Sương Lam mời đọc Có những Niềm Vui Trong Ngày Giáng Sinh

Thưa quý anh chị,

Ngày lễ mừng Giáng Sinh đã qua rồi nhưng dư âm vẫn còn đó. 

 Thành phố Portland, Oregon “nhà quê tỉnh lẻ” của người viết năm nay thực sự đón “White Christmas” với tuyết trắng đầy sân. Smile!

 Mỗi nơi đón mừng Giáng Sinh môt cách khác nhau. 

Trong khi ở Việt Nam hằng triệu người đổ xô ra đưòng phố đón chào Xmas thì ở Mỹ,  quê hương thứ hai của người viết, những người thân trong gia đình quây quần sum họp bên nhau trong căn phòng ấm cúng trong khi ngoài trời tuyết lạnh một màu trắng xoá.

 Người viết lại nhớ đến kỷ niệm những ngày Giáng Sinh khi mới đến xứ Mỹ và niềm vui của chúng tôi trong hiện tại khi vui vẻ bên những người bạn “không còn trẻ nữa” như chúng tôi trong hiện tại. 

 Xin mời quý thân hữu đọc tâm tình của người viết trong mùa Giáng Sinh năm nay.  Hy vọng quý bạn sẽ thấy hình ảnh của mình thấp thoáng trong bài viết này dù là  ở ngày xưa hay  trong hiện tại.  Smile.

 Merry Christmas and Happy New Year

 Sương Lam

 

Có Những Niềm Vui Trong Ngày Giáng Sinh

Inline image 1

Đây là bài số bốn trăm (400) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Bạn và tôi sau khi trải qua những ngày tháng sống thiếu thốn nơi trại tỵ nạn đã đến xứ Mỹ với hai bàn tay trắng, chắc chắn sẽ không bao giờ quên được những gian khổ trong bước đầu làm lại cuộc đời nơi xứ lạ.

Tôi vẫn còn nhớ đến những giỏ thức ăn đặt trước cửa nhà tôi vào những ngày trước Lễ Giáng Sinh do các cơ quan từ thiện biếu tặng cho những nguời mới đến định cư nơi xứ Mỹ.  Thật ngỡ ngàng! Thật cảm động!

Những người bạn mới này dĩ nhiên là họ không bao giờ biết chúng tôi là ai trong quá khứ, nhưng hiện tại, họ biết gia đình chúng tôi là những người mới đến cần được sự giúp đỡ, thương yêu nên họ đã ra tay giúp đỡ! Thế thôi!  Họ cũng không cần chúng tôi phải đền ân họ vì chúng tôi cũng chẳng biết họ là ai.

Chính những ân tình này đã làm cho cuộc đời thêm nở hoa vì con người vẫn còn biết yêu thương nhau và câu nói “nhân chi sơ tính bổn thiện” theo thiển nghĩ của tôi, vẫn đúng muôn đời.

 Nhờ có cơ hội được tiếp xúc với nhiều người, người viết đã được nghe nhiều tâm sự của nhiều người. Mỗi gia đình, mỗi cá nhân đều có niềm vui nỗi khổ riêng mà không gia đình nào giống gia đình nào, không cá nhân nào giống cá nhân nào.

Niềm vui hay nỗi buồn, hạnh phúc hay đau khổ không có đơn vị đo lường thì người ngoài làm sao biết được nó to hay nhỏ, nó nặng hay nhẹ? Chỉ riêng những  người trong cuộc mới thấu hiểu, mới cảm nhận, mới thấm thía mà thôi.  Bạn đồng ý chứ?

Bạn đừng thấy một người luôn cười nói huyên thiên ngoài mặt mà cho rằng họ đang hạnh phúc.  Nhiều khi bạn lầm đấy nhé!

 Bạn cũng đừng thấy một người đang vật vả khóc than mà cho rằng họ đang đau khổ.  Chưa chắc đúng đâu bạn ạ!

Nếu đúng tất cả thì người xưa đã chẳng cần phải thốt: “Khi vui muốn khóc, buồn tênh lại cười”.

 Cái quan trọng trong sự vui mừng hay đau khổ đó là người trong cuộc có thể tự  “control” được hay không (ngưòi viết tạm dịch là tự chế ngự, tự kềm chế) và phương cách, thái độ đối phó với những cảm xúc vui buồn đó như thế nào mà thôi. Chúng ta cần phải chấp nhận sự việc đã xãy ra, cũng cần có thái độ lạc quan và lòng vị tha để giải quyết vấn đề thì tinh thần mới an lạc được.  Đúng không bạn?

Trong mùa Giáng Sinh chúng ta thường nhắc đến câu : Binh An Dưới Thế Cho Người Thiện Tâm”.  Người viết tuy là một Phật tử nhưng cũng rất  xúc động  khi đọc câu chúc này và từ đấy, người viết đã “xúc cảnh sinh tình” viết nên bài thơ dưới đây để chia sẻ với bạn bè vào dịp Giáng Sinh

Mời xem Ảnh Thơ Có Nhạc Xmas Bình An Dưới Thế Cho Người Thiẹn Tâm của Sương Lam

Merry Christmas. Smile!

Sương Lam

https://youtu.be/Om4AjDE5ZuE


Bình An Dưới Thế  Cho Người Thiện Tâm

 Con của Phật hoặc là con của Chúa

Đều tin rằng có một Đấng Toàn Năng

Dạy con người phải luôn nghĩ nhớ rằng:

“Sống đạo đức, từ bi và bác ái”

 

Hãy cố gắng tránh việc làm sai trái

Hại bản thân, hại xã hội, nhân quần

Cuộc đời là một bể khổ trầm luân

Gieo chi nữa những đau thương, oán hận!

 

Nụ cười đẹp quí hơn dòng lệ ngấn

Khi sinh ra ta khóc, mẹ cha cười

Hãy thương yêu, trao đổi nụ cười tươi

Thì trần thế là thiên đường hạnh phúc!

 

Tham Sân Si đã tạo nên tù ngục

Nhốt con người trong sợ hãi lo âu

Chữ được thua đã tạo mối ưu sầu

Ta không thể sống cuộc đời thanh thản!

 

Tâm an lạc khi ta không hờn oán

Trí an nhiên khi dứt mọi ưu phiền

Thân an nhàn như sống cõi thần tiên

Khi ta biết sống an vui thường lạc!

 

Lời Chúa, Phật như suối từ ngọt mát

Chúa giáng trần hay là Phật đản sinh

Để dạy ta sống với một chữ Tình:

“Tình Nhân Loại với Thiện Tâm sẵn có!”

 

Chữ Phúc Đức chúng ta đều hiểu rõ

Khi con người sống đạo đức thiện tâm

Thì phúc duyên là dòng nước chảy ngầm

Mang an lạc, thiện lành cho ta đó!

 Sương Lam

 

Người viết lại nhớ đến một thân hữu đã chia sẻ  với người viết một bài viết hay hay hợp thời, họp tình, hợp cảnh trong lúc này.

Người viết xin chia sẻ với quý bạn một đoạn mà người viết tâm đắc nhất nhé.

 Bình an dưới thế cho người thiện tâm

“ Trong Mùa Lễ Hội này mình hay nghĩ đến câu “Vinh danh Thiên Chúa trên các tầng trời, và bình an dưới thế cho người thiện tâm.” 

 Nếu đọc lại lời chúc “bình an”, thì thường là khi ta chúc “bình an” có nghĩa là:

    (1)  ta không thường xuyên có bình an,  

(2) bình an là điều quý giá nhất.

Nếu nhìn lại đời sống của ta và của mọi người quanh ta, có lẽ ta sẽ thấy được 2 điều trên tự minh chứng là đúng như 2 định đề.

 1. Ta không thường xuyên có bình an: Ra đường thì đánh vật với giao thông và các quý vị dành đường. Vào sở làm là có thể bốc điện thoại chửi nhau với đối thủ; và đôi khi đấu đá ngay cả với bạn cùng sở cùng phòng. Cả ngày stress vì chạy đua với đồng hồ, về nhà thi lo lắng đủ chuyện nhà cửa con cái, hay tình duyên lấn cấn giữa vợ chồng, hay vấn đề với anh chị em hay bè bạn…

 2. Và ai trong chúng ta đã biết stress bao vây ta hàng ngày thế nào thì đương nhiên là biết điều quý‎ nhất cho đời sống của ta không phải là tiền bạc, danh tiếng, địa vị, quyền lực… mà là stress-free, một cuộc sống không có stress. Tức là một cuộc sống bình an, an lạc….”

(Nguồn: Trích trong email bạn gửi- Không thấy đề tên tác giả- Cám ơn anh John Trần)

Trong những ngày lễ quan trọng  như Giáng Sinh hay Năm Mới, “những người không còn trẻ nữa” như Bạn, như tôi  là những người  thích tìm vui trong an lạc với bạn bè cùng lứa tuổi bên cạnh niềm vui sum họp với gia đình.

 Bởi thế, Nhóm Sinh Hoạt Người Việt Portland đã tổ chức một buổi potluck mừng Giáng Sinh vào Ngày Thứ Năm 21 Tháng 12 , 2017 tại TrungTâm Y Tế và Dịch Vụ Châu Á ở 3430 SE Powell Blvd để cho quý vị cao niên Việt Nam chung vui với nhau qua youtube dưới đây do AHSC thực hiện:

2017 December Vietnamese Senior Group Christmas

 

 

Inline image 2

 Trong dịp này, ban điều hành Trung Tâm AHSC còn gửi thiệp Giáng Sinh và tặng quà cho tất cả qúy vị cao niên hiện diện trong buổi tiệc mừng Christmas này. Sau đó, quý vị cao niên còn được chơi trò chơi Bingo có thưởng trước khi  ăn trưa trong bầu không khí vui vẻ, ăn uống no nê.  Xin cám ơn Ban điều hành trung tâm AHSC và các nhân viên Nhóm SHNV Portland đã đem niềm vui đến cho quý vị cao niên Việt Nam trong mùa Giáng Sinh năm nay.  Smile!

Vợ chồng người viết có thêm niềm vui khác nữa trong mùa Giáng Sinh năm nay khi tham dự buổi tiệc mừng sinh nhật Tháng 12 của các hội viên Hội Cao Niên Portland trong ngày thứ bảy 23Tháng 12,2017. Trong dịp này, Bà thủ quỹ HCN tổ chức tiệc mừng Giáng Sinh và trao quà Giáng Sinh luôn cho “tiện việc sổ sách”.

Buổi tiệc được tổ chức tại nhà hàng  Super King Buffet ở SE 82 nd rất thuận tiện cho việc di chuyển của các hội viên,  Người viết mời một người bạn từ Cali đến Portland để thăm gia đình các con ở Portland cùng đi chơi luôn cho vui tuổi già. 

 Hội viên có sinh nhật trong tháng  được Hội trích tiền quỹ chiêu đãi, hội viên không có sinh nhật trong tháng đóng mỗi người $15.00 để trả tiền ăn trưa, tiền mua bánh sinh nhật, tiền mua hoa hồng tặng sinh nhật. Mỗi người chỉ cần đem theo thêm một món quà khoảng $10.00 để trao đổi quà cho vui là được rồi. Như thế cũng quá vui rồi !  Đặc biệt trong dịp này, bà thủ quỹ Mary Nguyễn lại tặng thêm nụ cười, thêm niềm vui đến cho các hội viên  hiện diện một món quà Giáng Sinh do bà biếu tặng riêng thêm cho thêm phần vui vẻ. Như vậy niềm vui của các hội viên HCN có mặt hôm nay được tăng lên gấp đôi rồi đấy nhé.  Xin cám ơn  bà thủ quỹ giàu lòng nhân ái Mary Nguyễn và phu quân.

 Xin mời xem hình ảnh sinh hoạt vui nhộn của Hội Cao Niên Portland trong mùa Giáng Sinh năm nay qua link dưới đây cũng do nhà nhiếp ảnh Mary Nguyễn thực hiện luôn đấy nhé!  Tài quá nhỉ? Vui quá nhỉ?   Smile!

