Giới Thiệu Trang Nhà Của Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc

 

Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc

Chào quý anh chị,

Chắc hẵn có một số quý anh chị đã nghe danh và biết tiếng Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc, một bác sĩ Việt Nam của “Tuổi mới lớn” với “Bỗng nhiên mà họ lớn”, của  “Tuổi hườm hườm” với “ Những người trẻ lạ lùng”, của một vị “Lõm bõm học Phật” với Thiền và sức khỏe”  và nhiều tài năng hay khác của ông.

Riêng Sương Lam thì lại thích văn phong hóm hỉnh, vui vui, đùa đùa như có như không của ông.

Gần đây nữa, SL mới biết rằng mình cũng có số “chân mạng đế vương” như Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc đã đề cập  trong bài viết Chân Mạng Đế Vương  của ông (http://www.dohongngoc.com/web/huom-huom/gio-heo-may-da-ve-canh-mai-san-truoc/chan-mang-de-vuong/)

nên  SL đã mạo muội xin phép bác sĩ ĐHN cho phép SL được giới thiệu Trang Nhà của Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc trong trang nhà của Sương Lam, (www.suonglamportland.wordpress.com) để các thân hữu của SL vào tìm đọc những tài liệu hay lạ khác của ông.

May mắn thay, SL đã được BS cho phép rồi qua email ngày 8-18-14 của Bác sĩ:

 “Suong Lam Portland

16/08/2014 lúc 12:32 chiều

Thưa BS Đỗ Hồng Ngọc,
Tôi là người ái mộ BS từ lâu qua các bài viết với văn phong hóm hỉnh, vui vui, đùa đùa như có như không của Bác sĩ.

Trước đây mỗi lần về VN thăm gia đình, tôi lại mang về tủ sách gia đình của tôi một hay hai quyển sách của tác giả Đỗ Hồng Ngọc.

Bây giờ thính thoảng tôi lại vô trang nhà của BS đọc các bài mới của Bác sĩ.

Tôi cũng là người “đồng binh tương lân” có “Chân mạng đế vương” như BS vì bịnh Gout “quái tiệt” này nên đã mạn phép BS trích một đoạn văn trong bài viết “Chân Mệnh Đế Vương” của BS để làm kết luận cho bài viết Ai Đau Khổ Vì Bịnh Gout” của tôi để chia sẻ với bạn bè.
Xin Bác sĩ vui lòng thứ lỗi cho tôi nhé vì đã không xin phép trước bác sĩ qua link dưới đây:

https://suonglamportland.wordpress.com/2014/07/25/ai-dau-kho-vi-binh-gout/

Cám ơn BS đã đem lại ít nhiều niềm vui cho “những người không còn trẻ nữa” chúng tôi, trong đó có SL, những niềm vui khi đọc những bài viết của BS.

Nếu bác sĩ cho phép, SL xin phép được giới thiệu trang nhà của BS trên trang nhà của SL để thân hữu của SL cũng vào đọc được những bài viết thật có ích lợi về nhiều phương diện của BS. Xin đa tạ.

Kính chúc BS thân tâm thường an lạc.

Sương Lam Portland

  Bac Si Do Hong Ngoc

18/08/2014 lúc 1:43 chiều

Cảm ơn Suong Lam Portland. Xin cứ tự nhiên. Chỉ cần ghi rõ nguồn xuất xứ (thí dụ: http/…dohongngoc.com) để bạn đọc có thể tìm đọc thêm bài gốc nếu cần. Ngoài ra, khi bài có cắt bỏ một đoạn nào đó thì chỉ cần ghi (…) để người đọc biết đã có cắt một đoạn. Chúc sức khỏe,”

Mừng quá! Sương Lam xin cám ơn lòng tốt của  Bác sĩ ĐHN và xin mời quý thân hữu cùng SL vào viếng thăm trang  nhà của bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc nhé qua link dưới đây:

http://www.dohongngoc.com/web/

Kính chúc Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc nhiều sức khỏe để viết thêm nhiều bài viết hay lạ và hữu ích khác nữa để các độc giả và SL được học hỏi thêm nhiều điều hay lạ.

Quý mến,

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

Những tác phẩm nghệ thuật từ lá bồ đề

Những tác phẩm nghệ thuật từ lá bồ đề

Cám ơn chị Mai Đặng(THĐL) đã chia sẻ.

 Sương Lam

 

Đã từ rất lâu, cây bồ đề nơi đức Phật Thích Ca Mâu Ni thành đạo đã trở thành một trong những nơi chiêm bái của Phật Tử từ khi đức Phật nhập Niết Bàn cho đến ngày nay; do vậy cây bồ đề trở thành một biểu tượng tâm linh gắn liền với người con Phật.
Bên cạnh giá trị tâm linh ấy, phải nói ít có loài lá cây nào đẹp và bền như lá bồ đề. Ngay từ lúc đơm chồi non cho đến lúc già úa, lá bồ đề luôn hiện lên cái đẹp khó tả, và ngay khi bị rữa nát dưới đất hoặc trong nước bùn, xương của lá bồ đề lại trở thành một tác phẩm làm mê lòng người.
Xin giới thiệu đến quý bạn đọc bộ sưu tầm về các tác phẩm nghệ thuật độc đáo bằng các chất liệu, lấy cảm hứng từ hình dáng của cây và lá bồ đề:
  • Vẽ trên lá và xương lá bồ đề:
  •  Điêu khắc gốm – sứ lá bồ đề:
  • Điêu khắc gỗ hình cây – lá bồ đề:
  • Điêu khắc đá: (mặt dây chuyền hoa văn cây & lá bồ đề cách điệu)
  • Lá bồ đề trong hội họa & tranh thêu:
  • Thư họa lá bồ đề: (*)
  • Tranh ghép lá bồ đề: (*)
  • Nghệ thuật ép lá & xếp xương lá bồ đề: 
  • Lá bồ đề nhuộm màu:
  • Hoa văn trang trí hình dáng cây & lá bồ đề:
  • Cây bồ đề nhân tạo trang trí:
  • Lá bồ đề một trong những biểu trưng Phật Giáo và cây Noel một trong những biểu trưng Thiên Chúa Giáo:

 

(*) Những chiếc lá bồ đề trên các bức thư họa & tranh ghép trên được thỉnh từ chính cây bồ đề nơi đức Phật nhập diệt tại Bồ Đề Đạo Tràng – Ấn Độ về Việt Nam.
Quảng Mẫn

Sống Vui Trong Hiện Tại

Thưa quý anh chị,

 Ai cũng than rằng: “Tui bận quá trời, tất bật tối ngày!  Mệt quá!”

Nhưng đôi khi chúng ta cũng cần cám ơn Phật Trời đã ban cho ta sức khỏe và lòng hăng say làm việc trong lúc “tuổi khôn g còn trẻ nữa”, để ít ra ta biết rằng ta cũng có thể làm được nhiều việc ích lợi cho mình cho người, còn hơn là phải bị bó gối ngồi một chỗ buồn hiu, chán đời.

Xin mời quý anh chị đọc qua những lời SL tâm tình dưới đây để cùng sống vui, sống khỏe, sống lạc quan yêu đời một tí tị trong phút giây hiện tại này nhé.  Smile!

Sương Lam

Sống Vui Trong Hiện Tại

Một người bạn thân ở phương xa email hỏi thăm vợ chồng chúng tôi dạo này thế nào rồi sau hơn 30 năm sống ở Portland nhà quê tỉnh lẻ.

 Người viết bèn email trả lời cho bạn hiền như thế này:

“Cũng chẳng giàu, mà cũng chẳng sang

 

Tụi tui hai đứa vẫn làng nhàng

 Sáng ăn hủ tiếu, chiều ăn cháo

 Tối ngủ một lèo đến sáng chang”

 Smile!

 (Thơ Sương Lam)

 Chúng tôi đã sống một  cuộc sống thật bình thường giản dị của những kẻ sĩ, học trò của của Nguyễn Công Trứ, muốn học tập lối sống của “sư phụ” được diễn đạt  trong Hàn Nho Phong Vị Phú của Người, mà tôi đã học hồi trung học và bây giờ  vẫn còn nhớ:

“Ngày ba bữa, vỗ bụng kêu bình bịch, người quân tử ăn chẳng cần no

 Đêm năm canh an giấc ngáy pho pho, đời thái bình cửa thường bỏ ngỏ”

 Kể như thế thì vợ chồng chúng tôi cũng đã được sống trong Một Cõi Thiền Nhàn rồi chứ bộ, phải không Bạn?

 Bên cạnh đó, đôi khi vợ chồng chúng tôi, kẻ xách bóp, người lái xe, chạy tới chạy lui như “ca sĩ chạy show” để đến sinh hoạt cộng đồng cho vui với “tuổi không còn trẻ nữa” của mình.

 Trong Tháng Tám này chúng tôi đã:

–          * cùng vỗ tay ủng hộ, khen thưởng tác gỉả 3 quyển Tự Điển Nguồn gốc Tiếng Việt trong  buổi ra mắt sách của BS Nguyễn Hy Vọng ngày Chủ nhật 8-3-2014 tại Hollywood Seniors Center,   

–         * Cùng  góp vui mừng sinh nhật mừng tuổi thọ Tháng Tám Hội Cao Niên tại nhà hàng Super King Buffet ngày 8-9-14,

–          * Cùng góp vui mừng 30 năm thành hôn hạnh phúc của đôi bạn trẻ Đăng Tú và  Thanh Thảo ngày 8-9-14 tại Hollywood Seniors Center ,

–          cầu nguyện cho cửu huyền thất tổ và cha mẹ quá vãng trong  buổi lễ Vu Lan tại  chùa Bửu Hưng- Vancouver, WA  ngày chủ Nhật 8-10-14,

–          * thông báo tin buồn cho bạn bè Đồng môn QGHC biết tin về bạn cũ Nguyễn thị Mộng Thúy đã ra đi ngày 8-13-14 ở Việt Nam ,

–         *  họp mặt  hội ngộ bạn cũ THĐL từ phương xa đến thăm  nhóm THĐL Portland và thân hữu buổi sáng ngày chủ nhật 8-24-11 tại Beaverton,

–          * Buổi chiều, dự tiệc gây quỹ yểm trợ  thương phế binh VNCH ngày Chủ Nhật 8-24-14 tại HK Café,

–          * thông  báo  tin buồn sự ra đi vĩnh viễn của cụ Hoàng Minh Hòa, cựu Hội Trưởng  Hội Cao Niên Oregon ngày 8-24-14 đến các vị hội viên HCN,

–         * nấu cơm cho phu quân và gia đình cháu nội ăn, nếu không, thì sẽ bị càm ràm,

–          * viết bài thiện nguyện cho mục Một Cõi Thiền Nhàn của Oregon Thời Báo  vào mỗi tối Thứ Hai để tâm tình với quý vị bạn đọc ở Portland, Oregon và bạn ảo trên internet,

–         *  sinh hoạt với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt  tại Trung Tâm Dịch Vụ và Y tế Á Châu vào thứ năm hằng tuần,

–        *  Giải quyết chuyện linh tinh v..v..

 Phu quân của người viết thì cũng không sợ thất nghiệp vì chàng phải tưới cây cắt cỏ, hái trái cây nhà lá vườn biếu tặng bạn bè, thân nhân gia đình. Và quan trọng hơn nữa là làm “tài xế” cho bà xã  để “bên em luôn có anh” cùng đi “vác ngà voi” cho vui với “tuổi không còn trẻ nữa” của chúng tôi.  Bravo!

 Kể lể như thế để quý bạn cùng vui với chúng tôi và để chứng minh rằng đôi khi sự bận rộn sẽ làm cho mình thấy yêu đời, yêu người hơn là ngồi ở nhà buồn hiu chán đời.

 Người viết cũng yêu thích thơ văn và có tí tị máu nghệ sĩ trong ngườì, nhưng người viết không viết chuyện tiểu thuyết, truyện ngắn, truyện dài lâm ly, ly kỳ để trở thành nhà văn, nhà thơ chuyên nghiệp như nhiều người mơ ước.

Làm thơ viết văn đối với tôi chỉ là một niềm vui tinh thần thanh nhã “để cho vui với đời” mà thôi, nên tôi chỉ tâm tình trong đời sống bình thường của một người bình thường  biết vui biết buồn, biết khóc biết cười, biết giận hờn, biết nhớ thương mà thôi.  Ai cảm thông thì tôi xin cám ơn, ai không cảm thông thì cũng đành thôi, cho nên xin ai đừng chê trách tôi là nhà thơ, nhà văn “dỏm” nhé.

Người viết cũng xin thưa thật là về phương diện học Đạo, tôi cũng chỉ là người mới gieo duyên với Phật Pháp, nhất là về Thiền, tôi vẫn còn là kẻ sơ cơ học đạo nên không dám có ý kiến ý ong gì cả về những điều cao siêu hay những tranh luận về Phật Pháp, e sẽ phạm phải sai lầm.  Nếu có gì thắc mắc, xin Bạn vui lòng hỏi tôn ý của quý vị cao tăng hay những vị am tường về Phật Pháp vẫn tốt hơn là hỏi một người mới sơ cơ học Đạo như tôi vì người viết “dỡ ẹc” và đang học hỏi đấy, bạn ạ.

Người viết chỉ góp nhặt những mẫu chuyện Thiền ngắn ngắn, hay hay đưa vào những bài tâm tình của tôi để góp một chút niềm vui nho nhỏ cho quý vị cao niên ở Portland và các thân hữu của tôi đọc cho vui trong cái tuổi “không còn trẻ nữa” của mình mà thôi. Còn việc học và thi hành được bài học hay để tu tâm sửa tánh qua những mẫu chuyện Thiền này thi cũng tùy theo căn cơ, phúc duyên của mỗi người.

Qua 240 bài viết trong mục Một Cõi Thiền Nhàn tính đến ngày hôm nay, người viết đã kể cho Bạn nghe hơn 200 mẫu chuyện Đạo trích trong các kinh sách, tài liệu Phật Giáo mà tôi đã đọc được rồi đem về đây chia sẻ với Bạn. Nếu Bạn và tôi  đã phải bị “quên quên nhớ nhớ” do tuổi đời thì người viết cũng hy vọng rằng Bạn và tôi cũng sẽ vẫn còn nhớ những bài học về cuộc sống con người như  “bài học cây đinh”,  bài học “Ném Đá”, bài học “Xin hạt cải của nhà không có người chết” v..v, bạn nhé.

Ý nguyện của SL khi viết văn làm thơ cho vui với đời một tí, rất tầm thường, giản dị là thế đấy, bạn ạ.

 Người viết cũng cố gắng lập một trang nhà mà người viết thường hay nói đùa là “tàng kinh các” của người viết, để lưu lại những bài viết, bài thơ của tôi hay những tài liệu mà người viết ưa thích.  Sau những giờ phút sống lao xao ngoài đời, tối đến, người viết trở về  “tàng kinh các’ của mình để có được những phút giây sống trong “cõi riêng an tĩnh” của mình.  Người viết cũng mời những người bạn đồng tâm cảm với mình một đôi lần ghé qua “tệ các” nghỉ ngơi, xem và đọc qua những gì người viết cất trong đó.

 Đây là địa chỉ tàng kinh các của người viết, xin mời bạn đến thăm khi “huởn” nhé.  Smile!

