Sương Lam mời đọc Vợ Hiền Vợ Dữ Vợ Tốt Vợ Xấu

Thưa quý anh chị,

Cha mẹ nào cũng muốn con cái của mình lấy được chồng tốt vợ hiền. Smile!

Ngày xưa, người con gái gả về nhà chồng thì phải có đủ công, dung, ngôn, hạnh, tứ đức tam tòng, hầu hạ cha mẹ chồng, kính chồng yêu con, thuận thảo với anh chị em cô, bác, chú, dì v…v..  nhà chồng thì mới được xem là “vợ hiền”

Bây giờ, người phụ nữ phải góp mặt góp lời ngoài xã hội, đi làm để có đủ tài chánh trả bill này bill kia phụ với chồng.

Đi làm về nàng còn phải lo cơm nước cho chồng con, cuối tuần phải đi chợ nấu ăn, đưa con đi học đàn, chơi thể thao  v…v…mệt bỏ xừ nên ông chồng phải phụ giúp nàng mới được, chứ đừng có ngồi ôm computer, IPhone, IPad chơi game  hoặc  ngồi “chỉ tay năm ngón” sai vợ nấu món này món kia cho chàng… nhậu.  Còn khuya!

Rối đến tuổi già, tai mắt đều nghễng ngãng, trí óc thì nhớ nhớ quên quên, ông nói gà, bà nghe vịt, thời kỳ trăng mật đã qua, nên chàng và nàng thường hay “thế là vợ chồng cãi nhau”. Bà “vợ hiền” ngày xưa  trở thành “vợ dữ” hồi nào cũng không biết nữa.  Smile!

Xin mời quý anh chị đọc bài  tâm tình dưới đây để mà cảm thông cho quý bà nhé.  Xin đa tạ,

Sương Lam 

 Vợ Hiền Vợ Dữ Vợ Tốt Vợ Xấu

Photo

Đây là bài số ba trăm tám mươi mốt (381) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

“Người viết nhớ đã có lần người viết  đã nói với  những người bạn trẻ  “tóc húi cua”  của người viết rằng: “Bạn hãy lấy vợ đi, nếu gặp người vợ hiền, bạn sẽ được hạnh phúc, nếu gặp người vợ dữ, bạn sẽ thành triết gia.  Đằng nào cũng có  lợi cho bạn cả.  Đó là lời Socrate đã nói, chứ hổng phải tui nói đâu nhé.”  Chắc ai ai cũng biết Socrate là một triết gia nổi tiếng và đã có một bà vợ…..dữ.  Smile!

Khi ngồi xem phim tình cảm xã hội Đại Hàn với chàng mỗi tối cho có một chút “tình điệu tuổi …hạc vàng”, khi thấy những cặp tình nhân đau khổ vì tình duyên trắc trở, đòi sống đòi chết với nhau,  người viết thường đùa với chàng rằng: “Cứ cho họ lấy nhau đi thi hết còn là người tình trong mộng nữa” vì có một triết gia nào đã nói:

“Hôn nhân là một cuốn sách, chương một viết bằng thơ, chương hai viết bằng văn xuôi, các chương còn lại viết bằng thể khẩu chiến.”

Beverley Nichols

Mà hình như đúng như thế vì hình như vợ chồng nào cũng “khắc khẩu” với nhau sau nhiều năm “sống chung hòa bình” với nhau.  Chàng không còn là “chàng hoàng tử bạch mã đẹp trai, lịch sự, ‘galant” như ngày xưa mà trở thành “ông kẹ”.  Nàng không còn ngoan hiền, dịu dàng như lúc chàng đang trổ tài “cua” nàng mà trở thành “bà chằng lửa”, nhất là khi quý “tân nhân và tân giai nhân” này trở thành “lão trượng” và “lão bà bà”.

Khi lớn tuổi, chàng hay nàng thường hay ” bị kém thính thị” không nhiều thì ít, nên nhiều khi “chàng” hay” nàng” không nghe hết được lời nói của nhau  hoặc “ông nghe gà, bà nói vịt” nên họ thường cãi nhau chí choé như “hai con khỉ già” của nhà văn nữ Nguyên Nhung.  Smile!

Hoặc  là vì chàng quá “nghễng ngãng” nên nàng phải nói to tiếng thì chàng mới nghe được.  Người bên ngoài nghe nàng nói lớn tiếng như thế, nghĩ rằng hai người đang cãi nhau hoặc là nàng đang “ăn hiếp” chồng. Amen!

Thật tình, người viết đây nhiều khi cũng lâm vào trường hợp “nói nhỏ thì chàng không nghe rõ, còn nói lớn thì bị chàng la “sao mà to tiếng thế?”.  Người viết không biết thế nào để “vặn âm thanh vừa đủ nghe, để không làm phiền lòng hàng xóm đang cần sự nghỉ ngơi”.  Rồi tự “nhiên, tôi  không còn là “hiền phụ” mà trở thành “ác phụ” hồi nào  tôi cũng không biết nữa, khi phải nói to tiếng với chàng để chàng nghe được lời của nàng “thưa thốt.  Smile!

Photo

Khi đã vướng chân vào đời sống vợ chồng rồi, văn hoá Đông và Tây đều khuyên cả vợ  lẫn chồng muốn cho có hạnh phúc gia đình thì phải thuộc lòng lời răn dưới đây:

“Chữ “NHỊN là của báu trong gia đình”

Danh ngôn phương Đông

“Muốn gia đình hạnh phúc thì người vợ phải biết mù và người chồng phải biết điếc”

Montaigne

Và tốt nhất Bạn và tôi phải hiểu rằng:

 “Không ai dạy được bạn về cách sống hạnh phúc trong hôn nhân, bạn hãy tự học lấy” nhé!

Không phải chúng ta chỉ mong cầu chúng ta sẽ được hạnh phúc trong hôn nhân mà thôi mà chúng ta còn mong ước cuộc đời của ta luôn luôn được hạnh phúc nữa đấy!

Nhưng thế nào là hạnh phúc?   Cũng như  danh từ “Tình Yêu” rất khó giải thích cho đúng nghĩa  “làm sao cắt nghĩa được tình yêu” như đã nói, danh từ “Hạnh Phúc” cũng trừu tượng, mơ hồ đến nỗi có người phải thốt:

“Hạnh phúc là điều gì đó quá đỗi mơ hồ mà ta buộc phải mơ đến nó”.

Comte De Bellege

Hạnh phúc thật là khó cắt nghĩa quá,  phải không bạn?

Hạnh phúc khi ẩn khi hiện, khi có khi không tùy theo quan điểm, cách nhìn của mỗi người về hạnh phúc, tùy theo hoàn cảnh sống của mỗi người vì chưa hẵn người giàu ở nhà cao cửa rộng  là người có hạnh phúc và cũng chưa chắc người nghèo ở nhà tranh vách lá là người không có hạnh phúc, bạn nhỉ?.

 

Nhiều cuộc khảo cứu cho thấy rằng:  Những người không hạnh phúc là những người thường lo nghĩ, luôn bất đồng và không chấp nhận ý kiến của người khác.

Người có hạnh phúc là nguời dễ hòa đồng với mọi người chung quanh, có thể chấp nhận những điểm bất đồng một cách dễ dàng, uyển chuyển, có lòng thương yêu và tha thứ.”

Cũng có thể những người không có hạnh phúc là những người thích so sánh với người khác những gì mình đã có với những gì mình muốn có và luôn luôn đuổi bắt những gì mình muốn có.  Ví dụ như chúng ta không bằng lòng với ngôi nhà chúng ta đang ở, cái xe chúng ta đang đi vì người bạn của ta mới mua một căn nhà to đẹp hơn cái nhà ta đang ở, đi xe  BMW sang trọng hơn cái xe Honda ta đang đi trong khi khả năng tài chánh của mình không thể thoả mãn ước muốn mua nhà lớn xe đẹp được!

Thế là chúng ta buồn bực, thế là chúng ta đau khổ!

Bạn có đồng ý với tôi chăng:  Có những ước muốn có thể làm thăng hoa cuộc sống nhưng cũng có những ước muốn quá sức, không chính đáng làm mất đi hạnh phúc gia đình mà mình đang có vì ước muốn thì vô giới hạn, không có điểm ngừng?

Nhà Phật gọi những sự so sánh đó, những ước muốn đó là  những phiền não. Nếu ta bớt đi được những phiền não đó thì ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn.

Hãy cảm thấy hạnh phúc với những gì mình đang có trong tầm tay và tự nhủ rằng: “Những người ở nhà to, đi xe đẹp kia có thể là những người đang mắc nợ như “Chúa Chổm”, nếu mất việc thì họ sẽ mất nhà mất xe ngay.”

Vậy bạn hãy cùng tôi vui sướng đi khi bạn và tôi  còn đang còn ở trong ngôi nhà nhỏ bé nhưng ấm cúng hiện tại, bạn nhé!

