Sương Lam mời đọc Cháu Nội Cháu Ngoại Thời “A còng @.com”

Thưa quý anh chị,

Đối với những “người không còn trẻ nữa” ở lứa tuổi chúng ta, được sống gần gũi và vui đùa với cháu nội, cháu ngoại quả  là một đìều hữu phúc.  Smile!

Người viết đã quen biết rất nhiều ông bà nội, ngoại và thường kể nhau nghe những tình cảm và nếp sống của các cô cậu cháu nội, cháu ngoại “cục vàng cục ngọc” của quý ông bà vì vợ chồng người viết cũng đã lên chức “ông bà nội” 11 năm nay rồi.

Hình ảnh cô cháu nội Mya của người viết thường xuất hiện trong các bài viết, bài thơ của người viết.  Mya là đại diện cho “thế hệ thứ ba” của những người Việt Nam phải ly hương đất tổ Việt Nam vì lý tưởng Tự Do sau năm 1975.

Người viết xin phép được nói lên tâm tình của những ông bà nội, ngoại giúp cho các thân hữu của tôi và tâm tình của chính bản thân người viết nữa.  Có thể sẽ có nhiều thiếu sót vì mỗi gia đinh có một nếp sống khác biệt nhau.  Người viết ước mong sẽ nhận được sự cảm thông của những “ông bà nội ngoại thời a còng” vì ít nhiều gì tâm sự của chúng ta cũng giống giống nhau.  Smile!

Sương Lam

Cháu Nội Cháu Ngoại Thời  “A còng @.com”

 Inline image 2

Đây là bài số ba trăm tám mươi sáu (386) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Theo thông lệ hằng năm, sau ngày Lễ Lao Động ở xứ Mỹ,  học sinh các trường tại Portland và các vùng phụ cận đi học trở lại sau khi nghỉ hè.  Năm nay học sinh tựu trường ngày Thứ Ba 5 Tháng 9 năm 2017 khi nhiệt độ ngoài trời lên đến 100 độ F.  Nóng thế!

Thời gian trôi qua nhanh quá, mới đó ba tháng hè trôi qua nhanh chóng.  Cô cháu nội Mya yêu quý của tôi mới ngày nào còn bé tí tẹo trong vòng tay của bà nội, bây giờ lại là học sinh lớp 6 của trường trung học International School of Beaverton.

Bây giờ Mya đã lớn nên người viết không theo cháu đến trường như ngày đầu tiên  Mya đi học lớp mẫu giáo ở trường tiểu học Montclair trước đây.

Mya phải thức dây sớm lúc 5:30 AM để chuyển đổi hai xe buýt mới đến trường được vì trường học này ở khá xa nhà của Mya. Cũng phải chịu thôi vì ba Mya  đã chọn trường tốt cho Mya mà lị!  Smile!

Rồi đây  Mya sẽ phải học hết 7 năm chuơng trình trung học, chương trình đại học, rồi ra trường  tranh đấu với đời để mưu sinh trong cuộc sống như người viết đã làm cách đây mấy chục năm về trước.

Cái vòng lẩn quẩn đó lại tiếp nối từ thế hệ này sang thế hệ khác.  Những người già nằm xuống, những đứa trẻ lớn lên, bánh xe thời gian vẫn quay và con người vẫn phải lập đi lập lại những gì các thế hệ cha ông đã làm trong cái vòng sinh tử luân hồi của kiếp nhân sinh.

Học trò xứ Mỹ dạn dĩ, xông xáo, khoái chí đi học chứ không nhát hít nắm tay mẹ đi học như cậu bé trong Tôi  Đi Học của Thanh Tịnh ngày xưa vì nhiều cô cậu đã đi học các Lớp Tiền Mẫu Giáo lúc 3-4 tuổi trước khi nhập học chính thức lớp mẫu giáo các trường tiểu học công, tư tại địa phưong nơi cư trú.

Học ở Mỹ vui lắm vì bên cạnh các chương trình chính thức, bắt buộc phải học như văn chương, tập viết, tập đọc, toán, còn có các chương trình thể thao, các sinh hoạt văn nghệ văn gừng với bạn bè  vui quá là vui, nên học trò thích đi học hơn là ở nhà.  Hơn thế nữa, chương trình giáo dục ở Mỹ có tính cách cưỡng bách giáo dục nên những cô cậu nào ở trong tuổi học trò mà đi lang thang ngoài đường trong những ngày “School Day” thì sẽ được cảnh sát hỏi thăm ngay, chỉ trừ trường hợp bị bịnh phải đi bác sĩ hay có lý do gia đình chính đáng mà thôi.

Nhiều phụ huynh học sinh đưa con tới trường nhưng thực sự chưa hiểu rõ chương trình giáo dục ở Mỹ cấp tiểu học và trung học như thế nào?  Người viết xin mời quý vị phụ huynh học sinh đọc tài liệu dưới đây do người viét sưu tầm từ wikipedia.org đem về đây chia sẻ với phụ huynh về  Giáo dục Hoa Kỳ ở cấp tiểu học và trung học nhé.

