bạn Huu Lam của tôi ở Vancouver, nhiều bà con và bạn bè ở vùng đó.

để trả lời câu hỏi: “Câu hỏi của tôi là những tin nầy được tung ra vào  lúc nầy để làm chi, đố các bạn đó.” nầy của Anh 

là nhà cửa bên đó mắc quá nên để cho thiên bán tháo bán đỗ mà bỏ chạy cho giá xuống thấp…

Rpt: Mega-Quake Would Destroy Big Portion Of Pacific Northwest – First Warning – Shepard Smith Rpt

Rpt: Mega-Quake Would Destroy Big Portion Of Pacific N…
View on www.youtube.com Preview by Yahoo

Report: Mega-quake could kill 13,000 in Pacific Northwest

Report: Mega-quake could kill 13,000 in Pacific Northwes…

Professor Michio Kaku says it’s not a question of if, but when

View on video.foxnews.com Preview by Yahoo

FEMA is planning for an earthquake that would devastate the Pacific Northwest, killing at least 13,000 people

FEMA is planning for an earthquake that would devastate …

This is the big one.

View on www.businessinsider… Preview by Yahoo

TIN KHẨN CẤP: CÓ THỂ ĐỘNG ĐẤT 9.2 ĐỘ GÂY SÓNG THẦN PHỦ TỪ VANCOUVER QUA WASHINGTON STATE ĐẾN SAN FRANCISCO – VietPress USA

TIN KHẨN CẤP: CÓ THỂ ĐỘNG ĐẤT 9.2 ĐỘ GÂY SÓN…

TIN KHẨN CẤP: CÓ THỂ ĐỘNG ĐẤT 9.2 ĐỘ GÂY SÓNG THẦN PHỦ TỪ VANCOUVER QUA WASHINGTON STATE ĐẾN SAN FRANCISCO – description

View on www.vietpressusa.com Preview by Yahoo

http://www.vietpressusa.com/2015/07/tin-khan-cap-co-ong-at-92-o-gay-song.html

Massive Mega-Quake Could Destroy Pacific Northwest, Report Says

Massive Mega-Quake Could Destroy Pacific Northwest, R…

If you live in the Pacific Northwest, you might want to consider moving.

View on insider.foxnews.com Preview by Yahoo

An Earthquake That Could Devastate Pacific Northwest Is Coming, Report Says

An Earthquake That Could Devastate Pacific Northwest Is …

The Pacific Northwest is in store for an earthquake of gigantic proportions, and almost no one is prepared for it. Here’s what the region can expect when the “very …

View on www.weather.com Preview by Yahoo

HCD: Cám ơn anh Minh
Thưa các bạn chỉ có cái tin tiếng Việt là khẩn cấp thông báo làm như xảy ra tức thì trong nay mai. Còn lại bản tin tiếng Mỹ chỉ nói về thiệt hại và đề phòng.

Thưa các bạn
Vì chuyện động đất ở miền tây Mỹ là chuyện quan trọng, nhiều người quan tâm, nên tôi dành cái email nầy nói rõ hơn

HCD (17-Jul-2015)

Xin bắt đầu:

From: Hiep Nguyen [mailto:hiefffong@att.net]

Sent: Friday, July 17, 2015 2:08 PM

To: huy017@gmail.com

Subject: ve dong dat

(bắt đầu trích HCD–>) “Chuyện động đất tại miền tây Huê Kỳ được tiên đoán hoài hoài, nhưng hiện giờ (hiện giờ) không có hãng thông tấn nào nói tới chuyện quan trọng chết người nầy hết

Chuyện Cali chìm trong biển cả cho tới tận Las Vegas đã được nói tới từ trước năm 1975. Tới nay 40 năm trông hoài chưa thấy. Còn chuyện the “big one” tại miền tây nước Mỹ thì từ ba mươi năm nay lâu lâu lập lại. Có khi hệ thống TV vùng nầy chạy thử alarm báo động. Nhớ có lúc trường học tổ chức tập cho học sinh cách tránh rủi ro khi đang ngồi học.”(< — hết trích HCD)

Khong ai biet chinh xac khi nao dong dat se xay ra. Tuy nhien de phong van hon. FEMA luon luon nhac nho nguoi dan my nen DE PHONG.

http://yournewswire.com/fema-say-overdue-california-earthquake-will-kill-13000/

HCD: Thưa anh

Link nầy không phải là tiên đoán động đất sẽ xảy ra lúc nầy, mà là chỉ cách đề phòng và tiên đoán sự thiệt hại. Hai các khác nhau xa.