Năm 2012, nhà văn Tràm Cà Mau đã phát hành Tập Truyện Ngắn Vợ, có bài viết về “Vợ Tốt”,  và cũng có bài viết về Vợ “Không được tốt” rất hay và có thể xảy ra trong đời sống hằng ngày của cuộc đời. Bạn có thể tìm đọc để cho đời vui vẻ hơn nhé.

Nhưng xét cho cùng “phụ nữ cũng giống như… cây quýt mà thôi. Cùng một loại quýt, trồng ở đất này cho trái chua nhưng đem trồng trên đất khác thì cho trái ngọt. Người phụ nữ nào cũng có thể là người vợ ngoan hiền nếu gặp người chồng biết thương yêu, tôn trọng mình. Không sa đà vào những cuộc tình phù phiếm bên ngoài, biết chia sẻ tâm tình với vợ, giúp vợ việc nhà, không đánh mất mình trước những cám dỗ, cạm bẫy… Sống với người đàn ông mà mình kính yêu, tin cậy, có lẽ người phụ nữ nào cũng trở nên ngoan hiền.”

(Theo Hạnh phúc gia đình)

Xin mượn bài thơ vui dưới đây để làm kết luận cho bài tâm tình hôm nay, bạn nhé.

 Vợ tốt

Photo:

Phải đẹp gái
Không kiêu sa
Thích ở nhà
Lo nội trợ

Không cắc cớ
Chửi chồng con
Không phấn son
Không nhiều chuyện
Không hà tiện
Không càm ràm

Phải siêng năng
Không lười biếng
Nói nhỏ tiếng
Biết chiều chồng
Giỏi nữ công
Và gia chánh.
Biết làm bánh
Nấu ăn ngon
Biết dạy con
Ứng xử tốt

Không quá dốt
Không quá khôn
Không ôm đồm
Không ủy mị
Không thiên vị
Không cầu kỳ
Không quá phì
Không quá ốm

Không dị hợm
Không chanh chua
Không se sua
Không bẻm mép
Không bép xép
Không phàn nàn.

Không có đâu

Đừng có kiếm!!!

Smile

Photo:

(Nguồn:  Email bạn gửi- Cám ơn chị Ngọc Liêng)

Vợ,chồng hiền hay chồng, vợ dữ nhiều khi cũng được biểu hiện qua gương mặt bên ngoài vì nét thiện lành hay nét hung dữ là do cái Tâm của mình như thế nào mới sinh ra cái Tướng như thế nấy.

Xin mời thưởng thức youtube Tương Tự Tâm Sinh dưới đây để có thể thay Tâm sửa Tướng phần nào được hay không nhỉ?  Smile!

Youtube Tướng Tự Tâm Sinh

Suong Lam Portland

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 381-ORTB 793-8917)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/+SuongLamPortland/posts

Animated Photo

Photo:

Sương Lam mời đọc Khi Lão Trượng Lão Bà Bà Lái Xe

Thưa quý anh chị,

Sống ở xứ Mỹ, bạn phải biết lái xe hơi để đi học, đi làm, chở đào đi du hí, chở bà xã đi chợ, chở cháu nội cháu ngoại đi học đàn, học lội v..v..

Nếu không biết lái xe hơi thì đi xe buýt của ông nhà nước lo. Nhưng trời mùa Đông mà đứng đợi xe buýt đến cũng lạnh teo luôn.

Người viết đã từng đi học bằng xe buýt 2 năm trời khi đi học “Đại học trường làng Portland Community College Sylvania”. Kể cũng an nhàn và thú vị vì được ngắm cảnh đẹp trên đường xe buýt đã đi qua, nhất là  ngắm cảnh đẹp “Mùa Thu Lá Vàng” ở Portland, Oregon.  Đẹp tuyệt vời!

Nhưng khi để dành được $700.00 thì người viết mua ngay một chiếc xe Audi cũ xì để di học vì ban đêm đi học về bằng xe buýt một mình trên xe vắng cũng sợ bỏ bu đấy chứ. Thế rồi, ngày qua ngày, tôi cũng đã lái xe trên xứ Mỹ hơn 30 năm rồi, bạn ạ!

Bây giờ, tôi đã trở thành một “lão bà bà” rồi nhưng vẫn lái chiếc xe cà tàng Honda mua từ năm 1995 của tôi đi chợ hay đi shopping ở các mall gần nhà cho tự do một mình, muốn ghé đâu thì ghé, muốn đi về giờ nào thì đi về,  không sợ bị ông xã càm ràm vì “chàng” đã già rồi nên hơi khó tính một tí.  Smile!

Mời quý bạn cùng vui buồn với người viết khi đọc bài tâm tình dưới đây nhé.

Chúc vui khỏe.

Sương Lam

Khi Lão Trượng Lão Bà Bà  Lái Xe

Photo:

Đây là bài số ba trăm tám mươi (380) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Để mở đầu cho bài tâm tình hôm nay, người viết xin mời quý bạn đọc một bài thơ vui dưới đây do một ngưòi bạn của người viết mới gửi tới.

Bà ngoại em

Bà ngoại em vẫn chưa già.
> Chiều chiều bà cưỡi xe ga ra đường.
> Mắt bà vẫn rất tinh tường.
> Tóc nhuộm ánh tím, soi gương mỗi ngày
> Nhưng bà em hát rất hay.
> Bà chăm con cháu luôn tay luôn mồm.
> Công việc bà vẫn ôm đồm.
> Chăm lo con cháu sớm hôm không nề.
> Hôm nay cô giáo ra đề.
> Bắt em phải tả viết về bà em.
> Em tả giống hệt như trên.
> Cô bắt viết lại, mắng thêm em rằng..
> Đã bà thì phải rụng răng.
> Tóc phải bạc trắng như mây trên trời.
> Bà cũng không được ăn chơi.
> Vì mắt phải kém và môi nhai trầu
> Đã bà là phải ngồi khâu.
> Không được ngồi hát Ka-râu-ô-kề.
> Nhất là không được ghi đề.
> Tuyệt đối không được phóng xe ào ào.
> Em nghe chẳng hiểu thế nào
> Em phải hỏi mẹ xem sao vụ này.
> Tả sai thì lại không hay.
> Tả đúng thì lại có ngày ăn roi.
> Kiểu này phải bảo mẹ thôi.
> Hay đổi bà khác như lời của cô..

(Nguồn: Email  bạn gửi- Cám ơn chị KC)

Đọc xong bạn thấy là các bà nội, bà ngoại thời nay vẫn còn “ngon lành” lắm, chạy xe ào ào ì ì,  chăm sóc con cháu lo toan mọi việc khỏe re, chứ không phải là một cụ già  tóc bạc phơ, răng rụng chỉ biết ngồi ngoái trầu ăn,  và “tuyệt đối không đưọc lái xe ào ào” như lời cô giáo hướng dẫn  đâu nhé.  Smile!

Ở bên Mỹ các lão trượng, lão bà bà dù ở tuổi “thất thập cổ lai hy” vẫn lái xe ào ào trên xa lộ đấy bạn ạ!

Tuy nhiên, khi đọc đoạn tin dưới đây trích trong bài viết “Tuổi Già Và Chuyện Lái Xe” của nhà văn Huy Phương, chúng ta cũng thấy hơi sợ sợ khi thấy các lão trượng, lão bà bà này lái xe gần xe chúng ta.  Smile!

“…….Chiều ngày 16 tháng 7 năm 2003, cụ George Weller, 86 tuổi, đã lái chiếc xe Buick LeSabre năm 1992 của mình xuống đại lộ Arizona, ở Santa Monica, California, để đi tới khu mua sắm Third Street Promenade nổi tiếng ở đây. Cuối con đường, hôm đó người ta đã ngăn lại để dành cho một phiên chợ nông sản cuối tuần. Chiếc xe của cụ Weller đã chạy thẳng đâm xuyên những bảng chận đường, lao vào khu chợ đang đông người với tốc độ 60 miles/giờ, đã tông chết tại chỗ 10 người, và đã làm 63 người khác bị thương. Weller nói ông đã đạp nhầm chân ga thay vì đạp thắng !

Ngày 8/11, năm 2011, tại một thị trấn Palm Coast, miền Bắc Florida, ông cụ Louis Nirenstein, một người “handicap” thường dùng xe lăn, lái xe hơi, rồi lạc tay lái, chạy vào, cũng một chợ nông sản, làm bị thương 3 người. Cụ cho cảnh sát biết chân ga của cụ bị kẹt.

Cuối năm 2014, bà cụ Beryl Hughes, 84 tuổi, đã bị giam giữ 24 tuần, đồng thời bị cấm lái xe 5 năm, vì tội gây ra tai nạn chết người. Cụ lái chiếc Audi A3, đâm trực diện vào chiếc Honda Civic do ông Brian Bockmaster, 80 tuổi lái, khiến ông Brian phải nhập viện, rồi qua đời một ngày sau đó. Trước khi gây ra vụ tai nạn, bà Hughes từng bị phạt vì lái quá tốc độ hạn định. Bản thân bà Hughes cũng thừa nhận nhiều năm trở lại đây, khả năng lái xe đã suy giảm.”