Inline image 3

Giáo dục Hoa Kỳ

Giáo dục Hoa Kỳ chủ yếu là nền giáo dục công do Chính phủ liên bang, tiểu bang, và địa phương ở Hoa Kỳ điều hành và cung cấp tài chính. Việc giáo dục trẻ em ở độ tuổi nhà trẻ và mẫu giáo mang tính chất bắt buộc. Một phần của giáo dục bắt buộc được thực hiện thông qua nền giáo dục công. Giáo dục công có tính chất phổ cập ở cấp tiểu học và trung học. Ở các cấp học này, hội đồng học khu gồm những thành viên được bầu chọn thông qua bầu cử ở địa phương đề ra chương trình học, mức độ hỗ trợ tài chính, và những chính sách khác. Các học khu có nhân sự và ngân sách độc lập, thường tách biệt khỏi các cơ cấu có thẩm quyền khác ở địa phương. Chính quyền các tiểu bang thường quyết định các tiêu chuẩn giáo dục và thi cử. Độ tuổi bắt buộc đi học thay đổi tùy theo tiểu bang, độ tuổi bắt đầu ở khoảng từ 5 đến 8 tuổi và độ tuổi có thể nghỉ học ở khoảng từ 14 đến 18. Càng ngày càng có nhiều tiểu bang yêu cầu thanh thiếu niên phải học cho đến khi đủ 18 tuổi.

Hầu hết trẻ em Hoa Kỳ bắt đi học trong các cơ sở giáo dục công lập ở tuổi lên 5 hay 6. Năm học thường bắt đầu vào tháng 8 hay tháng 9, sau kỳ nghỉ mùa hè. Trẻ em được phân thành từng nhóm xếp theo năm học gọi là lớp (grade), bắt đầu với các lớp mầm non, sau đó là mẫu giáo, và tích lũy dần lên lớp 12. Ở mỗi lớp, trẻ em thường học cùng với nhau cho đến cuối năm học (vào tháng 5 hay tháng 6). Tuy vậy, trẻ em chậm phát triển có thể ở lại lớp hay học sinh tài năng có thể học lên lớp nhanh hơn so với các bạn học cùng tuổi.

Nói chung, hệ thống giáo dục phổ thông Hoa Kỳ bao gồm 12 lớp tiểu học và trung học, học sinh học trong khoảng thời gian 12 năm học trước khi được tốt nghiệp và đủ điều kiện để vào học đại học. Sau khoảng thời gian trong nhà trẻ và trường mẫu giáo là 5 năm tiểu học. Sau khi hoàn thành 5 lớp ở trường tiểu học, học sinh vào học trường trung học để lấy bằng tốt nghiệp trung học (high school diploma) nếu hoàn thành chương trình học của tất cả 12 lớp.

Độ tuổi trung bình của học sinh ở mỗi lớp trong các trường công lập và tư thục có thể hơi khác nhau tùy theo từng vùng trong nước. Số liệu này có thể tìm thấy trên trang mạng của Bộ Giáo dục Hoa Kỳ.”

(Nguồn: Trích trong Wilipedia)

Bây giờ là thời đại  “kỹ thuật computer”, thời đại của “@.com” nên  các học sinh sử dụng Iphone, IPad, computer giỏi lắm.  Các ông bà nội, bà ngoại thuộc thế hệ trước nếu không biết sử dụng computer bị trở thành “ông bà già nhà quê” rồi nên con cháu thích lướt internet hơn là  chuyện trò với ông bà nội, ngoại. Chán!

Inline image 4

Chương trình giáo dục và văn hóa nơi xứ Mỹ cũng khác cách giáo dục và văn hóa  mà  thế hệ cha ông Việt Nam ngày xưa đã đưọc giảng dạy cho nên nhiều khi chúng ta cảm thấy hơi đau lòng và buồn phiền không ít.

Hằng ngày các cháu, đi học ở trường nói chuyện với nhau bằng tiếng Mỹ với bạn bè, với thầy cô giáo.  Khi về nhà, nhiều khi cha mẹ cũng nói chuyện với con cái cũng bằng tiềng Mỹ luôn, trong khi  cháu nội, cháu ngoại không biết tiếng Việt, mà ông bà thì nói năng tiếng Mỹ không thành thạo, lại có thêm “accent tiếng Việt” nữa,  nên nhiều khi ông bà nội, ngoại và cháu nội, cháu ngoại nói chuyện với nhau “không ai hiểu ai” hết ráo.  Buồn!

Khi còn học tiểu học, học sinh được quyền phát biểu ý kiến khi sinh hoạt nhóm.  Về nhà, các cô cậu này nhiều khi cũng có “ý kiến ý ong” trong sinh hoạt gia đình với ông bà nội, ngoại nên bị ông bà la mắng là  “hỗn hào, hay cãi”. Thế là cả hai bên “không vui trong lòng một ít” rồi!  Giận!

Ở Việt Nam, ông bà vì thương cháu nên  thường “ôm hun thắm thiết” để bày tỏ tình thương với cháu, nhưng ở Mỹ, học sinh ở tuổi  “teenager”   không thích ông bà nội, ngoại ôm hun thắm thiết như khi “em còn bé ti teo” nữa.  Phiền!

Có những người con theo cha mẹ sang Mỹ từ nhỏ nên sống và suy nghĩ  như một người Mỹ hay cô cậu này lấy vợ, lấy chồng ngoại quốc, khi sinh con, họ lại muốn nuôi dưỡng con cái theo cách riêng của mình nên không cho phép ông bà nội, ngoại ẳm bồng, chăm sóc cháu theo kiểu Việt Nam. Bà muốn hun cháu mà không được vì sợ mất vệ sinh. Tủi!