Không ai biết được là “the big one” sẽ xảy ra trong tuần nầy hay tuần tới.
Còn chuyện đề phòng thì dân Cali và Tây Mỹ đã biết từ khuya, biết từ lúc sơ sanh tới bây giờ đầu sắp bạc. Khi sở khí tượng hay các khoa học gia các nhà nghiên cứu tiên đoán được 50% là sẽ có động đất trong tháng tới trong tuần tới thì TV nói tới liền liền, lập lại cách đề phòng, như dự trử nước thực phẩm cho đủ 3 ngày (3 ngày chờ là thời gian để cho việc cứu trợ đến kịp).
Tôi nhớ trong những lúc đó trên dãy kệ bán nước uống của các tiệm thực phẩm thấy gần như trống trơn, thấy đèn pin (lần tiên đoán trước) cũng vơi đi rất nhiều. Nhiều người chạy đi mua radio loại quay tay nếu hết pin.
Nay không nơi nào nói tới sẽ động đất nay mai hay tuần sau (hiện giờ là 17-Jul-2015). Mà người ta nói đừng hỏi IF, mà hỏi là WHEN. Còn như chúng ta tìm mấy hãng thông tấn về chuyện động đất thì sẽ gặp hàng trăm tin tức liên quan, nhưng tiên đoán xảy ra trong những lúc nầy là không thấy ai nói.
Tôi gọi tin sắp động đất được tung ra lúc nầy là tin vịt vì không hãng thông tấn uy tín nào nói tới hết. Người ta chỉ tiên đoán thiệt hại (kể cả vị Gs người Nhật) và nhất định sẽ xãy ra, chớ không hề nói lúc nào. Dân chúng ven biển Thái Bình sống trong hồi hợp từ lúc sinh ra cho tới bây giờ, tuổi đã cao nhưng chưa gặp the big one. Trong khi đó thì miền đông nước Mỹ bão tố và tornado, lục lội băng giá hoành hành đều đặn hàng năm. Dĩ nhiên là the big one sắp tới kinh khủng hơn nhiều.

Quí vị có nhà ven biển đang rầu.

====

Thưa các bạn vì chuyện động đất quan trọng đến cho nhiều người nên tôi vào chi tiết chút xíu, dưới đây là bài của ký giả Hạnh Dương

From: ‘Patrick Willay’ pwillay@orange.fr [ChinhNghiaViet] <ChinhNghiaViet@yahoogroups.com>

Date: 2015-07-18 2:23 GMT+10:00

Subject: [ChinhNghiaViet] Fw: KINH CHUYÊN :TIN KHẨN CẤP: CÓ THỂ ĐỘNG ĐẤT 9.2 ĐỘ GÂY SÓNG THẦN PHỦ TỪ VANCOUVER QUA WASHINGTON STATE ĐẾN SAN FRANCISCO

To: BTGVQHVN-2@yahoogroups.com, ChinhNghiaViêt <ChinhNghiaViet@yahoogroups.com>

Bài của Hạnh Dương tại Link:
http://www.vietpressusa.com/2015/07/tin-khan-cap-co-ong-at-92-o-gay-song.html

Mời các bạn click vào đọc chi tiết nếu cần.

HCD: Ký giả HD dựa vào bài ở link Mỹ

http://www.businessinsider.com/fema-plans-for-a-devastating-seattle-area-earthquake-2015-7).
hình dưới:

:
Trong bài ti361ng Mỹ trên có trích dẫn tin từ đây:

http://www.newyorker.com/magazine/2015/07/20/the-really-big-one

Nhưng cũng y chang, người ta nói tới tàn phá  thiệt hại ra sao của the big one, không hề nói sẽ xảy ra trong tháng nầy:
Và đây là một đoạn tin trích từ link trên:

Kết luận: Tôi không nói rằng sẽ không có động đất, chắc là có. Ở miền tây Mỹ không có vấn đề hỏi là sẽ có động đất hay không, mà là hỏi khi nào động đất, khoa học ngày nay chưa đoán được khi nào, kể cả những vị chuyên về địa chấn ỡ Nhật. Không ai nói nước Nhật sẽ không có động đất mà nói rằng sẽ động đất, nhưng không nói là trong lúc nào. Ở miền tây Mỹ cũng y vậy.
Nhưng tôi gọi tin trên là vịt đực là vì từ đó misleading bà con ta rằng sắp động đất nay may, hãy run đi, chạy mua gạo củi đèn cầy về chất đầy nhà đi. Tác giả  suy diễn từ tin nói rằng the big one sẽ thiệt hại người và vật chất ra sao rồi loan tin như là sắp xảy ra tới nơi rồi. Lập lại đoán sẽ chết 13 ngàn người và nhiều thành phố ở Oregon và ven biển sau đó nhận hết ra luôn.

Làm thông tin nên trung thực, có đọc thì đọc cho kỷ, đọc sơ rồi nói đại thì chưa đúng sách vở, trừ khi thông tin với một ý đồ chánh trị núp phía sau.
Vui ở chỗ tôi tưởng không ai thấy, té ra anh Nguyễn Duy Phước vừa email cho tôi vạch mặt “ý đồ” phía sau những tin hỏa mù và nhận diện khá chính xác về những vị tung tin vịt đực. Ngay cả đoán được những vị đó “làm việc” cho ai bằng cách căn cứ vào kiều loan tin và cách hành văn.

