Sương Lam mời đọc “Xin Nhớ Đến Nhau / Thơ Sương Lam- Lính Thủy thực hiện Ảnh thơ

T

https://lh3.googleusercontent.com/qaSkF4OBOLk2uqaKdb608to_xskJ0sYHYXTwLumOuJh9BDPW8gsFx8QjwFKKiSER0q1f_e2Twi5GhDGbhw9-PnoSbLnjM0w4ont0dg=w291-h330

Thưa quý anh chị,

 Sau gần một năm vắng bóng trong khu vườn Thơ Sương Lam và ảnh đẹp do anh Lính Thủy thực hiện nên quý bạn yêu thơ nhắn nhe mãi.  

Hôm nay Sương Lam xin được “tái xuất giang hồ” trở lại và được anh Trinh Huỳnh biếu tặng một ảnh thơ rất đẹp  với bài thơ Xin Nhớ Đến Nhau với bản nhạc Đố Ai do Vũ Khanh và Ý Lan trình bày.

  Xin cám ơn  anh Trinh Huỳnh rất nhiều với món quà văn nghệ đc biệt này.

 Xin cảm ơn anh Mạc Phương Đình đã giới thiệu giới thiệu ảnh thơ này trong trang nhà Suối Nguồn Tươi Trẻ của anh

 Website  Suối Nguồn Tươi Trẻ của anh Mạc Phương Đình

Xin nhớ tìm nhau /Thơ : Sương Lam

https://suoinguontuoitre.blogspot.com/2017/08/xin-nho-tim-nhau-tho-suong-lam.html

 Xin cám ơn Người Phương Nam đã  giới thiệu và chuyển tiếp tâm tình của Sương Lam trong trang nhà của chị

 Blogspot của Người Phương Nam

https://nguoiphuongnam52.blogspot.com.au/2017/08/xin-nho-en-nhau-suong-lam.html

 Bài thơ này diển đạt tình cảm của những người bạn cũ nay “không còn trẻ nữa” trong đó có anh, có chị, có tôi  được gặp lại nhau trong tình thân ái  và xin hãy nhớ đến nhau.

Xin kính mời qúy thân hữu thưởng thức cho vui nhé.

Kính chúc an vui đến tất cả qúy thân hữu

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/+SuongLamPortland/posts

Photo:

Advertisements

Bánh ngọt 3D đẹp của người Nhật

 

Image result for have a good weekend images

Chào Quý Bạn,

 Thật tình ai cũng hảo….ngọt và ngắm nhìn những tác phẩm đẹp dù là ngắm nhìn..người, vật, thức ăn….Smile!

 Vứa ăn bánh vừa uống cà phê cuối tuần cũng là một thú vị của khách trn nơi hạ giới, Bạn nhỉ? 

 Sương Lam xin mời Bạn ăn bánh  Nhật rất đẹp và uống cà phê cuối tuần cho vui với đời một tí nhé.  Smile. 

Bánh ngọt 3D đẹp của người Nhật

Được bán duy nhất ở một cửa tiệm gần ga Tokyo, những chiếc bánh kem phủ lớp thạch trong suốt với hình hoa nổi này khiến không ít người phải trầm trồ.
Bánh ngọt 3D đẹp không nỡ ăn của người Nhật ảnh 1
Cửa hàng kem Bavarian ở trung tâm mua sắm Ichibangai, ga Tokyo (Nhật Bản) đã tạo ra món bánh tráng miệng tuyệt hảo cả về hương vị lẫn hình thức nhờ cách sáng tạo đưa các bông hoa tươi đẹp vào trong một chiếc bánh.
Bánh ngọt 3D đẹp không nỡ ăn của người Nhật ảnh 2
Bánh ngọt 3D đẹp không nỡ ăn của người Nhật ảnh 3
Nhờ vào lớp thạch trong suốt làm từ gelatin nên những bông hoa bên trong được tỏa sắc hết cỡ và càng thêm phần lung linh, ảo diệu.
Bánh ngọt 3D đẹp không nỡ ăn của người Nhật ảnh 4
Bánh ngọt 3D đẹp không nỡ ăn của người Nhật ảnh 5
Vì để làm ra một chiếc bánh này rất khó nên hầu như ở Tokyo chỉ có cửa hàng Bravian mới có loại bánh đặc biệt này.
Bánh ngọt 3D đẹp không nỡ ăn của người Nhật ảnh 6
Bánh ngọt 3D đẹp không nỡ ăn của người Nhật ảnh 7
Những chiếc bánh được xếp trên bàn tạo thành bữa tiệc mùa hè đầy màu sắc.
Bánh ngọt 3D đẹp không nỡ ăn của người Nhật ảnh 8
Bánh ngọt 3D đẹp không nỡ ăn của người Nhật ảnh 9
Bánh ngọt 3D đẹp không nỡ ăn của người Nhật ảnh 10
Một chiếc bánh nhỏ có giá khoảng 60.000 đồng, bánh cỡ to thì dao động từ 380.000 đồng đến 450.000 đồng.
Hạt Tiêu

Tách Cà phê Thi Vị

Suong Lam Portland

 

Cám ơn chị Cathy fosse-lefrançois đã tặng bánh…ảo đẹp này.

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

Sương Lam mời đọc Portland Với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt Cao Niên-AHSC

Thưa quý anh chị,

Người viết sống ở Portland đã hơn 30 năm qua.  Tôi yêu Portland như yêu Sàigòn, nơi tôi đã sinh ra và lớn lên cho đến ngày phải rời xa  Sáigòn vì vận nước Việt Nam đổi thay.

Vợ chồng chúng tôi bây giờ “tuổi không còn trẻ nữa” nên thường tham  gia sinh hoạt vào những nhóm sinh hoạt dành cho người cao niên Việt Nam tại Portland như Hội Người Việt Cao Niên Oregon (VSAO), Nhóm Sinh Họat Người Việt thuộc Trung Tâm Sức Khỏe và Dịch Vụ Châu Á (AHSC), chung vui với các bạn già, học hỏi những điều hữu ích về luật pháp, sức khỏe, tinh thần,  biết thêm những phúc lợi xã hội dành cho người cao niên để cho cuộc sống vui khỏe hơn.  Smile!

Người viết thiển nghĩ:” niềm vui và sự hiểu biết cần được chia sẻ đến nhiều người để nhiều người cùng vui, cùng hiểu biết như ta, đó là điều thiết thực trong cuộc sống.”

Chính vì thế, người viết muốn giới thiệu sinh hoạt của Nhóm Sinh Hoạt Người Việt của TrungTâm AHSC ở Portland Oregon tring bài tâm tình hôm nay.

Hy vọng quý vị đồng hương Việt Nam biết được tin tức hữu ích này mà đến sinh hoạt với chúng tôi cho vui.  Smile!

Thân tình,

Sương Lam

 

Portland Với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt Cao Niên-AHSC

 

Photo

Đây là bài số ba trăm bảy mươi năm (375) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Vợ chồng người viết “không còn trẻ nữa” nên thường đi sinh hoạt với những nhóm người Việt cao niên để cho cuộc đời thêm vui, chứ ở nhà nhìn nhau hoài nhiều khi cũng thấy “không vui” vì không còn chuyện gì để nói với nhau một cách tình tứ, lãng mạn như ngày xưa ấy.  Chúng tôi không có cãi nhau to tiếng  là mừng lắm rồi vì ai nấy cũng đang học chữ “Nhẫn” mà lị!.  Smile!

Mỗi sáng thứ năm hằng tuần,  vợ chồng người viết thường đến sinh hoạt với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt tại Trung Tâm Y tế và Dịch Vụ Chấu Á ở 3430 SE Powell Blvd, Portland, OR 97202 từ 9:30 AM  đến 12:00 PM.

Chương trình này trước đây chỉ giới hạn trong cộng đồng người Hoa tại Portland, sau đó được mở rộng cho cộng đồng người Việt.  Các sinh hoạt được tổ chức tại hai trung tâm Portland và Beaverton. Vợ chồng chúng tôi là những người tham gia chương trình này ngay từ lúc mới được thành lập vào năm 2010

Nhóm Sinh Hoạt Người Việt sinh hoạt hằng tuần vào ngày Thứ Năm theo chương trình dưới đây:

Từ 9:30 – 10:00 AM: tập thể dục

Từ 10:00 – 11:30 AM:  Trình bày giáo dục  các vấn đề liên quan đến sức khỏe, an sinh xã hội v…v..