Sương Lam Portland

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

 Tàng kinh các của người viết cũng “vô môn” như nhà Phật.  Bạn muốn đến, muốn đi, muốn ở lại bao lâu cũng được, tùy tâm tùy ý như  bạn đã đến khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của người viết vậy đó.  “No Star where” (Hổng sao đâu).

Người viết cũng đã xin phép những thân hữu của tôi cho phép tôi được giới thiệu những trang nhà của những người bạn quý đó vì tôi nghĩ  rằng: nếu Bạn của tôi  cũng có thể biết thêm được những gì hay lạ mà tôi đã biết thì cũng tốt thôi vì những gì có thể giúp bạn tôi  mở mang kiến thức hay đem lại niềm vui tình cảm, tinh thần, tâm linh của bạn tôi thì cũng cần được phổ biến rộng rãi đến người khác để mọi người đều được hưởng những  lợi lạc như tôi .

Người viết đã giới thiệu trang nhà Quán Ven Đường của GS Huỳnh Chiếu Đẳng, trang âm nhạc của Taberd 1975, trang nhạc Đạo của nhạc sĩ Võ Tá Hân, trang Youtube của Giáo sư  Trần Năng Phùng, trang Bách Thảo trong thi ca của Nhóm Huệ Diệp Chi   v..v…

  Mời quý bạn xem “top ten” các bài viết được xem nhiều nhất tính đến ngày hôm nay:

 

Các bài viết hay nhất từ tất cả ngày đến 2014-08-26 (Tổng hợp)

 (Thống kê của www.suonglamportland.wordpress.com)

 

   

Xem

Home page / Archives

 

18 153

Giới thiệu Quán Ven Đường của Giáo Sư Huỳnh Chiếu Đẳng

 

6 218

Mời nghe 1000 bản nhạc của website Taberd 75

 

5 635

Âm Nhạc

 

2 895

Tiểu Sử Sương Lam

 

2 878

Hoa Thạch Thảo và Mùa Thu Chết

 

2 723

Giới Thiệu Hoa Đào Ngày Tết của Minh Hạnh

 

2 658

Tôi Yêu Màu Tím

 

2 590

Thầy Thích Tánh Tuệ

 

1 342

Tôi Yêu Màu Tím- Thơ SL- Ảnh Thơ Trịnh Huỳnh

 

1 268

 Mời Bạn ghé qua Quán Ven Đường của GS Huỳnh Chiếu Đẳng để biết vi sao quán này đắt hàng như thế?  Chắc là có gì hay lạ lắm và có quà miễn phí nhỉ?  Thử vào xem đi!  Smile!


Ai thích nghe nhạc thì xin vào trang nhạc của Taberd 1975, Bạn sẽ nghe nhạc mệt   nghỉ luôn.

Người viết sẽ giới thiệu thêm các trang nhà của Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc cho quý vị được vào đọc những bài viết hay với văn phong hóm hỉnh của một bác sĩ,  trang Just Flowwers của Minh Hạnh để xem hoa đẹp, trang sưu tập hình ảnh đẹp của KTS Hy Văn, v..v… Hay và bổ ích lắm bạn ạ!  Từ từ nhé!

 Người viết sống rất giản dị, bình thường, vui với những gì mình đang có trong tầm tay vói hiện tại của mình, chia sẻ những gì mình biết với bạn bè để họ cũng được biết như mình, đang học tập làm những việc thiện lành nho nhỏ, tránh bớt những sân si thù hận, sống lạc quan yêu đời một tí tị vì tôi thích được gọi là “người cao tuổi” hơn là bị gọi là “người già” mà lị.  Smile!

 Mời bạn đọc bài thơ dưới đâycủa Thầy Thích Tánh Tuệ đã được lưu lại trong tàng kinh các của người viết vì thấm đượm hương Thiền.

Rót Cho Nhau.

Rót tặng đêm dài một ánh trăng
Cho người lạc lối hết băn khoăn.
Tay sen xin chắp dâng lời nguyện
Hạnh phúc, an bình cho thế nhân..

Rót xuống bờ môi những nụ cười
Cho hồn sa mạc chợt xanh tươi.
– Em cười, thế giới cười trao lại
Nhưng khóc, riêng mình em khóc thôi!

Xin rót cho Lời tiếng dễ thương
Vỗ về, xoa dịu những đau buồn..
Một câu, xa lạ thành tri kỷ
Một lời, vực thẳm cách hai phương.

Rót tặng trong chiều những tiếng Kinh
Để dừng chân bước giữa phiêu linh,
Để bừng mắt thấy trần gian mộng
Mà khổ vì đâu ? mấy chữ tình…

Xin thắp vào tim một ngọn đèn
Xua lòng u tối đã nhiều phen,
Xua tan tâm niệm hoài nghi kỵ
Thói cũ đi, về.. trong nhỏ nhen..

Xin rót vào tai những tiếng chuông
Vườn tâm hoa nở Hiểu và Thương.
Nghe chuông.. thông thấu nguồn chân thật
Thôi kiếp đi hoang, kiếp đoạn trường.

– Tà dương, lại nối tà dương mộng
Về vén sương mù, tỉnh giấc say.
Rót tách trà sen mời bạn lữ
Ngồi trong thực tại ngắm mây bay..

Thích Tánh Tuệ

Chúc các bạn một ngày vui, nhiều sức khoẻ và mọi sự an lành đến với các bạn.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

 (Hình ảnh và tài liệu sưu tầm trên internet, qua email bạn gửi-MCTN240-ORTB641-26-14)

 Kính mời quý anh  chị xem  thêm hình ảnh và video về buổi ra mắt sách củaa BS Nguyễn Hy Vọng tại Portland  8-3-2014 vừa qua và sinh hoạt của CĐVNOR tai Portlnd..

 Buổi Ra Mắt Sách của Bác Sĩ Nguyễn Hy Vọng

 https://www.youtube.com/watch?v=klKd4sogjQs&list=UU2Pnxm86vRRF6xjRTGQ_eZQ

 https://plus.google.com/102020630463027620477/posts/1xqrr8Z4MBa?pageId=110248368222500211952&pid=6044362534907775378&oid=102020630463027620477

Diễn Hành Lễ Hội Hoa Hồng tai thành phố Portland 2014 https://www.youtube.com/watch?v=fidApg2OYWI&index=12&list=UU2Pnxm86vRRF6xjRTGQ_eZQ
Mời Bạn xem youtube cảnh đẹp mùa Thu Oregon

Autumn Color – Previews – Willamette National Forest (Oregon) Oct 2013

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

Bạn Đã Ra Đi

Thưa quý anh chị

Chắc hẵn là quý anh chị đã có ít nhất một lẫn tiễn bạn ra đi vĩnh viễn và chắc chắn là quý anh chị cũng đau buồn lắm khi những người bạn thân của chúng ta không còn nữa.

Xin hãy lắng nghe tâm tình của Sương Lam khi nhận được tin buồn về những người bạn thân của mình đã ra đi qua bài viết dưới đây:

Bạn Đã Ra Đi,

(Viết để tưởng nhớ đến những người bạn đã ra đi của tôi)

Sương Lam

 photo hongtrangframe.jpg

Chúng ta ai mà không có bạn.  Có những người bạn rất thân với chúng ta để ta có thể tâm sự vắn dài vì có những mẫu chuyện, những tâm tình mà ta không thể thổ lộ được với cha mẹ, anh chị em, người thân trong gia đình, chồng vợ…

Người viết có rất nhiều bạn thuở học trò trong quá khứ, nhiều người bạn cao niên, bạn đạo, bạn văn thơ trong hiện tại và chắc chắn sẽ có thêm nhiều người bạn mới nữa trong tương lai.  Bạn của người viết là bạn trẻ tuổi và bạn” không còn trẻ nữa”, bạn “húi cua” và bạn “kẹp tóc” và cả các “cô cậu bé tí hon đang lúc tuổi còn non” nữa đấy.

Mỗi một người bạn của người viết đã để lại nơi tôi những cảm tình tốt đẹp và phải thật tình mà nói, người viết có phúc duyên gặp nhiều người bạn rất tốt đã giúp đỡ tôi về nhiều phương diện.  Xin cảm ơn những người bạn tốt này đã làm cho cuộc sống tâm linh, tình cảm của tôi được thăng hoa tốt đẹp.

Bạn tôi có những người còn đang an hưởng tuổi vàng và cũng có nhiều bạn đã ra đi vĩnh viễn.

Tháng Bảy năm nay, tôi đã mất một người bạn văn nghệ trong NhómThơ Dấu Vết của chúng tôi ở Portland.  Đó là nhà thơ Thanh Khê Nguyễn Hữu Đạo.  Ông đã ra đi với cái tuổi hơn 80 trong sự thương tiếc của gia đình và bạn bè.

Tháng Tám năm nay, người viết lại nhận đưọc tin buồn về sự ra đi của một người bạn nữ đồng môn QGHC khóa Đốc Sự 12 rất thân với tôi, đã qua đời vì bạo bịnh ở Việt Nam.  Đó là chị Nguyễn Thị Mộng Thúy. Chị cũng là cựu nữ sinh trường  Đồng Khánh -Huế.  Xin cám ơn chị LN, người bạn Đồng Khánh của Mộng Thúy đã cho tôi biết tin buồn này.  Các đồng môn QGHC chúng tôi đã vô cùng thương tiếc người bạn dễ thương vừa mới ra đi này.

Trong sự nhớ thương một người bạn thân đã ra đi, đã có cùng tôi rất nhiều kỷ niệm đẹp, người viết tìm lục lại hình ảnh cũ của ngôi trường thân yêu QGHC ngày xưa .

Tôi tìm lại được quyển Kỷ Yếu Quốc Gia Hành Chánh  1952-1975 do Tổng Hội CSV/QGHC (1997-1999) ấn hành dày 353 trang với 3 phụ trang hình ảnh sinh hoạt của các hội CSV/QGHC Hải Ngoại.  Từng trang rồi lại từng trang, hình ảnh của các vị giáo sư của trường, cảm nghĩ và hình ảnh  các bạn đồng môn lần lượt hiện ra dưới mắt tôi. Bây giờ kẻ còn người mất, thật rất xúc động, bùi ngùi.

Người viết còn tìm thấy được Đặc San khoá 12 QGHC (1967-2003) do Ban Điều Hợp Đặc San Khoá 12  ấn hành với sự đóng góp hình ảnh, bài vỡ của hầu hết những khuôn mặt quen thuộc của khoá ĐS 12 trên đất Mỹ, Canada, Úc và các nơi khác.  Dĩ nhiên, đối với người viết,  Đặc San khóa 12 này quan trọng và đầy tình cảm hơn vì người viết là một thành viên trong Khóa ĐS  12 này.

 photo toancanhHVQGHC.jpg

Bài viết mà tôi tâm đắc nhất  là bài “Những Người đẹp của Khoá ĐS 12”  kể lại từng đặc điểm của 15 người đẹp “hoa lạc giữa rừng gươm” trong khoá học của tôi.

Người viết sẽ kể cho Bạn nghe một phần tâm tình về  Những Ngày Tháng Cũ được  trình bày trong bài viết Những Người Đẹp Của Khoá ĐS 12  của tôi đăng trong Đặc San này nhé.  Xin mời đọc toàn bộ  bài viết này qua link dưới đâytrong trang nhà của người viết:

https://suonglamportland.wordpress.com/quoc-gia-hanh-chanh/

Trong nỗi nhớ thương những người bạn cũ trong số 15 người đẹp của Khoá ĐS 12 chúng tôi đã ra đi, tôi xin trích đăng một vài đoạn viết về chị Phạm Thị Kim Liên, chị  Nguyễn Thị Hồng Hà, chị Nguyễn Thị Mộng Thúy, như một nén hương tưởng nhớ đến những người đã khuất.

Xin mời quý bạn đồng môn QGHC-ĐS 12 đọc phần trích dẫn dưới đây:

“Chúng tôi một khi đã điền đơn dự thi vào trường QGHC là đã mang một hoài bão:

“Phấn son kia dầu chút phận đàn bà,
Xin cũng được góp phần yêu Tổ Quốc”
SL*

Khoá học Ban Đốc Sự chia làm hai ban: Ban Hành Chánh  và Ban Kinh Tài.

Ban Hành Chánh, đã có 8 vị “nữ lưu” muốn đem tài sức của mình “so tài” với các vị  Phó Quận Trưởng tương lai,  khi tốt nghiệp.

Ban Kinh Tài, không hiểu quí vị “Kinh tế gia ” này thích “giữ tiền ” hay “tiêu tiền” hay muốn nắm giữ chức “Bộ Trưởng Tài Chánh” mai sau nên đã chọn ban Kinh Tài làm nơi để “văn ôn võ luyện” cho thành người tài giỏi.  Trường phái  này có  “Thất Nương Tỷ Muội””, trong đó có người viết.

1-  Chị Phạm Thị Kim Liên

Người đẹp thứ năm rất sốt sắng trong việc giúp đỡ bạn bè và người khác của Ban Kinh Tài là chị Phạm thị Kim Liên, đến nỗi nhiều khi người viết phải “mắng yêu” chị là “người lo chuyện bao đồng”! Bạn bè ai cần tiền, ai cần sự giúp đỡ, ai có chuyện “thắc mắc tơ lòng”, nếu gọi đến chị là chị sẵn sàng “ra tay cứu độ” liền. Chị rất “hào phóng” trong việc tiền bạc và rất tích cực trong các công tác họp bạn thân hữu. Người thì bé nhỏ nhưng trái tim tình cảm, yêu thương của chị thì lớn. Những ngày còn làm chung ở Bộ Xã Hội, chị Kim Liên là người “năng nổ” và có nhiều “sáng kiến về ăn uống “nhất đám?!? Tai nạn xe cộ gần 20 năm về trước đã khiến chị phải đi đứng khó khăn hơn nhưng cũng vẫn không làm giảm đi tinh thần sốt sắng và thiện chí tham gia công tác của chị. Bội phục! Bội Phục!

Chị Kim Liên mất năm 2005 (?)