……

(Nguồn: Trích trong Tuổi già và chuyện lái xe của nhà văn Huy Phương)

(cartoon :www.graphicsfactory.com)

Thật tình mà nói, người viết thuộc loại “chicken died”, cho nên kể từ khi “xếp bút nghiên vui thú điền viên”  nghỉ hưu ở nhà phụ trách việc nấu cơm cho ông  xã và cháu nội ăn, người viết đã không dám lái xe đường trường xa lộ nữa, dù rằng khi còn đi làm, người viết nổi tiếng là “anh hùng xa lộ”, lái xe ào ào ì ì đưa con đi học, đi chợ búa shopping “một mình một cõi” vì “chàng” phải làm hai “jobs” để kiếm tiền mua nhà, trả nợ nhà băng.

Bây giờ, cả hai chúng tôi đều nghỉ hưu ở nhà “bên anh cắt cỏ, bên nàng trồng hoa” cho nên khi cần “theo anh xuống phố ăn hàng “, tôi đã có chàng lái xe đẹp đưa nàng đi dung dăng dung dẻ với nhau rồi.  Người viết chỉ lái quanh quẩn các chợ gần nhà với chiếc “xe cà tàng” của tôi để dễ dàng đậu xe vô cái rột, de xe ra cái rẹt  cho nhanh chứ không phải để ý cẩn thận, kỹ lưởng như ông xã lái chiếc xe đẹp nhưng khó lái xe, khó đậu xe của chàng.  Smile!

Một điều người viết cần xin lưu ý với quý thân hữu để cho “an toàn xa lộ” khi lái xe là bạn không nên nói chuyện nhiều hay chọc giận tài xế vì  “chàng” sẽ  mãi mê câu chuyện mà “quên đường đi lối về”. Khi “chàng” lên cơn nóng giận, chàng sẽ lái nhanh quá tốc độ hay vượt đèn đỏ, hay quên ngừng ở bảng “Stop Sign” hoặc thắng gấp một cái rụp làm cho “nàng” hết hồn chơi, rất nguy hiểm đến tính mạng.  Người viết  đã từng có kinh nghiệm quý báu này rồi nên bây giờ xin được chia sẻ với bạn bè cẩn thận vẫn hơn.  Smile!

Mời quý bạn đọc một câu chuyện vui dưới đây khi ông chồng lái xe quá tốc độ bị cảnh sát chặn lại dưới đây để rút kinh nghiệm nhé.

Chỉ nói khi say

Một viên cảnh sát chặn một xe chạy quá tốc độ, nói với người đàn ông lái xe:

– Máy radar ghi nhận ông chạy 80 miles một giờ.

Người đàn ông tỏ vẻ ngạc nhiên:

– Lạ nhỉ, tôi gài “cruise control” cho xe của tôi chạy chỉ có 60 miles một giờ mà! Có lẽ máy radar của ông cần phải điều chỉnh lại cho chính xác đó!

Nghe ông ta nói vậy, bà vợ ngồi đan áo kế bên, mắt vẫn không rời chiếc áo đan dở, phán một câu đâm sau lưng chiến sĩ:

– Mình à, đừng có nói ẩu. Xe mình làm quái gì có “cruise control”!

Người cảnh sát nheo mắt nhìn ông chồng, như có ý nói “hết chối nhé!”, rồi rút cuốn sổ biên phạt từ túi ngực ra, viết tờ giấy phạt. Người đàn ông quay sang nhìn vợ, rít lên:

– Bà làm ơn im cái miệng một chút có được không?!

Bà vợ mỉm cười nhẹ nhàng nói:

– Cái máy dò radar trên xe của mình kể ra cũng tốt đấy chứ nhỉ! Nó kêu lên báo động là có cảnh sát, chỉ có điều mình không kịp giảm tốc độ nên mới bị chặn lại thế này…

Nghe bà ta nói vậy, viên cảnh sát liền viết thêm cái giấy phạt thứ hai vì “xử dụng máy dò radar bất hợp pháp”! Thật là quá lắm! Ông chồng nghiến răng ngó vợ nói:

– Bà có câm cái mồm đi không hả?!!!

Viết xong tấm giấy phạt, viên cảnh sát lại nhíu mày nói:

– À, tôi thấy là ông cũng không đeo seat belt. Vi phạm này 75 đô tiền phạt.

Người đàn ông phân giải:

– Ông lầm rồi, tôi có đeo trước khi bị ông chặn lại, nhưng tôi phải tháo nó ra để đưa tay ra túi quần sau lấy giấy tờ cho ông coi chứ!

Bà vợ vẫn bình thản và thật thà:

– Mình à, mình nói dối làm gì. Rõ ràng là hồi nãy mình không đeo seat belt mà. Thực ra, mình có bao giờ chịu đeo seat belt khi lái xe đâu.

Thế là viên cảnh sát lại viết tấm giấy phạt thứ ba, trong lúc ông chồng gầm lên:

– Trời ơi là trời! Tại sao mụ không thể câm đi được một phút, hả!!!

Viên cảnh sát quay sang hỏi bà vợ:

– Ông ấy lúc nào cũng nói với bà như thế này à?

Quí vị sẵn sàng nghe câu trả lời của bà vợ chưa?

Bà ta chậm rãi trả lời:

– Không, ông ấy chỉ nói kiểu đó với tôi khi ông ấy say thôi….

(Sưu  tầm trên net)

Image result for lái xe khi say images

Nhưng …. quý ông chắc sẽ hài lòng với mẫu chuyện cười này trong khi quý bà thì lắc đầu là cái chắc.  Smile!

Khi  ông chồng trả đũa bà vợ

Đang làm món trứng cho bữa sáng, chợt cô vợ thấy anh chồng lao vào bếp hét toáng:
– Cẩn thận!
Cô vợ chưa kịp định thần, anh chồng đã hét tiếp:
– Cẩn thận, cho thêm chút bơ vào! Trời đất ơi, em đang nấu quá nhiều thứ cùng lúc đấy! Đảo cái chảo đi, đảo đi! Cần thêm bơ nữa, trời ạ, thế nào cũng bị dính vào chảo mà xem! Cẩn thận, cẩn thận! Anh đã bảo em rồi cơ mà! Em không bao giờ lắng nghe anh cả! Không bao giờ! Hất quả trứng đi nhanh lên! Em điên à, em bị làm sao đấy? Mà đừng quên cho muối. Em thì lúc nào cũng quên. Muối ấy, nhớ chưa?
Nín nhịn không được, cô vợ nổi cáu, chăm chăm nhìn chồng:
– Anh bị làm sao vậy? Anh nghĩ là em không biết rán mấy quả trứng à?
Anh chồng thản nhiên nhún vai đáp:
– Anh chỉ muốn cho em biết là anh cảm thấy thế nào khi anh lái xe mà có em ngồi cạnh….lái anh !!
CT [xu tầm…đúng]

Smile!

Mời xem youtube vui dưới đây cho quên cái nóng Tháng Bảy nóng quá trời năm nay nhé.  Smile!

Ha ha !!! Grandmother Driving School Auto Ecole

Grandmother did I really admire …

. very funny
Photo:

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 389-ORTB 792-8217)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/+SuongLamPortland/posts

Photo:

Photo:

Sương Lam mời đọc Duyên Phận

Thưa quý anh chị,

Chúng ta thường thương xót, đau buồn cho những cuộc tình không trọn vẹn và vui  mừng đón nhận những cuộc tình kết thúc có hậu với một lễ cưới vui vẻ. Smile!

Bài tâm tình này được viết sau khi người viết xem xong 2 DVD chủ đề Duyên Phận và bô phim tình cảm Mối Tình Ngang Trái của Đại Hàn.

Dầu câu chuyện trong phim đau buồn hay vui vẻ, chúng ta thường nói đến hai chữ duyên phận để làm kết luận cho những mối tình được dàn dựng trong phim  hay xảy ra thực tế ngoài đời.

Hy vọng quý bạn cũng sẽ đồng ý với người viềt về tâm tình hôm nay.

Xin đa tạ.

Sương Lam

Duyên Phận

 

Photo:

Đây là bài số ba trăm bảy mươi tám (378) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Mỗi người có một duyên nghiệp khác nhau khi bước chân vào đời trong chốn nhân gian này.  Có những chuyện đưa đến sự xum họp, hạnh phúc tốt đẹp mà ta gọi là thiện duyên , phúc duyên.  Có những chuyện  trái ngang, đau khổ đưa đến sự chia lìa, xa cách  mà ta gọi là ác duyên, nghịch duyên.