==========

Cám ơn anh Huỳnh Minh đã góp ý, kính mời các bạn xem thêm chi tiết trong những link dưới đây do anh Minh tìm ra
From: minh huynh [mailto:huynhcvbbhminhus@yahoo.com]
Sent: Friday, July 17, 2015 5:01 PM
To: HCD g
Cc: Huu Lam
Subject: Re: Fwd: [quanvenduong] Nhot mot bay vit duc ve dong dat

Kính Anh HCĐ,

Sau khi xem những tin nầy, cũng cầu mong lần predicted nầy cũng giống như nhiều năm tháng trước đó.

Cầu xin đừng xảy ra cho nước Mỹ, ông bạn Huu Lam của tôi ở Vancouver, nhiều bà con và bạn bè ở vùng đó.

để trả lời câu hỏi: “Câu hỏi của tôi là những tin nầy được tung ra vào  lúc nầy để làm chi, đố các bạn đó.” nầy của Anh 

là nhà cửa bên đó mắc quá nên để cho thiên bán tháo bán đỗ mà bỏ chạy cho giá xuống thấp…

Rpt: Mega-Quake Would Destroy Big Portion Of Pacific Northwest – First Warning – Shepard Smith Rpt

Rpt: Mega-Quake Would Destroy Big Portion Of Pacific N…
View on www.youtube.com Preview by Yahoo

Report: Mega-quake could kill 13,000 in Pacific Northwest

Report: Mega-quake could kill 13,000 in Pacific Northwes…

Professor Michio Kaku says it’s not a question of if, but when

View on video.foxnews.com Preview by Yahoo

FEMA is planning for an earthquake that would devastate the Pacific Northwest, killing at least 13,000 people

FEMA is planning for an earthquake that would devastate …

This is the big one.

View on www.businessinsider… Preview by Yahoo

TIN KHẨN CẤP: CÓ THỂ ĐỘNG ĐẤT 9.2 ĐỘ GÂY SÓNG THẦN PHỦ TỪ VANCOUVER QUA WASHINGTON STATE ĐẾN SAN FRANCISCO – VietPress USA

TIN KHẨN CẤP: CÓ THỂ ĐỘNG ĐẤT 9.2 ĐỘ GÂY SÓN…

TIN KHẨN CẤP: CÓ THỂ ĐỘNG ĐẤT 9.2 ĐỘ GÂY SÓNG THẦN PHỦ TỪ VANCOUVER QUA WASHINGTON STATE ĐẾN SAN FRANCISCO – description

View on www.vietpressusa.com Preview by Yahoo

http://www.vietpressusa.com/2015/07/tin-khan-cap-co-ong-at-92-o-gay-song.html

Massive Mega-Quake Could Destroy Pacific Northwest, Report Says

Massive Mega-Quake Could Destroy Pacific Northwest, R…

If you live in the Pacific Northwest, you might want to consider moving.

View on insider.foxnews.com Preview by Yahoo

An Earthquake That Could Devastate Pacific Northwest Is Coming, Report Says

An Earthquake That Could Devastate Pacific Northwest Is …

The Pacific Northwest is in store for an earthquake of gigantic proportions, and almost no one is prepared for it. Here’s what the region can expect when the “very …

View on www.weather.com Preview by Yahoo

HCD: Cám ơn anh Minh
Thưa các bạn chỉ có cái tin tiếng Việt là khẩn cấp thông báo làm như xảy ra tức thì trong nay mai. Còn lại bản tin tiếng Mỹ chỉ nói về thiệt hại và đề phòng.

Portland Hồng Chín Mùa Thu

Chào quý anh chị,

Bây giờ là mùa hồng chín. Hồng được bày bán ở các chợ Việt nam rất nhiều.  Nếu quý ông  thấy “nữa hồn thương đau” của mình rinh cả thùng hồng dòn về nhà thì đừng có ngạc nhiên nhé vì nàng muốn chàng và các con cháu thưởng thức hương vị ngon ngọt của trái hồng để cùng nhớ về mùa “ hồng chín cốm xanh”  ngày xưa ở Việt Nam đấy nhé.  Smile!

Nhưng ở Portland của nguời viết cũng có mùa hồng chín đẹp lắm đấy. Xin mời quý anh chị theo chân người viết xem thử vườn hồng của người viết ở Portland, Oregon như thế nào qua bài tâm tình dưới đây. Hy vọng quý anh chị sẽ thích thú khi ngắm màu hồng cam đẹp rực rỡ nơi xứ người.

Quý mến,

 Sương Lam

 Portland  Hồng Chín Mùa Thu

Đây là bài thứ hai trăm năm mươi hai (252) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Mùa Thu ở Portland không phải chỉ đẹp với những hoa cúc vàng được triển lãm nơi Portland Nursery mà còn đẹp với sắc màu vàng cam của những trái hồng chín trên cây. Đẹp lắm bạn ạ khi bạn chợt nhìn thấy cả một cây hồng rực rỡ màu vàng cam sai quằn những trái.  Bạn sẽ chợt thấy trong lòng ấm áp vui vui hơn một tí như thoáng gặp hình ảnh cố nhân giữa cái se lạnh nhè nhẹ của mùa Thu.