2-  Chị Nguyễn Thị Hồng Hà

Bà chị đáng kính yêu thứ nhì là chị Trần thị Hồng Hà, “phu nhân” của Bác Sĩ Văn Tần, người có “bàn tay vàng” về giải phẫu của Việt Nam. Chị Hà cũng là “hiền mẫu” của huy chương vàng Văn Hùng Cường, người đọat giải nhất của WPC 2001 cuộc thi âm nhạc quốc tế lớn nhất ở nước Mỹ về đàn dương cầm. Chị Hà hiền lành, nhiều tình cảm, một “bà vợ hiền mẹ đảm” vì các bạn cũng biết “sau lưng sự thành công của quí ông là có bóng dáng của quí bà”. Anh Văn Tần và cháu Cường đạt được sự thành công rực rỡ như thế chắc hẳn là công sức của chị Hà góp phần không ít. Mỗi lần tôi về thăm VN, dù sức khỏe yếu kém chị Hà vẫn chịu khó đi “xe ôm” từ Bình Triệu xuống họp mặt với các bạn và sẵn sàng rủ các bạn về họp mặt ở “Văn Gia Trang” của anh chị. Xin cám ơn anh chị Văn Tần-Hồng Hà!!
Chị Hồng Hà mất năm 2010 (?)
  3- Chị Nguyễn Thị Mộng Thúy

Người đẹp thứ bảy của Ban Hành Chánh là chị Nguyễn thị Mộng Thúy, người con gái đã làm “học trò xứ Quảng ra thi. Thấy cô gái Huế mà đi không đành!” Chị có tướng “vượng phu ích tử” nên mặc dầu “Ngày mai trong đám xuân xanh ấy. Có kẻ theo chồng bỏ cuộc vui”, tôi là người đầu tiên, nhưng chị vẫn qua mặt tôi về nhân số con cái”. Những ngày đầu của cuộc “đổi đời”, tôi đã phải nhờ chị bán dùm mấy chiếc áo dài đẹp của tôi cho mấy bà Hà Nội mới vào Saigon.  Chị rất giỏi về buôn bán (mặc dầu không học Ban Kinh Tài), chịu thương chịu khó,” quanh năm buôn bán ở…. Chợ An Đông ” nên bây giờ đã trở thành bà chủ một xưởng làm dù ở Việt nam, nhà cửa khang trang. Chị Mộng Thúy và anh Đồng, phu quân của chị Thúy rất quí yêu bạn bè. Mỗi lần tôi về Việt Nam là một tay anh chị tổ chức họp mặt bạn bè để kết nối tình thân ái. Xin một lời cám ơn cho tình cảm thân thương của người bạn cũ.”

Chị Mộng Thúy mất ngày 13 tháng 8 năm 2014

Ngưòi viết cùng với chị Kim Liên và Mộng Thúy đã có gần 4 năm chung học một trường Quốc Gia Hành Chánh và 8 năm cùng làm chung một nhiệm sở Bộ Xã Hội kể từ khi ra trường cho đến khi mất nước.  Biết bao là kỷ niệm mến yêu nhưng rồi cũng phải đến lúc chia tay nhau.

 photo suong_lam_vn04_01.jpg

Gần đây khi được tin chị Mộng Thúy mất, người viết lại chợt nhớ đến triết lý thâm sâu trong bài viết Chỉ Có Thể Đi Cùng Bạn Chung Một Đoạn Đường mà ngưòi viết đọc được trong một website Phật Giáo.  Xin được chia sẻ cùng các bạn.
Chỉ có thể đi cùng bạn một đoạn đường

Sau cơn mưa vào ngày xuân hôm ấy, người bạn tốt của tôi ngỏ lời từ giã. Tôi kiên quyết đòi đưa bạn ra đến trạm xe. Bạn đã ngăn tôi lại:
– Dù có tiễn đưa người khác đi cả ngàn dặm, nhưng cuối cùng rồi cũng phải cách biệt, chia tay. Dù thế nào đi nữa thì bạn cũng chỉ có thể đưa tôi đi duy chỉ một đoạn đường, thôi thì chỉ đưa tôi đến cửa là ngừng bước nhé!
Tôi đành tôn trọng ý kiến bạn. Mỗi con người đều chỉ có thể giúp được một giai đoạn trong cuộc sống của người khác. Điều luôn luôn chắc chắn là chỉ có thể đưa người khác đi cùng một đoạn đường!

Bạn thương yêu cha mẹ mình, hy vọng họ sống lâu trăm tuổi. Nhưng trong lúc  bạn đang rất hiếu thuận với cha mẹ, thì họ cũng sẽ rời xa trước mặt bạn, bạn cũng chỉ có thể đi cùng cha mẹ mình duy chỉ một đoạn đường mà thôi!

Bạn yêu thương con cái của mình ư? Từng giờ từng khắc bạn mong rằng mình có thể vì chúng mà ngăn gió chắn mưa. Vậy mà tuổi bạn đang lớn lên từng ngày. Rồi cũng có một ngày, trước mặt các con, bạn cũng phải bỏ chúng mà đi. Bạn chỉ có thể cùng đi với con cái chỉ có một đoạn đường!

Bạn có cô bạn đời tâm đầu ý hợp, nhưng hai mươi mấy năm trước cô ấy thuộc về cha mẹ cô, vài mươi năm sau cô ấy cũng bị con cái, vận mệnh mà chia cách. Và bạn cũng chỉ có thể đi cùng với nàng chỉ một đoạn đường!

Bạn xem trọng tình nghĩa bạn bè, nhưng nếu không phải bạn bè lìa xa bạn, thì chính bạn cũng sẽ phải lìa xa bạn bè. Bạn chỉ có thể cùng đi với bằng hữu một đoạn đường thôi!

Cũng vì chỉ có thể cùng đi với nhau một đoạn đường, nên bạn càng thêm trân trọng quí mến những gì mình đang có.

(Nguồn: Tu Viện Sùng Phúc)

Bây giờ những người bạn thân mến của tôi đã ra đi, chúng tôi cũng chỉ cùng đi với nhau một đoạn đường mà thôi, phải không Bạn?

Xin mượn những vần thơ dưới đây để tiễn bạn lên đường và cầu nguyện cho các bạn được an vui nơi chốn liên đài.

“Một nén tâm hương gửi bạn hiền

Một vần thơ vụng gọi là duyên

Tiễn người bạn cũ ngày xưa ấy

Rời bỏ trần gian hết nghiệp duyên

 

Thôi nhé từ đây là vĩnh biệt

Nguyện cầu hồn bạn sớm phiêu diêu

Nơi miền lạc cảnh tâm thanh tịnh

Quên chuyện trần gian đau khổ nhiều

 

(Thơ Sương Lam)

Nam Mô A Di Đà Phật

Hy vọng những người bạn, những người quen biết với những người bạn mà người viết vừa tâm tình ở trên, tình cờ đọc được  bài viết này của tôi mà có thể biết được tin tức về những người bạn đã ra đi đó.  Mong lắm thay!

Mời quý anh chị thưởng thức Youtube Trở Về Cát Bụi qua tiếng hat của Mạnh Quỳnh để thấy cuộc đời này là phù du mộng ảo.

 Youtube Trở Về Cát Bụi – Mạnh Quỳnh

https://www.youtube.com/watch?v=HmFlUCUg1so

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

 

(Hình ảnh và tài liệu sưu tầm trên internet, qua email bạn gửi-MCTN239-ORTB 640-82014)

Màu Hoa Hồng Cài Áo

 

Thưa quý anh chị,

Nhân mùa Vu Lan, SL kính chúc tất cả quý thân hữu tân tâm thường an lạc trong tình thương yêu gia đình.

Cầu nguyện cho cha mẹ hiện tiền phước thọ tăng long,

Cầu nguyện cho ông bà, cha mẹ đã quá vãng an vui nơi chốn liên đài.

Cám ơn anh Trinh Huỳnh đã tặng SL một ảnh thơ Màu Hoa Hồng Cài Áo rất đẹp và có ý nghĩa.

Thân quý,

Sương Lam

Thơ : ” Màu Hoa Hồng Cài Áo ” – Sương Lam.

      Thực hiện khung thơ : Lính Thuỷ.( Kính tặng chị Sương Lam ).
Kính chúc Quý Thân Hữu và chị Sương Lam :
        VẠN SỰ NHƯ Ý.
Trân trọng và tình thân.
Lính Thuỷ.
 
 

Màu Hoa Hồng Cài  Áo

Viết tặng những người con trong Ngày Lễ Vu Lan

                                   SL

Trên áo anh cài hoa hồng màu đỏ
Mừng cho anh còn có Mẹ trên đời
Để nụ cười còn nở ở trên môi
Để được thấy đời anh còn có phúc
 
Mẹ già như cành khô, cây gỗ mục.
Những khi trời gió bão hoặc mưa to
Là lúc anh sợ hãi lẫn âu lo
Cây đổ gãy! Thế là con mất Mẹ
 
Anh sẽ thấy nếu đời anh mất Mẹ
Là anh buồn đau khổ biết dường nào
Như đêm đen thiếu vắng ánh trăng sao!
Như buổi sáng thiếu mây hồng giọt nắng
 
Anh sẽ nhận cánh hoa hồng màu trắng
Cài áo anh vào buổi Lễ Vu Lan
Nghe lời kinh mà nước mắt chực tràn
Anh thương mẹ, công ơn người cao rộng
 
Mẹ chín tháng cưu mang mầm nụ sống
Mẹ đớn đau khi nở nhụy khai hoa
Mẹ nhọc nhằn, dù mẹ trẻ hay già 
Con khôn lớn cũng nhờ giòng sữa Mẹ

Mẹ lo lắng chăm nuôi đàn con trẻ
Lúc ấu thơ cho đến tuổi trưởng thành
Lúc khổ nghèo hay thành đạt công danh
Thương con cháu, không tính toan vụ lợi
 
Rằm Tháng Bảy, mùa Vu Lan  đã tới
Chúc mẹ già vẫn nở nụ cười tươi
Chúc người con, lòng sung sướng vui cười
Cài ve áo, chiếc hoa hồng màu đỏ

Ôi! Buồn lắm!  Hoa hồng màu trắng đó!
Trên áo tôi! Tôi mất Mẹ lẫn Cha
Mùa Vu Lan khi nghe đến lời ca
Bông hồng cài áo! Lệ nhòa đôi mắt!
 
Sương Lam
 

(trích trong Tuyển Tập Góp Nhặt Hương Sen)

             (www.phunuviet.org)

 Xin mời xem thêm PPS rất đẹp do chị Liên Như và Youtube  do anh Trần Năng Phùng thực hiện qua link dưới đây để càng cảm thông, thương mến nhau nhiều hơn

Bông Hồng Cài Áo -Nguyễn Văn Đông -Tâm Hảo [tho Suong Lam] -LienNhu

https://www.youtube.com/watch?v=pNFxeaGO7UY&list=UUA63ANPGWcmUeqb97XxGnRA&index=2

 Đa tạ lòng tốt của chị Liên Như, anh Trần Năng Phùng và các thân hữu. Smile!

Kính mời xem hìnn ảnh Lễ Vu Lan 2014 ở Chùa Bửu Hưng, Vancouver, WA  do cô Nguyệt Nguyễn chụp
https://plus.google.com/u/0/photos/103277229227620009002/albums/6048347383640138657

Xin tán thán công đức các thân hữu thực hiện các tác phẩm hay đẹp về Ngày Vu Lan  nói trên.

Chúc an lạc.

Sương Lam
Website: http://www.suonglamportland.wordpress.com
http://www.youtube.com/user/suonglam

 


 

Tâm tình sau chuyến du Nam Mỹ

 

Người viết vừa trở về nhà sau chuyến du lịch ở Nam Mỹ do công ty du lịch AV Travel & Tours tổ chức.  Chuyến du lịch này rất vui vì đoàn du lịch thương mến nhau và chăm sóc cho nhau trong tình thân gia đình.
Chúng tôi đến viếng thăm di tích Machu Picchu ở Peru, đệ nhất thắng cảnh Nam Mỹ năm 2010 với hành trình trở về sự huyền bí của một “thành phố đã mất của người Incas”.  Chúng tôi cũng đã đến xem thác Iguassu rất hùng vĩ ở hai bờ biên giới  Argentina và  Brazil. Chúng tôi  đi cable car  lên núi Sugarloaf ngắm toàn cảnh thành phố Rio de Janeiro, viếng thăm tượng Chúa  Jesus cao 39,6 mét, nặng 635 tấn ở độ cao 700 mét  trên núi Corcovado ở Brazil.  Tất cả những địa danh nói trên được đưa vào danh sách để được bình chọn là những kỳ quan thế giới hiện đại. Trước khi trở về Mỹ, chúng tôi đến viếng thăm ngôi chợ Central Market có từ thế kỷ 19 ở Chile.  Chúng tôi phải dùng hơn 10 chuyến bay để di chuyển từ nước này sang nước khác, chưa kể các phương tiện xe lửa và xe buýt cần thiết để đến các địa đỉểm viếng thăm. Thôi thì còn sức khỏe và còn đủ sức leo trèo, đi bộ nổi thì chúng tôi cứ đi vì đâu biết được sức khỏe của mình ra sao ngày sau, bạn nhỉ?
Cuộc hành trình thật là thú vị và cũng thật mệt vì chúng tôi phải  lên ở độ cao trên 11.000 feet ở Cusco- Peru với không khí loãng nên nhiều người đã ngã bịnh mặc dù  chúng tôi đã được khuyến cáo phải dùng thuốc trợ giúp hô hấp khi lên ở độ cao thiếu dưỡng khí.  Người viết sẽ tường trình chi tiết hơn chuyến du lịch này trong số báo Xuân hằng năm của Oregon Thời Báo để chúng ta cùng du Xuân đường xa xứ lạ như người viết đã thực hiện từ năm 2005 cho đến nay.  Xin quý độc giả nhớ đón đọc cho vui mấy ngày Xuân nhé.

Có đi nhiều nơì mới thấy có nhiều điều mình chưa biết và học được nhiều “cái sàng khôn” khi thấy cuộc đời có nhiều điều kỳ lạ và đáng quý.  Người viết cảm nhận rằng dù ở nơi đâu, người dân quê vẫn hiền lành, mộc mạc, thanh thản hơn người dân ở các đô thị lớn, lúc nào cũng vội vã, bon chen, tính toán.  Người dân quê ở Peru vẫn hiền lành, chân thật hơn người dân ở các thành phố lớn Brazil, Argentina v..v…

Một hình ảnh rất dễ thương khi ngồi trên xe buýt đì ngang qua một ngôi làng nhỏ ở Peru, tôi đã thấy một đôi vợ chồng và một đứa trẻ thơ ngồi bên nhau trên một sân phơi đầy trái bắp mới thu hoạch được trong một không gian vắng lặng, chung quanh toàn là núi đồi.  Ngôi nhà nhỏ của họ đơn sơ không có bóng dáng của những tiện nghi vật chất và tôi thấy họ có vẻ hạnh phúc lắm khi được ngồi bên nhau nhìn sản phẩm mà họ thu hoạch được.  Họ có vẻ vui mừng và chấp nhận những gì mà họ đang có do công sức trồng trọt mà họ đã làm ra.  Hạnh phúc thật là đơn sơ, thật là giản dị, phải không bạn? Trong khi đó thì ở các thành phố lớn khác, tôi đã thấy những khuôn mặt đăm chiêu, dáng đi vội vã như chạy đua với thời gian để  bắt kịp chuyến xe buýt cho không bị trể giờ làm việc,  thiên hạ đi tới đi lui đông đảo rần rần.  Tôi cũng bị lôi cuốn theo dòng người vội vã đó để đi theo kịp đoàn, nếu không, tôi sẽ bị chìm lẫn trong đám đông và tôi sẽ bị lạc đường.  Tôi đi như chạy muốn hụt hơi vì cái chân của tôi đã bắt đầu yếu rồi, không còn nhanh nhẹn như trước nữa.

Đi chơi cũng mệt lắm chứ khi bạn “không còn trẻ nữa”, bạn ạ!  Bởi thế, nếu bạn còn sức khỏe thì cũng nên đi chơi cho biết đó biết đây, chứ mai mốt không còn đi nhanh nhẹn được nữa thì bạn phải ngồi ở trong một ngôi nhà đẹp lộng lẫy 4, 5 phòng mà tiếc nuối vẩn vơ.  Trong đoàn du lịch kỳ này có  một cụ ông  83 tuổi vẫn trèo lên được gần đỉnh núi ở Machu Picchu thuộc xứ  Peru, trong khi người viết  leo núi, xuống núi mệt “ná thở”, phải có người dìu đi xuống vì dốc đá cheo leo.  Thật là đáng phục cho cụ ông này quá!

