Sương Lam mời đọc Niềm Vui An Nhiên Bình Dị

Niềm Vui An Nhiên Bình Dị4580e55be3cf19f8f790654bc1af941f.jpg

Đây là bài số năm trăm bốn mươi bảy (547) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon.

Mùa Đông trời lạnh, ngồi trong nhà nhìn cảnh vật bên ngoài một màu xám lạnh.  Tiếng mưa rơi đêm nay tí tách trên mái nhà làm cho Bạn và tôi cảm thấy nhớ nhung, buồn da diết.  Bạn và tôi sẽ nhớ quê hương, nhớ cha nhớ mẹ, nhớ bạn bè thân hữu, nhớ người thân khuất bóng.

“…Rồi chinh chiến, nào ai nào biết trước

Những chia ly xa cách, biệt trùng xa

Mưa xứ người càng gợi nhớ quê nhà

Nhớ cha mẹ, nhớ bạn bè, kỷ niệm”

Thơ Sương Lam

Bạn sẽ nhớ đến mẹ cha đã khuất bóng như người viết:

“….Cha và mẹ bây giờ đà an nghỉ

Gửi xương tàn nơi đất tổ quê hương,

Con bây giờ vẫn còn ở dặm ngàn,

Nhớ cha mẹ, viết vần thơ nơi xứ lạ..” 

( Trích Bài thơ Đêm nằm nghe mưa rơi- Thơ Sương Lam )

 Trời Đông lạnh, bên cạnh việc thương nhớ cha mẹ, kỷ niệm xa xưa,  theo thiển ý của người viết, không có gì  thích thú cho bằng được cuộn mình trong chiếc mền ấm, trong một không gian  yên tĩnh, đọc một quyển sách hay hay nghe một bản nhạc êm dịu.  Lúc đó bạn sẽ không dữ tợn như là ác quỷ, mà trái lại, bạn sẽ hiền từ, nhân ái như một vị thiên thần qua hai mẫu chuyện dưới đây. Xin mời Bạn thưởng lãm:

Ác quỷ   

He, who fights with monsters should be careful lest he become a monster. And if thou gaze long into an abyss, the abyss will also gaze into thee.”
“Ngươi, kẻ chiến đấu với ác quỷ, hãy cẩn thận kẻo ngươi trở thành ác quỷ. Và nếu ngươi trừng mắt nhìn sâu vào vực thẳm, vực thẳm cũng sẽ trừng mắt nhìn ngươi.”
Friedrich Nietzsche – Beyond Good and Evil


Giai thoại thiền có kể chuyện một chàng dũng sĩ rời chùa xuống núi. Ngoài thanh gươm báu, sư phụ trao cho chàng một chiếc kính chiếu yêu. Kính này khi rọi vào người khác, nếu người là ác quỷ, thì sẽ hiện nguyên hình trong kính. Trên đường hành hiệp, đi đến đâu kính cũng soi rọi cho thấy toàn loài quỷ dữ. Và lưỡi gươm trong tay chàng đã lấy máu của biết bao kẻ hung ác. Qua bao nhiêu năm tháng ruổi rong, một chiều dừng chân về núi cũ chùa xưa, chàng dũng sĩ lấy kính ra định dâng lại cho thầy. Chợt thoáng thấy kính phản chiếu bóng mình, dũng sĩ hét lên kinh hoàng; thì ra bóng chàng trong gương hiện nguyên hình một con ác quỷ.

(Nguồn: internet)

Người viết cũng đọc được một câu chuyện khác rất hay trong quyển Góp Nhặt Cát Đá mà tôi đã đọc từ hồi tôi còn là một đoàn viên của Đoàn Thiếu Nữ của Gia Đình Phật Tử Chánh Minh sinh hoạt ở chùa Giác Tâm gần ngã tư Phú Nhuận ngày xưa. 

 Câu chuyện rất ngắn gọn với hai tiếng Thế À” của Thiền Sư Hakuin dưới đây là một bài học về lòng từ bi và sự an nhiên tự tại trong mọi tình huống của đời sống mà chúng ta cần phải học và hành để có được một cuộc sống an vui. Thật tình, người viết học mãi mà  vẫn chưa thuộc bài học này.  Còn bạn thì sao?

 Mời bạn cùng đọc với người viết nhé.

e62eeb0b2f72e9706487259949c7a9b0.jpg

Thế À

Thiền sư Hakuin được người chung quanh ca tụng là người sống trong sạch. Một gia đình người Nhật có một tiệm bán thực phẩm gần nơi Hakuin ở. Họ có một cô con gái xinh đẹp. Bất ngờ, một hôm cha mẹ cô gái khám phá ra cô có thai.
Việc này làm cho cha mẹ cô gái nổi giận. Cô gái không chịu thú nhận người đàn ông cô chung đụng là ai, nhưng sau bao nhiêu là phiền phức, cuối cùng lại là tên Hakuin.

Phẫn nộ vô cùng , cha mẹ cô gái đến ngay vị thầy này. Hakuin chỉ thốt lên vỏn vẹn hai tiếng:
– “ Thế à” rồi thôi

Sau khi đứa bé sinh ra, nó được mang tới trao cho Hakuin. Lúc đó Hakuin đã mất hết danh dự, nhưng việc này không làm cho Hakuin buồn. Hakuin săn sóc đứa bé rất tử tế. Hakuin xin sữa của những bà mẹ hàng xóm và những đồ dùng cần thiết cho đứa bé.

Một năm sau cô gái không còn chịu đựng được nữa. Nàng nói sự thật với cha mẹ nàng rằng người cha thật sự của đứa bé không phảI là Hakuin mà là một thanh niên bán cá ngoài chợ.
Lập tức cha mẹ cô gái đến ngay Hakuin xin Hakuin tha lỗi và xin đem đứa bé về.

Hakuin ưng thuận. Khi trao lại đứa bé, Hakuin cũng chỉ thốt hai tiếng: “Thế à!”

( Nguồn: Trích trong Góp Nhặt Cát Đá – Thiền Sư Muju- Đỗ Đình Đồng dịch)

Chỉ hai tiếng Thế À mà thôi nhưng với chúng ta thật khó nói lắm khi chúng ta  bị oan ức như thiền sư Hakuin, Bạn nhỉ?

 Trở về đời sống thực tế, đã mấy tháng qua, vợ chồng người viết tuân thủ lịnh “Stay Home” của chính quyền Oregon  nên cũng giới hạn việc đi ra ngoài  giao tiếp với người ngoài. Niềm vui hiện tại của người viết là nấu ăn những món ăn hợp khẩu vị của ông xã và người viết rồi hai người “không còn trẻ nữa” chúng tôi cùng nhau thưởng thức. Thế là tự nhiên tôi trở thành “Chef Cook” ngon lành  sau khi học lóm tài nấu ăn của các đầu bếp nổi danh trên youtube  như Vành Khuyên, KT Stories v..v..

 Bây giờ “Thời thế, thế thời phải thế” vì cô Vy đã chặn ngay ngoài cửa nên  người viết đành phải ở nhà nấu ăn cho an toàn hơn.  Tôi bắt đầu tập nấu  các món ăn mới mà ngày xưa tôi chưa từng nấu vì thật tình trước đây vợ chồng chúng tôi  thường đi ăn bên ngoài nhiều hơn là nấu ăn ở nhà, mệt quá!  Bây giờ tôi cũng  biết đổ bánh xèo, bánh khọt, biết tự làm giá ăn ở nhà, biết nấu xôi, nấu chè, biết kho thịt, nấu canh…

Niềm vui an nhiên và hạnh phúc hiện tại của người viết bây giờ đã đến từ những điều bình dị này ví dụ  như làm giá thành công sau khi học từ youtube, đổ bánh xèo từ giá mình tự làm ra cho chồng, cho con ăn,  ví dụ như đôi lúc làm  thơ viết văn cho vui với đời một tí. Còn bạn thì sao?

Thân mời  bạn đọc bài thơ Bánh Xèo Quê Ngoại của SL  và Youtube  Bánh Xèo Quê  Ngoại do Sương Lam thực hiện:

Bánh Xèo Quê  Ngoại

IMG_0293.JPG

Thứ Bảy chiều qua đổ bánh xèo

Con, dâu, chồng vợ vỗ tay reo
Thịt, tôm, bột, giá, nhanh tay đổ
Chảo nóng vang lên, một tiếng  x…x   “Xèo”
Vị béo nước dừa! Ôi! Ngọt béo
Mùi thơm hành hẹ! Tiếng khen theo
Bột vàng, giá trắng, màu xanh cải
Gói trọn tình quê, chiếc bánh xèo

Gói trọn tình quê, chiếc bánh xèo
Lìa xa Đất Mẹ, chỉ mang theo
Màu xanh quê Nội, tô canh cải
Tình Ngoại vàng tươi, chiếc bánh xèo
Họp mặt dâu, con, vui nấu bếp
Xum vầy chồng vợ, tiếng cười reo
Gia đình hạnh phúc! Ôi! Đơn giản
Xúm xít bên nhau, ăn bánh xèo

Xúm xít bên nhau, ăn bánh xèo
Rủ rê bè bạn đến ăn theo
Cuối tuần, phiền muộn! Xin  quên hết
Đầu tháng vui cười! Hãy đến  theo
Trần thế cuộc đời! Bao năm sống
Đa mang chi lắm! Não phiền treo
Hôm nay vui được thì vui nhé
Giận ghét đời chi! Chuyện chán phèo!

Sương Lam

  Mời xem thêm

1-Sương Lam Làm Giá Đậu Xanh Tại Nhà

(1)  Sương Lam Làm Giá Đậu Xanh Tại Nhà – YouTube

Slide3.JPG

2–Bánh Xèo Quê Ngoại trên trang nhà Suong Lam Portland

https://suonglamportland.wordpress.com/2016/04/04/banh-xeo-que-ngoai/

3-Bánh Xèo Quê Ngọại – Ảnh Thơ Sương Lam có nhạc

(1)  Bánh Xèo Quê Ngọại – Ảnh Thơ Sương Lam có nhạc – YouTube

Bạn có thấy sống bình dị  an nhiên tự tại như thế là vui rồi, phải không bạn? Bon chen ngoài đời mệt lắm!

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 547-ORTB 970-1122021)
Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

9403552cdc1972808e33df37cec743b6.jpg

Sương Lam mời đọc Cầu Nguyện Đức Quan Thế Âm Bồ Tát

Cầu nguyện Đức Quán Thế Âm Bồ Tát

QTABT Thay TTT.jpg

Đây là bài số năm trăm hai mươi sáu (526) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon.

Năm nay vi dich bịnh coronavirus, các chùa, nhà thờ, thánh thất v…v…tại nhiều nơi đều bị giới hạn việc tổ chức những ngày đại lễ quan trọng như Lệ Phật Đản, lễ Vía Quan Âm v..v… để tránh sự lây nhiễm nếu tụ tập đông người. Tuy nhiên Phật tử chúng ta vẫn luôn thực hành việc tu tập, cầu nguyện tại nhà. để thân tâm được an lạc. 

