Sương Lam mời đọc Người Còn Đó -Ta Còn Đây

Người Còn Đó -Ta Còn Đây 

kiss 1.gif

Đây là bài số năm trăm mười (510) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon

Cả tháng nay nhiều người phải tuân theo “Order Stay Home” của chính phủ, nhất là những vị cao niên trên 65 tuổi cần phải ở an trong nhà đừng nên ra ngoài tiếp xúc với người khác để tránh sự lây nhiễm coronavirus.

 Thế là người viết bỗng trở tnành bà nội trở đảm đang, nấu ăn ngày 3 buổi cho phu quân, dọn dẹp nhà cửa, đọc kinh sách, lên internet xem tin tức về cơn dịch coronavirus, và liên lạc với thân nhân, bạn bè qua điện thoại, qua email mà thôi.

Hôm qua người viết nhận được email của ông bạn văn nghệ Thanh Thanh Lê Xuân Nhuận cùng sinh hoạt trên diễn đàn Hương Xuân,  đã gửi chia sẻ với  các thân hữu khác bài thơ Bạn Ta của tôi đã được tác giả Thanh Thanh chuyển dịch sang Anh Ngữ.  

 Xin cám ơn tác gỉả Thanh Thanh đã ra công chuyển ngữ bài thơ này của người viếtsang Anh Ngữ để cho  tình cảm  luôn luôn nghĩ đến bạn bè của người viết và cũng là của đa số các bạn cao niên Việt Nam. hy vọng sẽ được con em thế hệ trẻ không đọc được tiếng Việt khi đọc bản Anh Ngữ cũng sẽ hiểu được tâm tình của thế hệ cha anh đối với bạn bè như thế nào. . 

Người viết xin mời quý bạn cùng đọc nhé.

 BẠN TA 

Thăm hỏi Bạn, biết rằng người còn đó  

Nỗi mừng vui tràn ngập cõi lòng tôi

Cuộc đời này bao sóng gió, nổi trôi      
Vui được biết, Bạn bình an vui sống

Đời trần thế ví như là huyễn mộng

Kiếp nhân sinh là sinh tử, tử sinh
Quý nhau chăng chỉ ở một chữ Tình
Tình cha mẹ, tình vợ chồng, bè bạn


Tình cảm ấy ta không treo giá bán
Khi con tim không đơn vị đo lường
Bàn cân nào, cân được chữ Yêu Thương
Thế mới biết Thương Yêu là vô giá!


Cuộc đời dẫu đảo điên, nhiều dối trá
Nếu chúng ta thực sự mến thương nhau
Thì tiếc chi một lời nói, câu chào
Hãy trao gửi, sưởi ấm tình nhân thế


Có hơn không dù biết rằng chậm trễ
Vì con người ai cũng thích yêu thương
Đượcthươngngườivàcũngđượcngườithương
Hãy bày tỏ yêu thương dù có chậm


Bạn còn đó! Tôi còn đây! Mừng lắm!
Vì chúng ta còn cơ hội gặp nhau
Để trao nhau lời nói với câu chào
Đầy thân ái, đầy yêu thương, quý mến


Chuyện dĩ vãng, chuyện tương lai sắp đến
Hãy quên đi, xin nhớ hiện tại thôi
Nếu tâm bình trí lạc! Thế đủ rồi!
Người còn đó! Tôi còn đây! Phúc lắm!

Sương Lam

 Bản dịch Anh Ngữ của tác giả Thanh Thanh

MY FRIEND

I called you and knew that you still are there:

What kind of joy has filled my heart to care!

In this world troubles and vicissitudes abound,

How happy to know you are safe and sound.

The subastral existence is like the daydream:

Human bondage is life and death a mainstream.

We do value one another on sentiment based:

Love of parents, yokemates, friends interlaced.

That kind of affection is not for the list price

When the heart doesn’t fit any measuring device;

What scale can weigh the sympathies’ weight?

Then, feelings are not for us to assess, estimate!

Even tho’ the earth is full of shiftiness, muddy,

If we truly endear ourselves to each of our buddy

Then why not to send them a greeting, pay a call?

Do exchange news to warm human life for all.

Is it not better than being parsimonious, late?

Because humans prefer closeness, devotion, fête,

To kindly love others and be beloved by them,

Express your personal emotions my dear chum!

You still are there! I still am here!  So pleased!

For we still have chance to meet, converse, eased

To give one another the words, the salutations

Overflowing with adoration up to our expectations.

Oh, the past and the to-come events: unpleasant.

Let us forget them, only remember the present.

If our mind is peaceful, our soul rosy, it is alright:

You still are there! I still am here! What delight!

Another translation by THANH-THANH

4-20-2020]

Thanh-Thanh.com

1587354859223blob.jpg

Đây là bài thơ bản Anh Ngữ thứ hai cũng do tác gỉa Thanh Thanh dịch với tựa đề Bạn Ta- My Friends  Trước đây tác giả cũng đã dịch bài thơ này sang Anh Ngữ với tựa đề Thăm Hỏi Bạn- Inquiring after friends(4-18-2028)

       Inquiring after friends

 Inquiring after each friend to know that he/she

Is still there, my mind is inundated with glee..

While this life is full of wind and waves, brine,

The underworld is like day-dream, moonshine,

Friends to be still alive is my wish to satisfy. 

Human bondage is to live and die, live then die;

Thus the most mutually precious thing is love.

Love of parents, spouses, friends, all is above:

That affection is not, never listed for sale

Since our heart has neither measure nor scale.

A sentiment no catty can ever gauge or weigh,

So Love is priceless, its worth none can say.

In spite of anything on earth, shifty, delusive,

If we truly like one another, being unobtrusive,

Then why do we regret a greeting, a salutation?

Let us give, confer to warm our human relation..

We’d rather do it late than never, not to wait;

For affection everybody does want and need

To love and to be loved by other people indeed..

Let us express our sentiment, although belated..

You are still there! I am still here! Well elated!

Because we still have opportunities to meet,

To converse, to congratulate, to wish, to greet,

In full consideration, interest, cordiality, care

For the past, and for, no! not any future affair!

Forget it all! Let us only think of the present.

If our mind is quiet, soul easy, and life pleasant:

You are there! I am here! So, that is happiness!

 Translation by Thanh-Thanh   

4-18-2018

dataURI-1523556279356.jpg

Thật tình,,,,, bài thơ tựa đề chính gốc là ” Người Còn Đó -Ta Còn Đây đã được tôi viết từ lâu nói lên tình cảm thương nhớ và thăm hỏi  bạn bè đã được bạn bè đồng điệu yêu thích  nên đã chuyển tiếp  đến nhiều thân hữu khác ở nhiều nơi.

Sau khi đi lưu lạc giang hồ, bài thơ này được “châu về hợp phố” về tay tác giả thực sự với nhiều tựa đề khác nhau: Bạn Cũ, Bạn Ta, Tạ Ơn Đời, Thăm Hỏi Bạn , v…v…  bị “rớt mất” tên tác giả. 

Kể cũng vui và rất cảm động khi thấy bài thơ của mình được nhiều người ưa thích và làm thêm nhiều ảnh thơ, thư pháp  v..v…tăng thêm phần thi vị cho bài thơ này.

Mời quý anh chị thưởng thức bài thơ Ngườ Còn Đó Ta Còn Đây có nhạc của SL qua link dưới đây, xem như là lời cám ơn của SL gửi đến qúy anh chị nhé.

Người Còn Đó Ta Còn Đây- Thơ SL- Nhạc–Bài Thơ Gửi Bạn – YouTube

▶ 5:11

 Hy vọng quý anh chị sẽ vui lòng đón nhận lời thăm hỏi của người viết khi chúng ta cùng nhớ đến nhau, nhất là trong giai đoạn dịch cúm coronavirus hiện tại.

“…Chuyện dĩ vãng, chuyện tương lai sắp đến
Hãy quên đi, xin nhớ hiện tại thôi
Nếu tâm bình trí lạc! Thế đủ rồi!
Người còn đó! Tôi còn đây! Phúc lắm!” 

Sương Lam

Nguoicondotaconday.jpg

 Mời bạn có thể vào đọc thêm các bài thơ khác do tác giả Thanh Thanh chuyển dịch sang Anh Ngữ trong website dưới đây:

http://lexuannhuan.tripod.com/ChoicePoems.html

Sẵn dịp phải bị cấm cung  trong nhà để tránh coronavirus , người viết mời quý thân hữu, nếu có rảnh thì mời thưởng thức 3 Youtube Thơ Sương Lam và Ảnh Đẹp dưới đây cho quên…..nỗi sợ hải của cơn dịch coronavirus nhé .  Smile!

1-Thơ Suong Lam và ảnh đẹp 1-Guitar Vô Thường

Suong Lam Portland

Slide1.JPG

2-Thơ Sương Lam và ảnh đẹp 2- Nhạc Từ Công Phụng

Slide11a.JPG

3-Thơ Sương Lam và Ảnh Đẹp 3 – Vô Thường -Từ Công Phụng-

Suong Lam Tran,

nguoidepaotimcamon.jpg

Một lần nữa, người viết xin cám ơn những tâm hồn đồng điệu yêu thích thơ văn như tôi.

Kính cầu nguỳện Ơn Trên ban phúc lành cho nhân loại được bình an trong cơn đại dịch khủng khiếp này

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc,vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

Kính cầu nguỳện Ơn Trên ban phúc lành cho nhân loại được bình an trong cơn đại dịch khủng khiếp này

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc,vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi- MCTN 510- ORTB 931-42220)Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

bise th.jpg

Sương Lam mời đọc Bạn Đã Sợ Chưa

Bạn Đã Sợ Chưa?

ngacnhien.jpg

Đây là bài số năm trăm lẻ ba (503) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon.

Sáng nay 2-24-2020,  khi lướt interent để tìm tài lệu viết bài, người viết thấy một bản tin dưới đây từ Nhật báo Người Việt:

“….Trung Tâm Phòng Chống Dịch Bệnh Hoa Kỳ (CDC) hôm Thứ Hai, 24 Tháng Hai, loan báo có thêm 18 hành khách trở về Hoa Kỳ từ chiếc du thuyền Diamond Princess, từng bị biệt lập ở Yokohama, Nhật, nay được xác nhận là dương tính với virus COVID-19.

Con số này nâng tổng số các trường hợp xác nhận nhiễm virus sau khi từ du thuyền về Hoa Kỳ lên thành 36 người, theo bản tin của tờ Washington Post…”

Qua tái liệu này có lẻ Bạn sẽ  thắc mắc muốn biết tàu Diamond Princess như thế nào nhỉ?

 Người viết đã vào Wikipedia tìm được tài liệu dưới đây, mời bạn đọc nhé.

