Sương Lam mời đọc bài số 2 Một chuyến viễn du trên chiếc thuyền tình Allure of the Seas

Mời quý anh chị cùng sinh họat ngày thứ 2 trên chiếc thuyền tình Allure of the Seas  2016 với Liên Khóa QGHC 2016  qua bài viết thứ 2 này.  Smile!.

Chúc vui.

Sương Lam

 

Ngày 2- Dạo quanh tàu và sinh hoạt nhóm QGHC trên tàu Allure  of The Seas

Inline image 1
Hôm nay tàu trên đường đến đảo Labadee Haitii nên tất cả hành khách đều ở trên tàu sinh hoạt theo ý thích của mình Chúng tôi đi ăn sáng tại phòng Windjammer Market Place ở tầng 16 mở cửa t ừ 7:00 AM đ ến 11:00 AM. Phòng ăn sáng này không trang hoàng đẹp như phòng ăn sáng ở các tàu nhỏ hơn có lẻ số lượng người quá đông chăng? Ăn sáng kiểu Mỹ thì quanh đi quẩn lại chỉ là bánh mì, hột gà, sausage, ham, trái cây, sửa chua, cà phê… Củng có một quày International Food nhưng không hấp dẫn lắm. Ăn sáng xong, chúng tôi làm một màn “Càng Long đi tiếu ngạo giang hồ” thăm dân cho biết sự tình.

Như đã nói ở trên, tàu Allure of the Seas có 17 decks (tầng) Phòng ngủ dành cho khàch từ tầng số 6 đến tầng 14. Tầng 15 có hồ tắm, spa ngoài trời, và khu thể thao như sân đánh quần vợt, sân đu giây, sân bóng chuyền, bóng bàn, trợt nước v..v.

Tầng 16 là phòng ăn sáng, ăn trưa, sân đi bộ.
Tầng 17 dành cho các khách đặc biệt có phòng ngủ theo kiếu suite, có thể ngắm biển, trời trăng mây nước, có phòng ăn riêng v..v.. Dĩ nhiên là giá cả phải đắt rồi ($2,010/1người so với $922./1người ở phòng bình thường bên trong; phòng bên ngoài có cửa sổ nhỏ có thể nhìn thấy biển giá $1,064; phòng có balconys giá biểu $1,206 /1người cho chuyến viễn du 7 ngày vùng biển Caribbean. Ngoài ra, mỗi ngày mỗi người phải phải trả tiền tip bắt buộc $13.50 USD/1 người tính ngay trong thẻ Sea Pass của bạn.)
Muốn biết thêm chi tiết về tàu Allure of the Seas, xin vào xem các link dưới đây:

http://www.royalcaribbean.com/cruiseplanner
http://www.royalcaribbean.com/findacruise/cabinclass/home.do?shipCode=AL

Chúng tôi đi tìm phòng tắm hơi vì ở tàu Ecstacy, chúng tôi được tắm hơi miễn phí, nhưng ở tàu Allure muốn tắm hơi, bạn phải trả tiền rất đắt cho dịch vụ tắm hơi này. Tàu Allure sang trọng mà lị!
Đi vòng vo ở tầng 6, chúng tôi tìm đuợc phòng tắm hơi được trang trí rất sang trọng, lịch sự, an tĩnh theo phong thái Nhật Bản và Trung Quốc, với hoa, lan, cúc, trúc trang hoàng rất đẹp.
Dĩ nhiên là chúng tôi chỉ đứng xàng xê chụp hình mà thôi chứ không dám vào tắm hơi vì đắt quá. Gần đấy, cũng có phòng làm tóc, phòng sơn móng tay cũng có khách lai rai vì tối nay là đêm tối đặc biệt mặc “Formal Dress” là ngày quý bà phải mặc “cocktail dress” (áo đầm dạ hội) hay “pansuit”, quý ông phải mặc vest, thắt cà vạt sang trọng theo qui định của tàu.

Sau đấy, chúng tôi “hạ san” đi quanh quẩn ở Central Park ở tầng 8 chờ giờ đi họp Nhóm QGHC ở phòng Dazzle cũng ở tầng 8 này.
Central Park tuy ở trên tàu nhưng khi đi dạo trong đấy, bạn có cảm tưởng như đi dạo trong một công viên nho nhỏ ở đất liền, cũng có cây xanh bóng mát, cũng có ghế đá công viên, cũng có những quán cà phê và những cửa hàng để bạn di shopping. Đã bảo tàu Allure to lớn và sang trọng hơn những tàu khác mà lị! Smile!

Đã tới giờ đi họp mặt QGHC ở phòng Dazzle để nghe báo cáo tin tức các sinh hoạt QGHC sắp đến và hát cho nhau nghe. Các ca sĩ, nhạc sĩ “tài tử” của QGHC như chị Ngọc Nga, Hoàng Chu, Kiều Tiên v.v…hát hay không thua các ca sĩ chuyên nghiệp.

Tài ca hát của nhạc sĩ Từ Công Phụng thì khỏi nói rồi, Ông bạn này say sưa hát những bản nhạc đã làm nên tên tuổi của chàng, với sự đệm đàn của anh Nguyễn Phụng, ĐS 11, hay không kém một nhạc sĩ chính hiệu với sự điều khiển chương trình duyên dáng của MC Cường Nguyễn, ĐS 11, nên được khán giả vỗ tay khen thưởng rầm rầm.

Rồi cũng phải tan hàng để đi ăn trưa và sửa sang nhan sắc cho buổi chụp hình chung chiều nay tại Aqua Theater lúc 4:30 chiều.

Chiều đến, quý bà tha thướt trong tà áo dài Việt Nam đủ màu, đủ sắc, đủ kiểu. Phu nhân nào cũng xinh, cũng đẹp như thuở xuân xanh, đẹp như nàng “công chúa Bạch Tuyết” của 40-50 năm về trước, chứ không phải bị chê là “bà chằng lửa” như ông chồng thường hay nói, mỗi khi “cãi lộn” với nhau bây giờ. Quý ông lịch sự, trong áo vest, cà vạt. Ông nào ông nấy lấy lại phong độ của chàng “hoàng tử bạch mã” của 40-50 năm về trước, chả bù ngày là “ông kẹ” thường ưa càm ràm, cự nự bà xã um sùm. Smile!

Inline image 2

Photo:

Rồi cười cười nói nói, chụp hình chung, chụp hình đôi, chụp hình nhóm, chụp hình riêng v..v.. nhộn nhịp cả một góc phố. Tối đến, ai ai cũng náo nức muốn nhìn lại dung nhan của mình trong ảnh như thế nào. Thật tình, ai nấy đều cười duyên dáng trước ống kính nên ai nấy đều đẹp mờ mờ ảo ảo. Vì đông người quá (khoảng trên100 người) nên ông phó nhòm phải đứng xa để chụp cho thấy hết tất cả mọi người nên trong hình ai nấy cũng đẹp mờ mờ ảo ảo là thế đấy! Dầu xa, dầu gần, dù rõ, dù mờ, mình thấy hình mình đẹp là được rồi. Người viết tự nhủ như thế “cho vui trong lòng một ít”.

Tối đến, quý bà quý ông lại được một phen mặc áo đẹp để chụp hình nữa vì hôm nay có thông báo là ngày mặc “Formal Dressing” có nghĩa là quý bà cần mặc áo dạ hội (cocktail dress) hay pantsuit, quý ông cần mặc áo vest, thắt cà vạt hay tuxedo theo quy định của tàu Allure of the Seas khi đi ăn tối để cho có vẻ sang trọng, lịch sự hơn khi đi ăn tối ngày thường, để chụp hình đẹp hơn, để không khí nơi Royal Promenade rộn ràng hơn và để tiệm chụp hình…hốt bạc nhiều hơn vì tâm lý ai cũng thích chụp hình khi mặc áo đẹp cả.

