Giới Thiệu Hội Ngộ QGHC Liên Khóa 2018 tại Úc Châu

Sương Lam  giới thiệu Hội Ngộ QGHC Liên Khóa 2018 tại Úc Châu

 

Photo

1- Trên trang nhà  của Sương Lam

https://suonglamportland.wordpress.com/quoc-gia-hanh-chanh/

2-Trên Trang Plus Google của Suơng Lam

Sương Lam xin trân trọng giới thiệu các Link liên quan đến Hội Ngộ QGHC 2018 tại Úc Châu dưới đây:

https://plus.google.com/u/0/collection/EHITTB

Hội Ngộ QGHC Liên Khóa 2018 tại Úc Châu

Sương Lam xin trân trọng giới thiệu các Link liên quan đến Hội Ngộ QGHC 2018 tại Úc Châu dưới đây:

1- Hội Ngộ 2018 – qghc – WordPress.com

Thông báo nầy cũng như các thông báo khác về Hội Ngộ được đăng trên website QGHC LB Úc Châu tại https://qghc.wordpress.com/category/thong-bao/

Trân trọng kính thông báo cùng Quý Anh Chị.

1. Ban Tổ Chức
Lê Văn Thái, Trưởng Ban Tổ Chức Hội Ngộ Kỳ 4 năm 2018
Ngô Văn Đượm (David Ngô), Phó Ban Tổ Chức kiêm Điều Hợp Viên

2- Thông báo – qghc – WordPress.com
https://qghc.wordpress.com/category/thong-bao/

3- Thông Báo bổ túc Ghi danh HN-LK – qghc – WordPress.com
https://qghc.wordpress.com/…/thong-bao-bỏ-tuc-ghi-danh-hn-lk/

4- Hỏi đáp các thắc mắc về HNLK-2018 – Hội Ngộ 2018 – WordPress.com
https://qghc.wordpress.com/…/hỏi-dap-cac-thac-mac-ve-hnlk-2018/ 5- Trước ngày Hội ngộ – qghc – WordPress.com
https://qghc.wordpress.com/2018/02/10/truoc-ngay-họi-ngọ/

Hậu Hội Ngộ – Hội Ngộ 2018 – WordPress.com
https://qghc.wordpress.com/2018/02/10/hạu-họi-ngọ/

Sương Lam giới thiệu Nét Đẹp Úc Châu qua các link dưới đây:

1- Collection Thế giới đẹp muôn màu

Suong Lam Tran

370 followers – 247 posts – Public

https://plus.google.com/u/0/collection/gfv5NB

Thế giới đẹp muôn màu
370 followers – 247 posts – Public

2- Post Sương Lam giới thiệu nét đẹp Úc Châu trên Trang Nhà SuongLamPortland

https://suonglamportland.wordpress.com/2017/03/19/suong-lam-gioi-thieu-net-dep-uc-chau/

Chúc buổi họp mặt tại Úc Châu thành công mỹ mãn.

Thân mến,

Sương Lam

Tức Giận Làm Gì Cho Mệt

Sương Lam mời đọc Tức Giận Làm Gì Cho Mệt

SLtrenDHVK x

Suong Lam Tran <suonglamt@gmail.com>

11:22 PM (21 hours ago)

Chào quý anh chị,

Có ai dám nói rằng: “Tui không có tức giận bao giờ”.  Người viết không tin đâu vì chúng ta là thế nhân tầm thường trong cỏi nhân gian này với đầy đủ thất tình lục dục!

Bạn có biết rằng Tức Giận “mệt” lắm không vì có hại đến sức khỏe. Bác sĩ và các chuyên viên tâm lý bảo thế đấy! Thôi thì  Tức Giận Làm Gì Cho Mệt.
Xin mời bạn nghe người viết tâm tình dưới đây nhé.  Smile!

Tức Giận Làm Gì Cho Mệt

Đây là bài thứ ba trăm lẻ ba (303) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo. Thứ năm vừa qua, khi sinh hoạt với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt tại Trung Tâm Dịch Vụ Và Y tế Á Châu, người viết đã được nghe thuyết giảng về đề tài  “Làm sao ngăn lại sự giận dữ” do thuyết trình viên Vinh Trần trình bày, rất ích lợi cho đời sống hằng ngày của chúng ta.  Thuyết trình viên đã đề nghị 4 bước ngăn lại sự giận dữ sau khi đã trình bày những tại hại về sức khỏe của sự giận dữ như làm tăng huyết áp, tim mạch, viêm loét dạ dày v…v..

Bốn bước ngăn lại sự giận dữ là:

1-     Dừng lại

2-     Nghĩ lại

3-     Suy nghĩ

4-    Tiến hành

Cám ơn thuyết trình viên Vinh Trần.  Smile  Với tầm quan trọng của chủ đề Giận Dữ này, người viết đi tìm thêm những tài liệu đem về đây chia sẻ cùng bạn hữu.

8 nguy hại lớn của tức giậnDân trí Tức giận là triệu chứng thường gặp ở mỗi con người chúng ta, tuy nhiên thường xuyên tức giận sẽ gây ra nhiều nguy hại cho cơ thể.

1.Tổn thương gan

Khi tức giận, cơ thể sẽ bài tiết ra một loại chất gọi là “catecholamine”, tác dụng với hệ thống thần kinh trung ương, làm cho đường huyết tăng cao, tăng cường acid béo phân giải, độc tố trong tế bào gan và huyết dịch cũng theo đó tăng lên. Khuyến nghị: Khi tức giận nên uống cốc nước. Nước có thể thúc đẩy acid béo tự do trong cơ thể bài tiết ra ngoài, giảm bớt độc tố.

2. Viêm sắc tố

Khi tức giận, số lượng lớn huyết dịch chạy dồn về não bộ, vì vậy ô xy trong huyết dịch sẽ giảm bớt, độc tố tăng lên nhiều. Độc tố sẽ kích thích mao mạch, lỗ chân lông, gây ra các chứng viêm xung quanh lỗ chân lông với nhiều mức độ khác nhau, từ đó xuất hiện các viêm sắc tố. Khuyến nghị: khi gặp phải việc không vui, có thể hít thở sâu, hai tay giơ ngang để điều tiết trạng thái cơ thể, đưa độc tố đẩy ra ngoài.

 3. Đẩy nhanh suy thoái tế bào não

Đại lượng huyết dịch chạy dồn về não cũng sẽ làm cho áp lực của huyết quản não tăng lên. Lúc này trong huyết dịch hàm chứa độc tố nhiều nhất, ô xy ít nhất, khôngkhác gì một “vị thuốc độc” cho não. Khuyến nghị: gặp phải việc không vui có thể hít thở sâu, hai tay giơ ngang để điều tiết trạng thái cơ thể, đưa độc tố đẩy ra ngoài.

4. Viêm loét dạ dày

Tức giận sẽ làm cho thần kinh giao cảm hưng phấn và trực tiếp tác dụng vào tim và trên huyết quản, làm cho lưu lượng máu trong dạ dày đường ruột giảm thấp, nhu động chậm, ăn uống kém, khi nghiêm trọng còn gây ra viêm loét dạ dày. Khuyến nghị:Mỗi ngày mát-xa nhiều phần dạ dày, giảm nhẹ triệu chứng.

5. Cơ tim thiếu ô xy Đại lượng huyết dịch chảy về đại não và phần mặt sẽ làm cho huyết dịch cung ứng cho tim giảm bớt từ đó dẫn đến cơ tim thiếu ô xy. Tim để đáp ứng nhu cầu cơ thể, chỉcó cách làm việc gấp lên nhiều lần, từ đó làm cho nhịp tim không đập nhịp nhàng. Khuyến nghị: cố gắng luôn mỉm cười và nhớ lại những việc vui vẻ, có thể làm cho tim đập khôi phục lại nhịp, để huyết dịch lưu động đều đăn hơn.