Từ 11:30AM – 12:00 PM:     Cơm trưa miễn phí

Tại trung tâm Portland, có thêm sinh hoạt của Hội Phụ Nữ vào ngày Thứ Tư hằng tuần từ 10:00 AM đến 11:30 AM.

Ngày Thứ Ba có sinh hoạt ở trung tâm Beaverton (12500 SW Allen BLVD, Beaverton, OR 97008 từ 9:30 sáng đến 12 giờ trưa)

Quý vị được ăn cơm gạo lức và thức ăn dinh dưỡng hợp khẩu vị Á Châu do nhà hàng nấu. Ngon lành chưa?  Smile!

Chương trình sinh hoạt và ăn trưa miễn phí này đã có từ lâu, nhưng đa số những người tham dự là người Hoa.  Nhóm Sinh Hoạt Người Việt chỉ mới bắt đầu sinh hoạt từ ngày 21 tháng 1 năm 2010.

Những ngày đầu tiên sinh hoạt của Nhóm Sinh Hoạt Người Việt  vì chưa có nhân viên người Việt nhiều như ngày nay, người viết đã xung phong làm  “thợ vịn thông dịch viên” và  làm  “thợ vịn dịch” dùm các tài liệu, thông cáo của AHSC sang Việt Ngữ giúp cho các nhân viên  người Việt gốc Hoa biết tiếng Việt ít ít.  Kể cũng hay hay!  Smile!

Người viết cũng đã nhiều lần giới thiệu sinh hoạt NSHNV trong mục Một Cõi Thiền Nhàn do tôi phụ trách (bài số 177. số 248. số 284 v..v..) trên Oregon Thời Báo tại địa phương để các đồng hương Việt Nam đến sinh hoạt cho vui.  Nhiều độc giả ORTB  sau khi đọc những tin tức này đã đến tham dự sinh hoạt chung với chúng tôi  vì “Càng đông chúng ta càng vui nhiều”. Kể cũng vui vui!

Sau này số lượng đồng hương Việt Nam tham gia NSHNV ngày một đông nên trung tâm đã mướn thêm nhiều nhân viên giỏi tiếng Anh lẫn tiếng Việt vào phụ trách các chương trình sinh hạt ngày càng đa dạng và càng  khởi sắc hơn.

Vợ chồng người viết trở lại làm hội viên bình thường như những hội viên NSHNV khác, học hỏi nhiều điều mới  lạ nơi những người bạn trẻ này.

 

Một tin vui dành cho người cao niên sống ở quân Multnomah là trung tâm AHSC đã thực hiện “Chương Trình Bữa Ăn Trưa Của Người Cao Niên” miễn phí vào các ngày Thứ Ba, Thứ Tư, Thứ Năm,và Thứ Sáu với những thức ăn đầy đủ chất bổ dưỡng, hợp khẩu vị người Á Đông do nhà hàng nấu.  Ngon lành quá rồi chứ gì?  Smile!

Những ngày lễ lớn như Tết Nguyên Đán,  TếtTrung Thu, Giáng Sinh, Ngày của Cha Mẹ v..v.., các nhân viên NSHNV tổ chức những buổi cơm trưa dưới hình thức Potluck và các trò chơi vui vẻ hợp với tuổi cao niên để mọi người chung vui với nhau.

Inline image 5

Xin mời thưởng thức Youtube Happy Father’s Day 2017 do người viết thực hiện qua link  dưới đây:

Ngoài ra khi khí hậu mùa Xuân, mùa Hè ấm áp, những cuộc đi chơi ngoài trời cũng được thực hiện.  Gần đây nhất,  tuần vừa qua chúng tôi được hướng dẫn đi bộ trên chiếc cầu Tilikum Crossing  mới được xây cất tại Portland, OR.

Mời quý thân hữu cùng vui với chúng tôi qua youtube dưới đây:

Nhóm Sinh Hoạt Người Việt đi chơi trên cầu Tilikum Crossing- 6-21-17

Hằng năm Trung Tâm Y Tế  và Dịch Vụ Châu Á  (AHSC) có tổ chức “Hội Chợ Sức Khỏe Miễn Phí Thường Niên để khám sức khỏe, dịch vụ tư vấn, và những thông tin sức khỏe bằng tiếng Anh, tiếng Hoa, tiếng Hàn và tiếng Việt.

Năm nay Hội Chợ Sức Khỏe Cộng Đồng Châu Á sẽ được tổ chức vào ngày Thứ Bảy12 Tháng 8 Năm 2017 tại:

Địa điểm: Trung Tâm Y Tế  & Dịch Vụ Y Tế

3430 SE Powell Blvd, Portland 97202

Mọi chi tiết  xin liên lạc:  503-872- 8822

hearhfair@ahscpdx.org

Chi phí điều hành trung tâm một phần do chính phủ tài trợ, một phần do các cơ sở thương mại, các vị mạnh thường quân giúp đỡ trong các buổi tiệc gây quỹ hằng năm.  Người vìết và các “lão bà bà” khác cũng góp vui với các màn trình diễn áo dài Việt Nam trong các buổi tiệc gây quỹ này.  Mời xem nhé.  Smile!

Inline image 3

Màn trình diễn áo dài của Nhóm Sinh Hoạt Người Việt

Suong Lam Portland

Trong chiều hướng phát triển để đáp ứng nhu cầu  về nhân sự và dịch vụ ngày một tăng, Trung tâm Y tế và Dịch Vụ Chấu Á đang xây cất một trụ sở mới tọa lạc ở  9035  SE Foster, Portland OR 97266

 

Lễ động thổ đặt viên gạch đầu tiên được tổ chức  ngày 22 tháng 4 năm 2017với sự tham dự của thị trưởng Portland, ông Ted Wheeler và các viên chức cao cấp khác của quận Multnomah, Portland- OR.

Inline image 2

Xin mời vào xem kế hoạch phát triển và mọi sự đóng góp, hổ trợ cho việc xây dựng trung tâm mới AHSC qua link dưới đây:

New Building of AHSC

http://ahscpdx.org/bridge/

Các nhân viên  Việt Nam phụ trách các chương trình sinh hoạt với nhóm người Việt  này có trình độ kiến thức cao, rất dễ thương, và sốt sắng giúp đỡ, thông dịch cho các hội viên khi cần thiết trong các vấn đề liên quan đến sức khỏe, an sinh xã hội v..v..   Nhờ những sinh hoạt  thiết thực hữu ích này nên số hội viên tham gia ngày một đông .

Nếu muốn biết thêm chi tiết, xin vui lòng  gọi 503- 872- 8822(Cang Lê- Ext 209, Melissa Nguyễn (208), Cường Nguyễn (212), Amanda Vu (246))

Cũng nhờ đi sinh hoạt với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt này mà người viết biết thêm nhiều điều hay lạ có ích lợi cho sức khỏe, cho kiến thức, cho tinh thần của mình.

Chúng ta tuổi “không còn trẻ nữa”  nên cần có một cách sống và cách suy nghĩ thế nào để an hưởng tuổi già khỏe mạnh và thành công.

Mời xem thêm các sinh hoạt của NSHNV Portland  qua Collection dưới đây:

Collection  Sinh Hoạt Cộng Đồng

359 followers – 16 posts – Public

https://plus.google.com/u/0/collection/MqL3kB

Trong buổi họp tuần qua, người viết học được rằng:  “Muốn có một tuổi già khỏe mạnh, thành công  thì người cao niên cần phải khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần.

1-.Về thể chất cần  phải chịu khó tập thể dục mỗi ngày 30 phút.  Các bác sĩ thường khuyên chúng ta nên tập thể dục vì  những lợi ích cho sức khỏe như giảm huyết áp, giúp ngăn ngừa các bịnh tim (đột ngụy, tai biến mạch máu não), làm chậm tiến trình lão hoá, giảm rủi ro mất thăng bằng, xưng khớp v.. v..

2.- Về tinh thần cần phải năng động hoạt động xã hội, giao tế với bạn bè, tránh ưu sầu, phiền não để khỏi bị trầm cảm.