 Nhân ngày Lễ Kỷ Niệm Bồ Tát Quan Thế Âm thành đạo, người viết nhận được bức tâm  thư của ni sư Thích Nữ Huệ Hương gửi cho toàn thể Phật tử Bửu Hưng Tu Viện  nhắc nhở Phật tử  cùng nhau  tu học hạnh lành Từ Bi và cầu nguyện Đức Quan Thế Âm Bồ Tát ban phúc lành cho toàn thể đại chúng được bình an trong cơn đại dịch hiện tại:

 

Kỷ niệm Bồ Tát Quán Thế Âm thành đạo

Nam Mô Đại Từ Đại Bi Tầm Thinh Cứu Khổ Cứu Nạn Quán Thế Âm Bồ Tát

Kính Gởi Quý Phật Tử.

Lại thêm một ngày lễ Phật tử chúng ta thường vân tập về chùa, thành kính đảnh lễ Bồ Tát Quán Thế Âm,19 tháng 6 âm lịch, kỷ niệm ngày thành đạo.Năm Canh Tý nầy,2020,tất cả dân gian trong cõi ta bà uế trược đang chịu đựng, khổ đau vì nạn dịch COVID -19,người con Phật không có duyên lành được đảnh lễ, chiêm nghiệm lời giáo huấn của Bồ Tát Quán Thế Âm, giúp chúng ta vơi bớt nỗi trầm luân khổ ãi, phát triển tánh nghe, từ bi và trí tuệ. Chúng ta không có huệ nhãn,pháp nhãn hay Phật nhãn để nhìn lại quá khứ của mình, nhưng hiện tại chúng ta có nhục nhãn để thấy được những gì TA nghĩ, TA làm, TA nói. Cũng vì cái TA to lớn nầy, nếu TA biết phát triển tánh nghe, lòng từ như Bồ Tát Quán Thế Âm ,trong từng giây phút hiện tại và mai sau, TA luôn sống trong Phật pháp,trong ánh từ bi và trí tuệ của Chư Phật mười phương. Nguyện Hồng Ân Tam Bảo luôn gia hộ quý Phật tử thân khoẻ tâm lạc, tật bệnh tiêu trừ, tai qua nạn khỏi.

Nam Mô Thường Tinh Tấn Bồ Tát Ma Ha Tát.

Huệ Hương   

 

Kính tri ân ni sư Huệ Hương 

 Tại các chùa đều có  hình tượng Đức Quán Thế Âm Bồ Tát với gương mặt và nụ cười từ bi đứng trên toà sen ban phước lành cho tất cả Phật tử đến viếng chùa.

Khi bị trọng bịnh, bị tai nạn nguy hiểm hay khi gặp phải những điều phiền muộn trong cuộc đời, đa số chúng ta thường niệm danh hiệu Quán Thế Âm BồTát để cầu xin được cứu giúp.

Người viết chỉ là một cư sĩ nhỏ bé tầm thường nên chỉ có thể chia sẻ với quý thân hữu một vài nét quan trọng về đức Quán Thế Âm Bồ Tát mà thôi.  Phần thuyết pháp về công hạnh của Ngài phải do các tăng sĩ phụ trách mới đủ uy lực thuyết giảng.

QUAN AM -TTT.jpg

Người viết sưu tầm được tài liệu về Đức Quán Thế Âm Bồ Tát dưới đây xin được chia sẻ cùng quý thân hữu muốn tìm hiểu về Ngài qua kinh sách.

Hành Trạng Bồ Tát Quan Thế Âm

Thích Phước Sơn

Nói đến Phật giáo, người ta nghĩ ngay đến đạo Từ bi cứu khổ.Mà hình ảnh cứu khổ tiêu biểu tuyệt vời nhất thiết tưởng không ai khác hơn là Đức Bồ tát Quan Thế Âm, hay Mẹ hiền Quan Âm. Vì vị Bồ tát này có đầy đủ phẩm chất của một người mẹ trong tất cả những người mẹ. Hình như trong mọi trái tim của những người con Phật thuần thành nhất là giới Phật tử bình dân không ai là không có hình ảnh đáng tôn kính của vị Bồ tát giàu lòng bi mẫn này. Mỗi khi nói về Ngài, tựa hồ chúng ta ai cũng biết, nhưng có lẽ không ai dám cho là mình đã hiểu biết đầy đủ tất cả. Thế nên, trong bài này người viết xin giới thiệu cụ thể đôi nét chân dung của Bồ tát một lần nữa, để giúp đại chúng quan chiêm.

Trước hết hãy nói về danh hiệu của Bồ tát. Thông thường các Kinh điển kể về 8 danh hiệu của Ngài như sau:

1.     Quan Thế Âm Bồ tát;

2.     Quán Tự Tại Bồ tát;

3.     Quan Thế Tự Tại Bồ tát;

4.     Quan Thế Âm Tự Tại Bồ tát;

5.     Hiện Âm Thanh Bồ tát;

6.     Quan Âm(*) Bồ tát;

7.     Cứu Thế Bồ tát;

8.     Quan Âm Đại Sĩ.

Trên đây là những danh hiệu phổ biến mà nhiều người thường biết đối với vị Bồ tát này. Thế thì có những Kinh điển chủ yếu nào đề cập đến xuất xứ, vị trí và những hoạt dụng của Ngài?

* Chúng ta thấy đại khái hành trạng của Bồ tát qua các Kinh:

1) Theo Kinh Đại A Di Đà thì Ngài là Thị vệ bên trái, còn Bồtát Đại Thế Chí là Thị vệ bên phải của đức Phật A Di Đà lo việc cứu độ chúng sinh trong thế giới Ta bà. Cả 3 vị được gọi chung là Tây phương Tam Thánh (3 vị Thánh ở phương Tây). Và trú xứ chính thức của các Ngài là cõi Tây phương Tịnh Độ. Phàm khi chúng sinh gặp tai nạn mà chí thành niệm danh hiệu Quan Âm Bồ tát,thì lập tức Ngài đến nơi cứu giúp. Do thế mà Ngài được đức hiệu là Quán Thế Âm Bồ tát (Vị Bồ tát chuyên lắng nghe âm thanh cầu cứu của thế gian).

2) Theo Kinh Pháp Hoa, phẩm Phổ Môn thì Ngài có 33 hóa thân,từ thân Phật, Độc giác… đến thân đồng nam, đồng nữ. Ngài thường vận dụng 14năng lực vô úy để cứu vớt chúng sinh thoát khỏi ách nạn, hoặc đáp ứng những yêu cầu chính đáng khi nào chúng sinh thành tâm niệm đến danh hiệu của Ngài.

3) Theo Kinh Thủ Lăng Nghiêm thì pháp môn tu của vị Bồ tát này là Nhĩ Căn Viên Thông, nghĩa là tai Ngài có thể được sử dụng như năm că khác. Ngài phát tâm tu hành nơi pháp hội của đức Phật Quan Thế Âm, và đức Phật này đã thọ ký cho Ngài khi thành Phật sẽ có Phật hiệu giống như mình. Do đó mà Ngài có hiệu là Quan Thế Âm. Đồng thời vị Bồ tát này cũng có 32 ứng thân giống như Kinh Pháp Hoa đã mô tả.

Chỗ khác nhau là Kinh Pháp Hoa kể đến 33 ứng thân, còn Kinh Lăng Nghiêm thì liệt kê 32 ứng thân. Ngoài ra, hai Kinh này còn giống nhau một điểm nữa là cùng mô tả về 14 đức vô úy của vị Bồ tát này. Số lượng và nội dung của các đức vô úy này gần y hệt như sau.

4) Theo Kinh Thiên Thủ Thiên Nhãn Đại Bi Tâm Đà la ni thì Ngài đã thành Phật từ đời quá khứ cách nay vô lượng kiếp, hiệu là Chánh Pháp Minh Như Lai, nhưng vì nguyện lực Đại bi, muốn làm lợi ích cho chúng sinh nên Ngài hiện thân Bồ tát để dễ dàng hoàn thành đại nguyện. Thế nên, ngoài danh hiệu Bồ tát Quan Âm như chúng ta thường nghe, có đôi chỗ còn gọi là Phật Quan Âm là vì vậy.

5) Theo Kinh Nhất Thiết Công Đức Trang Nghiêm Vương thì Ngài là Thị vệ của đức Phật Thích ca.

6) Theo Mật giáo thì Ngài là hóa thân của đức Phật A Di Đà.

7) Theo Kinh Hoa Nghiêm thì đạo tràng của Ngài ở núi Bồ Đà Lạc trên biển Nam Hải. Đó là đôi nét sơ lược về hành trạng của Bồ tát Quan Âm mà các Kinh đã đề cập đến….”

( Nguồn: Trích bài viết của Thầy Thích Phước Sơn- Tu Viện Quảng Đức)

Chúng ta cũng thường niệm danh hiệu Ngài là Quán Thế Âm Bồ Tát.

“Quán Thế Âm có nghĩa là quán chiếu, suy xét, lắng nghe âm thanh của thế gian. Theo Phẩm Phổ môn trong Kinh Diệu Pháp Liên Hoa, sở dĩ ngài mang tên gọi như vậy là do hạnh nguyện từ bi cứu khổ nạn, mỗi khi chúng sanh bị khổ ách, nguy cấp liền nhất tâm niệm danh hiệu của bồ tát, ngài liền quán xét âm thanh đó, lập tức cứu họ thoát khỏi tai ách.

Trong Bát Nhã Tâm Kinh, vị Bồ-tát này mang tên là Quán Tự Tại dựa trên pháp môn tu tập của ngài. Khi quán chiếu thâm sâu vào chính mình, ngài nhận thấy năm uẩn không có tự tính và đều là giả tạm, ngộ ra được điều đó, ngài vượt thoát tất cả mọi khổ đau ách nạn.”

(Nguồn: trích trong Wikipedia

Người viết cũng có thiết lập tại nhà một bàn thờ Phật và một bàn thờ Đức Quan Thế Âm để hằng đêm được đảnh lễ, chiêm ngưỡng nét từ bi hỷ xả của chư Phật, cầu nguyện cho thân nhân bạn bè quá vãng được siêu sinh TỊnh Độ, người còn sống được bình an, bệnh tật tiêu trừ, căn lành tăng trưởng, làm  được nhiều việc lành, tránh làm những điều ác và tất cả chúng sinh đều trọn thành Phật Đạo.

IMG_0182.JPG

 Ngoài ra người viết còn sưu tầm những hình ảnh chư Phật đăng lên website  Pinterest Của người viết  để khách viếng trang Pinterest này cũng được duyên lành chiêm ngưỡng nét từ bi của chư Phật.

 Mời quý thân hữu đến viếng các trang dưới đây trong website Pinterest của người viết nhé.

