Ai Đau Khổ Vì Bịnh Gout

Thưa quý anh chị,
Cuối tuần thế nào  cũng có nhiều màn nhậu nhẹt, ăn uống “tưng bừng hoa lá” vì bây giờ là mùa hè, trời nắng mát mẻ nên chúng ta dễ  dàng gặp nhau tổ chức ăn uống ngoài trời, trong gia đình.
Người xưa đã nói: “Họa từ khẩu xuất, bịnh từ khẩu nhập”.  Đúng y chang!
Xin mời quý vị nào đã, đang và sẽ  có số ” Chân mạng đế vương” như BS Đỗ Hồng Ngọc và người viết, đọc bài tâm tình  Ai Đau Khổ Vì Bịnh Gout dưới đây, xem như là một tài liệu tóm lược về bịnh Gout, đọc để biết sợ một chút cái bịnh quái quỷ này nhé.  Smile!
Chúc an vui  cuối tuần.
Sương Lam

Ai Đau Khổ Vì Bịnh Gout

Cure a Gout Attack Step 1.jpg

Khi người viết xướng lên câu hỏi này, chắc chắn rằng sẽ có “một cánh tay đưa lên, hằng vạn cánh tay đưa lên” quá vì có rất nhiều  người thích ăn đồ biển, tôm cua, nghêu sò ốc hến và  thịt bò bít tết (beefsteak) giống như tôi,  đã , đang và sẽ  bị “dính chấu”  bịnh Gout này.  Người viết cũng mới gia nhập vào “đội binh nạn nhân đau khổ” này trong vòng hai năm nay mà thôi.

Úi chu choa ơi!  Không biết quý vị nạn nhân kia đau đớn ra sao chứ vào một ngày không đẹp trời của mùa thu năm 2012, lần đầu tiên tôi mới thấy ngón chân mặt của mình sưng tù vù như trái chuối sứ.  Tôi vội vã đi ngâm chân trong nước nóng ngay với hy vọng sẽ được hết sưng chân.  Nhưng… sưng ngón chân vẫn hoàn sưng ngón chân! Buồn!

Rồi cả đêm không ngủ đưọc vì mỗi lần xoay trở mình thì đau nhức vô cùng.  Đau!

Nói thật tình, tôi thấy còn đau hơn tôi “đau đẻ” nữa vì đau đẻ sẽ chấm dứt cơn đau ngay khi em bé được sinh ra đời, còn đau vì bịnh Gout thì vừa đau, vừa buốt, vừa nhức khủng khiếp, tôi phải vịn thành giường, bàn ghế mà lết đi cả ngày đấy.  Đáng sợ chưa?

Người viết phải nhờ phu quân cấp tốc đưa đến gặp bác sĩ gia đình với dáng dấp của một người đi cà nhắc không đẹp tí nào.  Vị bác sĩ gia đình sau khi quan sát ngón chân sưng bự chảng này, bèn phán:  “ Cô bị bịnh Gout rồi!”  Sau khi giải thích thế nào là bịnh Gout, ông biên toa lấy thuốc và dặn dò người viết nên kiêng cử hải sản, thịt đỏ, những thức ăn có nhiều Protein, bia rượu, nên ăn nhiều rau quả, uống nước nhiều và tập thể dục thường xuyên.

Thú thật trước đây, người viết không biết bịnh Gout là bịnh như thế nào vì mình có bịnh đâu mà biết nó ra sao?  Nhưng từ khi người viết biết mình nằm tron g danh sách những người bị bịnh Gout thì tôi mới chịu khó tìm hiểu, lục tìm trên internet  nguyên nhân và cách chửa trị căn bịnh “cà chớn” này ra sao hầu chia sẻ với những người “đồng bịnh tương lân” của tôi.

Mời bạn hãy tìm hiểu Bịnh Gout (gọi là bịnh Gút ở VN) đến từ đâu nhé.

Bệnh Gout đến từ đâu?

Bệnh Gout nằm trong nhóm bệnh lắng tụ tinh thể (crystalline deposition disease). Acide urique là thủ phạm

Cụ thể ở bệnh này là lắng tụ tinh thể monosodium urate ở bao khớp, gân do tình trạng acide urique tăng cao trong máu… gây ra các đợt viêm khớp ngoại biên tức là viêm các khớp chân tay đặc biệt hay xảy ra ở ngón chân cái.

Tình trạng viêm này là do các con bạch cầu được ví như các lính chiến đấu trong cơ thể đi dọn dẹp các tinh thể này.

Tình trạng viêm này có thể tái đi tái lại nhiều lần gây ra biến dạng khớp nếu không điều trị. Không phải tất cà những người có acide urique cao trong máu là bị cơn gout, tuy nhiên nếu nồng độ acide urique trong máu cao và kéo dài càng lâu thì càng có nguy cơ bị gout.

Thế tại sao lại bị tăng acide urique trong máu? Đó là do thận không thải được acide urique hoặc do cơ thể tạo ra quá nhiều (do ăn uống, do bịnh lý như ung thư máu dạng lim phôm, thiếu máu tán huyết, vảy nến.. ) hoặc do bất thường trong chu trình tạo ra acide này.

Bệnh sẽ biểu hiện bằng các cơn đau ở các khớp, khớp có thể bị sưng to đỏ có thể có nước trong khớp đặc biệt là ngón chân cái (khớp bàn ngón) hay bị nhất, tuy nhiên các khớp khác đều có thể bị. Cơn đau rất nặng được mô tả dữ dội và nhiều khi bệnh nhân không dám đắp mền vì chỉ cần chạm nhẹ vào cũng gây ra cơn đau dữ dội.

Cơn gout hay xảy ra sau 1 chấn thương nhẹ, sau bữa nhậu linh đình. Cơn gout có thể xảy ra vài ngày hoặc vài tuần và có thể tự bớt, nhưng nếu không điều trị những cơn này sẽ xuất hiện thường hơn và gây ra biến dạng hủy khớp gây tàn phế.

Bệnh tiến triển ra sao và có thể chữa khỏi hay không?

Thường thì cơn gout có thể bị đẩy lui bằng các thuốc hiện có và nếu bệnh nhân chịu theo cuộc điều trị và chấp nhận ăn kiêng thì có thể ngăn chặn được bệnh nhưng nên nhớ rằng đây là loại bệnh không thể chữa dứt, nghĩa là bệnh nhân phải chấp nhận chế độ ăn kiêng và theo dõi bệnh suốt đời.

BS TĂNG HÀ NAM ANH

(Nguồn:  Trích trong một bài sưu tầm về Gout trên internet)

Xin mời xem một slideshow để biết thêm về bịnh Gout.