 
Inline image 5

Hình ảnh Mừng Sinh Nhật Hội Viên Tháng 12, Mừng Christmas và New Year 2018

 

https://photos.google.com/share/AF1QipOODf1e0d7MKD5LxujgVL1RrfrbzKUL94JaoghP5qm8pC51NMPr502B412u72WM5Q?key=ajh0bmxnYzFJRTlUbnlHLTcwQTN3N1JIMG1QZWVB

Bạn có cảm thấy thú vị khi đọc bài viết trên hay không? Nguời viết thiển nghĩ đây là những niềm vui nho nhỏ nhưng hữu ích và thực tế nhất giúp chúng ta sống vui sống khoẻ trong cuộc đời.  Bạn đồng ý chứ?  Smile!

Người viết  cũng xin mượn các vần thơ dưới đây để làm kết luận cho bài tâm tình hôm nay, bạn nhé:

“Quen hay lạ vẫn nụ cười cởi mở

Đưa bàn tay nắm lấy một bàn tay

Trao cho nhau lời chúc tốt đẹp này:

“Chúc tất cả được bình an dưới thế”

Thơ Suơng Lam

 

 Xin chúc quý bạn có được những phút giây vui vẻ với những ngưòi thân trong gia đinh  trong mùa Giáng Sinh và Một Năm Mới An Khang Thịnh Vượng nhé.

Merry Christmas and Happy New Year

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi- MCTN 400-ORTB 823-122717)

 
Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/+SuongLamPortland/posts

Inline image 6

Photo:

Advertisements

Sương Lam mời đọc Giới Thiệu Sinh Hoạt của Trung Tâm Y Tế Và Dịch Vụ Châu Á và Nhóm Sinh Hoạt Người Việt tại Portland- O

Thưa các anh chị
 
Ở Mỹ có nhiều cơ quan, nhiều hội đoàn,  dù công hay tư,  cung cấp nhiều  dịch vụ về sức khỏe, về an sinh xã hội, v..v… rất tốt cho người dân sống trong xã hội, nhưng nhiều người không biết đến các cơ sở này, ngay chính cả  người viết cũng vậy, dù đã sống ở Mỹ hơn 30 năm.  Smile!
Nếu chúng ta biết được những cơ sở nào phục vụ cho quyền lợi của người dân, dù nhiều  hay ít thì cũng cần nên giới thiệu cho đồng hương sống trong cộng đồng biết mà đến tham dự sinh hoạt và hưởng những lợi ích đó. 
 
Trong tâm nguyện chia sẻ những lợi lạc hữu ích cho đồng hương Việt Mam tại Portland, Oregon và những vùng phụ cận, người viết xin được giới  thiệu Sinh Hoạt của Trung Tâm Y Tế và Dĩch Vụ  Chấu Á và Nhóm Sinh Hoạt Người Việt tại Portland dù biết rằng mình chỉ là “con én nhỏ” nơi xứ Mỹ rộng mênh mông, để đồng hương biết mà đến sinh hoạt cho vui  với “tuổi không còn trẻ nữa” của mình.
 
 Hy vọng những giây phút tình cờ đọc được bài tâm tình này của người viết, quý thân hữu cũng sẽ chuyển chia sẻ tiếp tâm tư của một người đang học hỏi và thực hành những việc làm tốt của những cơ quan, của những người đang cố gắng làm những chuyện thiện lành trong cõi nhân gian này .  Xin đa tạ.
 
Sương Lam
 
Giới  Thiệu Sinh Hoạt của Trung Tâm Y Tế Và Dịch Vụ Châu Á và Nhóm Sinh Hoạt Người Việt tại Portland- Oregon
 
 
Inline image 2
 
 
Đây là bài số ba trăm chín mươi tám (398) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.
 
Thứ Năm ngày 7 Tháng 12, 2017, vợ chồng người viết được mời đến tham dự buổi tiệc trưa gây quỹ hằng năm của Trung Tâm Y tế và Dịch Vụ  Châu Á  gọi tắt là AHSC (Asian Health& Service Center) đưọc tổ chức tại nhà hàng HK Café từ 11:00 AM đến 2:00 PM.
 
TrungTâm AHSC là một tổ chức có tư cách pháp nhân, là một nhịp cầu nối liền giữa văn hoá Á Châu và văn hoá Mỹ, được thành lập năm 1983 tại Portland. Oregon. Trung tâm thoạt đầu chỉ giới hạn phục vụ cộng đồng người Hoa trong việc phòng bịnh, chăm sóc sức khỏe tốt đẹp hơn. 
Việc điều hành trung tâm được tài trợ bởi các cơ sở thương mại của người Hoa, một ít từ các cơ quan chính  phụ trách vấn đề an sinh xã hội và y tế của thành phố Portland và Beaverton, từ các buổi tiệc gây quỹ hằng năm v..v…  Sau này trung tâm mở rộng tầm hoạt động phục vụ các cộng đồng Đại Hàn, Việt Nam và các cộng đồng Châu Á khác nữa. 
 
 
 
Liên Lạc:
 
Hiện nay có hai trung tâm AHSC: một tại Portland và một tại Beaverton. 
 
Portland Location:
3430 SE Powell Blvd,
Portland, OR 97202
Phone: 503-872-8822
 
 
Beaverton Location:
12500 SW Allen Blvd,
Beaverton, OR 97005
Phone: 503-641-4113
 
Yu Miao Chinese Preschool
5239 SE Woodstock Blvd,
Portland, 
Yu Miao Chinese Preschool
5239 SE Woodstock Blvd
 Portland, OR 97206
Phone: 503-872-8825
 
Inline image 4
 
 
Hôm nay nhà hàng được trang hoàng với hoa tươi, tranh ảnh rất đẹp. Portland mùa Thu năm nay trời chưa đổ tuyết nhưng  bên ngoài không khí rất lạnh.  Bước vào bên trong nhà hàng, người viết thấy ấm áp trong lòng với tiếng cười nói của khách tham dự đã sưởi ấm thêm tình tương thân, tương trợ với ban điều hành trung tâm, để có thêm ngân quỹ tổ chức những dịch vụ thiết yếu cho đời sống của quý vị cao niên Á Châu tại Portland, Oregon.  Nhóm Sinh Hoạt Người Việt ở Portland và Beaverton cũng nhiệt tình ủng hộ trung tâm nên ai nấy đều xinh đẹp hẵn lên với ánh mắt thân thiện, với nụ cười từ ái.
 
Hằng năm, Trung Tâm AHSC thường tổ chức Hội Chợ Sức Khỏe tại trung tâm AHSC ở Portland, cung cấp những dịch vụ y tế cần thìết: đo huyết áp, khắm mắt,  khám răng, đo rỗng xương,  v..v.. dành cho những vị cao niên có lợi tức thấp với một đội ngũ đông đảo gồm  bác sĩ, y tá, nhân viên, thiện nguyện vìên v…v…  
Ngày 12 tháng 8, 2017 vừa qua, Trung tâm AHSC Portland  đã tổ chức Ngày  “16 th Annual Asian Community Health Fair”  từ 11:00 AM đến 4:00 PM giúp đỡ, chăm sóc sức khỏe rất nhiều người.  Thật là một việc làm  rất đáng khen!
 
Inline image 3
 
  Xin cám ơn ban điều hành trung tâm, ban tổ chức, tất cả nhân viên của Trung tâm và các  thiện nguyện viên góp công, góp sức vào việc làm công ích trong ngày Hội Chợ Sức Khoẻ  hằng năm này.
 
Vợ chồng chúng tôi đến sinh hoạt tại Trung Tâm AHSC Portland vào ngày Thứ Năm hằng tuần  kể từ khi Nhóm Sinh Hoạt Người Việt được thành lập vào năm 2010. 
Những ngày đầu tiên sinh hoạt chỉ lèo tèo mấy người vì chưa ai biết rõ địa điểm và lợi ích của sinh hoạt cộng đồng này.  Các nhân viên đầu tiên của NSHNV là những người Hoa, không biết tiếng Việt, chỉ có bác Thông Lương, cô Ái Nhi  (Iris) là người Việt gốc Hoa biết nói tiếng Việt mà thôi. Nhiều khi người viết phải “tình nguyện”  làm thông dịch viên và phiên dịch tài liệu giúp cho các nhân viên này. Người viết cũng  tự nguyện viết bài giới thiệu AHSC  trên Oregon Thời Báo để các đồng hương Việt Nam biết mà đến sinh hoạt. 
 
Ngày Tết Việt Nam, quý vị nhân viên người Hoa phải mượn áo dài Việt Nam để mặc trong ngày tổ chức Tết Việt Nam tại trung tâm.  Vui thật và cũng cảm động thật!
 
Inline image 5
 
 
Xin mời xem Youtube Sinh Hoạt của Trung Tâm AHSC và Nhóm Sinh Hoạt Người Việt từ 2010-2017 do người viết sưu tầm lại những hình ảnh sinh hoạt cũ để thực hiện youtube này.  Thật mất rất nhiều thời gian để sưu tập hình ảnh và làm youtube, nhưng người viết vẫn thấy vui vì đã được góp phần công sức vào các sinh hoạt của trung tâm AHSC và Nhóm SHNV.  Smile!
 
 Youtube Sinh Hoạt Trung Tâm AHSC và Nhóm Sinh Hoạt Người Việt 2010-2017
 Dần dần đồng hương Việt Nam do sự giới thiệu của bạn bè về sự lợi ích của các sinh hoạt của Trung Tâm nên hội viên NSHNV càng ngày càng đông. Vui quá!
 
Chương trình sinh hoạt ngày thứ năm hằng tuần gồm có tập thể dục nhẹ nhàng, nghe các buổi thuyết trình về vấn đề y tế, an sinh xã hội, sức khỏe tâm thần, dinh dưỡng, sinh hoạt cộng đồng, xem phim, và ăn cơm trưa miễn phí v..v. Thức ăn đầy đủ dinh dưỡng và hợp khẩu vị người Á Châu. Trung tâm có thêm buổi ăn trưa miễn phí vào thứ ba hằng tuần nhưng không có chương trình sinh hoạt như ngày thứ năm. 
 
 Riêng Nhóm Sinh Hoạt Người Việt có sinh hoạt thêm “Nhóm Sinh Hoạt Phụ Nữ” để học hỏi thêm về các chương trình đặc biệt dành cho phụ nữ và các học viên có bịnh mãn tính vào ngày thứ tư.
Ngoài ra Nhóm Sinh Hoạt Người Việt còn tổ chức những buổi du ngoân ngoài trời như viếng Blue Lake, viếng vưòn hoa Rhondodendron, viếng cầu Tilikum , hoặc tổ chức potluck mừng ngày Mother’s Duy, Father’s Day, Thanksgiving, Christmas, Tết Nguyên Đán  v…v… rất vui.
 
Cũng nhờ đi sinh hoạt vói Nhóm Sinh Hoạt Người Việt này mà người viết biết thêm nhiều điều hay lạ có ích lợi cho sức khỏe, cho kiến thức, cho tinh thần của mình.
 
Nhóm Sinh Hoạt Người Việt sinh hoạt hằng tuần vào ngày Thứ Năm theo chương trình dưới đây: 
 Từ 9:30 – 10:00 AM: tập thể dục
Từ 10:00 – 11:30 AM:  Trình bày giáo dục  các vấn đề liên quan đến sức khỏe, an sinh xã hội v…v.. 
Từ 11:30AM – 12:00 PM:     Cơm trưa miễn phí 
 
Bây giờ chương trình ăn trưa miễn phí có từ thứ ba đến thứ sáu hằng tuần. Tốt quá!
 
Trong chiều hướng phát triển để đáp ứng nhu cầu  về nhân sự và dịch vụ ngày một tăng, Trung tâm Y tế và Dịch Vụ Chấu Á đang xây cất một trụ sở mới tọa lạc ở  9035  SE Foster, Portland OR 97266
 
 Lễ động thổ đặt viên gạch đầu tiên được tổ chức  ngày 22 tháng 4 năm 2017với sự tham dự của thị trưởng Portland, ông Ted Wheeler và các viên chức cao cấp khác của quận Multnomah, Portland- OR.
 