Đứng trong nhà nhìn ra vườn sau, người viết khi nhìn những trái hồng bắt đầu đổi sang màu vàng cam rất đẹp trên cành tự nhiên muốn trở thành một họa sĩ để vẽ lên bức tranh thiên nhiên tuyệt đẹp đó.

Mời quý bạn thưởng thức màu sắc đẹp của những cây hồng vườn nhà người viết rồi nghĩ xem có nên trồng một cây hồng trong vườn hay chăng?

Xin bấm vào link dưới đây:

Youtube Hồng Chín Mùa Thu Portland Vov 17-2014

http://youtu.be/sBudz1SDEb0

Mấy năm sau này, tôi thu hoạch ít trái hồng hơn vì cây đã “lão” rồi.  Tuy nhiên phu quân tôi vẫn có thể hái được một số trái hồng vườn nhà để cúng Phật và để tặng bạn bè, thân nhân một vài trái hồng gọi là ăn lấy thảo cho vui.

Người viết quay vào nhà đi tìm tài liệu về cây hồng để chia sẻ với bạn bè mới được. À đây rồi!  Xin mời Bạn đọc một tài liệu ngắn ngắn dưới đây nhé.

Vài nét về cây hồng
Hồng có tên La tinh là Diospyros kaki (L) thuộc họ Ebenaceae. Đây là giống cây “thọ hàn” nên chỉ ở những vùng có một mùa lạnh tương đối dài mới trồng có năng suất vì khí hậu lạnh có ảnh hưởng đến việc kích thích tạo mầm hoa và kết trái.
Ở nước ta, từ Bình-Trị-Thiên trở ra Bắc, trồng hồng mới có năng suất. Tại một vài tỉnh ở miền Nam, thỉnh thoảng cũng thấy có vài vườn trồng dăm ba cây hồng nhưng để làm kiểng, rất ít khi có trái. Họa hoằn năm nào có đợt rét kéo dài một chút thì cây hồng mới ra hoa, nhưng kết trái chẳng được bao nhiêu. Đặc biệt, ở Đà Lạt – Lâm Đồng, nhờ có đất đai thích hợp và nhờ có khí hậu lạnh nên việc trồng hồng càng có năng suất hơn.

Hiện nay, ở Đà Lạt, có trồng nhiều giống hồng: hồng bom khía, hồng Tàu, hồng chén, hồng hỏa tiễn, hồng Fuyu, hồng dòn, hồng trứng…
Hồng bom khía, hồng Tàu trái rất lớn, bán rất được giá, nhưng năng suất thấp (từ vài chục kg đến trên dưới 1 tạ/cây). Trái lại, hồng trứng (loại hồng dẻo) bán rẻ hơn nhưng năng suất rất cao (trung bình vài ba tạ, có cây đạt 7-8 tạ/năm) nên rốt cuộc vẫn lợi và bán dễ hơn vì vừa túi tiền của người tiêu thụ. Vả lại, hồng trứng dễ trồng hơn vì ít đòi hỏi chăm bón và thuốc trừ sâu như các loại hồng khác.

Hồng dòn, hồng Fuyu thì trái chín ăn dòn và ngọt. Về các loại hồng khác, phải đem “dú” với khí đá (carbure de calcium) để cho hồng thật chín đỏ, cơm hồng dẻo thì ăn mới khỏi chát và mới ngon. Loại hồng nước có giá trị thấp hơn.

“Tháng bảy ngày rằm xá tội vong nhân
Tháng tám chơi đèn kéo quân
Trở về tháng chín chung chân buôn hồng
Tháng mười buôn thóc bán bông…”

Ở miền Bắc nước ta, mùa hồng rộ vào tháng 9 âm lịch. Riêng ở Đà Lạt thì hồng rộ từ rằm tháng 7 và kéo dài khoảng một tháng. Hồng có trái trước tháng 7 và sau tháng 8 là hồng “trái mùa”, tuy năng suất không cao, nhưng bù lại thì bán được giá hơn theo luật cung cầu !

Trong thời gian hồng rộ, giá hồng hạ, người có tiền và có tay nghề không muốn “bán đổ, bán tháo” nên lựa hồng to và tốt làm hồng khô, còn ép nước hồng nhỏ và dập làm rượu hồng, thêm đường vào bã để rim thành mứt (confiture).

(Nguồn:Trích trong Diem Hen 2000 / Bai 36)

Phần người viết, xin được góp ý thêm một vài chi tiết:

1.-Hồng mềm, trái to hình dầu dục, lớn như trái xoài cát.  Khi còn sống, mặc dầu có vỏ màu cam bên ngoài rất đẹp nhưng nếu ăn vào lúc này thì rất chát vì nhựa trái hồng làm cho quíu lưỡi và làm cho mắc nghẹn ở cổ họng, nên chưa ăn được.