“….Diamond Princess là một tàu du lịch thuộc sở hữu và điều hành bởi Princess Cruise. Tàu bắt đầu hoạt động vào tháng 3 năm 2004 và chủ yếu đi du lịch ở châu Á trong mùa hè ở bán cầu bắc và Úc trong mùa hè ở bán cầu nam

Diamond rincess cruise.jpg

Các ca bệnh 2019-nCoV

Vào ngày 4 tháng 2 năm 2020, con tàu đã ở vùng biển Nhật Bản khi 10 hành khách được chẩn đoán mắc bệnh COVID-19 (do virus corona mới 2019-nCoV), là một phần trong dịch virus corona Vũ Hán năm 2019 – 2020. Tổng cộng có 3.700 hành khách và phi hành đoàn đã bị Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản cách ly trong khoảng thời gian 14 ngày, ngoài khơi cảng Yokohama.Nhật Bản  

Tính đến 13 tháng 2 năm 2020, con tàu đã được cách ly ngoài cảng Yokohama với 218 người trên tàu nhiễm coronavirus mới được xác nhận.

Ngày 14 tháng 2 năm 2020, chính phủ Nhật đã gửi lên tàu 2000 chiếc iPhone (cho 2000 phòng trên tàu) với ứng dụng cài sẵn để giúp cho người trên tàu có thể yêu cầu y tế, bác sỹ, cập nhật thông tin y tế chính thức.

Vào sáng ngày 19 tháng 2 năm 2020, 500 hành khách (chủ yếu là người cao tuổi có kết quả xét nghiệm âm tính với COVID-19) đầu tiên đã được rời tàu sau 2 tuần cách ly..”

 (Nguồn: Trích trong Wikipedia)

Với số lưọng người nhiễm COVID 19 nhanh chóng giữa những người bị cô lập trong gian phòng nhỏ bé trong những ngày tàu Diamond  Princess phải bị cách ly không cho xuống tàu, khiến cho chúng ta phải suy nghĩ lại việc du lịch bằng táu du lịch có an toàn hay không thì sáng nay một người bạn vừa gửi chia sẻ một tài liệu dưới đây. Mời bạn cùng đọc với người viết nhé.

10 sự thật gây “vỡ mộng” về những chuyến du thuyền xa hoa

Du thuyền là một phương tiện du lịch tuyệt vời. Nhưng liệu những chuyến du lịch xa hoa ấy có phải là sự lựa chọn thích hợp cho kỳ nghỉ tiếp theo của bạn?

Không giống sự tù túng và nhàm chán trên những chuyến bay chỉ có một không gian nhỏ, du thuyền cung cấp các hoạt động giải trí thú vị và những món ăn phong phú đủ để bạn tận hưởng trong nhiều ngày trời. Tuy nhiên, cuộc sống trên du thuyền không chỉ toàn màu hồng. Mỗi con tàu chở hàng ngàn hành khách lênh đênh trên biển giống như một xã hội thu nhỏ bị cách ly với thế giới bên ngoài, và những mặt tối trên những chuyến tàu đó có thể khiến bạn phải xem xét lại kỳ nghỉ tiếp theo của mình.

Tốc độ lây lan của virus

Một không gian giới hạn như du thuyền là môi trường lý tưởng cho sự lây lan của các loại bệnh tật và virus. Từ cảm lạnh thông thường đến những bệnh nghiêm trọng, virus có thể lan truyền tại các khu vực công cộng, kể cả trên khay đồ ăn. Chất lượng không khí trên các tàu du lịch nhìn chung là kém và chỉ một hành khách bị bệnh cũng có thể lây cho hầu hết những người còn lại.

Đôi khi, hệ thống ống nước có thể là nguyên do cho sự phát tán của bệnh tật. Vào tháng 2 năm 2013, 3143 hành khách tàu Carnival Triumph (Bahamas) đã phải chịu đựng cảnh nước thải chảy dọc theo các bức tường và trên sàn nhà sau một đám cháy nhỏ. Chỉ một tháng sau, một thảm họa tương tự đã xảy ra trên một con tàu Carnival khác.

Thức ăn

Khi một tàu du lịch khởi hành từ bến cảng, nó cần có đủ thức ăn để cung cấp cho tất cả hành khách trong toàn bộ chuyến đi. Tuy nhiên, đã có nhiều hơn một vài trường hợp con tàu cạn kiệt thức ăn trước khi hành trình kết thúc.

Thậm chí tệ hơn, vào những ngày cuối trước khi cập bến, thực phẩm được tích trữ lúc đầu đã không còn tươi nữa, dẫn đến ngộ độc thực phẩm tràn lan. Đây là điều đã xảy ra vào tháng 12 năm 2017, khi gần 200 hành khách trên tàu Ovation of the Seas (Bahamas) bị ốm nặng sau một bữa ăn trưa. Trên thực tế, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ báo cáo rằng cứ mỗi 10 hành khách sẽ có 1 người mắc bệnh về đường tiêu hóa do thực phẩm gây ra trong hành trình của họ.

Hệ thống xả thải dễ gặp trục trặc

Quy trình xả thải trên tàu du lịch được thiết kế rất hiệu quả để xả chất thải vào đại dương qua hệ thống chân không. Tuy nhiên, mặt trái của nó là nếu một vị khách làm tắc bồn cầu, mọi nhà vệ sinh trên tàu đều bị ảnh hưởng. Và cũng giống như trên bờ, nhiều người không thực sự quan tâm đến những gì họ cố gắng vứt đi. Đã từng có những trường hợp hành khách thử xả… quần áo và giày dép xuống bồn cầu.

Vậy chất thải sẽ đi đâu

Một tàu du lịch có kích thước tiêu chuẩn được ước tính sẽ thải ra từ 530m3 đến 800m3 chất thải mỗi tuần. Theo ước tính, mỗi năm toàn bộ ngành công nghiệp này đổ trực tiếp hơn 1 tỷ gallon chất thải vào đại dương, gây hại cho cả sinh vật biển và con người.

Tàu du lịch là tác nhân gây ô nhiễm môi trường nặng

Ngoài việc xả thải trực tiếp vào đại dương, tàu du lịch tiêu thụ rất nhiều nhiên liệu và do đó thải một lượng lưu huỳnh khổng lồ vào không khí. Mỗi ngày, số lượng khí thải do các con tàu xả ra bằng 13,1 triệu chiếc ô tô.

Hiệp hội môi trường của Đức, Naturschutzbund Deutschland (NABU) xác định rằng chất lượng không khí trên tàu du lịch kém hơn khoảng 20 lần so với tại các đô thị bận rộn. Điều này là do bụi mịn và bồ hóng được thải ra từ các ống khói, cũng như các oxit nitơ và kim loại nặng có hại sản sinh từ quá trình đốt cháy nhiên liệu.

Tỷ lệ phạm tội do bia rượu

Số lượng lớn đồ uống có cồn cùng với không gian chật hẹp có thể là tác nhân gây ra tỷ lệ phạm tội cao trên tàu, đặc biệt là tấn công tình dục. Trong năm 2016, từng có 92 số vụ phạm tội được cho là đã xảy ra chỉ trên một chuyến tàu, 62 trong số đó là các cuộc tấn công tình dục. Và theo thống kê của FBI, tỷ lệ kết án đối với những tội phạm trên tàu rất thấp, chỉ 7% người phạm tội tình dục cuối cùng bị trừng phạt.

Việc phải cùng ở trong một không gian giới hạn cũng dễ dẫn đến xung đột và đánh nhau. Ngoài ra, du thuyền là một môi trường lý tưởng cho các tay trộm vặt, khi mà hành khách thường không để ý đến đồ đạc cá nhân khi tham gia các hoạt động giải trí, và có xu hướng dành nhiều thời gian ở bên ngoài phòng của họ.

Sự cố (bao gồm cả hỏa hoạn) khá phổ biến

Bên trong mỗi con tàu lớn là một hệ thống máy móc khổng lồ, bởi vậy sự cố kĩ thuật đôi khi vẫn xảy ra. Theo công ty nghiên cứu G.P. Wild, mỗi năm có khoảng 60 người bị thương và 10 người chết trên tàu du lịch do tai nạn kĩ thuật. Nguyên nhân phổ biến nhất là do các vụ hỏa hoạn nhỏ hoặc vụ nổ. Một vài tai nạn khác có thể xảy đến là va chạm tàu hoặc đắm tàu. 

Tuy những tai nạn như vậy có thể xảy ra ở bất cứ đâu, nhưng chúng đặc biệt gây hậu quả nặng nề trên một con tàu giữa đại dương, bởi việc trốn thoát thường là không thể.

Mọi người rơi xuống biển thường xuyên hơn bạn nghĩ

Tuy có lẽ không phải là mối nguy hiểm lớn nhất khi đi tàu, báo cáo năm 2016 của công ty G.P. Wild cho rằng có khoảng 19 người rơi khỏi tàu du lịch hoặc phà mỗi năm.

May mắn thay, điều này không nhất thiết là một bản án tử hình. Từ năm 2009 đến năm 2016, chỉ có 8 trong số những cú ngã đó dẫn đến tử vong. Tuy nhiên, bạn không nên đứng gần lan can nếu đã uống rượu hoặc đang say sóng.

Cướp biển là có thật

Theo Trung tâm Theo dõi Cướp biển của Cục Hàng hải Quốc tế, trong năm 2009, những tên cướp biển dọc bờ biển Somalia đã tấn công 214 con tàu. Tuy nhiên, chỉ 47 trong số 214 lần đó thật sự dẫn đến cướp tàu. 12 con tàu trong số đó, cùng với 263 thuyền viên, đã bị bắt giữ để đòi tiền chuộc.

Tin tốt là các tàu du lịch thường không phải mục tiêu ưa thích của cướp biển, nhưng điều đó không có nghĩa là hành khách miễn nhiễm với mối đe dọa đó. Năm 2017, hành khách trên một chiếc du thuyền đã phải trải qua 10 đêm chìm trong bóng tối và câm lặng nhằm tránh thu hút sự chú ý của cướp biển. Các hành khách đã rất sợ hại, đặc biệt khi họ bị yêu cầu tham gia vào một cuộc tập trận nhằm chống lại cuộc tấn công của cướp biển.

Hành khách có thể phải ngủ chung với rệp giường

Bất chấp mọi nỗ lực ngăn chặn, rệp thường xuyên tìm được đường lên tàu thông qua hành lý của hành khách. Khi ở trên tàu, rệp có thể lây lan nhanh chóng nhờ vào không gian chật hẹp.

Thật không may, không thể làm gì để giải quyết vấn đề cho đến khi hành trình kết thúc, bởi tiêu diệt chúng đòi hỏi quy trình xử lý nhiệt mạnh, điều không thể làm được trên một chuyến du thuyền đang hoạt động..