Xin mời vào xem kế hoạch phát triển và mọi sự đóng góp, hổ trợ cho việc xây dựng trung tâm mới AHSC qua link dưới đây:
 
New Building of AHSC
 
Inline image 6
 
 Các nhân viên  Việt Nam phụ trách các chương trình sinh hoạt với nhóm người Việt  này có trình độ kiến thức cao, rất dễ thương, và sốt sắng giúp đỡ, thông dịch cho các hội viên khi cần thiết trong các vấn đề liên quan đến sức khỏe, an sinh xã hội v..v..   Nhờ những sinh hoạt  thiết thực hữu ích này nên số hội viên tham gia ngày một đông .
    
Nếu muốn biết thêm chi tiết, xin vui lòng  gọi 503- 872- 8822 (Cang Lê- Ext 209,, Cường Nguyễn (212), Amanda Vu (246)), Hoa Trần (215)
 
 Cũng nhờ đi sinh hoạt vói Nhóm Sinh Hoạt Người Việt này mà người viết biết thêm nhiều điều hay lạ có ích lợi cho sức khỏe, cho kiến thức, cho tinh thần của mình.
 
 
Chương trình sinh hoạt và ăn trưa miễn phí này đã có từ lâu, nhưng đa số những người tham dự là người Hoa.  Nhóm Sinh Hoạt Người Việt chỉ mới bắt đầu sinh hoạt từ ngày 21 tháng 1 năm 2010. 
 
 Chi phí điều hành trung tâm một phần do chính phủ tài trợ, một phần do các cơ sở thương mại, các vị mạnh thường quân giúp đỡ trong các buổi tiệc gây quỹ hằng năm. 
 
Trong năm 2014, 2015 quý phu nhân hội viên trong nhóm SHNV Portland, trong đó có người  viết,  đã tham gia màn trình diễn giới thiệu áo dài Việt Nam trong buổi tiệc gây quỹ vào tháng 10 rất là thành công.  Smile!

Trong năm 2016, quý vị cao niên Việt Nam trình diễn một  màn vũ dân tộc 

 
 Năm nay, để thay đỗi không khí, Nhóm SHNV Portland trình diễn màn hợp ca nhạc phẩm Việt Nam – Việt Nam  của cố nhạc sĩ Phạm Duy rất hùng hồn, nói lên tình yêu quê hương muôn đời của người dân nước Việt dù đang sống ở hải ngoại.
  Xin mời xem youtube 
 
Youtube Hợp Ca Việt Nam- Việt Nam- Nhóm Sinh Hoạt Người Việt Portland- AHSC
 
 
 
Inline image 9
 
 
Trong các buổi tiệc gây quỹ hằng năm luôn luôn có sự đóng góp vào chương trình văn nghệ của các Nhóm Người Hoa, Nhóm Người Đại Hàn, Nhóm Người Việt và  đặc biệt nhất của các học sinh lớp Mẫu Giáo Yu Miao rất hay và dễ thương.  Bravo!
 
 
Inline image 7
 
Trong  chương trình tiệc trưa gây quỹ năm nay có thêm mục tặng quà cho các thiện nguyện viên đã góp công góp sức vào các sinh hoạt của Trung Tâm AHSC.
 Tiệc tan, quan khách ra về trong cơn gió lạnh bên ngoài nhưng trong lòng vẫn thấy ấm áp vì tất cả những người hiện diện trong buổi tiệc hôm nay, mỗi người một phần vụ, một tấm lòng nhân hậu, một trái tim từ ái đã, đang và sẽ tiếp tục làm những việc tốt, đem thương yêu đến cho tất cả mọi người.. 
 Kính chúc Ban Điều Hành Trung Tâm Y Tế và Dịch Vụ Châu Á thành công  nhiều trong  dự án A Bridge For New Generations của quý vị nhé.   Smile!
Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.
 
Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn 
 
Sương Lam 
 
 
(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 398- ORTB 811-121417)
Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/+SuongLamPortland/posts

Inline image 8

Photo:

Sương Lam mời đọc Trung Thu Tuổi Thơ- Trung Thu Tuổi Không Còn Trẻ Nữa

Thưa quý anh chị,

Mỗi lần đến ngày Tết Trung Thu hình như chúng ta được sống lại với những hình ảnh tuổi thơ ngày cũ:

“…. Tết Trung Thu đốt đèn đi chơi

Em đốt đèn đi khắp xóm làng….”

Bây giờ đa số chúng ta đã trở thành ông  bà nội, ngoại rồi.  Niềm vui của chúng ta là nhìn đàn cháu nhỏ đang tíu ta tíu tít chơi những trò chơi giống y chang chúng ta hồi nhỏ.  Smile!

Riêng thiển ý của người viết, Tết Trung Thu là  Tết của mọi người không phân biệt tuổi tác vì mỗi người có niềm vui riêng trong ngày đặc biệt này.  Bạn đồng ý chứ?

Xin mời quý anh chị theo chân người viết cùng vui Tết Trung Thu với trẻ thơ và với “người không còn trẻ nữa” qua bài tâm tình dưới đây nhé.  Smile!

Chúc vui khỏe.

Sương Lam

Trung Thu Tuổi Thơ- Trung Thu Tuổi Không Còn Trẻ Nữa

Inline image 1

Đây là bài số ba trăm tám mươi chín (389) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo

Thứ bảy 9-30-1017, vợ chồng chúng tôi đã đến tham dự Tết Trung Thu do ban chấp hành CDVNOR tổ chức Tết Trung Thu cho các trẻ em ở Portland và vùng phụ cận vào ngày thứ bảy 30 tháng 9 vừa qua tại trường Ron Russel Miđle School, toạ lạc ở 3955 SE 112 – Portland, OR 97266.

 

Trung Thu Tuổi Thơ của CĐVNOR

 Chương trình vào cửa miễn phí để đem lại niềm vui cho trẻ thơ qua các tiết mục sau đây:

–   Trò chơi có thưởng, phát lồng đèn và bánh kẹo miễn phí cho thiếu nhi

–  Múa lân

–   Trình diễn võ thuật

–   Nhiều tiết mục văn nghệ đặc sắc do các thiếu nhi ở Oregon và Vancouver  trình diễn với sự góp tiếng hát của các ca sĩ Thu Tâm, Tuyết Lan, Lệ Hải, Hoài Trang, Vũ Văn Thảo, Nhóm văn nghệ Hoài hương, nhóm múa Âu Cơ v..v…

–    Phát quà và rước đèn Trung Thu

Nhìn hình vẽ chú cuội ngồi trong ánh trăng rằm  được treo gần sân khấu người viết tự hát khe khẻ một mình:

“…..Bóng trăng trắng ngà

Có cây đa to

Có thằng Cuội già

Ôm một mối mơ

Cuội ơi! Ta nói cho Cuội nghe

Ở trên cung trăng mãi làm chi…..?.

Đã 60 năm qua rồi, tôi vẫn nhớ bài hát này.  Những gì êm đẹp của tuổi thơ luôn sống mãi trong ta, phải không Bạn?

Hôm nay tôi tìm laị được phút giây thân yêu ngày cũ qua  Đêm Tết Trung Thu do Cộng Đồng Việt Nam tổ chức hôm nay.

Màn trình diễn mà người viết thích nhất trong ngày hội Tết Trung Thu năm nay là màn giới thiệu 45  thiếu nhi ghi danh tham gia Tết Trung Thu.

Những  người mẫu “nhí” này được giới thiệu ra sân khấu khi được MC Thu Tâm xướng danh  và được dẫn xuống sắp hàng  phía dưới để ban giám khảo chấm điểm chọn lựa  bé nào dễ thương nhất.   Có những em bé được bố mẹ ẳm trên tay, có những cháu đã lớn có thể bước ra sân khấu một mình.  Mỗi cháu một vẻ, cháu nào cũng dễ thương hết trong chiếc áo dài Việt Nam hay trong chiếc áo bà bà miền Nam, áo tứ thân miền Bắc. Tất cả các cháu đều được nhận một phần quà do BCH/CĐVNOR gửi tặng.

Người viết là một trong 4 vị giám khảo đã chọn ra được 6 em bé dễ thương nhất để được nhận thêm một phần thưởng nữa. Thật  ra em bé nào cũng dễ thương cả,  nhưng người viết  nghĩ rằng đây không phải là “cuộc thi hoa hậu áo dài” để chọn ra em bé nào mặc áo dài đẹp nhất và trình diễn đẹp nhất vì  đây là Tết Trung Thu dành cho thiếu nhi ngây thơ, hồn nhiên, vô tư mà thôi.  Bạn đồng ý chứ?

Vì thế, bốn vị giám khảo, trong đó có người viết, đã đồng ý với tiêu chẩn chấm điểm là bé nào dễ thương nhất, dạn dĩ nhất và nhỏ tuổi nhất thì sẽ được chọn để nhận thêm một phần quà nữa.  Cũng vui thêm thôi vì các cháu tham dự Tết Trung Thu hôm nay đều đã nhận một phần quà  trước rồi.

Inline image 2

Sau đó các cháu được phát 1 chiếc lồng đèn và 1 chiếc  bánh trung thu trước khi ra về. Tất cả đều có một đêm vui Tết Trung Thu vui vẻ. Smile!

Mời xem  Youtube Trung Thu  CĐVNOR 2017 – Trung Thu Tuổi Thơ

do người viết thực hiện qua link dưới đây:

Xin mời xem thm hình ảnh Cộng Đồng Việt Nam Oregon tổ chức Tết Trung Thu 2017 do nhiếp ảnh gia  Mary Nguyễn chụp qua link dưới đây:

https://photos.google.com/share/AF1QipMPMrDxyj3G8xa6PUVqgSWZ_u6rzYkf5EQOwI9h-aTaQ-vGdBfMqMnenHQBWyVxCQ?key=OExqWHpPaUM4YVVPRGN1d3czY0FiSzdyLUVmLWZ3

Xin cám ơn cô Mary Nguyễn nhé.  Smile!

Inline image 3

 Vui Tết Trung Thu “Tuổi Không Còn Trẻ Nữa” của NSHNV Portland

Vui Tết Trung Thu không phải chỉ dành riêng cho các thiếu nhi mà còn dành cho những vị cao niên của Nhóm Sinh Hoạt Người Việt ở Trung Tâm Sức Khỏe và Dịch Vụ Á Châu (AHSC) nữa.

Những vị “tuổi hạc khá cao” này đã cùng nhau tổ chức một buổi potluck mừng Tết Trung Thu thứ năm 9-28-2017 vừa qua. Các nhân viên người Việt (Cô Cang, Hoa, Amanda, Anh Cường) thuộc trung tâm AHSC  đã hướng dẫn hơn 40 quý vị “lão niên” chơi những trò chơi vận dụng trí nhớ, óc quan sát, sự nhanh nhẹn rất vui vẻ và khoa học.

Inline image 4

Tất cả hội viên tham dự đều hồi hộp theo dõi màn ảo thuật do bác Tony trình diễn.  Vợ chồng bác Tony mới tham gia vào Nhóm SHNV này trong vòng một tháng nay qua lời mời gọi của người viết.  Với tâm ý là niềm vui cần được chia xẻ cho nhau nên khi gặp những người quen biết hay “Fan” của tôi là người viết “thân ái kính mời” họ đến sinh hoạt với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt Portland cho vui và để được hưởng những phúc lợi mà TrungTâm AHSC đã cung cấp cho các hội viên tham dự nhóm.

Người viết đã viết nhiều bài giới thiệu sinh hoạt của Nhóm SHNV trong mục Một Cõi Thiền Nhàn do tôi phụ trách trên Oregon Thời Báo địa phương, nên có một số người đã tham gia sinh hoạt Nhóm sau khi đọc bài viết giới thiệu này.  Cũng vui thôi!  Smile!

Chắc chắn rằng bạn sẽ cười to vui vẻ khi thấy nhóm các bác trai, bác gáí tham dự trò chơi “tam sao thất bổn” để kiểm tra lại óc quan sát, trí nhớ, năng  khiếu hội họa của mình.  Nhóm bác trai truyền đạt thông tin qua nét vẽ  như thế nào là “hình con voi” của bác trai vẽ đầu tiên biến thành “hình con chuột” trong hình vẽ cuối cùng. Nhóm bác gái thì chiếc “bánh pizza” trong hình vẽ đầu tiên  biến thành “cái mặt” trong hình vẽ cuối cùng!  Vui nhi! Quả đúng là “tam sao thất bổn” rồi!