Gout Pictures Slideshow: Causes, Symptoms, and Treatments of Gout

http://www.webmd.com/arthritis/ss/slideshow-gout

(Nguồn: WebMD)

Khi nghe người viết bị bịnh Gout quái quỷ này hành hạ, bạn bè cõi thật và cõi ảo  đã gửi nhiều tài liệu chửa trị bịnh Gout đến cho người viết với những kinh nghiệm bản thân  của họ. Xin cám ơn những người bạn tốt này rất nhiều.

1.- Vô tiệm GNC mua chai dấm táo hiệu BRAGG, có ghi rõ là Apple Cider Vinegar with mother (có con dấm), người mình thì kêu con dấm, Mỹ họ gọi là mẹ dấm(!).
Mua chai mật ong loại tốt.
Mua chai Cherry juice concentrate (đặc)
Xong, về nấu 2 lít nước lã để nguội. Đổ vô 16 muỗng canh dấm táo, 8 muỗng canh mật ong, 2 muỗng cherry juice, quậy đều rồi bỏ tủ lạnh. Có thể thêm bớt chút đỉnh cho dễ uống.
Lúc đang bị Gout hành hạ thì uống ngày 4 lần, mỗi lần một ly xây chừng, nhấp nhấp như uống rượu vang vậy.
Sau một tuần giảm thấy rõ, 3 tuần thì hoàn toàn không bị sưng hay nhức nhối gì nữa, hoạt động ăn uống trở lại bình thường.
Tiếp tục uống mỗi ngày chỉ một ly thôi, và vẫn uống bia, ăn phở, steak… như không hề có bịnh trước đây.
Tuy nhiên, mãi mãi vẫn tuyệt đối không ăn các loại đồ lòng heo, gà, vịt, ngổng, bò….và xương xí quách. Đồ lòng là kho chứa protein tạo số lượng acid uric khổng lồ cho thằng Gout hoành hành.

2- Bệnh gút: Có thể chữa khỏi bằng bài thuốc đơn giản đến không ngờ

Nam giới thường mắc bệnh gút nhiều hơn phụ nữ (tới 95% nam giới có thể trạng to béo trong độ tuổi 35-45). Bệnh gút ở nữ thường xảy ra sau mãn kinh. Đây là một bệnh chữa trị được và có nhiều cách để phòng ngừa tái phát.

Cải bẹ xanh (lá cải hơi có vị đắng, người ta hay gọi là cải đắng) dùng để nấu nước uống hàng ngày. Nước uống này có tác dụng đào thải chất axit uric. Uống hàng ngày, thay nước lọc, dù thấy bệnh đã khả quan vẫn tiếp tục uống để axit uric không còn cơ hội tái tạo và tích tụ trong cơ thể nữa

  1. – Có người chỉ cách uống lá tía tô, uống nước Black Cherry Juice, mang vớ để giữ ấm chân v..v…   Bạn cứ thử xem nhé và xin đọc thêm tài liệu dưới đây:

Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh gout

I. Những thức ăn và đồ uống không có lợi cho người bị bệnh gout:

1. Thức ăn:

Kiêng tuyệt đối những thực phẩm giàu đạm có gốc Purin như: Hải sản, các loại thịt có màu đỏ như: Thịt trâu, bò, ngựa, thịt dê, thịt thú rừng…; Phủ tạng động vật như : Lưỡi, lòng, tim, gan, thận, óc…; Trứng gia cầm nói chung, nhất là các loại trứng đang phát triển thành phôi như trứng vịt lộn…

Giảm bớt những thực phẩm giàu đạm khác trong khẩu phần ăn như:

+ Đạm động vật nói chung như: Thịt lợn, thịt chó, thịt gà, thịt vịt…; Cá và các loại thủy sản như: lươn, ếch…

+ Đạm thực vật: Đậu hạt nói chung nhất là các loại đậu ăn cả hạt như: đậu Hà Lan, đậu trắng, đậu đỏ, đậu xanh…các chế phẩm từ đậu nành như: Đậu phụ, sữa đầu nành, tào phớ… nhìn chung ít làm tăng acid uric hơn các loại đậu chưa chế biến.

Kiêng tất cả các loại thực phẩm có tốc độ tăng trưởng nhanh như: Măng tre, măng trúc, măng tây, nấm, giá, bạc hà (dọc mùng) vì sẽ làm gia tăng tốc độ tổng hợp acid uric trong cơ thể.

Giảm các thực phẩm giàu chất béo no như: Mỡ, da động vật, thức ăn chiên, quay, thực phẩm chế biến với các chất béo no như: Mì tôm, thức ăn nhanh.

Bệnh nhân có tầm vóc trung bình 50 kg không nên  ăn quá 100g  thực phẩm giàu đạm mỗi ngày

Đồ uống:

Tuyệt đối không uống bất kỳ một dạng chất cồn nào nh : Rượu, bia, cơm rượu, nếp than…

Hạn chế đồ uống có gaz, nước uống ngọt nhiều đường vì sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, một trong những yếu tố tăng nặng bệnh gút.

Giảm các đồ uống có tính toan như: nước cam, chanh, nước trái cây giàu vitamin C vì làm tăng nguy cơ kết tinh urate ở ống thận, tăng nguy cơ sỏi thận.

  1. Những thức ăn, đồ uống có lợi cho người bị bệnh gút:

1.Thức ăn:

Các thực phẩm giàu chất xơ nói chung như dưa leo, củ sắn, cà chua…giúp làm chậm quá trình hấp thu đạm, làm giảm thoái hoái biến đạm để sinh năng lượng nên giảm sự hình thành acid uric.

2. Đồ uống:

Nên uống nhiều nước (tối thiểu 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày).

Nên uống nước khoáng không ga có độ kiềm cao giúp tăng đào thải acid uric và hạn chế sự kết tinh urate tại ống thận, làm giảm nguy cơ sỏi thận

(Nguồn: Trích trong trang nhà http://www.hatcat79.com/Yhoc/Benhgout.htm)

Đừng nói bác sĩ không bị bịnh Gout.  Người viết xin trích một đoạn văn vui vui dưới đây của Bác Sĩ Đỗ Hồng Ngọc để làm kết luận cho bài viết hôm nay nhé.

Chân mạng đế vương

BS Đỗ Hồng Ngọc
Ai mắc bệnh Gút thì hình như ít nhiều đều có “chân mạng đế vương” cả! Bằng cớ là bệnh thường luôn bắt đầu từ dưới chân, ở ngón chân cái trước rồi mới lan đi các nơi, và mặt khác, từ xa xưa, người ta cũng đã gọi Gút là bệnh của vua (maladie des rois). Lịch sử y học cũng đã ghi nhận Alexandre le Grand, Charlemagne, Louis XIV… đều bị Gut!