Theo nội quy của công ty Royal Caribbean, những chuyến cruise 5 ngày sẽ có một ngày mặc “formal dress”, chuyến cruise 7 ngày sẽ có 2 ngày mặc “formal dress”. Chuyến cruise càng dài, số ngày mặc đồ đẹp càng tăng để chụp hình đẹp và để tàu lụm thêm nhiều tiền chụp hình hơn. Khôn thế!. Như thế thì phe ta sẽ còn có thêm một ngày “xí xọn” nữa khi gần vãng màn chuyến cruise. Nhớ nhé! Đi chơi là phải chịu tốn tiền nha!”Đàn có thưng.” Smile!

Inline image 5
Úi chào! Hôm nay hình như người nào người nấy cũng xinh đẹp hơn, lịch sự hơn dưới ánh đèn mờ ảo của phòng ăn vì ai nấy đều mặc áo quần đẹp cả. Câu nói “Người đẹp nhờ lụa, lúa tốt nhờ phân” quả là đúng trong đêm nay. Thức ăn phục vụ đêm nay hình như cũng ngon hơn vì là ngày đặc biệt mà lị!

Ăn tối xong, vợ chồng Từ Công Phụng và vợ chồng người viết rủ nhau lên deck 5 để chụp hình với thuyền trưởng Ron Holmes đang đứng ở cạnh chiếc Rolls Royce chào mừng quan khách trên tàu. Vợ chồng người viết lại mỉm cười duyên dáng trước ống kính và “lặng lẻ” cà thẻ Key Pass để lấy tấm hình đẹp đặc biệt “ trăm năm một thuở” này vì có bao giờ chúng tôi lại đi tàu Allure of the Seas với vị thuyền trưởng này nữa nhỉ?.
“Hãy tận hưởng niềm vui hiện tại vì một cái gì qua không bao giờ trở lại”. Hình như câu nói này hơi quen quen khi tôi đi sưu tầm tài liệu viết bài cho mục Một Cõi Thiền Nhàn của tôi trên Oregon Thời Báo tại Portland, Oregon. Smile!
Inline image 4

Lại đi loanh quanh cho chân mỏi mệt khi đi ngắm thiên hạ cũng đi “bát phố” trên tàu như mình. Rồi lại đi xem show Mama Mia ở Amber Theater lúc 9:15 PM. Khán giả đứng sắp hàng dài dài từ 8:30 PM để được vào xem. Lại có màn check Sea Pass Card xem có “make reservation” trước không? Nếu chưa. thì phải đợi khách có ghi tên xem trước vào trước rồi mới đến phiên mình, nếu còn dư chỗ. Mệt thật! Phe ta đã được chị KimTriết lo make reservation hết tất cả 6 shows rồi. Bạn cứ yên chí vào xem. “Đò có lưng”. Đi chơi với nhóm đông người do travel agency tổ chức là khỏe nhất. Cám ơn chị Kim Triết nhé.

Sau khi xem show xong, chúng tôi trở về căn phòng nhỏ bé của mình ngủ lấy sức để ngày mai đổ bộ trên đảo Labadee Haitii.

Xin mời Bạn xem sinh hoạt trên tàu Allure Of the Seas – Ngày 2 qua youtube dưới đây:

Youtube Allure Of The Seas – Họp Mặt QGHC 2016 – Ngày 2

Chúc bạn ngủ ngon và mơ nhiều mộng đẹp nhé.

Còn tìếp…

Hẹn gặp lại bạn trong bài số 3 Viếng thăm Haiti nhé.  Smile!

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/u/0/b/110248368222500211952/+SuongLamPortland/posts

Sương Lam giới thiệu Báo Xuân ORTB 2017 và mời đọc bài viết của SL

Thưa quý anh chị,

Như đã hứa, Sương Lam sẽ viết phần 2  chuyến họp mặt Liên Khoa QGHC 2016 tại Florida vào tháng 10 năm 2016 sau khi đã viết xong phần 1. Anh Nguyễn Phụng, DS 11 đã hỏi SL: ” Vì sao chưa thấy phần 2 này xuất hiện?”

SL thiển nghĩ mọi sự việc trên đời đều do nhân duyên tác hợp và hôm nay SL có thiện duyên giới thiệu phần 2 của chuyến họp bạn kỳ thú này đến với qúy anh chị, xem như là món quà Xuân nho nhỏ của SL kính gửi tặng qúy anh chị đã tham dự buổì họp mặt Liên Khóa QGHC 2016. Smile!

Kính mời quý anh chị đón nhận món quà Tết năm nay của SL. Mời quý anh chị từ từ thư thả đọc lai rai ba ngày Tết cho vui nhé.

Kính chúc quý anh chị nhiều sức khỏe để còn tiếp tục đi họp bạn QGHC  dài dài.

Thân tình,

Sương  Lam

Một chuyến viễn du trên chiếc thuyền tình Allure Of The Seas
Với Liên Khóa QGHC 2016

Sương Lam

Mỗi năm một lần, vợ chồng người viết xin mời quý độc giả Oregon Thời Báo và quý thân hữu cõi thật, cõi ảo của người viết cùng đi tiếu ngạo du Xuân với chúng tôi cho vui nhé.

Mấy năm trước vợ chồng người viết thường đi tour đường bộ với AV Travel để được xem nhiều cảnh lạ đường xa trên những chuyến xe buýt do công ty du lịch điạ phương phụ trách việc chuyên chở. Năm nay, chúng “đổi tông” chuyển sang đi cruise Allure Of The Seas với nhóm Cựu Sinh Viên Quốc Gia Hành Chánh sau khi đã họp mặt ở Florida 3 ngày trong tháng 10 vừa qua.

Tâm tình về buổi họp mặt Liên Khoá QGHC 2016 ở Orlando, Florida đã được người viết chia xẻ qua bài viết Trường Xưa Bạn Cũ Quốc Gia Hành Chánh được đăng trên số báo 754 ngày 11-3-16 trên Oregon Thời Báo và trên các diễn đàn văn nghệ mà người viết đang sinh hoạt rồi. Bài viết này là phần hai của chương trình sinh hoạt của chúng tôi, xem như món quà Xuân gửi tặng độc gỉa ORTB và các thân hữu nhé. Bằng lòng chứ? Smile!

Inline image 5

Bây giờ đa số những người thuộc thế hệ người viết đã lên chức “lão làng” cả rồi. Thời gian qua mau, những người sinh viên trẻ tuổi năm nào bây giờ đã được lên chức “lão trượng, lão bà bà” 60, 70, 80 tuổi hết ráo. Sau một thời gian lưu trú ở xứ người, con cái đã công thành danh toại, chúng ta đã đến lúc cần gặp lại những ngưòi bạn cũ ngày xưa để ôn lại kỷ niệm thuở sinh viên, tâm tình chuyện vắn chuyện dài sau bao nhiêu năm xa cách và cùng vui đùa bên nhau. Bởi thế bạn cũng thấy nhiều hội ái hữu cựu học sinh, cựu sinh viên, hội ái hữu đồng hương, nhóm thân hữu công ty, nhóm thân hữu văn nghệ v..v…đã được thành lập để thoả mãn nhu cầu tình cảm này.