Trong những buổi họp với thân hữu hay trong giao tế xã hội, người viết thường nghe quý bà than thở, tâm sự rằng:  “Ông nhà tôi bây giờ khó tính, cáu gắt, ưa cự nự hơn ngày xưa nhiều” hoặc là “người gì khó chịu quá, không có galant như ngày xưa, ưa bắt lỗi bắt phải những chuyện không đâu  v..v…”.  Quý ông cũng thố lộ:  “Mấy bả bây giờ sao khó ưa quá, không còn dịu dàng như hồi mới cưới nữa v..v và v..v……”

Nói thật lòng, cuộc sống trong cõi nhân gian này là một dòng biến dịch không ngừng.  Con người  sinh ra và lớn lên, thay đổi về thể chất lẫn tinh thần từ tuổi thơ cho đến tuổi già theo quy luật sinh, lão, bịnh, tử như nhà Phật thường dạy.

Có những thay đổi tốt và có những thay đổi xấu mà chính chúng ta đôi khi không nhận ra mà chỉ thấy những thay đổi của đối phương mà thôi.

Khi gây lộn, tranh cãi nhau, chúng ta chỉ thấy khuyết điểm của phe địch mà quên đi  họ cũng có những ưu điểm đấy. Nhất là quý ông thì tự ái to như cái nia, lúc nào cũng không chịu nhận lỗi của mình.  Khi quý ông nổi nóng lên thì thường hay quát tháo um sùm, phát ngôn bừa bãi, nhiều khi còn xổ tiêng nho, tiếng Đức đối với bạn bè, và ngay cả với vợ con nữa!

Quý bà khi giận chồng, giận con thì chỉ biết cằn nhằn càm ràm,  hoặc âm thầm rơi lệ, hoặc đi tâm sự với bạn bè mà thôi.  Thường thì người đàn bà giỏi chịu đựng, nhẫn nhịn hơn so với quý ông, một phần vì sự giáo dục của văn hoá Á Đông, một phần vì là bản tính phụ nữ, nhất là quý bà ở thế hệ cũ. Xin lỗi quý ông nhé vì đó là một sự thật không chối cãi được theo sự cảm nhận của người viết, chứ người viết không dám mộ phạm đến ai cả. Cám ơn quý vị nhiều. Smile!

Đa số đàn ông Việt Nam của thế hệ xưa cũ “không bị đi học tập cải tạo” vẫn còn có thái độ chồng chúa vợ tôi  “xưa quá đi Diễm” này, trong khi quý ông “bị” đi học tập cải tạo về thì lại thương vợ thương con và “giỏi”  hơn ngày xưa nhiều, hết còn  “làm thánh, làm tướng” như ngày xưa nữa.  Một thay đổi đáng khen! Thích nhé!

Thôi thì, chúng ta nên tập nhớ, tập nhìn những ưu điểm của người khác để mà sống vui sống khỏe nhé. “Smile!”

Người viết cũng đã từng thưa rằng:” Niềm Vui hay Nỗi Buồn trong cuộc đời, đôi khi do chính mình tạo ra”

 

Dù có tâm hồn nghệ sĩ, làm thơ viết văn sống nhiều với trái tim tình cảm, nhưng người viết sống rất thực tế và cố gắng làm những gì thiết thực vui mình ích người trong đời sống hằng ngày để cho cuộc đời này thêm vui,và đáng sống một tí!  Smile!

Ai bảo tuổi già buồn tẻ?  Nhầm đấy nhé!  Hãy đến sinh hoạt với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt Cao Niên ở Portland và Beaverton tại các trung tâm AHSC sẽ thấy vui ngay!  Smile!

 

Xin cám ơn ban điều hành Trung Tâm AHSC, quý vị nhân viên Việt Nam, thiện nguyện viên của NSHNV đã đem niềm vui và nụ cười đến cho những người “không còn trẻ nữa” như chúng tôi.

Inline image 7

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 375-ORTB 787-62817)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/+SuongLamPortland/posts

Inline image 6

Sương Lam mời đọc Tôi Đi Mổ Mắt Cataract

Thưa quý anh chị,

Người viết “không còn trẻ nữa” nên  đôi mắt  đẹp “con nai vàng ngơ ngác” ngày xưa đã “mắt đã đục vì khói đời phiền não… Cataract” nên đã được bác sĩ nhãn khoa của gia đình gửi đi mổ cataract mắt trái cho nhìn đời màu hồng rõ hơn lên. Smile!

Thật tình, người viết thuộc dân “chicken died” nên lần đầu đi mổ mắt  thì cũng hơi sợ sợ  một tí vi nếu có chuyện gì xảy ra thì đôi mắt đẹp ngày xưa của tôi kể như tiêu tùng rồi. Than ôi!

Nhưng rồi mọi việc đều diễn tiến tốt đẹp. Mắt trái của tôi đã nhìn rõ hơn và tôi chờ mổ xong mắt bên phải nữa thì chắc chắn tôi sẽ nhìn rõ nhà tôi có nhiều bụi bậm hơn lúc mắt tôi nhìn mọi vật còn mờ mờ ảo ảo.

Xin được chia xẻ những cảm nghĩ, kinh nghiệm, tài liệu về cataract để quý bạn thân mến của tôi an lòng lên đường di mổ mắt hầu nhìn đời rõ đẹp hơn.

Chúc thành công nhé.  Smile!

Sương Lam

Tôi đi mổ mắt Cataract

Inline image 3

Đây là bài số ba trăm sáu mươi lăm (365) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo

Sau hai tuần “biệt tích giang hồ”, hôm nay người viết “tái xuất giang hồ” trở lại trong mục Một Cõi Thièn Nhàn này. Xin chào tái ngộ bạn đọc thân mến, cõi thật, cõi ảo của người viết nhé.

Người xưa nói ” Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn của con người” Quả đúng như thế vì có những ảnh mắt yêu thương trìu mến khi thương yêu nhau và cũng có những ánh mắt trừng trừng giận dữ khi oán ghét nhau. Những tình cảm yêu thương, giân ghét đó được biểu hiện qua ánh mắt nhìn nhau.  Bởi thế khi bạn thấy ai đó nhìn bạn với đôi mát trợn trừng, giận dữ  thì bạn nên ngưng ngay cuộc khẩu chiến hay co giò chạy lẫn tránh ngay tức khắc, nếu không, thì chẳng biết chuyện đáng sợ gì sẽ đến nhé. Smile!

Riêng đối với người viết và đa số những người cao niên “mắt đã đục vì khói đời phiền não” quá nhiều nên khi đi khám bác sĩ mắt hằng năm, sẽ được bác sĩ phán ngay “mắt cô hay bác đã bị cataract “cuờm khô”  rồi nên cần được gửi đi bác sĩ chuyên khoa về mắt  giải phẩu mắt cho cô, cho bác nhé”.

Người viết trong buổi hẹn khám mắt tháng trước, sau khi chụp hình, thử mắt đọc chữ lớn, chữ nhỏ đủ chuyện, bác sĩ mắt của tôi đã “trân trọng thông báo rằng:  “mắt của tôi đã bị bịnh catarct rồi, không thấy rõ như thuở còn xuân xanh nữa và cataract đã “chín muồi”  rồi  nên cần phải đi mổ mắt để có thể nhìn rõ ràng hơn.  Thật tình, nghe nói đến việc mổ mắt, mặc dù đã được nghe bác sĩ mắt giải thích rồi người viết cũng thấy hơi sợ sợ bèn đi về nhà tìm tài liệu về vụ cườm khô cataract đọc cho biết và để chia xẻ với bạn bè hay người khác cũng lần đầu không biết về cataract là gì như tôi cho bớt sợ một tí tị. Xin mời bạn đọc tài liệu dưới đây nhé:

Quyết định phẫu thuật cườm khô (mổ cataract)

……..”Theo gốc Hy lạp và La tinh, cataract có nghĩa đổ xuống, giống như một cái thác nước, thủy tinh thể mắt (lens, cristallin (French)) đổi qua màu trắng như một màng trắng buông xuống, chặn ánh sáng vào mắt; khác với cườm nước, hay glaucoma, do nghĩa gốc glaucoma là màu xanh vert (xanh lá cây), cũng có nghĩa là đục, đờ đẫn (dull sheen, là cái nhìn không thần sắc của người mù mắt. Mấy ngàn năm trước thời La-Hy, người ta chưa phân biệt cataract và glaucoma. Bệnh glaucoma do áp suất các chất dịch trong tròng mắt quá cao. Cả hai loại cườm đều có thể hiện diện trong mắt; cataract to quá trong một số trường hợp có thể gây ra glaucoma, cũng như giải phẫu chữa glaucoma có thể gây biến chứng là cataract. Nên hỏi bác sĩ ngoài vấn đề cườm khô mình có bệnh cườm nước hay bệnh gì khác hay không.