6. Gây ra cường giáp

Tức giận làm cho hệ thống nội bài tiết rối loạn, làm tăng hormon tuyến giáp trạng bài tiết, thời gian lâu dài sẽ gây ra cường giáp. Khuyến nghị: ngồi xuống thư giãn, nhắm mắt lại, hít thở sâu.

7. Tổn thương phổi

Khi tâm trạng tức giận, hô hấp sẽ vội vàng, thậm chí xuất hiện hiện tượng hoán đổi khí quá độ. Bao phổi không ngừng khuếch trương, không có thời gian thu co, tức là không có được thư giãn và nghỉ ngơi nên có, từ đó nguy hại đến sức khỏe của phổi. Khuyến nghị: chuyên tâm, hít thở sâu và nhẹ nhàng thở ra 5 lần, làm cho bao phổi có được nghỉ ngơi.

8. Tổn hại hệ thống miễn dịch

Khi tức giận, đại não sẽ ra mệnh lệnh cho cơ thể chế tạo ra một loại chất cortisol do cholesterol chuyển hóa thành. Loại chất này nếu tích lũy trong cơ thể quá nhiều sẽ gâychướng ngại cho sự hoạt động của hệ thống miễn dịch, làm cho sức đề kháng cơ thể thấp đi. Khuyến nghị: Hồi nhớ về những việc tốt của mình trong quá khứ, cố gắng hết sức đề bình hòa tâm trạng.

Dương HằngTheo xinhuanet 

Dễ sợ chưa?  Thế mà người ta vẫn không sợ và vẫn cứ mãi “nổi sùng” hoài. Hy vọng bài sưu tầm này sẽ nhắc nhở những ai dễ tức giận đọc tới đọc lui nhiều lần để không còn dám tức giận nữa.  Smile! Lại một nghiên cứu khác nói rằng: “Đàn ông tính hay tức giận, dù là để trong lòng hay bộc phát ra ngoài đều có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp ba lần người bình thường. Còn với những người mỗi lần tức giận là đập phá đồ đạc hay “thượng cẳng chân hạ cẳng tay” thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng cao hơn. Đây là kết quả của một công trình nghiên cứu kéo dài trong 48 năm gọi là “nét đặc trưng của sự tức giận” trên 1.337 nam sinh viên y khoa vừa được công bố trên tờ Archives of Internal Medecine. Theo nhà tâm lý học Kevin Howells của Trường đại học Nam Úc, tức giận là cảm xúc thường tình của con người, nhưng giận đến mức mất khôn rất dễ bị đột quị, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp, ung thư. Ngoài ra, ông cũng lưu ý những bà mẹ tính hay tức giận bao nhiêu thì sinh con càng kém thông minh bấy nhiêu.”( Nguồn:NGUYỄN HIỀN (Theo Weekend Australian)

Vậy thì muốn sống vui sống khỏe thì cũng nên bớt tức giận nhé.  Smile! Một bài học khác mà người viết rất lấy làm tâm đắc mỗi khi đọc bài viết này vì đã giúp cho tôi rất nhiều khi hành xử công việc trong đời sống hằng ngày. Xin được chia sẻ cùng với các bạn

 Bài Học Cây Đinh


Có một cậu bé trai, nó có cái tật xấu là ưa nổi nóng quạu quọ, vì vậy, cha của nó đã đưa cho nó một túi đinh;
Lại bảo nó, mỗi khi nó có nổi nóng quạu quọ thì hãy đóng một cây đinh lên trên bờ rào phía sau vườn nhà.
Ngày thứ nhứt, nó đóng được 37 cây đinh. Và từ từ mỗi ngày số đinh được đóng lên bờ rào mỗi ít đi. Nó cũng đã phát hiện là nó đã khống chế được cái tật xấu của nó cũng như cái việc đóng những cây đinh có hơi dễ dàng,   Cuối cùng, có một ngày kia cậu bé này cũng thấy là mình vẫn đủ nhẫn nại để không nổi lên cái tật xấu nóng nảy quạu quọ nữa, nó báo cho cha nó biết việc này.
Cha nó lại bảo nó, bắt đầu từ nay, mỗi khi nó khống chế được cái tật xấu của nó thì hãy đi nhổ một cây đinh.
Ngày ngày trôi qua, sau cùng thì nó báo cho cha nó hay là, nó đã nhổ hết những cây đinh rồi.
Cha nó nắm tay nó, cùng đi ra sau vườn nhà và nói rằng: “Con của cha, con ngoan lắm, con làm rất hay. Nhưng mà hãy nhìn những cái lỗ đinh trên bờ rào, cái bờ rào này không thể hồi phục được cái nguyên trạng của nó nữa. Một khi con nổi nóng thì những lời nói của con nó cũng giống như những cái lỗ cây đinh này, chúng đã để lại những vết hằn.Giả dụ như con dùng dao đâm người ta một dao, thì bất luận là con đã nói bao nhiên lần những lời tạ lỗi, cái vết thương đó nó vẫn sẽ vĩnh viễn còn đó. Những lời nói (xóc óc) nhức nhối cũng ví như sự nhức nhối thực tại, không làm sao chấp nhận được (dù đó chỉ là lời nói).

Ghi chú: Giữa người và người với nhau, thường do sự kiên trì về cố chấp bởi những lỗi lầm giữa đôi bên, đã tạo nên những thương tổn vĩnh viễn cho nhau. Nếu mọi người trong chúng ta đều có thể tự mình làm, bắt đầu có thái độ khoan dung đối với  mọi người, bạn nhất định sẽ nhận được những kết quả tốt mà bạn không hề nghĩ tới… Giúp mở cánh cửa sổ cho người ta, cũng là để cho chính mình nhìn thấy được một không gian hoàn chỉnh hơn.

Nguồn:  Sưu tầm trên internet

Trong cuộc sống hôn nhân gia đình hay đời sống ngoài xã hội, dĩ nhiên đôi khi chúng ta gặp nhiều điều không vừa ý. Chúng ta có toàn quyền bày tỏ ý kiến hay hành động để giải quyết những sự bất đồng này. Tuy nhiên chúng ta cần cố gắng dùng lời hòa ái  hay tình thương mà giải quyết vấn đề chứ không phải trong cơn nóng giận chúng ta có thể mắng chửi kẻ khác một cách thậm tệ hay dùng vũ lực thô bạo đối xử với nhau cho “đã cái nư” giận dữ của mình.  Một lời nói độc ác hay một cử chỉ thô bạo một khi đã được xử dụng thì dù có được xin lỗi hay ăn năn hối lỗi đi nữa, thì cũng vẫn để lại một vết hằn trong tâm khảm của người  nhận, giống như lời người cha dạy con trong  câu chuyện cây đinh nói trên.  Xin bạn hãy cẩn thận nhé.
Người viết là một Phật tử nên luôn nhớ đến lời Phật dạy:  “Một ngọn lửa sân đốt cháy một rừng công đức.”
Xin mượn đoạn cuối của bài thuyết trình Hạn Chế Sân Hận- Trải Rộng Tình Thương của Tỳ Khưu ViSuDDHÀCÀTA- Minh Tâm phiên dịch, để làm kết luận cho bài tâm tình hôm nay.
Ngọn núi kỳ diệu
Khi nào bạn bực tức, giận dữ, hãy bất động! Ngay tại đó! Đừng cử động! Đừng làm gì cả! Đừng nói gì- dù chỉ một lời. Hãy yên lặng và bất động hoàn toàn. Tuyệt đối không biết gì đến kẻ hoặc sự việc khiến bạn nổi giận. Rồi để ý đến tâm thức và cõi lòng mình, theo dõi trạng thái căng thẳng, sự xiết chặt, cơn đau đớn, sự bóp nghẹt tình cảm và cảm giác. Sau đó chú ý càng nhiều hơn và nhìn thấy cơn sân hận như liều thuốc độc, dịu xuống và tan biến. Nếu không thành công, hãy gởi tâm hồn bạn bay vút lên cao, xuyên qua những đám mây và đáp xuống nơi trú ngụ trên núi cao mà bạn ưa thích, giữa sự xoa dịu của rừng xanh, cây lá, những lùm hoa – những cây tú cầu xanh lơ dễ thương, những đoá hồng màu trắng mềm mại, hoặc màu đỏ rực hay màu vàng, tất cả màu sắc bạn ưa chuộng. Hãy hít thở hương hoa dễ chịu và không khí trong lành của miền núi… và nghe giai điệu du dương của con suối trên núi cao… Hãy bước xuống dòng nước tươi mát, tắm dưới làn nước kỳ diệu của ngọn thác tuôn tràn êm ái… Hãy nhìn những con cá nhỏ tung tăng bơi lội vui vẻ trong nước…, bầy bướm di chuyển nhẹ nhàng giữa những cây hoa súng… Hãy lắng nghe tiếng ếch kêu và tiếng chim hót… nơi nghỉ mát của tâm hồn bạn trên ngọn núi kỳ diệu thật là xinh xắn và ấm cúng, khiến cho bạn quên hết sự đời (Chân thật, cận Niết bàn, đây là Cực lạc!). Sau đó, nhìn lại kẻ hồi nãy bạn tức giận … và bạn mỉm cười. Hãy nhìn xem cơn giận của bạn đã tan biến như thế nào giống như nó tan loãng dần trong không khí mong manh. Sau khi tắm trong dòng nước mát dễ chịu trên ngọn núi kỳ dịu, hít thở không khí trong lành, phơi mình dưới ánh nắng rực rỡ thần kỳ, làm sao bạn còn có thể tức giận kẻ đó được nữa chứ?