Các Hội Ái Hữu họp bạn thường tổ chức một hai ngày đại hội chính thức tại một nhà hàng nào đó trên đất liền rồi lại rủ nhau đi du thuyền cho vui vì có người chỉ đến họp bạn rồi đi về nhà luôn, không chịu đi du lich trên cruise. Cũng có ngườỉ thích đi chơi trên du thuyền hơn đi là họp bạn. Bá nhân bá bụng mà lị! Riêng vợ chồng người viết rất quý mến bạn bè nên tham dự tuốt luốt cả trên bờ lẫn trên cruise cho tiện việc sổ sách. Smile!

Người viết cũng đã đi họp bạn THĐL “bên anh” 2 lần rồi:
• lần 1 vào năm 2006 ở Houston, Texas và trên du thuyền Esctacy,
• lần 2 vào năm2008 ở Cali và trên du thuyền Paradise

Bây giờ chàng phải đi họp QGHC “bên em” cho hợp với “công đạo” chứ lị. Hơn thế nữa, lần này đi hop bạn QGHC trên du thuyền Allure Of The Seas lớn nhất thế giới trước khi tàu Harmony hoạt động vào tháng 6-2016, thì còn gì vui vẻ cho bằng. Smile!

Phương cách tổ chức họp bạn như thế cũng rất tiện lợi và hữu ích cho ban tổ chức lẫn người tham dự vì ban tổ chức không phải lo lắng nhiều về nơi ăn chốn ở của người tham dự. Ngoài ra được du hí ăn uống thoải mái, biết thêm được nhiều cảnh lạ đường xa, có nhiều thời giờ tâm tình với bạn bè, ca hát cho nhau nghe mệt nghỉ. “Nhất cử tam tứ tiện” là thế đấy!

Cuộc viễn du trên tàu Allure of the Seas kéo dài 7 ngày, khởi hành từ bến cảng PT Lauderdale ỏ Florida, ghé qua thăm Labadee-Haiti, Falmouth- Jamaica, Cozumel-Mexico rồi về lại bến cảng FT Lauderdale. Một số bạn tiếp tục đi thăm viếng Key West và Miami 2 ngày. Riêng người viết thì về Portland ngay sau khi tàu cặp bến vì nhớ Portland, nhớ cháu nội Mya, và còn nhiều việc phải làm nữa đấy.

Sau một đêm quây quần vui vẻ bên nhau trong tiệc hội ngộ QGHC Liên Khoá 2016 tại khách sạn Double Tree Orlando Florida, chúng tôi lên đường đi đến FT Lauderdale để lên tàu. Sau 2 tiếng đồng hồ ngồi trên xe bus. ngủ gà ngủ gật vì đêm qua vui chơi khuya quá. Nhưng tất cả đều tỉnh ngủ ngay khi thấy bóng dáng tàu Allure of the Seas xuất hiện qua khung cửa xe. Tàu Allure of the Seas lớn thật so với 2 chiếc tàu mà chúng tôi đã đi trước đây.

Xe bus vừa ngừng là đội ngủ “porter” của tàu đã có mặt sẵn sàng chất hành lý vào những xe đẩy đưa vào tàu. bạn nhhớ cho tiền tip cho họ nhé! Tôi nghiệp họ là dân nghèo mà lị!

Trước khi lên tàu chị Kim Triết, nội tướng của anh Nguyễn Minh Triết, Cao Học 2 QGHC, chủ nhân KimNet Travel, đã ân cần nhắc nhở các bạn đồng môn nên làm Set Sail Pass rồi in ra hoặc giữ trong Smart phone để dùng khi làm thủ tục trên tàu, nhớ đem passport, nhớ đem quần áo đẹp vì trên tàu coa 2 ngày Formal Dressing, nhớ đem theo lịch xem show mà chị đã làm reservation cho cả nhóm QGHC v..v… Thật là chu đáo, thật là đầy đủ. Xin cám ơn anh chị Nguyễn Minh Triết và Kim Triết. Smile!

Trước khi bước chân lên tàu Allure Of the Seas, chúng ta cũng cần biết sơ qua về chiếc tàu này một ít nhé.

Tàu Allure Of The Seas thuộc quyền sở hữu của công ty Royal Caribbean Cruise Ltd và được điều hành bởi Royal Caribbean International. Tàu trị giá USD $1.2 Billion, bắt đầu hoạt động năm 2009. Tàu có chiều dài 362m (1,187Ft), chiều cao 72 m ( 236 Ft), trọng tấn 11,000,000 ton. Tàu có 16 tầng (deck) dành cho hành khách với sức chứa tối đa là 6,296 hành khách và có đội nhân viên trên tàu là 2,384 người.
(Nguồn: dựa theo tài liệu của Wikipedia.org)

Inline image 2
Thật là vĩ đại, bạn nhỉ, vì khi sống trên tàu, bạn có cảm tưởng như đang sống trong một khu phố nhỏ ở Portland vì có đủ mọi dịch vụ sinh hoạt: nhà hàng, rạp hát, quán ruợu, quán cà phê, phòng tập thể dục, các cửa hàng buôn bán v..v..

Bây giờ mời bạn cùng sinh hoạt với vợ chồng người viết trên tàu Allure Of The Seas cho vui nhé. Smile!

Ngày 1- Lên tàu Allure Of The Seas

Sau khi gửi hành lý xong, bạn đứng sắp hàng trình giấy tờ để lên tàu. Một tấm bảng nhắc nhở bạn phải chuẩn bị sẵn sàng trình Set Sail Pass và Passport trên tay trước khi đưa hành lý xách tay lên bàn để kiểm duyệt. Bạn cũng phải trình luôn một thẻ credit card trước khi được cấp thẻ “Sea Pass Card”, nếu trình đủ giấy tờ hợp lệ.

Sea Pass Card này rất quan trọng vì đó là chìa khoá phòng, là thẻ xuất, nhập tàu mỗi khi lên bờ và trở về tàu, là thẻ thay thế cho credit card của bạn để trả tiền cho mọi dịch vụ mua sắm, mua tour đi chơi do tàu tổ chức, là thẻ thanh toán cho tiền tip trên tàu, là thẻ lấy hình bạn chụp trên tàu v…v… Vị trí bàn ăn của từng người sẽ được ghi rõ trên Sea Pass card này luôn.

Photo

Tóm lại, tấm thẻ này rất quan trọng đối với mọi sinh hoạt của bạn trong suốt 7 ngày bạn ở trên tàu nên phải được giữ gìn cẩn thận, mất nó là rắc rối cho bạn lắm đấy! Nhớ nhé! Bởi thế, người viết luôn thấy nhiều người mang thẻ này với một sợi dây đeo trước ngực cho chắc ăn. Người viết cũng thế. Smile!

Sau khi nhận được thẻ Sea Pass Card xong, bạn thực sự được phép bước lên tàu. Đi vòng vo một lúc, bạn bước lên cầu thang nối liền tàu và đất liền. Đến cánh cửa trên tàu, bạn được ban tiếp tân của tàu mỉm cười duyên dáng đón chào bạn.

Nhưng chưa hết đâu, tới phiên bạn phải mỉm cười duyên dáng trước ống kính có cái phông hình chiếc tàu có chữ Allure Of The Seas bự chảng để được chụp hình ngày đầu tiên bạn bước lên tàu. Hình chụp đẹp hay không hoặc bạn muốn lấy hình hay không thì sau này sẽ tính. Đa số khách đều đến gian hàng chụp hình trình thẻ Sea Pass Card để lấy hình này hết ráo vì có bao giờ bạn trở lại chiếc tàu này nữa đâu, nên dù tấm hình này giá 20 $USD cho một kỷ niệm đẹp này thì cũng OK thôi.