…….
Sương  Lam

http://www.youtube.com/watch?v=TA9zs45MfaQ&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=wnRq2FuKIrA&feature=player_embedded#at=12

http://www.youtube.com/watch?v=w4JnjFJ4UFw&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=GVoDNjzZlbY

12 Girls Band – El Condor Pasa
100 năm El Cóndor Pasa : Hoài hương tâm hồn Inca
alt
Nhạc phẩm El Cóndor Pasa là điệu dân ca của Peru nổi tiếng nhất ở nước ngoài. Vào năm 2004, chính quyền Lima nâng ca khúc này lên hàng di sản văn hóa quốc gia. Nhưng ít ai để ý rằng phiên bản chính thức của bài El Cóndor Pasa ra đời tại Peru vào năm 1913, tức cách đây đúng một thế kỷ.
El Cóndor Pasa – Phiên bản 2013 – Simon & Garfunkel

28/06/2013
Nhân dịp này, mời quý thính giả và các bạn cùng khám phá một phiên bản hòa âm mới của bài El Cóndor Pasa do RFI thực hiện vào năm 2013. Chương trình nằm trong khuôn khổ loạt bài phát thanh mùa hè với chủ đề “Giai điệu muôn thuở” trên đài RFI.
Trước năm 1913, bản nhạc El Cóndor Pasa đã là một khúc hát dân gian quen thuộc có từ thế kỷ XVIII, nhưng lại khuyết danh tác giả. Nhạc sĩ Daniel Alomía Robles cùng với nhà biên đạo kịch Julio de La Paz (tên thật là Julio Baudouin y Paz) đã hoàn chỉnh ca khúc này từ giai điệu đến lời ca, để đưa nó vào trong một vở kịch zarzuela.
Theo truyền thống Tây Ban Nha, zarzuela (có từ giữa thế kỷ XVII) thuộc vào dạng ca vũ kịch, kết hợp đối thoại, ca khúc với hoạt cảnh múa. Kịch hát zarzuela không nghiêm túc bằng opera, thể loại gần giống nhất là kịch opérette của Pháp.
Vở kịch mang tựa đề “Soy la Paloma que el Nido Perdió”, dùng hình tượng của cánh chim mất tổ ấm, con người không còn quê hương, được diễn lần đầu tiên cách đây đúng 100 năm tại Teatro Mazzi, nhà hát lớn thủ đô Lima. Đến năm 1933, toàn bộ tác phẩm được xuất bản, rồi sau đó chìm dần vào quên lãng, nhưng ca khúc El Condor Pasa lại nổi tiếng trên khắp thế giới.
Qua hình tượng của cánh chim Đại Bàng Lướt Bay hai tác giả Daniel Alomía Robles và Julio de La Paz nói lên tình hoài hương và xa hơn nữa là sự gắn bó của họ với nền văn hóa cổ truyền Inca, có từ thời xa xưa, trước khi đội quân viễn chinh Tây Ban Nha thống trị vùng đất Nam Mỹ.
Không phải ngẫu nhiên mà hai tác giả dựa vào thổ ngữ địa phương để đặt lời ca tiếng Tây Ban Nha cho bài hát. Tựa đề bản nhạc nguyên gốc được viết bằng tiếng quechua là Kuntur, Kuntur, trong khi El Cóndor Pasa là tựa đề tiếng Tây Ban Nha. Gọi là thổ ngữ địa phương, nhưng tiếng quechua lại có hơn 10 triệu người sử dụng ở các nước Nam Mỹ, từ Peru đến Bolivia, từ Ecuador đến vùng cao nguyên miền bắc Argentina. Tiếng quechua chỉ được Peru công nhận làm ngôn ngữ chính thức vào năm 1975.
Do nguồn gốc bài hát là một bản dân ca của Peru, cho nên ngôn ngữ địa phương thích hợp hơn so với tiếng Tây Ban Nha. Theo ghi nhận của chuyên gia ngôn ngữ Nam Mỹ Rodolfo Cerrón-Palomino, vào thời kỳ huy hoàng của đế chế Inca, ngôn ngữ chính thức là tiếng aymara chứ không phải là tiếng quechua. Tuy nhiên, aymara chủ yếu được dùng trong các văn bản hành chính, trong khi thổ ngữ quechua thì lại rất phổ biến thông dụng trong dân gian.

http://www.youtube.com/watch?v=wnRq2FuKIrA&feature=player_embedded#at=12

Nguyên gốc bản nhạc Kuntur, Kuntur (El Cóndor Pasa) thuộc vào thể điệu huayno, dành cho tiệc cưới, lễ hội. Hai tác giả Robles và La Paz khi hoàn chỉnh ca khúc không giữ lại nhịp điệu rộn ràng vui tươi trong đoạn cuối. Bài hát nói lên tâm trạng của những người sống tha hương, nhìn thấy đại bàng lướt bay trên bầu trời mát lạnh mà bỗng chạnh lòng nhung nhớ quê cha đất tổ.
Xếp cánh đại bàng, về bên dãy núi. Kẻ tha hương hứa hẹn một ngày về thăm quê hương xứ sở, tìm lại tâm hồn dân tộc Inca qua hình tượng của dãy núi Andes, của kinh thành Machu Picchu và của cố đô Cuzco. Trên xứ sở Peru, bản dân ca này đã được nhiều nghệ sĩ trình bày ghi âm lại.
Nhóm đầu tiên đưa ca khúc này ra nước ngoài kể từ đầu những năm 1960 là ban nhạc Urubamba, ghép lại hai từ uru và bamba thành một chữ. Chữ uru vì nhóm này chuyên chơi các nhạc cụ dân tộc xuất thân từ Uruguay, và bamba là một khúc dân ca truyền thống của người Mêhicô có từ năm 1683 (cuối thế kỷ XVII).

http://www.youtube.com/watch?v=w4JnjFJ4UFw&feature=player_embedded

Ban nhạc Urubamba được thành lập vào năm 1956, vài năm sau đó mới đổi tên thành Los Incas, họ chuyên sử dụng các nhạc cụ cổ truyền và biểu diễn các bài dân ca Nam Mỹ. Trong số các tiết mục biểu diễn của họ có bài Paso del Condor, hát bằng tiếng Tây Ban Nha (phóng tác từ Kuntur, Kuntur).
Đến Paris lưu diễn vào năm 1963, tức cách đây đúng nửa thế kỷ, thành viên sáng lập ban nhạc là Jorge Milchberg mới giúp chuyển dịch bài hát sang tiếng Pháp thành Sur le Chemin des Andes (Đường lên dãy núi), do Marie Laforêt ghi âm năm 1966.
Khúc dân ca này sau đó lọt vào tai của Paul Simon thuộc ban song ca Simon & Garfunkel. Tác giả người Mỹ mới viết lời tiếng Anh If I Could cho bản nhạc. Do không chuyên về các nhạc cụ truyền thống Nam Mỹ, nên ban song ca mới nhờ nhóm Los Incas ghi âm bài này cùng với họ vào năm 1970.
Ngoài tiếng sáo thần nhân dương (tức là sáo thần Pan – pan flute), giai điệu còn thuần chất Peru nhờ tiếng đàn đặc thù charango, một loại đàn giống như mandoline nhưng có đến mười dây. Nhạc cụ đặc trưng này của các cộng đồng thổ dân sinh sống tại các vùng cao nguyên, được sáng chế tại thành phố Ayacucho của Peru từ thế kỷ XVII, sau đó được phổ biến rộng rãi ở các nước Nam Mỹ.
Phiên bản tiếng Anh của Simon & Garfunkel giúp bài hát chinh phục thêm nhiều tầng lớp khán giả. Hàng loạt phiên bản trong nhiều thứ tiếng khác nhau lần lượt ra đời kể cả tiếng Croatia, tiếng Ý, tiếng Nga, Hà Lan, Do Thái. Phiên bản tiếng Hoa gồm cả hai lời Quan Thoại và Quảng Đông. Còn trong tiếng Việt thì có phiên bản ghi âm song ngữ của nam ca sĩ Anh Khoa.
Thành công của El Condor Pasa gợi hứng sáng tác cho nhiều nghệ sĩ khác. Vào năm 1975, tác giả người Peru Walter León Aguilar, thành viên sáng lập nhóm Los Illusionistas viết ca khúc La Colegiala. Từ đầu những năm 1980 trở đi, bản nhạc trở nên rất quen thuộc vì giai điệu được chọn làm nhạc quảng cáo cho một thương hiệu cà phê. Nhưng đây là một ca khúc nhạc nhẹ, sáng tác theo thể điệu cumbia colombiana, chứ không phải là một bản dân ca truyền thống như điệu huyano của người Inca.
Dù được nhiều lần phóng tác chuyển ngữ, nhưng không có phiên bản nào của El Cóndor Pasa lột tả được trọn vẹn tâm hồn của dân tộc Inca, với nguyên tác viết bằng thổ ngữ quechua. Lời ca mộc mạc đơn giản nhưng man mác nỗi buồn, mênh mông lưu luyến. Tiếng sáo nhân dương dào dạt dập dìu, tiếng đàn charango rung động tha thiết nhưng không lâm ly ai oán, mà lại thổn thức dìu dịu. Do có thân hình rất nặng, cho nên đại bàng (kuntur) không bao giờ cất cánh tung bay mà chỉ dựa vào sức gió để xoải cánh lượn bay, tùy theo luồng gió mà bay lên, bay xuống.
Chính cũng vì thế mà trong nguyên tác, giai điệu bài hát mô phỏng theo nhịp điệu xoải cánh chầm chậm khoan thai của loài chim đại bàng, đối chiếu một bên là tâm hồn nặng trĩu của những kẻ tha hương, và một bên là sự gửi gấm những tình cảm hoài niệm chan chứa trong tim, nhẹ nhàng lướt gió theo đại bàng cánh chim. Nguyên tác của bản nhạc El Cóndor Pasa vì vậy không những rất tình, mà còn rất người. Bởi vì ở bất cứ nơi đâu, kỷ niệm nhè nhẹ ban đầu, nặng dần năm tháng qua mau, rồi không biết từ thuở nào, khiến linh hồn thêm nhức nhối đớn đau.
12 Girls Band – El Condor Pasa
Cám ơn Thúy Hà đã chia sẻ tài liệu hay lạ này.
 Sương Lam

Chia sẻ kinh nghiệm và góp ý về bịnh Gout

Thưa quý anh chị,

 Xin mời quý anh chị đọc thêm những chia sẻ kinh nghiệm và  góp ý về bịnh Gout tiếp theo bài Ai Đau Khổ Vì Bịnh Gout vì những tài liệu này SL mới nhận được  từ những người bạn tốt của SL sau khi nghe  SL ” thú thật, than thỉ, thưa thốt…” về cái đau, cái buốt, cái nhức của cái bịnh quái tiệt này.

 Không chừng đây cũng là tài liệu quý anh chị đang cần như SL mà không biết hỏi ai bây giờ. Smile!

Nếu quý anh chị thấy đây là tài liệu đáng tin cậy thì xin chuyển tiếp dùm đến các thân hữu đang bị bịnh Gout  và bạn bè khác nữa  để quý vị đó cũng biết như quý vị và SL.  Như vậy chúng ta đã  làm được một việc thiện lành nho nhỏ rồi!  Cũng tốt thôi!

SL

Chia sẻ kinh nghiệm và góp ý về bệnh Gout

GNC SuperFoods Black Cherry - GNC NATURAL BRAND - GNC

 

Chủ Nhật vừa qua khi đến dự buổi ra mắt sách Những Nẻo Đường Tiếng Việt và Từ  Điển Nguồn Gốc Tiếng Việt rất thành công của của Bác sĩ Nguyễn Hy Vọng  tại trung tâm Hollywood Senior Center, người viết đã thấy bàn chân sưng to bự chảng của một ông bạn trong Hội Cao Niên Oregon  mà hết hồn!

Người xưa thường nói:

“Dẫu xây chín bực phù đồ.

Không bằng làm phúc cứu cho một người”

Cho nên, sau bài viết “Ai Đau Khổ Vì Bệnh Gout” đăng trong ORTB hai tuần qua, tôi lại phải vội vã đi lục tìm lại những email của” bạn bè cõi ảo” chia sẻ kinh nghiệm và góp ý chữa trị bịnh Gout, đúc kết lại để chia sẻ với “bạn bè cõi  thật” của người viết, với các độc giả của mục Một Cõi Thiền Nhàn – Oregon Thời Báo tại Portland,  đọc để biết vì không ai cũng có thể lên mạng internet vào đọc những tin tức này đã được đăng tải trên trang nhà của người viết qua đường dẫn dưới đây:

Bài viết Chia sẻ kinh nghiệm và góp ý về bịnh Gout

https://suonglamportland.wordpress.com/2014/08/01/chia-se-gop-y-ve-binh-gout/

Sương Lam cũng xin cám ơn lòng tốt của quý anh chị trên cõi ảo, cõi thật, đã thương tình SL đang đau khổ vì bịnh Gout mà chia sẻ nhiều kinh nghiệm bản thân và giới thiệu nhiều phương cách để chửa trị bịnh Gout này.

Sương Lam xin phép các thân hữu đã chia sẻ kinh nghiệm, cho phép SL  được trích dẫn và lưu lại nơi đây tất cả những lời chia sẻ tâm tinh của quý bạn để làm tài liệu cho những ai đang đau khổ vì bịnh Gout cũng được biết những tài liệu này như người viết vậy đó nhé. Bạn bằng lòng chứ? Smile!

Còn nhiều tài liệu khác nữa do rất nhiều bạn hữu gửi đến cho SL, xin được chia sẻ vào những dịp khác nhé.

Tùy theo phúc duyên và sức khỏe mỗi người khác nhau, hy vọng quý bạn bị bịnh Gout sẽ tìm được một phương thức hay và hợp với mình để chữa trị bịnh Gout.  Smile1

Chúc sức khỏe và an lành đến tất cả mọi người.  SL

Các tài liệu từ quý thân hữu dưới đây:

1-    Phung Nang Tran- Moderator của Diễn Đàn ĐHVK mà SL đang sinh hoạt
Chủ đề: [DaiHocVanKhoaSG] AI KHO VI BENH GOUT ? CHUA DE LAM, CU THU XEM !


 *  Email của anh  Trần Năng Phùng ngày 8-27-14

Tôi đã từng bị bệnh Gout, nhưng vì đã bị, nên bĩnh gout vừa mới bắt đầu, tôi đã biết ngay.  Chỉ cần uống độ 5 viên indocin thì khỏi.

Vì là người bị bịnh Gout, nên tôi cũng phải ăn kiêng như người ta thường dặn. Nhưng khoảng cách nay vài năm, tôi bị bịnh Gout và uống thuốc indocin cũng khỏi, nhưng bịnh lại tái phát khoảng một tuần sau.  Cứ như vậy nhiều lầnvà tôi thấy nguời mình yếu hẵn đi.