 1- Board Buddha  Hình tượng Phật )  trên Suong Lam Tran Pinterest

 2-Board Laughing Buddha Phật Di Lặc trên Suong Lam Tran Pinterest

3-Board Quan Thế Âm Bồ Tát (Quan Yin)  trên Suong Lam Tran Pinterest

Mời xem Youtube Quan Thế Âm Bồ Tát – Nhạc Nguyễn Tuấn – Thơ Tuệ Kiên do

 Suong Lam thực hiện với những hình ảnh Đức Quan Thế Âm ở nhà người viết và do người viết sưu tầm để thực hiện youtube này.

https://www.youtube.com/watch?v=0kQbbF42j4E

 Nhạc sĩ Võ Tá Hân đã đóng góp vào kho tàng Nhạc Phật Giáo Việt nam với những bài kinh Phật Giáo được chuyển thành những nhạc phẩm do ông sáng tác rất trang trọng, hay tuyệt vời  

 Mời quý bạn cùng thưởng thức với người viết.

Niệm QUAN THẾ ÂM BỒ TÁT – Nhạc Võ Tá Hân

MƯỜI HAI LỜI NGUYỆN CỦA QUÁN THẾ ÂM BỒ TÁT _ Võ Tá Hân phổ nhạc – Ca sĩ Kim Linh

collage-uantheambotat.jpg

Mời xem thêm youtube Quan Thế Âm Bồ Tát của nhạc sĩ Nguyễn Tuấn

Quan Thế Âm Bồ Tát- Nhạc: Nguyễn Tuấn – Thơ: Tuệ Kiên

Chân thành cảm tạ nhạc sĩ Võ Tá Hân và nhạc sĩ Nguyễn Tuấn đã đem sự an lành tĩnh lạc đến cho đại chúng qua các nhạc phẩm nói trên. Được quen biết với người thiện trí thức tài hoa như hai vị quả là một phúc duyên tốt đẹp của người viết, Lành thay!

Xin cầu nguyện chư Phật và Quan Thế Âm Bồ Tát ban phúc lành cho thế giới sớm chấm dứt cơn dịch Covid 19 để chúng sinh được sống an lành trong ánh từ bi của chư Phật  

 Nam Mô Quan Thế Âm Bồ Tát Ma Ha Tát.

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTM 626- ORTB 947-8122020)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

CHUTIEUNHO.gif

Sương Lam mời đọc Sống An Nhiên Với Sức Khỏe Tốt

Sống An Nhiên Với Sức Khỏe Tốt

13e9189fa64058264939994b042290c9.gif

Đây là bài số năm trăm hai mươi lăm (525) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon.

Ngày xưa ở tuổi mộng mơ, người viết thích đọc những chuyện tình lãng mạn, có chia cách, có nước mắt, có đau thương.  Người viết đã sưu tầm và cặm cụi viết trên trang giấy pelure màu hồng những bài thơ tình lãng mạn như Chuyện tình TTKH  Hai sắc  hoa Tigon,  Bài thơ đan áo,  Những đồi hoa sim, Màu tím Hoa Sim v..v… rồi đem đi khoe với bạn bè đồng lứa tuổi và hãnh diện, sung sướng vì mình là kẻ yêu thơ có hạng trong đám bạn bè. Cũng vì tập thơ tình sưu tầm đó quá đẹp, quá nhiều bài thơ hay nên đã bị người cũng mê thơ như tôi trộm mất để làm của riêng.  Lúc đó người viết tiếc thương vô cùng vì cảm như mình đã mất đi một nửa cuộc đời  và tôi còn  bày đặt đi coi bói để tìm xem kẻ cắp tập thơ quý giá đó là ai nhưng không vẫn hoàn không.  Cũng đành thôi!

Và tôi cũng đã viết khá nhiều bài thơ tình tuổi học trò, sưu tập lại để hoàn thành quyển thơ tình “Tim Con Gái” cũng được viết trên giấy pelure màu hồng tình ái và lưu giữ cho đến nay hơn 60  năm qua. Bây giờ đọc lại tôi thấy mình sao mà  ngu ngơ, lãng mạn  dễ thương vô cùng  với những tâm tình thật thà của một người con gái mới lớn chập chững bước vào con đường tình ái của tuổi học trò.

Xin mời đọc một  trích đoạn trong bài thơ Gợn Sóng của người viết được viết từ năm tôi 18 tuổi: 

 Gợn Sóng

“….Giấc ngủ đôi mươi thoáng chập chờn

Chàng trai lịch lãm nét xuân sơn

Dáng người oai dũng, hồn trong sáng

Lá thắm đề thơ, cánh bướm vờn

Và nàng con gái thấy bâng khuâng

Má đỏ hây hây cứ mỗi lần

Bắt gặp tia nhìn êm ái ấy

Thuyền yêu hơi gợn sóng lâng lâng

Nụ cười sao vỡ còn đâu nữa

Cô gái giờ đây biết thẹn thùng

Đã biết điểm trang thêm sắc thắm

Biết buồn vơ vẩn, nhớ mông lung

Mắt xanh đã gợn sóng tình yêu

Mượn bút ly tao vẻ ngọc kiều

Mà dệt vần thơ vương ý nhạc

Dịu dàng êm ả trái tim yêu…

  (Trích trong bài thơ Gợn Sóng của Sương Lam)

nhung-hinh-anh-bien-dem-lung-linh-huyen-ao-tao-cam-giac-vo-cung-dac-biet-21.jpg

Rồi thời gian qua đi, qua đi, tôi không còn thích  sưu tầm và làm thơ tình nữa. Kể từ khi phụ trách mục Một Cõi Thiền Nhàn  trên Oregon Thời Báo, tôi lại thích sưu tầm những tài liệu  giúp mình thăng hoa kiến thức hay những tài liệu có thể đem đến cho mình một sự bình an về tình thần sau những giờ phút lao xao với sinh hoạt trong gia đình và ngoài xã hội.

Xin mời bạn đọc tài liệu hay hay dưới đây đã được người viết sưu tầm đem về đây chia sẻ với qúy Bạn, hy vọng sẽ giúp Bạn, giúp tôi có được cái Tâm an bình một ít phút giây.

Sng an nhiên và giá trị của sức khỏe

Cuộc sống vội vã, kiếp người bé nhỏ, ngoảnh đầu lại đã hơn nửa đời người. Thời gian trôi nhanh như bóng cây lướt ngoài cửa sổ. Hôm qua còn vui vầy cùng bè bạn mà hôm nay đã đôi ngả lìa tan. Người cũ lâu không gặp, chuyện cũ lâu không bàn. Chớp mắt một cái, nhìn quanh mình chẳng còn lại mấy ai. Thời gian không đợi một ai, một sớm soi gương thấy tóc Ta điểm bạc, hồng trần có khác nào cõi mộng vậy thôi

Đôi khi buồn phiền, hãy nghĩ cuộc sống là phép trừ, gặp một lần bớt một lần, còn có gì phải khổ não đây. Không quên ơn người giúp mình, không trách móc người xử tệ với mình, không giữ mãi trong lòng hận thù người khác, tự khắc Ta sẽ thấy cuộc đời sao mà an nhiên, bình lặng đến vậy! 

Khi gặp phải chuyện đau buồn, không như ý, hãy nghĩ rằng cuộc sống chính là một lần phải vượt qua. Kiếp người khi đến tay không, ra đi cũng tay không, không mang đến hạt cát mà cũng không mang đi một áng mây nào.

Khi Ta bất mãn, hãy nghĩ đến những người nghèo khổ, kém may mắn hơn Ta, biết đủ mới là hạnh phúc. So với người bệnh, hạnh phúc của Ta là sống khỏe mạnh. So với người đã khuất, hạnh phúc của Ta là còn sống. Người ta muốn sống tốt thì tâm phải giản đơn, phải bớt tranh giành một chút.  

Khi Ta cảm thấy không vui, hãy tự hỏi rằng mình còn lại bao nhiêu ngày để có thể dằn vặt. Nghĩ kỹ rồi, Ta sẽ không buồn nữa. Khi Ta tức giận hãy nghĩ rằng liệu có cần phải khổ tâm vì một người không đáng, tại sao Ta lại để người đó làm chủ trong tâm hồn mình. Ta hãy quên đi cứ ăn ngon, ngủ ngon, chăm sóc tốt, biết cách tiêu tiền là được rồi.

Khi Ta muốn so đo tính toán, hãy nhớ lại rằng con người đến thế gian này là tay không, hà cớ gì phải tính toán thiệt hơn, tại sao không chịu nhường một bước ? Nói nhiều sẽ làm tổn thương người khác, so đo nhiều lại tổn hại tinh thần, vừa hại người lại hại mình, kết quả là hao tâm tổn sức. Một đời người thực ra chỉ cần không làm chuyện phải hổ thẹn với lương tâm, tự tại an nhàn đã là quý lắm rồi ! 

Hãy sống sao cho thật vui vẻ. Có cơm để ăn, có quần áo để mặc, có núi để leo, có biển để ngắm, có internet để vào, có xe để đi, có việc để làm, có thêm người bạn đời cùng chung suy nghĩ nữa là … tuyệt vời ! 

Sống an nhiên vui vẻ mới là tốt nhất, chẳng việc gì phải để ý đến tiền ít tiền nhiều Sau này già rồi, chết đi ai còn để ý Ta là ăn mày hay là người giàu có? Ai cũng có phiền muộn, hàng ngày đều có buồn phiền, quan trọng nhất là Ta không để ý đến nó, sống vui vẻ thì buồn phiền sẽ tự nhiên tan mất. Phiền não ngày ngày đều có nhưng nếu không tự tay nhặt lên thì người ta đâu phải u sầu nhiều đến vậy? 

Phongthuyvacaccoquantrongnguoi.jpg

Tài sản quý giá nhất là sức khỏe

Khi sinh mệnh của con người chấm dứt, đến lúc sự sống không thể cứu vãn được nữa thì tiền tài là gì, danh vọng là chi, thảy đều vô nghĩa.

Truy cầu giàu có khiến người tham lam, biến thành ác quỷ. Trong mắt người sắp từ giã cõi đời, những gì gọi là danh phận, địa vị, tiền bạc đều chỉ là vô giá mà thôi.

Sức khỏe là số một, không có sức khỏe thì danh tiếng, địa vị, sỉ diện, xa hoa, xe sang, nhà cao cửa rộng… thảy đều là mây bay, gió cuốn, mong manh, hư ảo cả.

Hãy luôn nhớ rằng : chiếc điện thoại thông minh cao cấp, 70% chức năng là không hề dùng tới. Một chiếc xe sang, 70% tốc độ là thừa. Một ngôi biệt thự nguy nga, 70% diện tích là bỏ trống. Hàng loạt chuyện đời, 70% là vô vị, hư không. Một đời nỗ lực kiếm tiền, 70% là để lại cho người khác tiêu. Hãy sống thật đơn giản, tận hưởng cuộc đời, giữ lấy 30% những gì vốn thuộc về mình mới mong thực sự có được hạnh phúc.