Inline image 4

Chụp hình xong, bạn sẽ thực sự bước vào tàu với niềm vui vì bây giờ bạn chính thức là một khách du lịch trên chiếc thuyền tình Allure of The Seas này rồi đấy. Kinh nghiệm hai lần đi tàu trước đây của tôi cho biết là bạn nên đi tìm phòng ngủ của mình trước để cất hành lý xách tay, xem hành lý của mình đã được chuyển giao lên phòng chưa, cất thẻ passport, cất giấy tờ quan trọng, vé máy bay v..v… vào safety box cho chắc ăn. Phòng ngủ của chúng tôi thuộc hạng bình thường, nho nhỏ, gọn gàng nhưng đầy đủ tiện nghi: cũng có TiVi, cũng có tủ lạnh, cũng có bàn viết, cũng có sofa ngồi xem Tivi, giống như phòng ngủ chính nhà bạn vậy đó! Như vậy là tốt rồi, miễn vui là được!

Bạn cất vali nhỏ xong rồi mà vali lớn chưa được chuyển đến, không sao đâu. Thế nào rồi hành lý lớn cũng được chuyển tới phòng ngủ của bạn. Nếu mất hay bị hư hại thì tàu sẽ bồi thường thiệt hại cho bạn. “Đò có lưng”. Smile!’

Phòng ngủ của chúng tôi ở lầu 8, ở khoảng gần đầu tàu. Có 3 nơi có thang máy và thang thường đi bộ lên xuống: một ở đầu tàu, một ở cuối tàu và một ở giữa tàu. Chúng tôi cứ bị đi lạc đường hoài trong những ngày đầu, không biết mình đang đi về hướng nào, vì tàu to quá nên đi qua đi lại nhiều lần khi tìm nơi đi ăn tối và khi đi xem show. Có hai nhà hát lớn để xem show:
1- Amber Theater ở tầng 4 và 5 và ở đầu tàu với sức chứa 1,400 khách
2- Aqua Theater ở tầng 6 và ở cuối tàu, lộ thiên ngoài trời
3- Và nhiều nhà hát nho nhỏ khác: Studio 4, Comedy Live Room v..v..

Có ba phòng ăn lớn được chỉ định chỗ ngồi trên Sea Pass card:
1- Grande Restaurant ở cuối tàu tầng 4. Phe ta ăn tối ở đấy lúc 6:00 PM
2- Silk Restaurant ở cuối tàu tầng 5
3- American Icon Restaurant ở cuối tàu tầng 3
Ngoài ra còn có nhiều nhà hàng đặc biệt ăn phải trả tiền đặc biệt ở rải rác tại tầng 5 Royal Promenade và chung quanh Central Park tầng 8.

Sau khi cất đồ xong, chúng tôi “hạ san” xuống tầng 5- Royal Promenade, là nơi được xem như phố chính để mua sắm vì tất cả các cửa hàng, quán ruợụ, nhà hàng đặc biệt ăn phải trả tiền, tiệm pizza v…v… đều tập trung ở nơi đây. Phần ăn sáng và ăn tối của chúng tôi đều được tính chung vào vé mua tàu rồi và phải ăn ở nơi đã được chỉ định.

Ở nơi đây, có trưng bày một chiếc xe hơi Rolls Royce màu rượu chát đỏ, được lau chùi bóng láng. Đây là nơi được nhiều người đến chụp hình nhất và là nơi thuyền trưởng đến chào mừng hành khách, chụp hình với hành khách vào ngày mai.
Inline image 1

Dĩ nhiên, là người viết cũng xàng qua xê lại chụp hình với chiếc xe này và nhiều quán hàng khác trước khi tập trung vào Amber Theater có 1400 ghế ngồi, để nghe hướng dẫn về các điều kiện cấp cứu trong trường hợp khẩn cấp. Việc làm này khác với cách ban an ninh của tàu yêu cầu khách phải đứng trên bong tàu với chiếc áo phao như đã làm ở các tàu nhỏ hơn trước đây. Thế cũng tốt vì tiện lợi và giản dị hơn.

Xong rồi phe ta kéo nhau lên deck 16 để xem tàu nhổ neo rời xa bến cảng. Thiên hạ đứng dọc theo hành lang tàu đông vầy. Người viết nhỏ con nên được một hành khách ngoại quốc tốt bụng nhường cho ra đứng phía trước xem tàu rời bến. Nhìn cảnh vật hai bên bờ dần dần rời xa tầm mắt, trời vẫn trong xanh, hành khách nói cười rộn ràng, người viết lại nhớ đến bài hát Viễn Du ngày xưa của Phạm Duy:

“….Ra khơi
Thấy lòng phơi phới, thấy tình thế giới
Thấy mộng ngày mai. thấy niềm tin mới
Chơi vơi, con thuyền trên sóng không nguôi
Bão bùng xô tới xô lui, vững tay chèo lái
Xa xôi
Hỡi người trong viễn phương ơi
Hẹn hò nhau viễn du thôi. Lên đường mãi mãi…”

Inline image 3

Gần tới giờ đi ăn tối rồi, chúng tôi phải trở về phòng xem hành lý đã đến chưa? May quá! Cả hai hành lý đều đã đến rồi, cả hai bèn thay xiêm đổi áo đi ăn tối.

Lại thêm một màn đi tới đi lui tìm phòng ăn The Grand ở deck 4. Lại đi vòng vo trong phòng ăn tìm bàn số 680 được ghi trong Key Pass Card. Tôi thấy một bàn nhỏ chỉ có 4 ghế ngồi kê giữa những bàn dài lớn trong phòng ăn ghi số 680. Chắc là bàn ăn của mình rồi nhỉ?

An vị xong, người viết phân vân không biết ai là người sẽ ngồi cùng bàn với mình thì thấy vợ chồng Từ Công Phụng từ từ đi tới và hỏi tìm bàn số 680 ở đâu? À! Thì ra chúng tôi, hai kẻ “đối thủ” chuyên chọc phá nhau ở nhóm QGHC Portland, lại gặp nhau ở đây. Âu cũng là duyên nghiệp. Smile!

Tôi hỏi chị Kim Triết mới biết đây là một bàn đặc biệt dành cho “nhạc sĩ” và “thi sĩ” của Portland ngồi chung với nhau để “đấu láo” thoải mái vì họ biết chúng tôi đã quá quen biết nhau và quá thân nhau rồi! À ra thế! Chỉ có “bốn đứa chúng mình thôi nhé”. Cũng được thôi!

Inline image 2

Ăn tối xong, chúng tôi thả bộ đi tìm xem show tối nay ở phòng Comedy Live. Thú thật! Show này không hợp khẩu vị Việt Nam nên chúng tôi lang thang đi vòng vòng ở deck 5 rồi về phòng của mình tắm rửa nghỉ ngơi cho khỏe vì hôm nay đi suốt ngày. Mệt quá rồi!
Chúc bạn ngủ ngon và hẹn gặp bạn ngày mai nhé.

Mời quý bạn xem sinh họạt ngày đầu tiên trên tàu qua link dưới đây:
Youtube Allure Of the Seas- Ngày 1- Nhóm QGHC 2016

Còn tìếp…..
Sẽ đăng tiếp tục sinh hoạt 6 ngày tiếp theo trong các post kế tiếp. Xin nhớ đón đọc cho vui ba ngày Tết nhé. Smile!