Hồng mềm phải đợi thật chín, cái vỏ ngoài thật mềm mới ăn được và mới thưởng thức được cái vị ngon ngọt nó “tao” trong miệng. Quý vị dân gốc Bắc và quý vị “lão trượng” thích ăn hồng mềm này. Ngoài chợ ít bán loại hồng mềm vì “kén” khách thưởng thức. Trong vườn cũng ít người trồng vì trái hồng mềm bị rụng nhiều hơn là trái hồng dòn.

Trái hồng mềm nếu bị chim mổ  hoặc bị rớt dập hay cái cuống bi hở ra thi phải vứt đi vì khi chín cũng sẽ bị chảy nước, hư thối không ăn được nữa, bởi vậy ít người trồng là thế

2.-Hồng dòn, trái tròn và hơi dẹp, nhỏ như trái cam.  Khi còn sống cái vỏ màu xanh, sẽ đổi thành màu cam đo đỏ khi hồng chín.  Hồng dòn phải ăn lúc vừa mới chín tới, ăn vừa dòn “sực sực”, vừa ngọt ngọt.  Nếu để chín mềm quá, chất thịt bên trong ăn không ngon như ăn hồng mềm đã chín.

Đa số quý bà thích ăn hồng dòn và ngoài chợ bán nhiều hồng dòn. Tháng 11 là mùa hồng chín.  Các chợ Việt Nam bán nhiều hồng dòn, nên khi đi vào hàng trái cây rau quả trong chợ, bạn sẽ thấy quý bà xúm nhau chọn chọn lựa lựa những trái hồng bỏ vào bao nylon, cười cười nói nói vang cả một  góc chợ thì quý ông đừng có ngạc nhiên nhé. Chính mắt người viết đã thấy một bà mua cả ba, bốn bịch trái hồng, bịch nào bịch nấy chứa cả mấy chục trái, chất đầy xe, đẩy ra quày trả tiền ngon lành.  Thế là hôm nay ông chủ chợ cũng vui vì có được thêm tiền mà bà mua hồng cũng vui luôn vì có hồng để ăn. Một, hai, ba, chúng ta cùng vui là tốt rồi.  Smile!

Ở Cali trồng nhiều hồng và có vị ngọt hơn là hồng trồng ở Portland, có lẻ vì Portland nhiều mưa quá nên đã làm nhạt đi vị ngọt của hồng chăng?

Cũng nhân dịp này người viết cũng đi sưu tầm thêm nhiều tài liệu về trái hồng đem về đây chia sẻ với các bạn đọc cho vui và để quý bạn khỏi mắc công “lướt net” làm chi cho mệt.

Hồng là một loại cây ăn trái thuộc chi Thị (Diospyros). Quả hồng sắc vàng cam đến đỏ cam tùy theo giống; cỡ nhỏ đường kính dưới 1 cm cho tới cỡ lớn đường kính đến 9 cm. Dáng quả hình cầu, hình con cù, hay dạng quả cà chua bẹp. Đài hoa (calyx) thường dính với quả khi chín

Trái

Loài hồng phổ biến nhất cho trái là hồng Nhật Bản (D. kaki). Trái chín thì ngọt, ít chua, thịt mềm, có khi bị . Loài hồng này, nguyên thủy xuất phát từ Trung Hoa, là một loài cây thay lá, thường rụng lá khi ra quả (deciduous). Cây hồng sau được trồng khắp miền Đông Á, đến thế kỷ 19 thì du nhập vào Californiachâu Âu.

Giống (cultivar) hồng mòng (Hachiya) có dáng con cù với lượng tannin cao khi còn xanh nên vị chát. Phải đợi thật chín mềm mới ăn được.

Giống hồng giòn (Fuyu) có dáng hình bẹp. Lượng tannin tuy không kém giống hồng mòng nhưng trong quá trình chuyển từ xanh sang chín, giống hồng giòn mất tanin rất nhanh nên trái có thể ăn được sớm hơn khi còn giòn.

Để làm chóng chín, hồng mòng thường được đem rấm. Cách rấm có thể dùng ánh sáng, khí nóng, trấu, cồn, thán khí hay êtilen để ép chín.

Quả hồng có thể ăn tươi hay phơi khô. Hồng khô cần hai đến ba tuần phơi ngoài trời rồi sấy thêm trước khi thành phẩm.

Tại Hàn Quốc, hồng khô được dùng cất rượu, làm giấm

(Nguồn: http://vi.wikipedia.org/)

Trái hồng rất ngon ngọt nên nhiều người thích ăn hồng nhưng chúng ta cần lưu ý như sau:

Ăn Trái Hồng Cần Lưu Ý

Thường chúng ta thích ăn trái tươi, trái hồng ngon ngọt và có vài chất bổ thật, nhưng phải chú ý những điều sau đây:

1.- Không nên ăn khi bụng đói.