Trên thực tế, không nhất thiết là bạn sẽ gặp phải 10 điều “kinh hoàng” kể trên trong chuyến du thuyền của mình. Chỉ là khi mọi thứ đi sai, nó có thể là một trải nghiệm không dễ chịu chút nào. Bình thường thì du lịch trên biển vẫn là một cách ly kỳ và tuyệt vời để khám phá thế giới. Tuy nhiên, nếu bạn là người có vấn đề về hô hấp hoặc dạ dày, chúng tôi khuyên bạn hãy suy nghĩ kỹ trước khi đặt chân lên một chuyến du thuyền.

 (Nguồn: Email bạn gửi. Cám ơn chị Mai Kiệt – Không thấy đề tên tác giả bài viết )

Dưới đây là một số lời khuyên giúp phòng chống dịch bệnh COVID 19 này:

phongchongcoronavirus.png

Vì sao phải mang khẩu trang?

Khi một người ho hoặc hắt hơi, các giọt nước nhỏ li ti sẽ bắn ra từ miệng họ. Vì rất nhỏ nên chúng có thể bay xa trong không khí, thậm chí lan xa tới 40m, gieo rắc mầm bệnh (nếu có) dọc theo đường bay. Và bạn vẫn có thể hít phải các giọt nước li ti này trong vòng 5 phút sau khi ai đó ho.

Vì thế, nên tránh các nơi đông người có không khí ngột ngạt (trong phòng kín, máy lạnh), nên ưu tiên những môi trường thoáng đãng có gió lưu thông, có thể làm giảm nồng độ virus trong không khí.

2. Vì sao phải rửa tay?

Vì các chất dịch của người bệnh có thể bám vào tay họ, dính vào các vật dụng. Bạn cầm vào đó là đã dây nhiễm virus. Ví dụ: nắm cửa, tay vịn thang máy, thiết bị trong nhà vệ sinh, bắt tay…

Nhiều nghiên cứu cho thấy rửa tay còn hiệu quả hơn cả mang khẩu trang để ngừa bệnh. Bạn cũng có thể mua các dung dịch rửa tay khô để chà xát tay trong ít nhất 20 giây.

3. Vì sao phải đi khám bệnh sớm?

Khác với dịch SARS khi y học còn chưa biết căn nguyên là gì. Ngày nay, đã có xét nghiêm huyết thanh chẩn đoán sớm nhiễm virus corona. Nên nếu bạn được chẩn đoán sớm và cách ly sớm, bạn đã làm một điều tốt cho cộng đồng và tăng khả năng sống cho mình.

4. Tăng cường sức đề kháng

Vui Tết điều độ, hạn chế rượu bia, ăn nhiều rau xanh và trái cây, không ăn thịt động vật hoang dã…

(Nguồn: sưu tầm trên net)

Mời Bạn xem Youtube Bốn bé chó được mang khẩu trang phòng ngừa đại dịch CORONAVIRUS và COVID19″ on YouTube cho vui để quên đi nỗi lo sợ vì COVID 19 nhé,

deo-khau-trang-y-te.jpg

Và xem một vài cách làm khẩu trang tại nhà để  chống dich  COVID 19, nếu không mua được khẩu trang 

1-Cách Làm Khẩu Trang Y Tế Tại Nhà Chống Dịch CO.RO.NA  

2-How to make Medical Mask to prevent coronavirus

3-Khẩu trang muối tiêu giết virus corona trong 5 phút làm tại nhà_ Nghiên cứu ở ĐH Alberta Canada

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 503-ORTB 2242020)Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

CHUTIEUNHO.gif

Sương Lam mời đọc Vũ Hán Sắc Không Không Sắc

Vũ Hán Sắc Không Không Sắc

Hubei1.jpg

 Đây là bài số năm trăm lẻ một (501) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon

Trong thờì gian vừa qua và hiện tại, cả thế giới bị hoảng loạn vì đại dịch Corona Wu Han, sau này đổi tên thành Covid 19. Nếu bạn theo dõi tin tức hằng ngày trên  các phương tiện truyền thông,  truyền hình, báo chí v..v…, bạn sẽ thấy thảm họa này đáng sợ vô cùng  và hiện nay thành phố Wu Han ở Trung Quóc đã bị phong toả “nội bất xuất, ngoại bất nhập” để tránh sự lây lan virus corona  đến nhiều nơi khác, 

 Bạn và tôi đều muốn tìm hiẻu Vũ Hán ở đâu và có lịch sử như thế nào từ thời cổ đại cho đến hiện tại.  

 Người viết đã bỏ công sưu tầm các tài liệu dưói đây qua trang Wikipedia, xin mơì bạn đọc cùng tham khảo:

Vũ Hán thời cổ đại cho đến hiện tại

   Vũ Hán là thành phố lớn nhất ở Hồ Bắc và là thành phố đông dân nhất ở miền Trung Trung Quốc, với dân số hơn 11 triệu người, thành phố đông dân thứ 9 của Trung Quốc và là một trong chín thành phố trung tâm quốc gia của Trung Quốc

Cái tên “Vũ Hán” đến từ nguồn gốc lịch sử của thành phố từ sự kết hợp của Vũ XươngHán Khẩu và Hán Dương, được gọi chung là “Tam thị trấn Vũ Hán” 武汉三镇 Nó nằm ở phía đông đồng bằng Giang Hán, trên ngã ba sông Dương Tử và phụ lưu lớn nhất của nó, sông Hàn, và được gọi là “ngã rẽ chín tỉnh” của Trung Quốc (九省通衢).

Các sự kiện lịch sử diễn ra ở Vũ Hán bao gồm Cuộc khởi nghĩa Vũ Xương, dẫn đến sự sụp đổ của triều đại nhà Thanh và thành lập Trung Hoa Dân QuốcVũ Hán là thủ đô của Trung Quốc trong một thời gian ngắn vào năm 1927 của cánh tả của chính phủ Quốc Dân Đảng (Quốc Dân Đảng) do Uông Tinh Vệ lãnh đạoThành phố này sau đó đóng vai trò là thủ đô thời chiến của Trung Quốc vào năm 1937 trong mười tháng trong Chiến tranh Trung-Nhật lần thứ hai.

Vũ Hán ngày nay được coi là trung tâm chính trị, kinh tế, tài chính, thương mại, văn hóa và giáo dục của miền Trung Trung QuốcĐây là một trung tâm giao thông chính, với hàng chục tuyến đường sắt, đường bộ và đường cao tốc đi qua thành phố và kết nối với các thành phố lớn khác. Do vai trò chính của nó trong vận tải nội địa, Vũ Hán đôi khi được các nguồn nước ngoài gọi là ” Chicago của Trung Quốc”. “Con đường vàng” của sông Dương Tử và phụ lưu lớn nhất của nó, sông Hán, đi qua khu vực đô thị và chia Vũ Hán thành ba quận Vũ XươngHán Khẩu và Hán DươngCầu sông Dương Tử Vũ Hán đi qua sông Dương Tử trong thành phố. Đập Tam Hiệp, nhà máy điện lớn nhất thế giới về công suất lắp đặt, nằm gần đó.

Trong khi Vũ Hán là một trung tâm sản xuất truyền thống trong nhiều thập kỷ, nó cũng là một trong những lĩnh vực thúc đẩy những thay đổi công nghiệp hiện đại ở Trung Quốc. Vũ Hán bao gồm ba khu vực phát triển quốc gia, bốn khu phát triển khoa học và công nghệ, hơn 350 viện nghiên cứu, 1.656 doanh nghiệp công nghệ cao, nhiều cơ sở ươm tạo doanh nghiệp và đầu tư từ 230 công ty Fortune Global 500. Nó đã tạo ra GDP là US $ 224 tỷ trong năm 2018. Dongfeng Motor Corporation, một nhà sản xuất ô tô, có trụ sở tại Vũ Hán. Vũ Hán là nơi có nhiều học viện giáo dục đại học đáng chú ý, bao gồm Đại học Vũ Hán, được xếp hạng thứ ba trên toàn quốc vào năm 2017, và Đại học Khoa học và Công nghệ Hoa Trung.

Trong lịch sử, Vũ Hán đã phải chịu rủi ro lũ lụt, khiến chính phủ phải xoa dịu tình hình bằng cách đưa ra các cơ chế hấp thụ thân thiện với môi trường.

Năm 2017, Vũ Hán được UNESCO chỉ định là Thành phố sáng tạo, trong lĩnh vực thiết kế. Vũ Hán được Mạng lưới nghiên cứu toàn cầu hóa và thành phố thế giới phân loại là thành phố thế giới Beta.

Kể từ tháng 2 năm 2020, thành phố này đang bị phong tỏa vì hậu quả của đợt bùng phát coronavirus 2019-20 mới lạ. Người ta đã suy đoán rằng dịch bệnh xuất hiện từ Chợ bán buôn hải sản Hoa Nam của thành phố ở quận Giang Hán, đã bị đóng cửa. Ước tính năm triệu người đã rời khỏi thành phố trước khi có lệnh phong tỏa, gây ra sự tức giận và chỉ trích về việc phong tỏa kiểm dịch muộn màng của chính phủ.

yellow-crane-tower-wuhan-china_b.jpeg

Hoàng Hạc Lầu là một trong những thắng cảnh nổi tiếng của Vũ Hán. Xin mời ban đọc tài liệu về Thôi Hiệu và Bài thơ Hoàng Hạc Lầu dưới đây

Thôi-Hiệu Và Bài Thơ Hoàng-Hạc Lâu

 Hoàng-Hạc Lâu (黄鹤楼): (hay Lầu Hoàng-Hạc, Lầu Hạc-Vàng) là một trong những kiến-trúc cổ nổi-tiếng của Trung-Hoa. Ngày nay, chính-quyền Trung-Hoa xếp Hoàng-Hạc Lâu không những là một địa-điểm văn-hóa, lịch-sử mà còn là một nơi thu-hút khách du-lịch trong và ngoài nước.

Hoàng-Hạc Lâu thoạt đầu được xây-dựng dọc theo sông Dương-Tử, trên một vùng đá sỏi gọi là Hoàng-Hạc ở núi Xà-Sơn, thành-phố Vũ-Hán, huyện Vũ-Xương, tỉnh Hồ-Bắc vào năm Hoàng-Vũ thứ 2 đời nhà Ngô thời Tam-Quốc (năm 223). (Bà Triệu của ta sinh năm Bính-Ngọ (226). Đến nay, trải qua thời-gian dài gần 18 thế-kỷ, vì chính-biến, binh-loạn, Hoàng-Hạc Lâu đã bị hủy-hoại tất cả 12 lần. Chính-quyền ra-công tu-sửa cho cao hơn. Năm 1920 Hoàng-Hạc Lâu chỉ có 3 tầng. Đến năm 2006 Hoàng-Hạc Lâu lên đến 5 tầng (xem ảnh). Ngày nay Hoàng-Hac Lâu được đánh-giá là một trong bốn đại danh-tháp cổ-xưa còn lại của Trung-Hoa.