Vua chúa hay đi săn bắn, ăn thịt rừng, uống nhiều rượu nên dễ bị Gut. Về sau, những người giàu có cũng hay mắc phải bệnh này do những bữa ăn “đạm bạc” đầy rượu thịt của họ (theo cách giải thích bây giờ thì đó là những bữa ăn nhiều đạm và tốn bạc!) nên Gut cũng là bệnh của nhà giàu (maladie des riches).

Đau khủng khiếp. À không, nhức nữa, nhức khủng khiếp. À mà không đúng, buốt nữa, buốt khủng khiếp. Đau. Nhức. Buốt. Nhích qua nhích lại nhích tới nhích lui gì cũng đau cả. Chân sưng một cục, nóng đỏ. Mất ngủ. Mất ăn. Vua cũng phải kêu Trời!

Tôi vừa bị một vố. Đau sưng ngón chân cái của bàn chân phải. Đúng truyền thống: “chân” của “mạng đế vương” rồi còn gì! Nhưng oan quá, lâu nay ăn uống cẩn thận mà, có săn bắn có nội tạng động vật gì đâu… Từ lâu đã bỏ thịt, chỉ còn rau, cá, củ quả! Chắc tại già. Già, thận yếu, thải không kịp độc chất chăng?
Độc chất ở đây là acid uric, sinh ra từ chuyển hóa protein có chứa nhiều purin trong thức ăn. Acid uric lắng đọng tạo thành muối Urat, quyện quanh và chèn vào giữa các khớp, đại khái như cho cát vào các khớp xe rồi nổ máy, rồ ga cho nó chạy vậy!

Các thức ăn chứa nhiều purin là thịt rừng, hải sản, kèm với bia rượu, dzô dzô 100% thì dễ có “chân mạng đế vương” lắm vậy. Lúc còn trẻ, còn khỏe thì thận tốt, thải độc chất nhanh, nhưng vẫn tích tụ đó, chờ có tuổi, sinh sự. Gút có thể dẫn tới biến dạng bàn chân bàn tay với những u, những cục, những hòn, đúng là “lục cục lòn hòn”… lổn nhổn làm hạn chế cử động và đau nhức kinh niên!

Thuốc trị Gút thì đã có, nhưng nhiều thứ có hại, thứ thì gây loét bao tử (dạ dày), làm mục xương, hội chứng cổ trâu, tăng huyết áp (Cushing), thứ thì gây nhiều tác dụng phụ, tương tác thuốc tùm lum nên cần có hướng dẫn của bác sĩ.

(Nguồn: trích trong bài viết Chân Mạng Đế Vương của BS Đỗ Hồng Ngọc)

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Hình ảnh và tài liệu sưu tầm trên internet, qua email bạn gửi-MCTN 636-ORTB722-14)

Xin mời quý anh chị xem Youtube dưới đây cho vui vui một chút cuối tuần để quên đi bịnh Gout đau khổ này.

Cám ơn anh Tống Phước Cường đã thực hiện Youtube  đẹp này để giới thiệu nét đẹp của hoa hồng Portland, Oregon.

Wonderful Roses-The Art2C

https://www.youtube.com/watch?v=BxtMhxJNSEQ&list=PLCWHPuqIsqJP56JMIAG3p06gEvpg8XWFw&index=46

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

Tôi Vẫn Nhớ-Thơ Sương Lam- Ảnh Thơ Trinh Huỳnh

Thưa quý anh chị,Ai xa quê hương mà không nhớ đến kỷ niệm xưa hình ảnh cũ.
Xin mời quý anh chị thưởng thức ảnh thơ Tôi Vẫn Nhớ – Thơ Sương Lam- Ảnh Thơ Trinh Huỳnh chiều nay nhé.

Cám ơn anh TH đã thực hiện một ảnh thơ đầy tình tự dân tộc Việt nam với hàng dừa xanh lả lướt ven sông.  Smile!

Sương Lam

———- Forwarded message ———-
From: Trinh Huynh
Date: 2014-07-22 22:40 GMT-07:00
Subject: Tôi Vẫn Nhớ – Thơ : Sương Lam.
To:Tôi Vẫn Nhớ

       Thơ : Sương Lam.
        Thực hiện khung thơ : Lính Thuỷ.
Kính chúc Quý Thân Hữu và chị SL :
        VẠN SỰ NHƯ Ý.
Trân trọng và tình than.
Lính Thuỷ.


Tôi Vẫn Nhớ 

Tôi vẫn nhớ hàng dừa xanh Mỹ Thuận,
Chiếc phà ngang đưa đón khách ngược xuôi,
Bên kia sông lữ khách luống bùi ngùi
Đưa tay vẫy người em vừa quen biết

Tôi vẫn nhớ giòng Cửu Long chảy xiết,
Cá tôm đầy, nuôi sống nước Nam tôi,
Phù sa kia luôn vun xới đắp bồi,
Cho thêm đẹp, thêm xinh hình chữ S

Tôi vẫn nhớ trăng khuya buồn chênh chếch,
Bên phòng khuê cô gái đất thần kinh,
Tóc ngang vai mắt ướt lệ đa tình
Làm ngơ ngẩn những chàng trai xứ Quảng

Tôi vẫn nhớ Sàigon phiên chợ sáng,
Tiếng nói cười, bao kẻ bán người mua,
Trái cây tươi, cam quít đủ mọi mùa,
Hàng hoa đẹp, với hoa hồng, hoa cúc

Tôi vẫn nhớ vườn Lái Thiêu măng cụt,
Trái sầu riêng, mít tố nữ, dâu xanh,
Bánh bèo bì, cô quán mắt long lanh,
Chiều chủ nhật, say lòng trai phố thị

Tôi vẫn nhớ những câu hò, điệu lý,
Bản Tình ca, nhũng tình khúc Phạm Duy,
Lời thiết tha theo vận nước hưng suy,
Vẫn sống mãi trong tim người nước Việt

Tôi vẫn nhớ màu mạ non xanh biếc,
Ở quê tôi, miền lục tỉnh Cần Thơ,
Đẹp hiền hòa, nhưng cả một nguồn thơ,
Khiến thi sĩ phải dừng chân thả bút

Xin hãy lắng lòng mình đôi giây phút,
Tìm lại về những hình ảnh Quê Hương,
Quê Mẹ kia, dù cách biệt đôi đường,
Người nước Việt, xin chớ quên Quê Việt!!

Sương Lam

 

 

 

 

 

 

Đẹp Là Gì Nhỉ – Thơ Sương Lam- Ảnh Thơ Trinh Huỳnh

Thưa quý bạn,
Cuối tuần mời quý bạn xem ảnh thơ Đẹp Là Gì Nhỉ- Thơ Sương Lam- Trinh Huỳnh thực hiện ảnh thơ
cho vui vui một tí nhé.  Smile!
Cám ơn anh TH đã thực hiện một ảnh thơ đẹp.  Chúc vui cuối tuần.
Mời quý vị vừa đọc thơ vừa xem Youtube dưới đây cho vui nhé.