Xin mời xem 2 youtube các bác trai, bác gái Nhóm SHNVPortland  chơi trò chơi “Tam Sao Thất Bổn”  do người viết thực hiện dưới đây nhé:

1- Youtube Khi quý ông Nhóm SHNV chơi trò chơi “tam sao thất bổn”

2-Youtube Khi quý bà Nhóm SHNV Portland làm họa sĩ

Đừng tưởng “tuổi già” là “tuổi chỉ biết buồn” đâu nhé.  Có đến sinh hoạt với nhóm này rồi quý bạn sẽ thấy “đời vẫn còn đẹp sao” đấy!. Họ cũng nhanh nhẹn, ồn ào, vui vẻ lắm, bạn ạ!  Họ đã tìm đến nhau để chung vui với nhau cho bớt phần hiu quạnh vì bạn bè cùng lứa tuổi dễ dàng trò chuyện với nhau.  Họ là những bà nội trợ “cừ khôi”, những nhà chăm sóc vườn cảnh “hết xẩy”, những chuyên viên xã hội, những quan sát viên “bén nhậy”  đã kể cho nhau nghe nhiều chuyện, nhiều tin tức hấp dẫn lắm bạn ạ!

Bạn có muốn sống vui sống khoẻ hay chăng?  Nếu muốn, xin hãy đọc tài liệu được trích đăng dưới đây do người viết sưu tầm về để làm quà Trung Thu cho bạn nhé.

Lo Lắng

Có hai chuyện phải lo lắng:
Hoặc là bạn khỏe mạnh hoặc bạn bị đau.

Nếu khỏe mạnh, thì chẳng có gì phải lo lắng
Nếu bị đau, thì có hai điều phải lo lắng:
Hoặc sẽ được bình phục hoặc sẽ chết.

Nếu đưọc bình phục, thì chẳng có gì phải lo lắng.
Nếu bị chết, thì có hai điều phải lo lắng.
Hoặc lên thiên đàng hoặc xuống địa ngục.

Nếu lên thiên đàng, thì chẳng có gì phải lo lắng.
Nếu xuống địa ngục, thì sẽ bận tíu tít bắt tay bạn bè cũ,
còn thì giờ đâu nữa mà lo với lắng…

Thế thì tại sao bạn phải lo???

(Nguồn:internet)

Mời đọc thêm nhé.  Smile!

Cởi mở sẽ sống thọ hơn

 Những người có cuộc sống thân thiện, hòa đồng với gia đình, xã hội sẽ giảm 50% nguy cơ chết sớm, đó là kết quả nghiên cứu của hai đại học tại Mỹ Brigham Young (bang Utah) và North Carolina (tại Chapel Hill, bang North Carolina). Kết luận này được rút ra từ quá trình tổng hợp dữ liệu liên quan đến 300.000 người và 148 công trình nghiên cứu thực hiện suốt ba thập kỷ qua.

Theo đó, “hầu hết những ai có mối quan hệ xã hội tốt sẽ sống thọ hơn 3,7 năm so với những người thụ động, sống cô độc” – trích lời giáo sư tâm lý Timothy B. Smith (Đại học Brigham Young). Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho rằng việc có nhiều bạn sẽ có kết quả tích cực tương tự như việc bỏ hút thuốc lá. Sự cô đơn, e dè trong việc thiết lập quan hệ xã hội sẽ khiến chúng ta có tỉ lệ tử vong tương đương những ai nghiện rượu, thậm chí cao hơn chứng béo phì, lười vận động.

Tương tự, một nghiên cứu của đại học danh tiếng Carnegie Mellon (Mỹ) được thực hiện vào năm 2003 trên cơ thể một nhóm tình nguyện viên đã chỉ rõ: nhóm tình nguyện viên có mối quan hệ xã hội đời thường tốt sẽ giúp cơ thể phản ứng tốt hơn với virút cúm được tiêm vào người so với nhóm còn lại. Trước đó, Janice Kiecolt-Glaser – một giáo sư khoa tâm thần thuộc Đại học bang Ohio (Mỹ) – cũng đưa ra kết quả nghiên cứu khẳng định lại điều này, sau khi thực nghiệm trên chính nhóm sinh viên y khoa của mình. Ông cho biết các sinh viên vui vẻ, hòa đồng và nhiều bạn có hệ miễn dịch tốt hơn hẳn.

(Nguồn: CÔNG NHẬT (Theo Los Angeles Times)

Việc sống cởi mở, thoải mái để sống vui sống khỏe đâu có phân biệt tuổi già, tuổi trẻ phải không bạn?

Mời xem youtube Sương Lam với trò chơi Đố Vui Đoán Trúng này Vui Tết Trung Thu 2017của Nhóm Sinh Hoạt Người Việt Portland

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 389-ORTB 801-10417)

 

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/+SuongLamPortland/posts

Inline image 5

Photo:

Sương Lam mời đọc Bạn là Người Già hay Ngươi Cao Tuổi

Thưa quý anh chị,

Những vị cao niên ở tuổi 70, 80 thường bi “nàng”  hay “chàng” của mình  cười và mắng yêu là  người thích “hoa cẩm chướng màu tím”  bởi, vì, tại v..v….của đương sự. Smile!

Là một thế nhân tầm thường trong cõi nhân gian này, chúng ta thường bị thất tình lục dục chế ngự trong cuộc sống.  Nếu chúng ta hiểu Đạo, hiểu Đời một tí, cải thiện nếp sống của mình một chút thì hy vọng sẽ được sống vui sống khỏe, yêu người, yêu đời trong  giai đoạn”tuổi hạc khá cao” này.

Mời quý thân hữu cùng vui với người viết qua bài tâm tình dưới đây nhé.  Smile!.

Sương Lam

 Bạn là Người Già Hay Người Cao Tuổi

Photo:

Đây là bài số ba trăm bảy mươi chín (379) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Tháng Bảy mùa Hè ở xứ Mỹ  năm nay nắng nóng tàn bạo. Những người bạn văn nghệ của người viết ở tiểu bang Cali, Texas, Arizona, Las Vegas v…v… than trời như bọng vì nóng quá.

Riêng ở Portland, Oregon của người viết, bốn mùa phong cảnh xinh đẹp, thế mà trong vòng hai tuần nay có ngày nhiệt độ bên ngoài lên  đến gần 100 độ F khiến cho người viết nhiều khi phải thốt:

“Nắng Tháng Bảy em đi mà nổi quạu

 Bởi vì trời nóng quá, bạn tình ơi,

Ly nưóc chanh ngọt mát của anh mời

 Em uống hết, thấy đời tươi trở lại”

  SL

Mùa hè có những cuộc vui của mùa hè.  Có người  thích chạy xe ra biển có trời xanh gió mát, đào sò câu cua cho vui. Có người thích đi chơi ở chốn công viên bóng mát hay chui vào các “shopping center” có máy lạnh mát mẻ, vừa đi vừa làm một màn “window shopping” xem như tập thể dục luôn, nếu trong túi không có tiền.  Smile!

Riêng thiển ý của người viết, dù chúng ta là những người cao tuổi, nếu chúng ta chịu tham gia vào những sinh hoạt cộng đồng thì chúng ta sẽ được dịp chung hoà niềm vui với người khác và tự tạo cho mình niềm vui hơn là bạn sống âm thầm lặng lẻ một mình vì cho rằng mình đã già rồi.

Có một sự so sánh để thấy rằng có sự khác nhau giữa người cao tuổi và người già.

Xin mời bạn đọc tài liệu dưới đây để biết rằng mình là Người Cao Tuổi hay là Người Già nhé.

 Già hay Cao tuổi

Làm thế nào mà khi về hưu, một số người chỉ đơn thuần là trở thành “cao tuổi” thôi,    trong khi người khác thì thành “già”?

Là bởi vì cao tuổi khác với già.

* Trong khi người cao tuổi chơi thể thao, khám phá, đi du lịch,

thì người già lại nghỉ ngơi.

 

* Trong khi người cao tuổi có tình yêu để cho đi,

thì người già lại tích luỹ lòng ganh tỵ và oán hờn.

* Trong khi người cao tuổi có những dự tính cho tương lai của mình,

thì người già luyến tiếc quá khứ.

* Trong khi quyển nhật ký của người cao tuổi gồm toàn là những “ngày mai”,

thì quyển nhật ký của người già chỉ chứa những  “ngày hôm qua”.

* Trong khi người cao tuổi thích những ngày sẽ tới,

thì người già đau khổ với những ngày ít ỏi còn lại của mình.

* Trong khi người cao tuổi có những giấc chiêm bao khi ngủ,

thì người già lại gặp những cơn ác mộng.

(Nguồn: sưu tầm trên internet)

Người viết thích được người khác gọi mình là “Người Cao Tuổi” hơn là  bị gọi  là “Người Già”.   Còn bạn thì sao?

Người viết tuổi con khỉ nên rất năng động, thích sinh hoạt cộng đồng, xã hội cho vui với cái tuổi “không còn trẻ nữa” của mình.  Phu quân của người viết thuộc loại “rồng nằm”, ít thích hoạt động  nhưng  mỗi khi “nàng”  của “chàng” làm một màn năn nỉ ỉ ôi thì chàng  cũng hăng hái lên đường sinh hoạt cộng đồng với nàng cho vui cửa vui nhà, để không bị nàng chê chàng là  “Người Già” như đã trình bày ở trên.  Bởi thế  chúng tôi luôn “bên em (anh) luôn có ta” trong các sinh hoạt cộng đồng: làm thợ vịn xe hoa, đi nghe những buổi thuyết trình của các diễn giả, đi sinh họat  với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt đường Powell, với Hội Cao Niên Oregon v..v… là thế đấy. Smile!

Photo:

Trong tuần qua chúng tôi đã tham dự các sinh hoạt vui vẻ, lành mạnh rất tốt cho người cao tuổi.

Mời xem những hình ảnh sinh hoạt vui vẻ dưới đây:

1- Đi thăm viếng vườn Crystal Spring với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt thuộc Trung Tâm AHSC ngày 7-20-2017  với các tiết mục đi bộ quanh vườn, chụp ảnh kỷ niệm v..v..

Photo:

https://drive.google.com/drive/folders/0Bx6jtst2legCXzMtczlscTFQSm8?usp=sharing

Cám ơn Amanda  Vu  nhé.  Smile!

2- Pinic của Hội Cao Niên Oregon tại công viên Laurehurst Park ngày 7-22-2017 với các tiết mục: tâp yoga, ăn uống,  sinh hoạt văn nghệ, chụp ảnh kỷ niệm v..v.

.Photo:

https://photos.google.com/u/1/share/AF1QipMqGd-5MFikBKTnsFsjuWUqt2np9Vul7i75WEmMySbCFXu9Khmj-LETOGQbcYwxhw?key=amRyWEtleWZaNlduR3p2dk5GcDVzdUdYejlRUmd3

Cám ơn Minh Tú và Mary nhé.  Smile!

Bạn cao niên càng ngày càng khó gặp vì sức khỏe yếu kém,  vì không có phương tiện  di chuyển, vì không dám lái xe  hay ngại lái xe đường xa,  vì con cháu đi làm không thể đón đưa được v…v….