Mời bạn cùng đi thám hiểm sa mạc Safari với người viết  nhé.  Tuy giữạ sa mạc nóng bức, khô cằn ở Dubai nhưng bạn sẽ được cưỡi lạc đà , hút shinsha, xem múa bụng, bạn sẽ thấy hết tức giận ngay vì vui lạ quá qua Youtube dưới đây.  Smile!
Minh và Sương Lam thám hiểm sa mạc Safari-Dubai

Kính chúc toàn thể quý độc giả và thân hữu nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc nhé.

Sương Lam
(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTB 303- ORTB 208 12-16-15)

Sương Lam
Website: www.suonglamportland.wordpress.comhttp://www.youtube.com/user/suonglam

Attachments area

Preview YouTube video Minh và Sương Lam thám hiểm sa mạc Safari-Dubai

 

Thanh Hương và Lúa 9 ui.

Cám ơn TH và Lúa 9 đã chịu khó đọc và thích những tâm tình của SL trong MCTN.  Đọc  bài  không  thấy mệt nhưng thực hành thì… mệt  lắm đấy vì hổng thuộc bài hoài nên phải nhắc đi nhắc lại nhiếu lần cho nhớ mà thôi.  Smile!
Chúc Thanh Hương, anh chị trong Diễn Đàn Cát Bụi  và Trúc Giang vui khỏe nha.

Merry Christmas and Happy New Year

Sương Lam Sì Mai

Thơ Sương Lam và ảnh đẹp 3 – Nhạc Từ Công Phụng

Thưa quý anh chị,

Nếu có chút thi giờ sau những cuộc “trà dư tửu hậu”, xin mời thưởng thức Youtube Thơ Sương Lam và Ảnh Đẹp 3  với những ảnh thơ đẹp do quý anh Trinh Huỳnh, Đỗ Công Luân thực hiện và các nhạc phẩm của Từ Công Phụng đầy tình tự một thời vang bóng qua các link dưới đây:

1- Tren Youtube Suong Lam Tran

https://youtu.be/I57iCvj7ufY

2–  Tren SuonglamPortland Youtube

https://youtu.be/E8UuQJdjzTU

Chúc vui cuối tuần.  Smile!

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

Hội Ngộ Nhóm Cô Gái Việt nhân ngày ĐHGLTG 2015

Xin mời quý thân hữu xem hình ảnh vui nhộn của Nhóm Cô Gái Việt trong dịp Sương Lam về dự Đại Hội Gia Long Thế Giới lần thứ 7 tại Washington DC từ 4-2-2015 đến 4-5-2015 qua các link dưới đây:

Hồng Thủy TV’s Photos
IMG_5285
Sương Lam’s Photos

IMG_8342

Kiều Mộng Hà’s Photos
https://www.flickr.com/photos/131645311@N08/

Trong diịp về dự ĐHGLTG kỳ 7 này, vợ chồng Sương Lam còn hội ngộ với Nhóm CSV/QGHC ở Miền Đông  trong tình thân thương bạn bè đồng môn ngày cũ. Xin mời xem hình ảnh buổi hội ngộ với bạn bè QGHC của Sương Lam và  với gia đình bạn thân Nguyễn Văn Di và Thu Cúc thuộc Nhóm THĐL của ông xã  trong một bài viết khác nhé.  Smile!

Chúc vui khỏe

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

Hoa Đẹp Và Con Người

Thưa quý anh chị,

Mỗi một người thường tự hào về nơi mình đang sống. Người viết đã sống ở Portland hơn 30 năm cho nên dù nhiều dù ít, tôi đã yêu con người và nơi chốn đã cưu mang gia đình chúng tôi cho tới ngày nay sau khi tôi phải rời khỏi quê hương Việt Nam yêu dấu.
Portland thành phố nhỏ bé của tôi có nhiều vườn hoa rất đẹp. Người viết đã đôi lần giới thiệu nét đẹp của Portland qua những vườn hoa lavender, hoa cúc, hoa thược được, Japanese Garden v..v…như ngày xưa tôi đã yêu quê ngoại Cần Thơ, quê nội Long An, quê chồng Gò Công và thành phố Saigon, nơi tôi đã sinh ra và lớn lên cho đến ngày tôi phải ra đi vì vận nước đổi thay.

Xin mời quý anh chị cùng người viết thưởng thức nét đẹp của nông trại trồng hoa tulip ở Woodburn, Oregon để hiểu vì sao tôi yêu Portland đến thế!

Hy vọng quý anh chị cũng sẽ yêu Portland của tôi tuy là một nơi “nhà quê tỉnh lẻ” nhưng vẫn là một Portland đẹp và dễ thương trong trái tim tình cảm của những ai đã từng sống tại Portland và những ai đã một lần ghé bến Portland, Oregon. Smile!

Sương Lam
Hoa Đẹp và Con Người

Đây là bài thứ hai trăm sáu mươi tám (268) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Bây giờ là Mùa Xuân trên đất Mỹ. Hoa nở đẹp trên khắp mọi nẽo đường. Trời xanh nắng ấm khiến cho con người cảm thấy yêu đời yêu người hơn chớ không buồn bã ảm đạm như trong mùa Đông lạnh ngắt. Dân cư ở thành phố Portland, Oregon của tôi cũng thấy khỏe trong người hơn nên bắt đầu tung tăng ra đường dạo phố, đi mua sắm, họp bạn, xem hoa ngắm cảnh v..v..

Những người “không còn trẻ nữa” của Hội Người Việt Cao Niên Oregon sau buổi họp thường lệ hằng tháng cũng rủ rê nhau đi ngắm hoa tulip tại nông trại The Wooden Shoe Tulip Farm ở Wooburn cách Portland khoảng hơn 40 phút lái xe nhân dịp Tulip Festival hằng năm do nông trại này tổ chức. Phong cảnh nơi đây rất đẹp. Mỗi người ngồi trong xe hơi phải mua vé 5.00 đô Mỹ/ 1người để vào cổng và đậu xe. Trẻ em dưới 12 tuổi miễn phí.

Bạn có thể hái hoa tươi 75 cent một hoa, trên 20 hoa thì 50 cent một hoa hoặc mua chậu hoa có trồng sẵn hoa hoặc mua củ hoa về trồng.