Đời người lại như một hiệp đấu. Nửa trước là học hành, quyền lực, chức tước, thành tích, tăng lương, tăng chức. Còn nửa sau là huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, ung thư, cô đơn, sầu não. Nửa hiệp đầu là phấn đấu hết mình, nửa hiệp sau là chấp nhận, buông xuôi. Cớ sao kiếp người mỏi mệt lắm vậy?

Hãy nhớ không có bệnh cũng phải giữ gìn sức khỏe, không khát cũng phải uống nước, có phiền muộn cũng phải nghĩ cho thông, có lý cũng phải nhường người, có quyền cũng phải thấp giọng, không mệt cũng phải nghỉ ngơi, không giàu cũng phải biết đủ, bận mấy cũng phải luyện tập.

 Bởi vì, một cái áo giá $1,000, một vé First class $7,0000, một chiếc xe $50,000 tờ chi phiếu nhỏ có thể chứng minh. Một căn nhà giá vài triệu, hợp đồng mua bán có thể chứng minh. Nhưng một con người rốt cuộc trị giá bao nhiêu tiền, chỉ sức khỏe mới có thể chứng minh.

Hãy nhớ, sức khỏe chính là “giá trị” nhất !  Vì vậy cũng đừng bao giờ mang máy ra tính rằng Ta đã tiêu bao nhiêu tiền cho sức khỏe. Trên đời này Ta nhất định có một món tiền phải tiêu, hoặc là để chăm sóc trước, hoặc là để chữa trị bệnh tình về sau. Lựa chọn món nào là quyền của Ta. Có sức khỏe gọi là tài sản, không có sức khỏe thì chỉ còn là di sản mà thôi.

Chiếc giường đắt nhất trên thế giới chính là giường bệnh Trên thế giới này có thể có người lái xe thay Ta, kiếm tiền thay Ta… nhưng không có ai mắc bệnh thay Ta được. Đồ mất rồi đều có thể tìm thấy lại nhưng có một thứ mất đi là vĩnh viễn không còn tìm thấy, đó chính là sinh mệnh.

 (Nguồn Trích trong website BanMaiHong- Không Thấy đề tên tác giả)

Đã mấy tháng qua, vợ chồng người viết tuân thủ lịnh “Stay Home” của chính quyền Oregon  nên cũng giới hạn việc đi ra ngoài  giao tiếp với người khác và đi chợ mua thực phẩm. Cả mấy tháng nay người viết phải Order Delivery thực phẩm từ Fred Meyer, Safeway và các cô em của người viết đã giúp mua thực phẩm, gia vị ở chợ Việt Nam giúp người viết. Xin cám ơn các em nhé.

 Vui hơn nữa trong 2 tháng nay, Trung Tâm Y Tế Và Dịch Vụ Châu Á (AHSC) đã thực hiện chương trình trao tận tay quý vị hội viên cao niên đã từng sinh hoạt tại trung tâm những túi thực phẩm tươi ngon, dinh dưỡng theo nhu cầu của người Châu Á.  Nhân viên của Nhóm Sinh Hoạt Người Việt đã đến tận nơi ở của các bác cao niên không tiện đến nhận tại trung tâm để trao tận tay các túi thực phẩm này. Vợ chồng người viết  rất vui mừng khi được các nhân viên người Việt dễ thương này đã giúp đỡ trao tận nhà chúng tôi các túi thực phẩm dinh dưỡng này trong tháng 6 và tháng 7 vừa qua,  Xin cám ơn Ban Giám Đốc Trung Tâm AHSC, cô Cang Lê, Amanda Vu, Christina Chac đã hết lòng hỗ trợ và giúp đỡ những người cao niên như chúng tôi.

 Cũng trong thời gian bị Saty Home vì COVID 19, người viết đã ở nhà tự nấu ăn cho phu quàn và người viết  trong mấy tháng qua với những thực phẩm đã mua hoặc đã được giúp đỡ  được trình bàyqua những thực đơn của Quán Ăn Sương Lam Portland mà người viết gọi đùa cho vui vì trước đây thực tình người viết rất lười nấu ăn ở nhà vì chỉ có 2 người nên chúng tôi thường ăn bên ngoài cho khỏe thân một tí.

Xin mời quý bạn thưởng thức Thực Đơn Tháng 6 của Quán Ăn Sương Lam Portland thời Coronavirus cho vui  qua link dưới đây:

Slide5.JPG

 Youtube Quán Ăn Sương Lam Portland -Thực Đơn Tháng 6- 2020

Mời xem  lại 2 youtube Quán Ăn Sương Lam Portland  Thực Đơn Tháng 4 và Thực Đơn Tháng 5-2020  để xem quán ăn của người viết hoạt động như thế nào cho vui nhé.  Smile!

1-Youtube Quán Ăn Sương Lam Portland Thời Coronavirus  Tháng 4-2020

2-Youtube Quán Ăn Sương Lam Portland- Thực Đơn Tháng 5-2020

 Mời qúy bạn cùng chung vui với vợ chồng người viết nhé.  Xin cám ơn.Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi MCTN 525-ORTB 946-852020)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

Slide6.JPG

Sương Lam mời làm giá và mời ăn bánh xèo cho vui

Thưa quý thân hữu, Mỗi người tìm một niềm vui, một sự hạnh phúc khác nhau.☺

Slide7.JPG

 Niềm vui và sự hạnh phúc của Sương Lam đến từ những điều bình dị ví dụ  như làm giá thành công sau khi học từ youtube, đổ bánh xèo từ giá mình tự làm ra cho chồng , cho con ăn,  ví dụ như đôi lúc làm  thơ viết văn cho vui với đời một tí😁❤

banhxeoquengaoi.jpg

Cũng trong niềm vui bình dị này, hôm nay Sương Lam mời quý thân hữu cùng làm giá với Sương Lam và cùng đổ bánh xèo ăn cho vui và đọc bài thơ Bánh Xèo Quê Ngoại của SL cho vui luôn nhé ☺❤

Youtube Sương Lam làm giá đổ bánh xèo 7-9-2020

 Youtube Sương Lam Làm Giá Đậu Xanh Tại Nhà  Lần Đầu 5-27-2020

Thân mời đọc thêm bài thơ Bánh Xèo Quê Ngoại của SL  và Youtube  Bánh Xèo Quê  Ngoại do Sương Lam thực hiện:

Bánh Xèo Quê  Ngoại

IMG_0265.JPG

Thứ Bảy chiều qua đổ bánh xèo

Con, dâu, chồng vợ vỗ tay reo
Thịt, tôm, bột, giá, nhanh tay đổ
Chảo nóng vang lên, một tiếng  x…x   “Xèo”
Vị béo nước dừa! Ôi! Ngọt béo
Mùi thơm hành hẹ! Tiếng khen theo
Bột vàng, giá trắng, màu xanh cải
Gói trọn tình quê, chiếc bánh xèo

Gói trọn tình quê, chiếc bánh xèo
Lìa xa Đất Mẹ, chỉ mang theo
Màu xanh quê Nội, tô canh cải
Tình Ngoại vàng tươi, chiếc bánh xèo
Họp mặt dâu, con, vui nấu bếp
Xum vầy chồng vợ, tiếng cười reo
Gia đình hạnh phúc! Ôi! Đơn giản
Xúm xít bên nhau, ăn bánh xèo

Xúm xít bên nhau, ăn bánh xèo
Rủ rê bè bạn đến ăn theo
Cuối tuần, phiền muộn! Xin  quên hết
Đầu tháng vui cười! Hãy đến  theo
Trần thế cuộc đời! Bao năm sống
Đa mang chi lắm! Não phiền treo
Hôm nay vui được thì vui nhé
Giận ghét đời chi! Chuyện chán phèo!

Sương Lam

  Thân mời Mời xem thêm

1-Bánh Xèo Quê Ngoại tr ên trang nhà Suonglam Portland

https://suonglamportland.wordpress.com/2016/04/04/banh-xeo-que-ngoai/

2-Bánh Xèo Quê Ngoại – Ảnh Thơ Sương Lam có nhạc – YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=OW61CF-y67U Cùng vui vẻ bên nhau là vui rồi, phải không Bạn? Smile!😁 Chúc bạn ăn ngon nhé,
Thân mến,

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

-1793686683_tenor_14105969_mediumgif_106496.gif

Sương Lam mời đọc Năm Ba Phút TâmTình

Năm Ba Phút Tâm Tình

Đây là bài số năm trăm hai mươi hai (522) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon.

Tới một tuổi nào đó, chúng ta thích sống trong một không gian an tĩnh để đọc kinh sách, nghe nhạc, xem hoa ngắm cảnh, vui thú điền viên. Bạn không còn thích tranh luận về nhiều đề tài

mà trước đây bạn và tôi đã hăng say tranh luận để xem ai đúng ai sai nữa, không còn thích làm thơ tình cho người yêu hay người khác đọc nữa,  Mệt cho trái tim tình cảm của ta, của người lắm, bạn ạ!

 Người viết là người yêu thơ thích nhạc, tập tễnh làm thơ từ năm 17 tuổi khi còn là nữ sinh áo trắng trường nữ trung học Gia Long. Người viết cũng đã thực hiện riêng cho mình một tập thơ tình đặt tên là tập thơ “Tim Con Gái” viết trên giấy pelure màu hồng tình ái và vẫn còn lưu giữ đến ngày nay hơn 50 năm qua.  Gần đây người viết mới lấy ra và chia sẻ hình ảnh bài thơ Tôi Yêu Màu Tím mà tôi đã viết hơn 50 năm qua cùng với bạn văn nghệ cũng Yêu Màu Tím như tôi trong Forum Minh Châu Trời Đông. Đọc lại những vần thơ cũ thời thiếu nữ, tôi cũng ngạc nhiên và hết hồn khi thấy mình có thể thả bút đề thơ dễ dàng và lãng mạn quá. 

IMG_0824.JPG

Rồi theo năm tháng, theo vận nước nổi trôi, theo tuổi đời  tôi không còn thích làm thơ tình hay làm thơ nữa mà lại thích sưu tầm những tài liệu và viết những bài viết về những đề  tài đem đến cho mình sự tĩnh lặng tinh thần giữa chốn bụi hồng lao xao này.  Và từ đó, người viết có phúc duyên quen biết thêm những vị thiện tri thức, những tăng sĩ giúp cho tôi được học tập và tinh tấn trên đường tu học của mình: Thầy Thích Tánh Tuệ, nhạc sĩ Võ Tá Hân, nhạc sĩ Nguyễn Tuấn, cư sĩ Nguyên Toàn, Hạt Cát  v..v…Đúng là tất cả là những phúc duyên đợi đúng thời đúng lúc mới phát triển quả đẹp.