Hoàng-Hạc Lâu bắt nguồn từ truyền-thuyết Tiên-Ông Phí-Văn-Vi, thường cưỡi hạc vàng ngao-du đó dây. Một hôm, tiên cưỡi hạc bay ngang qua Vũ-Hán và dừng lại trên Đồi Rắn để ngắm cảnh, một bên là Trường-Giang và bên kia là Ngũ-Hồ. Sau này, người ta đã từ nơi ấy xây lên một ngọn tháp, đặt tên là Hoàng-Hạc Lâu.

Ngày xưa Hoàng-Hạc Lâu là nơi gặp-gỡ của các thi, văn hữu. hay tao-nhân mặc-khách bầu rượu túi thơ. Người ta đến đó vừa để thưởng-ngoạn phong-cảnh hữu-tình, vừa để uống rượu làm thơ, hoặc để ghi lại biết bao tâm-sự mặn-nồng.

Binh-biến đã hủy-hoại các kiến-trúc Hoàng Hạc Lâu. Ngôi lầu cuối-cùng có tên Thanh-Lâu xây năm 1868 và bị hủy-hoại năm 1884. Năm 1957 khi ngôi cầu đầu-tiên vượt sông Dương-Tử được xây-cất, Hoàng-Hạc Lâu được di-dời cách vị-trí cũ 1 km.

Hoàng-Hạc Lâu được tái-thiết năm 1981 bằng vật-liệu hiện-đại, có cả cầu thang máy, và dĩ-nhiên, chỗ vệ-sinh cũng sạch-sẽ, khang-trang, rộng-lớn hơn cho du-khách. Hoàng-Hạc Lâu “mới” khánh-thành năm 1985. Vì vậy, so với ngày xưa, Hoàng-Hạc Lâu mất vẻ “thiên-nhiên” đi nhiều. Cảnh mộc-mạc, lau cỏ hoang-sơ, núi-non trùng-điệp, mây bay giăng-mắc bớt đi nhiều. Nhìn ảnh Hoàng-Hac Lâu chụp năm 1920, và đặt giả-thuyết nếu ít nhất năm 40 tuổi trở lên Thôi-Hiệu mới đến nơi này và sáng-tác bài thơ Hoàng-Hạc Lâu (khoảng năm 740-745), khi ấy Hoàng-Hạc Lâu còn hoang-sơ, trùng-điệp thế nào. Hiện nay, Hoàng-Hạc Lâu thuộc Khu Hoàng-Hac Công-Viên là nơi thu-hút nhiều du-khách mỗi ngày.

Hoàng-Hạc Lâu

Tích nhân dĩ thừa hoàng hạc khứ,
Thử địa không dư Hoàng Hạc Lâu.
Hoàng hạc nhất khứ bất phục phản,
Bạch vân thiên tải không du du.
Tình xuyên lịch lịch Hán Dương thụ,
Phương thảo thê thê Anh Vũ châu.
Nhật mộ hương quan hà xứ thị,
Yên ba giang thượng sử nhân sầu.

 Thôi Hiệu (704-754)

Vì là bài thơ hay về tình lần ý, Hoàng-Hạc Lâu được dịch nhiều ra tiếng nước ngoài, đặc-biệt là tiếng Việt.

Tản-Đà được xem là Nhà Thơ có biệt-tài dịch thơ Đường sang thơ lục bát Việt-Ngữ hay nhất.

Hạc vàng ai cưỡi đi đâu?
Mà đây Hoàng Hạc riêng lầu còn trơ
Hạc vàng đi mất từ xưa
Nghìn năm mây trắng bây giờ còn bay
Hán Dương sông tạnh cây bày
Bãi xa Anh Vũ xanh dầy cỏ non
Quê hương khuất bóng hoàng hôn
Trên sông khói sóng cho buồn lòng a

Tản-Đà

( Nguồn:  trích trong https://langhue.org/index.php/bien-khao/vien-trau-cau/6642-thoi-hieu-va,-bai-tho-hoang-hac-lau-tai-lieu-vien-trau-cau)

Mời bạn du lịch Hồ Bắc trước năm 2020 để xem những thắng cảnh dẹp ở WuHan ra sao nhé qua link dưới đây: Du lịch Hồ Bắc – Tượng Quân Công lớn nhất TG và ĐẬP THỦY ĐIỆN vĩ đại nhất thế kỷ

1650px-Panorama_of_Hankow_and_Wuchang(20170422)_from_699pic (1).jpg

Lại xem tiếp Vũ Hán Là Thành Phố Như Thế Nào Trước Khi Trở Thành “Thành Phố Chết” vì Dịch Corona để thấy rằng cuộc đời là Vô Thường, Không Sác, Sắc Không!

Trong cái lo sợ trước đại dịch CoVid 19 vào dịp Tết Nguyên Đán 2020, Ban Chấp Hành CĐVNOR và  đồng hương Viẹt Nam tại Portland, Oregon vẫn vững tâm bền chí, giữ vững truyền thống vui Xuân đón Tết  xúm xít bên nhau mừng Xuân mới. Mời Bạn xem những hình ảnh dễ thương dưòi đây do nhiếp ảnh gia Mary Nguyễn chụp rất đẹp. Xin cám ơn BCH/CĐVNOR và Mrs. Mary Nguyễn

Hình ảnh ghi nhận trong ngày Hội chợ Tết Canh Tý 2020 do Cộng Đồng Việt Nam Oregon tổ chức vào thứ bảy, ngày 1 tháng 2 năm 2020 tại Holiday Inn Portland Airport qua 2 links đính kèm:

1- Hình ảnh tổng quát chương trình Hội Chợ Tết Canh Tý – Phần 1 link

https://photos.app.goo.gl/bPKHxhSJ4NZirPTw9

  2- Hội Chợ Tết Canh Tý – Phần 2 link:

https://photos.app.goo.gl/XWmCEE62WhQ8vQeu8

DSC_7506.jpg

Hơn thế nữa, Hội Ái Hữu Quân Cán Chính Việt Nam Cộng Hoà  Oregon  tổ chức một Đêm Văn Nghệ Tân Nien Canh Tý  chủ đề “Vợ Lính Thờì Chinh Chiến” lúc 4:00 PM Thứ Bảy ngày 15-2-2020 tại Mekong Bistro Restaurant để vinh danh những người vợ lính VNCH. Mời Bạn xem những  hình ảnh  nói lên nét đẹp bi hùng của những người vợ lính  qua vỡ kịch “Trái Lựu Đạn và Người Nữ Tu” được dàn đựng rất công phu do nhiếp ảnh gia Hùng Vương thực hiện qua các link dưới đây. Xin cám ơn Ban Tổ chức và Mr. Hùng Vương.

Đêm Văn Nghệ Tân Niên Canh Tý 2020


Phần 01:  

https://photos.app.goo.gl/BksX6YbUPDtFV8oQ6

Phần 02:

https://photos.app.goo.gl/8RsbYrpeiaEqTATK9

Thôi thì tất cả là do duyên nghiệp, mỗi ngươời một phần số, Chuyện gì phải làm và cần làm thì chúng ta làm cho thật tốt, còn kết quả ra sao thì tùy theo Ý Trời, bạn nhỉ?

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 502-ORTB 923-2182020)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

received_371224770116325.gif

Attachments areaPreview YouTube video Trước đại dịch Corona – TP Vũ Hán có gì đặc sắc?Trước đại dịch Corona – TP Vũ Hán có gì đặc sắc?Preview YouTube video Vũ Hán Là Thành Phố Như Thế Nào Trước Khi Trở Thành “Thành Phố Chết” Vì Dịch CoronaVũ Hán Là Thành Phố Như Thế Nào Trước Khi Trở Thành “Thành Phố Chết” Vì Dịch Corona

Sương Lam mời đọcTháng Hai và Valentine’sDay thời đại Coronavirus

Đây là bài số năm trăm lẻ một (501) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon

Tháng Hai là tháng đặc bìệt trong năm chỉ có 28 ngày, nhưng tháng Hai năm nay 2020 lại có 29 ngày. Cho nên những người được sinh vào ngày 29  tháng Hai năm nay, phải đợi  đến năm 2024  mới được ăn mừng sinh nhật vì người viết nghe các bạn bè có sinh nhật trong ngày 29 tháng hai nói thế, không biết có đúng không?

  Tại sao thế? Có người nói cứ 4 năm thì hiện tượng tháng hai có 29 ngày được xãy ra khi lấy con số của năm đó chia được cho 4. Năm nay là năm 2020 có thể chia được cho 4. Năm 2013, 2014, 2015 không thể chia được cho 4.  Mãi đến năm 2024  mới chia được cho 4. Một bài toán giản dị như thế nhưng người viết không biết về phương diện thiên văn, niên lịch đã giải thích  như thế nào là hợp lý. Xin các vị cao minh chỉ giáo. Xin đa tạ.

 Người viết xin chúc mừng Sinh Nhật Vui Vẻ đến quý vị nào có sinh nhật trong ngày 29 tháng Hai đặc biệt này nhé. “Hooray”!

 Tháng Hai lại có sinh nhật của vị Tổng Thống Mỹ Washington, năm nay nhằm ngày 17 tháng Hai và chính phủ Mỹ đã chọn ngày này làm ngày quốc lễ President’s Day luôn để ghi nhớ công ơn của các vị Tổng Thống Hoa Kỳ.  Học sinh các trưòng công lập và nhân viên các công sở đuợc nghỉ học, nghỉ  làm trong ngày thứ hai 17 tháng Hai này.  Khi còn đi làm trong các trường công lập tại Portland, người viết rất thích  những ngày quốc lễ như thế để được nghỉ ở nhà ngủ nướng. Vui quá!  Ai đi làm mà không mong có ngày được nghỉ ở nhà thoải mái có ăn lưong, phải không bạn?

Nhưng trong tháng Hai  lại có một ngày dù không phải là ngày quốc lễ nhưng lại được đa số quần chúng trên thế giới đón chào trọng thể, nhất là những người đang yêu nhau  và những tiệm bán hoa, bán kẹo chocolate, bán thiệp.  Không nói ra mà ai cũng  biết đó là ngày Valentine’s Day14 tháng Hai, Ngày Lễ Tình Yêu, nếu dịch sang tiếng Việt.