Lại có những con cái sinh con ra lại muốn cha mẹ phải chăm sóc cháu, giữ cháu  thay vì gửi cho nhà trẻ để mình an tâm đi làm vì nghĩ rằng “không ai thương cháu bằng ông bà”, vì  đở tốn tiền trả  cho ”babysitter”  v..v….  Thế là ông bà nội trở thành “osin” cho con, nếu ông bà không đi làm hay đã về hưu.  Mệt!

Ông bà lúc tuổi già bịnh hoạn, đa số  có thể được đưa vào sống ở nhà dưỡng lão để được chăm sóc sức khỏe tốt hơn.  Lúc đó ông bà nội, ngoại chưa chắc gì được con cái, cháu nội, cháu ngoại thường xuyên đến thăm viếng vì sống ở Mỹ, ai cũng bận hết ráo, vì con cháu  phải bận đi làm,  bận đi học,  bận đi cua đào,  bận đi chơi với bạn trai v..v..  Chấp nhận!

Thật tình. ông bà nội, ngoại nào cũng thương cháu nội, cháu ngọại, nhiều khi  còn thương cháu còn hơn thương con, thương chồng, thương vợ hiện tại, nhưng vì sự khác biệt về văn hoá, về cách sống nhiều khi đã làm cho tình cảm gia đinh không được tốt đẹp như ý mình mong muốn. Chúng ta phải chấp nhận hoàn cảnh đang sống hiện tại và tìm cách làm cho đời sống tươi đẹp hơn mà thôi.  Smile!

Inline image 5

Người viết rất cảm thông với quý ông bà nội, ngoại già cả nơi xứ người lắm vì chính vợ chồng người viết cũng đã là ông bà nội hơn 11 năm nay rồi.  Niềm vui được ngắm nhìn cháu lớn lên theo năm tháng, học hành giỏi dắn, xinh đẹp là niềm vui nhiều người mong ước được có mà không được.  Đó là một phúc duyên vì tôi được ôm cháu vào lòng và ru cháu ngủ say:

 Ru cháu ngủ say

(Viết tặng bé Mya Trần Ngọc Vy)

Inline image 1

Ru cháu ngủ say, nhớ về dĩ vãng
Mẹ già xưa hát nhịp võng ầu ơ
Thời gian qua mau, thoáng chốc không  ngờ
Tôi lại bế cháu hát ru ầu ơ bài cũ!

Ru cháu ngủ say, sống đời hiện tại
Cháu của tôi bé bỏng, thật ngây thơ
Rất hồn nhiên, ăn, ngủ, khóc mong chờ
Được sưởi ấm trong vòng tay cha mẹ!

Ru cháu ngủ say, nghĩ tương lai sắp đến
Cuộc đời này được bao phút bình an
Chiến tranh, thiên tai, đổ nát hoang tàn
Thương cho kiếp phù sinh nơi trần thế!

Cháu yêu hỡi!  Hãy ngủ say đi nhé!
Mặc thế gian đầy gian dối khổ đau
Mặc cuộc đời biến đổi vạn sắc màu
Cháu vẫn có tình yêu thương còn đó!

Tình cha mẹ, tình ông bà, quyến thuộc
Rất thiêng liêng trong mái ấm gia đình
Mọi người vui vầy nhìn cháu xinh xinh
Đang cười nụ, hoặc nhăn mày mếu máo!

Hạnh phúc thật!  Khi được ôm cháu bé
Được sẻ chia hơi ấm của tình thương
Rất đơn sơ!  Niềm hạnh phúc bình thường:
Ru cháu ngủ trong tình thương bà cháu!

Sương Lam

 

(Trích trong Tuyển Tập Thơ Hoa Nắng do
www.phunuviet.org phát hành 08-07)

Bởi thế, dù cháu tôi đang sống ở thời đại “a còng”  nơi xứ Mỹ, nhiều khi đã làm tôi phiền lòng, nhưng tôi vẫn yêu thương Mya với tình yêu thương của bà nội Việt Nam.  Smile!

Mời quý thân hữu thưởng thức Youtube  Tuổi thơ  An lạc Vô Ưu duớí đây với hình ảnh các cháu nội, cháu ngoại của các thân hữu Sương Lam và của SL, để thấy các cháu  vẫn là các cháu nội, cháu ngoaị dễ thương của chúng ta.

Cám ơn các “tài tử nhí” trong youtube đã làm cho cuộc đời thêm vui.

Youtube Tuổi Thơ An Lạc Vô Ưu-Nhạc Nguyễn Tuấn-Thơ Hải Đà

Suong Lam Portland

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 386-ORTB 798-91217)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/+SuongLamPortland/posts

Photo:

Inline image 6

Advertisements

Sương Lam mời xem “Người Cao Tuổi” ở Portland sống vui sống khỏe.

Chào quý  anh chị,

Già hay Cao tuổi

Làm thế nào mà khi về hưu, một số người chỉ đơn thuần là trở thành “cao tuổi” thôi,    trong khi người khác thì thành “già”?

(Trích bài viết số 379- MCTN-ORTB 701-72617 của Sương Lam

https://suonglamportland.wordpress.com/2017/07/26/suong-lam-moi-do…y-nguoi-cao-tuoi/ )

 

Photo:

Ngày mai trước khi xem Nhật Thực  để xem hiện tượng đặc biệt của thiên nhiên,

Xin mời qúy anh chị xem  các sinh hoạt của “Những Người Cao Tuổi” của Hội Ngừời Việt Cao Niên Oregon vui sống như thế nào qua 2 youtube dưới đây nhé.