Lý do là nó có chất “tannin” (hoặc có thể gọi là “mủ”, một chất trong vỏ trái cây) và chất “pectin” (hóa chất trong trái cây), hai chất này tác hợp với axít dạ dầy (gastric acid) sẽ kết hợp lại rồi tạo ra những cục (lumps) lớn nhỏ, cuối cùng được gọi là “sạn trái hồng trong dạ dầy” (gastric persimmon stone). Khó mà tống xuất tự nhiên sạn này và phải đi giải phẩu. Triệu chứng sẽ là đau bụng, ói và có thể ói ra máu, và có thể có các triệu chứng khó chịu khác.

2.- Không nên ăn luôn vỏ vì lớp vỏ trái này quy tụ rất nhiều “tannin” ( mủ ), gây tác hại nói trên.

3.- Không ăn tráng miệng trái hồng (dessert) sau khi ăn cua, tôm, cá hoặc thực phẩm có high protein. Theo Đông y, trái Hồng và cua (hải sản) thuộc Hàn (âm khí, “lạnh bụng”).

4.- Tiểu đường, phải tránh ăn trái hồng. Độ đường trái này cao 10.8% mà là loại đường “ăn hại” (surcose, fructose, glucose, tuy rằng Glucose (đường) vẫn rất cần thiết cho tế bào), sẽ bị tăng đường trong máu (Hyperglycemia).

5.- Chất tannin (tannic acid) của trái hồng khi gặp và hợp chung với Calcium, Zinc, Magnesium và vài khoáng chất khác, nó sẽ trở thành một hợp chất (compound) mà cơ thể ta không tiêu hóa được. Không tiêu hóa các khoáng chất thì cơ thể bị thiếu khoáng chất. Chung quy là không nên ăn quá 200 grams trái hồng mỗi ngày.

6.- Nhớ đánh răng súc miệng sau khi ăn hồng. Lý do cũng là “tannic acid” nơi các mảnh hồng nhỏ còn kẹt lại giữa kẽ răng sẽ làm sâu răng (tooth decay).
Nhiều nhà bạn VN vườn sau thích có một cây hồng dòn, nhớ phổ biến tin này cho nhau.

7.- Hồng sẽ làm táo bón khủng khiếp.

(Nguồn: Trich email của cô Huệ Hương chùa Bửu Hưng  – Xin cám ơn cô Huệ Hương)

Vừa ăn trái hồng ngon ngọt, vừa nghe nhạc Thiền êm dịu thanh thoát, bạn sẽ thấy cuộc sống hiện tại vẫn còn một chút gì đáng yêu, đáng sống nhỉ?

Xin mời bạn cùng thưởng thức với người viết nhé.  Xin bấm vào link dưới đây:

https://soundcloud.com/suonglamportland/naamloze-2

Chúc các bạn một ngày vui, nhiều sức khoẻ và mọi sự an lành đến với các bạn nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Hình ảnh và tài liệu sưu tầm trên internet, qua email bạn gửi-MCTN OrtB 252-ORTB 653-111914)

Sương Lam xin chúc mừng sinh nhật quý bạn có sinh nhật trong Tháng Mười Một.

Attachments area

Preview YouTube video Hồng Chín Mùa Thu Portland

Xin bổ túc thêm tài liệu về trái hồng với sự góp ý của anh Zow Trần, một người bạn thân trong nhóm QGHC Portland của người viết.

Xin cám ơn anh Zow Trần rất nhiều vi SL được biết thêm một tài liệu hay về trái hồng. Smile!
Mời quý bạn đọc tiếp phần tài liệu dưới đây do anh Zow Trần vừa mới chuyển đến SL.