 Bây giờ nhờ Phật Trời gia hộ, người viết có thiện duyên phụ trách mục Một Cõi Thiền Nhàn  trên Oregon Thời Báo hơn 10 năm nay rồi hy vọng đem lại chút niềm vui nho nhỏ đến với qúy vị cao niên và những người trung niên tuổi trẻ thích sự tĩnh lặng, an vui tinh thần. Thật tình, đôi khi phải thức khuya đi tìm tài liệu và viết bài, người viết cũng thấy mệt thật muốn “gác bút” lui về  để đọc kinh sách và chăm sóc gia đình mà thôi, nhưng rồi  mỗi tối thứ hai, tôi lại tiếp tục  gõ bài trên bàn phím computer của tôi để viết bài cho mục MCTN trên ORTB. Cũng đành thôi và cũng vui thôi!

IMG_0095.JPG

 Trong bài viết hôm nay sau phần tâm tình này, người viết xin mời quý bạn đọc 5  chuyện trong số 11 chuyện ngắn của nhà Phật  mà người viết sưu tầm được trên internet đem về đây chia sẻ với bạn để có thể giúp bạn và tôi   “ngộ” thêm được điều gì nhỉ? 

 Xin mời bạn cùng đọc nhé: 

1. Câu chuyện ngắn nơi cửa Phật thứ 1

Một vị thiền sư hỏi người cầu đạo: “Anh cho rằng, một thỏi vàng tốt hay là một đống bùn lầy tốt hơn đây?”
 

Người cầu đạo đáp: “Đương nhiên là vàng tốt hơn rồi!”
 

Thiền sư cười nói: “Nếu như anh là một hạt giống thì sao?”
 

Bài học suy ngẫm:
 

Sống trên đời, đôi khi chỉ cần thay đổi cách suy nghĩ và góc nhìn nhận, có lẽ ta sẽ phát hiện ra những điều tốt đẹp mà bản thân chưa từng để ý.

2. Câu chuyện ngắn nơi cửa Phật thứ 2

Một thanh niên tìm tới nhà sư để xin chỉ dạy: “Đại sư, có người nói tôi là thiên tài, lại cũng có người mắng tôi là kẻ ngốc, vậy đại sư nghĩ sao?”
 

“Vậy anh nhìn nhận ra sao về chính bản thân mình?” Nhà sư hỏi ngược lại.
 

Người thanh niên đầy vẻ mờ mịt không hiểu gì.
 

Nhà sư nói tiếp: “Ví dụ như cùng là một cân gạo, trong mắt những người làm bếp thì là mấy bát cơm; trong mắt người làm bánh thì là mấy cái bánh rán; trong mắt người bán rượu lại là mấy chén rượu. Gạo vẫn là gạo. Cũng như vậy, anh vẫn là anh, anh có năng lực giỏi giang ra sao đều dựa vào cách anh nhìn nhận về bản thân mình.”
 

Nghe xong lời nhà sư, thanh niên bất giờ mới thấu tỏ thông suốt.
 

Bài học suy ngẫm:
 

Không sợ bị người khác coi thường, chỉ sợ bạn tự coi thường chính mình. Ai nói bạn không có giá trị? Không một ai có thể quyết định cuộc đời bạn sẽ ra sao. Bạn lựa chọn con đường nào để đi, nó sẽ quyết định tương lai cuộc đời của bạn sẽ phát triển theo hướng như thế ấy.
 

3. Câu chuyện ngắn nơi cửa Phật thứ 3

Một người nông dân đi tới miếu để cúi lạy trước thần Phật nhằm cầu xin bình an cho gia đình.
 

Sau mấy hồi dập đầu, người nông dân này bỗng thấy bên cạnh mình có một người cũng đang cúi lạy. Nhưng điều đáng nói là dung mạo của người này giống hệt với bức tượng Phật trên đài cao kia.
 

Người nông dân thấy rất khó hiểu, hỏi nhỏ: “Ngài là Phật sao?”
 

Người kia đáp: “Đúng vậy.”
 

Người nông dân lại càng mê muội, hỏi tiếp: “Vậy tại sao Ngài lại vẫn phải cúi lạy chứ?”
 

Người kia trả lời: “Bởi vì tôi biết, cầu khấn, nhờ vả hay xin xỏ người khác không bằng tự cầu cứu chính bản thân mình. Chỉ có bản thân mình mới thực sự giúp được mình mà thôi, không nên trông đợi vào người khác

LoiPhatDay.jpg
 

4. Câu chuyện ngắn nơi cửa Phật thứ 4

Một vị võ sĩ nắm trong tay một con cá rồi đi tới phòng của một vị cao tăng.
 

Võ sĩ nói: “Chúng ta thử đánh cược đi, thiền sư nói con cá trong tay tôi sống hay chết?”
 

Vị cao tăng kia biết nếu ông nói con cá đó chết rồi, người võ sĩ chắc chắc sẽ buông tay thả con cá đi; nhưng nếu ông nói nó còn sống, võ sĩ nhất định sẽ ngầm bóp chết con cá lập tức.
 

Vì vậy, cao tăng trả lời: “Con cá đó đã chết rồi.”
 

Võ sĩ lập tức buông tay ra, cười nói: “Thiền sư thua rồi, ngài nhìn xem con cá này rõ ràng vẫn còn sống.”
 

Vị cao tăng cười mỉm, nói: “Đúng vậy, tôi thua rồi.”
 

Bài học suy ngẫm:
 

Cao tăng quả thật đã thua trong lần đánh cược này, thế nhưng ông đã cứu được một con cá. Đó chính là lòng từ bi của người tu hành.
 

Từ bi đối với toàn thể chúng sinh và với chính mình sẽ mang một ý nghĩa to rộng hơn, giúp mở rộng con tim của mình và khiến mình trở thành cao cả, bén nhạy và nhiều nghị lực hơn.

5. Câu chuyện ngắn nơi cửa Phật thứ 5

Hàn Sơn hỏi Thập Đắc: “Trên thế gian này có người phỉ báng ta, bắt nạt ta, sỉ nhục ta, cười nhạo ta, khinh thường ta, lợi dụng ta, lừa gạt ta. Vậy nên cư xử ra sao với những người đó?”
 

Thập Đắc trả lời: “Nhẫn nhịn người đó, nhường nhịn người đó, tránh xa người đó, thuận theo người đó, chịu đựng người đó, kính trọng người đó, không để ý đến người đó. Cứ thế qua mấy năm rồi anh chẳng nhìn lại người ta.
 

Bài học suy ngẫm:
 

Những người gây khó khăn lại chính là những người mang đến cho bạn cơ hội để nhìn lại bản thân và giúp bạn có những thay đổi tích cực trong tính cách của mình.
 

Người gây khó khăn cho ta cũng giống như những chiếc gương vậy. Họ giúp chúng ta nhận ra rằng chính chúng ta đã tạo ra một phiên bản méo mó và phóng đại về bản thân mình. Chúng ta tìm thấy con người thật của mình và sống thật với bản thân bằng những gì chúng ta đang có. 
 

Hãy biết ơn những người gây khó khăn trong cuộc sống của bạn, hãy học từ họ và họ sẽ chỉ cho bạn biết chính xác đâu là mẫu người bạn không muốn trở thành.

(Nguồn: Sưu tầm trên net)

IMG_0008.JPG

Hẹn sẽ chia sẻ tiếp 6 câu chuyện khác sau nhé.

Xin chúc quý bạn nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi- MCTN 522-ORTB 943-7152020)
Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

lovekiss.gif

Sương Lam mời đọc Những Ngón Tay Chắp Lại

Những Ngón Tay Chắp Lại

chutieuchaptaychao.jpg

Đây là bài số năm trăm mười ba (513) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo, Portland, Oregon

Trong thời gian gần đây vì đại dịch coronavirus, chúng ta thấy có sự thay đổi trong cách chào hỏi nhau. Chúng ta không dám “tay bắt mặt mừng”, nắm tay siết chặt, hôn má hôn môi  v..v.. như ngày xưa nữa mà chỉ có thể chào nhau  bằng ánh mắt nụ cười hay vẫy tay chào nhau, nhưng phải đứng cách xa nhau 6 feet (khoảng 2 m) để tránh sự lây nhiễm coronavirus.

Người viết lại nhớ là đã đọc ở đâu đấy câu văn dưới đây:

“Cuộc sống có ba điều hạnh phúc: có ai đó để yêu thương, có việc gì đó để làm và có cái gì đó để hy vọng. (Khuyết Danh)

 Như vậy là quý độc giả và người viết, chúng ta có thể được xem như là người có hạnh phúc rồi đấy nhé vì chúng ta có đủ 3 điều kể trên. Bạn vui và bằng lòng chứ nhỉ?

Viết đến đây tự nhiên người viết nhớ đến bài viết “Xin lại Chào Nhau” của bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc xin được trích đăng chia sẻ với các bạn vì người viết thấy hay hay với 4 câu thơ của Bùi Giáng và cảm nghĩ của tác giả ĐHN

Xin chào nhau giữa con đường
Mùa xuân phía trước miên trường phía sau
Tóc xanh dù có phai màu
Thì cây xanh vẫn cùng nhau hẹn rằng…”

(Bùi Giáng)

…Người phương Đông thời xưa không bắt tay. Họ chào nhau bằng cách vòng tay thành một vòng tròn và xá xá từ xa. Thời đó trang phuc là áo dài, không có túi, ống tay thụng phất phơ, dùng làm túi luôn. Họ có thể giấu nhiều thứ vào cái tay thụng đó, kể cả Lục Tích ăn cắp quít về cho mẹ trong Nhị thập tứ hiếu. Vòng tròn là biểu tượng của Thái cực. Thái cực sinh Lưỡng nghi. Lưỡng nghi sinh Tứ tượng. Từ đó sinh sinh hóa hóa…  Vòng tròn còn tượng trưng cho Dịch. Mọi sự đều chuyển biến, đổi thay, vô thường. Cho nên “Đừng tuyệt vọng tôi ơi đừng tuyệt vọng” (TCS), bởi hết cơn bỉ cực tới thời thái lai. Cái gì xuống đến tận đáy rồi thì sẽ phải lên, cái gì lên cao chót vót rồi thì sẽ xuống. Người giỏi kinh doanh sẽ thấy lúc khó khăn nhất cũng chính là cơ hội lớn nhất và lúc vinh quang nhất sẽ phải chuẩn bị cho bước thối lùi: Biết đủ dầu không chi cũng đủ/ Nên lui đã có dịp thì lui! (Ưng Bình). Cách chào vòng tay cúi đầu này không còn phổ biến nữa, trừ ở trẻ con:  Tiên học lễ!

Còn cách chào chắp hai bàn tay lại làm một đặt trước ngực thì sao? Thì mang một ý nghĩa khác. Có lẽ cũng xuất phát từ phương Đông, từ Ấn độ, mang màu sắc Phật giáo. như ta thường thấy ở các nhà sư.