Sương Lam

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/u/0/b/110248368222500211952/+SuongLamPortland/posts

Sương Lam mời xem thư pháp chúc Tết Phước Lôc Thọ của Ngọc Chính

 

Photo

 

Inline image 1Photo

Thư pháp SL chúc Tết-

Lời chúc trích từ thư chúc Tết của Chùa Xá Lợi và Thơ Sương Lam
Thực hiện thư pháp: nhà thư pháp Ngọc Chính ở Việt Nam
Cám ơn em Ngọc Chính về món quà Xuân đẹp này.
Sương Lam

Photo

Cám ơn em Ngọc Chính đã mừng tuổi chị với những bức tranh thư pháp rất đẹp do em thực hiện.  Chị  rất vui với  món quà Xuân 2017 rất có giá trị này. Smile!

Chúc em và gia đình Một Năm Mới nhiều sức khỏe và Hạnh Phúc

Xin được hân hạnh giới thiệu với quý bạn các tài liệu dưới đây về thư pháp của Ngọc Chính, một  nhà thư pháp ở Việt Nam có nét bút rất thanh nhã, dễ thương.  Smile!

1-Bài viết Bức Tranh Thư Pháp của Sương Lam

https://suonglamportland.wordpress.com/2011/12/05/b%E1%BB%A9c-tranh-th%C6%B0-phap/

2-Thư Pháp Thơ Sương Lam trên Youtube

Youtube Thu phap Tho Suong Lam 7:43

Suong Lam Portland

Nhà thư pháp Ngọc Chính thực hiện bộ sưu tập Thơ Sương Lam.

708 views

Published on Oct 5, 2013

3-Thư pháp Sương Lam trên ww.flickr.com

Xin vui lòng click vào link dưới đây:

http://www.flickr.com/photos/suong_lam/sets/72157628155277245/

Tình Thân,

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/u/0/b/110248368222500211952/+SuongLamPortland/posts

Inline image 1

 

 

Sưong Lam chúc Tết Đinh Dậu 2017

ĐHVKyahoogroup <DaiHocVanKhoaSG@yahoogroups.com>,
“banbeqghc@yahoogroups.com” <banbeqghc@yahoogroups.com>,
“huongxuan2016@googlegroups.com” <huongxuan2016@googlegroups.com>,
“CoGaiViet@yahoogroups.com” <CoGaiViet@yahoogroups.com>,
HueDiepChi <huediepchi@googlegroups.com>,
eGroups THDL <thdl@yahoogroups.com>,
ThiềnNhànSươngLamGroup <thin-nhn@googlegroups.com>,
“NhomBaBa@yahoogroups.com” <NhomBaBa@yahoogroups.com>,
“hoicaonienor@googlegroups.com” <hoicaonienor@googlegroups.com>,
Doan Kim Bang <orthoibao@hotmail.com>,
oregonnewpapers <oregonnewspaper@gmail.com>,
Quang Nguyen <duyquang45@yahoo.com>

Thưa quý vị,

Kính mời xem youtube và bài thơ  Minh và Sương Lam chúc Tết 2017. Smile!

Sương Lam

Inline image 1

Năm Mới đến, Minh và Sương Lam xin kính chúc
• Quý vị Giáo Sư
• Quý vị Niên Trưởng
• Quý vị thân hữu cõi thật, cõi ảo
• Quý vị độc giả mục Một Cõi Thiền Nhàn trên Oregon Thời Báo và trên trang nhà của Sương Lam
• Thân nhân gia đình họ Nguyễn Hữu

Hưởng trọn một năm:
Xuân đa kiết khánh
Hạ bảo bình an
Thu tống tam tai
Đông nghinh bách phước

Minh và Sương Lam

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/u/0/b/110248368222500211952/+SuongLamPortland/posts

Inline image 2

Sương Lam mời đọc Sống Lục Hòa Với Nhau

Thưa quý anh chị,

Khi viết bài viết này, tự dưng người  lại nhớ câu nói của một người bạn đã nói với tôi “ Nhất trí nhưng mỗi người một ý” đã nói lên  tâm ý con người thường hay có những bất hòa khi sinh hoạt trong  gia đình hay ngoài xã hội. Ít có ai chịu sống hoà hợp với người khác vì “bản ngã tự cao” của mình.  Ai cũng có thể là “number one” hết nên mới  xãy ra nhiều sự đụng độ giữa người và người. Smile!

Hy vọng tâm tình này của người viết và bài thơ của Thầy Thích Tánh Tuệ sẽ là một chút gợi ý để chúng ta có thể sống vui vẻ, an lành một tí khi biết sống trong tinh thần lục hòa của nhà Phật để cho đời còn một chút gì dễ  thương. Mong lắm thay!

Sương Lam

 Sống Lục Hoà Với Nhau

Inline image 1

 

Đây là bài số ba trăm năm mươi lăm (355) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Niềm vui của người viết khi phụ trách mục Một Cõi Thiền Nhàn này là được chia sẻ tâm tình với quý độc giả ORTB, nhất là đem lại một niềm vui nho nhỏ đến với các vị cao niên khi cầm tờ báo trên tay đọc những tài liệu mà người viết sưu tầm được trên internet vì không phải ai cũng có thể sử dụng máy điện toán (computer) được cả.

Già rồi làm phiền con cháu chỉ dạy cách dùng điện toán nhiều cụ không muốn. Nếu có máy điện toán, các cụ chỉ cần biết viết email (điện thư) hỏi thăm tin tức con cháu, bạn bè và gửi hình ảnh cho nhau xem là đưọc rồi, chứ các cụ đâu dám lạng quạng đi sưu tầm ở các “websites” khác, rủi gặp các ông “virus”  chui vào máy thì lại khổ tấm thân già.  Thôi thì các cụ ông cụ bà ra chợ lấy báo miễn phí về đọc cho an tâm và dễ dàng hơn.

Thú thật, nhiều khi phải thức khuya đến 3-4 giờ sáng để sưu tầm tài liệu và viết bài cho mục MCTN này, người viết cũng thấy mệt lắm đấy chứ!  Nhưng khi nhận được những lời khích lệ và nụ cười cảm mến mà quý độc giả dành cho người viết, tôi lại tiếp tục viết tiếp cho đến nay đã được 355 bài viết rồi.  Tôi cũng tìm thấy được niềm vui trong ngày cho mình khi thấy tâm ý của mình đã được nhiều người cảm thông.  Xin cám ơn quý độc giả đã hết lòng thương mến người viết và đã giúp cho tôi làm được việc tốt. Như vậy chúng ta cùng cộng hưởng niềm vui thiện lành này nhé.

Ngày xưa người viết đi sinh hoạt trong Gia Đình Phật Tử Chánh Minh có trụ sở ỏ chùa Giác Tâm gần ngã tư Phú Nhuận cho đến khi người viết theo “những cô áo đỏ sang nhà khác” năm 1966.  Bút danh Sương Lam đã có từ khi người viết là một đoàn viên trong chúng Sen Vàng của Đoàn Thiếu Nữ Chánh Minh. Người viết yêu màu Lam, màu của khói hương thanh tịnh chốn thiền môn, màu trung hòa giữa màu trắng và màu đen rất thanh nhã, màu của không không sắc sắc vô vi thanh tịnh nên đã kết hợp tên Sương của cha mẹ đặt cho và màu Lam dịu dàng thanh nhã của nhà Phật để thành bút danh Sương Lam được ký dưới những bài viết của báo tường, bản tin GĐPT ngày xưa.  Một bút danh rất giản dị, rất bình thường, phải không Bạn?  Smile!