Đã qua rồi  thời kỳ thơ mộng của Tình yêu, nhưng người viết cũng xin được gửi lời chúc  mừng tốt đẹp nhất đến những kẻ “tôi còn yêu, tôi cứ yêu, tôi còn yêu mãi mãi, tôi còn yêu dài dài” cho  cuộc đời thêm tươi đẹp nhé.

 Về lịch sữ ngày Lễ Tình Yêu này chắc chắn đã có người nói  rồi trong trang báo này hay nơi báo khác. Người viết chỉ đi sưu tầm những điều lý thú mới nhất về ngày lễ đặc biệt này để chia sẻ với các bạn cho vui mà thôi.

ĐIỀU LÝ THÚ VỀ LỄ TÌNH YÊU

73% người mua hoa trong ngày 14 tháng 2 là đàn ông , 27% là phụ nữ
15% phụ nữ mua hoa gởi cho chính bản thân họ trong ngày lễ tình yêu
3% số người tặng quà cho pets ( con vật nuôi yêu thích)
Khoảng 1 tỷ thiệp Valentine được gởi đi mỗi năm, nhiều thứ hai chỉ đứng sau thiệp Giáng Sinh.
Giáo viên nhận được thiệp Valentine nhiều nhất, tiếp đó là trẻ em, mẹ, vợ, người yêu và thú nuôi yêu thích.  85% người mua thiệp Valentine là phụ nữ.
Món quà Valentine giá trị nhất của mọi thời đại là tháp Taj Mahal ở Ấn Độ do hoàng đế Mughal Emperor Shahjahan xây để tặng cho vợ ông đã mất.
Hàng năm hơn 189 triệu đóa hoa hồng được tặng nhau chỉ tính riêng ở Hoa Kỳ .

Vào năm 1969, trong việc sửa đổi Lịch các thánh, ngày lễ Thánh Valentine vào ngày 14 tháng 2 đã được đưa ra khỏi Lịch chung của Vatican và được đưa vào hạng đặc biệt (lịch địa phương hoặc thậm chí quốc gia).

Trong Hoa Kỳ, Hội Thiệp Chào Đón ước tính khoảng 190 triệu thiệp valentine được gửi tặng mỗi năm trong Hoa Kỳ. Một nữa trong số ấy được tặng cho những người thân ngoài vợ với chồng, thường thì cho các đứa con. Nếu tính luôn những thiệp làm trong trường thì có thể lên tới 1 tỉ thiệp, và các thầy cô là người nhận được thiệp nhiều nhất.Trong một số nước trên thế giới, các học sinh tiểu học làm thiệp và gửi cho nhau và thầy cô. Trong thiệp của các em cũng bày tỏ cảm xúc mến đến các bạn khác giới.

Vào thiên niên kỷ mới, mới sự ra đời và lớn mạnh của Internet đã dần dần tạo thành những truyền thống tặng thiệp mới. Hàng triệu người trên thế giới bắt đầu sử dụng thiệp in ra được trên mạng hoặc gửi thiệp bằng mạng như e-thiệp. Ước tính khoảng 15 triệu e-thiệp được gửi vào năm 2010.

(Nguồn: Sưu tầm trên internet)

valentine.jpg

Nói đến tình yêu, chúng ta không chỉ nghĩ đến tình yêu thơ mộng của chuyện tình nam nữ mà còn có những tình yêu nhẹ nhàng, tình cảm khác cũng cần đưọc nhắc đến và vinh danh.

 Người viết xin mời bạn đọc câu chuyện cực ngắn dưới đây thật là dễ thương đã giúp ta tìm hiểu tình yêu có thể được diễn đạt qua nhiều hình ảnh khác và món quà trao cho nhau đâu cần phải là bó hoa hồng rực rỡ hay hộp chocolate béo ngọt.

Vòng cẩm thạch

Cha kể, cha chỉ ao ước tặng mẹ chiếc vòng cẩm thạch. Tay mẹ trắng nõn nà đeo vòng cẩm thạch rất đẹp. Mỗi khi cha định mua, mẹ cứ tìm cách từ chối, lúc mua sữa, lúc sách vở, lúc tiền trường… Đến khi tay mẹ đen sạm, mẹ vẫn chưa một lần được đeo. Chị em hùn tiền mua tặng mẹ một chiếc thật đẹp. Mẹ cất kỹ, thỉnh thoảng lại ngắm nghía, cười: – Mẹ già rồi, tay run lắm, chỉ nhìn thôi cũng thấy vui. Chị em không ai bảo ai, nước mắt rưng rưng.

(Nguồn: sưu tầm trên internet) 

THONGKELAYNHIEMVATUVONGVI cOROnA tinh den 2-10-20.jpg

Thế giới năm 2020 vẫn còn kinh hoàng lo sợ về đại dịch Coronavirus Wu Han đã,đang lây nhiễm đến nhiều người và số tử vong càng ngày càng tăng lên rất cao. Mời xem thống kê dười đây:

Cập nhật tình trạng với số liệu, dịch viêm phổi Coronavirus trên toàn thế giới 

cho đến 9:00 A.M, ngày 10/02/2020.

 Xin mời Quý Vị click vào link dưới đây của Center for System Science and Engineering (CSSE), thuộc Johns Hopkins University, Baltimore, Maryland.

https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6

 Nghi ngờ:    40,574 trường hợp..

 Phục hồi:     3,578 trường hợp.

 Tử vong:      910 trường hợp.

BMH ///

Washington, D.C

Lễ Tình Nhân Valentine’s Day năm 2020 chắc chắn sẽ không “vui vẻ, hồ hởi, phấn khởi  như những năm trước đây, nhất là ở những nơi đang bị đại dịch Corona Virus nặng như Wu Han, Chiết Giang, Hàng Châu v..v… “đang bị cô lập”  ở Trung Quốc.

 Nam nữ yêu nhau sẽ không dám hôn một cách nồng cháy, thắm thiết hoặc phải “bị” hôn qua chiếc khẩu trang kín mít để tránh bị lây nhiễm.

 Cô bạn văn nghệ của người viết, nhà thơ PT Minh Hưng vừa mới gửi đến người viết một ảnh thơ của bài thơ Tình Yêu Thời Dịch Đau Thương Lắm mới vừa được sáng tác, trong đó có hình ảnh một cặp tình nhân đang hôn nhau qua khẩu trang, thật rất cảm động. 

image1.png

Bài thơ thật buồn, thật xúc động. Xin mời qúy bạn thưởng thức và xin cám ơn nhà thơ PTMH đã chia sẻ bài thơ đầy tính nhân bản này.

Đau thương lắm nCoV!

Cố gắng lắm cũng chừng này thôi anh

Cách chia nhau lớp cửa kính tội tình

Cái khẩu trang có giữ toàn sinh mệnh

Cho đôi mình còn tiếp nối yêu thương 

Xa nhau rồi lòng đau đáu trông mong

Biết nơi ấy người yêu có còn khỏe mạnh

Chống chọi con nCoV ác ôn, giết hại

Biết bao người lương thiện chết oan khiên…

Bởi vì đâu? Bởi lòng tham vô đáy

Bởi hận thù kẻ thắng ghét người thua

Bởi tàn phá thiên nhiên, hại sinh vật quanh mình

Bởi vô tình hay cố ý gieo rắc đau thương cho đồng loại? 

Cả thế giới kinh hoàng.

..Cơn dịch hoành hành nghiệt ngã

Những chiếc khẩu trang lên ngôi, như cứu tinh số 1

Ngăn chặn và bảo vệ phần nào cho chính bản thân!

Cầu mong qua nhanh ngày tháng đau thương khốn nạn

Hãy hủy diệt mau dịch bệnh NCoV, cho lòng người thanh thản

Con quỷ nCoV. Đừng đến nhiều nơi giết hại dân lành

Lời nguyện cầu bằng cả tấm lòng yêu thương nhân loại 

Gởi về bốn phương-tám hướng 

– Trời cao ơi! Thượng đế ơi!

Có thấu hiểu.cho chăng, lời cầu cứu của những con người đau khổ đang lâm hoạn nạn

.. nơi trần thế dối gian này?!

   Ptminhhung Pham

(Bài thơ cảm tác

SG-11:10’-T6-07/02/2020)

& Nhạc:

Trái tim tình cảm của người nghệ sĩ rất dễ xúc động trước mọi tình huống vui buồn, đau khổ của cuộc đời nhân thế nên đã viết thành những bài thơ, lời nhạc để nói lên những xúc cảm đó. 

 Chắc chắn bạn sẽ thấy xúc động khi xem youtube hay về Corona virus, nhạc hay với âm điệu bản nhạc  ‘Sound of Silence’. và những chi tiết rất hữu ích dưới đây:

Youtube Fight the Virus – Alvin Oonê

(Nguồn: Email bạn gửi. Cám ơn Kate nhé)

Tình yêu thiêng liêng của Tổ quốc, tình yêu cao cả của mẹ cha, tình yêu thơ mộng của gái trai nam nữ, tình yêu nhân loại v..v…tình yêu nào cũng có giá trị của nó. Xin chúc bạn lúc nào cũng có một trái tim tình cảm để có thể yêu hết những gì đáng yêu trong chốn bụi hồng này, bạn nhé!

Xin cầu nguyện cho các nạn nhân đang bị nhiễm bịnh, tất cả các nhân viên y tế đang chăm sóc các nạn nhân, tất cả mọi người trên thế giới được bình an trong đại dịch Coronavirus. 

Cũng xin cầu nguyện các nhà khoa học nhanh chóng tìm ra thuốc chửa bịnh  “quái quỷ” này.

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

 Happy Valentine’s Day

107397.gif

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi MCTN 501-ORTB 922-21220)
Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

dethuong.gif

Sương Lam mời đọc Bạn – Tôi – Coronavirus Wu Han

Bạn – Tôi –  Coronavirus Wu Han 

trongchayviruscorona.gif

Đây là bài số năm trăm (500) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon

Trong thời gian qua, bạn, tôi và cả thế giời đều hoang mang sợ hãi với virus Corona phát xuất từ Vũ Hán bên Trung Quốc,

Các tin tức về số người chết và số người bi lây nhiễm virus Corona này càng ngày càng tăng.

Tính cho đên ngày 5 Tháng 2  năm 2020 dịch viêm phổi Vũ Hán tiếp tục lây lan, có 492 người chết, 24,324 ngưòi bị lây nhiểm

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) hôm 30/1 đã ban bố tình trạng y tế khẩn cấp của dịch bệnh mà cả thế giới quan tâm ứng phó, nhưng nói rằng các hạn chế thương mại và du lịch toàn cầu là không cần thiết.