Người viết vẫn tin vào hai chữ Nghiệp Duyên của nhà Phật trong mọi sự việc ở đời. Cha mẹ, vợ chồng, con cái, anh chị em, bạn bè, kẻ yêu người ghét v..v…  gặp gỡ nhau trên cõi đời này cũng là do duyên nghiệp đã tạo thành từ muôn nghìn kiếp trước. Tại sao thế giới này có cả tỷ người nhưng chúng ta lại gặp được cái  “cái nữa xương sườn” đúng  “size” của mình  Nếu thực sự là có duyên nợ sâu dài thì sẽ được “trăm năm hạnh phúc”;  còn nếu không, thì sẽ  “tưng bừng  đám cưới” lúc  ban đầu rồi sẽ “âm thầm ly hôn” lúc về sau. Tại sao con cái có đứa biết thương cha mẹ, có đứa lại bất hiếu với mẹ cha? Phải thật tình mà nói thì hình như con gái có hiếu và thương cha mẹ nhiều hơn con trai.  Xin lỗi quý ông nhé, đó chỉ là nhận xét riêng của người viết mà thôi, nếu không đúng, xin quý vị niệm tình tha thứ nhé.  Smile!

Xin mời quý bạn đọc bài viết  “Chỉ Có Vợ Tôi” được một người bạn gửi đến nhưng không thấy có ghi tên tác giả.  Bài viết tuy có vẻ khôi hài nhưng hay và có ý nghĩa.

Chỉ Có Vợ Tôi

Chuyện xảy ra tại một trường đại học

Sắp hết giờ giảng, giáo sư bỗng đề nghị với các sinh viên,
“Tôi cùng mọi người thử một trắc nghiệm nhỏ, ai muốn cùng tôi thử nào?”
Một nam sinh bước lên.

Giáo sư nói, “Em hãy viết lên bảng tên của 20 người mà em khó có thể rời bỏ”.
Chàng trai làm theo. Trong số tên đó có tên của hàng xóm, bạn bè, và người thân…

Giáo sư nói: “Em hãy xoá tên của một người mà em cho rằng không quan trọng nhất!”
Chàng trai liền xoá tên của người hàng xóm

.
Giáo sư lại nói: “Em hãy xoá thêm một người nữa!”.
Chàng trai xoá tiếp tên của một đồng nghiệp.

Giáo sư nói tiếp: “Em xoá thêm tên một người nữa đi”. Một người không quan trọng nhất trong cuộc đời. chàng trai lại xoá tiếp…..
Cuối cùng, trên bảng chỉ còn lại ba cái tên, bố mẹ, vợ, và con. Cả giảng đường im phăng phắc, mọi người lặng lẽ nhìn vị giáo sư, cảm giác dường như đây không còn đơn thuần là một trò chơi nữa rồi!!

Giáo sư bình tĩnh nói tiếp:
“Em hãy xóa thêm một tên nữa!” chàng trai chần chừ, rất khó khăn mới đưa ra được sự lựa chọn.  Anh đưa viên phấn lên….. và gạch đi tên của bố mẹ!

“Hãy gạch đi một cái tên nữa đi!, tiếng của vị giáo sư lại vang lên bên tai.
Chàng trai sững lại, rồi như một cái máy, từ từ và kiên quyết gạch bỏ tên của đứa con trai.  Và anh bật khóc thành tiếng, dáng điệu vô cũng đau khổ.

Vị giáo sư chờ cho anh bình tĩnh lại hồi lâu và hỏi: “Lẽ ra người thân thiết nhất với em, phải là cha mẹ và đứa con, bởi cha mẹ là người sinh thành và dạy dỗ em nên người, đứa con là do em dứt ruột sinh ra, còn người vợ thì có thể tìm người khác thay thế được, vậy tại sao, với em người vợ lại là người mà em khó rời xa nhất?”

Cả giảng đường im lặng, chờ nghe câu trả lời.

Chàng trai bình tĩnh và từ tốn nói:”Theo thời gian, cha mẹ sẽ là rời bỏ tôi mà đi, con cái khi trưởng thành, cũng chắc chắn sẽ rời xa tôi, người luôn ở bên, làm bạn với tôi suốt đời, thực sự chỉ có vợ tôi!” Chính là Người Đã Làm Tôi Đau Khổ Triền Miên ??? !!!

(Nguồn: email bạn gửi.  Cám ơn sư huynh John Tran)

Photo

Duyên phận vợ chồng chẳng những phải có duyên mà còn có nợ nữa, như dân gian ta thường nói có duyên có nợ mới nên vợ nên chồng.

Có duyên mà không nợ thì gặp nhau cũng không thể chung sống. Có nợ mà không duyên thì  cũng chẳng thể thành chồng vợ.  Duyên nợ tác thành vợ chồng, hay nói đúng hơn là nghiệp lực đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy hai người đến với nhau để trở thành vợ chồng.

Chúng ta cũng thường thấy có những  gia đình người chồng thì đẹp trai hào hoa phong  nhã, lại thành hôn vời một bà xấu xí, tầm thường  hay ngược lại.  Có những ông chồng có đủ thói hư tật xấu mà bà vợ vẫn một mực yêu thương, chìu chuộng. Như vậy có phải người này mắc nợ người kia hay không?  Thôi thì phải trả hết nghiệp duyên với nhau cho rồi cho khoẻ trí nhé. Smile!

Sống trong vòng hôn nhân chồng vợ, nhiều người không biết rằng mình đã sống trong đau khổ triền miên  hay sống trong hạnh phúc tuyệt vời.   Câu hỏi về thiên đường và địa ngục của một thế nhân có vợ con khi đi hỏi một thiền sư sẽ được trả lời như sau qua mẫu chuyện thiền vui vui dưới đây:

Có và không

 Tú tài Trương Chuyết hỏi hoà thượng Tây Đường Trí Tạng:

–       Có địa ngục và thiên đường không?

–       Có.

–       Không đúng rồi, tôi thường tham hỏi điều này nơi Hòa Thượng Kính Sơn,  Ngài đều nói không?

Thiền sư Trí Tạng hỏi  Vây ông có vợ con không?

–       Ông ta xuất gia làm gì có vợ con.

–       Bởi vậy Kinh Sơn không có vợ con nên nói là không.  Còn ông có vợ con nên ta nói có.  Chừng nào ông được như Kính Sơn thì mới “Tất cả đều không”.

Bình:  Thiền sư không có pháp cho người.  Chỉ tháo dây cởi trói nên theo chấp có nói không.  Tùy chỗ chấp không nói có, ngay đó khiến học nhân tự thể nghiệm như uống nước lạnh tự biết.

(Nguồn: Thiền là gì? Biên soạn: Giác Nguyên)

Người viết thường nói đùa với quý chú rể khi nhận được thiệp cưới: “Quý ông nên cưới vợ  đi vì nếu quý vị gặp được người vợ hiền thì quý vị sẽ được hưởng hạnh phúc gia đình, còn nếu quý vị  gặp một bà vợ dữ thì quý vị sẽ trở thành triết nhân như Socrate vậy.  Đằng nào cũng có lợi cho quý vị mà”. Bạn đồng ý chứ?

Photo:

Khi chúng ta bắt đầu “tuổi hạc khá cao” thì chúng ta chỉ cần sống vui sống khỏe với những người thân yêu của chúng ta.  Điều quan trọng nhất vẫn là có sức khỏe để sống khỏe mạnh và biết yêu thương nhau để sống hạnh phúc bên nhau như tài liệu được trình dẫn dưới đây:

“Con người được sống khỏe mạnh chính là hạnh phúc nhất rồi, những thứ khác đều là phù du cả. Đừng cho rằng bạn có tiền, nếu không có sức khỏe thì tiền nhiều cũng chẳng có chút gì đáng giá.

Tuyệt đối đừng nói rằng bạn có tiền, đọc xong 8 câu…châm ngôn dưới đây, bạn sẽ hiểu rõ ràng tất cả:

  1. Đừng có xem áp lực thành động lực, lao động quá sức, để rồi tổn hại bản thân2. Đừng quên sức khỏe mới là tiền vốn, không có sức khỏe, thì không cách nào tận hưởng được hết niềm vui của đời người.

    3. Đừng xem nặng danh lợi quá, sau khi hào nhoáng qua đi, mới nhận ra mọi thứ đều chỉ là mây khói thoáng qua.

  2. Đừng có nghĩ rằng bác sĩ là người có thể cứu lấy mạng sống của bạn, thật ra không phải như vậy, chính bạn mới là người quyết định, dưỡng sinh quan trọng hơn cứu mạng.
  3. Đừng mong nghĩ rằng cho đi sẽ được báo đáp lại, chỉ có không kể báo đáp, mới có thể thực hành được việc hành thiện, lấy đức báo oán.6. Chớ nghĩ rằng làm quan thì “ngầu” hơn dân, một khi bị mất chức, cuối cùng vẫn chỉ là một thường dân thôi.

    7. Đừng bỏ mặc những người có duyên với bạn, bởi vì sau khi vinh hoa qua đi, bạn mới hiểu được rằng rất nhiều người sẽ rời xa bạn, khi ấy bạn mới thấy tri kỷ thật khó tìm.

  4. Đừng nghĩ rằng hỏi han là quấy rầy, những người thường gửi tin nhắn cho bạn nhất định là người ở trong tâm có hình bóng của bạn”

(Nguồn: sưu tầm trên internet- Không thầy đề tên tác giả)

Animated Photo

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Xin mời thưởng thức những hình ảnh đẹp của những con đường, có thể một lần chúng ta đã đi qua trong cuộc đời này trong duyên phận của chúng ta do người viết thực hiện để giải trí cuối tuần nhé.  Smile!