Khi đi sinh hoạt GĐPT, người viết đã được học hỏi rất nhiều các bài học Phật Pháp Căn Bản dành cho các đoàn sinh GĐPT như Tam Quy Ngũ Giới, Bát Chánh Đạo Đạo, Luật Nhân Quả v..v… Cho đến bây giờ người viết vẫn còn nhớ những bài hát Phật Giáo Việt Nam, Trầm Hương Đốt, Sen Trắng,  Dây Thân Ái v..v… ngày xưa.

Inline image 2

Hình SL đi họp GĐPT ở  Huế năm 1964

Một trong những bài giảng Phật Pháp dành cho cấp Thiếu Niên, Thiếu Nữ phải học là Lục Hoà để cho các đoàn sinh học tập đối đãi hòa thuận với nhau.  Hôm nay, người viết tìm được tài liệu này trên internet xin dược đem về đây chia sẻ cùng bạn nhé.

 LỤC HÒA

Định nghĩa lục hòa là gì?

Lục hòa là 6 phương pháp cư xử với nhau cho hòa hợp từ vật chất tới tinh thần, từ lời nói đến việc làm.

Hòa ở đây là với mục đích cao đẹp, lợi cho mình và người, chứ không phải thụ động, nhu nhược, cũng không phải là một thủ đoạn để âm thầm giành thắng lợi về sau.

2. Lục hòa gồm có 6 phần, hãy kể ra?

1. Thân hòa cùng ở (Thân hòa đồng trú)

2. Lời nói cùng hòa hợp (Khẩu hòa vô tranh)

3. Ý hòa cùng vui (Ý hòa đồng duyệt)

4. Giới hòa cùng tu (Giới hòa đồng tu)

5. Hiểu biết cùng giải bày (Kiến hòa đồng giải)

6. Lợi ích cùng chia sẻ (Lợi hòa đồng quân)

3. Thân hòa cùng ở là như thế nào?

Nghĩa là cùng ở chung dưới một mái nhà, trường học, tu viện, hoặc cơ quan, tổ chức, đất nước, thế giới… thì phải sống hòa thuận, không lộn xộn, vô kỷ luật, không ức hiếp, hãm hại nhau. Ở tầm mức quốc gia, thế giới thì càng giữ sự đoàn kết, thương yêu, không gây chiến tranh, sát phạt.

4. Lời nói hòa hợp là như thế nào?

Là phải nói năng hòa nhã, dịu dàng, không gây gổ, gièm pha, chia rẽ.

Có người thân hòa mà khẩu không hòa, hơn thua nhau từng tiếng một, hoặc chia lìa, giết hại chỉ vì một vài lời nói bốc đồng.

5. Ý hòa cùng vui là như thế nào?

Là tâm ý phải hòa hợp vui vẻ khi chung sống với nhau. Ý có hòa thì thân và khẩu mới hòa, vì ý dẫn đầu, ý làm chủ. Nếu chỉ có vẻ ngoài hòa hợp mà ý bên trong lại ganh ghét, khó chịu, thì khi xung đột lên cao hết chịu đựng nổi cũng sẽ nổ tung.

Muốn tâm ý hòa hợp nên tu hạnh hỷ xả, không chấp chặt lỗi lầm của kẻ khác.

6. Giới hòa cùng tu là như thế nào?

Trong tổ chức, đoàn thể nào cũng có trật tự, kỷ luật. Trong đạo Phật cũng vậy, mỗi người tùy theo địa vị, cấp bậc tu hành của mình mà thọ giới và giữ giới nghiêm túc. Có giữ gìn giới luật thì mới hòa hợp để cùng nhau tu tập.

7. Hiểu biết cùng giải bày là thế nào?

Trong sự sống chung, mỗi người hiểu biết, khám phá được điều gì phải giải bày, chỉ bảo cho người khác cùng hiểu. Như vậy, cả đoàn thể mới cùng tiến bộ, không chênh lệch, và không nghi ngờ hoang mang. Sự ích kỷ giấu giếm kiến thức chẳng những gây bất hòa, chia rẽ mà còn kéo tập thể lùi lại, lạc hậu. Một con én không làm nên mùa xuân; muốn cả tập thể, cả xã hội vươn lên thì phải có sức mạnh và tri thức của nhiều người.

8. Lợi ích cùng chia sẻ là thế nào?

Về tài lợi, vật thực, đồ dùng phải phân chia cho công bằng, cùng nhau thọ dụng, không được chiếm làm của riêng hay giành phần nhiều về mình. Trong đời sống, chính vì tranh giành quyền lợi mà dẫn đến xung đột, chiến tranh. Nên hiểu rằng giàu sang phú quý như hạt sương trên cỏ, vô thường, giả tạm, thì nên chia sớt cho nhau để cùng hạnh phúc.

(Nguồn: Trích trong website Rộng Mở Tâm Hồn)

Có lẻ nhờ ngày xưa người viết đã sinh hoạt trong đoàn thể GĐPT giống như sinh hoạt trong đoàn Hướng Đạo nên ngày nay người viết thích sinh hoạt trong lảnh vực xã hội, thích hoạt động cộng đồng hay chăng?  Smile!

Inline image 3

Mùa Đông năm nay người viết nhận được nhiều tin buồn bạn bè văn nghệ của Hội Người Việt Cao Niên Oregon đã ra đi khá nhiều như nhà thơ La Vĩnh Thái, nhà thơ Vương Nhân, nhà thơ Ngô Tuấn Kiệt.

Một hữu duyên nào đó, tôi đọc được bài thơ hay của Thầy Thích Tánh Tuệ, viết thay cho một người đang cận tử vì bị ung thư, trong Blog Người Phương Nam, một người bạn văn nghệ đáng mến cũa người viết. Bài thơ nói lên lời hứa nếu đưọc sống thêm lần nữa thì sẽ sống thật tốt hơn, sống khoan dung hoà hợp hơn và sống vui bình dị trong hiện tại hơn là tranh đua với đời.  Cám ơn Tố Kim đã chia xẻ một bài thơ hay và xin mời quý bạn cùng thưởng thức.  Hy vọng rằng hương linh những người đã khuất cũng đã có những tâm tình như thế trước khi đi vào miền Tịnh Độ.

Nếu tôi được sống thêm lần nữa

Nếu tôi được sống thêm lần nữa

Sẽ về ngồi lắng đọng giữa chiều quê

Bên sông nhỏ trôi qua làng tĩnh lặng

Soi bóng mình, nghe lúa hát ven đê.

 

Nếu tôi được sống thêm lần nữa

Với bạn hiền cùng dạo phố sau mưa,

Tìm một chỗ bên dòng đời vội vã

Ngắm chiều rơi.. đồng vọng tiếng chuông chùa..

 

Nếu có thể xin thuyền đời trôi ngược

Chở tôi về thắm lại buổi hoa niên.

Sống hiện tại thong dong không ràng buộc

Không ” thả mồi bắt bóng ” để truân chuyên.

 

Giá như được sống thêm lần nữa

Sẽ mỉm cười chấp nhận nỗi đau riêng

Lưng cúi xuống bên những đời bất hạnh

Mắt tình thương xin xóa dịu ưu phiền..

 

Nếu có thể, xin bắt đầu Sống lại

Thôi tháng ngày rồ dại.. chuốt ăn năn

– Dẫu biết kiếp nhân sinh là hữu hạn

Lòng tôi còn chan chứa tận nghìn năm!

 

Xin sự sống cho tôi lần cơ hội

Để tâm tình mở lối, biết khoan dung

Nhìn nhận thế khộng vội vàng kết tội

Hiểu và Thương mong trải đến vô cùng…

Như Nhiên Thích Tánh Tuệ

(Viết thay cho tâm trạng của một người đang cận tử bởi cancer)

Inline image 4

Nam Mô A di Đà Phật

Xin cầu nguyện cho vị Phật tử không quen biết này thực hìện được ước vọng của mình.