Tôi Yêu Màu Tím Lavender

Sương Lam

Đẹp Là  Gì Nhỉ ?

Bạn hỏi tôi: Đẹp là gì nhỉ ?
Phải môi hồng, má đỏ, mắt bồ câu 
Phải mi cong, tha thướt dáng liễu sầu 
Miệng chúm chím, cười nụ hoa hàm tiếu ?
 
Bạn hỏi tôi: Đẹp là gì nhỉ?
Phải mày tằm, mắt phụng, nét giai nhân,
Phải vai năm tấc rộng, dáng thiên thần, 
Râu hàm én, mặt vuông chàng Từ Hải ?

Bạn hỏi tôi: Đẹp là gì nhỉ ? 
Phải vầng trăng sáng tỏ giữa đêm khuya 
Hay chiều mưa giọt nước mắt đầm đìa, 
Hoặc nắng sớm có mây hồng gió nhẹ ?
 
Bạn hỏi tôi: Đẹp là gì nhỉ ?
Phải tình buồn đẹp  như tựa bài thơ
Với dở dang, với nước mắt đọng hờ, 
Với ly cách, với nhớ nhung cách trở ?
 
Bạn hỏi tôi: Đẹp là gì nhỉ ? 
Phải thiêng liêng tình Chúa, Phật trời ban 
Với thương yêu, an lạc cảnh thiên đàng
Với bác ái, từ bi, và thanh thoát ?

Tôi, Thi Sĩ, trái tim Yêu đẹp nhất 
Bởi chân thành rung động, chẳng tính toan,
Không cân phân hơn kém chuyện giàu sang  
Không lừa lọc, không trí mưu thủ đoạn
 
Tôi vẫn ước, cuộc đời thôi hờn oán
Chỉ còn là thân ái với yêu thương
Đời có không, không có vẫn như thường 
Chỉ còn lại Tình Yêu là đẹp nhất
 
Yêu đất nước, lúc hưng suy còn mất 
Yêu Mẹ Cha, ân biển rộng trời cao 
Yêu tình nhân, tình hoa mộng ngọt ngào 
Yêu chồng vợ, khổ vui cùng chia xẻ 

Có những lúc cuộc đời ta xem nhẹ 
Như mây trôi, như gió thổi, tơ giăng, 
Và hồn ta bỗng chợt thấy băn khoăn  
Ngơ ngẩn hỏi:Tình Yêu nào đẹp nhất ?
Sương Lam 

Ai Bảo Đàn Ông Không Biết Khóc

Chào quý anh chị,
Người ta thường nói “giọt nước mắt ngà” của quý bà là lợi khí đặc biệt của phụ nữ đã làm qúy ông phải đưa tay đầu hàng trong nhiều trường hợp.
Nhưng trong trận tranh giải túc cầu thế giới 2014 vừa qua tạị Brazil, SL đã thấy những “giọt nước mắt buồn” của những cầu thủ các đội banh thua trận. Như vậy “Ai Bảo Đàn Ông Không Biết Khóc” nhỉ?
Xin mời quý anh chị đọc những cảm nhận của Sương Lam về những giọt nước mắt buồn này qua bài viết dưới đây nhé
Sương Lam

Ai Bảo Đàn Ông Không Biết Khóc

 

 

 

Những ngày hội của giải túc cầu thế giới 2014 đã qua nhưng dư âm của trận chung kết giữa Đức và Argentina  để tranh chức vô địch túc cầu thế giới vẫn còn đấy.

Người viết  không rành về túc cầu với những luật lệ thẻ vàng, thẻ đỏ, việt vị, đá phạt góc, phạt đền, đá luân lưu  v…v… và nhớ tên những cầu thủ nổi tiếng của túc cầu nên không dám loạn bàn  “Mao Tôn Cương” các trận đấu kẻo bị quý ông  rầy.  Smile!

Nhưng người viết cũng đã cùng chàng ngồi xem trận đấu Đức đè bẹp Brazil 7-1,  trận đấu Argentina thắng đội Hoà Lan 1-0 nhờ đá luân lưu và trận chung kết Đức thắng  Argentina 1-0 ở phút 113 của trận đấu  để đoạt giải vô địch túc cầu thế giới 2014 tại Brazil.

Người viết cũng đã hét to “Vô, Vô” mỗi lần thấy một cầu thủ đá banh vào lưới của phe bên kia. Và thở dài “tiếc quá hụt rồi” mỗi khi thấy thủ môn chụp được trái banh đó hay trái banh bị dội ra ngoài.  Thế là mất một cơ hội được làm bàn.  Người viết cũng thấy vui khi đội tuyển Đức thắng trận và cũng thấy xót xa , đau buồn khi thấy đội tuyển Argentina thua trận.

Niềm vui chiến thắng của phe bên này cũng là nỗi buồn thất bại của phe bên kia.  Tôi đã thấy  những nụ cười chiến thắng của những cầu thủ Đức, của những “Fan” ủng hộ. Tôi cũng đã thấy những giọt nước mắt của những Fan ủng hộ đội tuyển Brazil  bị thua trận thê thảm năm nay và  những giọt nước mắt của những cầu thủ Brazil, Hòa Lan, Argentina khi thua trận.  Ai bảo đàn ông không biết khóc?  Họ cũng là những con người có trái tim tình cảm kia mà, khi vui thì cười, khi buồn thì khóc mà lị!

 

Các cầu thủ Đức reo hò, ôm nhau mừng rở, cười to hớn hở bao nhiêu thì các cầu thủ Argentina  đau buồn thẩn thờ, khóc lóc áo não bấy nhiêu sau khi trận đấu kết thúc. Cầu thủ Lionel Messi của Argentina dù được trao giải Quả Bóng Vàng cho cầu thủ hay nhất World Cup vẫn không thể nở được nụ cười (nếu có cưòi thì vẫn là nụ cười héo hon)  khi nhận giải vì đội Argentina đã thua trận rồi.

Như vậy, đội Đức đã lập kỷ lục là đội banh Âu Châu  lần đầu tiên trong lịch sử túc cầu thắng trận trên lục địa Châu Mỹ và đã 4 lần đoạt danh hiệu vô địch túc cầu thế giới. Trước đây Đức và Argentina từng hai lần đối đầu trong trận chung kết World Cup. Argentina giành chiến thắng vào năm 1986 và Đức giành chiến thắng vào năm 1990.

Thế là có kẻ thua người thắng. Thế là có kẻ khóc người cười! Trong bất cứ những cuộc tranh đua nào cũng thế.