Youtube Picnic Hội Người Việt Cao Niên tại Laurehurst Park

Văn nghệ buổi pinic tại Lautehurst Park của Hội Cao Niên OR

Sương Lam luôn vui nghĩ đến câu nói:

“Ngày hôm nay vui hơn ngày hôm qua nhưng không bằng ngày mai”

Chúc quý anh chị sống vui, sống khỏe nhé.

Photo:

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/+SuongLamPortland/posts

Photo:

“Chùm Thơ Nắng Tháng Bảy” của Forum Cô Gái Việt

Chào quý bạn,

 Mời quý bạn thưỏng thức “Chùm Thơ Nắng Tháng Bảy” của những người đẹp trong Forum Cô Gái Việt. Quý bà đã thả bút đề thơ xướng hoạ bài thơ ngắn Nắng Tháng Bảy của Sương Lam đăng trong bài viết Bạn Là Người Cao Tuổi hay Người Già của Sương Lam.  Rất vui!

Ai bảo quý bà không biết làm thơ và  không biết đùa.  Nhầm đây nhé!  Smile!

Sương Lam

 Photo

Nắng Tháng Bảy

Nắng Tháng Bảy em đi mà nổi quạu

Bởi vì trời nóng quá, bạn tình ơi,

Ly nưóc chanh ngọt mát của anh mời

Em uống hết, thấy đời tươi trở lại.

Sương Lam

Photo

Nắng tháng bảy, mồ hồi ra nhễ nhại

Người lừ đừ, nóng nảy bởi vì đâu?

Ta ngóng chờ làn gió mát nhiệm mầu

Cho vạn vật hết lầu bầu than thở.

PThúy

Tháng Bảy rồi ai có về không hở?

Mùa mưa ngâu, khóc nhớ cuộc tình buồn

Bão giông về cho ngập lụt mưa tuôn,

“Ngưa Lang Chức Nữ” vấn vương tình lỡ.

Thu Hương 

 

Nắng tháng bảy mặt trời như… đổ lửa

Xứ Houston hưởng … trăm độ mỗi ngày

Nắng nung người, cháy hoa lá cỏ cây.

Chờ mưa đến xua tan cơn nắng hạn.

Hoài Niệm

 

Nắng tháng bẩy chơi đâu mà biến hẳn

Montreal buồn hiu hắt mưa thu

Trời âm u ảm đạm với sương mù

Mong nắng ấm cho mùa đông khoan đến.

Sao Khuê

 

Nắng tháng bảy nằm im câm như hến

Có bao giờ nóng dữ như vậy đâu

Cali xưa,  nay đã đổi sắc màu

Hay là tại… mình đã già cốc đế!

Mắt Nâu

Tháng bảy mưa Ngâu sao nóng thế

Đất trời nung lửa đốt tình ta

Chiếc lá úa vàng rơi trước ngõ

Khu vườn hiu hắt héo cành hoa .

Minh Giang

 

Qua khung cửa sổ nắng chói loà

Trên giàn lấp ló vài nụ hoa
Tử Đằng như nhẹ lay theo gió

Tim tím, xinh xinh mát lòng ta

Đỗ Dung

 

Tháng bảy năm nay nóng thấy bà,

Tươi mát có trái cây mùa hè,

Đớp trái Cherry, xơi dưa hấu,

“Chơi” thêm chè hột lựu sương sa.

NTTD

http://cogaivn.jigsy.com/baimoi

Photo:

Mời thưởng thứv nhạc phẩm Hè Về của Hùng Lân

Mời bạn vào thưởng thức tiếp  tâm tình và sinh hoạt của Forum Cô Gái Việt để tìm một chút gì hay hay lạ lạ của những Cô Gái Việt Nam ở hải ngoâi và ở Viet nam  qua link dưới đây:

Trang Chính Web Cô Gái Việt

http://cogaivn.jigsy.com/

Photo:   Website là nơi tập trung và lưu trữ những bài  viết (thơ, văn, phiếm, bình luận, nhạc, …) của các thành viên CGV, để giới thiệu đến quý độc giả văn phong đặc biệt của từng người.

Hình ảnh, tiểu sử và bài viết thuộc quyền sở hữu của tác giả.  Xin liên lạc với webmaster nếu có sự thay đổi.

thuyha12a2@yahoo.com

  http://cogaivn.jigsy.com/contact

Liên Lạc

Webmaster: thuyha12a2@yahoo.com

Giới thiệu chuyện vui của GS Huỳnh Chiếu Đẳng- Quán Ven Đường sưu tầm và chia sẻ

 

Animated Photo

Cuộc đời quà là chông gai, thôi thì mình ráng tìm những bông hoa mà nhìn: Biếu các bạn vài ngàn trang chuyện vui của MTC, còn nữa, nhưng tạm thời ba nhiêu đây cũng vui rồi.
HCĐ

Đọc trực tiếp
Click để đọc trục tiếp trong webpage:
Click ngay link để đọc

Đọc trực tiếp
Click để đọc trục tiếp trong webpage:
Click ngay link để đọc 

Chuyện Vui MTC (Quí 1 năm 2003)

http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20%28qui%201%202003%29.htm

Chuyện Vui MTC (Quí 2 năm 2003)
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20%28qui%202%202003%29.htm

 

Chuyện Vui MTC (Quí 3 năm 2003)

http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20%28qui%203%202003%29.htm

 

Chuyện Vui MTC (Quí 4 năm 2003)
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20%28qui%204%202003%29.htm

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2004)
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202004.htm