Kính  mời qúy thân hữu thưởng thức youtube dưới đây cho vui cuối tuần;

Chữ Nhẫn trong thư pháp

Suong Lam Portland

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 355-ORTB 764-11217)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/u/0/b/110248368222500211952/+SuongLamPortland/posts

Inline image 5

Suong Lam mời đọc Năm Mới Chúc Nhau Gì Đây

Thưa quý anh chị,
 Thế là chúng ta đã bước vào năm 2017. 
 Những gì thuộc năm 2016 kể như thuộc về quá khứ rồi.
 Chắc hẵn quý anh chị cũng đã nhận nhiều lời chúc đẹp từ bạn bè, thân hữu và lời chúc nào cũng đẹp cả. 
Bài tâm tình này được kể như là nói lên ý nguyện của người chúc cũng như người được chúc những gì dù đã được nhắc đi nhắc lại hằng năm nhưng vẫn được xem như là mới vào những dịp năm mới đến.
  Mời bạn đọc xem có đúng không nhé và cũng tự hỏi mình đã làm được những gì mới hơn năm cũ 2016 để trở thành con người mới tốt đẹp của năm mới 2017?
Chắc cũng phải từ từ rồi vì được đổi thành con người mới tốt đẹp vẫn còn hơn là  “u như kỷ” con người cũ, nhiều khi còn tệ hơn con người của năm cũ n

a! Thế mới mệt! Smile!
 Sương Lam
 
 
Năm Mới Chúc Nhau Gì Đây?
Inline image 1
 
 
Đây là bài số ba trăm năm mươi bốn (354) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.
Ngày Giáng Sinh đã qua rồi và chúng ta đã bước vào năm mới 2017.
 
 Người viết có tâm nguyện thành lập khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn là để những bạn bè thân hữu và ngay cả người viết, có nơi dừng chân dăm ba phút để có được những phút giây nghỉ ngơi sau những giây phút bon chen, phiền muộn, mệt mỏi vì những sinh hoạt bên ngoài xã hội hay trong gia đình.  Vì thế, nơi đây không phải là nơi tranh luận chuyện lớn, chuyện nhỏ, tranh dành thắng thua có thể làm tổn thưong tình cảm lẫn nhau. Xin quý thân hữu thông cảm cho người viết nhé.  Smile!
 
 Năm mới chúc ta thường chúc nhau những gì nhỉ?
 
1- Thứ nhất là chúc sức khỏe.
 
Inline image 2
 Có lẻ ai cũng đồng ý là bất cứ ở tuổi nào, sức khỏe vẫn là điều đáng quý nhất vì dù có ôm bạc tỷ tiền triệu trong tay mà bịnh hoạn hoài thì có vui sướng gì đâu?  Năm nay,  Portland trở lạnh quá độ bất ngờ và đang là mùa dịch cúm nên vợ chồng người viết cũng bị “dính chấu” bịnh cúm này dù chúng tôi đã chích ngừa bịnh cúm hồi tháng 10 rồi.  
Thế là chàng ở phòng bên này đắp mền mang vớ tùm lum mà vẫn than lạnh quá; nàng ở phòng bên kia ho từng cơn như “Đắc Kỷ ho gà”. Rồi cả hai phải đi bác sĩ khai bịnh lấy thuốc về uống, rồi phải xông hơ cho toát mồ hôi, rồi phải ăn cháo loãng xúp nóng cho dễ tiêu, rồi nhắc nhở nhau nhớ uống thuốc cho đúng giờ để mau chóng hết bịnh  v..v… Hôm nay thì nét hoa vẫn còn tiều tụy vì người viết vừa mới hết bịnh. 
 
Thế mới biết khi bị bịnh, dù là bị cảm cúm bình thường, mới thấy lúc khỏe mạnh mới là đáng quý, huống chi là phải bị thương tật nặng nề, thật là tội nghiệp.  Bởi thế bạn phải nhớ tuân theo lời khuyên bảo của bác sĩ, ráng tập thể dục thể thao hàng ngày, ăn uống dinh dưỡng cẩn thận.  Bạn có bịnh thì phải đi bác sĩ điều trị đàng hoàng chứ đừng tin vào những lờì hướng dẫn trị bịnh truyền bá tùm lum trên internet hay chỉ dẫn cho nhau rất nguy hiểm đấy nhé. Smile!
 Chúc bạn năm mới sức khỏe dồi dào nhé! Bằng lòng chứ?
 
2- Thứ hai là xin chúc Bạn tinh thần luôn được an vui, cười nhiều bớt giận.
Inline image 3
 
 Ai cũng biết giá trị của nụ cười như thế nào rồi vì người xưa vẫn thường nói:  “Một nụ cười như mười liều thuốc bổ”. 
 
Người viết hình như có “máu tếu” trong người nên thường hay ưa cười.  Tôi được bạn bè cõi thật cũng như cõi ảo tặng cho danh hiệu là “Sương Lam Sì Mai” vì người viết thường hay viết chữ Smile trong các điện thư (email) gửi bạn và trong các bài viết của tôi.
 
 Khi sinh hoạt trên Forum Phụ Nữ Việt, người viết đã giữ mục Cười Cho Vui Với Đời với 23 trang  và đã được khoãng 46, 743 ngưòi ghé thăm mục này để cùng cười với tôi qua những mẫu chuyện vui vui mà tôi sưu tầm được đăng trong mục này.  Cám ơn ban điều hành Forum Phụ Nữ Việt đã cho phép người viết được dựng một túp lều nho nhỏ trong khu vườn Cười của Forum PNV nhé.  Smile!
 
 Mời bạn khi rảnh rỗi xin mời ghé qua “gia trang cười” của người viết qua link dưới đây để cười vui lên tí tị hầu quên đi những muộn phiền trong cuộc đời. Hy vọng thế.
 
 
 và đây là 10 lý do để mỉm cười:
 
– Mỉm cười đẹp hơn cái nhíu mày của chúng ta.
– Mỉm cười làm chúng ta vui vẻ thêm.
– Mỉm cười khiến ngày tháng chúng ta đã và sắp đi qua trở nên có ý nghĩa.
– Mỉm cười giúp ích đối với việc kết bạn.
– Mỉm cười biểu thị sự thân thiện, dễ gần.
– Mỉm cười tạo nên một ấn tượng tốt cho người khác.
– Mỉm cười với người khác, người khác cũng sẽ mỉm cười với bạn.
– Nếu bạn mỉm cười thì bạn càng trở nên tự tin và thu hút hơn.
– Nụ cười của bạn sẽ làm giảm bớt sự lo lắng của người khác.
– Một nụ cười có thể giúp bạn có tình yêu đích thực.
 (nguồn:  Sưu tầm tren internet)
 
 Và đây 8 nguy hại lớn của tức giận:
 
Inline image 6
 
Dân trí: Tức giận là triệu chứng thường gặp ở mỗi con người chúng ta, tuy nhiên thường xuyên tức giận sẽ gây ra nhiều nguy hại cho cơ thể
1. Tổn thương gan
 
Khi tức giận, cơ thể sẽ bài tiết ra một loại chất gọi là “catecholamine”, tác dụng với hệ thống thần kinh trung ương, làm cho đường huyết tăng cao, tăng cường acid béo phân giải, độc tố trong tế bào gan và huyết dịch cũng theo đó tăng lên.
 