Trong bệnh cataract, hoặc cườm khô, có một vết đục trong thủy tinh thể của mắt (lens). Trong một cái máy chụp hình, nhìn vào phía trước, chúng ta thấy một thấu kính (camera lens) để cho ánh sáng đi vào phía sau và ánh sáng in hình lên phim hoặc trên màng phim tiếp nhận. Mắt chúng ta cũng tương tự như một cái máy chụp hình, ánh sáng cũng đi qua một bộ phận như một cái thấu kính, bộ phận đó là thủy tinh thể (lens). Lúc cườm khô (cataract) mới xuất hiện, người bệnh thường không thấy thay đổi gì trong khả năng mình trông thấy, nhưng từ từ theo thời gian, vết đục càng ngày càng ảnh hưởng tới thủy tinh thể mắt, làm cho người bệnh biết mắt mờ đi (blurred vision), hình thể sự vật bị méo mó, người bệnh xốn mắt, khó chịu lúc nhiều ánh sáng và dễ bị chóa mắt lúc nhìn vào một ngọn đèn (glare).

Cataract không chữa bằng thuốc uống được. Cách chữa duy nhất là giải phẫu (mổ), bằng cách lấy cái thủy tinh thể đã vẩn đục ra khỏi cái vỏ (capsule) chứa đựng nó và thay thế vào đó bằng một kính nhân tạo bằng plastic (silicone hay acrylic) (intraocular lens, IOL).

(Nguồn: Trích trong http://www.voatiengviet.com )

Inline image 2

 Cườm  Mắt

Cườm thường do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, nhưng đa số là do lớn tuổi.

  • Lớn tuổi: Khoảng 50% người tuổi 65-74 và 70% người tuổi trên 75 bị cườm
  • Tia sáng cực tím: Nếu mắt bị chói lâu có thể tạo cườm
  • Do bệnh khác tạo nên: Điển hình là bệnh tiểu đường
  • Bệnh bẩm sinh
  • Tai nạn vào mắt

Triệu chứng

  • Thị giác bị mờ hay tối lại
  • Ban đêm mắt không thấy rõ
  • Bị chói khi quá sáng
  • Nhìn thấy hào quang chung quang đèn
  • Phải thay kính mắt hoài
  • Có cảm tưởng màu sắc đồ vật bị ố hay vàng đi
  • Đôi khi nhìn một vật thành hai (bằng một mắt)

( Nguồn: https://vi.wikipedia.org)

Thế là người viết được giới thiệu đến Pacific Cataract and Laser Institute ở dưới phố Portland để được khám mắt một lần nữa và quyết định ngày mổ cataract.

Pacific Cataract and Laser Institute là một bịnh viện ấm cúng và khá sang trọng.  Đức lang quân của tôi phải chịu khó đưa đón tôi đến bịnh viện vì cả hai lần khám mắt và mổ mắt tôi được nhỏ thuốc đủ thứ để khám mắt và mổ mắt nên thị lực rất kém, không thể tự lái xe được.

Trong lần khám mắt này bạn sẽ được xem một viđeo giải thích về cataract và bác sĩ sẽ  hỏi bạn muốn đặt thấu kính nhìn xa hay nhìn gần. Dĩ nhiên là tôi sẽ trả lời “xin làm y chang như cặp mắt kiếng mà tôi đang đeo là tôi muốn nhìn xa cho rõ để dễ dàng lái xe hơn”.

Trước ngày đi khám mắt, tôi nhận được một bao thư đầy đủ các giấy tờ chi tiết mà tôi phải  điền vào như lịch sử sức khỏe của tôi , giấy tờ bảo hiểm sức khỏe v..v..và phải đem tài liệu này đến bịnh viện khi đi khám mắt.  Nếu bạn không rành tiếng Mỹ nhiều, bạn cần phải xin có thông dịch viên người Việt đi theo cho chắc ăn nhé.  Smile!

Đến ngày mổ mắt, người viết hồi hộp quá chừng vì đây là lần đầu mổ mắt nên không biết có đau hay không, có nguy hiểm hay không, có lâu hay không v..v..vì tôi là dân “nhát như thỏ đế” mà lị.

Thật tình, mổ mắt rất nhanh chỉ chưa đầy 30 phút nhưng thời gian chuẩn bị để mổ mắt kéo dài hơn 2 tiếng đồng hồ vì tôi được gọi nhỏ thuốc vào mắt cả chục lần để tròng mắt nở to ra, để chích thuốc tê vào mắt.  Bác sĩ mổ mắt của tôi là một nữ bác sĩ người Đại Hàn, nhỏ nhắn, xinh xắn, chắc cũng khéo tay  lắm nên mổ mắt rất nhanh.  Tôi vẫn nghe những tiếng động bàn tay di chuyển của bác sĩ trên mắt khi làm thủ thuật mổ mắt.  Tôi cảm thấy không đau đớn một tí nào.  Hú vía. Smile!

Khi xong rồi mắt tôi được dán kín lại với một miếng băng keo mỏng. Một nhân viên nắm tay tôi dẫn tôi ra phòng ngoài đến một bàn viết có phu quân tôi ngồi sẵn ở đấy, trao tặng cho tôi 1 chiếc áo khoát đen khá đẹp và một cặp kính đen to tổ bố để bảo vệ mắt  tránh ánh sáng chói chang bên ngoài.

Inline image 6

Về nhà, bá csĩ bảo tôi phải tịnh dưỡng hoàn toàn trong ngày chờ cho mắt ngủ từ 4 đến 6 tiếng đồng hồ thi sẽ mở bỏ miếng băng keo dán mắt ra và nhỏ ngay 2 loại thuốc mà bịnh viện đã yêu cầu nhà thuốc của tôi phải bán cho tôi trước khi mổ mắt.

Thế là tôi đã mổ xong mắt trái bị cataract và ngày hôm sau tôi phải đi tái khám mắt với bác sĩ gia đình về mắt  của tôi ngay để xem có biến chứng gì  xảy ra hay  không, tiếp đó phải khám lại lần hai vào tuần sau, và  lần thứ ba hai tuần sau nữa.

Dĩ nhiên là tôi được dặn dò là không được trèo cao vác nặng, không được cho nước vào mắt, không được dụi mắt, không được nấu nướng, không được xem computer hay Tivi qua nhiều ít  là một tuần lễ sau khi mổ mắt. Đìều quan trọng là phải nhỏ thuốc vào mắt đúng theo lời bác sĩ đã dặn để tránh bị viêm mắt, bị nhiểm trùng mắt v..v…

Thế là ông xã của tôi được “xử lý thường vụ” chức vụ “tổng khậu nhà bếp” của tôi trong hai tuần và chúng tôi được ăn “cơm tay cầm” hay thưởng thức “món ngon ta đặt” ở nhà hàng cho khỏe. Smile!

Inline image 7

Và cũng vì lý do mổ mắt này, tôi phải treo bút 2 tuần lễ trên ORTB và trên các diễn đàn bạn ảo của tôi. Và cũng nhờ thế mà tôi có cảm hứng viết bài Tôi Đi Mổ Mắt Cataract này chia sẻ kinh nghiệm với bạn đọc cõi thật, cõi ảo của tôi.  Smile!

Bây giờ mắt bên trái của tôi thấy sáng hơn mắt bên phải  cho nên thị lực cũa tôi vẫn chưa rõ lắm vì chưa cân bằng độ thấy. Hy vọng sau khi mổ luôn mắt bên phải cũng đang bị cataract nữa thì tôi sễ sáng mắt hơn lên.