 Gần đây bỗng thấy nhiều người cả già lẫn trẻ nhất là giới trí thức, doanh nhân, những người có thiền tập đều thích cử chỉ chào vừa trang trọng vừa nhiều ý nghĩa này. Có người bảo đó là hình ảnh của búp sen, với hai bàn tay khum khum vào nhau, hoặc hình ảnh của ngọn lửa sẻ chia với nụ cười ung dung tự tại.

 Tôi nghĩ không chỉ vậy. Cái chắp hai bàn tay chụm lại làm một đó hẳn mang ý nghĩa của triết lý Bất Nhị ( không hai). Nói khác đi, đó là sự bình đẵng, không phân biệt, không kỳ thị: Tôi là em và em cũng là tôi! (TCS).

Khi Lục tổ Huệ Năng bị thượng tọa Huệ Minh rượt đuổi, bắt gặp, Huệ Minh nói chỉ muốn xin được nghe pháp. Lục tổ dạy: “Không nghĩ thiện, không nghĩ ác, cái gì là bổn lai diện mục của thương tọa Minh?” Huệ Minh tức thì đại ngộ. Không nghĩ thiện không nghĩ ác cũng có nghĩa là không nghĩ đẹp không nghĩ xấu, không nghĩ giàu không nghĩ nghèo… Giàu nghèo, sang hèn, đẹp xấu … là những cặp phạm trù nhị nguyên xui người ta  tranh đoạt, hơn thua, cấu xé…  tự ngàn xưa!”

(Nguồn: Xin lại chào nhau- BS Đỗ Hồng Ngọc – Xin cám ơn Bác sĩ ĐHN)

th.jpgdoitaycaunguyen.jpg

 Con người sống trên đời đều mong cầu được sống vui vẻ và hạnh phúc.ền

Sự nhiệm mầu của hai bàn tay chp lại.

Vào Phật điện, bạn cung kính chắp hai bàn tay để bái hay lạy; bạn chào hỏi một người quen hay lạ, đều phải chắp hai bàn tay để phía trước ngực rồi nói A-di-đà Phật, kèm theo một nụ cười để chào đầy vẻ vui tươi, an lạc.

Đạo Phật nói chung, người Phật tử đã thấm nhuần giáo lý nói riêng, từ xa xưa về trước và đến nay hơn 25 thế kỷ, hiện tại khắp mọi nơi, mọi xứ khi chào nhau hay lễ bái đều cùng một cung cách chắp hai bàn tay ngang ngực để nhiếp tứ-đức và kính dâng, kính trao niềm an lạc vô biên.

Ngày nay, sự hiện hữu lạ lùng của mấy con trùng nhỏ nhoi Covid-19, lại có một sức tấn công vô hình mà mãnh liệt, làm các vị chánh trị gia hùng cường nhất thế giới, khi đưa tay để bắt tay nhau trong một tư thế quen thuộc của nền văn hóa Âu Tây, lại vội vã rút tay về rồi họ cùng chắp hai bàn tay trước ngực để chào nhau và cùng cười rộ lên những tiếng cười hoan lạc, mỹ miều, khoan khoái, từ xưa nay chưa từng có. Hay thay! Một khoảnh khắc trở về chân lý.

chap-tay-chao-nhau.jpg

(Nguồn: Trích bài viết của HT Thích Huyền Tôn)

 Xin mượn lời thơ của Thầy Thích Tánh Tuệ trong bài thơ Ngón Út mà người viết thích nhất vì cũng có hình ảnh hai bàn tay chắp lại như đóa hoa sen khi lễ Phật, để làm kết luận cho bài tâm tình hôm nay, bạn nhé.

Ngón Út

NgónTayut ThoThichTanhTue.jpg

Những ngón tay lao xao,

Tranh giành từng cấp bậc,

Ngón tay Giữa cao đầu

Bảo rằng: “Tôi lớn nhất!”

” Thôi đi anh, trật lất! “

Ngón tay Trỏ cất lời

– Tôi mới là quan trọng

Sai xử mọi việc đời.

– Chẳng phải đâu ông ơi!

Tôi mới là chủ yếu

Ngón đeo Nhẫn đời người

Thiếu tôi, ai lo liệu?

Ngón tay Cái không chịu

“Tất cả nói sai rồi” .

Tôi mới là số một

Sức mạnh về tôi thôi !…

Từng ngón tay cứ thế

Chẳng ai chịu nhường ai

Chỉ ngón Út lặng lẽ

Nhìn các anh thở dài…

Khi bàn tay chắp lại

Trang nghiêm trước Phật Đài .

Ngón Út đứng trước cả

Đối diện cùng Như Lai

Thích Tánh Tuệ

Kính tri ân Thầy Thích Tánh Tuệ.  Kính chúc Thầy nhiều sức khỏe và bình an.

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc,vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 513- ORTB 934-5142020)Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

chap-tay-lay-phat.jpeg

Happy New Year 2020 from Minh & Suong Lam Portland-Oregon

Kính chúc toàn thể quý thân hữu 

Một Năm Mới Bình An và Nhiều Sức Khỏe

013.gif

Chỉ còn vài tiếng đồng hồ nữa là giao thừa , xin mời các Anh Chị nghe nhạc khúc Auld Lang Syne để đón mừng Năm Mới 2020.NTH

Auld Lang Syne 

Auld Lang Syne – giai thoại về khúc nhạc giao thừa

12 tiếng gõ giờ Giao Thừa  

1. Tiếng gõ đầu tiên : Chúc Sức Khỏe

chúc bạn có sức khỏe mà tất cả tiền bạc trên thế giới không thể mua nổi

2. Tiếng gõ thứ hai : Chúc Tình Yêu
chúc cho cuộc sống chung quanh bạn chan hòa tình yêu, chứ không đầy hận thù và chiến tranh

3. Tiếng gõ thứ ba : Chúc May Mắn 
chúc bạn không bao giờ thiếu bất cứ điều gì trong cuộc đời

4. Tiếng gõ thứ tư : Chúc có nhiều Giấc Mơ
Chúc bạn có nhiều giấc mơ và thấy chúng nên hiện thực

5. Tiếng gõ thứ năm : Chúc Can Đảm
chúc bạn can đảm chấp nhận những gì không thể thay đổi.

6. Tiếng gõ thứ sáu : Chúc có nhiều cuộc Gặp Gỡ 
chúc bạn cảm nếm được sự ngọt ngào của tình bạn và không bao giờ cảm thấy cô đơn

7. Tiếng gõ thứ bảy : Chúc Gia Đình Hợp Nhất
chúc bạn được vui hưởng những dây liên kết bền vững của một gia đình thân thương

Xem thử(mở trong cửa sổ mới)

8. Tiếng gõ thứ tám : Chúc Thành Công
chúc tất cả các kế hoạch của bạn mang lại kết quả

9. Tiếng gõ thứ chín: Chúc Bình An
chúc cho trái tim bạn thoát mọi âu lo, hận thù và ghen ghét

10. Tiếng gõ thứ mười : Chúc có Lòng Tri Ân
chúc bạn luôn vui vì còn được sống mỗi ngày và mọi ngày

11.. Tiếng gõ thứ  mười một : Chúc có Trí Tưởng Tượng 
chúc bạn có thể nhìn vượt sang cả bên kia những điều kỳ diệu của công trình sáng tạo

12. Tiếng gõ thứ mười hai : Lời Chúc Quan Trọng Nhất
chúc bạn nhận được PHÚC LÀNH từng ngày và mọi ngày trong Năm Mới này

Khunganhonline.com_15e0958d385335.jpg

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

Lời thưa — suonglamportland

Sương Lam trân trọng chào mừng quý thân hữu đã ghé thăm trang nhà mà SL gọi đùa là “tàng kinh các” của SL. Smile! Đây là nơi chốn để SL tâm tình với các thân hữu qua thơ văn, hình ảnh, âm nhạc do SL thực hiện, sưu tầm hay do bạn bè gửi đến. Hy vọng […]

Lời thưa — suonglamportland

Sương Lam mời đọc 7 chum vàng

Bảy Chum Vàng

Đây là bài số bốn trăm tám mươi bảy (487) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ OregonThời Báo, Portland, Oregon.

Đến một tuổi nào đó bạn thích có những phút giây được sống an tĩnh trong một gian phòng nho nhỏ tìm đọc kinh sách, thơ văn  nào đem đến cho bạn một sư thư thái tâm hồn, một niềm an vui tự tại. 

Khi còn trẻ,  bạn tìm thấy hạnh phúc trong sự giàu sang, trong danh vọng.  Bạn đã có một ngôi nhà có “mai vàng trước ngõ, có khóm trúc  bên hiên” rồi,  bạn đã sống ấm êm bên vợ đẹp con xinh rồi, nhưng bạn vẫn thấy chưa đủ, bạn vẫn muốn tìm đủ mọi cách để tạo thêm nhiều ngôi  nhà khác lộng lẩy hơn, đẹp đẻ hơn để thỏa mãn tham vọng được làm chủ những căn nhà của bạn, càng nhiều càng tốt, tiền để trong nhà băng càng nhiều càng thấy vui mắt hơn.  Nhưng bạn có thể hạnh phúc, sung sướng  hay khổ sở như người thợ hớt tóc trong câu chuyện “Bảy chum vàng” dưới đây:

Bảy chum vàng

Một người thợ hớt tóc trong triều đi qua một gốc cây có ma, bỗng nghe một tiếng nói:
“Nhà ngươi có muốn bảy chum vàng không?”
Ông ta nhìn quanh và không thấy ai cả. Nhưng lòng tham lam nổi lên và ông ta đã nôn nóng la lớn:
“Vâng, tôi muốn! Nhất định rồi!”

Tiếng đó nói:

“Được rối! hãy trở về nhà ngay lập tức. Nhà ngươi sẽ thấy các chum vàng ở đó.”

Người thợ hớt tóc vội vã cắm đầu cắm cổ chạy thẳng một mạch về nhà. Quả thật có bảy chum vàng ở đó- chum nào chum ấy đầy ấp là vàng, chỉ trừ một chum đầy vàng một nửa mà thôi. Lúc đó người thợ hớt tóc không muốn thấy một chum vàng chỉ đầy một nửa. Ông nôn nóng muốn có vàng đổ đầy chum đó, nếu không ông không cảm thấy sung sướng, hạnh phúc.

Ông bèn lấy những đồ trang sức bằng vàng trong nhà ra mà đúc thành những đồng tiền vàng để đổ vào chung còn lưng một nửa. Nhưng rồi chum đó vẫn còn lưng một nửa như trước. Dễ giận chưa!

Ông chắt mót từng đồng, bủn xỉn keo kiệt và ông cùng gia đình nhịn ăn nhịn mặc. Nhưng đều vô ích hết. Cho dù số lượng vàng đổ vào bao nhiêu, chum vẫn chỉ đầy một nửa.