Chính phủ các nước lên kế họach đón kiều dân đang sống ở Wu Han và các vùng bị dịch về nước.  Mỹ đã đưa được 200 kiều dân Mỹ, đa số là gia đình các viên chức Mỹ  làm việc tại Vũ Hán . Số  người này đã bị cách ly trong thời hạn 14 ngáy để kiểm nghiệm xem có bị nhiểm bịnh  viêm phổi  cấp tính Vũ Hán hay không trước khi thực sự xum họp với gia đình, thân nhân của họ. Nhiều cửa khẩu các quốc gia lân cận với Trung Quóc bị đóng để ngăn chận người TQ vào đất nước của họ. Nhiều chuyến bay đếnTrung Quốc  bị đình chỉ. Singapore và Hoa Kỳ hôm thứ Sáu 31/1 đã loan báo các biện pháp hạn chế người nước ngoài gần đây đã ở Trung cộng vào lãnh thổ của họ. Bạn và tôi cần thưòng xuyên theo dõi các tin tức liên  quan đến bịnh dịch này để kịp thời ứng phó, bạn nhỉ.

  Các biện pháp phòng ngừa  tránh bị  lây nhiểm virus Corona

·       Hạn chế tiếp xúc nơi đông người

·       Đeo khẩu trang đúng cách

·       Rứa tay thường xuyên bằng xà phòng

Mời xem tin tức cập nhật nhất trong video của website https://www.nguoi-viet.com tính đến 2-5-2020 qua các link dưới đây:

 Điểm tin buổi sáng 5/2/2020: \who-chua-co-cach-chua-tri-virus-corona/

nvtv-tin-tuc/nvtv-diem-tin-buoi-sang/who-chua-co-cach-chua-tri-virus-corona/

 Điểm tin  buổi sáng 5/2/2020:


-WHO: Hiện chưa có cách chữa trị hiệu quả virus Corona
-Khoảng 350 công dân Mỹ từ Vũ Hán về hai căn cứ không quân California
-Số tử vong vì virus Corona ở Trung Quốc tăng thêm 65, khiến toàn thế giới là 492 người
-Du thuyền có ít nhất 3 ca nhiễm virus Corona ‘đã ghé Nha Trang

 Mời bạn xem thêm các youtube về virus Corona của DR Wynn Tran với cái nhìn của một bác sĩ nhé.

Dr Wynn Tran Official  

 1-    135. Virus Vũ Hán (Corona) và cách phòng ngừa

https://www.youtube.com/channel/UC_kSOy981Lct-JHkCcpgsZg

2-    136. Hiểu đúng về Virus Corona để phòng bệnh với MC Kỳ Duyên và BS Wynn Tran

3-    139. Chẩn Đoán và Điều Trị Virus Corona (Ai nên mang khẩu trang?)

INFO_corona.jpg

Năm nay Ban Chấp hanh CĐVNOR tổ chức Hội Chợ Tết vào ngày Thứ Bảy 2 Tháng 2 năm 2020. 

Người viết đã chuẩn bị áo quần đẹp để đi hội chợ Tết thì phu quân của người viết “trân trọng thông báo” khuyên người viết  không nên đi đến chỗ đông người như lời khuyến cáo trên báo chí, trên các cơ quan truyền thông tin tức internet.

Bởi vì chàng không chịu đi dự Hội Chợ Tết  nên người viết cũng phải đành tuân theo “chàng đâu thiếp đó”  chứ không lẻ bỏ chàng ở nhà mà đi vui Xuân một mình làm sao vui được nhỉ? Buồn năm phút!

  Đây là lần đầu tiên vợ chồng người viết không đi dự Hội Chợ Tết sau bao nhiêu năm sống ở Portland vì anh virus Corona quý quái tai hại này.  Cũng đành thôi!

 Buồn quá, người viết phải đăng đàn lên internet đọc email bạn bè gửi đến. Mừng thay, tôi đọc được hai bài viết vui vui buồn buồn dưới đây cũng có liên quan đến anh virus Corona, xin được chia sẻ cùng quý thân hữu và xin cám ơn tác giả  các bài viết trên đã giúp tôi tìm được niềm vui văn nghệ đặc biệt này. Smile!

1-    Bài thứ nhất của tác giả Lê Xuân Cảnh

NHỮNG NGƯỜI KHÔNG SỢ CORONAVIRUS

Lê Xuân Cảnh

CHUYỆN NĂM NGOÁI. 

Tôi có một ông bạn già năm nay đã 75, thường hay than vãn là từ ngày sang Mỹ đến nay đã gần 45 năm rồi mà vẫn chưa có dịp nào về thăm VN. 

Gần đây ông cho biết phải về thăm quê hương một chuyến để tận mắt thấy đất nước thay đổi như thế nào. Trăm nghe không bằng một thấy. Nhất-định phải về. 

Ngay trưa hôm sau ngày ông lên đường về VN, vợ chồng chúng tôi đang ngồi ăn trưa thì điện-thoại reo vang, vừa nhấc lên đã nghe giọng ông bạn già bức xúc,”Cảnh ơi, nó thay đổi không thể tưởng-tượng được. Cái phi-trường Tân Sơn Nhất là nơi ngày xưa mình làm việc cả hơn chục năm mà mình nhìn không ra…,” 

Xong ông mếu máo, “Mà hình như Tàu nó lấy VN rồi! Nhân-viên làm việc trong phi-trường toàn là tụi Tàu, không thấy một nhân-viên VN nào…” 

Tôi buộc lòng phải ngắt lời bạn, dù biết làm như vậy hết sức bất-lịch-sự, “Ông ơi là ông ơi! Máy bay của ông mới đến phi-trường Đài Bắc thôi. Lo đi đổi máy bay đi.”

CHUYỆN TUẦN NÀY. 

Hôm nay vợ chồng chúng tôi xuống thành-phố San Diego để dự đám tang của ông. Bạn tôi vừa qua đời cuối tuần qua vì bệnh ung-thư phổi. 

Suốt đời anh không biết hút  thuốc là gì. Nói chung khi còn sống anh chưa bao giờ hút một điếu thuốc. Bạn bè thân và thân-nhân của anh cũng không ai hút thuốc. 

Chỉ có ông Bác-sĩ gia-đình rất già của anh là hút tì-tì cả chục năm nay, vẫn khỏe mạnh. 

Anh bạn tôi, second-hand smoker, hôm nay đã nằm xuống, không sợ Coronavirus đã đành. 

Nhưng cái ông Bác-sĩ gia-đình rất già của anh, ngày ngày vẫn phải tiếp-xúc với không biết bao nhiêu là bệnh-nhân, cũng không sợ Coronavirus mới là chuyện lạ. 

Ông nói sống chết có số. 

Tôi không tin. 

Cho đến lúc tôi nhìn thấy bựa khói thuốc vàng khè hơn nửa thế-kỷ nay bám vào hàm răng của vị bác-sĩ rất già suốt đời tận tụy lo cho sức khỏe của hàng ngàn bệnh-nhân của mình, tôi mới tin là đức có thể thắng số

Nếu ung-thư phổi đã tránh ông, Coronavirus cũng có thể chẳng làm gì được ông.  

Chúng ta không đánh giá thấp sức mạnh kỳ-diệu của hệ-thống miễn-nhiễm của những vị Bác-sĩ đã cống-hiến cả cuộc đời của mình cho lợi-ích của hàng nghìn bệnh-nhân họ tiếp-xúc.


Lê Xuân Cảnh

(Nguồn: Email Bạn gửi. Cám ơn anh Lê Xuân Cảnh- Tác giả bài viết)

 

bandoVuHan.jpg

2-Bài thứ hai của tác giả Nguyẽn Hữu Nghĩa

Thời buổi Cồ Rô Na

Nguyễn Hữu Nghĩa

Chúng tôi sống ở Grimsby bên bờ Ngũ Đại Hồ đã gần 20 năm nay. Thị trấn này nhỏ lắm, chỉ có 27 ngàn dân da trắng và 2 mống da vàng, là gia đình tôi. Thị trấn được xếp vào danh sách “dễ sống” thứ nhì tại Canada với lợi tức đầu người 100 ngàn mỗi năm và chỉ số tội phạm gần như zero.

Mấy tuần nay chúng tôi quyết định ngưng đi chợ Á châu, ngưng ăn nhà hàng, ngưng họp mặt bạn bè, không dự Hội Chợ Tết, không đến chỗ đông người, trừ ba nơi không thể bỏ được: đến nhà băng có việc, đi chợ tây mua thức ăn và đi tập thể dục hàng ngày ở YMCA.

Sáng nay ở chợ Tây, mua sắm xong, tiến tới một quầy trả tiền chợt nhận bảy tám người đang xếp hàng phía trước tự nhiên tản ra, bỏ hàng, lui lại cắm cúi tìm thêm một món gì đó rồi êm êm qua chỗ khác xếp hàng tiếp.

Cô thu ngân viên quen mặt chào hỏi như thường lệ, dù không mấy đằm thắm. Tôi trả tiền bằng cách chạm thẻ tín dụng lên máy. Cô thu ngân dúi dúi cái biên nhận vào mớ hàng chứ không trao tận tay.

Tôi cười cười, giúp bà xã bỏ hàng vào bao, chào từ biệt và bất giác buột miệng đùa một câu cực kỳ vô duyên: “Đừng sợ! Chúng tôi không phải người Tàu!” Đâu đó chung quanh có mấy tiếng “Ô!” lao xao. Không khí dường như có vẻ dãn ra, dễ thở hơn.

Bước vào nhà băng, gặp chuyên viên ngân hàng đã lấy hẹn từ mấy tuần trước. Anh này khá trẻ, đon đả chào ngay từ khi chúng tôi vừa bước qua cửa. Anh tiến tới, có ý đợi tôi giơ tay ra bắt trước vì tôi già hơn. Tôi đưa cả hai bàn tay lên ngực, bắt vào nhau, cười bảo:

– Khỏi bắt tay trong… năm nay! Chúng ta chào nhau như thế nầy nhé!

Anh nhà băng mừng rỡ cười tươi tắn như hồi nhỏ vừa được bố cho kẹo. Khi chúng tôi ra về, anh cũng đưa hai bàn tay lên trước ngực tự bắt vào nhau, đúng kiểu chào thời Corona do tôi …bày đặt..

Cuối cùng tới cái hội YMCA (Young Man Christian Association) mà tôi từng nói đùa là chỉ riêng cái tên của hội thôi, đã thú nhận kỳ thị đủ thứ: kỳ thị đàn bà, kỳ thị người già, và kỳ thị người không phải giáo dân. 

Dạo này các phòng tập thường đông kín. Chúng tôi bước vào hành lang là lập tức dòng người tách làm tôi, nhường một chỗ vừa đủ rộng cỡ …xe vận tải qua lọt. Đó là khoảng cách an toàn theo sách vở: 6 feet cách xa người …Vũ Hán.