Những Con Đường Đẹp

Suong Lam Tran

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 378-ORTB 790-71917)

 Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/+SuongLamPortland/posts

Photo:

Photo:

 

Sương Lam mời đọc Coi Chừng Bị Dính Chấu Nhé

Thưa quý anh chị,

Trong chốn nhân gian này ở khắp mọi nơi đều có người tốt lẫn người xấu.  Người tốt luôn giúp người vui mình, ngưòi xấu luôn hại người hại mình.

Cổ nhân xưa thường nói: “Lưới trời tuy thưa mà khó thoát”.  Người xấu sớm muộn gì cũng bị pháp luật trừng trị và quan trọng nhất là tinh thần của họ không bao giờ được an ổn vì họ phải sống trong lo sợ.

 

Tuy nhiên, chúng ta phải luôn luôn cảnh giác những người xấu này trước khi  họ bị pháp luật trừng trị.  Họ có thể làm phiền ta, lường gạt ta bằng mọi cách: điện thoại, điện thư, hành động v…v..

 

Người viết xin được chia sẻ những gì mình biết được do bạn bè mách bảo, do chính kinh nghiệm  bản thân để quý bạn có thể tránh được những thiệt hại về tài chánh, về tinh thần, về luật pháp v…v… có thể đến với chúng ta.  Hy vọng quý bạn không bị “dính chấu” vào  những trường hợp lường gạt này.

Chúc may mắn.  Smile!

Sương Lam

Coi chừng bị dính chấu nhé

Inline image 1

Đây là bài số ba trăm bảy mươi bảy (377) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Bây giờ khoa học kỹ thuật tiến bộ nên đa số chúng ta thường biết sử dụng internet và chuyển gửi tin tức cho nhau qua email (điện thư) của Yahoo, Hotmail. MSN, AOL,  Gmail v…v…

Khi sử dụng internet, chúng ta sợ bị dính chấu virus làm xóa sạch hết các thông tin, tài liệu, các chương trỉnh trong  máy đìện toán của chúng ta . Chúng ta phải mất nhiều thời gian để phục  hồi các dữ liệu này.  Mệt lắm đấy!

Cuộc tấn công mạng của mã độc Wanna Cry đòi tiền chuộc từ 300 USD – 600 USD hồi tháng Năm 2017 vừa qua đã khiến cả thế giới phải ngồi lại tìm giải pháp và vạch ra kế hoạch cho tương lai.

Các chuyên gia bảo mật máy tính trên khoảng 100 quốc gia đang phải vật lộn giải quyết sự tấn công đòi tiền chuộc dữ liệu này. Vụ việc bắt đầu từ hôm thứ Sáu và nhiều công ty đang lo bị xóa sạch thông tin.

Báo Người Viẹt Online cũng đã đăng tin tức về mã độc Wanna Cry qua link dưới đây:

“Theo báo điện tử Dân Trí loan tin, vào Chiều 16/5, thống kê từ Hệ thống giám sát virus của Bkav cho thấy, Việt Nam có hơn 1.900 máy tính của nhiều cơ quan doanh nghiệp và máy tính tư nhân bị lây nhiễm mã độc tống tiền WannaCry.

http://www.nguoi-viet.com/tin-trong-ngay/tren-1900-may-tinh-tai-viet-nam-nhiem-ma-doc-tong-tien-wannacry/”

Theo dự đoán, tin tặc có thể bỏ túi hơn 1 tỷ USD từ nạn nhân trên khắp thế giới trước khi thời hạn đòi tiền chuộc kết thúc. Dễ sợ nhỉ?

Những cái tên nổi tiếng chịu tác động từ cuộc tấn công này bao gồm gã khổng lồ vận tải FedEx, Hệ thống Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh và Bộ Nội vụ Nga tiếp đến là Ukraina, Ấn Độ và Đài Loan.

Microsoft đã phát hành bản điều chỉnh cho hệ điều hành Windows ngay sau khi vụ tấn công được phát hiện.

Đó là chuyện lớn “quốc gia đại sự” chứ riêng cá nhân tầm thường nhỏ bé như tôi thì bị những trò lừa đảo dưới đây:

Chính người viết tháng trước  đã nhận được một Phishing Mail giả mạo Chase Bank với cái tên người gửi là “Chase@e.chase.com” như sau:

Chase@e.chase.com” <Chase-HP2v20000015bff93aed08b19f0f4bbe5c7c0228@e.chase.com>

To email ….

Fri, May 12, 2017 at 7:12 PM
Correction to a Recent Auto Refinance Email Offer
e.chase.com

SL có gửi email xin ý kiến của GS Huỳnh Chiếu Đẳng và đựợc biết đó là một Phishing Mail, một email mạo nhận và lừa gạt.  Cần nên cẩn thận.  Cám ơn anh Huỳnh Chiếu Đẳng.  Smile!

Ồ nhỉ! chúng tôi đâu có mua xe mới làm chi mà Chase Bank lại báo cáo cần chỉnh sửa lại tiền mượn mua xe. Vì thế để cho chắc ăn hơn, chúng tôi bèn đến Chase Bank gần nhà  để báo cáo và được biết là Chase Bank  không có gửi email này đến địa chỉ email của tôi.

Như vậy đây là một “Phishing Mail” lừa gạt tôi để lấy những tin tức cá nhân của tôi  đấy bạn ạ!  Xin đừng click bất cứ link nào trong Phishing mail hay gọi điện  thoại với số điện thoại ghi trong Phishing  mail nhé vi bạn sẽ bị lường gạt đấy.  Smile!

Đây là một ví dụ về Phishing Mail của GS HCĐ gửi chia sẻ trên QVĐ.

Inline image 2

Chưa hết đâu, vào buổi sáng đẹp trời của Ngày Quốc Khánh Mỹ July 4th năm nay, phu quân tôi lại bị một hacker từ bên Nigeria đã giả mạo email của chàng  gửi đến bạn bè thân hữu trong danh sach email của chàng, mạo danh tên chúng tôi đang đi du lịch ở Philippine bị hết tiền  và xin cứu giúp bằng cách gửi tiền qua giúp chúng tôi qua một account giả mạo do chúng lập ra

Xạo quá! Chúng tôi còn đang lo cắt cỏ làm vườn,  nấu cơm ở  Portland, Oregon chứ có đi du lịch ở Philippine lúc này đâu mà xin bạn bè giúp đỡ tiền bạc.  Bạn bè tôi gọi địện thoại, gửi email hỏi thăm và cho chúng tôi biết là email của chàng đã bị người khác giả mạo xin tiền  rồi.

Chuyện lường gạt này “xưa quá đi Diễm” rồi nên tôi phải thông báo đến bạn bè thân hữu bốn phương của tôi đừng có click trả lời trả vốn gì email này nhé, kẻo bị dính chấu bây giờ.  Dĩ nhiên, chúng tôi đổi hết mật khẩu các email  của chúng tôi cho chắc ăn.

Xin cám ơn tất cả quý bạn hữu đã thông báo tin tức này đến chúng tôi.  Smile!

Gn đây nhất một chiến dịch lừa đảo giả mạo dịch vụ thư điện tử này đã được khởi động.

Theo các chuyên gia, đây thực sự là một chiến dịch lừa đảo qua phương thức email với quy mô rất lớn.

Thông thường, nội dung các email được sử dụng trong chiến dịch lừa đảo lần này đều giả mạo nhà cung cấp dịch vụ thư điện tử miễn phí Gmail thông báo cho người sử dụng biết họ đã trúng một giải thưởng có trị giá 500USD và yêu cầu họ nhắp vào một đường  liên kết đi kèm để nhận giải thưởng

“You won $500! Gmail congratulates you!

CONGRATULATIONS!
YOU WON $500!
Gmail gives members random cash prizes. Today, your account is randomly selected as the o­ne of 12 top winners accounts who will get cash prizes from us. Please click the link below and follow instructions o­n our web site. Your money will be paid directly to your e-gold, PayPal, StormPay or MoneyBookers account.’

Gmail xin chúc mừng bạn đã trúng giải thưởng trị giá 500 USD! 
Chúc mừng bạn! 
Bạn đã trúng giải thưởng trị giá 500 USD! 
Gmail thường chọn lựa bất kỳ các thành viên để tặng giải thường. Ngày hôm nay, bạn đã được chọn lựa để trở thành một trong 12 người nhận được giải thưởng của chúng tôi. Hãy nhắp vào đường liên kết dưới đây và làm theo những hướng dẫn để nhận giải thưởng. Giải thưởng của bạn sẽ được chuyển trực tiếp qua tài khoản PayPal, StormPay hoặc MoneyBookers.

Nhưng khi người dùng nhắp chuột vào liên kết đó thì sẽ xuất hiện một trang web thông báo lỗi trong việc chuyển tiền và yêu cầu người sử dụng phải nhập lại thông tin chi tiết tài khoản ngân hàng và thanh toán phí thành viên sử dụng dịch vụ là 8,60 USD.