Rất may tôi đến thời hạn phải đi thử máu, bác sĩ kinh ngạc khi thấy hemoglobin(?) xuống chỉ còn có 7 (thông thường phải trên 13).  Bác sĩ cho đi thử đủ mọi thứ, không tìm ra bệnh.  Tôi phải đi bác sĩ chuyên chữa về bệnh Gout, và cũng  phải thử đủ mọi loại test, vẫn không hiểu tại sao?  Tôi phải vào bệnh viện và tiếp tới tới 3 bịch máu!

Cuối cùng thì bác sĩ về đưòng ruột phát giác là tôi đã uống quá nhiều indocni, nên bao tử bị ulcer.

Thế thì làm sao chữa được bẹnh gout?

Tôi đọc trên internet, có người bị bệnh Gout đã chữa khỏi bằng cách uống một ngày 2 viên Black Cherry Concentrate.  Tôi quyết định thử như được chỉ dẫn.

Sau một tháng thì bệnh Gout bắt đầu ít xuất hiện, và sau khoãng 3 tháng thi không bao giờ bị nữa! Thấn Dược!

Tôi có nói với với các bác sĩ tôi không bị bịnh Gout vì uống Black Cherry Concentrate.  Không bác sĩ nào tin tôi cả

Tóm lại, các bác sĩ đều không biết cách chữa bẹnh Gout, và thường chỉ biết cho chúng ta các thứ thuốc giảm đau có thể tác hại đến mạng sống của chúng ta!  Nói vậy mấy ông bác sĩ đừng buồn nhé!

TNP

  • Email của SL ngày 26 tháng 7 năm 2014

Anh Trần Năng Phùng thân kính,

Cám ơn anh Phùng đã chia sẻ kinh nghiệm bản thân của anh về bịnh Gout. Kinh nghiệm của anh rất thực tiển và hữu ích cho các nạn nhân bị Gout.

Xin anh vui lòng cho biết mua Black Cherry Concentrate viên ở đâu?  Trên internet hay nhà thuốc. Hình như không có nhà thuốc nào bán cả?

Xin anh Phùng vui lòng chỉ cho SL và các nạn nhân bị Gout biết mà mua uống và sẽ hết bịnh như anh.  Thật là phước đức vô cùng. Smile!

Cám ơn anh MC NMHùng tiếp tay phổ biến.  Như vậy là anh Hùng cũng đã “góp phần công đức” rồi đấy!

Chúc anh Phùng và quý anh chị vui khoẻ nhé.  Smile!

Sương Lam

 

* Email của anh Trần  Năng Phùng ngày 8-27-14

Thưa Chị Sương Lam.

Tôi mua Black Cherry Concentrate ở tiệm GNC Super Fo ods. Một lọ 120 viên giá khoảng $ 25.00 US.  Mỗi đầu tháng tiệm này thường có giá sale.

Hình như lâu lâu Costco cũng có bán.

Các ôn g hay ăn nhậu thường mắc phải bệnh này. Còn quý bà thi ít khổ vì cái bệnh quái ác này. Chúc mọi người may mắn.

TNP

*Email của SL 7-27-14

Cám ơn anh TNP9 (ĐHVK) rất nhiều về kinh nghiệm bản thân của anh và tên thưốc mà anh đã chữa trị bịnh Gout. Chúc anh vui khỏe. SL

2- Email ngày 7-29-2014 của  THĐL  Út Phạm

Không biết chị đã mua được black cherry concentrated chưa? Nếu chưa chị có thể order online at Amazon.com
Chúc chị mau chóng hết cái bệnh ” chết tiệt ” Gout này.

Út Phạm

Dạ, cám ơn anh (Chị) đã cho biết tin hay này. Mấy hổm rày chân của SL bớt sưng rồi. SL bận quá  nên chưa đi mua thuốc.

SL cũng đã vào internet  tìm được website Amazon mua thuốc Black Cherry Concentrate

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss_1/190-6328979-3629642?url=search-alias%3Daps&field-keywords=black%20Cherry%20Concentrate

3-    Email ngay 8-27-14 của đồng môn Tran Viet Long

Đồng môn sư tỷ của tôi ơi,

Xin cám ơn chị Sương Lam thật nhiều về information bệnh Gout.

Tôi bị bệnh Gout nặng lắm hơn 20 năm nay nhưng từ khi vào Diễn Đàn CHS/PCT do Thầy Tạ Quốc Bảo thành lập thì tôi được chị Hạc Trần, cùng niên khóa với tôi tại Trường PCT, chỉ cho cách chỉ cần uống phòng ngự mỗi ngày một viên thuốc Allopurinol thì không bao giờ bị đau trở lại ngay cả khi thay đổi thời tiết mỗi năm. Uống mỗi ngày một viên Allopurinol thì không có ảnh hưởng gì xấu cho Gan cả. Tất nhiên là cũng phải ăn uống kiêng cử khoảng 5 đến 10 loại thức ăn tùy mỗi người, nhưng các loại cần tránh như hạt Nut (nhất là đậu phụng), tôm cua, thịt rừng … thì ai bị bệnh Gout cũng phải tránh.

Tran Viet Long

4- Một cách chữa bệnh gout cũa một người bạn ảo

Những kinh nghiệm bản thân cần chia sẻ

Rất mong muốn các ACE đóng góp và chia sẻ những kinh nghiệm của chính bản thân hay người thân trong gia đình về mọi vấn đề trong cuộc sống hàng ngày.
Dĩ nhiên, trong đời ai cũng có gặp qua những chuyện đáng tiếc rồi mới nói phải chi mình biết trước thì đâu ra nông nỗi, hay là trách bạn bè sao không nói cho tui biết trước…..
Mong ACE thành thật – đừng ĐÙA – hãy kể những kinh nghiệm tận mắt thấy chứ không phải “tui có đọc đâu đó hay nghe đồn…..”

Đây là kinh nghiệm của chính bản thân tui về bịnh GOUT quái ác.
Cách đây hơn hai năm, ngón chân cái của tui đột nhiên sưng lên, nhức nhối vô cùng, đụng vào chịu không nỗi, khỏi mang giày, đắp mền cũng không được vì sẽ đụng vào nó. Nếu ai có bị bịnh này thì biết tui nói thiệt và đau đớn như thế nào.
Tui quyết định thử cách tự chữa trị như sau:

Vô tiệm GNC mua chai dấm táo hiệu BRAGG, có ghi rõ là Apple Cider Vinegar with mother (có con dấm), người mình thì kêu con dấm, Mỹ họ gọi là mẹ dấm(!).
Dứt khoát phải là chai này

Mua chai mật ong loại tốt.
Mua chai Cherry juice concentrate (đặc)

Xong, về nấu 2 lít nước lã để nguội. đổ vô 16 muỗng canh dấm táo, 8 muỗng
canh mật ong, 2 muỗng cherry juice, quậy đều rồi bỏ tủ lạnh. Có thể thêm bớt chút đỉnh cho dễ uống.
Lúc đang bị Gout hành hạ thì uống ngày 4 lần, mỗi lần một ly xây chừng, nhấp nhấp như uống rượu vang vậy.

Kết quả của tui:
Sau một tuần giảm thấy rõ, 3 tuần thì hoàn toàn không bị sưng hay nhức nhối gì nữa, hoạt động ăn uống trở lại bình thường.
Và tui vẫn tiếp tục uống mỗi ngày chỉ một ly thôi, và điều ngạc nhiên hơn nữa là tui vẫn uống bia, ăn phở, steak… như không hề có bịnh trước đây.
Nay đã hơn 2 năm, nhờ Trời thương,…..bình yên. No more Gout!

Tuy nhiên, tui hiện giờ và mãi mãi vẫn tuyệt đối không ăn các loại đồ lòng heo, gà, vịt, ngổng, bò….và xương xí quách. Đồ lòng là kho chứa protein tạo số lượng acid uric khổng lồ cho thằng Gout hoành hành.

 

  1. CHỮA BỆNH GOUT KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC:

Có khá nhiều tài liệu chứng minh về DƯỢC tính của Black Cherry có khả năng làm giảm thiểu sự đau đớn vì các bệnh đau khớp xương và đặc biệt là bệnh GOUT .
Xin giới thiệu một tài liệu tiêu-biểu, rõ ràng và dễ hiểu hon cả:

Mời Click ===> http://coachlevi.com/health/relieve-joint-pain-with-black-cherry-juice/

Nhiều người cho biết rằng KHÓ có thể tìm mua Black Cherry Juice. Nhưng chính tôi đã đi tìm và thấy những chai nhỏ 8 oz Concentrate Black Cherry , được bầy bán trong những Grocery Stores (như Fred Meyers, Safeway) với giá $3.99/ea.

Bạn có thể mua một vài chai đem về pha nước rồi uống thử nếu thấy hiệu-nghiệm thì có thể tiếp tục mua Online với giá rẻ hơn với giá $5.53 một chai 16 oz .

(Nếu mua trên $65 thì không phải trả tiền Shipping cost.)

Click vào đây để mua Online 16oz Bottle ===> http://www.iherb.com/Search.aspx?kw=black%20cherry

CÁCH UỐNG:

– Pha 1 phần Black Cherry Concentrate đó với 5 phần nước.
– Hãy uống như một loại nước giải khát thông thường (Coke, Soda …) Thân chúc quý bạn khỏi đau vì GOUT bằng một cách chữa trị ít tốn kém.

Lão-Ngưu NKĐ

(Nguồn: qua email bạn gửi)

 

6- Bệnh GOUT đến từ đâu?

De bo tuc them, xin forward toi quy Anh Chi,

Mike Nguyen (THDL)

Bệnh gout nằm trong nhóm bệnh lắng tụ tinh thể (crystalline deposition disease). Acide urique là thủ phạm ….

Cám ơn anh Mike Nguyễn  (THĐL) đã chuyễn tiếp tin tức về bịnh Gout.
SL đã đưa vào “tàng kinh các” của SL để chia sẻ với bạn bè đồng cảnh ngộ qua link dưới đây. Smile!  SL

https://suonglamportland.wordpress.com/2014/08/01/chia-se-gop-y-ve-binh-gout/

7-  Các link để mua Black Cherry chữa bịnh Gout online do SL sưu tầm

Mua Black Cherry extract tren internet

1-    http://m.puritan.com/black-cherry-591?scid=6831&cmp=goo-_-HerbBlack+Cherry-_-blackcherryextract&gclid=CjwKEAjwgMieBRCB3bqB94e9lD4SJABW3sTN7zlNblyQS8sIE405_cIPqOolgzCC9Rks3wK-CK_ghBoCYTHw_wcB

Cám ơn anh Zow Tran nhiều lắm nha.

2-GNC Super Food

http://www.gnc.com/search/index.jsp?kwCatId=&kw=gnc%20superfoods&origkw=gnc%20superfoods&f=Taxonomy/GNC/13200328&sr=1

3- SL đã tìm được website Amazon mua thuốc Black Cherry Concentrate

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss_1/190-6328979-3629642?url=search-alias%3Daps&field-keywords=black%20Cherry%20Concentrate

4-Click vào đây để mua Online 16oz Bottle ===> http://www.iherb.com/Search.aspx?kw=black%20cherry

5-Mời Click ===> http://coachlevi.com/health/relieve-joint-pain-with-black-cherry-juice/

Chúc quý thân hữu nhiều sức khỏe và an vui trong đời sống và sớm hết bịnh “quái tiệt” này.  Smile!

 

Một lần nữa, xin cám ơn những người bạn tốt của người viết đã “góp phần công đức” chia sẻ và góp ý về cách chữa trị bịnh Gout này.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

 

(Hình ảnh và tài liệu sưu tầm trên internet, qua email bạn gửi-MCTN237-ORTB 638-201487)

Mời quý anh chị cùng SL viếng thánh địa Fatima  ở Portugal để quên chuyện Gout một chút xíu nhé.  Smile!
XIn click vào link dưới đây:

Minh và Sương Lam viếng thánh địa Fatima – Portugal

https://www.youtube.com/watch?v=PAofcLYCwGQ&list=UURN9G4061beaI6rHNgTCgVQ

 

 

 

Lên Chùa Nhớ Mẹ- Bài viết trong ORTB và ảnh thơ

Thưa quý thân hữu,

Sương Lam xin gửi lại ảnh thơ Lên Chùa Nhớ Mẹ sau khi sữa lại lỗi chính tả.

Lỗi tại SL.  SL trở thành “Lão Bà Bà” có khác  vì dù  SL đọc đi đọc lại nhiều lần bài thơ này nhưng  vẫn còn sơ xuất. Smile!
Xin cám ơn anh Trinh Huỳnh đã chịu khó sữa lại ảnh thơ giúp SL.
Rất tiếc quý vị thân hữu cõi thật của SL lại không được xem ảnh thơ tuyệt đẹp này vì các  cụ cao niên và các độc giả ở Portland, Oregon chỉ đọc được bài viết Lên Chùa Nhớ Mẹ được đăng trên Oregon Thời Báo sồ 637 ngày 7-31-14 vừa qua, trong đó có kèm theo bài thơ và hình ảnh Đức Phật và mẹ già mà thôi.

SL xin gửi kèm bài viết MCTN 236 chủ đề Lên Chùa Nhớ Mẹ trong  mục MCTN  do SL phu trách hằng tuần trên ORTB để quý thân hữu cõi ảo của SL đọc cho trọn bộ ảnh thơ và bài viết nhé.   Smile!
Xin đa tạ các thân hữu cõi thật và cõi ảo đã xem các  ảnh thơ và  đọc các  bài viết của SL

Kính chúc quý thân hữu của SL một mùa Vu Lan an lạc và trọn vẹn tình thương yêu gia đình.
Trân trọng,

Sương Lam

https://lh5.googleusercontent.com/-sSOSQrvHA4U/U98YboBLToI/AAAAAAAAhsc/QUkZi1bDwPw/s451/Niemhoavitieu.jpg%257Eoriginal.jpg

Lên Chùa Nhớ Mẹ

Đây là bài thứ hai trăm ba mươi sáu (236) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Ngày xưa và ngay cả bây giờ vẫn còn nhiều người thích nghe hát bàì hát Bà Mẹ Quê của Phạm Duy, trong đó có người viết,vì đầy tình tự dân tộc nói lên tình cảm thương yêu đáng quý của các bà mẹ Việt Nam.

“Vườn rau, vườn rau xanh ngắt một mầu

Có đàn, có đàn gà con nương náu

Mẹ quê, mẹ quê vất vất vả trăm chiều

Nuôi đàn, nuôi một đàn con chắt chiu

Bà bà mẹ quê !

Gà gáy trên đầu ngọn tre

Bà bà mẹ quê !

Chợ sớm đi chưa thấy về

Chờ nụ cười con, và đồng quà ngon ”

(nguồn: trích trong bài hát Bà Mẹ Quê của PD)

Những bà mẹ quê Việt Nam hiền lành, chân chất đó vất vả trăm chiều chỉ biết yêu thương chồng con mà thôi.  Hết  thương con rồi lại thương cháu, suốt cuộc đời  những bà mẹ  Việt Nam đã hy sinh, lo lắng từ miếng ăn giấc ngủ cho những người thân yêu trong gia đình mình,  khi gia đình hoặc tổ quốc trải qua bao lúc hưng thịnh hay suy vong.