Trong khi tịnh dưỡng mắt mới bị mổ, người viếtt chợt nhớ đến bài thơ Mở Mắt Nhắm Mắt của Thầy Thích Tánh Tuệ rất hay và có ý nghĩa, xin được mang vào đây chia sẻ với quý bạn nhé.

Inline image 4

Mở mắt, nhắm mắt

Có khi mở tròn xoe mắt

Mà trong Tâm tối mịt mùng.

Có khi ngồi yên nhắm mắt

Mà đèn tâm vụt sáng trưng.

 

Nhiều khi đôi mi khép lại

Còn Tâm đi chợ ngoài tê.

Mở to mắt nhìn thực tại

Đẹp thay, chiếc lá Bồ Đề!

 

– Đôi khi ta cần nhắm mắt

Trước bao cám dỗ cuộc đời.

Sau lưng đóa hồng tươi thắm

Một bầy gai nhọn người ơi!..

 

– Đôi khi cần nên mở mắt

Rỡ ràng nhịp bước bàn chân.

” Cửa sổ tâm hồn ” trải rộng

Rồi thương nỗi khổ tha nhân..

 

Mỗi ngày ta nên nhắm mắt

Nhìn lại một ngày đã qua.

Mình thở nhịp đời sâu sắc

Hay là sống vội, qua loa…

 

Từng ngày ta nên ” mở mắt ”

Nhìn cho rõ mặt người thương.

Mẹ ơi, tóc chiều đã bạc

Biết đâu.. mai nhỡ vô thường..

 

Đêm sâu vào miền tĩnh lặng

Nhắm mắt làm cuộc hội thần.

Để mai xuôi đời cơm áo

Hiểu rằng mọi thứ… phù vân…

 

Lắm khi hằng nên mở mắt

Để thấm thía đời bể dâu.

Đằng sau còn gì để lại

Hay là…” sỏi đá.. cần nhau.” ?

 

” Mở mắt ” để rồi ” nhắm mắt ”

Có gì thực ” của Ta ” đâu!

Kìa, bóng chiều rơi khuất núi

Nghìn năm.. bụi cũng qua cầu…

Thích Tánh Tuệ

Bây giờ mắt sáng hơn xưa nên người viết thấy đời  “bỗng vui trở lạ”i và càng vui hơn khi thấy cô cháu nội Mya của tôi thích làm “cô giáo dạy tiếng Việt” cho bà nội già bắt đầu quên tiếng Mỹ, nên cần đi học lại trong lớp học sinh ngữ Mỹ Việt dưới đây, xin được mời quý bạn chung vui với người viết qua youtube  dưới đây.  Smile!

Mya dạy Bà nội Sương Lam học tiếng Việt

Inline image 8

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 365-ORTB 777-41917)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/u/0/b/110248368222500211952/+SuongLamPortland/posts

Sương Lam mời đọc Khi Người Cao Niên Chạy Show

Thưa quý anh chị,

Trong cuộc sống hiện nay hình như ai cũng than: “tôi bận quá” hết ráo, ngoại trừ quý vị đang ở nhà dưỡng lão.  Smile!

Người trẻ tuổi thì bận học, bận làm việc, bận đi cua đào, bận lướt internet  v.. v…. Người cao niên thì bận lo cho cháu nội, cháu ngoại, bận đi khám bác sĩ, bận coi phim truyện Đại Hàn, bận đi cầu an, cầu siêu cho bạn già  v..v…

Bận gì thì bận nhưng còn được gặp nhau để trò chuyện, nô đùa bên nhau,  tâm tình với nhau trên email  là tốt rồi.

Xin mời quý anh chị cùng tâm tình với người viết qua chủ đề “Khi Ngườì Cao Niên Chạy Show” cho vui nhé .  Smile!

Sương Lam

 Khi người cao niên “chạy show”

Inline image 3

Đây là bài số ba trăm sáu mươi hai (362) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Người ta thường nói những ca sĩ, danh hài nổi tiếng thường hay “chạy show” vì được nhiều nơi mời đến trình diễn, cho nên vừa hát ở phòng trà này hay hí viện này xong thì  họ phải ba chân bốn cẳng chạy nhanh đến hát, trình diễn  ở nơi khác.  Càng nổi tiếng nhiều thì càng  được nhiều nơi mời gọi, càng phải “bị” hay “được” chạy show, càng được lảnh  nhiều tiền “cát sê” và dĩ nhiên càng giàu và càng mệt hơn.  Smile!

Tuy nhiên, hiện giờ ở  hải ngoại, nhất là ở  Mỹ có những người tuy không nổi tiếng gì hết ráo nhưng cũng được mời, gọi chạy show mệt nghỉ. Đôi khi họ được trả tiền “cát sê” nhưng đôi khi họ “cam tâm tình nguyện” và đôi khi còn bù lỗ cho người mời, gọi mình nữa đấy.  Họ là ai?  Đấy chính là những ông bà nội, ông bà ngoại nơi xứ Mỹ đó, bạn ạ. Gì lạ thế?

Người viết đã chính mắt thấy  những ông bà nội, ông bà ngoại đi dự xong tang lễ của một ông bạn già vừa mới ra đi, lại phải vội vả chạy xe nhanh về nhà để đón cháu nội đi học về kẻo cháu trông.

Một bà nội khác hằng ngày phải tất tả ra bến xe buýt học trò để đón cháu  ngoại đi học từ trường về nhà bằng xe buýt nhà trường, nhất là các cháu học sinh lớp Headstart hay lớp mẫu giáo. Nếu không có thân nhân đến đón ở trạm xe buýt đúng giờ thì học sinh đó không được xuống xe buýt và tài xế phải lái xe đưa học sinh đó về lại trường. Nhà trường  sẽ gọi điện thoại gọi phụ huynh đến đón học sinh về.  Đó là một cách  nhà trường bảo vệ  sự an tòan cho những học sinh còn non dại mới 4 hay 5 tuỗi đầu và cũng để phụ huynh ý thức trách nhiệm của mình đối với con cái .  Khi còn làm việc ở học đường, chính người viết đã nhiều lần phải gọi điện thoại gọi phụ huynh đến đón con về vì trể giờ đón học sinh ở trạm xe buýt.

Đón cháu về nhà xong, bà nội, bà ngoại phải chạy ngay xuống bếp lo nấu cơm chiều cho ba mẹ cháu nội, cháu ngoại của mình để chiều tan sở về, ba mẹ cháu bé đến đón cháu về nhà và lấy cơm chiều đem về nhà ăn luôn. Ông bà nội, ngoại ở Mỹ đừng có sợ thất nghiệp nhé.   Smile.

Photo

Có nhiều vị cao niên không có phận sự giữ cháu, trông nom cháu nhỏ ở nhà mà lại được đi chùa, đi nhà thờ làm công quả. Nhiều khi các ông bà nội, ngoại này phải chạy show đi tụng  kinh cầu an, cầu siêu mệt nghỉ. Mùa Đông nhiều cụ già từ giã cái giá lạnh nơi trần thế để đi về nơi miên viễn xa xăm kia, nên nhiều khi ban hộ niệm vừa tụng kinh cầu siêu đám tang này xong, lại khăn gói quả tráp đi tụng kinh cầu an cho một người bịnh nặng ở nhà khác ngay. Tình đạo hữu thương mến đáng quý thay vì khi đi tụng cầu siêu, cầu an thường là do cảm tình thương mến nhau nên tất cả những việc Phật sự này đều là tự nguyện. Thật đáng tán thán công đức!

Riêng  vợ chồng người viết nhiều khi cũng ‘chay show” mệt nghỉ nhưng mà vui.  Smile!

Có nhiều tuần lễ người viết buổi sáng đi chợ, buổi tối đi dự tiệc gây quỹ giúp cộng đồng. Nhiều khi vừa họp Hội Cao Niên xong, chạy đi chợ rồi chiều về đi dự tiệc cám ơn  về sự giúp đỡ trong ngày Tết của BCH/CĐVNOR.  Có khi đi thăm một ông bạn già bị bịnh xong lại chạy đi chợ mua thức ăn, mua những vật dụng cần thiết.