Ngày kia ông được nhà vua tăng lương gấp bội, và ông lại tiếp tục làm đủ cách để cho vàng đầy chum. Kể cả việc ông đi ăn xin. Cái chum đã nuốt bất cứ đồng tiền nào đổ vào nhưng rồi cũng chỉ đầy một nửa.

Bấy giờ ông vua nhận thấy dáng dấp thiểu não ốm o của người thợ mộc nên hỏi:

“Có chuyện không ổn hả? Trước kia khi lương tiền còn ít ỏi nhà ngươi hạnh phúc biết bao. Bây giờ nhà ngươi được tăng lương gấp đôi nhưng lại xem ra thiểu não tiều tụy thế này. Có phải nhà ngươi giữ bảy chum vàng ở nhà không?”

người thợ hớt tóc rất đổi ngạc nhiên thưa:
“Tâu bệ hạ, ai đã tấu trình điều đó?”

Nhà vua cười khanh khách:

“Những triệu chứng thấy ở nhà ngươi rõ ràng là của những người mà con ma đã tặng bảy chum vàng. Trước đây nó đã tặng cho trẩm. Khi trẩm hỏi vàng đó có thể tiêu xài được không hay chỉ để tích lũy thành đống mà thôi thì con ma đã biến mất dạng mà không một lời nói năng. Vàng đó không tiêu xài được. Nó chỉ đem lại cho sở hữu chủ một sự thúc bách tích lũy mà thôi. Vây nhà người hãy mau lập tức trả lại bảy chum vàng cho con ma đó rồi nhà ngươi sẽ tìm lại được hạnh phúc.”
( Nguồn: Trích trong Như Tiếng Chim Ca- Dich giả Đỗ Tấn Hưng & Trần Duy Nhiên)

Như thế sự giàu sang có đem đến cho bạn hạnh phúc hay là đem đến cho bạn những lo âu, phiền não?  Dĩ nhiền sẽ có nhiều bạn cho rằng không có tiền cũng lo âu phiền não lắm nếu phải “chạy ăn từng bữa toát mồ hôi” như Tú Xương ngày xưa.  Vấn đề ở đây là làm thế nào chúng ta chế ngự được lòng tham có một muốn có thêm  hai, có bạc triệu muốn có thêm bạc tỷ vì đó là nguồn gốc của bao đau khổ, và tội lỗi. 

Xin mời đọc thêm Một Chút Suy Tư của Thượng Toạ Thích Tánh Tuệ, một tăng sĩ đã đem Đạo vào Đời qua thơ văn, hướng dẫn đại chúng hướng về bờ giác để tìm  một ý nghĩa cho cuộc sống của chúng ta.

Thoảng Chút Suy Tư

Đời người, thân thể mình là quý giá nhất, nhất định đừng thẹn với mình. Tâm tình mình là trân quý nhất, nhất định đừng phá hỏng. Sinh mệnh của mình là trân quý nhất, nhất định đừng lãng phí…

 Con người sinh ra có người Phước nghiệp tốt, có xe, có nhà, còn có tiền. Có người sinh ra đã là mệnh mỏng, không ai để ý, không ai chăm sóc, không ai dựa vào. Thế nhưng, bất luận sau này như thế nào, cũng đừng nên xem nhẹ bản thân mình. Kiên trì nhiều hơn, nỗ lực nhiều hơn thì nhất định sẽ đưa mình đến nơi cao nhất. Bất luận tình huống gì cũng đừng bỏ cuộc, sự đời thay đổi vô thường, rồi sẽ có một ngày ta thành người xuất sắc.

 – Có tiền chưa hẳn trên mặt có nụ cười, nổi khổ của họ ta không thể nào biết được .

Không có tiền chưa chắc mỗi ngày đều không tốt, niềm hạnh phúc của ta là tự tâm ta biết rõ.

Ăn mặc sang trọng thì đã sao, bình bình giản dị thì như thế nào? Chỉ cần ta biết đủ, thì cái gì cũng không thiếu.
Áo gấm cơm ngọc có thể làm gì, trà thô cơm nhạt thì có làm sao? Chỉ cần ta vui vẻ, thì cái gì cũng không thiếu.

 Tiền là gì? 

 Tiền là do người kiếm được, cũng là để cho người tiêu xài. Ăn uống tiết kiệm để dành nhiều tiền, thấy món đồ mình thích cũng không dám mua, sống như vậy thiếu hay không thiếu. Vất vả kiếm tiền thật nhiều, cuối cùng tiền còn người mất, sống như vậy có đáng giá hay không?

 Nhà là cái gì? 

Nhà là nơi để ta ở, không phải là gánh nặng, mỗi tháng còn phải trả nợ, sống như vậy áp lực thật lớn. Sống mà lúc nào cũng phải để tâm vào những thứ đó, như vậy trong tâm có mệt hay không? Nhà không cần lớn hay nhỏ, chỉ cần thoải mái dễ chịu. Nhà không quan trọng ở vị trí tốt hay xấu, mà chỉ cần có hoa có cỏ.

 Xe là gì? 

Xe là phương tiện đi lại của con người, không phải là thứ để lấy ra khoe khoang. Ngồi xe điện, không hẳn là không có tiền gửi ngân hàng. Mua xe sang trọng chưa hẳn là không đi vay ngân hàng. Có loại xe gì không quan trọng, quan trọng là không nợ nần. Mua xe gì không quan trọng, quan trọng là đi được an toàn.

 Cuộc sống là gì? 

Cuộc sống không nhất định là phải đại phú đại quý, mà là cần sống sao cho có ý nghĩa.

 Hạnh phúc là gì? 

Hạnh phúc không nhất định phải so sánh với người khác, mà là chậm rãi dùng tâm cảm nhận.

Vui vẻ là cái gì? 

Vui vẻ không nhất định do người khác tạo nên, mà là cần chân thành từ nội tâm mình.

 Nhiều lắm trăm năm một kiếp người

Đến rồi ai cũng phỉ đi thôi
Hãy sống sao cho đầy ý nghĩa
Để buổi xuôi tay miệng mĩm cười…

 Như Nhiên Thích Tánh Tuệ 

Bây giờ là Mùa thu, xin mời Bạn cùng thưởng thức bài thơ Bài Tình Thơ Mùa Thu  do người viết sáng tác để  thay cho lời kết luận của người viết hôm nay. Xin cảm tạ,

Bài Tình Thơ Mùa Thu

Bạn đã thấy Thu về rồi đấy nhỉ

Trên sườn đồi, bên khe núi, vườn sau

Lá trên cây nay đã đổi sang màu

Đỏ tím thẩm hay úa vàng ảm đạm

Khắp mọi nẻo sương lam giăng màu xám

Gió thu về thổi nhẹ chiếc lá rơi

Những lá kia cũng sắp sửa chia rời

Thân cây mẹ để rơi vào lòng đất

Nhìn cảnh ấy lòng chợt buồn chất ngất

Ngẫm cuộc đời nào có khác lá kia

Cũng xanh tươi, cũng héo uá, chia lìa

Là cát bụi lại trở về cát bụi!

Dẫu quyền thế, dẫu sống lâu trăm tuổi

Dẫu ngày nào má thắm nét xuân xanh

Dẫu cuộc đời lao khổ hoặc an lành

Rồi cũng phải ra đi hai tay trắng

Như chiếc lá ngày nào còn trĩu nặng

Trên cành cao tạo bóng mát cho đời

Rồi Thu về, lá vàng úa, rơi rơi

Trên phố thị, lá biến thành loài rác

Con người mãi vẫn đam mê tạo tác

Tham, Sân, Si, oán ghét, hận thù nhau

Có biết chăng rồi cũng đến ngày nào

Về lòng đất với bao nhiêu nghiệp tội

Xin dừng lại đừng tạo thêm tội lỗi

Hãy trao nhau tình thân ái, thương yêu

Trao nụ cười, làm điều thiện cho nhiều

Thì hiện tại sẽ thân tâm an lạc

Làm việc thiện, tránh bớt làm điều ác

Tỏa tâm lành đến khắp mọi chúng sinh

Đối xử nhau xin dùng một chữ Tình

Thuận Thiên Lý, Nhân Hòa và Đạo Nghĩa

Sương Lam

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

 (Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 487-ORTB 907-102319)Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

https://www.youtube.com/user/suonglam

Mời bạn uống một tách trà thiền

Mời bạn uống môt tách trà thiền

Youtube Trà Thiền – suonglamportland

Trà Thiền – YouTube        SuonglamPortland Youtube


và đọc

Sự khác biệt giữa tách trà phương Đông và phương Tây

Posted on 6 Tháng Mười 2019 by banmaihong

Khi chúng ta uống trà, có lẽ sẽ phát hiện ra một chuyện như sau: Các tách trà kiểu phương Tây đều có tay cầm, nhưng tách trà ở phương Đông thì hầu như đều không có tay cầm. Vì sao lại có sự khác nhau như vậy?

Khi uống trà nóng muốn bỏng tay, vì sao tách trà phương Đông lại thường không có tay cầm?. Ảnh 1

Hầu hết tách trà Trung Quốc đều không có tay cầm. (Ảnh qua sohu)

Đồ dùng uống trà của người Á Đông cũng giống như bộ dụng cụ ăn uống và nấu nướng khác, sự ra đời và phát triển của nó là một quá trình từ không đến có, từ sử dụng chung cho đến chuyên dụng, từ thô sơ đến tinh xảo.

Với sự đa dạng ngày càng tăng của các loại trà, thì các phương pháp uống trà cũng cải tiến liên tục, và công nghệ sản xuất ra đồ uống trà cũng không ngừng được hoàn thiện.

Thời cổ đại, khi cây trà hoang được phát hiện lần đầu tiên, người ta thu hoạch lá trà tươi và nấu chúng trong nồi thành canh để ăn. Lá trà được coi như rau cải, nó giống như món rau trong bữa ăn, chứ không hề có phương pháp nấu ăn đặc biệt và đồ đựng riêng gì cả.

Vì vậy, đồ dùng uống trà đầu tiên trong lịch sử, cũng chính là chiếc bát dùng để ăn trà. Sau đó, việc sản xuất đồ dùng trà đã bị ảnh hưởng sâu sắc từ chiếc bát, cho nên đa số đều không có tay cầm.

Tách trà của Trung Quốc có nguồn gốc từ chiếc bát. (Ảnh qua unsplash)

Tách trà của Trung Quốc có nguồn gốc từ chiếc bát. (Ảnh qua unsplash)

Tại sao lại nói là ‘đa số’? Bởi vì vào thế kỷ 17, người châu Âu rất thích đồ gốm sứ Trung Quốc, họ thường đặt hàng tách trà từ Trung Quốc, và còn dặn dò nhất định phải thêm vào tay cầm. Tuy vậy, hầu hết các tách trà của Trung Quốc lại không có tay cầm. Nguyên nhân là vì:

Không đẹp

Lấy chiếc bát có nắp đậy làm ví dụ, chiếc nắp là bầu trời, chiếc đĩa kê là mặt đất, chiếc bát là người, mang hàm ý trời đất hòa hợp với con người. Nếu chỉ thêm một chiếc tay cầm be bé, thì không những sẽ mất đi ý nghĩa, mà còn không đẹp nữa.