 

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2005) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202005.htm

 

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2006) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202006.htm

 

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2007) 

http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202008.htm

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2008) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202008.htm

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2009) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202009.htm

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2010) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202010.htm

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2011) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202011.htm

 

Download
Download dạng PDF để đọc trên tablets hay cell phone:
Right click xong click save link as (hay tuong tự)

Chuyen Vui MTC goi ra trong Qui 1 Nam 2003.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20Qui%201%20Nam%202003.pdf

 

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Qui 2 Nam 2003.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20Qui%202%20Nam%202003.pdf

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Qui 3 Nam 2003.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20Qui%203%20Nam%202003.pdf

 

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Qui 4 Nam 2003.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20Qui%204%20Nam%202003.pdf

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Nam 2004.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202004.pdf

 

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Nam 2005.PDF

http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202005.pdf

 

 

Đọc trực tiếp
Click để đọc trục tiếp trong webpage:
Click ngay link để đọc 

Chuyện Vui MTC (Quí 1 năm 2003)

http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20%28qui%201%202003%29.htm

Chuyện Vui MTC (Quí 2 năm 2003)
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20%28qui%202%202003%29.htm

 

Chuyện Vui MTC (Quí 3 năm 2003)

http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20%28qui%203%202003%29.htm

 

Chuyện Vui MTC (Quí 4 năm 2003)
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20%28qui%204%202003%29.htm

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2004)
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202004.htm

 

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2005) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202005.htm

 

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2006) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202006.htm

 

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2007) 

http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202008.htm

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2008) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202008.htm

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2009) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202009.htm

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2010) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202010.htm

 

Chuyện Vui MTC (gởi ra trong năm 2011) 
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202011.htm

 

Download
Download dạng PDF để đọc trên tablets hay cell phone:
Right click xong click save link as (hay tuong tự)

Chuyen Vui MTC goi ra trong Qui 1 Nam 2003.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20Qui%201%20Nam%202003.pdf

 

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Qui 2 Nam 2003.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20Qui%202%20Nam%202003.pdf

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Qui 3 Nam 2003.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20Qui%203%20Nam%202003.pdf

 

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Qui 4 Nam 2003.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20Vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20Qui%204%20Nam%202003.pdf

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Nam 2004.PDF
http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202004.pdf

 

 

Chuyen Vui MTC goi ra trong Nam 2005.PDF

http://ndclnh-mytho-usa.org/Chuyen%20vui%20buoi%20sang/Chuyen%20vui%20MTC%20goi%20ra%20trong%20nam%202005.pdf

 

Cám ơn anh Huỳnh Chiếu Đẳng đã đóng góp nhiều nụ cuời “Cho vui với đời” một tí .  Smile!

Kính chúc sức khỏe và thân tâm an lạc

Sương Lam

Photo

Don’t Worry Be Happy (smiley faces) – Bobby McFerrin

Sương Lam mời đọc Tôi Đi Mổ Mắt Cataract

Thưa quý anh chị,

Người viết “không còn trẻ nữa” nên  đôi mắt  đẹp “con nai vàng ngơ ngác” ngày xưa đã “mắt đã đục vì khói đời phiền não… Cataract” nên đã được bác sĩ nhãn khoa của gia đình gửi đi mổ cataract mắt trái cho nhìn đời màu hồng rõ hơn lên. Smile!

Thật tình, người viết thuộc dân “chicken died” nên lần đầu đi mổ mắt  thì cũng hơi sợ sợ  một tí vi nếu có chuyện gì xảy ra thì đôi mắt đẹp ngày xưa của tôi kể như tiêu tùng rồi. Than ôi!

Nhưng rồi mọi việc đều diễn tiến tốt đẹp. Mắt trái của tôi đã nhìn rõ hơn và tôi chờ mổ xong mắt bên phải nữa thì chắc chắn tôi sẽ nhìn rõ nhà tôi có nhiều bụi bậm hơn lúc mắt tôi nhìn mọi vật còn mờ mờ ảo ảo.

Xin được chia xẻ những cảm nghĩ, kinh nghiệm, tài liệu về cataract để quý bạn thân mến của tôi an lòng lên đường di mổ mắt hầu nhìn đời rõ đẹp hơn.

Chúc thành công nhé.  Smile!

Sương Lam

Tôi đi mổ mắt Cataract

Inline image 3

Đây là bài số ba trăm sáu mươi lăm (365) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo

Sau hai tuần “biệt tích giang hồ”, hôm nay người viết “tái xuất giang hồ” trở lại trong mục Một Cõi Thièn Nhàn này. Xin chào tái ngộ bạn đọc thân mến, cõi thật, cõi ảo của người viết nhé.

Người xưa nói ” Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn của con người” Quả đúng như thế vì có những ảnh mắt yêu thương trìu mến khi thương yêu nhau và cũng có những ánh mắt trừng trừng giận dữ khi oán ghét nhau. Những tình cảm yêu thương, giân ghét đó được biểu hiện qua ánh mắt nhìn nhau.  Bởi thế khi bạn thấy ai đó nhìn bạn với đôi mát trợn trừng, giận dữ  thì bạn nên ngưng ngay cuộc khẩu chiến hay co giò chạy lẫn tránh ngay tức khắc, nếu không, thì chẳng biết chuyện đáng sợ gì sẽ đến nhé. Smile!