Khuyến nghị: Khi tức giận nên uống cốc nước. Nước có thể thúc đẩy acid béo tự do trong cơ thể bài tiết ra ngoài, giảm bớt độc tố.
 2. Viêm sắc tố
 Khi tức giận, số lượng lớn huyết dịch chạy dồn về não bộ, vì vậy ô xy trong huyết dịch sẽ giảm bớt, độc tố tăng lên nhiều. Độc tố sẽ kích thích mao mạch, lỗ chân lông, gây ra các chứng viêm xung quanh lỗ chân lông với nhiều mức độ khác nhau, từ đó xuất hiện các viêm sắc tố.
 Khuyến nghị: khi gặp phải việc không vui, có thể hít thở sâu, hai tay giơ ngang để điều tiết trạng thái cơ thể, đưa độc tố đẩy ra ngoài.
 3. Đẩy nhanh suy thoái tế bào não
 Đại lượng huyết dịch chạy dồn về não cũng sẽ làm cho áp lực của huyết quản não tăng lên. Lúc này trong huyết dịch hàm chứa độc tố nhiều nhất, ô xy ít nhất, không khác gì một “vị thuốc độc” cho não.
Khuyến nghị: gặp phải việc không vui có thể hít thở sâu, hai tay giơ ngang để điều tiết trạng thái cơ thể, đưa độc tố đẩy ra ngoài.
 4. Viêm loét dạ dày
 Tức giận sẽ làm cho thần kinh giao cảm hưng phấn và trực tiếp tác dụng vào tim và trên huyết quản, làm cho lưu lượng máu trong dạ dày đường ruột giảm thấp, nhu động chậm, ăn uống kém, khi nghiêm trọng còn gây ra viêm loét dạ dày.
 Khuyến nghị: Mỗi ngày mát-xa nhiều phần dạ dày, giảm nhẹ triệu chứng.
 5-Thiếu oxy
Đại lượng huyết dịch chảy về đại não và phần mặt sẽ làm cho huyết dịch cung ứng cho tim giảm bớt từ đó dẫn đến cơ tim thiếu ô xy. Tim để đáp ứng nhu cầu cơ thể, chỉ có cách làm việc gấp lên nhiều lần, từ đó làm cho nhịp tim không đập nhịp nhàng.
 Khuyến nghị: cố gắng luôn mỉm cười và nhớ lại những việc vui vẻ, có thể làm cho tim đập khôi phục lại nhịp, để huyết dịch lưu động đều đăn hơn.
 6. Gây ra cường giáp
 Tức giận làm cho hệ thống nội bài tiết rối loạn, làm tăng hormon tuyến giáp trạng bài tiết, thời gian lâu dài sẽ gây ra cường giáp.
 Khuyến nghị: ngồi xuống thư giãn, nhắm mắt lại, hít thở sâu.
 7. Tổn thương phổi
 Khi tâm trạng tức giận, hô hấp sẽ vội vàng, thậm chí xuất hiện hiện tượng hoán đổi khí quá độ. Bao phổi không ngừng khuếch trương, không có thời gian thu co, tức là không có được thư giãn và nghỉ ngơi nên có, từ đó nguy hại đến sức khỏe của phổi.
 Khuyến cáo: chuyên tâm, hít thở sâu và nhẹ nhàng thở ra 5 lần, làm cho bao phổi có được nghỉ ngơi.
 8. Tổn hại hệ thống miễn dịch
 Khi tức giận, đại não sẽ ra mệnh lệnh cho cơ thể chế tạo ra một loại chất cortisol do cholesterol chuyển hóa thành. Loại chất này nếu tích lũy trong cơ thể quá nhiều sẽ gây
chướng ngại cho sự hoạt động của hệ thống miễn dịch, làm cho sức đề kháng cơ thể thấp đi.
 Khuyến nghị: Hồi nhớ về những việc tốt của mình trong quá khứ, cố gắng hết sức đề bình hòa tâm trạng.
 Dương Hằng
 Nguồn Theo xinhuanet
 
Thấy sợ chưa? Vây là nên cười nhiều hay nên tức giận nhiều nhỉ?
 
Như vây Năm Mới chúc Bạn  Thân Tâm An Lạc  Cười Nhiều Giận ít cũng tốt đấy.  Smile!
 
3- Chúc Tài Lộc Dồi Dào
Inline image 5
 
Khi bạn có sức khỏe và có tính tình vui vẻ, cười nhiều giận ít thì bạn có thể đi làm dài dài kiếm tiền dề dàng, nếu chịu khó siêng năng làm việc  làm ngày không đủ, tranh thủ làm đêm, làm thêm chủ  nhật“.  Đi làm kiểu này  chắc chắn tài lộc sẽ vào tay bạn nhiều là cái chắc vì chủ hảng nào cũng thích nhân viên của mình có sức khỏe tốt và tính tình dễ thương vui vẻ, siêng năng, chăm chỉ làm việc  hơn là nhân viên bị bịnh rề rề, cái mặt chù ụ khó ưa, thấy mặt là  thấy phát mệt luôn. 
 Như vậy chúc Bạn có tài lộc dồi dào chắc chắn bạn sẽ thích ngay. Smile!
 
4- Chúc có lòng thiện tâm thương người với tinh thần từ bi trí tuệ.
 Inline image 4
 
Người xưa cũng thường nói“ Có đức không sức mà ăn“.  Những người có lòng thiện tâm biết thương người là tạo được cái nhân thiện lành trong hiện tại và sẽ được nhận lảnh quả tốt ngày sau.  Chuyện gặt được quả tốt ngày sau trong tương lai chưa thấy, nhưng trong hiện tại, khi cứu giúp một ngườì nào thì người cho cũng như người nhận đều cảm thấy vui trong lòng một ít! Thế đủ rồi!
Chúc Bạn có thiện tâm tốt là bạn chịu liền, phải không?
 
Tóm lại: Mục đích sống của con người là mưu tìm hạnh phúc và xin hãy nhớ hạnh phúc là những  điều thật bình dị và ở gần ta. 
 
Măm Mới người viết xin chúc Bạn nhiều sức khỏe, tình thần an lạc, cười nhiều giận ít, có nhiều tài lộc, có nhiều thiện tâm giúp người và xin Bạn hãy nhớ năm điều để được hạnh phúc:
 
1. Lòng không sân hận. 
2. Tâm không lo lắng. 
3. Sống đơn sơ.. 
4. Cho nhiều hơn. 
5. Ðòi hỏi bớt đi.
(Nguồn: trích trong hotmit.com)
Happy New Year To All
 
Mời quý anh chị thưởng thức một Youtube vui cho vui vẻ suốt năm mới nhé.
Xin click vào link dưới đây:
Where the Hell is Matt? 2012 
Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.
 
 
Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn 
 
Sương Lam
(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN354-Ortb763-1417)

Photo

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/u/0/b/110248368222500211952/+SuongLamPortland/posts

Sương Lam kính chúc Happy New Year 2017

Thưa quý anh chị,

Sương Lam xin cám ơn tất cả quý thân hữu đã ủng hộ và  khích lệ tinh thần Sương Lam qua các bài  tâm tình hằng tuần trong chủ đề Một Cõi Thiền Nhàn của Sương Lam.

Bước sang Năm Mới 2017, Sương Lam kính chúc toàn thể quý thân hữu cõi ảo, cõi thật của Sương Lam được: Nhiều sức khỏe, sống vui từng phút giây hiện tại với Ân Phúc Phật Trời đã ban cho và làm được chút chuyện thiện lành nho nhỏ .  Smile

HappyNewYear

Inline image 1

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/u/0/b/110248368222500211952/+SuongLamPortland/posts