Năm nay Tulip Fest bắt đầu từ 3-20-15 đến hết ngày 5-3-2015 từ 9:00 AM đến 6:00 PM.

Bạn ở phương xa hay bạn ở Portland muốn biết thêm chi tiết về Tulip Fest đặc biệt này xin vào trang nhà dưới đây:

Wooden Shoe Tulip Farm
33814 S Meridian Rd
Woodburn, OR 97071
http:// woodenshoe.com
woodenshoe.com
(503) 634-2243
Mời quý anh chị thương thức nét đẹp của vưin hoa tulip The Wo oden Shoe Tulip Farm qua you tube dưới đây:

Oregon Wooden Shoe Tulip Festival 2014 của Wittydud

Người viết cũng rất yêu hoa nên thường nói đùa với các thân hữu của tôi rằng tôi còn có thêm một tên nữa là Bùi Ái Hoa vì mặc dầu tôi không biết nhiều về hoa giống như chàng Bùi Kiệm “dốt đặc cán mai” nhưng tôi vẫn yêu (Ái) Hoa rất nhiều. Smile!
Người viết cũng có trồng một vài loại hoa trong vườn như hoa đào, hoa Forsynthia, hoa cúc, hoa hồng, hoa daffodill, hoa tulip, hoa azalea, hoa forget me not v..v…để thỉnh thoảng ra ngắm hoa và tâm tình với hoa cho vui. Hình như tâm tình với hoa thú vị và dễ chịu hơn là tâm tình với con người vì hoa không có cự nự càm ràm, không chê khen trách cứ như con người. Hoa chỉ biết khoe sắc thắm cho người nhìn ngắm mà thôi, xong rồi hoa tàn trong âm thầm lặng lẻ. Rất đáng quý.
Người viết rất tâm đắc về giá trị của kiếp hoa dưới đây:

“Đời người như hoa nở, kiếp hoa đôi khi thật giống kiếp người, một số kiếp không được đo bằng thời gian mà bằng giá trị sống. Bông hoa kia dù biết sẽ “sớm nở tối tàn “vẫn cứ ngang nhiên tươi nở, trao tặng vẻ đẹp và hương thơm, được ngần nào thì hay ngần nấy, với tất cả khả năng và sức lực của mình. Bạn cũng vậy, hãy cống hiến cho đời tất cả những gì bạn có với tấm lòng yêu thương. Trên đất sống của mình, hãy cho những người chung quanh những điều tốt đẹp nhất. Cuộc sống sẽ dễ chịu biết bao khi có nhiều hoa đẹp tỏa hương thơm, khi có những người quyết sống như những bông hoa trong vườn hoa muôn sắc mầu của nhân loại, để trao ban cho thế giới những giá trị nhân bản huy hoàng.”
(Nguồn: sưu tầm trên internet)
Hoa Tulip có những sắc màu đặc biệt. Hoa không có mùi hương như hoa hồng, hoa lài nhưng sắc màu của hoa thật là rực rỡ: đỏ, hồng, cam, vàng, tím v.v.. Theo tài liệu sưu tầm được trong Website wikipedia thì hoa tulip danh pháp khoa học Tulipa, còn có tên gọi khác là uất kim hương, uất kim cương, là một chi thực vật có hoa trong họ Liliaceae.[1]
Các loài Tulip vốn có nguồn gốc ở vùng Trung Đông, được đưa vào châu Âu vào thế kỷ XVI, từ Đế chế Ottoman và rất được ưa thích tại Hà Lan lúc bấy giờ và nó cũng chính là nguyên nhân gây ra việc đầu cơ củ tulip khi cầu vượt cung, “Hội chứng hoa tulip” là một thuật ngữ kinh tế ra đời sau thời kỳ bong bóng đầu cơ hoa tulip vở vụng. Hiện nay hoa tulip được trồng ở khắp nơi trên thế giới. Hà Lan nổi tiếng là nước xuất khẩu hoa Tulip và có nhiều phong cảnh cánh đồng hoa tuyệt đẹp.
(Nguồn: Trích trong Wikipedia)

Muốn biết nhiều chi tiết hay lạ về loài hoa này, có lẻ người viết phải nhờ đến sự giúp đở của các thân hữu Nhóm Huệ Diêp Chi với mục Bách Thảo Trong Thi Ca qua link dưới đây
http://viet.gutenberg.free.fr/huediepchi/hPlants/tulipaGesneriana.html
Xin cám ơn Nhóm Huệ Diệp Chi nhiều lắm.

Trong quyển Dược Tính của Hoa trong Thơ và Nhạc của ông bạn Dược sĩ Trần Viêt Hưng xuất bản năm 2006, tôi không thấy bàn về dược tính của hoa tulip (uất kim hương) này như các loại hoa khác: hoa cúc, hoa ngâu, hoa phượng v..v..được liệt kê trong sách. Lạ nhỉ?

Người viết cũng cố gắng sưu tầm tài liệu sự tích hoa Uất Kim Hương (tulip) để giải đáp thắc mắc của Bạn vì sao Hoa tulip có tên gọi là Uất Kim Hương? Mời quý bạn cùng đọc.
Sự tích hoa Tulip

Trong một lần đi đưa cơm cho cha, Tulip, con gái út của một người chăn cừu đã bị tên điền chủ bắt cóc mang về bắt làm thợ dệt thảm cho hắn. Suốt ngày này qua tháng khác, cô bị nhốt trong một gian nhà tối om, quanh năm không nhìn thấy chút ánh nắng mặt trời. Mùa hạ tối tăm và tuyệt vọng đã qua. Rồi mùa thu buồn bã và mùa đông lạnh lẽo cũng hết. Khi xuân đến thì nỗi buồn nhớ cha mẹ, vườn nhà, núi non bỗng dày vò Tulip khôn nguôi, khiến nàng phải đi đến quyết định: hoặc là chết hoặc là trở về với tự do Thế rồi một bữa nọ, kế hoạch bỏ trốn của nàng cũng đã được một số cô gái cùng cảnh ngộ giúp sức. Vượt qua cửa sổ với vô số vết thương từ những mảnh chai, kính, bàn chân rớm máu của Tulip chạy một mạch về phía sườn núi. Nhưng vó ngựa của tên điền chủ độc ác đuổi riết phía sau đã không cho nàng thoát.
Không chịu bị bắt một lần nữa, khi kiệt sức Tulip liền nhắm mắt lao mình vào chân ngựa. Con vật bị gãy chân, tên điền chủ cũng bị thương còn nàng thì người đẫm máu. Tulip gượng đứng lên nhưng không còn sức. Nàng lảo đảo vài bước rồi ngã sấp xuống tuyết.
Sáng hôm sau từ chỗ Tulip nằm hiện ra một cảnh tượng kỳ lạ: trên bãi tuyết trắng lạnh cơ man những bông hoa đỏ bừng nở. Và bông hoa mang tên nàng Tulip ra đời từ đó, góp thêm một vẻ đẹp quyến rũ cho đời.
(Nguồn: Trích trong trang web hoatươimoingay.com)
Có đến The Wooden Shoe Tulip Farm ngắm hoa tulip bạn sẽ thấy bạt ngàn những cánh đồng hoa tulip đầy màu sắc rất đẹp đang khoe sắc thắm. Bạn sẽ thấy kỳ công của Tạo Hoá tạo ra loài hoa đẹp này và công sức của con người trồng tỉa, khai thác và chuyển tải nét đẹp của hoa tulip đến khắp nơi trên thế giới đáng phục như thế nào. Theo thiển ý của người viết, đây quả là thiên đường hạ giới với tiếng cười đùa của trẻ con tung tăng trên cánh đồng hoa nở đẹp. Bạn sẽ quên đi những phiền muộn của thế giới bên ngoài mà chỉ thấy hoa đẹp như khuôn mặt đẹp của những khách ngắm hoa đang cười với bạn. Tôi yêu hoa và thích đi ngắm hoa đẹp là thế.