Bất tiện

Các loại dụng cụ uống trà cần phải được đặt trong khay trà, nếu như mỗi chiếc tách đều có tay cầm, thì thật bất tiện khi đặt chúng vào khay vì chúng sẽ va chạm vào nhau.

Ngoài ra, dụng cụ uống trà là sự thể hiện đặc biệt về văn hóa Trung Quốc. Mỗi một món dụng cụ đều có tác dụng và vị trí riêng của nó trong khay, và chúng phụ trợ lẫn nhau mà không gây ảnh hưởng.

Không thực tế

Hầu hết các loại trà đều cần phải pha bằng nước sôi, nếu dùng một chiếc tách có tay cầm, đến lúc cầm lên uống bàn tay sẽ không cảm nhận được nhiệt độ của trà, nên khó tránh việc bị bỏng.

Ngược lại nếu dùng chiếc tách không có tay cầm, thì chúng ta phải chạm tay vào tách trước tiên nên sẽ phán đoán được nhiệt độ của trà và có vừa để uống hay chưa.

Tại sao tách trà ở các nước châu Âu đều có tay cầm?

Kết quả hình ảnh cho secangkir kopi bunga mawar

Tách trà ở các nước châu Âu đều có tay cầm (Ảnh: pixabay)

Điều này cũng nên nói từ chiếc bát có nắp đậy của Trung Quốc. Trong ‘Diễn Phồn Lộ’ của nhà Tống có ghi chép lại, chiếc đĩa kê xuất hiện bắt đầu từ thời nhà Đường, còn những thời trước đó thì không hề có.

Nhưng khi trà và gốm sứ Trung Quốc du nhập vào Vương quốc Anh, thì chiếc đĩa kê dùng để tránh tay bị nóng khi chạm vào tách trà đã không được du nhập theo. Do đó, người nước Anh đành phải làm cho tách uống trà thành hình dạng của tách uống sữa, rượu hay đồ ngọt khác; và thêm một chiếc tay cầm lên tách để giải quyết vấn đề tránh bị bỏng.

Sau này khi khay trà được giới thiệu đến nước Anh, thì các tách trà của Anh lúc ấy đã bắt đầu mang tay cầm, đây cũng là một trong những nguyên nhân hình thành nên hình dáng như ngày nay của các tách trà ở phương Tây.

Một nguyên nhân khác có thể kể đến là do ảnh hưởng của văn hóa địa phương: Tách uống trà của người châu Âu có nguồn gốc từ ly rượu bằng kim loại, thường là bằng bạc hoặc thiếc.

Loại tách uống trà bằng kim loại như vậy có tính dẫn nhiệt tốt, nên sẽ gây bỏng tay khi uống trà. Vì vậy, hầu hết chúng đều có tay cầm và còn là một đôi tay cầm.

Theo Tuệ Tâm – SOH ( Tinh Hoa)

Huỳnh Phương – Huệ Hương chuyển bài

https://banmaihong.wordpress.com/2019/10/06/su-khac-biet-giua-tach-tra-phuong-dong-va-phuong-tay/#more-107327

Điều gì xảy ra khi uống trà hàng ngày?

Posted on 22 Tháng Tám 2019 by banmaihong

Trà không đường rất giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính và giúp sửa chữa các tế bào trong cơ thể.

Trà có nguồn gốc từ cây chè (Camellia sinensis), có chứa chất chống oxy hóa được gọi là catechin, quan trọng nhất là epigallocatechin gallate (EGCG). Những chất này giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và giảm viêm.

Điều gì xảy ra khi uống trà hàng ngày - 1

Nhấn để phóng to ảnh

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời (và một vài nguy cơ) của việc uống trà.

Giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư

Các chất chống oxy hóa và các hợp chất có trong trà có liên quan với giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Tác dụng có lợi đã được tìm thấy đối với ung thư da, tuyến tiền liệt, phổi và ung thư vú. Các loại trà khác nhau tác động đến các loại ung thư khác nhau. Uống trà là một trong những cách đơn giản để ngăn ngừa ung thư.

Làn da sẽ khỏe mạnh hơn

Uống trà đen thường xuyên có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư da. Đáng chú ý là cách pha trà cũng tạo ra sự khác biệt. Trà đen rất hữu ích đối với chống ung thư biểu mô tế bào vảy của da. Trà nóng đã được thấy là có lợi hơn trà đá và thời gian hãm trà là một vấn đề.

Giảm nguy cơ mắc đái tháo đường

Uống trà đen hàng ngày có thể giảm nguy cơ mắc đái tháo đường týp 2 nhờ giúp kiểm soát đường huyết sau bữa ăn. Theo một nghiên cứu trên tờ Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, trà đen có thể làm giảm lượng đường trong máu và sau khi ăn thực phẩm có chứa sucrose.

Răng sẽ chắc khỏe hơn

Uống trà suốt cả ngày có thể khiến răng bị ố màu một chút, nhưng điều đó là đáng giá. Theo một nghiên cứu trên tờ Journal of Oral and Maxillofacial Pathology, trà xanh có tác dụng kháng khuẩn có thể làm giảm vi khuẩn gây sâu răng trong miệng. Uống trà xanh mỗi ngày cũng có thể làm cho sâu răng bớt nghiêm trọng hơn.

Tim sẽ cảm ơn bạn

Đặc tính chống viêm của trà có thể giữ cho các mạch máu thư giãn và thông thoáng, giảm bớt stress cho tim. Catechin làm giảm viêm và do đó ức chế sự hình thành mảng bám trong các động mạch quan trọng. Các bác sĩ khuyên bạn nên uống ba tách trà đen mỗi ngày để đạt được lợi ích cho tim.

Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Ý nghĩ rằng mình hoặc người thân bị chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer thật đáng sợ. Điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu cảnh báo sớm và làm những gì có thể để ngăn chặn nó. Trà xanh có thể giúp phát triển sức đề kháng chống lại stress và khả năng mắc bệnh Alzheimer. Các polyphenol bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại.

Giấc ngủ được cải thiện

Nếu bạn trằn trọc suốt đêm, thì hãy thử thư giãn với một tách trà trước khi đi ngủ. Trà thuốc Đông Á có thể cải thiện chứng mất ngủ. Theo một nghiên cứu trong nghiên cứu y học tích hợp, uống trà có thể giúp cải thiện giấc ngủ và chất lượng cuộc sống ở những người bị mất ngủ nhẹ đến trung bình.

Cải thiện sự chú ý

Chất caffein trong trà có thể cải thiện sự chú ý và tỉnh táo. Theanine là một axit amin gần như duy nhất chỉ có trong trà (ngoài nấm Bay bolete). Bạn cũng có thể cải thiện sự chú ý bằng cách thư giãn bộ não, nhưng kích thích nó khi đến lúc tập trung. Nếu bạn cảm thấy khó tập trung hoặc chú ý, hãy thử uống một tách trà ấm ngay trước giờ làm việc hoặc xem xét những lý do khác có thể khiến bạn mất tập trung.

Thúc đẩy chuyển hóa

Bạn có sẵn sàng tăng tốc độ chuyển hóa trong khi ngồi tại bàn ăn? Caffein trong trà giúp cải thiện sự nhạy bén cũng như tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo (lên tới 100 calo mỗi ngày). Chỉ cần chắc chắn rằng bạn không tiêu thụ quá nhiều caffeine. Một tách trà xanh chứa khoảng 40 miligam caffein, và các bác sĩ khuyên nên hạn chế lượng caffeine hàng ngày ở mức không quá 300 đến 400mg.

Bạn có thể không hấp thụ đủ chất sắt

Các catechin trong trà có thể làm thay đổi khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Điều này có nghĩa là ngay cả khi ăn đủ thực phẩm nhiều chất sắt, bạn cũng sẽ không nhận được lợi ích và có thể bị thiếu máu. Mặc dù hầu hết những người khỏe mạnh sẽ không bị ảnh hưởng bởi điều này, nhưng những người bị thiếu sắt hoặc thiếu máu không nên uống nhiều trà xanh. Những người này bao gồm trẻ em, phụ nữ mang thai và bất cứ ai có tiền sử bệnh thận.

Có thể có nguy cơ chảy máu cao hơn

Uống nhiều trà mỗi ngày có thể khiến bạn có nguy cơ bị chảy máu do vết trầy xước nhỏ hoặc vết sưng. Nó khiến bạn dễ bị bầm tím hơn. Do đó các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân ngừng uống trà từ hai đến ba tuần trước khi phẫu thuật.

Thuốc có thể không hoạt động

Tuy những lợi ích của trà dường như không giới hạn, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi pha một bình trà mỗi ngày. Catechin có thể cản trở một số loại thuốc điều trị bệnh tim và huyết áp. Điều quan trọng là phải thảo luận vấn đề này với bác sĩ của bạn.

Nên uống bao nhiêu trà?

Các nghiên cứu rất khác nhau về số tách trà uống mỗi ngày. Bạn muốn nhận được nhiều lợi ích nhất mà không lạm dụng caffeine. Để có được lợi ích sức khỏe tối đa từ trà xanh, hiệu quả nhất là uống từ ba đến năm tách trà xanh mỗi ngày.

Trà nào là tốt nhất cho sức khỏe?

Khi chọn một loại trà, hãy chắc chắn rằng nó không có đường. Ngay cả khi một số loại trà hương vị không chứa calo, chúng vẫn có thể có đường nhân tạo và chất bảo quản. Hãy tự pha trà thay vì mua loại trà pha sẵn. Lá trà càng được chế biến kỹ thì catechin càng kém hiệu quả. Trà xanh được chế biến ít nhất và có lợi ích sức khỏe lớn nhất trong các loại trà có sẵn.

Pha một cốc trà ngay hôm nay

Trong khi bạn luôn có thể có quá nhiều một thứ tốt, thì trà là một lựa chọn lành mạnh cho đại đa số người trưởng thành khỏe mạnh. Nói chung, những người uống trà xanh thường xuyên khỏe mạnh hơn những người không uống. Uống trà rất an toàn và chỉ có nhược điểm khi uống quá nhiều. Vì vậy, hãy xem những lợi ích sức khỏe trên đây và pha một cốc trà ngay hôm nay.

Cẩm Tú

Theo RD

Nguồn:  Dân Trí 

Huỳnh Phương – Huệ Hương chuyển bài

https://banmaihong.wordpress.com/2019/08/22/dieu-gi-xay-ra-khi-uong-tra-hang-ngay/