Trong tuần đi thăm cháu nội, cuối tuần đi họp cộng đồng, đi thăm bạn già bịnh nặng, đi cầu siêu bạn đã ra đi, đi họp mặt thân hữu, rồi về nhà làm youtube chia xẻ với bạn bè, tìm tài liệu viết bài cho mục  MCTN hằng tuần cho ORTB, nấu cơm hằng ngày cho chàng ăn hổng thôi chàng càm ràm, mệt lắm v…v….

Người viết tuy bận lắm nhưng mà vui vì  nghĩ rằng mình đã làm được những việc nho nhỏ vui mình vui người, không hại đến ai là tốt quá rồi, tối ngủ ngon một giấc tới sáng và mơ nhiều mộng đẹp.  Smile!

Sáng nay, vợ chồng người viết rất vui khi dự buổi tiệc hội ngộ những người bạnTHDL từ phương xa đến thăm vị niên trưởng HTP, người đã làm Tổng Giám Đốc Công Ty Điện Lực Việt Nam oanh oanh liệt liệt một thời trước năm 1975, hiện đang ở Portland, Oregon.

Thời gian qua mau, giờ gặp lại nhau người nào tóc cũng đã bạc hơn xưa, đi đứng không còn nhanh nhẹn như xưa nữa. Những người bạn ngày xưa, có người từ Úc, từ Canada xa xôi hay từ New Jersey, từ California  tìm đến thăm vị xếp cũ ngày xưa đang già yếu, không phải để mưu cầu danh lợi mà vì tình cảm thương mến nhau. Đó là điểm đáng quý của tình cảm con người!

Inline image 1

Bài thơ Còn Gặp Nhau của Tôn Nữ Hỷ Khương nói lên tình cảm đáng quý này đã được nhạc sĩ Võ Tá Hân phổ nhạc rất được nhiều người ưa thích xin  được chia sẻ cùng quý bạn dưới đây:

Youtube Còn Gặp Nhau- Thơ: Tôn Nữ Hỹ Khương- Nhạc:Võ Tá Hân

CÒN GẶP NHAU 

Nhạc : Võ Tá Hân
Thơ : Tôn Nữ Hỷ Khương
Ca sĩ : Hoàng Quân

Còn gặp nhau thì hãy cứ vui
Chuyện đời như nước chảy hoa trôi
Lợi danh như bóng mây chìm nổi
Chỉ có tình thương để lại đời

Còn gặp nhau thì hãy cứ thương
Tình người muôn thuở vẫn còn vương
Chắt chiu một chút tình thương ấy
Gửi khắp muôn phương vạn nẻo đường

Còn gặp nhau thì hãy cứ chơi
Bao nhiêu thú vị ở trên đời
Vui chơi trong ý tình cao nhã
Cuộc sống càng thêm nét tuyệt vời

Còn gặp nhau thì hãy cứ cười
Cho tình thêm thắm, ý thêm tươi
Cho hương thêm ngát, đời thêm vị
Cho đẹp lòng tất cả mọi người

Còn gặp nhau thì hãy cứ say
Say tình, say nghĩa bấy lâu nay
Say thơ, say nhạc, say bè bạn
Quên cả không gian lẫn tháng ngày

Còn gặp nhau thì hãy cứ chào
Giữa miền đất rộng với trời cao
Vui câu nhân nghĩa, tròn sau trước
Lấy chữ chân tình gửi tặng nhau

Còn gặp nhau thì hãy cứ đi
Đi tìm chân lý – lẽ huyền vi
An nhiên tự tại – lòng thanh thản
Đời sống tâm linh thật diệu kỳ

Bạn và tôi hãy cùng vui cười sống vui trong hiện tại nếu chúng ta có cùng một suy nghĩ như ông lão trong câu chuyện dưới đây nhé

Ba điều sướng nhấtNgày xưa, có ông lão cứ vui cười ca hát suốt ngày.

Thấy lạ, có người hỏi:
– Tại sao ông vui tươi mãi như thế?

Ông lão đáp:
-Trời sinh ra muôn loài muôn vật, trâu chó dê ngựa… Người là sinh vật cao nhất, “Tối linh ư vạn vật”. Ta được làm người.

Ấy là điều sướng thứ nhất.

-Trời sinh có người tàn tật, đui què. Ta được lành lặn,

ấy là điều sướng thứ hai

-Người đời thường vì sự giàu có, danh vọng mà phải gian khổ. Ta có ăn đủ một ngày ba bữa, không lo lắng gì cả. Ấy là điều sướng thứ ba

-Còn như sinh lão bệnh tử là điều không ai tránh được. Ta cũng như mọi người, việc gì phải buồn.

-Nghĩ tới ba điều sướng ta có được, ta vui ca cũng là chuyện thường tình, mắc mớ chi phải hỏi.

(Cổ Học Tinh Hoa)

Mùa Xuân đã dến,  hoa forsynthia trước nhà người viết đã bắt đầu nở rộ một màu vàng  rực rỡ để đón chào mùa Xuân đến.

Xin mời quý anh chị cùng ngắm hoa đẹp với người viết cho lòng vui lên tí tí sau mùa Đông giá lạnh qua youtube Hoa Vàng Trước Ngõ dưới đây.  Smile!

Youtube Hoa Vàng Trước Ngõ

Suong Lam Portland

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 362-ORTB772-31517)


Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/u/0/b/110248368222500211952/+SuongLamPortland/posts

Inline image 4

Sương Lam cám ơn tất cả quý thân hữu

Happy Thanksgiving

Photo:

Xin cám ơn tất cả quý thân hữu cõi thật  cũng như cõi ảo đã chia sẻ niềm vui và nụ cười đến với Sương Lam.

Trong Mùa Tạ Ơn này xin chúc  tất cả quý thân hữu có  nhiều sức khỏe, tinh thần an lạc và có nhiều niềm vui với hồng phúc của Phật Trời đã ban cho quý vị và gia đình quý vị.

Bài Thơ Cảm Tạ- Thơ Sương Lam

Thân tình,

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/u/0/b/110248368222500211952/+SuongLamPortland/posts

Sương Lam mời đọc Giúp Đỡ Và Tri Ân Những Người Cao Niên

Chào quý anh chị,

Mùa Lễ Tạ Ơn mang nhiều ý nghĩa cao đẹp về sự biết ơn những người đã ít nhiều đã đem đến cho chúng ta kinh nghiệm, niềm vui và hạnh phúc.

Những người bạn trẻ trong Ban Chấp Hành Cộng Đồng Việt Nam đã làm một sinh hoạt đầy ý nghĩa và đáng được khen ngợi qua buổi tiệc Tri Ân Quý Vị Cao Niên tại Portland và những vùng phụ cân.

Chúng ta cần thương yêu và kính mến quý vị cao niên đã một thời là những người công dân gương mẫu trong gia đình và ngoài xã hội ở quê nhà, bây giờ sang xứ người, họ đã xây dựng  những cộng đồng Việt Nam ngày một lớn mạnh đem lại sự hảnh diện cho người dân Việt Nam tại hải ngoại.

Thế hệ cha ông đã qua, thế hệ con cháu tiếp nối những kinh nghiệm quý báu trong viêc xây dựng cộng đồng thì việc tri ân những người đi trước là những việc cần làm và phải làm của những người bạn trẻ Việt Nam.

Xin mời qúy anh chị lắng nghe tâm tình của người viết về sự biết ơn của những người bạn trẻ ở Portland, Oregon, thât đáng được khen ngợi.

Happy Thanksgiving.

Sương Lam

Giúp Đỡ Và Tri Ân Những Người Cao Niên

Inline image 1

 Đây là bài số ba trăm bốn mươi tám (348) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Những lúc ra đường hay trong các sinh hoạt cộng đồng, khi bạn “bị” hay  “được” những người trẻ tuổi kính cẩn gọi bạn là “Cụ, Ông, Bà, Bác, Chú, Cô, Dì” thì bạn nên  hiểu rằng Bạn “không còn trẻ nữa”, hay nói một một cách văn chương hơn, bạn là  “người cao niên” rồi đấy nhé! Oai chưa?