Xin mời xem thêm một youtube về vườn hoa tulip ở Oregon có ngưòi viết làm “movie star” do ông xã làm đạo diễn. Smile!

Youtube The Wooden Shoe Tulip Farm Festival 2015- Oregon- 5 1:24

Ở Portland có nhiều cánh đồng hoa rất đẹp: hoa lavender, hoa cúc, hoa thược dược v..v.. Người viết đã nhiều lần cùng chàng đi xem hoa ngắm cảnh cho thêm một chút gì lãng mạn, một chút gì tình điệu trong cái tuổi “buồn tàn thu” này. Bạn thử đi ngắm hoa đi, không chỉ là hoa tulip mà cả các loại hoa khác nữa để cho tinh thần Bạn thêm thoải mái khi đón nhận vẻ đẹp của các lòai hoa được Thượng Đế sáng tạo và ban cho chúng ta. Smile!
Xin mời quý bạn đọc mẫu chuyện dưới đây có liên quan đến hoa và đầy ý nghĩa

Cái bình nứt và giá trị cuộc sống
Trong cuộc sống cũng vậy, ai cũng đều có những vết nứt, vì vậy chẳng ai là hoàn hảo cả, tất cả chúng ta đều có thể là cái bình nứt, nhưng nếu chúng ta biết chấp nhận và tận dụng nó, thì mọi

thứ đều có thể trở nên có ích.

Một người gánh nước ở Ấn Độ, có hai cái bình gốm lớn, mỗi cái được cột vào đầu của một sợi dây và rồi được đeo lên cổ anh ta để mang về nhà. Một trong hai cái bình thì còn rất tốt và không bị chút rò rỉ nào cả. Cái còn lại bị nứt một chút nên nước bị vơi trên đường về nhà, chúng chỉ còn lại có hai phần ba.

Hai năm trời anh ta vẫn sử dụng hai cái bình gùi nước đó, mặc dù lượng nước mà anh ta mang về nhà không còn nguyên vẹn. Và lẽ dĩ nhiên, cái bình tốt tỏ vẻ hãnh diện, trong khi cái bình nứt thì cảm thấy vô cùng xấu hổ.

Một ngày nọ, bên dòng suối, cái bình nứt đã thưa chuyện với người gùi nước: “Tôi rất xấu hổ về bản thân và muốn nói lời xin lỗi ông về thời gian đã qua”.

Anh ta hỏi lại cái bình: “Sao lại phải xin lỗi? Mà ngươi xin lỗi về chuyện gì?”.

Cái bình nứt đáp lại: “Suốt hai năm qua, do vết nứt của tôi mà nước đã bị rò rỉ trên đường về nhà, ông đã phải làm việc chăm chỉ nhưng kết quả mang lại cho ông đã không hoàn toàn như ông mong đợi”.

Với lòng trắc ẩn của mình, người gánh nước rất thông cảm với cái bình nứt, ông ta nói: “Khi chúng ta trên đường về nhà, ta muốn ngươi chú ý đến những bông hoa tươi đẹp mọc bên vệ đường”

Quả thật, cái bình nứt đã nhìn thấy những bông hoa tươi đẹp dưới ánh nắng mặt trời ấm áp trên đường về nhà và điều này khuyến khích được nó đôi chút. Nhưng khi đến cuối đường mòn, nó vẫn cảm thấy rất tệ bởi nước đã chảy ra rất nhiều, một lần nữa nó lại xin lỗi người gùi nước.

Người gánh nước liền nói: “Ngươi có thấy rằng những bông hoa kia chỉ nở một bên vệ đường, chỉ phía bên ngươi không?”. Thật ra, ta đã biết rất rõ về vết nứt của ngươi, và ta đã lấy điểm yếu đó để biến nó thành lợi điểm. Ta đã gieo một số hạt hoa ở vệ đường phía bên ngươi, và mỗi ngày trong khi ta gùi nước về nhà, ta đã tưới chúng từ những chỗ rò rỉ của ngươi. Giờ đây, ta có thể hái những bông hoa tươi tắn ấy để trang trí nhà cửa của ta. Không có vết nứt của ngươi, ta đã không có những bông hoa duyên dáng để làm đẹp ngôi nhà của mình.

Trong cuộc sống cũng vậy, ai cũng đều có những vết nứt, vì vậy chẳng ai là hoàn hảo cả, tất cả chúng ta đều có thể là cái bình nứt, nhưng nếu chúng ta biết chấp nhận và tận dụng nó, thì mọi thứ đều có thể trở nên có ích.

Hãy nhớ, trong điểm yếu chúng ta sẽ luôn tìm thấy lợi điểm.

(Nguồn: trích trong Phununews.vn)
Mời quý anh chị xem youtube ngắm một lần nữa Tulip Farm Festival 2015 từ trên cao nhìn xuống cho vui
2015 Wood Shoe Tulips Festival in Oregon 3:12


Chúc Bạn nhiều sức khỏe và vạn sự an lành trong cuộc sống.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Nguồn: tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên internet, qua email bạn gửi-MCTN268-ORTB672-4115)

Sương Lam
Website: http://www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

Vẫn Còn Vui Như Tết

Thưa các anh chị,

Mùa Xuân hoa nở khoe sắc thắm muôn nơi khến cho con người cũng vui theo.  Mùa Đông trời lạnh căm căm làm con người cũng thấy chán đời nên nét hoa cũng ủ rũ theo. Nhờ Phật Trời thương phú cho người viết tánh lạc quan yêu đời nên lúc nào cũng thấy “Vẫn Còn Vui Như Tết” và người viết cũng thích chia sẻ sự lạc quan yêu đời này đến các thân hữu của tôi để chúng ta cùng sống vui sống khỏe, dù đôi khi tôi cũng gặp nhiều chuyện bực mình khiến cho tôi cũng “mắt phượng trợn trừng” đôi chút.

Mời quý thân hữu cùng “Vẫn Còn Vui Như Tết” đễ cho cuộc đời thêm nở hoa nhé.  Smile!

Vẫn Còn Vui Như Tết 

Đây là bài thứ hai trăm sáu mươi lăm (265) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Mặc dù Ngày Mùng Một Tết Xuân Ấtt Mùi nhằm ngày  2-19-2015  của Dương Lịch đã qua rồi nhưng các nhóm sinh hoạt ở Portland vẫn lai rai tổ chức sinh hoạt mừng Xuân cho đời thêm vui. Smile!

Hội Tết 2015do Cộng Đồng Việt Nam Oregon tổ chức tưng bừng náo nhiệt tại Oregon Convention Center ngày 2-21-2015 đã được người viết tường thuật khá đầy đủ trong số báo 668-ORTB ngày 3-5-15 và trên trang nhà của người viết tuần qua.

Mời bạn cùng du Xuân Hội Tết Portland 2015 với chúng tôi qua Youtube Minh và Sương Lam du Xuân Ất Mùi 2015 dưới đây.  Smile!

Người viết chắc là có “duyên với cộng đồng” nên lại được mời đến tham dự buổi liên hoan Tết ngày 2-24-15 của Nhóm Sinh Hoạt Người Hoa tại Trung Tâm Y Tế và Dịch Vụ Châu Á (AHSC) ở SE Powell.  Đây là nơi vợ chồng chúng tôi thường đến sinh hoạt với Nhóm Sinh Hoạt Người Việt vào mỗi thứ năm hằng tuần.