Trước đó hai ngày, đội tuyển Argentina vui cười hớn hở sau khi thắng đội tuyển Hoà Lan thì hôm nay lại lặng im đau buồn khi bị thất bại dưới tay đội Đức ở phút 113 với cú đá tuyệt vời của cầu thủ trẻ Mario Gotze (số 19), mới được vào thay thế.  Anh đã nhận banh từ cánh phải của André Schurrle (số 9), rồi  với cú “sút” chân trái có giá trị lịch sử, đưa banh xéo vào góc trái khuôn thành, thủ môn Argentina Sergio Romero đã phải chụp hụt trái banh này và Gotze đã đem chiến thắng về cho đội Đức.  Bravo!  Điều này đã làm cho người viết lan man nghĩ đến câu nói của người xưa:   “Cao nhân tắc hữu cao nhân trị” tạm hiểu là “mình giỏi thì cũng có kẻ khác giỏi hơn mình nữa  đấy”  nên đừng có vội mừng, tự cao tự đại nha bạn!

Theo tin tức báo chí thì ở Việt Nam có những cuộc đánh cá về hai độ thắng thua rất lớn.  Có những màn cầm cố đồng hồ, xe cộ, nhà cửa, người chồng vì thua cá độ, nợ nần chồng chất, không có tiền trả nợ nên đã phải bỏ vợ bỏ con bỏ nhà bỏ cửa chạy trốn chủ nợ v..v..

Thật là vô minh! Thật là đáng thương!

Nhà Phật đã dạy: Con người vì Tham, Sân Si mà đau khổ triền miên, sinh tử luân hồi  trong cuộc đời trần thế.

“Trong cuộc sống chuyện thế gian lành dữ

Một chữ Tham khiến bao kẻ vô tâm

Ngày qua này tạo thêm những lỗi lầm

Qua năm tháng tạo thành bao nghiệp ác

 Nghiệp ác ấy theo ta qua kiếp khác

Như bóng hình, như nhân quả chẳng sai

Chuyện trả vay, vay trả, tiếp tục hoài

Nơi trần thế ta luân hồi muôn kiếp”

 (Thơ Sương Lam)

Chuyện đá banh kể như đã chấm dứt khi đội tuyển Đức trở về xứ sở được đón tiếp tưng bừng và cả nước đang ăn mừng chiến thắng. Chúng ta đang chờ đợi một cuộc so tài hào hứng World Cup 2018 sẽ tổ chức ở Nga.  Bạn cứ “wait and see”  nhé.

Chúng ta cũng đừng quên rằng cuộc đời là những sự tranh đua, giành giật. Kẻ chiến bại hôm qua có thể là kẻ chiến thắng ngày mai nếu có lòng kiên nhẫn, học tập từ sự thất bại của mình, thay đổi phương thức làm việc, đoàn kết, trau dồi luyện tập thì có thể trở thành kẻ chiến thắng ngày mai.  Còn như kẻ chiến thắng hôm nay nếu cứ “ngủ yên trên chiến thắng”, tự phụ, chia rẻ, lơ là lười biếng tập luyện thì cũng có thể trở thành kẻ chiến bại ngày mai. Bạn  đồng ý chứ?

Cuộc đời luôn luôn thường xãy ra những việc thắng thua, còn mất, có không không có và đau khổ vì hai chữ danh lợi, sĩ diện, bản ngã.  Ai cũng muốn mình là kẻ thắng cuộc, được mọi người tôn sùng, kính trọng,  Nhưng khi biết mình nhỏ bé trước những gì to lớn, tốt đẹp hơn thì sẽ bị những cú sốc chết người như câu chuyện đầy thiền vị  dưới đây:

Chuyện con ếch và biển cả

Patrul Rinpoche kể cho chúng ta câu chuyện về một con ếch già suốt đời sống trong một cái giếng ẩm. Một ngày kia có con ếch từ ngoài biển vào thăm nó. Nó hỏi:
– Anh từ đâu đến?
– Từ biển.
– Biển của anh to bao nhiêu?
– To khổng lồ.
– Anh muốn nói là bằng cỡ chừng phần tư cái giếng của tôi đây chứ gì?
– Không, lớn hơn cơ.
– Lớn hơn à? Vậy thì bằng nửa cái giếng của tôi không?
– Không, lớn nữa kia.
– Thế… Chẳng nhẽ lại bằng cả cái giếng của tôi à?
– Không có thể so sánh được.
– Chuyện vô lý! Tôi phải đi xem cho tận con mắt.
Chúng cùng đi.  Khi con ếch ở giếng trông thấy đại dương, nó bị một cú sốc kinh hoàng tới nỗi nó nổ tung ra thành từng mảnh.

(Nguồn: sưu tầm trên internet)

Cũng xin mời quý bạn đọc thêm bài viết dưới đây để tìm được sự an vui trong cái thuận duyên và nghich duyên của cuộc đời chúng  ta đang sống nhé.

Biết Sống Tùy Duyên

Tùy duyên là hoan hỷ chấp nhận những gì xảy ra trong hiện tại, tạm ngưng tranh đấu và bình thản chờ đợi nhân duyên thích hợp hội tụ. Nhiều khi chính thái độ ngưng tranh đấu và bình thản chờ đợi ấy lại là nhân duyên quan trọng để kết nối với những nhân duyên tốt đẹp khác. Ta đừng quên khi một việc được thành tựu thì phải hội tụ hàng triệu nhân duyên, nếu chỉ thiếu một duyên thì nó cũng có thể không tựu thành.
Nếu ta có hiểu biết sâu sắc hay từng trải nghiệm thì trong vài trường hợp ta có thể
đoán biết được mình nên làm gì và không nên làm gì để cho nhân duyên tốt hội tụ
đầy đủ trở lại và nhân duyên xấu sớm tan biến đi.

Ta thường gọi nhân duyên tốt là thuận duyên, và nhân duyên xấu là nghịch duyên,
tức là những điều kiện có lợi và bất lợi cho ta. Có những duyên thuận với ta, nhưng nghịch với kẻ khác và ngược lại. Đó chỉ là nói trong phạm vi con người, trong khi
nhân duyên luôn xảy ra với vạn vật trong khắp vũ trụ. Bản chất của nhân duyên thì không có thuận nghịch, tốt xấu. Nó chỉ hội tụ hay tan rã theo sự thích ứng giữa các tần số năng lượng phát ra từ mọi cá thể mà thôi. Ấy vậy mà thói quen của hầu hết
chúng ta khi đón nhận thuận duyên thì luôn cảm thấy sung sướng và rất muốn duy trì mãi nhân duyên ấy, cón khi gặp phải nghịch duyên thì luôn cảm thấy khó chịu
và tìm cách tránh né hay loại trừ.