Cho nên còn gặp nhau được ngày nào là vui ngày nấy như ý tình đã được diễn đạt qua bài thơ Còn Gặp Nhau của Tôn Nữ Hỷ Khương  được nhạc sĩ Võ Tá Hân phổ nhạc, trình bày bởi ca sĩ Hoàng Quân dưới đây:

CÒN GẶP NHAU 

Nhạc : Võ Tá Hân
Thơ : Tôn Nữ Hỷ Khương
Ca sĩ : Hoàng Quân

Còn gặp nhau thì hãy cứ vui
Chuyện đời như nước chảy hoa trôi
Lợi danh như bóng mây chìm nổi
Chỉ có tình thương để lại đời

Còn gặp nhau thì hãy cứ thương
Tình người muôn thuở vẫn còn vương
Chắt chiu một chút tình thương ấy
Gửi khắp muôn phương vạn nẻo đường

Còn gặp nhau thì hãy cứ chơi
Bao nhiêu thú vị ở trên đời
Vui chơi trong ý tình cao nhã
Cuộc sống càng thêm nét tuyệt vời

Còn gặp nhau thì hãy cứ cười
Cho tình thêm thắm, ý thêm tươi
Cho hương thêm ngát, đời thêm vị
Cho đẹp lòng tất cả mọi người

Còn gặp nhau thì hãy cứ say
Say tình, say nghĩa bấy lâu nay
Say thơ, say nhạc, say bè bạn
Quên cả không gian lẫn tháng ngày

Còn gặp nhau thì hãy cứ chào
Giữa miền đất rộng với trời cao
Vui câu nhân nghĩa, tròn sau trước
Lấy chữ chân tình gửi tặng nhau

Còn gặp nhau thì hãy cứ đi
Đi tìm chân lý – lẽ huyền vi
An nhiên tự tại – lòng thanh thản
Đời sống tâm linh thật diệu kỳ

http://www.nhaccuatui.com/bai-hat/con-gap-nhau-hoang-quan.szGJoH2E2S.html

Mời bạn xem Youtube do chính nhạc sĩ Võ Tá Hân thực hiện qua link dưới đây:

     CÒN GẶP NHAU – Nhạc Võ Tá Hân – Thơ Tôn Nữ Hỷ Khương

https://www.youtube.com/watch?v=p4CEqzb0adY

Chúng ta cũng thường nói nói đến chữ Phúc trong cuộc đời.

Related image

Và cũng từ chữ Phúc, mỗi người có một quan niệm khác nhau. Có người cho rằng được giàu sang  quan quyền, phú quý là có phúc.  Có người cho rằng gia đình có con cháu đầy đàn, biết  hiếu thuận là có phúc. Có người cho rằng sống lâu trăm tuổi là có phúc.

Dĩ nhiên được phúc, lộc, thọ tam đa như thế quả thật là có phúc.

Người viết cũng xin chia sẻ thêm 5 điều phúc, 6 điều vui,7 điều sung sướng, 8 cái chút xíu dưới đây. Nếu bạn thấy vui khi có được những điều ấy thì kể như mình đã có phúc rồi đấy nhé.  Smile!

5 PHÚC
1. Có thân thể mạnh khỏe, gọi là phúc.
2. Có vui thú đọc sách, gọi là phúc.
3. Có bạn bè tri kỷ, gọi là phúc.
4. Có người nhớ đến anh, gọi là phúc.
5. Làm những việc mà mình thích làm, gọi là phúc.

6 VUI
Một vui là hưu nhưng không nghỉ.
Hai vui là con cái độc lập.
Ba vui là vô dục tắc cương.
Bốn vui là vui vẻ vấn tâm mà không xấu hổ.
Năm vui là có nhiều bạn hữu.
Sáu vui là tâm tình không già.

7 SUNG SƯỚNG
1. Biết đủ thường sung sướng.
2. Biết giải trí khi nhàn rỗi.
3. Biết đắc chí tìm niềm vui.
4. Khi cấp thời biết tìm niềm vui.
5. Biết dùng người làm vui.
6. Biết vui khi hành thiện.
7. Bình an là vui nhất.

8 CHÚT XÍU
1. Miệng ngọt ngào thêm một chút nữa.
2. Đầu óc hoạt động thêm một chút nữa.
3. Nóng giận ít thêm một chút nữa.
4. Độ lượng nhiều hơn một chút nữa.
5. Lòng rộng rãi thêm một chút nữa.
6. Làm việc nhiều thêm một chút nữa.
7. Nói năng nhẹ nhàng thêm chút xíu nữa.
8. Mĩm cười nhiều thêm chút nữa.

(Nguồn: sưu tầm trên internet)

Bạn thử thí nghiệm xem ra sao nhé?

Riêng thiển ý của người viết, ở trong cái tuổi “không còn trẻ nữa như hiện tại, người viết chỉ mong cầu: thân không tật bịnh, tâm không phiền não, có trí huệ sáng suốt  là có phúc quá rồi.  Bạn có đồng ý với tôi chăng?

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi- MCTN 379-OETB 791-7-26-17)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/+SuongLamPortland/posts

Photo

 

Photo:

Sương Lam mời đọc Coi Chừng Bị Dính Chấu Nhé

Thưa quý anh chị,

Trong chốn nhân gian này ở khắp mọi nơi đều có người tốt lẫn người xấu.  Người tốt luôn giúp người vui mình, ngưòi xấu luôn hại người hại mình.

Cổ nhân xưa thường nói: “Lưới trời tuy thưa mà khó thoát”.  Người xấu sớm muộn gì cũng bị pháp luật trừng trị và quan trọng nhất là tinh thần của họ không bao giờ được an ổn vì họ phải sống trong lo sợ.

 

Tuy nhiên, chúng ta phải luôn luôn cảnh giác những người xấu này trước khi  họ bị pháp luật trừng trị.  Họ có thể làm phiền ta, lường gạt ta bằng mọi cách: điện thoại, điện thư, hành động v…v..

 

Người viết xin được chia sẻ những gì mình biết được do bạn bè mách bảo, do chính kinh nghiệm  bản thân để quý bạn có thể tránh được những thiệt hại về tài chánh, về tinh thần, về luật pháp v…v… có thể đến với chúng ta.  Hy vọng quý bạn không bị “dính chấu” vào  những trường hợp lường gạt này.

Chúc may mắn.  Smile!

Sương Lam

Coi chừng bị dính chấu nhé

Inline image 1

Đây là bài số ba trăm bảy mươi bảy (377) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Bây giờ khoa học kỹ thuật tiến bộ nên đa số chúng ta thường biết sử dụng internet và chuyển gửi tin tức cho nhau qua email (điện thư) của Yahoo, Hotmail. MSN, AOL,  Gmail v…v…

Khi sử dụng internet, chúng ta sợ bị dính chấu virus làm xóa sạch hết các thông tin, tài liệu, các chương trỉnh trong  máy đìện toán của chúng ta . Chúng ta phải mất nhiều thời gian để phục  hồi các dữ liệu này.  Mệt lắm đấy!

Cuộc tấn công mạng của mã độc Wanna Cry đòi tiền chuộc từ 300 USD – 600 USD hồi tháng Năm 2017 vừa qua đã khiến cả thế giới phải ngồi lại tìm giải pháp và vạch ra kế hoạch cho tương lai.

Các chuyên gia bảo mật máy tính trên khoảng 100 quốc gia đang phải vật lộn giải quyết sự tấn công đòi tiền chuộc dữ liệu này. Vụ việc bắt đầu từ hôm thứ Sáu và nhiều công ty đang lo bị xóa sạch thông tin.

Báo Người Viẹt Online cũng đã đăng tin tức về mã độc Wanna Cry qua link dưới đây:

“Theo báo điện tử Dân Trí loan tin, vào Chiều 16/5, thống kê từ Hệ thống giám sát virus của Bkav cho thấy, Việt Nam có hơn 1.900 máy tính của nhiều cơ quan doanh nghiệp và máy tính tư nhân bị lây nhiễm mã độc tống tiền WannaCry.

http://www.nguoi-viet.com/tin-trong-ngay/tren-1900-may-tinh-tai-viet-nam-nhiem-ma-doc-tong-tien-wannacry/”

Theo dự đoán, tin tặc có thể bỏ túi hơn 1 tỷ USD từ nạn nhân trên khắp thế giới trước khi thời hạn đòi tiền chuộc kết thúc. Dễ sợ nhỉ?

Những cái tên nổi tiếng chịu tác động từ cuộc tấn công này bao gồm gã khổng lồ vận tải FedEx, Hệ thống Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh và Bộ Nội vụ Nga tiếp đến là Ukraina, Ấn Độ và Đài Loan.

Microsoft đã phát hành bản điều chỉnh cho hệ điều hành Windows ngay sau khi vụ tấn công được phát hiện.

Đó là chuyện lớn “quốc gia đại sự” chứ riêng cá nhân tầm thường nhỏ bé như tôi thì bị những trò lừa đảo dưới đây:

Chính người viết tháng trước  đã nhận được một Phishing Mail giả mạo Chase Bank với cái tên người gửi là “Chase@e.chase.com” như sau:

Chase@e.chase.com” <Chase-HP2v20000015bff93aed08b19f0f4bbe5c7c0228@e.chase.com>

To email ….

Fri, May 12, 2017 at 7:12 PM
Correction to a Recent Auto Refinance Email Offer
e.chase.com

SL có gửi email xin ý kiến của GS Huỳnh Chiếu Đẳng và đựợc biết đó là một Phishing Mail, một email mạo nhận và lừa gạt.  Cần nên cẩn thận.  Cám ơn anh Huỳnh Chiếu Đẳng.  Smile!

Ồ nhỉ! chúng tôi đâu có mua xe mới làm chi mà Chase Bank lại báo cáo cần chỉnh sửa lại tiền mượn mua xe. Vì thế để cho chắc ăn hơn, chúng tôi bèn đến Chase Bank gần nhà  để báo cáo và được biết là Chase Bank  không có gửi email này đến địa chỉ email của tôi.

Như vậy đây là một “Phishing Mail” lừa gạt tôi để lấy những tin tức cá nhân của tôi  đấy bạn ạ!  Xin đừng click bất cứ link nào trong Phishing mail hay gọi điện  thoại với số điện thoại ghi trong Phishing  mail nhé vi bạn sẽ bị lường gạt đấy.  Smile!

Đây là một ví dụ về Phishing Mail của GS HCĐ gửi chia sẻ trên QVĐ.

Inline image 2

Chưa hết đâu, vào buổi sáng đẹp trời của Ngày Quốc Khánh Mỹ July 4th năm nay, phu quân tôi lại bị một hacker từ bên Nigeria đã giả mạo email của chàng  gửi đến bạn bè thân hữu trong danh sach email của chàng, mạo danh tên chúng tôi đang đi du lịch ở Philippine bị hết tiền  và xin cứu giúp bằng cách gửi tiền qua giúp chúng tôi qua một account giả mạo do chúng lập ra

Xạo quá! Chúng tôi còn đang lo cắt cỏ làm vườn,  nấu cơm ở  Portland, Oregon chứ có đi du lịch ở Philippine lúc này đâu mà xin bạn bè giúp đỡ tiền bạc.  Bạn bè tôi gọi địện thoại, gửi email hỏi thăm và cho chúng tôi biết là email của chàng đã bị người khác giả mạo xin tiền  rồi.

Chuyện lường gạt này “xưa quá đi Diễm” rồi nên tôi phải thông báo đến bạn bè thân hữu bốn phương của tôi đừng có click trả lời trả vốn gì email này nhé, kẻo bị dính chấu bây giờ.  Dĩ nhiên, chúng tôi đổi hết mật khẩu các email  của chúng tôi cho chắc ăn.

Xin cám ơn tất cả quý bạn hữu đã thông báo tin tức này đến chúng tôi.  Smile!

Gn đây nhất một chiến dịch lừa đảo giả mạo dịch vụ thư điện tử này đã được khởi động.

Theo các chuyên gia, đây thực sự là một chiến dịch lừa đảo qua phương thức email với quy mô rất lớn.

Thông thường, nội dung các email được sử dụng trong chiến dịch lừa đảo lần này đều giả mạo nhà cung cấp dịch vụ thư điện tử miễn phí Gmail thông báo cho người sử dụng biết họ đã trúng một giải thưởng có trị giá 500USD và yêu cầu họ nhắp vào một đường  liên kết đi kèm để nhận giải thưởng

“You won $500! Gmail congratulates you!

CONGRATULATIONS!
YOU WON $500!
Gmail gives members random cash prizes. Today, your account is randomly selected as the o­ne of 12 top winners accounts who will get cash prizes from us. Please click the link below and follow instructions o­n our web site. Your money will be paid directly to your e-gold, PayPal, StormPay or MoneyBookers account.’

Gmail xin chúc mừng bạn đã trúng giải thưởng trị giá 500 USD! 
Chúc mừng bạn! 
Bạn đã trúng giải thưởng trị giá 500 USD! 
Gmail thường chọn lựa bất kỳ các thành viên để tặng giải thường. Ngày hôm nay, bạn đã được chọn lựa để trở thành một trong 12 người nhận được giải thưởng của chúng tôi. Hãy nhắp vào đường liên kết dưới đây và làm theo những hướng dẫn để nhận giải thưởng. Giải thưởng của bạn sẽ được chuyển trực tiếp qua tài khoản PayPal, StormPay hoặc MoneyBookers.