Như đã có lần người viết giới thiệu trước đây, TrungTâm AHSC là một tổ chức có tư cách pháp nhân, là một nhịp cầu nối liền giữa văn hoá Á Châu và văn hoá Mỹ, được thành lập năm 1983 tại Portland. Oregon. Trung tâm thoạt đầu chỉ giới hạn phục vụ cộng đồng người Hoa trong việc phòng bịnh, chăm sóc sức khỏe tốt đẹp hơn. Việc điều hành trung tâm được tài trợ bởi các cơ sở thương mại của người Hoa, một ít từ các cơ quan chính phụ trách vấn đề an sinh xã hội và y tế của thành phố Portland và Beaverton, từ các buổi tiệc gây quỹ hằng năm v..v…  Sau này trung tâm mở rộng tầm hoạt động phục vụ các cộng đồng Đại Hàn, Việt Nam và các cộng đồng Châu Á khác nữa.  Có thể vì chương trình sinh hoạt của AHSC có ích lợi thực tiển cho đa số quần chúng cao niên với các chương trình tập thể dục nhẹ nhàng, nghe các buổi thuyết trình về vấn đề y tế, an sinh xã hội, sức khỏe tâm thần, dinh dưỡng, sinh hoạt cộng đồng, xem phim, và ăn cơm trưa miễn phí đầy đủ dinh dưỡng và hợp khẩu vị Việt Nam nên đựơc nhiều đồng hương Việt Nam đến tham gia ngày một đông.  Vợ chồng người viết là những người đầu tiên đã tham gia  chương trình dành cho người Việt được thành lập năm 2010. Mừng thay!

Khỏi phải nói, người Hoa ăn Tết  xôm tụ hơn người Việt mình nên chương trình liên hoan Mừng Xuân của Nhóm Cao Niên Người Hoa tại trung tâm AHSC rầm rộ hơn với các màn múa lân, lì xì, hợp ca, trò chơi, nhảy múa và có cả màn hát bộ nữa v..v…. Úi chào! Vui lắm!

Đặc biệt sau buổi liên hoan mừng Xuân có buổi nói chuyện với bà Chủ tịch Hội Đồng Quận Mulnomah với cộng đồng người Châu Á thuộc nhiều nhóm ngôn ngữ khác nhau của Trung Tâm.  Mục đích của buổi họp này là cơ quan chính quyền Quận Mulnomah muồn lắng nghe và tổng hợp những ý kiến đóng góp của cộng đồng Châu Á tập trung chủ yếu vào 3 lảnh vực:

1)    Hệ thống/ chương trình giáo dục

2)     Chăm sóc sức khỏe

3)    Nhà dành cho người cao niên / người có thu nhập thấp

Qua những ý kiến thu thập được, Bà Chủ Tịch sẽ xem xét và tìm cách phân bổ nguồn ngân sách 500 triệu Mỹ Kim thặng dư của Quận Multnomah một cách hợp lý cho các lãnh vực mà có nhiều ý kiến đóng góp phù hợp với  mục tiêu hoạt động của quận nhất.

Vợ chồng người viết cùng 5 hội viên người Việt khác, đại diện cho Nhóm Sinh Hoạt Người Việt tại trung tâm, đã nêu ý kiến về các chương trình liên quan đến nhà dưỡng lão dành cho người cao niên, tổ chức lại các lớp học về nghệ thuật cho học sinh, các chương trình huấn luyện về y tế,  chương trình chăm sóc sức khỏe cho  người cao niên, phụ nữ và thiếu nhi v..v… Đại diện các nhóm người Hoa, người Đại Hàn nêu vấn đề liên quan đến việc tăng cường sự an toàn về giao thông dành cho người lớn tuổi, về cách sử dụng các phương tiện xe buýt, xây dựng thêm phòng ốc cho trung tâm AHSC để đáp ứng nhu cầu gia tăng nhân số và dịch vụ sinh hoạt tại trung tâm, trả lại hoặc giảm bớt thuế thổ trạch dành cho ngưoòi cao niên  v… v…

Đại diện các nhóm hăng say đóng góp ý kiến, các thông dịch viên các ngôn ngữ cũng hăng say thông dịch lời góp ý và đại diện chính quyền cũng hăng say cười cười tiếp nhận ý kiến đến nổi quá giờ lịch trình ấn định. Ban tổ chức đành phải yêu cầu người tham dự hãy gửi tiếp ý kiến qua giấy tờ đến văn phòng của bà chủ tịch sau cho tiện.

Người dân ở Mỹ được quyền nêu ý kiến đóng góp vào các chương trình công ich của chính quyền vì đó là quyền tự do căn bản ở các nước tiền tiến dân chủ, còn việc chính quyền có thực thi hết những nguyện vọng của dân chúng hay không thì xin hãy “Wait and see” sau nhé vì tất cả còn phải tuỳ thuộc vào nhiều việc khác nữa. Nhưng hy vọng vẫn vươn lên, Bạn nhé.

Người viết tuy không phải là dân cư ngụ ở quận Multnomah-Portland, nhưng cũng được mời làm đại diện cho nhóm sinh hoạt nguời Việt đạo đạt những nguyện vọng của nhóm tại trung tâm AHSC kể ra cũng thấy vui vui và hân hạnh vô cùng vì tất cả cũng chỉ vì ích lợi chung của đồng hương người Việt sống ở Oregon mà thôi.  Thế là vợ chồng chúng tôi có thêm một niềm vui trong ngày rồi đấy. Smile!

Thứ bảy kế tiếp 2-28-2015, chúng tôi lại cùng với một số thân hữu đến dự buổi tiệc mừng Xuân Ất Mùi của Nhóm Music and Friends, một nhóm nhỏ được thành lập bởi những người yêu âm nhạc và tình cảm bạn bè ở Hollywood Seniors Center. Cũng có màn thưỏng thức các món ăn thuần túy Việt Nam từ “bếp nhà ta nấu” hay từ “món ngon ta mua”, cũng có màn múa lân với tiếng trống đánh rộn ràng, cũng có màn lì xì cho các cháu nhỏ, có màn đơn ca, hợp ca, có màn đọc sớ với của hai ông một bà Táo của Nhóm dâng lên Ngọc Hoàng.

Đặc biệt nhất là màn vũ múa nón của 7 vị phu nhân trong nhóm với áo dài tha thướt, với chiếc nón lá nên thơ rất đặc sắc. Các diễn viên trong ban vũ có người đã là bà nội, bà ngoại nhưng dáng vẻ vẫn còn thanh tú, múa vũ vẫn còn nhịp nhàng. Nhìn quý phu nhân múa nón, người viết lại bâng khuâng nhớ lại ngày xưa lúc còn là thiếu nữ trong GĐPT Chánh Minh, tôi cũng từng tham gia vũ múa khi đi cắm trại hay trong các dịp lễ lớn của sinh hoạt Đoàn.  Người viết cũng rộn ràng lả lướt theo tiếng nhạc lời ca điệu vũ. Thế mà thoáng chốc đã mấy chục năm qua. Thời gian trôi qua nhanh quá!  Buổi tiệc mừng Xuân được chấm dứt bởi một màn dạ vũ nhưng vợ chồng người viết phải về sớm vì mắt kém không dám lái xe khuya. Thêm một đêm vui mừng Xuân mới

Youtube Màn Vũ Múa Nón Mừng Xuân 2015 của Nhóm Music and Friends

http://youtu.be/TaFXNUsDbW4

Nào đã hết đâu, nhóm Thân Hữu Điện Lực tại Portland lại tổ chức buổi tiệc mừngTân Niên 2015 tại nhà hàng Thiên Hồng ngày 3-8-15 để gặp gỡ nhau chuyện trò vui vẻ giữa những người đã một thời cùng làm việc trong công ty Điện Lực Việt Nam ngày xưa. Nhóm THĐL này tuy nhỏ nhưng may mắn có “ông Xếp lớn nhất công ty” đã chọn Portland “xứ thâm trầm” này làm nơi an cư với gia đình con cháu, nên tự nhiên thành nhóm lớn về phương diện tình cảm vì chúng tôi thỉnh thoảng gặp nhau dễ dàng hơn các nhóm THĐL khác để chuyện trò, nhắc lại kỷ niệm xưa, hình ảnh cũ vang bóng một thời.  Lại thêm một ngày vui sau Tết.  Thế là chúng tôi vẫn còn vui như Tết. Smile!