Riêng đối với người viết và đa số những người cao niên “mắt đã đục vì khói đời phiền não” quá nhiều nên khi đi khám bác sĩ mắt hằng năm, sẽ được bác sĩ phán ngay “mắt cô hay bác đã bị cataract “cuờm khô”  rồi nên cần được gửi đi bác sĩ chuyên khoa về mắt  giải phẩu mắt cho cô, cho bác nhé”.

Người viết trong buổi hẹn khám mắt tháng trước, sau khi chụp hình, thử mắt đọc chữ lớn, chữ nhỏ đủ chuyện, bác sĩ mắt của tôi đã “trân trọng thông báo rằng:  “mắt của tôi đã bị bịnh catarct rồi, không thấy rõ như thuở còn xuân xanh nữa và cataract đã “chín muồi”  rồi  nên cần phải đi mổ mắt để có thể nhìn rõ ràng hơn.  Thật tình, nghe nói đến việc mổ mắt, mặc dù đã được nghe bác sĩ mắt giải thích rồi người viết cũng thấy hơi sợ sợ bèn đi về nhà tìm tài liệu về vụ cườm khô cataract đọc cho biết và để chia xẻ với bạn bè hay người khác cũng lần đầu không biết về cataract là gì như tôi cho bớt sợ một tí tị. Xin mời bạn đọc tài liệu dưới đây nhé:

Quyết định phẫu thuật cườm khô (mổ cataract)

……..”Theo gốc Hy lạp và La tinh, cataract có nghĩa đổ xuống, giống như một cái thác nước, thủy tinh thể mắt (lens, cristallin (French)) đổi qua màu trắng như một màng trắng buông xuống, chặn ánh sáng vào mắt; khác với cườm nước, hay glaucoma, do nghĩa gốc glaucoma là màu xanh vert (xanh lá cây), cũng có nghĩa là đục, đờ đẫn (dull sheen, là cái nhìn không thần sắc của người mù mắt. Mấy ngàn năm trước thời La-Hy, người ta chưa phân biệt cataract và glaucoma. Bệnh glaucoma do áp suất các chất dịch trong tròng mắt quá cao. Cả hai loại cườm đều có thể hiện diện trong mắt; cataract to quá trong một số trường hợp có thể gây ra glaucoma, cũng như giải phẫu chữa glaucoma có thể gây biến chứng là cataract. Nên hỏi bác sĩ ngoài vấn đề cườm khô mình có bệnh cườm nước hay bệnh gì khác hay không.

Trong bệnh cataract, hoặc cườm khô, có một vết đục trong thủy tinh thể của mắt (lens). Trong một cái máy chụp hình, nhìn vào phía trước, chúng ta thấy một thấu kính (camera lens) để cho ánh sáng đi vào phía sau và ánh sáng in hình lên phim hoặc trên màng phim tiếp nhận. Mắt chúng ta cũng tương tự như một cái máy chụp hình, ánh sáng cũng đi qua một bộ phận như một cái thấu kính, bộ phận đó là thủy tinh thể (lens). Lúc cườm khô (cataract) mới xuất hiện, người bệnh thường không thấy thay đổi gì trong khả năng mình trông thấy, nhưng từ từ theo thời gian, vết đục càng ngày càng ảnh hưởng tới thủy tinh thể mắt, làm cho người bệnh biết mắt mờ đi (blurred vision), hình thể sự vật bị méo mó, người bệnh xốn mắt, khó chịu lúc nhiều ánh sáng và dễ bị chóa mắt lúc nhìn vào một ngọn đèn (glare).

Cataract không chữa bằng thuốc uống được. Cách chữa duy nhất là giải phẫu (mổ), bằng cách lấy cái thủy tinh thể đã vẩn đục ra khỏi cái vỏ (capsule) chứa đựng nó và thay thế vào đó bằng một kính nhân tạo bằng plastic (silicone hay acrylic) (intraocular lens, IOL).

(Nguồn: Trích trong http://www.voatiengviet.com )

Inline image 2

 Cườm  Mắt

Cườm thường do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, nhưng đa số là do lớn tuổi.

  • Lớn tuổi: Khoảng 50% người tuổi 65-74 và 70% người tuổi trên 75 bị cườm
  • Tia sáng cực tím: Nếu mắt bị chói lâu có thể tạo cườm
  • Do bệnh khác tạo nên: Điển hình là bệnh tiểu đường
  • Bệnh bẩm sinh
  • Tai nạn vào mắt

Triệu chứng

  • Thị giác bị mờ hay tối lại
  • Ban đêm mắt không thấy rõ
  • Bị chói khi quá sáng
  • Nhìn thấy hào quang chung quang đèn
  • Phải thay kính mắt hoài
  • Có cảm tưởng màu sắc đồ vật bị ố hay vàng đi
  • Đôi khi nhìn một vật thành hai (bằng một mắt)

( Nguồn: https://vi.wikipedia.org)

Thế là người viết được giới thiệu đến Pacific Cataract and Laser Institute ở dưới phố Portland để được khám mắt một lần nữa và quyết định ngày mổ cataract.

Pacific Cataract and Laser Institute là một bịnh viện ấm cúng và khá sang trọng.  Đức lang quân của tôi phải chịu khó đưa đón tôi đến bịnh viện vì cả hai lần khám mắt và mổ mắt tôi được nhỏ thuốc đủ thứ để khám mắt và mổ mắt nên thị lực rất kém, không thể tự lái xe được.