Nhưng khi người dùng nhắp chuột vào liên kết đó thì sẽ xuất hiện một trang web thông báo lỗi trong việc chuyển tiền và yêu cầu người sử dụng phải nhập lại thông tin chi tiết tài khoản ngân hàng và thanh toán phí thành viên sử dụng dịch vụ là 8,60 USD.

Tất nhiên, email đó không phải là của Gmail và giải thưởng 500 USD cũng không hề tồn tại. Bất kỳ một ai thử làm theo để nhận giải thưởng đều trở thành nạn nhân của bọn lừa đảo trực tuyến,” Graham Cluley – chuyên gia tư vấn công nghệ cao cấp của hãng bảo mật Sophos – khẳng định.

*Nguồn: http://khoahoc.tv/can-than-voi-chieu-lua-dao-gia-mao-gmail-6946

Inline image 3

Đó là chưa kể lâu lâu chúng tôi bị người giả mạo cơ quan thuế vụ gọi điện thoại báo rằng tôi đang nợ thuế nhà nước cần phải liên lạc với họ để trả tiền thuế. Nếu không trả nợ thuế này thì sẽ bị “ủ tờ” Smile!

Trời đất!  Chúng tôi  là dân được  quý vị Tống Thống từ thời Ông Bush, Ông Obama, đến bây giờ là ông Triump trả tiền  an sinh xã hội SSA hằng tháng cho chúng tôi.  Vào tháng Tư mùa khai thuế, chúng tôi đã nhờ AARP khai thuế miễn phí giúp chúng tôi cả chục năm nay, đóng thuế đầy đủ cho chính phủ mỗi năm thì làm sao mà nợ thuế của ông nhà nước cho được mà phải bị đòi trả nợ thuế trên phone.

Chúng tôi biết rằng không bao giờ ông nhà nước lại đòi tiền thuế trên điện thoại cả. Cần gì sở thuế sẽ thông báo bằng văn thư chính thức tới người thọ thuế chứ  bao giờ làm chuyện tào lao như vậy. Cho nên khi nghe điện thoại đòi tiền thuế là tôi cúp máy cái rụp cho rồi. Không hiểu sao họ có số điện thoại của chúng tôi vì tôi rất cẩn thận không tiết lộ cho ai biết số điện thoại của tôi ngoài thân nhân gia đình tôi và bạn rất thân của tôi. Tôi cũng từng nhắc nhở bạn bè của tôi và ngay cả  Ban biên tập ORTB không được tiết lộ điện thoại của tôi cho bất kỳ một ai, nếu chưa được tôi đồng ý. Thế mà cũng có người bị gạt đấy, Tội nghiệp thật!

Lâu lâu lại có màn gọi điệnt thoại bảo rằng computer của tôi đang bị virus cần phải được hướng dẫn sửa chữa online. Nhiều khi tôi phải nói  là phone của tôi thuộc diện “Do Not Call List Phone” hay  là khi tôi hỏi lại số điện thoại của người gọi thì bên kia cúp điện thoại cái rụp ngay tức khắc.  Thật tình là dân lường gạt rồi!

Tôi nghĩ rằng sự chia sẻ  những sự lường gạt nói trên đển quý thân hữu của tôi, đến các độc giả ORTB là một việc nên làm  để Bạn cảnh giác hầu không bị dính chấu vào những việc lường gạt nói trên, Bạn đồng ý chứ?

Xin mời tham khảo thêm tài liệu về sự lừa đảo mà người viết học được từ sinh hoạt của Nhóm Sinh Hoạt Người Việt.  Cám ơn Cô Cang Lê và Trung Tâm Sức Khỏe và Dịch Vụ Châu  Á (AHSC).

Trang v Tránh Lừa Đảo đối với người nhập cư

Tederal Trade Commission

Consumer Information

https://www.consumer.ftc.gov/features/feature-0012-scams-against-immigrants

https://www.consumer.ftc.gov/articles/vpdf-0013-avoiding-scams-against-immigrants.pdf  (Tiếng Việt)

Inline image 4

Đời sống con người rất phức tạp, có người tốt, sống lương thiện dù nghèo nàn, có người xấu sống lường gạt để hưởng lợi, không biết chuyện nhân quả trả vay vay trả trong cuộc đời.

Nhưng chúng ta, nếu sống biết  tuân thủ luật pháp, không làm  chuyện lừa dối thì tâm trí sẽ được an bình hơn. Tự chính bạn chọn lựa cuộc sống của mình và chịu trách nhiệm về sự chọn lựa của mình mà thôi, phải không Bạn?

Thiện hay Ác, Tốt hay Xấu  đều do cái Tâm của ta quyết định.

Mời quý thân hữu thưởng thức Youtube Chữ Tâm Trong Thư Pháp  do người viết thực hiện để người viết và bạn hữu  tự nhắc nhở mình cần làm việc tốt để cho Tâm ta an tĩnh một tí tị.  Smile!

Youtube Chữ Tâm Trong Thư Pháp

Suong Lam Portland

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi, MCTN 377-ORTB 789-71217)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/+SuongLamPortland/posts

Photo:

Chú ý:

Inline image 5

 

Trang web bắt đầu bằng https://.

Điều này có nghĩa là máy vi tính của bạn nói chuyện với một trang web có mã số an toàn ( SECURE ), không ai có thể nghe trộm được.

Điều này rất quan trọng, nếu một trang web yêu cầu bạn nhập dữ liệu (data) thẻ tín dụng thì bạn nên xem xét địa chỉ trang web có bắt đầu bằng https://www.

Nếu không, bạn đừng nên nhập những chi tiết nhạy cảm như số thẻ tín dụng chẳng hạn.

Sương Lam mời đọc Portland Với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt Cao Niên-AHSC

Thưa quý anh chị,

Người viết sống ở Portland đã hơn 30 năm qua.  Tôi yêu Portland như yêu Sàigòn, nơi tôi đã sinh ra và lớn lên cho đến ngày phải rời xa  Sáigòn vì vận nước Việt Nam đổi thay.

Vợ chồng chúng tôi bây giờ “tuổi không còn trẻ nữa” nên thường tham  gia sinh hoạt vào những nhóm sinh hoạt dành cho người cao niên Việt Nam tại Portland như Hội Người Việt Cao Niên Oregon (VSAO), Nhóm Sinh Họat Người Việt thuộc Trung Tâm Sức Khỏe và Dịch Vụ Châu Á (AHSC), chung vui với các bạn già, học hỏi những điều hữu ích về luật pháp, sức khỏe, tinh thần,  biết thêm những phúc lợi xã hội dành cho người cao niên để cho cuộc sống vui khỏe hơn.  Smile!

Người viết thiển nghĩ:” niềm vui và sự hiểu biết cần được chia sẻ đến nhiều người để nhiều người cùng vui, cùng hiểu biết như ta, đó là điều thiết thực trong cuộc sống.”

Chính vì thế, người viết muốn giới thiệu sinh hoạt của Nhóm Sinh Hoạt Người Việt của TrungTâm AHSC ở Portland Oregon tring bài tâm tình hôm nay.

Hy vọng quý vị đồng hương Việt Nam biết được tin tức hữu ích này mà đến sinh hoạt với chúng tôi cho vui.  Smile!

Thân tình,

Sương Lam

 

Portland Với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt Cao Niên-AHSC

 

Photo

Đây là bài số ba trăm bảy mươi năm (375) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Vợ chồng người viết “không còn trẻ nữa” nên thường đi sinh hoạt với những nhóm người Việt cao niên để cho cuộc đời thêm vui, chứ ở nhà nhìn nhau hoài nhiều khi cũng thấy “không vui” vì không còn chuyện gì để nói với nhau một cách tình tứ, lãng mạn như ngày xưa ấy.  Chúng tôi không có cãi nhau to tiếng  là mừng lắm rồi vì ai nấy cũng đang học chữ “Nhẫn” mà lị!.  Smile!

Mỗi sáng thứ năm hằng tuần,  vợ chồng người viết thường đến sinh hoạt với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt tại Trung Tâm Y tế và Dịch Vụ Chấu Á ở 3430 SE Powell Blvd, Portland, OR 97202 từ 9:30 AM  đến 12:00 PM.

Chương trình này trước đây chỉ giới hạn trong cộng đồng người Hoa tại Portland, sau đó được mở rộng cho cộng đồng người Việt.  Các sinh hoạt được tổ chức tại hai trung tâm Portland và Beaverton. Vợ chồng chúng tôi là những người tham gia chương trình này ngay từ lúc mới được thành lập vào năm 2010

Nhóm Sinh Hoạt Người Việt sinh hoạt hằng tuần vào ngày Thứ Năm theo chương trình dưới đây:

Từ 9:30 – 10:00 AM: tập thể dục

Từ 10:00 – 11:30 AM:  Trình bày giáo dục  các vấn đề liên quan đến sức khỏe, an sinh xã hội v…v..

Từ 11:30AM – 12:00 PM:     Cơm trưa miễn phí

Tại trung tâm Portland, có thêm sinh hoạt của Hội Phụ Nữ vào ngày Thứ Tư hằng tuần từ 10:00 AM đến 11:30 AM.

Ngày Thứ Ba có sinh hoạt ở trung tâm Beaverton (12500 SW Allen BLVD, Beaverton, OR 97008 từ 9:30 sáng đến 12 giờ trưa)

Quý vị được ăn cơm gạo lức và thức ăn dinh dưỡng hợp khẩu vị Á Châu do nhà hàng nấu. Ngon lành chưa?  Smile!

Chương trình sinh hoạt và ăn trưa miễn phí này đã có từ lâu, nhưng đa số những người tham dự là người Hoa.  Nhóm Sinh Hoạt Người Việt chỉ mới bắt đầu sinh hoạt từ ngày 21 tháng 1 năm 2010.

Những ngày đầu tiên sinh hoạt của Nhóm Sinh Hoạt Người Việt  vì chưa có nhân viên người Việt nhiều như ngày nay, người viết đã xung phong làm  “thợ vịn thông dịch viên” và  làm  “thợ vịn dịch” dùm các tài liệu, thông cáo của AHSC sang Việt Ngữ giúp cho các nhân viên  người Việt gốc Hoa biết tiếng Việt ít ít.  Kể cũng hay hay!  Smile!

Người viết cũng đã nhiều lần giới thiệu sinh hoạt NSHNV trong mục Một Cõi Thiền Nhàn do tôi phụ trách (bài số 177. số 248. số 284 v..v..) trên Oregon Thời Báo tại địa phương để các đồng hương Việt Nam đến sinh hoạt cho vui.  Nhiều độc giả ORTB  sau khi đọc những tin tức này đã đến tham dự sinh hoạt chung với chúng tôi  vì “Càng đông chúng ta càng vui nhiều”. Kể cũng vui vui!

Sau này số lượng đồng hương Việt Nam tham gia NSHNV ngày một đông nên trung tâm đã mướn thêm nhiều nhân viên giỏi tiếng Anh lẫn tiếng Việt vào phụ trách các chương trình sinh hạt ngày càng đa dạng và càng  khởi sắc hơn.

Vợ chồng người viết trở lại làm hội viên bình thường như những hội viên NSHNV khác, học hỏi nhiều điều mới  lạ nơi những người bạn trẻ này.

 

Một tin vui dành cho người cao niên sống ở quân Multnomah là trung tâm AHSC đã thực hiện “Chương Trình Bữa Ăn Trưa Của Người Cao Niên” miễn phí vào các ngày Thứ Ba, Thứ Tư, Thứ Năm,và Thứ Sáu với những thức ăn đầy đủ chất bổ dưỡng, hợp khẩu vị người Á Đông do nhà hàng nấu.  Ngon lành quá rồi chứ gì?  Smile!

Những ngày lễ lớn như Tết Nguyên Đán,  TếtTrung Thu, Giáng Sinh, Ngày của Cha Mẹ v..v.., các nhân viên NSHNV tổ chức những buổi cơm trưa dưới hình thức Potluck và các trò chơi vui vẻ hợp với tuổi cao niên để mọi người chung vui với nhau.