Tất nhiên, email đó không phải là của Gmail và giải thưởng 500 USD cũng không hề tồn tại. Bất kỳ một ai thử làm theo để nhận giải thưởng đều trở thành nạn nhân của bọn lừa đảo trực tuyến,” Graham Cluley – chuyên gia tư vấn công nghệ cao cấp của hãng bảo mật Sophos – khẳng định.

*Nguồn: http://khoahoc.tv/can-than-voi-chieu-lua-dao-gia-mao-gmail-6946

Inline image 3

Đó là chưa kể lâu lâu chúng tôi bị người giả mạo cơ quan thuế vụ gọi điện thoại báo rằng tôi đang nợ thuế nhà nước cần phải liên lạc với họ để trả tiền thuế. Nếu không trả nợ thuế này thì sẽ bị “ủ tờ” Smile!

Trời đất!  Chúng tôi  là dân được  quý vị Tống Thống từ thời Ông Bush, Ông Obama, đến bây giờ là ông Triump trả tiền  an sinh xã hội SSA hằng tháng cho chúng tôi.  Vào tháng Tư mùa khai thuế, chúng tôi đã nhờ AARP khai thuế miễn phí giúp chúng tôi cả chục năm nay, đóng thuế đầy đủ cho chính phủ mỗi năm thì làm sao mà nợ thuế của ông nhà nước cho được mà phải bị đòi trả nợ thuế trên phone.

Chúng tôi biết rằng không bao giờ ông nhà nước lại đòi tiền thuế trên điện thoại cả. Cần gì sở thuế sẽ thông báo bằng văn thư chính thức tới người thọ thuế chứ  bao giờ làm chuyện tào lao như vậy. Cho nên khi nghe điện thoại đòi tiền thuế là tôi cúp máy cái rụp cho rồi. Không hiểu sao họ có số điện thoại của chúng tôi vì tôi rất cẩn thận không tiết lộ cho ai biết số điện thoại của tôi ngoài thân nhân gia đình tôi và bạn rất thân của tôi. Tôi cũng từng nhắc nhở bạn bè của tôi và ngay cả  Ban biên tập ORTB không được tiết lộ điện thoại của tôi cho bất kỳ một ai, nếu chưa được tôi đồng ý. Thế mà cũng có người bị gạt đấy, Tội nghiệp thật!

Lâu lâu lại có màn gọi điệnt thoại bảo rằng computer của tôi đang bị virus cần phải được hướng dẫn sửa chữa online. Nhiều khi tôi phải nói  là phone của tôi thuộc diện “Do Not Call List Phone” hay  là khi tôi hỏi lại số điện thoại của người gọi thì bên kia cúp điện thoại cái rụp ngay tức khắc.  Thật tình là dân lường gạt rồi!

Tôi nghĩ rằng sự chia sẻ  những sự lường gạt nói trên đển quý thân hữu của tôi, đến các độc giả ORTB là một việc nên làm  để Bạn cảnh giác hầu không bị dính chấu vào những việc lường gạt nói trên, Bạn đồng ý chứ?

Xin mời tham khảo thêm tài liệu về sự lừa đảo mà người viết học được từ sinh hoạt của Nhóm Sinh Hoạt Người Việt.  Cám ơn Cô Cang Lê và Trung Tâm Sức Khỏe và Dịch Vụ Châu  Á (AHSC).

Trang v Tránh Lừa Đảo đối với người nhập cư

Tederal Trade Commission

Consumer Information

https://www.consumer.ftc.gov/features/feature-0012-scams-against-immigrants

https://www.consumer.ftc.gov/articles/vpdf-0013-avoiding-scams-against-immigrants.pdf  (Tiếng Việt)

Inline image 4

Đời sống con người rất phức tạp, có người tốt, sống lương thiện dù nghèo nàn, có người xấu sống lường gạt để hưởng lợi, không biết chuyện nhân quả trả vay vay trả trong cuộc đời.

Nhưng chúng ta, nếu sống biết  tuân thủ luật pháp, không làm  chuyện lừa dối thì tâm trí sẽ được an bình hơn. Tự chính bạn chọn lựa cuộc sống của mình và chịu trách nhiệm về sự chọn lựa của mình mà thôi, phải không Bạn?

Thiện hay Ác, Tốt hay Xấu  đều do cái Tâm của ta quyết định.

Mời quý thân hữu thưởng thức Youtube Chữ Tâm Trong Thư Pháp  do người viết thực hiện để người viết và bạn hữu  tự nhắc nhở mình cần làm việc tốt để cho Tâm ta an tĩnh một tí tị.  Smile!

Youtube Chữ Tâm Trong Thư Pháp

Suong Lam Portland

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi, MCTN 377-ORTB 789-71217)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/+SuongLamPortland/posts

Photo:

Chú ý:

Inline image 5

 

Trang web bắt đầu bằng https://.

Điều này có nghĩa là máy vi tính của bạn nói chuyện với một trang web có mã số an toàn ( SECURE ), không ai có thể nghe trộm được.

Điều này rất quan trọng, nếu một trang web yêu cầu bạn nhập dữ liệu (data) thẻ tín dụng thì bạn nên xem xét địa chỉ trang web có bắt đầu bằng https://www.

Nếu không, bạn đừng nên nhập những chi tiết nhạy cảm như số thẻ tín dụng chẳng hạn.

Giới thiệu chuyện vui của GS Huỳnh Chiếu Đẳng- Quán Ven Đường sưu tầm và chia sẻ

 

Animated Photo

Cuộc đời quà là chông gai, thôi thì mình ráng tìm những bông hoa mà nhìn: Biếu các bạn vài ngàn trang chuyện vui của MTC, còn nữa, nhưng tạm thời ba nhiêu đây cũng vui rồi.
HCĐ

Đọc trực tiếp
Click để đọc trục tiếp trong webpage:
Click ngay link để đọc

Đọc trực tiếp
Click để đọc trục tiếp trong webpage:
Click ngay link để đọc 

Chuyện Vui MTC (Quí 1 năm 2003)

http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20%28qui%201%202003%29.htm

Chuyện Vui MTC (Quí 2 năm 2003)
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20%28qui%202%202003%29.htm

 

Chuyện Vui MTC (Quí 3 năm 2003)

http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20%28qui%203%202003%29.htm

 

Chuyện Vui MTC (Quí 4 năm 2003)
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20%28qui%204%202003%29.htm

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2004)
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202004.htm

 

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2005) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202005.htm

 

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2006) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202006.htm

 

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2007) 

http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202008.htm

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2008) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202008.htm

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2009) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202009.htm

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2010) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202010.htm

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2011) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202011.htm

 

Download
Download dạng PDF để đọc trên tablets hay cell phone:
Right click xong click save link as (hay tuong tự)

Chuyen Vui MTC goi ra trong Qui 1 Nam 2003.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20Qui%201%20Nam%202003.pdf

 

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Qui 2 Nam 2003.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20Qui%202%20Nam%202003.pdf

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Qui 3 Nam 2003.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20Qui%203%20Nam%202003.pdf

 

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Qui 4 Nam 2003.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20Qui%204%20Nam%202003.pdf

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Nam 2004.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202004.pdf

 

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Nam 2005.PDF

http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202005.pdf

 

 

Đọc trực tiếp
Click để đọc trục tiếp trong webpage:
Click ngay link để đọc 

Chuyện Vui MTC (Quí 1 năm 2003)

http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20%28qui%201%202003%29.htm

Chuyện Vui MTC (Quí 2 năm 2003)
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20%28qui%202%202003%29.htm

 

Chuyện Vui MTC (Quí 3 năm 2003)

http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20%28qui%203%202003%29.htm

 

Chuyện Vui MTC (Quí 4 năm 2003)
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20%28qui%204%202003%29.htm

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2004)
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202004.htm

 

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2005) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202005.htm

 

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2006) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202006.htm

 

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2007) 

http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202008.htm

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2008) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202008.htm

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2009) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202009.htm

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2010) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202010.htm

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2011) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202011.htm

 

Download
Download dạng PDF để đọc trên tablets hay cell phone:
Right click xong click save link as (hay tuong tự)

Chuyen Vui MTC goi ra trong Qui 1 Nam 2003.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20Qui%201%20Nam%202003.pdf

 

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Qui 2 Nam 2003.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20Qui%202%20Nam%202003.pdf

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Qui 3 Nam 2003.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20Qui%203%20Nam%202003.pdf

 

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Qui 4 Nam 2003.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20Qui%204%20Nam%202003.pdf

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Nam 2004.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202004.pdf

 

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Nam 2005.PDF

http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202005.pdf

 

Cám ơn anh Huỳnh Chiếu Đẳng đã đóng góp nhiều nụ cuời “Cho vui với đời” một tí .  Smile!

Kính chúc sức khỏe và thân tâm an lạc

Sương Lam

Photo

Don’t Worry Be Happy (smiley faces) – Bobby McFerrin

Sương Lam thông báo Tin Tức Về vụ giả mạo Email để xin tiền – Xin đừng bị mắc lừa.