Trong lần khám mắt này bạn sẽ được xem một viđeo giải thích về cataract và bác sĩ sẽ  hỏi bạn muốn đặt thấu kính nhìn xa hay nhìn gần. Dĩ nhiên là tôi sẽ trả lời “xin làm y chang như cặp mắt kiếng mà tôi đang đeo là tôi muốn nhìn xa cho rõ để dễ dàng lái xe hơn”.

Trước ngày đi khám mắt, tôi nhận được một bao thư đầy đủ các giấy tờ chi tiết mà tôi phải  điền vào như lịch sử sức khỏe của tôi , giấy tờ bảo hiểm sức khỏe v..v..và phải đem tài liệu này đến bịnh viện khi đi khám mắt.  Nếu bạn không rành tiếng Mỹ nhiều, bạn cần phải xin có thông dịch viên người Việt đi theo cho chắc ăn nhé.  Smile!

Đến ngày mổ mắt, người viết hồi hộp quá chừng vì đây là lần đầu mổ mắt nên không biết có đau hay không, có nguy hiểm hay không, có lâu hay không v..v..vì tôi là dân “nhát như thỏ đế” mà lị.

Thật tình, mổ mắt rất nhanh chỉ chưa đầy 30 phút nhưng thời gian chuẩn bị để mổ mắt kéo dài hơn 2 tiếng đồng hồ vì tôi được gọi nhỏ thuốc vào mắt cả chục lần để tròng mắt nở to ra, để chích thuốc tê vào mắt.  Bác sĩ mổ mắt của tôi là một nữ bác sĩ người Đại Hàn, nhỏ nhắn, xinh xắn, chắc cũng khéo tay  lắm nên mổ mắt rất nhanh.  Tôi vẫn nghe những tiếng động bàn tay di chuyển của bác sĩ trên mắt khi làm thủ thuật mổ mắt.  Tôi cảm thấy không đau đớn một tí nào.  Hú vía. Smile!

Khi xong rồi mắt tôi được dán kín lại với một miếng băng keo mỏng. Một nhân viên nắm tay tôi dẫn tôi ra phòng ngoài đến một bàn viết có phu quân tôi ngồi sẵn ở đấy, trao tặng cho tôi 1 chiếc áo khoát đen khá đẹp và một cặp kính đen to tổ bố để bảo vệ mắt  tránh ánh sáng chói chang bên ngoài.

Inline image 6

Về nhà, bá csĩ bảo tôi phải tịnh dưỡng hoàn toàn trong ngày chờ cho mắt ngủ từ 4 đến 6 tiếng đồng hồ thi sẽ mở bỏ miếng băng keo dán mắt ra và nhỏ ngay 2 loại thuốc mà bịnh viện đã yêu cầu nhà thuốc của tôi phải bán cho tôi trước khi mổ mắt.

Thế là tôi đã mổ xong mắt trái bị cataract và ngày hôm sau tôi phải đi tái khám mắt với bác sĩ gia đình về mắt  của tôi ngay để xem có biến chứng gì  xảy ra hay  không, tiếp đó phải khám lại lần hai vào tuần sau, và  lần thứ ba hai tuần sau nữa.

Dĩ nhiên là tôi được dặn dò là không được trèo cao vác nặng, không được cho nước vào mắt, không được dụi mắt, không được nấu nướng, không được xem computer hay Tivi qua nhiều ít  là một tuần lễ sau khi mổ mắt. Đìều quan trọng là phải nhỏ thuốc vào mắt đúng theo lời bác sĩ đã dặn để tránh bị viêm mắt, bị nhiểm trùng mắt v..v…

Thế là ông xã của tôi được “xử lý thường vụ” chức vụ “tổng khậu nhà bếp” của tôi trong hai tuần và chúng tôi được ăn “cơm tay cầm” hay thưởng thức “món ngon ta đặt” ở nhà hàng cho khỏe. Smile!

Inline image 7

Và cũng vì lý do mổ mắt này, tôi phải treo bút 2 tuần lễ trên ORTB và trên các diễn đàn bạn ảo của tôi. Và cũng nhờ thế mà tôi có cảm hứng viết bài Tôi Đi Mổ Mắt Cataract này chia sẻ kinh nghiệm với bạn đọc cõi thật, cõi ảo của tôi.  Smile!

Bây giờ mắt bên trái của tôi thấy sáng hơn mắt bên phải  cho nên thị lực cũa tôi vẫn chưa rõ lắm vì chưa cân bằng độ thấy. Hy vọng sau khi mổ luôn mắt bên phải cũng đang bị cataract nữa thì tôi sễ sáng mắt hơn lên.

Trong khi tịnh dưỡng mắt mới bị mổ, người viếtt chợt nhớ đến bài thơ Mở Mắt Nhắm Mắt của Thầy Thích Tánh Tuệ rất hay và có ý nghĩa, xin được mang vào đây chia sẻ với quý bạn nhé.

Inline image 4

Mở mắt, nhắm mắt

Có khi mở tròn xoe mắt

Mà trong Tâm tối mịt mùng.

Có khi ngồi yên nhắm mắt

Mà đèn tâm vụt sáng trưng.

 

Nhiều khi đôi mi khép lại

Còn Tâm đi chợ ngoài tê.

Mở to mắt nhìn thực tại

Đẹp thay, chiếc lá Bồ Đề!

 

– Đôi khi ta cần nhắm mắt

Trước bao cám dỗ cuộc đời.

Sau lưng đóa hồng tươi thắm

Một bầy gai nhọn người ơi!..

 

– Đôi khi cần nên mở mắt

Rỡ ràng nhịp bước bàn chân.