anh Zow Trần góp ý với SL

Hồng dòn Tây Ban Nha có dạng giống y hệt như hồng mềm,
to gấp 3-4 lần quả hồng mềm Mỹ, ăn rất ngon.
SL biết quả thị ỏ VN không?
Thị cùng họ hàng với nhà hồng,
mà hồng thì tiếng Hán gọi là quả thị (thị tử)
Quả thị.jpg
Ngoài Bắc còn có 1 quả nữa cũng bà con gần với quả hồng
gọi là quả cậy (con chú con bác). Cây có nhựa dính như keo nên
dùng để phết quạt giấy, cánh diều.
Texas có loại hồng mà không có mầu hồng gọi là Texas persimmons, trái nhỏ làm rượu.
Dược sĩ Trần Việt Hưng góp ý với SL
Thưa quý anh chị,
Dược sĩ Trần Việt Hưng, một ông bạn thân của SL ở Portland sau khi đọc bài viết Portland Hồng Chín Mùa Thu của người viết đã góp ý dưới đây.
Sương Lam xin post lại lời góp ý của DS Trần Việt Hưng để quý bạn và SL rộng đường tìm hiểu, biết thêm nhiều điều hay lạ về trái hồng nhé.
1- 2014-11-20 6:29 GMT-08:00 HUNG TRAN
Chị Sương Lam ơi..
Hồng, Anh Chị cho ‘ăn ngon’ lắm
Nhưng..không có nguy hiểm’ như bài Chị viết đâu !
Câu chuyện ‘thận trọng khi ăn Hồng’ này..đã được ‘phân tích’ và
giải đáp’ trên Dược Khoa Forum’ lâu rồi !
Cô em Lý Lê đã ..giải thích về tanins và ca bệnh .Persimmon gastro stone
(chỉ gặp 01 lần trên Y văn Thế giới từ trước đến nay) Chị xem lại trên tvvn.org.
Lượng ‘đường trong Hồng ‘ ít hơn’ là trong Chuối, Xoài, Sầu riêng..v.v,,
Phần Đông Y cũng không chính xác đâu !
Nếu Chị có Tập 2 của Thuốc Nam trên Đất Mỹ, Bài Hồng ở trang 115 có những ‘công dụng’ của Hồng..
Chúc an mạnh và xin mời ‘tiếp tục ăn Hồng’ nhe
TVH
2- Fri, Nov 21, 2014 at 2:08 PM
Anh Hưng ơi,
Cám ơn những lời góp ý của anh về hồng.
SL sẽ post những lời góp ý của anh tiếp theo bài viết của SL trong trang nhà cuả SL để rộng đường tìm hiểu về hồng nhé.
SL không có Quyển Thuốc Nam trên đất Mỹ tập 1 và tập 2 nên không biết anh có bài viết của anh về Hồng ở trang 115. Nếu anh còn 2 quyển sách này thì tặng cho tui để tui “ngâm cứu “ nhé. Anh có thể gửi cho tui khi tui đến ăn tiệc Thanksgiving ở nhà anh tuần sau. Cám ơn anh nhiều lắm lắm.
À, tui đã vào tvvn.org nhưng không tìm thấy bài viết của cô Lý Lê. Cô Lý Lê viết về hồng ở mục nào vậy?
Chúc vui khỏe và hẹn tái ngộ.
Sương Lam
3- Fri, Nov 21, 2014 at 2:32 PM
Chi SL
Xin vao tvvn.org, muc Dien Dan
sau do Kien Thuc Tong quat
Ly Le viet trong :Khoa hoc gia tuong, Khoa hoc gia hieu
Doan ve Hong o khoang giua bai..
Than
H.
Sương Lam xin cám ơn DS Trần Việt Hưng và tác giả Lý Lê Trần về bài viết Trái Hồng và Tamin đăng trong tvvn.org ngày 8-4-2010.
Tài liệu này rất ích lợi và chúng ta tha hồ ăn hồng mà không sợ bị …bịnh gì hết. Smile!
Trái Hồng và tannin
08-04-2010, 10:42 AM #5lltran
Bảo Quốc Công Thần

Tuần này Dế Mèn nhận được một bài về trái hồng, hết cam rồi đến hồng, không biết bài kế tiếp sẽ là trái gì, tốt hay xấu và sẽ được khen chê, dọa dẫm hay cổ võ theo tiêu chuẩn nào?

Bài viết dưới đây biểu bà con đừng ăn hồng vì loại trái cây này có đủ thứ “không nên” và có thể gây bệnh tùm lum tà la. Chê bai kịch liệt vậy mà người viết lại quên cho người đọc biết là ông/bà ấy dựa trên tài liệu nào mà nói khơi khơi như thế?

Thoạt tiên Dế Mèn đánh bài lờ không ừ hử chi ráo nhưng cứ bị thúc dục hỏi tới ý kiến ý cò ra sao và bạn ta cũng không cho trốn tránh với lời “không ý kiến”. Lờ không được nên đành mầy mò đi tìm tài liệu và rinh về Thư Viện Toàn Cầu giúp vui với bạn đọc. Tóm tắt như thế này:

Trái hồng hay persimmon gốc gác từ Á Châu và có nhiều giống cây, từ Nhật đến Hoa Lục. Trái hồng là một thứ thực phẩm đem tiến vua ngày trước, nghĩa là ngon và hiếm nên con trời được “ăn trước” vì ổng “ngồi trên” (ngai).

Nhiều tài liệu từ phân khoa Canh Nông của các đại học Hoa Kỳ viết về giống cây, phân chất … nên Dế Mèn cũng không dài dòng về các chi tiết ấy.

Nói chung, hồng khi còn xanh (dù vỏ đã trổ màu cam vàng ối) thường có vị chát. Cắn vào trái hồng còn xanh là chát ngầm, miệng ta như khô ráo không còn chút nước miếng. Vị chát đến từ chất tannin (tannic acid) trong vỏ và phần thịt bên ngoài. Trái hồng khi chín tới thì ngọt đậm và không còn chát nữa, diễn nôm na là mức tannin đã gần hết hẳn.

Tannin là gì (mà bài viết kia ỉ ôi quá xá)? Tannin là tên gọi của nhóm hóa chất “polyphenol”, nhiều phenol họp lại, có mặt trong nhiều chủng cây cỏ. Tác động của tannin tùy theo loại và phân lượng, tannin có tính chống oxy hóa (antioxidant), kết nối với kim loại (metal ion chelator) và kết nối với nhiều loại chất đạm (protein precipitating). Tannin dùng để “thuộc” da thú làm vật dụng.