Inline image 5

Xin mời thưởng thức Youtube Happy Father’s Day 2017 do người viết thực hiện qua link  dưới đây:

Ngoài ra khi khí hậu mùa Xuân, mùa Hè ấm áp, những cuộc đi chơi ngoài trời cũng được thực hiện.  Gần đây nhất,  tuần vừa qua chúng tôi được hướng dẫn đi bộ trên chiếc cầu Tilikum Crossing  mới được xây cất tại Portland, OR.

Mời quý thân hữu cùng vui với chúng tôi qua youtube dưới đây:

Nhóm Sinh Hoạt Người Việt đi chơi trên cầu Tilikum Crossing- 6-21-17

Hằng năm Trung Tâm Y Tế  và Dịch Vụ Châu Á  (AHSC) có tổ chức “Hội Chợ Sức Khỏe Miễn Phí Thường Niên để khám sức khỏe, dịch vụ tư vấn, và những thông tin sức khỏe bằng tiếng Anh, tiếng Hoa, tiếng Hàn và tiếng Việt.

Năm nay Hội Chợ Sức Khỏe Cộng Đồng Châu Á sẽ được tổ chức vào ngày Thứ Bảy12 Tháng 8 Năm 2017 tại:

Địa điểm: Trung Tâm Y Tế  & Dịch Vụ Y Tế

3430 SE Powell Blvd, Portland 97202

Mọi chi tiết  xin liên lạc:  503-872- 8822

hearhfair@ahscpdx.org

Chi phí điều hành trung tâm một phần do chính phủ tài trợ, một phần do các cơ sở thương mại, các vị mạnh thường quân giúp đỡ trong các buổi tiệc gây quỹ hằng năm.  Người vìết và các “lão bà bà” khác cũng góp vui với các màn trình diễn áo dài Việt Nam trong các buổi tiệc gây quỹ này.  Mời xem nhé.  Smile!

Inline image 3

Màn trình diễn áo dài của Nhóm Sinh Hoạt Người Việt

Suong Lam Portland

Trong chiều hướng phát triển để đáp ứng nhu cầu  về nhân sự và dịch vụ ngày một tăng, Trung tâm Y tế và Dịch Vụ Chấu Á đang xây cất một trụ sở mới tọa lạc ở  9035  SE Foster, Portland OR 97266

 

Lễ động thổ đặt viên gạch đầu tiên được tổ chức  ngày 22 tháng 4 năm 2017với sự tham dự của thị trưởng Portland, ông Ted Wheeler và các viên chức cao cấp khác của quận Multnomah, Portland- OR.

Inline image 2

Xin mời vào xem kế hoạch phát triển và mọi sự đóng góp, hổ trợ cho việc xây dựng trung tâm mới AHSC qua link dưới đây:

New Building of AHSC

http://ahscpdx.org/bridge/

Các nhân viên  Việt Nam phụ trách các chương trình sinh hoạt với nhóm người Việt  này có trình độ kiến thức cao, rất dễ thương, và sốt sắng giúp đỡ, thông dịch cho các hội viên khi cần thiết trong các vấn đề liên quan đến sức khỏe, an sinh xã hội v..v..   Nhờ những sinh hoạt  thiết thực hữu ích này nên số hội viên tham gia ngày một đông .

Nếu muốn biết thêm chi tiết, xin vui lòng  gọi 503- 872- 8822(Cang Lê- Ext 209, Melissa Nguyễn (208), Cường Nguyễn (212), Amanda Vu (246))

Cũng nhờ đi sinh hoạt với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt này mà người viết biết thêm nhiều điều hay lạ có ích lợi cho sức khỏe, cho kiến thức, cho tinh thần của mình.

Chúng ta tuổi “không còn trẻ nữa”  nên cần có một cách sống và cách suy nghĩ thế nào để an hưởng tuổi già khỏe mạnh và thành công.

Mời xem thêm các sinh hoạt của NSHNV Portland  qua Collection dưới đây:

Collection  Sinh Hoạt Cộng Đồng

359 followers – 16 posts – Public

https://plus.google.com/u/0/collection/MqL3kB

Trong buổi họp tuần qua, người viết học được rằng:  “Muốn có một tuổi già khỏe mạnh, thành công  thì người cao niên cần phải khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần.

1-.Về thể chất cần  phải chịu khó tập thể dục mỗi ngày 30 phút.  Các bác sĩ thường khuyên chúng ta nên tập thể dục vì  những lợi ích cho sức khỏe như giảm huyết áp, giúp ngăn ngừa các bịnh tim (đột ngụy, tai biến mạch máu não), làm chậm tiến trình lão hoá, giảm rủi ro mất thăng bằng, xưng khớp v.. v..

2.- Về tinh thần cần phải năng động hoạt động xã hội, giao tế với bạn bè, tránh ưu sầu, phiền não để khỏi bị trầm cảm.

Trong những buổi họp với thân hữu hay trong giao tế xã hội, người viết thường nghe quý bà than thở, tâm sự rằng:  “Ông nhà tôi bây giờ khó tính, cáu gắt, ưa cự nự hơn ngày xưa nhiều” hoặc là “người gì khó chịu quá, không có galant như ngày xưa, ưa bắt lỗi bắt phải những chuyện không đâu  v..v…”.  Quý ông cũng thố lộ:  “Mấy bả bây giờ sao khó ưa quá, không còn dịu dàng như hồi mới cưới nữa v..v và v..v……”

Nói thật lòng, cuộc sống trong cõi nhân gian này là một dòng biến dịch không ngừng.  Con người  sinh ra và lớn lên, thay đổi về thể chất lẫn tinh thần từ tuổi thơ cho đến tuổi già theo quy luật sinh, lão, bịnh, tử như nhà Phật thường dạy.

Có những thay đổi tốt và có những thay đổi xấu mà chính chúng ta đôi khi không nhận ra mà chỉ thấy những thay đổi của đối phương mà thôi.

Khi gây lộn, tranh cãi nhau, chúng ta chỉ thấy khuyết điểm của phe địch mà quên đi  họ cũng có những ưu điểm đấy. Nhất là quý ông thì tự ái to như cái nia, lúc nào cũng không chịu nhận lỗi của mình.  Khi quý ông nổi nóng lên thì thường hay quát tháo um sùm, phát ngôn bừa bãi, nhiều khi còn xổ tiêng nho, tiếng Đức đối với bạn bè, và ngay cả với vợ con nữa!

Quý bà khi giận chồng, giận con thì chỉ biết cằn nhằn càm ràm,  hoặc âm thầm rơi lệ, hoặc đi tâm sự với bạn bè mà thôi.  Thường thì người đàn bà giỏi chịu đựng, nhẫn nhịn hơn so với quý ông, một phần vì sự giáo dục của văn hoá Á Đông, một phần vì là bản tính phụ nữ, nhất là quý bà ở thế hệ cũ. Xin lỗi quý ông nhé vì đó là một sự thật không chối cãi được theo sự cảm nhận của người viết, chứ người viết không dám mộ phạm đến ai cả. Cám ơn quý vị nhiều. Smile!

Đa số đàn ông Việt Nam của thế hệ xưa cũ “không bị đi học tập cải tạo” vẫn còn có thái độ chồng chúa vợ tôi  “xưa quá đi Diễm” này, trong khi quý ông “bị” đi học tập cải tạo về thì lại thương vợ thương con và “giỏi”  hơn ngày xưa nhiều, hết còn  “làm thánh, làm tướng” như ngày xưa nữa.  Một thay đổi đáng khen! Thích nhé!

Thôi thì, chúng ta nên tập nhớ, tập nhìn những ưu điểm của người khác để mà sống vui sống khỏe nhé. “Smile!”

Người viết cũng đã từng thưa rằng:” Niềm Vui hay Nỗi Buồn trong cuộc đời, đôi khi do chính mình tạo ra”

 

Dù có tâm hồn nghệ sĩ, làm thơ viết văn sống nhiều với trái tim tình cảm, nhưng người viết sống rất thực tế và cố gắng làm những gì thiết thực vui mình ích người trong đời sống hằng ngày để cho cuộc đời này thêm vui,và đáng sống một tí!  Smile!

Ai bảo tuổi già buồn tẻ?  Nhầm đấy nhé!  Hãy đến sinh hoạt với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt Cao Niên ở Portland và Beaverton tại các trung tâm AHSC sẽ thấy vui ngay!  Smile!

 

Xin cám ơn ban điều hành Trung Tâm AHSC, quý vị nhân viên Việt Nam, thiện nguyện viên của NSHNV đã đem niềm vui và nụ cười đến cho những người “không còn trẻ nữa” như chúng tôi.

Inline image 7

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 375-ORTB 787-62817)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/+SuongLamPortland/posts

Inline image 6

Sương Lam mời đọc và xem Youtube Người Biết Thương Người-Medical Teams

Thưa quý anh chị,

Trong phút giây hiện tại, nếu  chúng ta còn có đủ sức khỏe, còn có những người thân yêu sống quanh ta ở một nơi chốn an bình thì cũng có rất nhiều người khác trên thế giới đang đau khổ vì nghèo đói, vì bịnh tật, vì thiên tai địa hoại, vì chiến tranh v..v.

“Sống ở trên đời này chỉ cần có một tấm lòng”, đó là điều các bậc thiện tri thức thường nhắc nhở chúng ta.

Xin mời quý anh chị lắng nghe người viết tâm tình về sinh hoạt của “những người không còn trẻ nữa” ở Portland, Oregon và xem youtube do người viết thực hiện sau khi Nhóm Sinh Hoạt Người Việt ở Portland và vợ chồng người viết viếng thăm phòng triển lãm Real Life Exhibit của Nhóm Medical Teams ở Portland, Oregon. Hy vọng sẽ được quý anh chị cảm thông. Xin đa tạ.

Sương Lam

 Người Biết Thương Người- Medical Teams International

Photo

Đây là bài thứ ba trăm ba mươi sáu (336) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Phu quân của người viết và người viết là “những người không còn trẻ nữa” và đã vui thú điền viên nên thường đi sinh hoạt với những người bạn cùng một lứa tuổi với mình cho vui với đờì một tí.  Smile!

Chúng tôi thường đi sinh hoạt với các “lão trượng” và “lão bà bà” của hai nhóm Hội Cao Niên dưới đây:

1- Hội Người Việt Cao Niên Oregon  sinh họat ở Trung Tâm Hollywood Seniors Center 

(1820 NE 40th Ave, Portland, OR 97212). Hội Người Việt Cao Niên Oregon sinh hoạt mỗi tháng vào các ngày thứ bảy tuần lễ thứ 2 và thứ 4 mỗi tháng  từ 10 giờ sáng đến 12 giờ trưa.

Mục tiêu hoạt động của HCNOR là để kết nối thân tình, tương thân tương trợ, chia sẻ kiến thức về phương diện sức khoẻ, dinh dưỡng, đời sống gia đình, văn chương nghệ thuật, kỹ thuật khoa học, kinh nghiệm sống giữa những người cao niên.

Hội Người Việt Cao Niên Oregon cũng đã tham gia và đóng góp tích cực trong các hội Tết tại Portland, tham gia phụ giúp làm xe hoa để diễn hành trong Ngày Hội Rose Festival tháng Sáu hằng năm, tham gia Hội Tết Trung Thu dành cho thiếu nhi do Cộng Đồng Việt Nam Oregon tổ chức. HCNOR tổ chức sinh nhật hằng tháng cho các hội viên, tổ chức du ngọan ngoài trời khi thời tiết tốt, tổ chức triển lãm hoa đào vào dịp Tết v..v…

Tuy nhiên, hình như bây giờ đa số hội viên đều đã thuộc vào “tuổi hoàng hạc” nên sức khỏe không còn sung mãn như trước đây, cho nên trong các  buổi họp HCN gần đây, hội viên đến họp ngày một thưa dần. Cô Mary Nguyễn, thủ quỹ của Hội cố gắng đưa ra nhiều sáng kiến để phục hồi phong độ sinh hoạt trở lại.  Hy vọng vẫn cứ vươn lên nhé! Smile!