Trong văn chương nghệ thuật và trong đờì sống thực tế hình như chúng ta thương Mẹ nhiều hơn.  Chúng ta đã đọc, đã nghe, đã xem nhiều tác phẩm ca tụng công ơn và bài tỏ sự quý yêu Mẹ nhiều hơn là Cha.  Có thể là vì mẹ gần gủi, bao dung, dịu dàng,  hy sinh chăm sóc con cái nhiều hơn người cha lúc nào cũng nghiêm khắc, lạnh lùng, không biểu lộ tình cảm thương yêu con cái nhiều bằng người mẹ hay chăng?  Nhất là trong thời gian chiến tranh, người Cha là những chiến sĩ can trường phải rờì bỏ gia đình xông pha nơi trân mạc để bảo vệ đất nước hay phải sống khổ cực trong các trại học tập cải tạo cho nên đàn con chỉ biết trông cậy vào sự bảo bọc, vào đôi tay yếu gầy đầy tình yêu thương của người mẹ mà thôi:

Có lẻ vì thế mà Ngày Của Mẹ được con cháu chú ý, tổ chức long trọng hơn là Ngày Của Cha.  Và trong ngày Lễ Vu Lan, chúng ta nhớ đến Mẹ nhiều hơn Cha là thế chăng?

Mẹ của chúng tôi tuy không phải là bà mẹ quê như trong bài hát của Phạm Duy nói trên như g mẹ tôi cũng đã vất vả trăm chiều để nuôi đàn con khôn lớn.

Mẹ tôi không phải là người học rộng tài cao nên không truyền đạt lại cho tôi những tinh hoa văn học nhưng tôi đã học ở mẹ tôi đức tính nhẫn nại, hy sinh, lòng thương người và vật của bà.

Trong những lúc gia đình tôi gặp hoàn cảnh khốn khổ nhất, chính Mẹ tôi là người là người chịu thương chịu khó “thân cò lặn lội bờ ao” tìm cách mưu sinh cho cả gia đình chúng tôi mà không một lời than thở.

Mẹ tôi cũng đã nhịn ăn nhịn mặc tìm đường cho con cái vượt biên đi tìm tự do và đi thăm nuôi chồng con nơi chốn lao tù sau cuộc đổi đời.  Bao nhiêu gánh nặng gia đình chồng chất trên đôi vai gầy của mẹ tôi.

Hình như người phụ nữ Việt Nam, nhất là phụ nữ các thế hệ trước đa số chỉ biết thương chồng, hy sinh cho con mà thôi. Xin mời quý bạn đọc những mẫu chuyện ngắn dưới đây.  Rất đơn sơ, rất giản dị nhưng đã nói lên tình thương yêu của Mẹ dành cho con như thế nào:

Cua rang muối

Khi xưa nhà còn nghèo, mẹ hay mua cua đồng giả làm cua rang muối. Cua đồng cứng nhưng mẹ khéo tay chiên giòn, đủ gia vị nên thật ngon. Thấy các con tranh nhau ăn, mẹ nhường. Các con hỏi, mẹ bảo: răng yếu. Giờ, các con đã lớn, nhà khá hơn, chúng mua cua biển gạch son về rang muối mời mẹ. Các con nói vui:
– Cua rang muối thật đó mẹ.
Rồi chúng ăn rất ngon. Riêng mẹ không hề gắp. Các con hỏi, mẹ cười móm mém:
– Còn răng đâu mà ăn?!

VÒNG CẨM THẠCH
(Jang My)
Cha kể, cha chỉ ao ước tặng mẹ chiếc vòng cẩm thạch. Tay mẹ trắng nõn nà đeo vòng cẩm thạch rất đẹp. Mỗi khi cha định mua, mẹ cứ tìm mọi cách nói thôi, lúc mua sữa, lúc sách vở, lúc tiền trường… Đến khi tay mẹ đen sạm, nhăn nheo, mẹ vẫn chưa một lần có để đeo.
Chị em hùn tiền mua tặng mẹ một chiếc thật đẹp. Mẹ cất kỹ, thỉnh thoảng lại ngắm nghía , cười :
– Mẹ già rồi, tay nhăn nheo, chỉ nhìn thôi cũng thấy vui !
Chị em rưng rưng…

(Nguồn: sưu tầm trên internet)

Bây giờ là Mùa Vu Lan. Các chùa đang tổ chức ngày đại lễ Vu Lan để tưởng nhớ  mẹ đã mất và thương yêu mẹ còn đang tại thế với nghi lễ hoa hồng cài áo. Bạn sẽ được cài một đóa hoa hồng đỏ trên áo, nếu mẹ còn sống hay đoá hoa hồng trắng, nếu mẹ đã mất.

“ Một bông Hồng cho em

Một bông Hồng cho anh

Và một bông Hồng cho những ai

Cho những ai đang còn Mẹ

Đang còn Mẹ để lòng vui sướng hơn

Rủi mai này Mẹ hiền có mất đi

Như đóa hoa không mặt trời

Như trẻ thơ không nụ cười

ngỡ đời mình không lớn khôn thêm

Như bầu trời thiếu ánh sao đêm”

(Nguồn: Trích tron g nhạc phẩm Bông Hồng Cái Áo của Phạm Thế Mỹ)

Riêng người viết, trong dịp lễ Vu Lan tháng Bảy, tôi nhận bông hồng màu trắng  vì Mẹ tôi đã qua đời.  Mỗi lần đi chùa vào dịp lễ Vu Lan là tôi lại nhớ đến ngày xưa tôi theo Mẹ đến chùa.

Xin được chia sẻ tâm tình của người viết với các bạn nhân mùa Vu Lan đến qua bài thơ dưới đây:

Lên Chùa Nhớ Mẹ

Kính tặng Mẹ tôi.

Kính tặng những ai đã mất  mẹ để cùng cảm thông.

SL

Đường dẫn đến chùa xa thật xa

Quanh co muôn nẻo cõi Ta Bà

Chiều nay gió nhẹ, mây lờ lững

Nhẹ bước tìm về dấu vết xa

 

Nhớ thuở Mẹ còn, mẹ dắt con

Ngày Rằm Tháng Bảy lúc trăng tròn

Đến chùa lạy Phật, Vu Lan lễ

Cúng lễ cầu siêu, đạo hiếu tròn

 

Thuở ấy con thơ chẳng biết gì

Lên chùa vui lắm! Cứ theo đi

Mẹ cha quỳ lạy, con quỳ lạy

Mà thật trong lòng chẳng biết chi

 

Phật Tổ trên cao ngó xuống cười

Nhìn con bé bỏng tuổi xuân tươi

Cũng ngồi kính cẩn hai tay chấp

Cũng niệm Nam Mô! Phật mỉm cười

 

Mẹ bảo: “Hôm nay có cúng chay

Thức ăn thức uống Lễ Rằm này

Tương rau  mọi thứ đều thanh đạm

Con được ăn chay! Phước lắm thay!”

 

Đậu hũ canh chua, chùa nấu ngon

Món kho, bì cuốn, chả giò dòn

Thức ăn hương vị! Ôi!  Ngon lạ!

Thuở bé ăn chay! Con thấy ngon

 

Bây giờ Mẹ đã khuất ngàn xa

An nghỉ rời xa cõi Ta Bà

Con đã lớn khôn, đầu đã bạc

Mẹ còn đâu nữa! Ôi! Xót xa!

 

Lên chùa con nhớ chuyện ngày qua

Dáng Mẹ thân yêu nét dịu hòa

Nhắc nhở đàn con Rằm Tháng Bảy:

“Đi chùa lễ Phật gia đình ta!”

 

Bông hồng cài áo! Hoa màu trắng

Nhắc nhở con đây mất Mẹ rồi

Lại đến Vu Lan, Mùa Đại Lễ

Lên chùa nhớ Mẹ thuở xa xôi!

Sương Lam

 

Và cũng xin mượn đoạn văn dưới đây của tác giả Nguyễn Quang Thiều để làm kết luận cho bài viết hôm nay:

“Hai bộ phim hành động Mỹ nổi tiếng mà tôi xem đi xem lại nhiều lần là Godfather và American Gangster. Và trong cả hai bộ phim đầy cảnh bắn giết này có một câu chuyện luôn luôn làm tôi thực sự xúc động. Đó là tình yêu của hai ông trùm Mafia Mỹ đối với người mẹ của mình. Lòng hiếu thảo là một chiếc thước đo đạo đức có giá trị nhất. Đó cũng là phần nhân tính cuối cùng của con người mà nếu đánh mất thì con người không còn gì để nói nữa. Có lẽ vì ý nghĩa ấy mà những nhà làm phim Hollywood đã cố níu giữ lại cho xã hội một niềm tin cuối cùng về nhân tính con người. Bởi phần nhân tính này với nhiều yếu tố là phần nhân tính khó bị suy đồi nhất.

(Nguồn Đạo Phật Ngày Nay.com)

Chúc các bạn một ngày vui, nhiều sức khoẻ và mọi sự an lành đến với các bạn nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

 (Hình ảnh và tài liệu sưu tầm trên internet, qua email bạn gửi – MCTN 236-ORT B số 637-73114)

3 Attachments

Preview attachment Lên Chùa Nhớ Mẹ .jpgPreview attachment Lên Chùa Nhớ Mẹ .pngPreview attachment IMG_7794.JPG

Lên Chùa Nhớ Mẹ- Thơ SL- Ảnh Thơ Trinh Hùynh

Thưa quý anh chị,
Ngày xưa còn bé, chúng ta đã có lần theo mẹ lên chùa lễ Phật trong dịp Lễ Vu Lan.

  Chúng ta được ăn chay ngon lành và chúng ta rất ngây thơ dễ thương.

Bây giờ chúng ta trở thành mẹ cha, thành ông bà, đôi khi chúng ta dẫn con, dẫn cháu đến chùa trong dịp Lễ Vu Lan.

 Không biết con cháu chúng ta bây giờ đi chùa có giống tâm trạng chúng ta ngày xưa không nhỉ?

 Hay  là phải đợi chúng lớn lên và không con trẻ nữa như chúng ta bây giờ mới hiểu được tâm tình của SL
diễn đạt dưới đây qua ảnh thơ Lên Chùa Nhớ Mẹ- Thơ Sương Lam- Ảnh Thơ Trinh Huỳnh.

 

 SL  cũng hy vọng nói lên được tâm tình của những người đã hai thứ tóc trên đầu như SL
mỗi khi đi chùa lễ Phật trong dịp Lễ Vu Lan hằng năm.

 

 Cám ơn anh Trinh Huỳnh đã tặng SL một món quà đầy tình thương này trong mùa Vu Lan.


Kính chúc quý anh chị thân tâm an lạc trong cuộc đời đầy những lo âu, phiền muộn này.

 Thân tình,

 Sương Lam

Lên Chùa Nhớ Mẹ

      Thơ : Sương Lam.
      Thực hiện khung thơ : Lính Thuỷ – ( Kính tặng chị SL )
Kính chúc quý thân hữu và chị Sương Lam:
       VẠN SỰ NHƯ Ý.
Trân trọng.
Lính Thuỷ.
 
Photo

 

Lên Chùa Nhớ Mẹ
Kính tặng Mẹ tôi.
Kính tặng những ai đã mất mẹ để cùng cảm thông. 
 

Đường dẫn đến chùa xa thật xa  
Quanh co muôn nẻo cõi Ta Bà
Chiều nay gió nhẹ, mây lờ lững 
Nhẹ bước tìm về dấu vết xa 

Nhớ thuở Mẹ còn, mẹ dắt con 
Ngày Rằm Tháng Bảy lúc trăng tròn 
Đến chùa lạy Phật, Vu Lan lễ
Cúng lễ cầu siêu, đạo hiếu tròn 

Thuở ấy con thơ chẳng biết gì 
Lên chùa vui lắm! Cứ theo đi 
Mẹ cha quỳ lạy, con quỳ lạy 
Mà thật trong lòng chẳng biết chi

Phật Tổ Trên cao ngó xuống cười 
Nhìn con bé bỏng tuổi xuân tươi
Cũng ngồi kính cẩn hai tay chấp 
Cũng niệm Nam Mô! Phật mỉm cười! 

Mẹ bảo: “Hôm nay có cúng chay
Thức ăn thức uống Lễ Rằm này 
Tương rau  mọi thứ đều thanh đạm 
Con được ăn chay! Phước lắm thay!”
 
Đậu hũ canh chua, chùa nấu ngon  
Món kho, bì cuốn, chả giò dòn 
Thức ăn hương vị! Ôi!  Ngon lạ!
Thuở bé ăn chay! Con thấy ngon 

Bây giờ Mẹ đã khuất ngàn xa 
An nghỉ rời xa cõi Ta Bà 
Con đã lớn khôn, đầu đã bạc 
Mẹ còn đâu nữa! Ôi! Xót xa!
 
Lên chùa con nhớ chuyện ngày qua 
Dáng Mẹ thân yêu nét dịu hòa 
Nhắc nhở đàn con Rằm Tháng Bảy: 
“Đi chùa lễ Phật gia đình ta!”
 
Bông hồng cài áo! Hoa màu trắng  
Nhắc nhở con đây mất Mẹ rồi
Lại đến Vu Lan, Mùa Đại Lễ
Lên chùa nhớ Mẹ thuở xa xôi!

SƯƠNG LAM
  Cám ơn Anh Trầm Vân đã tặng SL bài thơ
dưới đây vì cùng một cảm thông Vu Lan Nhớ Mẹ.
Vu Lan Nhớ Bóng Mẹ Hiền

 

 

Xa xưa mẹ dẫn lên chùa

Trẻ con chỉ biết vui đùa thế thôi
Lắng nghe chuông đổ từng hồi
Trên cao bóng Phật mỉm cười từ bi
 
Mẹ quỳ con cũng theo quỳ
Làn môi theo mẹ thầm thì nam mô
Cõi cao nào thấy bến bờ 
Lòng theo tiếng dế bất ngờ gáy vang
 
Mẹ thương nhắc nhở ” Con ngoan
Đừng theo dế lửa dế than bên ngoài
Ráng cầu Phật thoát nạn tai
Mai này học giỏi thành tài đó con”
 
Ngoài hiên tiếng dế nỉ non
Vu Lan báo đáp hiếu tròn nào hay
Nhà chùa đãi bữa cơm chay
Canh chua đậu hũ thơm ngày Vu Lan
 
Giờ rằm tháng Bảy lại sang
Lòng con nhớ Mẹ hai hàng lệ rơi
Mẹ hiền nay đã về trời
Bỏ con ở lại cút côi một mình
 
Còn vang tiếng mẹ tụng kinh
Bàn tay thắp nến lung linh nguyện cầu
Mẹ ơi giờ ở nơi đâu ?
Nén nhang con thắp đỏ đầu nhớ thương
         Trầm Vân
 

 

 

Chia sẻ kinh nghiệm và góp ý về bịnh Gout

Black Cherry 1000 mg

Black Cherry Concentrate Unsweetened <p><strong>From the Manufacturer's Label</strong>:<br /></p><ul><li>100% Juice Concentrate</li><li>Unsweetened</li></ul><p><strong>Certification of Quality</strong><br />Black Cherry Concentrate Unsweetened<br /><br />Manufactured by Natural Sources®<br /></p> 16 fl oz Liquid  $9.99

 

Sương Lam xin cám ơn lòng tốt của quý anh chị đã thương tình SL đang đau khổ vì bịnh Gout mà chia sẻ nhiều kinh nghiệm bản thân và giới thiệu nhiều phương cách để chửa trị bịnh Gout  này.