Tannin dĩ nhiên không chỉ có mặt trong trái hồng mà còn hiện diện trong nhiều thứ cây cỏ hoa trái khác như hạt lựu, các loại dâu, lá trà, và nhất là trong rượu vang. Nhờ tannin mà ta có vị chát trong rượu nên rượu vang còn được gọi rượu chát!

Trở lại với trái hồng, như đã tóm tắt, khi trái còn xanh, lượng tannin cao nên có vị chát. Ta không mấy khi chọn trái xanh để ăn mà chỉ ăn trái ngọt nên lượng tannin không còn là điều đáng kể.

Trái cây là trái cây bất kể trái hồng hay trái cam, ăn lúc no thì không còn ngon như lúc đói, nhưng lượng sinh tố, khoáng chất, đường … trong các thực phẩm này thì cũng vẫn như nhau. Lượng đường trong trái chín muồi thường cao hơn trái còn xanh, chuối, xoài hay hồng chi cũng vậy. Người bị tiểu đường cần cẩn thận với trái cây có vị ngọt, không riêng chi trái hồng.

Trong tự điển Y học Âu Mỹ không có bệnh “sạn dạ dày” (“gastric stone”), chỉ có một vài trường hợp được mô tả trong sách Bệnh Lý Học là các “khối” thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn, chữ “bezoar” được dùng để chỉ các “khối thức ăn” không tiêu nằm tại dạ dày. Đây không phải là “sạn” theo định nghĩa y học.

Dế Mèn tìm thấy 2 bài tường trình từ tạp chí Japanese Journal of Gastroenterology mô tả khối thức ăn không tiêu này, một ca do hồng và một ca do trà xanh, cả hai người bệnh đều đã bị giải phẫu dạ dày trước đó. Không có ca nào về khối thức ăn không tiêu trong dạ dày trên tạp chí Y Học Âu Mỹ.

Cũng chưa có tài liệu nào nói về việc ăn trái hồng thì mất khoáng chất (?) hay sâu răng (?).

Tóm lại, bạn thích ăn hồng thì cứ ăn. Khi cần kiêng khem vì bị bệnh tật như tiểu đường, hậu giải phẫu dạ dày .. thì cần cẩn thận trong việc ăn uống, lựa chọn kỹ lưỡng mọi loại thực phẩm không riêng chi trái hồng. Rõ ràng hơn, bài viết dưới đây không có căn bản Y học.

Thường chúng ta thích ăn trái tươi, trái hồng ngon ngọt và có vài chất bổ thật, nhưng phải chú ý những điều sau đây:

1.- Không nên ăn khi bụng đói. Lý do là nó có chất “tannin” (hoặc có thể gọi là “mủ”, một chất trong vỏ trái cây) và chất “pectin” (hóa chất trong trái cây), hai chất này tác hợp với axít dạ dầy (gastric acid) sẽ kết hợp lại rồi tạo ra những cục (lumps) lớn nhỏ, cuối cùng được gọi là “sạn trái hồng trong dạ dầy” (gastric persimmon stone). Khó mà tống xuất tự nhiên sạn này và phải đi giải phẫu. Triệu chứng sẽ là đau bụng, ói và có thể ói ra máu, và có thể có các triệu chứng khó chịu khác.

2.- Không nên ăn luôn vỏ vì lớp vỏ trái này quy tụ rất nhiều “tannin” (mủ), gây tác hại nói trên.

3.- Không ăn tráng miệng trái hồng (dessert) sau khi ăn cua, tôm, cá hoặc thực phẩm có high protein. Theo Đông y, trái Hồng và cua (hải sản) thuộc Hàn (âm khí, “lạnh bụng”).

4.- Tiểu đường, phải tránh ăn trái hồng. Độ đường trái này cao 10.8% mà là loại đường “ăn hại” (surcose, fructose, glucose, tuy rằng Glucose (đường) vẫn rất cần thiết cho tế bào), sẽ bị tăng đường trong máu (Hyperglycemia).

5.- Chất tannin (tannic acid) của trái hồng khi gặp và hợp chung với Calcium, Zinc, Magnesium và vài khoáng chât khác, nó sẽ trở thành một hợp chất (compound) mà cơ thể ta không tiêu hóa được. Không tiêu hóa các khoáng chất thì cơ thể bị thiếu khoáng chất. Chung quy là không nên ăn quá 200 grams trái hồng mỗi ngày.

6.- Nhớ đánh răng súc miệng sau khi ăn hồng. Lý do cũng là “tannic acid” nơi các mảnh hồng nhỏ còn kẹt lại giữa kẽ răng sẽ làm sâu răng (tooth decay).

Nhiều nhà bạn VN vườn sau thích có một cây hồng dòn, nhớ phổ biến tin này cho nhau.
http://www.tvvn.org/forum/showthread.php/7822-Khoa-h%E1%BB%8Dc-gi%E1%BA%A3-t%C6%B0%E1%BB%9Fng-khoa-h%E1%BB%8Dc-gi%E1%BA%A3-hi%E1%BB%87