Hầu hết các máy tập đều có người dùng, nhưng ngộ quá, chúng tôi tới đâu là có người tự động lau máy trả lại, chỉ phải chờ chừng 10 giây vì họ lau rất vội để kịp biến đi nơi khác. Chúng tôi vừa tập vừa xem phim trên máy, không mấy hứng khởi khi nhận ra hai máy hai bên mình đều bỏ trống…

Tối nay, tôi phân vân không biết có nên nhờ bà xã thêu giùm mấy chữ thật to trên áo tập, cả trước ngực lẫn sau lưng: “Tôi không phải người Tàu.”Phân vân, vì không biết bả sẽ vui vẻ làm giúp hay lại bảo dọn vài chỗ trong nhà cho trống, mua máy về để đó mà tập, khỏi mất công đi, khỏi trả tiền hàng tháng và khỏi làm phiền hàng xóm đang cần sự yên tâm để vui sống! 

Ôi! Thời buổi Cồ Rô Na!

NGUYỄN HỮU NGHĨA 29.01.2020

(Nguồn: Email bạn gửi – Cám ơn chị Hồng Châu đã chuyển chia sẻ bài viết) 

_110765862_global_map_04_feb_v6-nc.png

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi MCTN 500-ORTB 921-252020)Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

CHUTIEUNHO.gif

Sương Lam mời đọc Cho Nhau Nụ Cười Đầu Năm

Cho Nhau Nụ  Cười  Đầu Năm

Slide7.JPG

Đây là bài số bốn trăm chín mươi chín (499) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon

Ngày Xuân qua mau.  Hôm nay là ngày Mồng Ba Tết Canh Tý 2020, đúng vào ngày thứ hai đầu tuần người viết phải “mổ cò” trên computer để viết bài cho mục Một Cõi Thiền Nhàn  của Oregon Thời Báo vì nguời viết không đánh máy chạy nhanh ro ro như những nàng  hay chàng chuyên môn đánh “text” cho tình nhân trên máy điện thọại ngày nay.

Thế mà người viết cũng  “cà rị cà mọ” gõ được 499 bài  tâm tình với độc gỉả mục MCTN hơn 10 năm nay, đóng góp “miễn phí” cho moị người “đọc cho vui với đời” một tí.  Smile!

Nếu đem so sánh với các công trình văn chương nghệ thuật của các tác giả nổi tiếng khác thì việc làm của người viết thật “nhỏ như con thỏ”  nhưng người viết thấy vui trong việc làm của mình, vì ít ra cũng đã giúp cho trí óc của người viết  có cơ hội hoạt động, nếu không, sẽ  bị “mụ người đi” hoặc “não sẽ teo bớt  đi”. Khiếp thế!

Mà thật thế quý bạn ạ, nhiều thân hữu đã đến tâm sự với người viết rằng “” Bộ cái não của tui bị teo hay sao mà bây giờ tôi lại “quên nhiều hơn nhớ”?  Người viết nghe như quen quen lời tâm sự này vì ngay chính trong gia đình của người viết, “chàng của tôi” cũng thường khiến tôi phải nhắc nhở: “Anh phải uống nước cho nhiều như lời bác sĩ dặn”, “Anh phải làm việc này hôm nay”, “Anh phải chịu khó ăn sáng, anh phải v..v.. và  v..v…”  Nếu không, thì chàng sẽ không làm đúng như lời bác sĩ dặn, sẽ không làm đúng theo ý tôi yêu cầu.

 Hay là não của chàng bi teo chăng nên chàng không nhớ được những gì cần phải nhớ, quên đi những gì cần phải quên cho cuộc đời thêm vui.  Mệt thật!.

Vào những dịp đầu năm mới, người Mỹ thường hay lập một kế hoạch để thay đổi hay làm tăng kết quả việc mình muốn làm trong năm mới ví dụ như “Tôi phải ốm bớt 10 pounds để có được một thân hình tuyệt mỹ”. Thế  là họ lên kế hoạch đi tâp thể dục, đi bơi, đi bộ, nhịn ăn để cho xuống cân v..v. Ví dụ “Tôi phải đi thư viện mướn sách và  đọc ít nhất 5 quyển sách một tháng để  mở mang kiến thức” v..v.. 

 Người Việt sang Mỹ cũng bắt chước làm  những chuyện “revolution” này, nhưng hình như chỉ làm được một thời gian vào những ngày đầu năm một cách “hồ hởi phấn khởi” rồi sau đó có thể vì bận, vì lười, vì nhiều lý do khác nên rồi “đi dăm phố lại trở về chốn cũ” , quên tuốt lời hứa hẹn ban đầu, nên vẫn thấy mình “phát triển bề ngang”, vẫn thấy mình nói năng lạng quạng, vẫn nổi nóng la hét ầm ỉ v..v và v..v… Thế mới biết “nói và hứa thì dễ, mà làm tốt những gì mình đã nói và đã hứa thì khó quá”, bạn nhỉ?

so that.gif

Hôm nay người viết vừa mới nghe  xong bài thuyết giảng của Hoà Thượng Tịnh Không trên internet  về đề tài  “Thay đổi cách sống”, xin được chia sẻ cùng các bạn.

 Hòa Thượng đã nêu lên quan niệm giáo dục đạo đức đời sống của Đông Phương Trung Quốc và Tây Phương Âu Mỹ. 

 Đông Phương cho rằng đời người có bốn giai đoạn như bốn mùa Xuân, Hạ, Thu, Đông của đất trời.

1. Dưới 20 tuổi như Mùa Xuân  con nguời cần phải được giáo dục đạo đức.

2. Từ 20 – 40 tuổi như mùa Hạ con người cần phục vụ xã hội.

3. Từ 40 – 60 tuổi như mùa Thu con người cần truyền trao kinh nghiệm cho người kế thừa.

4. Sau 60 tuổi như mùa Đông con người cần về hưu để hưởng phước.

 Trong khi đó Tây Phương lại quan niệm:

1.  Tuổi trẻ là tuổi để hưởng thụ cho nên tuổi thơ được ví như đang sống trong thiên đàng.

2. Tuổi trung niên sống trong chiến trường tranh đua danh lợi

3. Tưổi già  sống buồn thảm  đi vào phần mộ.

Theo lời trình bày kể trên chúng ta cần phải chọn lựa và thay đổi cách sống như thế nào để có thể sống một cuộc đờì an vui hạnh phúc, bạn nhỉ?

Chúa hay Phật đều dạy rằng: Con người nếu không biết tu phước tích đức thì sẽ tạo ra nhiều nghiệp tội. Những chủng tử thiện ác đó đều được lưu vào A Lại Gia Thức của chúng ta và theo ta từ kiếp này sang kiếp khác rồi tùy duyên mà phát sinh ra để con người được hưởng quả lành hay nhận quả ác do những nghiệp nhân mà chính ta tạo tác từ vô lượng kiếp sống của chúng ta.  Gieo nhân nào thì sẽ gặt quả nấy ví như gieo hạt đậu thì sẽ hái được trái đậu, gieo hạt cam thì hái được trái cam chứ không thể nào gieo hạt đậu mà hái được trái cam.  Bạn đồng ý chứ?

Chúng ta cần phải thay đổi cách sống si mê lầm lỗi của ta, bỏ bớt dần những suy nghĩ, hành động, ngôn ngữ mang tính ác biến đổi thành những suy nghĩ, hành động, ngôn ngữ  mang tính thiện để tạo niềm vui cho người và cũng cho chính mình nữa

Bạn và tôi chắc chắn cũng đã từng gặp nhiều người cho ra thì ít mà muốn nhận lại thì nhiều. Những người này tiết kiệm từng nụ cười, từng lời nói ngọt ngào không chịu trao cho bạn bè thân hữu, thân nhân quyến thuộc mà lại đòi hỏi người khác phải đối xử tốt với mình, phải ngọt ngào với mình. Dĩ nhiên, nếu là một người có lương tâm trong sáng, bạn sẽ cho đấy là không công bằng (unfair) rồi đấy nhỉ? 

Nói theo kiểu bình dân thông thường là “tiền trao cháo múc”, ít ra bạn phải đưa ra một số tiền nào đó thì mới nhận được tô cháo kia, chứ tại sao lại muốn nhận vào mà không chịu đưa ra. Lạ thật!

Cũng vậy, muốn nhận nụ cười, tình thương mến nơi người khác thì chúng ta phải trao cho họ nụ cười và tình thương mến trước chứ đừng đòi hỏi họ phải trao cho mình nụ cười, tình thương mến trước rồi mình sẽ trao lại sau hoặc là không trao lại gì cả. Hãy cho đi rồi bạn sẽ được nhận lại thì đời sống sẽ tốt đẹp hơn như câu chuyện của Mẹ Theresa dưới đây:

Thank 2.gif

Hãy cho nhau nụ cười

Có lần mẹ Têrêsa thành Calcutta kể lại câu chuyện như sau:

Nhiều người đến thăm tôi tại Calcutta và trước khi ra về thường ngỏ ý với tôi: “Xin cho chúng tôi một lời khuyên để chúng tôi sống tốt đẹp hơn”.

Tôi liền bảo họ: “Quý vị hãy về và hãy ban tặng cho nhau những nụ cười. Một nụ cười cho vợ của ông. Một nụ cười cho chồng của bà. Một nụ cười cho con cái của ông bà. Hãy cười tươi với tất cả mọi người, bất luận người đó là ai. Với những nụ cười tươi như thế quý vị sẽ lớn lên trong tình yêu hỗ tương”.

Nghe vậy một người trong nhóm hỏi tôi:

– Bà có lập gia đình không?

Tôi gật đầu và nói:

– Ðôi khi tôi cũng cảm thấy khó nở một nụ cười với vị hôn phu của tôi.

Và mẹ Têrêsa kết luận:

– Ðúng thế, Chúa Giêsu có thể đòi hỏi rất nhiều. Và chính khi Ngài đòi hỏi như thế thì không gì đẹp cho bằng nở một nụ cười thật tươi với Ngài

Lạy Chúa! Nụ cười không mất tiền mua, không phải vất vả cực nhọc để đi xa mang về… Nụ cười thật dễ dàng để xuất hiện trên môi miệng và trên khuôn mặt nhưng sao con lại thấy thật khó khăn vất vả để trao tặng nụ cười trên khuôn mặt của con cho những người xung quanh… Con đã thay thế nụ cười bằng những cái nhăn mặt méo mó, bằng những ánh mắt giận dữ, bằng những cái lắc đầu xua tay và đôi khi bằng những lời nói làm đau lòng người khác. Xin cho con luôn ý thức rằng: mỗi khi con mang nụ cười đến cho những người xung quanh chính là lúc con dâng lên Thiên Chúa tình yêu và nụ cười, sức sống và hy vọng của đời con. Amen.