Sương Lam xin lưu lại  nơi đây tất cả những lời chia sẻ tâm tinh của các bạn  để làm tài liệu cho những ai đang đau khổ vì bịnh Gout cũng được biết những tài liệu này như Sương Lam nha.  SMile!

Tùy theo phúc duyên và sức khỏe mỗi người khác nhau, hy vọng quý bạn bị bịnh Gout sẽ tìm được một phương thức hay  và hợp với mình để chữa trị bịnh Gout.

Chúc sức khỏe và an lành đến tất cả mọi người.

Sương Lam

Các tài liệu từ quý thân hữu dưới đây:

1-  Phung Nang Tran
Chủ đề: [DaiHocVanKhoaSG] AI KHO VI BENH GOUT ? CHUA DE LAM, CU THU XEM !
Đến: DaiHocVanKhoaSG@yahoogroups.com

Toi da tung bi benh gout, nhung vi da bi, nen benh gout vua moi bat dau, toi da biet ngay. Chi can uong do 5 vien indocin thi khoi.

Vi la nguoi bi benh gout nen toi cung phai an kien nhu nguoi ta thuong dan. Nhung khoang cach day vai nam, toi bi benh gout va uong thuoc indocin cung khoi, nhung benh tai phat khoang mot tuan sau. Cu nhu vay nhieu lan, va toi thay nguoi minh yeu han di.

Rat may toi den thoi phai di thu mau, bac si kinh ngac thay hemoglobin (?) cua toi xuong chi con co 7 (thong thuong phai tren 13). Bac si cho di thu du moi thu, khong tim ra benh. Toi phai di bac si chuyen chua ve benh gout, va cung phai thu du moi loai test, van khong hieu tai sao. Toi phai vao benh vien, va phai tiep toi 3 bich mau!

Cuoi cung thi bac si ve duong rout phat giac la toi da uong qua nhieu indocin, nen bao tu bi ulcer!

The thi lam sao chua duoc benh gout ?

Toi doc tren internet, co nguoi bi benh gout da chua khoi bang cach uong mot ngay 2 vien  Black Cherry Concentrate.Toi quyet dinh thu nhu duoc chi dan. Sau mot thang thi benh gout bat dau it xuat hien, va sau khoang 3 thang thi khong bao gio bi nua! THAN DUOC !

Toi co noi voi cac bac si toi khong bi benh gout vi uong Black Cherry Concentrate. Khong bac si nao tin toi ca.

Tom lai, cac bac si deu khong biet cach chua benh gout, va thuong chi biet cho chung ta cac thu thuoc giam dau co the tac hai toi mang song cua chung ta! Noi vay may ong bac si dung buon nhe!

Tran Nang Phung

 

 

Thua chi Suong Lam

Toi mua Black Cherry Concentrate o tiem GNC SuperFoods. Mot lo 120 vien gia khoang $25.00 US. Moi dau thang tiem nay thuong co gia sale.

Hinh nhu lau lau Costco cung co ban.

Cac ong hay an nhau thuong mac phai benh nay, con qui ba rat it khi bi kho vi cai benh qua ac nay.

Chuc moi nguoi may man.

Tran Nang Phung

Cám ơn anh TNP9 (ĐHVK) rất nhiều về kinh nghiệm bản thân của anh và tên thưốc mà anh đã chữa trị bịnh Gout.

 Chúc anh vui khỏe.

 SL

2- Không biết chị đã mua được black cherry concentrated chưa? Nếu chưa chị có thể order online at Amazon.com
Chúc chị mau chóng hết cái bệnh ” chết tiệt ” Gout này.

Út Phạm

Dạ, cám ơn anh (Chị) đã cho biết tin hay này. Mấy hổm rày chân của SL bớt sưng rồi. SL bận quá  nên chưa đi mua thuốc.

SL đã vào tìm được website Amazon mua thuốc Black Cherry Concentrate

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss_1/190-6328979-3629642?url=search-alias%3Daps&field-keywords=black%20Cherry%20Concentrate

3-Đồng môn sư tỷ của tôi ơi,

Xin cám ơn chị Sương Lam thật nhiều về information bệnh Gout.  Tôi bị bệnh Gout nặng lắm hơn 20 năm nay nhưng từ khi vào Diễn Đàn CHS/PCT do Thầy Tạ Quốc Bảo thành lập thì tôi được chị Hạc Trần, cùng niên khóa với tôi tại Trường PCT, chỉ cho cách chỉ cần uống phòng ngự mỗi ngày một viên thuốc Allopurinol thì không bao giờ bị đau trở lại ngay cả khi thay đổi thời tiết mỗi năm. Uống mỗi ngày một viên Allopurinol thì không có ảnh hưởng gì xấu cho Gan cả. Tất nhiên là cũng phải ăn uống kiêng cử khoảng 5 đến 10 loại thức ăn tùy mỗi người, nhưng các loại cần tránh như hạt Nut (nhất là đậu phụng), tôm cua, thịt rừng … thì ai bị bệnh Gout cũng phải tránh.

Tran Viet Long

4- Một cách chữa bệnh gout cũa một người bạn ảo

Những kinh nghiệm bản thân cần chia sẻ

Rất mong muốn các ACE đóng góp và chia sẻ những kinh nghiệm của chính bản thân hay người thân trong gia đình về mọi vấn đề trong cuộc sống hàng ngày.
Dĩ nhiên, trong đời ai cũng có gặp qua những chuyện đáng tiếc rồi mới nói phải chi mình biết trước thì đâu ra nông nỗi, hay là trách bạn bè sao không nói cho tui biết trước…..
Mong ACE thành thật – đừng ĐÙA – hãy kể những kinh nghiệm tận mắt thấy chứ không phải “tui có đọc đâu đó hay nghe đồn…..”

Đây là kinh nghiệm của chính bản thân tui về bịnh GOUT quái ác.
Cách đây hơn hai năm, ngón chân cái của tui đột nhiên sưng lên, nhức nhối vô cùng, đụng vào chịu không nỗi, khỏi mang giày, đắp mền cũng không được vì sẽ đụng vào nó. Nếu ai có bị bịnh này thì biết tui nói thiệt và đau đớn như thế nào.
Tui quyết định thử cách tự chữa trị như sau:

Vô tiệm GNC mua chai dấm táo hiệu BRAGG, có ghi rõ là Apple Cider Vinegar with mother (có con dấm), người mình thì kêu con dấm, Mỹ họ gọi là mẹ dấm(!).
Dứt khoát phải là chai này

Mua chai mật ong loại tốt.
Mua chai Cherry juice concentrate (đặc)

Xong, về nấu 2 lít nước lã để nguội. đổ vô 16 muỗng canh dấm táo, 8 muỗng
canh mật ong, 2 muỗng cherry juice, quậy đều rồi bỏ tủ lạnh. Có thể thêm bớt chút đỉnh cho dễ uống.
Lúc đang bị Gout hành hạ thì uống ngày 4 lần, mỗi lần một ly xây chừng, nhấp nhấp như uống rượu vang vậy.

Kết quả của tui:
Sau một tuần giảm thấy rõ, 3 tuần thì hoàn toàn không bị sưng hay nhức nhối gì nữa, hoạt động ăn uống trở lại bình thường.
Và tui vẫn tiếp tục uống mỗi ngày chỉ một ly thôi, và điều ngạc nhiên hơn nữa là tui vẫn uống bia, ăn phở, steak… như không hề có bịnh trước đây.
Nay đã hơn 2 năm, nhờ Trời thương,…..bình yên. No more Gout!

Tuy nhiên, tui hiện giờ và mãi mãi vẫn tuyệt đối không ăn các loại đồ lòng heo, gà, vịt, ngổng, bò….và xương xí quách. Đồ lòng là kho chứa protein tạo số lượng acid uric khổng lồ cho thằng Gout hoành hành.

 5- CHỮA BỆNG GOUT KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC

Gout can be cured by drink Black or Blue Cherry Juice

Cách đây không lâu, gọi hỏi thăm sức khỏe của một người bạn thân đang cư ngụ tại SJ, tôi dược biết bạn mình đang bị đau khổ vì bệnh GOUT hành-hạ ….

Bạn tôi cho biết rằng nhiều người khi lớn tuổi thường hay mắc bệnh này và tệ hơn nữa là hiện nay DƯỜNG NHƯ chưa có cách điều trị cho tuyệt bệnh mà chỉ có cách tiếp tục … UỐNG THUỐC .

Bạn còn cho biết thêm rằng nếu chỗ khớp xương nào đau quá thì đến phòng mạch BS để được chích vào chỗ đó 1 mũi thuốc khá đắt tiền, và tuy dù có Medicare, bạn vẫn phải trả $100 Co-Pay cho một mũi chích mà thuốc chỉ có công hiệu giảm đau trong khoảng 1 hai tuần.

Nhưng có điều may mắn là tại SJ nơi bạn tôi đang cư ngụ có một MD gốc Trung-Hoa không lấy Co-Pay nên vị BS này rất đông thân chủ gốc Việt.

Nghe thấy căn bệnh này từ khá lâu, nhưng đến nay mới có dịp tìm hiểu thêm và xin gửi tới các bạn những tài liệu tham khảo dưới đây để TÙY NGHI áp-dụng theo trí phán xét của mỗi cá nhân.

Kẻ hèn này KHÔNG có dụng-ý nào khác ngoài mục đích muốn thay lời thăm hỏi thân-tình bằng những lời GÓP Ý để Bạn và những người đang đau khổ vì bệnh GOUT có thể tận-dụng dược-tính đặc biệt của BLUE CHERRY JUICE để uống thay thế cho nước giải khát mà lại có công hiệu giải trừ những đau đớn của bệnh GOUT.

Trước hết chúng ta hãy tìm hiểu nguyên-nhân, nguồn bệnh, biến chứng, phòng ngừa và cách điều trị đang được áp-dụng từ trước tới nay.

Cuối cùng là cách CHỮA BỆNH GOUT KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC trong mục số (6) bên dưới .

1. Nguyên nhân của bệnh Gout:

– Bệnh này do nồng độ ACID URIC trong máu tăng quá cao.
– Acid uric là một sản phẩm phụ tạo ra do sự thoái giáng của purin.
– Purin cũng có trong tất cả các loại thịt, cá và gia cầm.
– Thông thường thì acid uric bị phân hủy trong máu và được thải ra ngoài qua thận để ra nước tiểu. Nhưng đôi khi cơ thể bạn tạo ra quá nhiều acid uric hoặc thải acid này ra nước tiểu quá ít. Hậu quả là acid uric trong máu tăng lên, tích lũy dần dần và lắng đọng thành những tinh thể sắc nhọn hình kim tại các khớp hoặc các bao quanh khớp gây ra triệu chứng đau đớn, viêm sưng khớp.

Một số tình trạng khác, gọi là giả Gout, cũng làm lắng đọng tinh thể ở khớp nhưng không phải tinh thể acid uric mà là tinh thể calcium pyrophosphate dihydrate.

Bệnh giả Gout cũng có thể gây đau khớp ngón chân cái tương tự Gout nhưng thường thì ở các khớp lớn hơn như gối, cổ tay hoặc mắt cá chân.

2. Nguồn bệnh

Những hoàn cảnh và lý do sau đây có thể làm tăng acid uric máu cũng như tăng nguy cơ bệnh Gout:

– Đa số lý do là vì đã uống nhiều Rượu, đặc biệt là rượu … BIA.
– Một số bệnh và vài thứ thuốc dùng để điều trị các bệnh khác cũng có thể làm bạn tăng nguy cơ bị Gout, như tăng huyết áp, Diabetes, High Chloresterol …. và ngay cả ít vận động,… cũng làm tăng acid uric.
– Một vài loại thuốc như thiazide, aspirin liều thấp và cyclosporine …
– Một phần tư (25%) số bệnh nhân bị Gout là do di-tuyền.
– Nam giới thường thấy mắc bệnh Gout nhiều hơn nữ giới.

3. Biến chứng

Một số bệnh nhân bị Gout tiến triển đến viêm khớp mạn tính, thường có sự thay đổi màu do lắng đọng các tinh thể dưới da cọi là sạn urat (tophi). Một số ít có thể bị sỏi thận.

4. Điều trị

– Thuốc kháng viêm không có Steroid (NSAIDs) dùng làm giảm đau như Indomethacin (Indocin) hoặc các thuốc bán tự do ở nhà thuốc như Ibuprofen (Advil, Motrin,…).

– Bác sĩ cũng có thể kê toa cho bạn các kháng viêm có Steroid như prednisone Tuy nhiên hãy cẩn thận với các thuốc này và tham vấn ý kiến bác sĩ của bạn về cách dùng và thời gian dùng (thường chỉ nên dùng từ 3-10 ngày), vì nếu điều trị kéo dài chúng có thể gây các biến chứng như viêm loét và xuất huyết dạ dàt tá tràng.

– Trường hợp bạn bị cơn Gout nặng, bác sĩ có thể cho bạn dùng Colchicin hoặc chích Cortisone thẳng vào khớp (như đã giới thiệu về một MD gốc TH tại SJ trong phần mở đầu).

5. Phòng ngừa

Hiện chưa có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa sự khởi phát và tái phát của các cơn Gout.
Nếu bạn bị Gout, bác sĩ của bạn sẽ cho bạn dùng một số thuốc giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm thiểu độ nặng của các cơn tái phát sau này.

Các thuốc này gồm có Allopurinol (Zyloprim, Aloprim) và Probenecid (Benemid) dùng hàng ngày giúp giảm nồng độ và tốc độ sản xuất acid uric. Việc duy trì nồng độ acid uric ổn định ở giới hạn bình thường là cách ngăn ngừa bệnh Gout lâu dài và hiệu quả nhất.

6. CHỮA BỆNH GOUT KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC:

Có khá nhiều tài liệu chứng minh về DƯỢC tính của Black Cherry có khả năng làm giảm thiểu sự đau đớn vì các bệnh đau khớp xương và đặc biệt là bệnh GOUT .
Xin giới thiệu một tài liệu tiêu-biểu, rõ ràng và dễ hiểu hon cả:

Mời Click ===> http://coachlevi.com/health/relieve-joint-pain-with-black-cherry-juice/

Nhiều người cho biết rằng KHÓ có thể tìm mua Black Cherry Juice. Nhưng chính tôi đã đi tìm và thấy những chai nhỏ 8 oz Concentrate Black Cherry , được bầy bán trong những Grocery Stores (như Fred Meyers, Safeway) với giá $3.99/ea.

Bạn có thể mua một vài chai đem về pha nước rồi uống thử nếu thấy hiệu-nghiệm thì có thể tiếp tục mua Online với giá rẻ hơn với giá $5.53 một chai 16 oz .

(Nếu mua trên $65 thì không phải trả tiền Shipping cost.)

Click vào đây để mua Online 16oz Bottle ===> http://www.iherb.com/Search.aspx?kw=black%20cherry

CÁCH UỐNG:

– Pha 1 phần Black Cherry Concentrate đó với 5 phần nước.
– Hãy uống như một loại nước giải khát thông thường (Coke, Soda …) Thân chúc quý bạn khỏi đau vì GOUT bằng một cách chữa trị ít tốn kém.