Ngày xưa rất ít người sống “thất thập cổ lai hy” nên người càng có tuổi càng được trọng vọng.  Đạo đức Việt Nam sống nhiều về tình cảm nên rất quý kính cha mẹ, các bậc trưởng thượng được trời ban cho tuổi thọ.  Bây giờ xã hội Âu Mỹ tôn trọng đời sống cá nhân và vật chất, nên cha mẹ  già  thường được đưa vào các nhà dưỡng lão để được chăm sóc về sức khỏe tốt hơn là ở với gia đình con cháu lúc nào cũng bận với công ăn việc làm. “Thế thời, thế thì phải thế!”. Cũng đành thôi!

Có mấy ai còn nhớ đến việc giúp đỡ và tri ân những người cao niên đã một thời quyền cao chức trọng với nhiều kinh nghiệm sống quý báu.  Họ cũng đã một thời là những người cha, người mẹ,  người chồng, người vợ gương mẫu luôn luôn  bảo vệ gia đình, giữ gìn cương thường đạo lý, giữ gìn giang san bờ cõi nước Việt mến yêu.

Khi sang đất người, họ đã không ngại gian khổ đi làm tất cả mọi nghề cực nhọc để nuôi dạy đàn con khôn lớn nhưng vẫn không quên luôn tranh đấu cho lý tưởng tự do, dân tộc, giữ gìn tình cảm, đạo đức văn hoá Việt Nam và xây dựng một cộng đồng Việt Nam tốt đẹp về nhiều phương diện để đem lại sự hảnh diện đối với chính quyền địa phương và đối với các cộng đồng bạn.

Trong Mùa Tạ Ơn năm nay,  ca sĩ  Lệ Hải, ủy viên Xã Hội và Ban Chấp Hành CĐVNOR đã tổ chức một buổi tiệc tri ân Quý Vị Cao Niên, những người bao năm qua đã và đang xây dựng Cộng Đồng Việt Nam kể từ khi đặt chân lên đất nước Hoa Kỳ.  Buổi tiệc tri ân này được tổ chức lúc 9 giờ sáng ngày Thứ bảy 11-19-2016 tại Hollywood Senior Center. Ban tổ chức đã chu đáo lo lắng đầy đủ từ thức ăn hương vị Việt Nam, đến chương trình ca nhạc và xổ số có thưởng rất vui và hào hứng.

Inline image 7

(Cám ơn bạn Vương Sĩ Hùng đã chụp hình cô chú M&SL đẹp lắm). Smile!

Dĩ nhiên các hội viên Hội người Việt Cao Niên Oregon, trong đó có vợ chồng người viết, đã đến tham dự để không phụ tinh thần  “uống nớc nhớ nguồn” và “kính lão đắc thọ” của ông chủ tịch  Từ Đức Tháo và những người bạn trẻ trong ban chấp hành CĐVNOR nhiệm kỳ mới này.

Có đến tham dự buổi tiệc này, bạn sẽ rất ngạc nhiên khi thấy “những người tuổi “không còn trẻ nữa ” như  các ông Nguyễn Minh Hùng, Chu Mạnh Bích, Huỳnh Quốc Bình, Tâm Nguyễn,  bà Cát Tâm của cộng đồng Việt Nam tại Portland  vẫn còn phong độ như thời xuân sắc khi trình bày những bản nhạc tình cảm ngày xưa nghe thật “mùi rệu” bên cạnh những tiếng hát trẻ trung của các ca sĩ xinh đẹp  Lệ Hải, Hoài Trang, Thu Tâm, Tuyết Lan, Việt Hương, Thúy Nguyễn  v..v.. hiện tại.

Thật “bên tám lạng, bên nữa cân” mỗi người mỗi tuổi mỗi nét, nét nào cũng sắc sảo, đáng khen. Smile!

Màn xổ số trúng thưởng 10 vé đi ăn phở “Free” do ông Nguyễn Hoàng Kiệt, chủ nhân Phở Hùng kính biếu thật hồi hộp, hấp dẫn.  Rồi cũng có màn khiêu vũ “dã chiến” diễn ra của những vị cao niên yêu nghệ thuật khiêu vũ cũng sống động không kém. Cô Mary Nguyễn và bạn Vương Sĩ Hùng bận rộn ghi lại những hình ảnh đày tình thương yêu này qua ống kính.  Ca sĩ Lệ Hải, nhân vật chính tổ chức buổi tiệc tri ân quý vị cao niên hôm nay, đã không quên gửi tặng những vị cao niên trên 70 tuổi một phần quà với con gấu nhồi bông dễ thương, ấm áp. Thật là chu đáo, thật là cảm động với tinh thần quý người trọng nghĩa này của những người bạn trẻ trong Ban Chấp Hành CĐVNOR.

Mời xem một số hình ảnh ghi nhận trong buổi tiệc “Tri ân Quý vị Cao Niên” do Cộng Đồng Việt Nam Oregon tổ chức vào ngày thứ bảy, 19 tháng 11 năm 2016 tại Hollywood Senior Center do cô Mary Nguyễn  chụp qua link đính kèm.  Cám ơn cô Mary Nguyễn. Smile!

  https://photos.google.com/share/AF1QipOkjFAu1qyMI_ZEg0NzoGNzmY5-bzf9Pv9_cxewP51iShlner2m9NZIHfx_gVBniA?key=eHpJUzMyemRRUjd2NWRxS05SY0Vrd2h2aW5SblF3

Xin cám ơn các bạn đã thực hiện được một sinh hoạt xã hội đầy ý nghĩa này trong mùa Tạ Ơn năm nay.

Inline image 4

Từ đấy, người viết lại nhớ đến những buổi tiệc mừng Thanksgiving của Nhóm Nhân Ái đã tổ chức cho các hội viên Hội Người Việt Cao Niên cách đây hơn chục năm qua. Xin chào Thầy Hùng, Thầy Tuấn, Thầy Đệ, Thầy Thắng Vanvouver, Thầy Thắng SE, Cô Thùy, cô Thoa, cô Nhàn v…v…

Xin mời đọc lại trích đoạn bài viết Niềm Vui của Yêu Thương và Nhân Ái do tôi viết tặng Hội Cao Niên và Nhóm Nhân Ái mà tôi đã viết năm 2005 để ngợi khen tinh thần kính trọng quý vị cao niên của những người bạn trẻ.  Hơn 10 năm qua rồi nhỉ?  Nhanh thế!

“ Chiều Chủ Nhật 11-20-05 có nắng hanh vàng giống “nắng ấm quê hương “ nhưng ở nơi này có thêm những chiếc lá Thu vàng nhẹ rơi rơi trên hè phố trong gió chiều Thu thổi lạnh lạnh, vợ chồng chúng  tôi hân hoan lái xe đến dự “buổi cơm gia đình trong ngày Thanhksgiving” do Nhóm Nhân Ái tổ chức tại trung tâm Hollywood Senior Center nhằm tạo điều kiện cho những người cao niên ở vùng Portland, Beaverton, Hillboro ở Oregon và Vancouver ở Washington có dip gặp nhau để chia sẻ niềm vui với quí vị cao niên khác đồng thời tạo mối giây thân ái giữa hai thế hệ trẻ già.

Đến nơi tôi đã thấy hơn 50 vị nam nữ mà tuổi đời “không còn trẻ nữa” ngồi thoải mái bên nhau sau 3 dãy bàn dài trải khăn trắng được xếp theo hình chữ U như vòng tay êm ái nồng nàn tình cảm của những người bạn trẻ thuộc NNA trao cho những người già như chúng tôi. Phía bên trái là 2 bàn dài trên đó bày biện rất hấp dẫn những thức ăn đầy màu sắc , hương vị Việt Nam như súp cua, chả giò, gỏi, xôi, cánh gà nướng, bánh da lợn, bánh sương sa v…v… Dĩ nhiên là không thể thiếu món gà tây quay truyền thống xứ Mỹ trong ngày Lễ Tạ Ơn.

Quí vị cao niên đang hướng nhìn lên sân khấu để nghe cô MC duyên dáng tên Thoa đang giới thiệu chương trình buổi tiệc. Con chim đầu đàn của NNA, thầy Trần Mạnh Hùng với dáng dấp “bạch diện thư sinh phong nhã” ngỏ lời chào mừng quan khách và cho biết mục đích của buổi cơm thân mật gia đình này để tạo cơ hội cho những vị cao niên có được cơ hội gặp gở nhau và sinh hoạt chung với những người trẻ trong NNA trong tinh thần thân ái thương mến lẫn nhau.