Đa số bạn bè thân hữu của người viết đã ở vào cái tuổi “thất thập cổ lai hy” hết ráo.  Nếu so vớ ý nghĩa trong bài hát “Sáu Mươi Năm Cuộc Đời” thì chúng tôi đã có nhiều “bonus” trong tuổi thọ ít nhất là 10 năm rồi rồi nên cần được sống vui, sống khỏe, sống vui vẻ, tinh thần cần phải được thanh thản, thoải mái thì mới có thể sống trường thọ thêm nửa.  Muốn thế, chúng ta cần phải tập sống lạc quan, lúc nào cũng vẫn vui như Tết mới được.

Người xưa thường nói “Tướng tự tâm sinh, tướng tùy tâm diệt”. Khi nào tâm trí vui vẻ, tính tình hiền hoà, thích mỉm cười thì tướng mạo bên ngoài thấy xinh đẹp, dễ thương.  Khi nào tinh thần bấn loạn, tính tình ác độc, ưa giận dữ thì tướng mạo bên ngoài thấy dữ dằn, đáng sợ ngay.  Bạn nào thích xem phim truyện Đại Hàn, chắc chắn sẽ nhận ra ngay nhân vật nào hiền, nhân vật nào dữ trong bộ phim qua sắc mặt của các vai đang diễn xuất trong phim.  Khi ngồi xem phim với phu quân, tôi thường nói với chàng rằng: “Các đạo diễn thường chọn người đẹp trai, đẹp gái, sắc mặt hiền lành để đóng vai chính hiền lành và chọn người cặp mắt láo liên, gian ác để đóng vai phản diện ác ôn vì cái tâm thiện, tâm ác của con người đã hiển lộ ra ngoài một phần nào.  Nhiều khi chúng tôi đã đoán đúng các nhân vật đang diễn trong phim ai thiện ai ác dù được cảnh giác là không phải ai có gương mặt xấu xí là kẻ ác cả đâu nhé. Trường hợp truyện phim nhân vật “Thằng Gù trong Nhà Thờ Đức Bà” chỉ là trường hợp đặc biệt hiếm hoi mà thôi còn đa số trong thực tế là khi bạn đang “phùng mang trợn mắt” cãi vã  với vợ, với chồng mà nói rằng lúc đó bạn “đẹp như tiên” thì khó có ai tin được đấy nhỉ?

Nói tóm lại, ai cũng thích được “khen đẹp”  và rất sợ bị “chê xấu” và từ đó chúng ta cần  phải thay đổi cái Tâm ác  dữ thành cái Tâm hiền lành tự bên trong của mình trước đã như lời Phật, Chúa đã dạy. Bạn đồng ý chứ?

Để có được cái Tâm lành thì chúng ta cần sống lành. Người viết nhận được bài sưu tầm dưới đây do một người bạn gửi đến trước Tết. Tôi thấy hay hay nên mang vào đây chia xẻ với bạn nhé.

18 điều nên làm trong năm mới

  1. Hãy tích cực
    Niềm tin và thái độ lạc quan giống như phép màu có thể biến mọi điều ước của bạn thành sự thật. Vì vậy, với những mục đích đặt ra, bạn hãy nghĩ rằng mình sẽ thành công thay vì lo lắng, hoài nghi.
    2. Thức dậy vào buổi sáng, hãy bắt đầu bằng câu:
    Mục đích của tôi là…
    3. Hãy đi bộ vào buổi sáng
    Điều đó sẽ tạo cho bạn tinh thần tươi mới, sảng khoái và sẵn sàng cho những sáng tạo.
    4. Thay vì thất vọng về việc bạn đang ở đâu…Hãy suy nghĩ lạc quan về nơi bạn đang đến.
    5. Ăn sáng như một ông vua, ăn trưa giống như ông hoàng và ăn tối giống như một cậu sinh viên tiêu hết số tiền trong thẻ.
    6. Hãy nhớ rằng …Cái khó ló cái khôn.
    7. Hãy tập trung vào…Học tập, làm việc, yêu thương, phát triển và phục vụ.
    8. Đừng phí năng lượng quý báu vào những điều viển vông. Hãy đầu tư thời gian và công sức vào từng phút giây của hiện tại một cách tích cực.
    9. Đem sự “thông thái” của mình giúp đỡ ai đó…Bạn sẽ được người đó giúp lại.
    10. Sống với 3 E- Energy (Năng lực), Enthusiasm (Nhiệt thành) và Empathy (Đồng cảm).
  2. Nhớ …Không gì có thể thay thế cho sự chăm chỉ làm việc.
    12. Ba điều cho một ngày. Mỗi ngày khi bạn thức dậy vào buổi sáng, hãy hỏi: “Ba điều quan trọng nhất tôi cần phải làm hôm nay để đem thành công như mong muốn là gì?” Sau đó, loại bỏ tất cả những phiền nhiễu và tập trung vào hành động đã đề ra.
    13. Đọc nhiều sách hơn năm trước. Sách là nguồn kiến thức vô giá của nhân loại giúp bạn hoàn thiện hiểu biết và kỹ năng.
    14. Ngủ nhiều hơn – Đừng thay thế giấc ngủ bằng những tách cà phê đậm đặc. Mọi thứ được tạo hóa đặt ra đều có một lợi ích cụ thể.
    15. Cuộc sống là một món quà.  Hãy nghĩ tới những điều bạn nhận được chứ không phải những gì bạn phải làm. Bởi cuộc sống là một món quà, không phải là nghĩa vụ.
    16. Mỗi tối, trước khi đi ngủ, hãy hoàn thành các câu sau đây:
    Tôi biết ơn vì…….Hôm nay, tôi đã hoàn thành…..
    17. Mỉm cười và cười nhiều hơn- Đó là liều thuốc tự nhiên chống lại stress.
    18. Tận hưởng những chuyến đi. Tận dụng tối đa thời gian rảnh rỗi cho những chuyến đi du lịch, khám phá và tận hưởng nó

(Nguồn: email bạn gửi- Cám ơn Ngọc Chính)

Chúc bạn lúc nào cũng vẫn còn vui như Tết.  Smile!

Mời quý anh chị cùng xem Youtube Hoa Mai Vàng xứ Mỹ cho đời thêm hy vọng.

Youtube HoaMaiVangForsythiaXuMy

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Nguồn: tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên internet, qua email bạn gửi- MCTN 265-ORTB 669-3-12-15)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

Đón Mừng Xuân Mới

Đón Mừng Xuân Mới

XUÂN HỌP MẶT – Nhạc Văn Phụng
Click xem pps >>>
http://www.mediafire.com/download.php?5nd07awg9bu53ow

xem tren You tube
http://www.youtube.com/watch?v=HFhYNXXYM0Q&feature=related


Thời gian thắm thoát thoi đưa.  Chỉ còn mấy ngày  nữa là chúng ta sẽ đón mừng Xuân Nhâm Thìn 2012.   Thế là tôi đã sống xa quê hương gần 30 năm rồi.  Mỗi lần Xuân về Tết đến là tôi lại nhớ đến những ngày xuân cũ và buồn ngẩn ngơ khi đón Tết ở xứ người.