Chào quý vị,

Sáng nay July 4th Yaho có thông báo cho SL biết một anh chàng từ Nigeria đã ăn cắp và phát tán email của anh Minh, phu quân của S,L để xin tiền giúp cho chúbg tôi đang đi du lịch ơ Philippine bị hết tiền và xin cưú giúp băng cách gửi tiền qua một account giả mạo dưới đây::

“On Tuesday, July 4, 2017 9:54 AM, Minh Suong Nguyen <minh40@yahoo.com> wrote:

Hello,

How are things with you lately ? I hope everything is fine .I need your help for something very urgent so please get back to me once you get this message. I traveled out of the country for an urgent reason and i can’t make use of my mobile phone. I wait your urgent response.

Regards,

Minh Suong Nguyen”
Hi Minh Suong,

Email nói trên khôn gphải do Minh Suon gLam gửi
đâu nhé. Smile! Sương Lam cũng đã được YaHoo Mail thông báo qua email dưới đây:

Sang nay Yaho o Mai đã thôn gbáo cho chúng tôi biết như sau

“On July 04, 2017 at 9:08 AM, we noticed a successful sign in to your Yahoo account minh40 from an unrecognized device in Nigeria.

If this was you, you’re all set!

If this wasn’t you and you believe someone may have tried to access your account, please change your password by visiting: https://login.yahoo.com/account/change-passwordand update your account recovery information.

Thanks
Yahoo”

Nhiều thân hữu của Sương Lam đã nhận được email giả mạo này gửi đến bèn gọi điện thoại và email đến báo cho Sương Lam biét tin tức này.ví dụ như email của một sư đệ QGHC của SL

“hi anh chi Minh:

your email has been hacked.”

Chuyện lường gạt này “ xưa như Diễm” rồi nên xin quý vị đừng có click vào link gỉả mạo này “Minh Suong Nguyen minh40@outlook.com”, nhé kẻo bị dính chấu bi giờ nhé.
Yahoo bảo anh Minh đổi password vì email và password của anh Minh đã bị đánh cắp rồi. Sương Lam vội vàng đổi password của Yahoo Mail anh Minh ngay tức khắc. Smile!
Sưong Lam xin trân trọng thông báo đến qúy thân hữu biết tin tức xin tiền giả mạo này nhé và xin delete email giả mạo này vì không phải do Minh Sương Lam gửiemail xin quý vị giúp đỡ đâu nhé. Smile!

Cám ơn quý thân hữu đã thông báo tin tức này đến Sương Lam.

Happy July 4th to you all. Smile!

Sương Lam

PS: Email giải thích của anh HCĐ
Thưa Chị Suong Lam không phải là email account bị cướp đâu mà người ta chỉ giả địa chỉ email để gửi thơ xin tiền mà thôi, mailbox và email account vẫn còn nguyên.
Hcd

Photo

Sương Lam mời đọc Portland Với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt Cao Niên-AHSC

Thưa quý anh chị,

Người viết sống ở Portland đã hơn 30 năm qua.  Tôi yêu Portland như yêu Sàigòn, nơi tôi đã sinh ra và lớn lên cho đến ngày phải rời xa  Sáigòn vì vận nước Việt Nam đổi thay.

Vợ chồng chúng tôi bây giờ “tuổi không còn trẻ nữa” nên thường tham  gia sinh hoạt vào những nhóm sinh hoạt dành cho người cao niên Việt Nam tại Portland như Hội Người Việt Cao Niên Oregon (VSAO), Nhóm Sinh Họat Người Việt thuộc Trung Tâm Sức Khỏe và Dịch Vụ Châu Á (AHSC), chung vui với các bạn già, học hỏi những điều hữu ích về luật pháp, sức khỏe, tinh thần,  biết thêm những phúc lợi xã hội dành cho người cao niên để cho cuộc sống vui khỏe hơn.  Smile!

Người viết thiển nghĩ:” niềm vui và sự hiểu biết cần được chia sẻ đến nhiều người để nhiều người cùng vui, cùng hiểu biết như ta, đó là điều thiết thực trong cuộc sống.”

Chính vì thế, người viết muốn giới thiệu sinh hoạt của Nhóm Sinh Hoạt Người Việt của TrungTâm AHSC ở Portland Oregon tring bài tâm tình hôm nay.

Hy vọng quý vị đồng hương Việt Nam biết được tin tức hữu ích này mà đến sinh hoạt với chúng tôi cho vui.  Smile!

Thân tình,

Sương Lam

 

Portland Với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt Cao Niên-AHSC

 

Photo

Đây là bài số ba trăm bảy mươi năm (375) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Vợ chồng người viết “không còn trẻ nữa” nên thường đi sinh hoạt với những nhóm người Việt cao niên để cho cuộc đời thêm vui, chứ ở nhà nhìn nhau hoài nhiều khi cũng thấy “không vui” vì không còn chuyện gì để nói với nhau một cách tình tứ, lãng mạn như ngày xưa ấy.  Chúng tôi không có cãi nhau to tiếng  là mừng lắm rồi vì ai nấy cũng đang học chữ “Nhẫn” mà lị!.  Smile!

Mỗi sáng thứ năm hằng tuần,  vợ chồng người viết thường đến sinh hoạt với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt tại Trung Tâm Y tế và Dịch Vụ Chấu Á ở 3430 SE Powell Blvd, Portland, OR 97202 từ 9:30 AM  đến 12:00 PM.

Chương trình này trước đây chỉ giới hạn trong cộng đồng người Hoa tại Portland, sau đó được mở rộng cho cộng đồng người Việt.  Các sinh hoạt được tổ chức tại hai trung tâm Portland và Beaverton. Vợ chồng chúng tôi là những người tham gia chương trình này ngay từ lúc mới được thành lập vào năm 2010

Nhóm Sinh Hoạt Người Việt sinh hoạt hằng tuần vào ngày Thứ Năm theo chương trình dưới đây:

Từ 9:30 – 10:00 AM: tập thể dục

Từ 10:00 – 11:30 AM:  Trình bày giáo dục  các vấn đề liên quan đến sức khỏe, an sinh xã hội v…v..

Từ 11:30AM – 12:00 PM:     Cơm trưa miễn phí

Tại trung tâm Portland, có thêm sinh hoạt của Hội Phụ Nữ vào ngày Thứ Tư hằng tuần từ 10:00 AM đến 11:30 AM.

Ngày Thứ Ba có sinh hoạt ở trung tâm Beaverton (12500 SW Allen BLVD, Beaverton, OR 97008 từ 9:30 sáng đến 12 giờ trưa)

Quý vị được ăn cơm gạo lức và thức ăn dinh dưỡng hợp khẩu vị Á Châu do nhà hàng nấu. Ngon lành chưa?  Smile!

Chương trình sinh hoạt và ăn trưa miễn phí này đã có từ lâu, nhưng đa số những người tham dự là người Hoa.  Nhóm Sinh Hoạt Người Việt chỉ mới bắt đầu sinh hoạt từ ngày 21 tháng 1 năm 2010.

Những ngày đầu tiên sinh hoạt của Nhóm Sinh Hoạt Người Việt  vì chưa có nhân viên người Việt nhiều như ngày nay, người viết đã xung phong làm  “thợ vịn thông dịch viên” và  làm  “thợ vịn dịch” dùm các tài liệu, thông cáo của AHSC sang Việt Ngữ giúp cho các nhân viên  người Việt gốc Hoa biết tiếng Việt ít ít.  Kể cũng hay hay!  Smile!

Người viết cũng đã nhiều lần giới thiệu sinh hoạt NSHNV trong mục Một Cõi Thiền Nhàn do tôi phụ trách (bài số 177. số 248. số 284 v..v..) trên Oregon Thời Báo tại địa phương để các đồng hương Việt Nam đến sinh hoạt cho vui.  Nhiều độc giả ORTB  sau khi đọc những tin tức này đã đến tham dự sinh hoạt chung với chúng tôi  vì “Càng đông chúng ta càng vui nhiều”. Kể cũng vui vui!

Sau này số lượng đồng hương Việt Nam tham gia NSHNV ngày một đông nên trung tâm đã mướn thêm nhiều nhân viên giỏi tiếng Anh lẫn tiếng Việt vào phụ trách các chương trình sinh hạt ngày càng đa dạng và càng  khởi sắc hơn.

Vợ chồng người viết trở lại làm hội viên bình thường như những hội viên NSHNV khác, học hỏi nhiều điều mới  lạ nơi những người bạn trẻ này.

 

Một tin vui dành cho người cao niên sống ở quân Multnomah là trung tâm AHSC đã thực hiện “Chương Trình Bữa Ăn Trưa Của Người Cao Niên” miễn phí vào các ngày Thứ Ba, Thứ Tư, Thứ Năm,và Thứ Sáu với những thức ăn đầy đủ chất bổ dưỡng, hợp khẩu vị người Á Đông do nhà hàng nấu.  Ngon lành quá rồi chứ gì?  Smile!