Đúng là :

“Chim khôn hót tiếng rảnh rang
Người khôn nói tiếng dịu dàng dễ thương!”

Lời trình bày tuy ngắn gọn nhưng chan chứa tình thân ái chắc hẵn đã làm quí vị cao niên cũng cảm thấy ấm lòng đôi chút, trong đó có tôi vì:

“ Bác và tôi tuổi đời hơn sáu chục
Bỏ quê hương tìm đến chốn tự do
Gặp nhau đây ta chung một chuyến đò
Đò tình cảm chở đầy tình thân ái” (Thơ Sương Lam)*

“ Có thực mới vực được đạo” cho nên ban tổ chức đã mời quí thực khách dùng bửa cơm chiều (dĩ nhiên là không phải trả tiền, thế mới đặc biệt chứ lị!) trước khi bắt đầu vào chương trình văn nghệ bỏ túi do các thành viên và thân hữu của NNA trình diễn.

Nuốt vào trong bụng chiếc cánh gà nóng dòn, miếng xôi, mẫu bánh ngọt ngào nhưng tôi cảm thấy những món ăn hôm nay dòn ngon, ngọt ngào hơn thường lệ, có phải vì được gia tăng thêm các hương liệu, gia vị của tình thân ái, mến thương của những người bạn trẻ thuộc Nhóm Nhân Ái dành cho những người bạn già Hội Cao Niên chúng tôi hay chăng?

Xong phần ẩm thực là màn thưởng thức một chương trình văn nghệ (dĩ nhiên là miễn phí nữa! Hoan hô!) do NNA và các thân hữu phụ trách. Hình ảnh sinh họat của NNA do Thầy Thắng Vancouver phụ trách được trình chiếu slide trên màn ảnh. Nhiều tiếng cười vui vẻ vang lên của những “movie star” tóc bạc đang hiện diện mỗi khi thấy mình đang nhoẻn miệng cười tươi hay nghịch ngợm đùa vui trong ngày đi pinic hoặc đang nghiêm chỉnh học hành trong các lớp học điện toán vào những ngày thứ bảy hằng tuần do NNA hướng dẫn tại Trung Tâm Hollywood Senior Center trong những năm vừa qua.

Người già thì :
“Tuổi đã cao nhưng ta không thủ cựu!
Vẫn quyết tâm học cái mới cái hay
Thế giới này bao tiến bộ đổi thay
Ta học hỏi để làm giàu kiến thức!” (Thơ Sương Lam)*

Người trẻ lại :

“ Nhóm Nhân Ái đã ra công ra sức!
Bỏ cái vui ích kỷ tuổi thanh xuân
Đem tin yêu, thân ái mỗi cuối tuần
Dạy điện toán, sinh họat vui tập thể ! ”(Thơ Sương Lam)*

Có nhìn vào đôi mắt long lanh, nụ cười thoải mái trên những khuôn mặt hằn những vết nhăn theo năm tháng của quí vị cao niên tuổi đời hơn 60 hiện diện hôm nay, Bạn sẽ thấy một thiên đường nhân ái và niềm hạnh phúc thương yêu đang lãng đãng đâu đây. Xin cám ơn những người bạn trẻ NNA đã tạo niềm vui cho những người già đang rất cần một tình cảm thân ái mến thương ở một nơi mà mỗi giá trị đều được đặt căn bản trên sự thành đạt về tiền tài và vật chất này.

Nào đã hết đâu, những câu hát dịu dàng dễ thương của các đôi song ca Thắng & Thoa , Tuấn Huy Bee& Tố Tâm (Hoa Hậu Áo Dài Portland 2005), màn kịch “tuổi già tình trẻ” do Thầy TMHùng & Nhi hợp diễn, màn trình diễn thể dục nhịp điệu do Cô Thùy đảm nhận, sự đóng góp văn nghệ của quí vị cao niên và của em bé gái con Thầy Đệ đã nói lên tình thương yêu tríu mến nhau của hai thế hệ già trẻ tại Portland thắm thiết biết là bao!

Người xưa đã nói “Đường tuy gần nhưng không đi không đến, viêc thiện tuy nhỏ nhưng không làm không thành”. Những danh từ Thương Yêu , Nhân Ái, Từ Bi , Hỹ Xã , Giúp Đở v…v…đã được nhiều người thốt ra qua cửa miệng đầu môi, nhưng thực sự thực hành được những việc như trên có được bao nhiêu người?

Julia F Carney cũng đã từng nói:
“Việc tốt lành nho nhỏ
Lời yêu thuơng nhẹ nhàng
Làm trần gian tươi nở
Chẳng khác chi Thiên Đàng!”

Và hôm nay những người bạn trẻ thuộc NNA và thân hữu đã làm được những việc tốt lành nho nhỏ này. Thật mừng thay! Thật vui thay!

Bài viết hôm nay chỉ nói lên sự quí mến để cảm tạ những người bạn trẻ thuộc NNA** đã đem lại nụ cười và niềm vui cho nhũng người già thuộc Hội Cao Niên ở Oregon . Họ là ai? Họ là những Thanh Niên Thiếu Nữ Thiện Nguyện với trái tim còn nóng hổi lý tưởng phục vụ tha nhân.  Họ đã và đang đem tin yêu thuơng mến đến cho người già và trẻ em nghèo. Những người bạn trẻ này đã tìm thấy niềm vui khi thấy nụ cười vui vẻ trên gương mặt nhăn nheo của người tuổi già, một ánh mắt sáng ngời của em bé tuổi thơ mỗi khi những người bạn trẻ này đến với họ vì họ hiểu rằng:

“Vui tình cảm không tính bằng con số
Đơn vị nào đo lượng trái tim yêu
Chỉ biết rằng: ta cảm thấy vui nhiều
Khi ta thấy người xung quanh vui vẻ!” (Thơ Sương Lam)*

Inline image 6
Theo thiển ý của người viết : “Nếu chúng ta không làm được những gì mà người khác đã làm để đem lại tin yêu và sự vui vẻ đến với tha nhân thì chúng ta cần và phải khích lệ tinh thần của họ để cho họ vững niềm tin và hăng hái tiếp tục việc làm tốt của họ!” Hy vọng Bạn sẽ đồng ý với tôi, Bạn nhé !

Nhóm Nhân Ái của 10 năm về trước và những người bạn trẻ của BCH/CĐVNOR hôm nay đã  biết giúp đỡ và tri ân những người cao niên, những “mầm già sắp xuống” để cho những “mầm trẻ vươn lên” là một điều đáng khen. Bài viết hôm nay của người viết xin được thay cho lời cám ơn  xuất phát từ trái tim tình cảm của tôi gửi đến những người bạn trẻ ngày xưa và những người bạn trẻ hôm nay.  Hy vọng các bạn sẽ đón nhận trong tình thương mến nhé. Xin đa tạ.

Ngày Lễ Tạ Ơn sắp đến, người viết xin chúc cho mọi người tìm được sự vui vẻ, thương yêu nhau trong niềm vui gia đình sum họp để cám ơn Thượng Đế đã ban cho con người tấm lòng Nhân Ái và Thương Yêu. Bạn đã có thiên đàng nơi trần thế khi Bạn biết yêu thương người và được người yêu thương lại. Bạn đồng ý chứ?
Người viết xin mượn bốn câu thơ dưới đây để làm kết luận cho bài tâm tình hôm nay:
“ Tuổi đời dầu trẻ, già. Đừng ái ngại
Nếu ta cùng thực sự mến thương  nhau
Hãy trao nhau sự vui vẻ, ngọt ngào
Ta tìm được Thiên Đàng và Hạnh Phúc” (Thơ Sương Lam)*

Xin mời thưởng thức Youtube Tiệc Tri Ân Quý Vi Cao Niên Oregon của BCH/CĐVNOR do người viết vừa mới thực hiện.

Xin được xem như là một lời cám ơn và khen ngợi của người viết gửi

đến ban tổ chức buổi Tiệc Tạ Ơn đầy ý nghĩa này nhé.  Smile!

Youtube Tiệc Tri Ân Quý Vị Cao Niên Oregon

Happy Thanksgiving

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 348-ORTB757-112316)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/u/0/b/110248368222500211952/+SuongLamPortland/posts

Inline image 5