Xuân xứ người trong mưa rơi gió lạnh

Người người còn bận bịu việc mưu sinh

Kẻ cô đơn bên gác trọ một mình

Nhấp chén rượu đón Xuân về lặng lẽ

 Ôi! Nhớ quá Xuân năm nào tuổi trẻ

Theo Mẹ Cha con đi lễ Giao Thừa

Dẫu lạ quen ai cũng hỏi chào thưa:

“Chúc Năm Mới Bình An, Nhiều Phước Lộc

(Nhớ Những Ngày Xuân Cũ – Thơ  SL)

Tôi nhớ đến hình ảnh người cha già của tôi cẩn thận lau dọn bàn thờ Phật và bàn thờ tổ tiên, đèn hương sáng chói.  Trên bàn thờ tổ tiên không thể thiếu được mâm ngũ quả và bình hoa đẹp mà khi má tôi còn sanh tiền, bà đã chăm chút lo lắng cho ba tôi hài lòng. Thế nào trong mâm ngũ quả của má tôi cũng phải có những trái cây cần thiết như cầu, dừa, đu đủ, xoài và quả sung hoặc trái thơm được trình bày đẹp mắt trong một cái đĩa tròn lớn.  Mâm ngũ quả được đặt trên một cái “kỷ”màu nâu được chạm trổ công phu, đặt ở phía bên trái của bàn thờ. Bình hoa cúc vàng loại lớn được đặt phía bên mặt trên bàn thờ theo nguyên tắc “đông bình tây quả”.  Má tôi cũng không quên chưng thêm một cặp dưa hấu loại thượng hạng có dán chữ Phúc màu đỏ trên quả dưa.  Nhìn vào bàn thờ tổ tiên của gia đình tôi ngày Tết mọi người biết rằng ba má tôi là người nệ cổ như thế nào rồi, bạn nhỉ?

Nhân nói về mâm ngũ quả, người viết xin được chia sẻ cùng với các bạn một ít tài liệu nho nhỏ như sau:

Mâm ngũ quả ngày Tết

“Cứ vào khoảng 28 tháng Chạp âm lịch thì nhà nhà đều cho bày biện một mâm ngũ quả kèm với nhiều sản vật khác trên bàn thờ. Mâm ngũ quả thường bày trên một cái mâm bằng gỗ tiện, sơn son, có chân, gọi là mâm bồng. Nếu không có mâm bồng, có thể bày trên một cái đĩa to, nhưng phải đặt trên chồng bánh chưng để tạo dáng cao, uy nghiêm, thành kính.

Mâm ngũ quả có 5 loại. Tại sao lại 5? Theo các vị cao niên, am tường về Nho giáo thì xuất xứ của mâm ngũ quả có liên quan đến quan niệm triết lý Khổng giáo của phương Ðông, thế giới được tạo nên từ năm bản nguyên – gọi là “ngũ hành”: Kim – Mộc – Thuỷ – Hỏa – Thổ, nghĩa là 5 yếu tố cấu thành vũ trụ.

Còn theo quan niệm của dân gian thì “quả“(trái cây) được xem như biểu tượng cho thành quả lao động một năm. Ông cha ta chọn 5 loại trái cây để cúng đêm giao thừa là ngụ ý rằng : Những sản vật này đựơc kết tinh từ công sức, mồ hôi, nước mắt của con người lao động, kính dâng lên đất trời, thần thánh trong giờ phút linh thiêng của vũ trụ vạn vật sinh tồn. Tư tưởng, hình ảnh ấy đã ăn sâu và tâm thức của người Việt Nam bao đời nay.

Ðã gọi là ngũ quả thì nhất thiết phải là 5 loại quả. Nhưng các vùng, các miền do mùa xuân hoa trái khác nhau, nên mâm ngũ quả cũng khác nhau như: chuối, bưởi, phật thủ, dưa hấu, cam, quýt, dừa, na, hồng xiêm, táo…

Mỗi quả mang một ý nghĩa:

Chuối – phật thủ: như bàn tay che chở.

Bưởi – dưa hấu: căng tròn, mát lành, hứa hẹn năm mới đầy ngọt ngào, may mắn.

Hồng – quýt: rực lên màu sắc mạnh mẽ, tượng trưng cho sự thành đạt.

Ở vùng Thủ Dầu Một, ngày Tết hầu như nhà nào cũng có mâm lễ: Long – Lân – Quy – Phụng. Kết từ hoa quả – tứ linh hoàn toàn mang tính hình tượng như hoa quả kết thành “vật thực”, thể hiện lòng thành của con cháu tưởng nhớ gia tiên, cảm tạ ơn trời, ơn đất.

Mâm ngũ quả trong Nam cũng khác so với ngoài Bắc. Trên mâm ngũ quả ở ngoài Bắc thường có bưởi, đào, quýt, chuối, hồng.  Có khi người ta thay bưởi bằng phật thủ hoặc lựu.  Mâm ngũ quả trong Nam vẫn cứ giữ nguyên truyền thống là mãng cầu, sung, dừa xiêm, đu đủ, xoài mà các bà thường quan niệm sơ đẳng là “cầu – sung – vừa – đủ – xài”.

(Nguồn: sưu tầm trên internet)

Nhân nhắc đến ông đồ và hoa đào trong ngày Xuân, chắc chắn chúng ta không thể nào quên được bài thơ Ông Đồ của Vũ Đình Liên:

Ông Đồ

Mỗi năm hoa đào nở
Lại thấy ông đồ già
Bày mực tàu, giấy đỏ
Bên phố đông người quạ

Bao nhiêu người thuê viết
Tấm tắc ngợi khen tài
Hoa tay thảo những nét
Như phượng múa, rồng baỵ

Nhưng mỗi năm, mỗi vắng
Người thuê viết nay đâu
Giấy đỏ buồn không thắm
Mực đọng trong nghiên sầụ

Ông đồ vẫn ngồi đấy
Qua đường không ai hay
Lá vàng rơi trên giấy
Ngoài trời mưa bụi baỵ

Năm nay đào lại nở
Không thấy ông đồ xưa
Những người muôn năm cũ
Hồn ở đâu bây giờ?

Vũ Đình Liên

Miền Bắc Việt Nam đón Xuân với hoa đào hồng tươi.  Miền Nam Việt Nam đón Xuân với hoa mai rực rỡ.  Mỗi hoa có một vẻ đep riêng của nó nhưng thấy hoa đào, hoa mai nở là biết Xuân đã về rồi.

Hoa mai cũng góp mặt trong thiền truyện qua bài thơ Nhất Chi Mai của Mãn Giác Thiền sư.

Ngài Mãn Giác Thiền Sư đắc đạo vào thời vua Lý Nhân Tôn thế kỷ thứ 11 đã thấy được những cảnh vật trong vũ trụ, tất cả đều dio những huyển tượng không có gi vĩnh cửu.  Giống như hoa của mùa Xuân, mùa Xuân hết trăm hoa đều héo rụng, mùa Xuân đến trăm hoa lại đua nở. Đời người cũng như vậy, những lúc tuổi trẻ, công việc hằng ngày từng giây từng phút đi qua trước mắt, mình không để ý, cái già nó đến lúc nào trên đầu mình mà không hay.  Tuy nhiên, đừng tưởng Xuân qua rồi tất cả các hoa đều phải rụng hết mà giữa lúc trời Đông giá lạnh, giữa những cây cối trơ trọi đó, vẫn có một cành mai nở rộ.  Ngài Mãn Giác đã thấy được sự Vô Thường, và Ngài vượt ra ngoài cuộc sinh hóa của vũ trụ:

Xuân khứ bách hoa lạc

Xuân đáo bách hoa khai

Sự trục nhãn tiền quá

Lão tùng đầu thượng lai

Mạc tận Xuân tàn hoa lạc tận

Đình tiền tạc dạ nhất chi mai

Mãn Giác Thiền Sư

Nghĩa là:

Xuân đi trăm hoa rụng

Xuân đến trăm hoa cười

Việc đời qua trước mắt

Trên đầu già đến nơi

Đừng bảo Xuân tàn hoa rụng hết

Đêm qua sân trước nở cành mai.

(Nguồn:  Mùa Xuân và Thiền Sư- Nhất Quán -Tập san Dược Sư số 4)

Xin chúc sức khoẻ và mọi sự an lành đến với các bạn trong Năm Mới nhé.

Sương Lam