Muốn biết thêm chi tiết về HNVCNOR, xin liên lạc với cô Mary Nguyễn, thủ quỷ Hội qua số phone 503-975-4798. Cô Mary Nguyễn là một nhiếp ảnh gia xuất sắc, có tinh thần hợp tác và tinh thần trách nhiệm cao độ với các sinh hoạt cộng đồng. Xin cám ơn tinh thần phục vụ xã hội của cô Mary Nguyễn.

Hội Cao Niên Oregon triển lãm hoa đào ngày Tết

Photo:

https://plus.google.com/u/0/photos/102020630463027620477/album/6114143930257559873/6114144294937529458

2- Nhóm Sinh Hoạt Người Việt  tại Trung Tâm Y Tế và Sức Khỏe Châu Á (Asian Health & Service Center)

Tại  địa điểm 3430 SE Powell Blvd, Portland, Oregon 97202 vào mỗi buổi sáng Thứ Năm từ 9:30 đến 12:00 sáng  với những sinh hoạt bao gồm:

  • Gặp gỡ và trò chuyện với những người trong cộng đồng Việt Nam
  • Tập thể dục từ 9:30 đến 10:15 AM
  • Học hỏi và thảo luận về các chủ đề sức khỏe và văn hóa.
  • Xem phim và kịch Việt Nam
  • Được hướng dẫn giúp đở miễn phí về các dịch vụ an sinh xả hội, bảo hiểm sức khỏe dành cho những người có lợi tức thấp.
  • Từ 11:30 AM đến 12:00 PM có bữa ăn trưa dinh dưỡng miễn phí dành quý vị cao niên.

Quý vị cao niên người Việt có thể đến sinh hoạt thêm với “Nhóm Sinh Hoạt Phụ Nữ” vào ngày Thứ Tư để học hỏi thêm về các chương trình đặc biệt dành cho phụ nữ và các học viên có bịnh mãn tính và cũng được ăn trưa miễn phí.

Quý vị cao niên trên 60 tuổi cũng có thể đến ăn trưa miễn phí vào ngày thứ ba, thứ tư, thứ năm, thứ sáu  từ 11:00 AM đến 12:00 PM tại địa đìểm này.

Nhóm sinh hoạt này có các nhân viên (Cô Cang, cô MelissaTuyết Nhi) giúp đỡ miễn phí cho các hội viên có lợi tức thấp về các dịch vụ an sinh xã hội nên càng ngày càng có nhiều hội viên đến  tham gia. Nhóm cũng đã tổ chức các buổi du ngoạn ngoài trời ở Blue Lake và gần đây nhất đi thăm phòng triển lãm của Medical Teams International ở Tigard để được thấy và được trải nghiệm về đời sống thực tế của các nạn nhân nghèo khổ cần được sự giúp đở sau các trận động đất, bão lụt, cuồng phong và chiến tranh xãy ra trên thế giới.

Nhóm Sinh hoạt Người Việt viếng Real Life Exhibit

Inline image 1

Có đến nơi đây bạn sẽ được thấy những mô hình như thật của ngọn sóng thần cao 25 feet càn quét tất cả những gì nó đi qua, bãi rác dơ dáy, bẩn thỉu nơi người dân nghèo Phi Luật Tân đang sống, những chiếc lều tranh nhỏ xíu là nơi trú ẩn của 6 người dân tị nạn chiến tranh, hình ảnh nhà cửa đổ nát sau một cuộc động đất, cuộc sống đói khổ, bịnh tật của những người dân nghèo khổ thất học ở Phi Châu  v..v…

Một nỗi buồn đi theo từng bước chân của bạn khi bạn chuyển từ phòng này sang phòng khác trong khu vực triển lãm.  Người hướng dẫn cũng là một thiện nguyện viên của tổ chức này cho biết cơ quan Medical Teams này được thành lập từ năm 1979 khi ông Ron Post là một thương gia ở Oregon, một người không biết một chút gì về y khoa, nhưng khi xem thấy trên Tivi hình ảnh một bà mẹ ẳm trên tay xác một đứa con bị chết đói sau thảm trạng Khmer Đỏ Cambodia, ông tự hỏi nếu những đứa trẻ nạn nhân đáng thương kia là con cái của mình thì sẽ ra sao?

Từ suy nghĩ đó khởi dậy tình yêu thương nhân loại, ông nghĩ phải làm một cái gì đó để cứu giúp những nạn nhân đáng thương kia. Ông đã tức tốc đứng ra tổ chức 20 nhân viên y khoa tình nguyện sang giúp đỡ những người dân tị nạn Cambodia sau chiến cuộc Khmer Đỏ giết hại đồng bào vô tội. Những năm kế tiếp, tổ chức Mediacal Teams càng ngày càng phát triển mạnh nhờ được sự giúp đỡ tài chánh và sự tham gia của các thiện nguyên viên trong mọi lãnh vực, để giúp đỡ  các bịnh nhân sóng thần ở Nhật, nạn nhân chiến tranh ở Syria, Sudan, nạn nhân bị động đất ở Phi luật Tân, Tibet v..v..

Xin mời vào xem lịch sử và sinh hoạt của tổ chức Medical Teams qua link dưới đây:

Medical Teams International

http://www.medicalteams.org/about-us/history

Nước Việt Nam chúng ta cũng có những người dân sống khổ sở vì nghèo đói, trẻ em bị thất học, đời sống con người bị đe doạ vì sự độc hại của môi trường sống, của thức ăn  bị nhiểm độc v..v… rất cần sự giúp đỡ của  mọi người chúng ta. Tuy nhiên, truớc nhất đó là trách nhiệm của chính quyền hiện tại phải tự giải quyết vì nước Việt Nam hiện giờ đã được độc lập tự do chứ không còn có chiến tranh như ngày trước nữa.  Medical Teams không chú trọng đến việc giúp đỡ Việt Nam bằng các nạn nhân nghèo đói khác cần được ưu tiên giúp đỡ hơn ở Phi Châu, các nạn nhân chiến tranh ở Syria, Haiti, các bịnh nhân của  virus Zika  v..v..

Tình thương không phân biệt chủng tộc, màu da, lảnh thổ. Nếu có thể giúp đỡ và tiếp tay với Medical Teams để họ có thể có thêm phương tiện và nhân sự  giúp đỡ các nạn nhân cần được giúp đỡ thì bạn cũng nên làm, bạn nhỉ?

Người viết trong phạm vi khả năng nhỏ hẹp của mình, chỉ biết làm thiện nguyện viên giới thiệu sinh hoạt của Medical Teams qua bài viết hôm nay và qua youtube dưới đây với hy vọng, nếu có thêm một người biết sinh hoạt tốt đẹp đầy tình thương của Medical Teams mà góp thêm một bàn tay xây dựng tình thương này thì tốt quá! Một món quà nho nhỏ gửi đến nạn nhân ở một nơi xa xôi nào đó sẽ là niềm vui trong ngày của một con người sống trong chốn nhân gian đau khổ này. Bạn đồng ý chứ?

Photo

Xin các thành viên trong ban chấp hành CDVNOR, các bạn bè không phân biệt tuổi tác, học lực, các thương gia, chủ tiệm các chợ, các cơ sở thương mại, chùa chiền, nhà thờ, tịnh xá, thánh đường ở Portland, Oregon và ở các nơi trên thế giới, hãy mở rộng con tim và tấm lòng giúp đỡ những kẻ đáng thương trên thế giới này nhé. Lành thay! Thiện thay!

Xin liên lạc với Medical Teams qua các link và địa chỉ dưới đây:

Medical Teams International Headquarters

http://www.medicalteams.org

Medical Teams International

P.O. Box 10

Portland, OR 97207

Street Address

Medical Teams International

14150 SW Milton Court

Tigard, OR 97224

Local phone: 503.624.1000

Toll free phone: 800.959.4325

Fax: 503.624.1001 Email: info@medicalteams.org

Office Hours: 8-5pm PST M-F

Nếu có thời giờ rành và muốn xem phòng triển lãm các hiện thực trong đời sống của các nạn nhân đang cần sự giúp đỡ của Mediacl Teams xin click vào link dưới đây:

http://www.medicalteams.org/home/real-life-exhibit/real-life-tigard-exhibit

Bạn có thể hổ trợ hoặc giúp đỡ Medical Team qua 3 phương thức dưới đây: ủng hộ tài chánh, làm thiện nguyện viên, và cầu nguyện.

http://www.medicalteams.org/take-action/donate

http://www.medicalteams.org/take-action/volunteer

http://www.medicalteams.org/take-action/pray

Xin mời quý bạn đọc câu chuyện dưới đây để thấy rằng việc cứu giúp các nạn nhân khốn khổ vì thiên tai bảo lụt, đói khổ, bịnh dịch ngay trong những lúc cần thiết nhất phải  được xem là việc làm thực tế và có giá trị hơn là ước nguyện ấn tống kinh điển.

Ấn tống kinh điển

Tetsugen [Triệt Thông Đạo Tuyên, Tetsugen Doko (J), 1630-1682, Lâm Tế tông Nhật – LND], một kẻ mộ Thiền ở Nhật, quyết định ấn tống kinh Phật, lúc bấy giờ chỉ bằng Hán ngữ. Bản in tạng kinh phải được khắc bằng bản gổ đến sáu ngàn tấm, một công tác to lớn vô lường.

Tetsugen bắt đầu du hành và quyên tiền đóng góp của bá tánh thập phương. Vài kẻ có lòng, biếu ông cả trăm lượng vàng, nhưng hầu hết còn lại thì chỉ cúng vài xu. Ông cảm tạ mỗi khách bố thí lòng tri ân ngang nhau.

Sau mười năm Tetsugen kiếm đũ số tiền để khởi sự công tác.

Nhưng lúc ấy sông Uji (Hữu Thời – LND) gây lụt lội. Nạn đói kéo theo. Tetsugen dùng tiền đã quyên góp được để in kinh, phân phát cứu đói. Rồi ông ta lại bắt đầu đi quyên góp trở lại.

Vài năm sau, một trận ôn dịch tràn lan khắp nơi. Lần nữa, Tetsugen lại phân phát hết tiền quyên góp để cứu nhân độ thế.

Ông lại khởi công lần thứ ba, và sau mười hai năm ông đạt được ước nguyện. Bản gỗ in bộ kinh đầu tiên hiện được trưng bày tại Tu viện Obaku (Chùa Hoàng Bá – LND) ở Kyoto.

Người Nhật thường truyền tụng cho con cháu nghe rằng Tetsugen đã làm ra ba bộ kinh, và rằng hai bộ đầu còn vượt trội hơn bộ chót.

(Nguồn: Trích trong 101 Chuyện Thiền)

Cám ơn Cô Cang, cô Melissa Tuyết Nhi và 4 thiện nguyện viên Kenny, Thảo, Tú, Thanh  đã tạo cơ hội cho các hội viên NHóm SHNV thấy được những gì cần thấy, cần nghe, cần nói, cần được chia xẻ. Từ đó, chúng ta thấy mình vẫn còn diễm phúc hơn bao nhiêu người đáng thương khác và để từ tâm của mình có dịp được phát triển qua sự đóng góp tài chính để thực hiện 15 món quà nho nhỏ gửi chút niềm vui  đến các nạn nhân cần được giúp đỡ trên cõi đời này

Hope Kits- Medical Teams

.Inline image 2

Xin cám ơn tất cả những ai đã làm cho cuộc đời này thêm đẹp, thêm vui với tấm lòng bao dung, nhân ái và đặc biệt là người con Phật, lúc nào chúng ta cũng phải ghi nhớ và cám ơn đấng Từ phụ đã dạy:

“Không có hận thù khi nước mắt cùng mặn. Không có giai cấp khi dòng máu cùng đỏ. Không có tranh chấp giết hại lẫn nhau khi mọi loài đều cần có sự sống và tôn trọng sự sống”. 

(Nguồn: Thiền là gì? Giác Nguyên)

Mời quý anh chị vào xem Youtube  Người Biết Thương NgườiMedical Teams do người viết vừa mới thực hiện sau khi đi viếng thăm Real Life Exhibit của Medical Teams ở Portland, Oregon.  Xin cám ơn.

Youtube Người Biết Thương Người- Medical Teams International

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 336-ORTB 744-82416)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/u/0/b/110248368222500211952/+SuongLamPortland/posts