Nhưng chưa hẵn thuận duyên sẽ đem lại giá trị hạnh phúc hay nghịch duyên sẽ mang tới khổ đau, bởi có khi nghịch duyên đưa tới sự trưởng thành, còn thuận duyên dễ khiến ta yếu đuối. Và nhiều khi thuận duyên ban đầu nhưng lại biến thành nghịch duyên sau này, có khi nghịch duyên bây giờ nhưng lại biến thành thuận duyên trong tương lai.
Tất cả đều tùy thuộc vào bản lĩnh và thái độ sống của ta.
Do đó, ta không cần phải khẩn trương thay đổi những nhân duyên mà mình không
hài lòng, hay cố gắng tìm kiếm những nhân duyên mà mình mong đợi. Khi tâm ta đã vững chãi đủ để tạo ra những nhân duyên an lành thì những nhân duyên tương ứng sẽ tự động kết nối. Mà sự thật khi tìm được sức sống từ nơi chính mình rồi thì ta sẽ không còn coi là quan trọng những giá trị bên ngoài nữa. Nhân duyên nào cũng được cả, thong dong tự tại.

Đức DaLaiLaMa có dạy: ”Hãy nhớ rằng khi không đạt được những gì bạn muốn,
đôi lúc, lại là sự may mắn tuyệt vời.”
Bodhgaya Monk

(Nguồn: sưu tầm trên internet)

Chúc các bạn một ngày vui, nhiều sức khoẻ và mọi sự an lành đến với các bạn nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Hình ảnh và tài liệu sưu tầm trên internet, qua email bạn gửi-MCTN234-ORTB 635 7-18-14

Mời quý anh chị xem youtube dưới đây để biết rằng đàn ông cũng biết khóc khi buồn.

Brazilian Fans Crying During World Cup 2014 Semi-Final – 1 Brazil vs 7 Germany!!!

https://www.youtube.com/watch?v=RY6A7y8WxQE

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

Vô địch đá banh thế giới 2014 tại Brazil

http://www.fifa.com/index.html

http://www.fifa.com/worldcup/awards/index.html

http://www.fifa.com/worldcup/videos/index.html

http://http://www.fifa.com/worldcup/videos/index.html

http://www.fifa.com/worldcup/videos/y=2014/m=7/video=world-cup-magazine-13-july-2014-2405558.html

http://www.fifa.com/worldcup/videos/y=2014/m=7/video=fifa-com-s-choice-some-of-the-best-saves-of-the-fwc-2014-2405376.html

http://www.fifa.com/worldcup/videos/y=2014/m=7/video=fifa-com-s-choice-some-of-the-biggest-misses-of-the-2014-fifa-world-cu-2405478.html

World Cup Magazine: 13 July 2014

http://www.fifa.com/worldcup/videos/y=2014/m=7/video=world-cup-magazine-13-july-2014-2405558.html

Germany vs Argentina 1-0 2014 Gotze Goal report with images World Cup Brazil 2014

Final Tournament Standings

 

 

FIFA World Cup 2014 Opening Ceremony HD

Các diễn biến chính Đức thắng Argentina, giành ngôi vô địch

http://www.bbc.co.uk/vietnamese/sport/

http://truyenhinhcalitoday.com/the-thao/duc-argentina-the-gioi-goi-ten-duc.html

Cúp bóng đá thế giới

http://www.viet.rfi.fr/tag/cup-bong-da-the-gioi

http://www.bbc.co.uk/vietnamese/sport/2014/07/140713_final_match_wc2014.shtml

http://www.bbc.co.uk/vietnamese/sport/2014/07/140714_gotze_goal_wc2014.shtml

http://www.viendongdaily.com/tu-gia-nguoi-tinh-world-cup-2014-cY4hw4gS.html

Sepp BlatterAP
With the 2014 World Cup tournament almost over, now is a good time to have a look around and see how much money teams have won for their performances during the tournament.
That’s right, Sepp Blatter has got his checkbook out. Happy days.

As set out by FIFA back in December 2013 the winners, either Germany or Argentina, will receive $35 million in prize money from soccer’s world governing body. The total amount of prize money rose by a whopping 37 percent to $576 million for the 2014 tournament from the $420 million handed out during South Africa 2010.
[ RELATED: WC final set, Argentina-Germany ]

Even the runner up will bag $25 million, while Brazil and the Netherlands will battle it out in the third place match for a cool $22 million… the loser, and subsequent fourth place team, still get $20 million.
So, what about the USA? What did Jurgen Klinsmann’s men earn after their hard-fought journey to the round of 16?
$9 million.
Every team who got knocked out of the round of 16 made $9 million. As for those teams who made the quarterfinal stage, they each received $14 million. So, in theory, the U.S. were a Chris Wondolowski chance away from bagging an extra $5 million in prize money. Too soon?

$9 million isn’t bad though, right? Coupled with the $1.5 million FIFA gave all 32 nations for ‘preparation costs’ I’d say that the U.S. Soccer Federation certainly did okay out of qualifying for the 2014 World Cup. Plus, look at all the sponsorship deals the U.S. signed and everything else that comes with enhanced exposure after the record TV numbers.
However, here is where it gets interesting. The 16 nations who were knocked out at the group stages, how much do you think they got? The answer is $8 million.

So even if the U.S. felt like they made a monumental leap forward, prestige wise, in qualifying from the ‘group of death’ and making the knockout rounds, they only received $1 million more than Cameroon, Honduras or Australia who all finished bottom of their groups without a single point in the tournament.
Does that seem a little unfair? Perhaps. Regardless, if FIFA is dishing out prize money, it don’t see any teams complaining.

Anyway, here is the list in full as to how much money each team made from the 2014 World Cup. Do you think this is the fairest way of splitting up the humongous pot of money? Any other suggestions?

PRIZE MONEY WON AT 2014 WORLD CUP
1. TBD – $35 million
2. TBD – $25 million
3. TBD – $22 million
4. TBD – $20 million
5. Colombia – $14 million
6. Belgium – $14 million
7. France – $14 million
8. Costa Rica – $14 million

*** ELIMINATED AT ROUND OF 16 ***
9. Chile – $9 million
10. Mexico – $9 million
11. Switzerland – $9 million
12. Uruguay – $9 million
13. Greece – $9 million
14. Algeria – $9 million
15. USA – $9 million
16. Nigeria – $9 million

*** ELIMINATED IN GROUP STAGE ***
17. Ecuador – $8 million
18. Portugal – $8 million
19. Croatia – $8 million
20. Bosnia – $8 million
21. Ivory Coast – $8 million
22. Italy – $8 million
23. Spain – $8 million
24. Russia – $8 million
25. Ghana – $8 million
26. England – $8 million
27. South Korea – $8 million
28. Iran – $8 million
29. Japan – $8 million
30. Australia – $8 million
31. Honduras – $8 million
32. Cameroon – $8 millionhttp://prosoccertalk.nbcsports.com/2014/07/10/world-cup-winners-to-receive-35-million-in-prize-money-what-did-the-us-get/?ocid=Yahoo&partner=ya5nbcs

 

__._,_.___

Posted by: Thuan C Nguyen


Reply via web post Reply to sender Reply to group Start a New Topic Messages in this topic (1)
To Post a message (members only), send it to:   thdl@YahooGroups.com
To Subscribe, send a blank message to: thdl-subscribe@YahooGroups.com
To Unsubscribe, send a blank message to: thdl-unsubscribe@YahooGroups.com
.