 (Nguồn: Sưu tầm trên internet)

   Nếu năm rồi chúng ta chưa có cơ hội cho nhiều hơn nhận, chưa trao hoặc không trao nụ cười cho ai cả thì trong năm mới chúng ta thử thay đổi cách sống để cuộc đời thêm nở hoa, bạn nhé!

Kính chúc toàn thể quý độc giả và thân hữu Một Năm Mới nhiều sức khỏe, thân an trí lạc, dứt bớt được nhiều điều phiền não và làm được nhiều chuyện thiện lành.

Mời Bạn cùng tôi nhìn nụ cười của đức Phật Di Lặc để phát tâm hỷ  xả cười vui với cuộc đời  trong những ngày đầu Xuân qua youtube dưới đây do người viết thực hiện:

Slide41.JPG

Youtube Mừng Xuân Nụ Cười Di Lặc

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi -MCTN 499-ORTB 919-12820)
Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

lovekiss.gif

Sương Lam mời đọc Chúc Bình An và Sức Khỏe Năm 2020

Chúc Bình An và Sức Khỏe  Năm 2020

Đây là bài số bốn trăm chin mươI bảy (497) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon

Năm 2020 đến để thay thế cho năm 2019 đã qua đi.

Trong một năm qua, bạn và tôi đã làm được những gì và trong năm mới sắp đến, bạn sẽ làm những gì tôt đẹp hơn năm vừa qua?

 Chúng ta là những người tầm thường trong cõi nhân gian này đang cố gắng giảm bớt những việc làm không tốt, học hỏi và thực hành nhũng chuyện tốt để cho cuộc đời được thăng hoa tốt đẹp hơn..

Trong năm qua người viết vẫn cố gắng tạo niềm vui nho nhỏ cho mình và cho những người bạn thân mến của tôi qua các bài viết hầng tuần trong mục Một Cõi Thiền Nhàn do tôi phụ trách ở trang 35 (Úi chào! Con số 35 đặc biệt này dễ nhớ nhỉ? Bạn nhớ nhé) của tuần báo Oregon Thời Báo.

Có những người bạn, người viết mới vừa quen biết, và cũng có những người bạn tôi đã quen biết  từ lâu cùng gặp gỡ nhau, cùng cảm thông qua mục Một Cõi Thiền Nhàn. 

 Bạn và tôi đã cùng vui buồn với nhau qua tâm tình của bạn, của tôi, qua những sinh hoạt của các hội đoàn, qua những bước chân du hành của vợ chồng người viết, qua những buổi thăm viếng các cơ sở, dịch vụ v…v…

Người viết đã cố gắng đem nụ cười và niềm vui đến với quý vị độc gỉả mục MCTN của Oregon Thời Báo để chúng ta được sống vui sống khỏe trong chốn bụi hồng lao xao này, dù đôi lúc người viết cũng muốn bắt chước nhà thơ Phạm Thiên Thư “lên non tìm động hoa vàng” hay được vào chùa “đọc kinh sám hối”.

Thế mà “em cứ hẹn”… nhưng ….  “em vẫn còn viết mãi” cho đến hôm nay hơn 10 năm với gần 500 bài viết  cho mục MCTN và những bài viết ký sự “tiếu ngạo giang hồ” hằng năm trên Giai Phẩm Xuân ORTB để quý độc giả ORTB đọc cho vui “tuổi không còn trẻ nữa”.  Smile!

  Có thể Phật Trời đã ban phúc lành cho người viết còn thiện duyên phục vụ tha nhân với trái tim tình cảm của mình. Mừng thay!

Tạ ân Ơn Trên, tạ ơn những nụ cười khích lệ của độc giả và thân hữu bốn phương đã giúp cho tâm nguyện đem Đạo vào Đời bằng thơ văn của người viết được tiếp tục để chúng ta được sống an lạc một ít phút giây

Trong các bài viết của mục MCTN, người viết cũng cố gắng tạo một cách nhìn và nếp sống lạc quan vui vẻ đến với mọi người, dù cuộc đời đã đem nhiều phiền muộn đến với chúng ta. Chính sự lạc quan trong cuộc sống sẽ giúp ta sống khỏe sống tốt về thể chất lẫn tinh thần. Khi  chúng ta có khỏe mạnh thì chúng ta mới có thể giúp mình giúp người được, chứ đau bịnh rề rề giúp mình chưa xong thì làm sao có thể nghĩ để việc giúp người khác được.  Bạn đồng ý chứ? 

 Người viết vừa sưu tầm thêm được một tài liệu cho biết thái độ sống tích cực sẽ sống lâu hơn. Mời Bạn đọc xem có đúng không nhé?

Hãy sống lạc quan, và bạn sẽ sống lâu!

Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Boston (Mỹ) đã theo dõi thái độ sống của gần 70.000 người trưởng thành tại Mỹ để đưa ra kết luận này. Theo đó, tình trạng sức khỏe tinh thần đang ngày càng được nhìn nhận, bên cạnh điều kiện thể chất, như một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, giúp gia tăng tuổi thọ của con người.

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người có thái độ sống tích cực sẽ sống lâu hơn. Nam giới sống lạc quan sẽ kéo dài tuổi thọ khoảng 11%, nữ giới sống lạc quan kéo dài tuổi thọ khoảng 15%. Những người phụ nữ lạc quan nhất có thêm 50% cơ hội sống tới tuổi 85. Những nam giới có thái độ tích cực nhất gia tăng 70% cơ hội chạm mốc 85 tuổi.

Theo các nhà nghiên cứu, những người sống lạc quan, tích cực có khả năng đương đầu tốt hơn với áp lực, điều này có thể làm giảm những tác động xấu đối với sức khỏe thể chất của họ.

Những người này cũng có khả năng đặt mục tiêu tốt hơn cho bản thân với niềm tin rằng họ có thể đạt được những mục tiêu hợp lý mà mình xác lập ra. Thái độ sống tích cực cũng khiến họ luyện tập đều đặn, ăn uống lành mạnh và có sức khỏe tốt hơn về lâu dài.

Các nhà khoa học ở trường Đại học Boston đã theo dõi gần 70.000 nữ giới trong suốt một thập kỷ và gần 1.500 nam giới trong suốt 3 thập kỷ. Ban đầu, các nhà nghiên cứu đưa cho những người này bảng câu hỏi để đánh giá cách nhìn nhận của họ đối với cuộc sống, để biết những người lạc quan hay bi quan, tích cực hay tiêu cực.

Tiến sĩ Lewina Lee, người tham gia dẫn dắt nghiên cứu cho hay: “Tuy các nhà khoa học đã nhìn nhận nhiều yếu tố về mặt thể chất có thể tác động tới tuổi thọ con người, nhưng chúng ta vẫn còn biết khá ít về yếu tố tinh thần đối với sức khỏe thể chất và tuổi thọ con người.

“Nghiên cứu này có sự liên hệ mạnh mẽ đối với sức khỏe cộng đồng bởi nó cho thấy một khả năng rằng sự lạc quan có thể xem như tài sản quý báu của tinh thần con người, với tiềm năng giúp gia tăng tuổi thọ”.

Nghiên cứu cũng cho rằng chúng ta có thể học cách sống lạc quan, tích cực hơn. Thiền, các liệu pháp nhận thức – hành vi mà giới tâm lý học vẫn thường sử dụng để hỗ trợ bệnh nhân, cũng như việc viết lách có thể khuyến khích con người có thêm những cách tiếp cận tích cực đối với cuộc sống.

Nghiên cứu này đã được công bố trên một số chuyên san khoa học. Các nhà khoa học cũng có một định nghĩa khá rõ ràng về lạc quan, rằng lạc quan là niềm tin rằng tương lai rồi sẽ ổn thỏa, tốt đẹp bởi ta có thể kiểm soát được những cục diện quan trọng nhất trong cuộc đời mình. Bi quan có thể tạm hiểu là sự mất hy vọng, mất niềm tin, thường xoáy sâu vào những khiếm khuyết, thiếu sót.

Những người có suy nghĩ lạc quan có tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 cũng như bệnh trầm cảm ít hơn, và họ sẽ sống lâu hơn nếu có sự quan tâm, kiểm soát các vấn đề sức khỏe.

Các nhà khoa học tin rằng người lạc quan khỏe mạnh hơn bởi họ có khả năng “bật nảy” tốt hơn sau những giai đoạn căng thẳng, suy sụp, bởi họ nhìn những tình huống tiêu cực này như là thách thức để vượt qua, chứ không phải mối đe dọa.

Bích Ngọc

Theo Daily Mail

(Nguồn: sưu tầm trên internet)

Trong tương lai có được sống lâu hay không thì chưa biết được, nhưng trong thực tế hiện tại, thì những người có thái độ sống lạc quan, vui vẻ vẫn được nhiều người quý mến hơn những người ưa cự nự, càm ràm, than trời trách đất tối ngày, mệt quá!

Hơn thế nữa, trong khi bao nhiêu người sống khổ sở vi chiến tranh, thiên tai địa hoại, nghèo khổ, đói khát v..v…. chúng ta vẫn hằng cầu nguyện được sống bình an trong cõi thế. 

 Xin mời Bạn đọc bài thơ vui vui dưới đây do người viết sưu tầm đem về đây để làm kết luận cho bài tâm tình hôm nay, bạn nhé. 

Bình An Là Được

Sống một kiếp người, bình an là được
Hai bánh bốn bánh, chạy được là được
Tiền ít tiền nhiều, đủ ăn là được.


Người già người trẻ, miễn khỏe là được
Người giàu người nghèo, hòa thuận là được.
Ông xã về trễ, miễn về là được.
Bà xã càu nhàu, thương mình là được.

Tiến sĩ cũng được, bán rau cũng được
Tất cả phiền não, biết xả là được
Kiên trì cố chấp, biết quên là được
Bạn bè xa gần, nhớ nhau là được.

Không phải có tiền muốn gì cũng được
Tâm tốt việc tốt, số mệnh đổi được
Ai đúng ai sai, trời biết là được
Tích đức tu thân, kiếp sau cũng được.

Thiên địa vạn vật tùy duyên là được
Có rất nhiều việc, nhìn xa sẽ được
Nói nhiều như vậy, hiểu được là được
Vẫn còn chưa hiểu, xem lại là được.

(sưu tầm)

 (Nguồn: https://phatphapungdung.com/binh-an-la-duoc)

Người viết xin chúc Bình AnSức Khỏe  đển tất cả mọi người.  Smile!

Chúc Mừng Năm Mới 2020

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 497- ORTB 1-1-2020)
Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

https://www.youtube.com/user/suonglam

love tu nụ cuoi.gif