Những ngày lễ lớn như Tết Nguyên Đán,  TếtTrung Thu, Giáng Sinh, Ngày của Cha Mẹ v..v.., các nhân viên NSHNV tổ chức những buổi cơm trưa dưới hình thức Potluck và các trò chơi vui vẻ hợp với tuổi cao niên để mọi người chung vui với nhau.

Inline image 5

Xin mời thưởng thức Youtube Happy Father’s Day 2017 do người viết thực hiện qua link  dưới đây:

Ngoài ra khi khí hậu mùa Xuân, mùa Hè ấm áp, những cuộc đi chơi ngoài trời cũng được thực hiện.  Gần đây nhất,  tuần vừa qua chúng tôi được hướng dẫn đi bộ trên chiếc cầu Tilikum Crossing  mới được xây cất tại Portland, OR.

Mời quý thân hữu cùng vui với chúng tôi qua youtube dưới đây:

Nhóm Sinh Hoạt Người Việt đi chơi trên cầu Tilikum Crossing- 6-21-17

Hằng năm Trung Tâm Y Tế  và Dịch Vụ Châu Á  (AHSC) có tổ chức “Hội Chợ Sức Khỏe Miễn Phí Thường Niên để khám sức khỏe, dịch vụ tư vấn, và những thông tin sức khỏe bằng tiếng Anh, tiếng Hoa, tiếng Hàn và tiếng Việt.

Năm nay Hội Chợ Sức Khỏe Cộng Đồng Châu Á sẽ được tổ chức vào ngày Thứ Bảy12 Tháng 8 Năm 2017 tại:

Địa điểm: Trung Tâm Y Tế  & Dịch Vụ Y Tế

3430 SE Powell Blvd, Portland 97202

Mọi chi tiết  xin liên lạc:  503-872- 8822

hearhfair@ahscpdx.org

Chi phí điều hành trung tâm một phần do chính phủ tài trợ, một phần do các cơ sở thương mại, các vị mạnh thường quân giúp đỡ trong các buổi tiệc gây quỹ hằng năm.  Người vìết và các “lão bà bà” khác cũng góp vui với các màn trình diễn áo dài Việt Nam trong các buổi tiệc gây quỹ này.  Mời xem nhé.  Smile!

Inline image 3

Màn trình diễn áo dài của Nhóm Sinh Hoạt Người Việt

Suong Lam Portland

Trong chiều hướng phát triển để đáp ứng nhu cầu  về nhân sự và dịch vụ ngày một tăng, Trung tâm Y tế và Dịch Vụ Chấu Á đang xây cất một trụ sở mới tọa lạc ở  9035  SE Foster, Portland OR 97266

 

Lễ động thổ đặt viên gạch đầu tiên được tổ chức  ngày 22 tháng 4 năm 2017với sự tham dự của thị trưởng Portland, ông Ted Wheeler và các viên chức cao cấp khác của quận Multnomah, Portland- OR.

Inline image 2

Xin mời vào xem kế hoạch phát triển và mọi sự đóng góp, hổ trợ cho việc xây dựng trung tâm mới AHSC qua link dưới đây:

New Building of AHSC

http://ahscpdx.org/bridge/

Các nhân viên  Việt Nam phụ trách các chương trình sinh hoạt với nhóm người Việt  này có trình độ kiến thức cao, rất dễ thương, và sốt sắng giúp đỡ, thông dịch cho các hội viên khi cần thiết trong các vấn đề liên quan đến sức khỏe, an sinh xã hội v..v..   Nhờ những sinh hoạt  thiết thực hữu ích này nên số hội viên tham gia ngày một đông .

Nếu muốn biết thêm chi tiết, xin vui lòng  gọi 503- 872- 8822(Cang Lê- Ext 209, Melissa Nguyễn (208), Cường Nguyễn (212), Amanda Vu (246))

Cũng nhờ đi sinh hoạt với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt này mà người viết biết thêm nhiều điều hay lạ có ích lợi cho sức khỏe, cho kiến thức, cho tinh thần của mình.

Chúng ta tuổi “không còn trẻ nữa”  nên cần có một cách sống và cách suy nghĩ thế nào để an hưởng tuổi già khỏe mạnh và thành công.

Mời xem thêm các sinh hoạt của NSHNV Portland  qua Collection dưới đây:

Collection  Sinh Hoạt Cộng Đồng

359 followers – 16 posts – Public

https://plus.google.com/u/0/collection/MqL3kB

Trong buổi họp tuần qua, người viết học được rằng:  “Muốn có một tuổi già khỏe mạnh, thành công  thì người cao niên cần phải khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần.

1-.Về thể chất cần  phải chịu khó tập thể dục mỗi ngày 30 phút.  Các bác sĩ thường khuyên chúng ta nên tập thể dục vì  những lợi ích cho sức khỏe như giảm huyết áp, giúp ngăn ngừa các bịnh tim (đột ngụy, tai biến mạch máu não), làm chậm tiến trình lão hoá, giảm rủi ro mất thăng bằng, xưng khớp v.. v..

2.- Về tinh thần cần phải năng động hoạt động xã hội, giao tế với bạn bè, tránh ưu sầu, phiền não để khỏi bị trầm cảm.

Trong những buổi họp với thân hữu hay trong giao tế xã hội, người viết thường nghe quý bà than thở, tâm sự rằng:  “Ông nhà tôi bây giờ khó tính, cáu gắt, ưa cự nự hơn ngày xưa nhiều” hoặc là “người gì khó chịu quá, không có galant như ngày xưa, ưa bắt lỗi bắt phải những chuyện không đâu  v..v…”.  Quý ông cũng thố lộ:  “Mấy bả bây giờ sao khó ưa quá, không còn dịu dàng như hồi mới cưới nữa v..v và v..v……”

Nói thật lòng, cuộc sống trong cõi nhân gian này là một dòng biến dịch không ngừng.  Con người  sinh ra và lớn lên, thay đổi về thể chất lẫn tinh thần từ tuổi thơ cho đến tuổi già theo quy luật sinh, lão, bịnh, tử như nhà Phật thường dạy.

Có những thay đổi tốt và có những thay đổi xấu mà chính chúng ta đôi khi không nhận ra mà chỉ thấy những thay đổi của đối phương mà thôi.

Khi gây lộn, tranh cãi nhau, chúng ta chỉ thấy khuyết điểm của phe địch mà quên đi  họ cũng có những ưu điểm đấy. Nhất là quý ông thì tự ái to như cái nia, lúc nào cũng không chịu nhận lỗi của mình.  Khi quý ông nổi nóng lên thì thường hay quát tháo um sùm, phát ngôn bừa bãi, nhiều khi còn xổ tiêng nho, tiếng Đức đối với bạn bè, và ngay cả với vợ con nữa!

Quý bà khi giận chồng, giận con thì chỉ biết cằn nhằn càm ràm,  hoặc âm thầm rơi lệ, hoặc đi tâm sự với bạn bè mà thôi.  Thường thì người đàn bà giỏi chịu đựng, nhẫn nhịn hơn so với quý ông, một phần vì sự giáo dục của văn hoá Á Đông, một phần vì là bản tính phụ nữ, nhất là quý bà ở thế hệ cũ. Xin lỗi quý ông nhé vì đó là một sự thật không chối cãi được theo sự cảm nhận của người viết, chứ người viết không dám mộ phạm đến ai cả. Cám ơn quý vị nhiều. Smile!

Đa số đàn ông Việt Nam của thế hệ xưa cũ “không bị đi học tập cải tạo” vẫn còn có thái độ chồng chúa vợ tôi  “xưa quá đi Diễm” này, trong khi quý ông “bị” đi học tập cải tạo về thì lại thương vợ thương con và “giỏi”  hơn ngày xưa nhiều, hết còn  “làm thánh, làm tướng” như ngày xưa nữa.  Một thay đổi đáng khen! Thích nhé!

Thôi thì, chúng ta nên tập nhớ, tập nhìn những ưu điểm của người khác để mà sống vui sống khỏe nhé. “Smile!”

Người viết cũng đã từng thưa rằng:” Niềm Vui hay Nỗi Buồn trong cuộc đời, đôi khi do chính mình tạo ra”

 

Dù có tâm hồn nghệ sĩ, làm thơ viết văn sống nhiều với trái tim tình cảm, nhưng người viết sống rất thực tế và cố gắng làm những gì thiết thực vui mình ích người trong đời sống hằng ngày để cho cuộc đời này thêm vui,và đáng sống một tí!  Smile!

Ai bảo tuổi già buồn tẻ?  Nhầm đấy nhé!  Hãy đến sinh hoạt với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt Cao Niên ở Portland và Beaverton tại các trung tâm AHSC sẽ thấy vui ngay!  Smile!

 

Xin cám ơn ban điều hành Trung Tâm AHSC, quý vị nhân viên Việt Nam, thiện nguyện viên của NSHNV đã đem niềm vui và nụ cười đến cho những người “không còn trẻ nữa” như chúng tôi.

Inline image 7

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 375-ORTB 787-62817)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/+SuongLamPortland/posts

Inline image 6