__,_._,___

tungvando

Jul 11 (3 days ago)


Cái này cũng hấp dẫn như tiền giải
30 hot female fans pictures from world cup 2014
World cup has hit the peak with teams playing their second group games and so far Brazil has kind of lived up to its hype both on the pitch and off it. Huge number of visitors are packing up stadiums and local brazilians are cheering for not only there team but also others which makes it exciting. Today we take a look at some of the beautiful female fans which were spotted during the group games.

TSMPLUG NOMINATE THIS COMOLBIAN BEAUTY THE HOTTEST SEE IN WORLD CUP 2014:

Top 10 Hottest Girls Seen In 2014 World Cup

Some Random Beauties seen in world cup matches:
Hot Brazilian World Cup Girls
From all what we saw, we can safely say that Colombia has the beautiful female fans and there is not even a comparison. take a look at this beauty which is our. “beautiful fan of the week”
Brazil has alot to offer this summer and their fans specialy girls have been sensational in the crowds, the other day they were cheering for Bosnia when they played against Argentina.
There was huge expectations of this world cup to be one of the best ever and the first weeks has been success in every possible way.
The hottest girl spotted in the stands has to be this colombia beauty, her pictures are all over internet since Colombia played greece.
Not much was expected from Bosnia and Mexico on the pitch but their fans has supported them which kind of lift the team’s performances.
England failed to make it to the next round of the world cup but their support was great and atleast they get to play Costa Rica in the final group game which is of course a dead rubber.
Spanish team has been knocked out of the world cup after two games which is sad in two ways, we will miss “tiki taki” and spanish beauties like these.
South Korean and Japese fans are the most behaved ones in world cup, the other day Japan fan helped crew to clean the litter after the match.
USA showed against Ghana that they have somthing to offer this summer, their fans were great and football or sorry soccer is on the rise in states.
A few random pictures from the first round action, we will keep updated this post with more and more pictures.
The Beauty of The World Cup 2014

Thiền khi vợ chồng cãi nhau

Thưa quý anh chị,

Mùa hè trời nóng nên con người dễ nổi giận.  Nhiều khi bạn bè, vợ chồng hay cãi nhau vì những chuyện không có gì là quan trọng cả.

Xin mời quý anh chị đọc những lời bàn ra tán vào của SL về  “Thiền khi vợ chồng cãi nhau” dười đây cho  vui nhé.  Smile!

Chúc vui khỏe

Sương Lam

Thiền khi vợ chồng cãi nhau

Trong buổi họp của Hội Cao Niên Oregon, một thân hữu đề nghị người viết thử bàn về Thiền khi hai vợ chồng cãi nhau ra sao?

 

Hôm nay người viết xin được bàn ra tán vào đề tài này cho vui. Đây chỉ là ý kiến cá nhân của người viếtmà thôi chứ không dám mộ phạm đến ai cả. Xin hãy niệm tình tha thứ cho người viết, nếu bạn không đồng ý nhé. Xin cám ơn trước.  Smile!

Sống trong vòng hôn nhân chồng vợ, nhiều người không biết rằng mình đã sống trong đau khổ triền miên  hay sống trong hạnh phúc tuyệt vời.

Câu hỏi về thiên đường và địa ngục của một thế nhân có vợ con khi đi hỏi một thiền sư sẽ được trả lời như sau qua mẫu chuyện thiền vui vui dưới đây:

Có và không

 Tú tài Trương Chuyết hỏi hoà thượng Tây Đường Trí Tạng:

–        Có địa ngục và thiên đường không?

–        Có.

–        Không đúng rồi, tôi thường tham hỏi điều này nơi Hòa Thượng Kính Sơn,  Ngài đều nói không?

Thiền sư Trí Tạng hỏi  Vây ông có vợ con không?

–        Ông ta xuất gia làm gì có vợ con.

–        Bởi vậy Kinh Sơn không có vợ con nên nói là không.  Còn ông có vợ con nên ta nói có.  Chừng nào ông được như Kính Sơn thì mới “Tất cả đều không”.

Bình:  Thiền sư không có pháp cho người.  Chỉ tháo dây cởi trói nên theo chấp có nói không.  Tùy chỗ chấp không nói có, ngay đó khiến học nhân tự thể nghiệm như uống nước lạnh tự biết.

(Nguồn: Thiền là gì? Biên soạn: Giác Nguyên)

Người viết cũng thường nói đùa với quý chú rể khi đại diện bạn bè chúc cô dâu chú rể trong tiệc cưới như sau: “Quý ông nên cưới vợ  đi vì nếu quý vị gặp được người vợ hiền thì quý vị sẽ được hưởng hạnh phúc gia đình, còn nếu quý vị  gặp một bà vợ dữ thì quý vị sẽ trở thành triết nhân như Socrate vậy đó.  Đằng nào cũng có lợi cho quý vị mà”.  Bạn đồng ý chứ?

Rồi thời gian qua, trong những buổi họp với thân hữu hay trong giao tế xã hội, người viết lại thường nghe quý bà than thở, tâm sự rằng: “Ông nhà tôi bây giờ khó tính, cáu gắt, ưa cự nự hơn ngày xưa nhiều” hoặc là “người gì khó chịu quá, không có galant như ngày xưa, ưa bắt lỗi bắt phải những chuyện không đâu v..v…”. Quý ông cũng thố lộ: “Mấy bả bây giờ sao khó ưa quá, không còn dịu dàng như hồi mới cưới nữa, càm ràm hoài  v..v và v..v……”

 Nói thật lòng, cuộc sống trong cõi nhân gian này là một dòng biến dịch không ngừng. Con người sinh ra và lớn lên, thay đổi về thể chất lẫn tinh thần từ tuổi thơ cho đến tuổi già theo quy luật sinh, lão, bịnh, tử như nhà Phật thường dạy. Có những thay đổi tốt và có những thay đổi xấu mà chính chúng ta đôi khi không nhận ra mà chỉ thấy những thay đổi của đối phương mà thôi.