Lão-Ngưu NKĐ

 

6- Bệnh gút (gout): Có thể chữa khỏi bằng bài thuốc đơn giản đến không ngờ

inShare

Bệnh gút là một rối loạn phức tạp ảnh hưởng lên mọi người không chỉ riêng cho người giàu.

Bệnh Gút – Gout – Thống Phong là một bệnh lý được biết đến lâu đời nhất của loài người – đã hơn 2000 năm. Bênh gút thường do các cơn tái phát của viêm khớp cấp tính, biểu hiện thông thường nhất là sưng tấy, đỏ ngón chân cái (50% trường hợp). Bệnh gút nguyên nhân chủ yếu là do sự tích tụ axit uric ở các khớp, gân, cơ và xung quanh các mô.

Nam giới thường mắc bệnh gút nhiều hơn phụ nữ (tới 95% nam giới có thể trạng to béo trong độ tuổi 35-45). Bệnh gút ở nữ thường xảy ra sau mãn kinh. Đây là một bệnh chữa trị được và có nhiều cách để phòng ngừa tái phát.

Gút trong lịch sử được coi là bệnh của vua chúa hay bệnh của người giàu vì thường xuất hiện trên những người ăn uống thừa chất. Ngày nay người ta biết rõ rằng bệnh gút là một rối loạn phức tạp ảnh hưởng lên mọi người không chỉ riêng cho người giàu. Tại Việt Nam, hiện có đến hàng triệu người đang phải khổ sở vì bệnh gút.

Phương thuốc chữa trị bệnh gút rất đơn giản và rẻ tiền:

Cải bẹ xanh (lá cải hơi có vị đắng, người ta hay gọi là cải đắng) dùng để nấu nước uống hàng ngày. Nước uống này có tác dụng đào thải chất axit uric. Uống hàng ngày, thay nước lọc, dù thấy bệnh đã khả quan vẫn tiếp tục uống để axit uric không còn cơ hội tái tạo và tích tụ trong cơ thể nữa.

Những thực phẩm người bị bệnh gút phải kiêng:

Những thực phẩm động vật và đồ biển giàu purin, chất purin sản sinh ra các tinh thể axit uric ứ đọng trong các mô mềm và khớp.

Do vậy, nếu bạn không bị bệnh gout thì bạn cũng không nên ăn quá nhiều đồ biển. Nếu bạn là người “nghiền” đồ biển thì bạn có thể ăn sò và cá hồi nhưng bạn không nên ăn thường xuyên.

Cá trích

Người bị bệnh gút tuyệt đối không nên ăn cá trích.

Người bị bệnh gout có thể thỉnh thoảng ăn một số hải sản nhất định, nhưng bệnh nhân gút tuyệt đối không nên thêm cá trích, cá ngừ, cá cơm vào thực đơn bữa ăn hàng ngày.

Tuy nhiên tôm, tôm hùm hay cua lại được cho là những thực phẩm an toàn cho bệnh nhân gút.

Bia, rượu

Uống bia làm tăng gấp đôi nguy cơ đối với những dễ mắc bệnh gút. Theo các chuyên gia, uống bia không chỉ làm tăng mức độ axit uric mà còn ngăn cản cơ thể loại bỏ chất này ra khỏi cơ thể của bạn.

Rượu cũng không tốt cho tất cả mọi người và đặc biệt đối với những người mắc bệnh gút. Chính vì vậy, các bác sĩ khuyên rằng, trong bữa tiệc bạn nên kiêng rượu hoàn toàn.

Thịt đỏ

Thịt đỏ không tốt cho người bị bệnh gút.

Hàm lượng purin trong các loại thịt là khác nhau. Thịt trắng nói chung là tốt hơn so với thịt đỏ. Bạn không phải kiêng thịt đỏ hoàn toàn, nhưng tuy nhiên bác sĩ khuyên bạn không nên ăn nhiều thịt đỏ.

Nước uống có đường

Những người có nguy cơ mắc bệnh gút nên tránh các loại nước uống có chứa hàm lượng đường fructose cao, chẳng hạn như nước soda, nước hoa quả. Những loại nước uống này không chỉ khiến bạn dễ dàng tăng cân mà còn kích thích cơ thể sản xuất ra axit uric nhiều hơn.

Nội tạng động vật

Theo các chuyên gia khuyên, những bệnh nhân gút không nên tránh ăn các loại thịt nội tạng, như gan, thận, lá lách./._._,___

 7- Bệnh GOUT đến từ đâu?

De bo tuc them, xin forward toi quy Anh Chi,

Mike Nguyen (THDL)

image

Bệnh gout nằm trong nhóm bệnh lắng tụ tinh thể (crystalline deposition disease). Acide urique là thủ phạm

image

Cụ thể ở bệnh này là lắng tụ tinh thể monosodium urate ở bao khớp, gân do tình trạng acide urique tăng cao trong máu… gây ra các đợt viêm khớp ngoại biên tức là viêm các khớp chân tay đặc biệt hay xảy ra ở ngón chân cái.

Tình trạng viêm này là do các con bạch cầu được ví như các lính chiến đấu trong cơ thể đi dọn dẹp các tinh thể này.

Tình trạng viêm này có thể tái đi tái lại nhiều lần gây ra biến dạng khớp nếu không điều trị. Không phải tất cả những người có acide urique cao trong máu là bị cơn gout, tuy nhiên nếu nồng độ acide urique trong máu cao và kéo dài càng lâu thì càng có nguy cơ bị gout.

Thế tại sao lại bị tăng acide urique trong máu? Đó là do thận không thải được acide urique hoặc do cơ thể tạo ra quá nhiều (do ăn uống, do bịnh lý như ung thư máu dạng lim phôm, thiếu máu tán huyết, vảy nến.. ) hoặc do bất thường trong chu trình tạo ra acide này.

image

Bệnh sẽ biểu hiện bằng các cơn đau ở các khớp, khớp có thể bị sưng to đỏ có thể có nước trong khớp đặc biệt là ngón chân cái (khớp bàn ngón) hay bị nhất, tuy nhiên các khớp khác đều có thể bị. Cơn đau rất nặng được mô tả dữ dội và nhiều khi bệnh nhân không dám đắp mền vì chỉ cần chạm nhẹ vào cũng gây ra cơn đau dữ dội.

Cơn gout hay xảy ra sau 1 chấn thương nhẹ, sau bữa nhậu linh đình. Cơn gout có thể xảy ra vài ngày hoặc vài tuần và có thể tự bớt, nhưng nếu không điều trị những cơn này sẽ xuất hiện thường hơn và gây ra biến dạng hủy khớp gây tàn phế.

Làm sao để chẩn đoán bệnh gout?

image

– Các BS sẽ cho bệnh nhân đi thử nồng độ acide urique trong máu và tùy theo thông số của mỗi loại máy thử mà cho các con số khác nhau, bình thường nhỏ hơn 7mg/dL

Tuy nhiên cơn gout khá đặc biệt nên đôi khi có thể chẩn đoán qua hỏi bệnh sử và khám bệnh nhân vì nồng độ acide urique trong máu cao giúp chẩn đoán nhưng không chuyên biệt. Nếu lấy dịch khớp đem soi dưới kính hiển vi để thấy các tinh thể urate hình kim là chắc chắn nhất nhưng ít được làm vì nhiều  lý do khác nhau.

– Chụp x ray khớp cho thấy hình ảnh tổn thương xương dưới sụn.

Bệnh tiến triển ra sao và có thể chữa khỏi hay không?

Thường thì cơn gout có thể bị đẩy lui bằng các thuốc hiện có và nếu bệnh nhân chịu theo cuộc điều trị và chấp nhận ăn kiêng thì có thể ngăn chặn được bệnh nhưng nên nhớ rằng đây là loại bệnh không thể chữa dứt, nghĩa là bệnh nhân phải chấp nhận chế độ ăn kiêng và theo dõi bệnh suốt đời.

image

Nếu không điều trị hoặc để cơn gout xảy ra nhiều lần sẽ gây hủy khớp gây tàn phế, lúc đó cần đến các phẫu thuật tái tạo lại khớp. Khoảng 20 % bệnh nhân bị gout bị sỏi thận do chính tinh thể urate lắng tụ gây ra sỏi làm tắc nghẽn đường tiết niệu có thể gây suy chức năng thận, nhiễm trùng tiểu… có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng. một số bệnh nhân có các cục ở dưới da như vùng khuỷu, mắt cá .. gọi là cục tophi là do lắng tụ tinh thể urate khi bể ra làm chảy ra 1 chất bột trắng giống như phấn.

image

Vai trò của nội soi khớp là làm sạch khớp, cắt bớt bao hoạt dịch c=E 1a khớp khi bị viêm nhiều lần gây dày, hạn chế vận động của khớp. Một khi khớp bị hư hoàn toàn thì có thể thay khớp bằng khớp nhân tạo.

                                    BS Tăng Hà Nam Anh

Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh gout

image

I. Những thức ăn và đồ uống không có lợi cho người bị bệnh gout :

image

1. Thức ăn :

Kiêng tuyệt đối những thực phẩm giàu đạm có gốc Purin như : Hải sản, các loại thịt có màu đỏ như : Thịt trâu, bò, ngựa, thịt dê, thịt thú rừng…; Phủ tạng động vật như : Lưỡi, lòng, tim, gan, thận, óc…; Trứng gia cầm nói chung, nhất là các loại trứng đang phát triển thành phôi như trứng vịt lộn…

 Giảm bớt những thực phẩm giàu đạm khác trong khẩu phần ăn như :

+ Đạm động vật nói chung như: Thịt lợn, thịt chó, thịt gà, thịt vịt…; Cá và các loại thủy sản như: lươn, ếch…

+ Đạm thực vật: Đậu hạt nói chung nhất là các loại đậu ăn cả hạt như : đậu Hà Lan, đậu trắng, đậu đỏ, đậu xanh…, Các chế phẩm từ đậu nành như : Đậu phụ, sữa đậu nành, tào phớ… nhìn chung ít làm tăng acid uric hơn các loại đậu chưa chế biến.

 Kiêng tất cả các loại thực phẩm có tốc độ tăng trưởng nhanh như : Măng tre, măng trúc, măng tây, nấm, giá, bạc hà (dọc mùng) vì sẽ làm gia tăng tốc độ tổng hợp acid uric trong cơ thể. Giảm các thực phẩm giàu chất béo no như : Mỡ, da động vật, thức ăn chiên, quay, thực phẩm chế biến với các chất béo no như: Mì tôm, thức ăn nhanh.

 Bệnh nhân có tầm vóc trung bình 50 kg không nên ăn quá 100g thực phẩm giàu đạm mỗi ngày

 2. Đồ uống :

Tuyệt đối không uống bất kỳ một dạng chất cồn nào như : Rượu, bia, cơm rượu, nếp than…Hạn chế đồ uống có gaz, nước uống ngọt nhiều đường vì sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, một trong những yếu tố tăng nặng bệnh gout.

 Giảm các đồ uống có tính toan như : nước cam, chanh, nước trái cây giàu vitamin C vì làm tăng nguy cơ kết tinh urate ở ống thận, tăng nguy cơ sỏi thận.

 II. Những thức ăn, đồ uống có lợi cho người bị bệnh gout:

image

1.Thức ăn :

Các thực phẩm giàu chất xơ nói chung như dưa leo, củ sắn, cà chua…giúp làm chậm quá trình hấp thu đạm, làm giảm thoái hoái biến đạm để sinh năng lượng nên giảm sự hình thành acid uric. Ngoài ra, Rau Tía Tô cũng là thuốc trị bịnh Gout rất hiệu nghiệm nữa – Mỗi ngày ăn cơm 2 lần sáng và chiều đều phải có lá Tía Tô ăn như rau sống. Lúc nào cũng có Tía Tô sẵn trong nhà. – Khi cãm thấy sắp bị sưng chân là nhai nuốt nhiều lá Tía Tô liền. – Nếu đang bị lên cơn đau thì nấu 1 bó lá Tía Tô để uống thì sẽ giảm đau ngay trong vòng 1/2 tiếng.

 2. Đồ uống :

Nên uống nhiều nước (tối thiểu 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày).

Nên uống nước khoáng không ga có độ kiềm cao giúp tăng đào thải acid uric và hạn chế sự kết tinh urate tại ống thận, làm giảm nguy cơ sỏi thận.

Cám ơn anh Mike Nguyễn  (THĐL) đã chuyễn tiếp tin tức về bịnh Gout.
SL đã đưa vào “tàng kinh các” của SL để chia sẻ với bạn bè đồng cảnh ngộ qua link dưới đây. Smile!  SL

https://suonglamportland.wordpress.com/2014/08/01/chia-se-gop-y-ve-binh-gout/

 

8- Mua Black Cherry extract tren internet

http://m.puritan.com/black-cherry-591?scid=6831&cmp=goo-_-HerbBlack+Cherry-_-blackcherryextract&gclid=CjwKEAjwgMieBRCB3bqB94e9lD4SJABW3sTN7zlNblyQS8sIE405_cIPqOolgzCC9Rks3wK-CK_ghBoCYTHw_wcB

Cám ơn anh Zow Tran

Puritan’s Pride
Attn: Order Department
1233 Montauk Hwy
P.O. Box 9001
Oakdale, NY 11769

Puritan.com accepts Visa, Mastercard, Discover, American Express, JCB, money orders and personal checks. If you wish to pay by check or money order, please mail your payment along with your name, address, phone number and order description to:

Puritan’s Pride
Attn: Order Department
1233 Montauk Hwy
P.O. Box 9001
Oakdale, NY 11769 Puritan’s Pride
1-800-645.1030

Please specify what product(s) you are ordering and where you would like your product(s) to be shipped

(Please note: That by sending a check, your product may take slightly longer to arrive than the normal delivery time).

8-  Chửa bịnh Gout trong Trang  Sức khoẻ  suonglamportland.wordpress.com

https://suonglamportland.wordpress.com/suc-khoe/

9-  Các link để mua Black Cherry chữa bịnh Gout online do  SL sưu tầm

Mua Black Cherry extract  tren net

1-  http://m.puritan.com/black-cherry-591?scid=6831&cmp=goo-_-HerbBlack+Cherry-_-blackcherryextract&gclid=CjwKEAjwgMieBRCB3bqB94e9lD4SJABW3sTN7zlNblyQS8sIE405_cIPqOolgzCC9Rks3wK-CK_ghBoCYTHw_wcB

2-GNC Super Food

http://www.gnc.com/search/index.jsp?kwCatId=&kw=gnc%20superfoods&origkw=gnc%20superfoods&f=Taxonomy/GNC/13200328&sr=1

3- SL đã tìm được website Amazon mua thuốc Black Cherry Concentrate

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss_1/190-6328979-3629642?url=search-alias%3Daps&field-keywords=black%20Cherry%20Concentrate

4-Click vào đây để mua Online 16oz Bottle ===> http://www.iherb.com/Search.aspx?kw=black%20cherry

5- Mời Click ===> http://coachlevi.com/health/relieve-joint-pain-with-black-cherry-juice/

Chúc quý thân hữu nhiều sức khỏe và an vui trong đời sống  và sớm hết bịnh “quái tiệt” này.  Smile!

Sương Lam