Khi gây gỗ, tranh cãi nhau, chúng ta chỉ thấy khuyết điểm của phe địch mà quên đi họ cũng có những ưu điểm đấy. Nhất là quý ông thì tự ái to như cái nia, lúc nào cũng không chịu nhận lỗi của mình. Khi quý ông nổi nóng lên thì thường hay quát tháo um sùm, phát ngôn bừa bãi, nhiều khi còn xổ tiêng Nho, tiếng Đức đối với bạn bè, và ngay cả với vợ con nữa! Quý bà khi giận chồng, giận con thì chỉ biết cằn nhằn càm ràm, hoặc âm thầm rơi lệ, hoặc đi tâm sự với bạn bè mà thôi. Thường thì người đàn bà giỏi chịu đựng, nhẫn nhịn hơn so với quý ông, một phần vì sự giáo dục của văn hoá Á Đông, một phần vì là bản tính phụ nữ, nhất là quý bà ở thế hệ cũ. Xin lỗi quý ông nhé vì đó là một sự thật không chối cãi được theo sự cảm nhận của người viết mà thôi. Xin quý ông đừng giận nhé. Cám ơn quý vị nhiều.

Thôi thì,chúng ta nên tập nhớ, tập nhìn những ưu điểm của người khác để mà sống vui sống khỏe nhé.“Smile!”

Nhiều chàng không nhìn ra được hoặc chẳng chịu nhìn thấy hạnh phúc, sự lo lắng, thương yêu chăm sóc của người vợ đối với chàng.  Mời quý bạn đọc định nghĩa Vợ do người viết sưu tầm được như sau:
Định nghĩa Vợ
Vợ là mẹ các con ta,
Thường kêu “bà xã”, hiệu là “phu nhân”.
Vợ là tổng hợp bạn thân,
Thủ trưởng, bảo mẫu, tình nhân, mẹ hiền.
Vợ là ngân khố, kho tiền,
Gửi vô nhanh gọn, hơi phiền rút ra.
Vợ là biển cả bao la,
Đôi khi nổi sóng, khiến ta chìm phà.
Vợ là âm nhạc, thi ca,
Vừa là cô giáo, vừa là luật sư. …

Hoặc là

Nhiều ông dám bảo vợ không là gì!?
Khoan khoan hãy nghĩ lại đi
Vợ quan trọng lắm không gì hơn đâu.
Việc nhà vợ có công đầu
Nấu cơm, nấu nước, rửa rau, pha trà…

(Nguồn: sưu tầm trên internet)

Trong cuộc đổi đời nơi nước Việt chúng ta, quý vị ông chồng, nhất là quý ông đi học tập cải tạo chẳc hẵn đã biết phụ nữ Việt Nam giỏi và đảm đang như thế nào rồi nhỉ?

Đa số đàn ông Việt Nam của thế hệ xưa cũ vẫn còn có thái độ chồng chúa vợ tôi “xưa quá đi Diễm” này, trong khi quý ông “bị” đi học tập cải tạo về thì lại thương vợ thương con và “giỏi” hơn ngày xưa nhiều. Một thay đổi đáng khen! Thích nhé!

Sống trong cõi đời này ai ai cũng mong cầu được hạnh phúc.

Người viết xin mời quý bạn tìm hiểu những quan niệm sống của hai phe quý ông và quý bà về hạnh phúc ra sao nhé? Tài liệu sưu tầm được thì dài lòng thòng nên người viết xin phép được tóm tắt những ý chính dưới đây mà thôi:

10 cách để sống hạnh phúc của quý ông

Một cuộc sống hạnh phúc là cuộc sống mà mọi thứ đều đi theo đúng quỹ đạo của nó. Bạn không phải lo âu về tình hình sức khỏe, tiền bạc, tình cảm… và còn hằng hà sa số những phiền muộn khác. Để đạt được điều đó, hãy tập cho mình quen dần với những quan niệm sống sau:

1. Biết sống lạc quan
2. Biết chọn đúng người bạn tri âm
3. Biết nhìn xa trông rộng
4. Biết cảm ơn
5. Biết hưởng thụ cuộc sống
6. Biết tự chăm sóc tốt cho cơ thể
7. Biết thay đổi những thói quen có hại cho cuộc sống
8. Biết hòa đồng cùng những người xung quanh
9. Biết mơ mộng
10. Biết tha thứ

(Nguồn:Theo Men’s Health)

Những Bí Mật Của Người Phụ Nữ Hạnh Phúc

Mỗi người có cách riêng để được hạnh phúc. Khi cuộc sống trở nên bận rộn và căng thẳng, đừng quên tạo ra cho mình những niềm vui nho nhỏ. Dưới đây là chia sẻ về 6 điều có thể giúp chị em hạnh phúc, khỏe khoắn và hài lòng với cuộc sống hơn, theo Sheknow:

1- Tập thể dục
2.-Tận hưởng thú vui cá nhân mà không thấy tội lỗi
3.-Tập trung vào chính mình
4.-Nhập vào một thế giới tưởng tượng
5.-Gắn bó với gia đình
6.-Nghe nhạc khi tắc đường

( Nguồn:Theo Kiến thức)

Trong sách  Cổ Học Tinh Hoa có kể lại một câu chuyện một bà vợ đã giúp cho ông chồng thức tỉnh sửa đổi tính tình thì sẽ trở nên con người đức độ và thành đạt.

Vợ  răn chồng

Án Tử làm tướng nước Tề, một hôm đi việc quan, có tên đánh xe theo hầu.
Vợ tên đánh dòm qua khe cửa, thấy chồng tay cầm cái dù, tay cầm dây cương, mặt vác lên trời, dương dương tự đắc.
Lúc chồng về nhà, nàng xin từ bỏ nhà ra đi. Chồng hỏi :
– Tại làm sao ?
Nàng nói :
– Án Tử người gầy thấp và bé nhỏ, nhưng làm đến tướng nước Tề, danh tiếng lừng lẫy khắp thiên hạ, thế mà thiếp xem ông ấy vẫn có ý chín chắn và khiêm nhường, như chưa bằng ai. Chớ như chàng cao lớn đẫy đà, mới chỉ làm được một tên đánh xe tầm thường và hèn hạ, thế mà thiếp xem chàng đã ra dáng lấy làm vinh hạnh, tưởng không ai bằng. Thiếp xin bỏ chàng, thiếp đi.
Từ hôm ấy, tên đánh xe bỏ được cái bộ vênh váo, chừa được cái tính nông nổi. Án Tử thấy thế, lấy làm lạ, bèn hỏi. Tên đánh xe bèn đem việc nhà mà kể lại. Án Tử bèn cất cho làm đại phu.
(Nguồn : Án Tử Xuân Thu)

Mời quý anh chị uống một ngụm trà thiền cho mát lòng trong mùa Hè nắng cháy này, nhất là sau khi xem World Cup 2014 sôi động lúc này qua link dưới đây.  Smile!

Youtube  Trà Thiền

https://www.youtube.com/watch?v=IActYyB5xlc

Chúc các bạn một ngày vui, nhiều sức khoẻ và mọi sự an lành đến với các bạn nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Hình ảnh và tài liệu sưu tầm trên internet, qua email bạn gửi- MCTN233-ORTB 644-71014)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

Attachments area

Preview YouTube video Trà Thiền