” Cửa sổ tâm hồn ” trải rộng

Rồi thương nỗi khổ tha nhân..

 

Mỗi ngày ta nên nhắm mắt

Nhìn lại một ngày đã qua.

Mình thở nhịp đời sâu sắc

Hay là sống vội, qua loa…

 

Từng ngày ta nên ” mở mắt ”

Nhìn cho rõ mặt người thương.

Mẹ ơi, tóc chiều đã bạc

Biết đâu.. mai nhỡ vô thường..

 

Đêm sâu vào miền tĩnh lặng

Nhắm mắt làm cuộc hội thần.

Để mai xuôi đời cơm áo

Hiểu rằng mọi thứ… phù vân…

 

Lắm khi hằng nên mở mắt

Để thấm thía đời bể dâu.

Đằng sau còn gì để lại

Hay là…” sỏi đá.. cần nhau.” ?

 

” Mở mắt ” để rồi ” nhắm mắt ”

Có gì thực ” của Ta ” đâu!

Kìa, bóng chiều rơi khuất núi

Nghìn năm.. bụi cũng qua cầu…

Thích Tánh Tuệ

Bây giờ mắt sáng hơn xưa nên người viết thấy đời  “bỗng vui trở lạ”i và càng vui hơn khi thấy cô cháu nội Mya của tôi thích làm “cô giáo dạy tiếng Việt” cho bà nội già bắt đầu quên tiếng Mỹ, nên cần đi học lại trong lớp học sinh ngữ Mỹ Việt dưới đây, xin được mời quý bạn chung vui với người viết qua youtube  dưới đây.  Smile!

Mya dạy Bà nội Sương Lam học tiếng Việt

Inline image 8

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN 365-ORTB 777-41917)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/u/0/b/110248368222500211952/+SuongLamPortland/posts

Suong Lam mời đọc Năm Mới Chúc Nhau Gì Đây

Thưa quý anh chị,
 Thế là chúng ta đã bước vào năm 2017. 
 Những gì thuộc năm 2016 kể như thuộc về quá khứ rồi.
 Chắc hẵn quý anh chị cũng đã nhận nhiều lời chúc đẹp từ bạn bè, thân hữu và lời chúc nào cũng đẹp cả. 
Bài tâm tình này được kể như là nói lên ý nguyện của người chúc cũng như người được chúc những gì dù đã được nhắc đi nhắc lại hằng năm nhưng vẫn được xem như là mới vào những dịp năm mới đến.
  Mời bạn đọc xem có đúng không nhé và cũng tự hỏi mình đã làm được những gì mới hơn năm cũ 2016 để trở thành con người mới tốt đẹp của năm mới 2017?
Chắc cũng phải từ từ rồi vì được đổi thành con người mới tốt đẹp vẫn còn hơn là  “u như kỷ” con người cũ, nhiều khi còn tệ hơn con người của năm cũ n

a! Thế mới mệt! Smile!
 Sương Lam
 
 
Năm Mới Chúc Nhau Gì Đây?
Inline image 1
 
 
Đây là bài số ba trăm năm mươi bốn (354) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.
Ngày Giáng Sinh đã qua rồi và chúng ta đã bước vào năm mới 2017.
 
 Người viết có tâm nguyện thành lập khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn là để những bạn bè thân hữu và ngay cả người viết, có nơi dừng chân dăm ba phút để có được những phút giây nghỉ ngơi sau những giây phút bon chen, phiền muộn, mệt mỏi vì những sinh hoạt bên ngoài xã hội hay trong gia đình.  Vì thế, nơi đây không phải là nơi tranh luận chuyện lớn, chuyện nhỏ, tranh dành thắng thua có thể làm tổn thưong tình cảm lẫn nhau. Xin quý thân hữu thông cảm cho người viết nhé.  Smile!
 
 Năm mới chúc ta thường chúc nhau những gì nhỉ?
 
1- Thứ nhất là chúc sức khỏe.
 
Inline image 2
 Có lẻ ai cũng đồng ý là bất cứ ở tuổi nào, sức khỏe vẫn là điều đáng quý nhất vì dù có ôm bạc tỷ tiền triệu trong tay mà bịnh hoạn hoài thì có vui sướng gì đâu?  Năm nay,  Portland trở lạnh quá độ bất ngờ và đang là mùa dịch cúm nên vợ chồng người viết cũng bị “dính chấu” bịnh cúm này dù chúng tôi đã chích ngừa bịnh cúm hồi tháng 10 rồi.  
Thế là chàng ở phòng bên này đắp mền mang vớ tùm lum mà vẫn than lạnh quá; nàng ở phòng bên kia ho từng cơn như “Đắc Kỷ ho gà”. Rồi cả hai phải đi bác sĩ khai bịnh lấy thuốc về uống, rồi phải xông hơ cho toát mồ hôi, rồi phải ăn cháo loãng xúp nóng cho dễ tiêu, rồi nhắc nhở nhau nhớ uống thuốc cho đúng giờ để mau chóng hết bịnh  v..v… Hôm nay thì nét hoa vẫn còn tiều tụy vì người viết vừa mới hết bịnh. 
 
Thế mới biết khi bị bịnh, dù là bị cảm cúm bình thường, mới thấy lúc khỏe mạnh mới là đáng quý, huống chi là phải bị thương tật nặng nề, thật là tội nghiệp.  Bởi thế bạn phải nhớ tuân theo lời khuyên bảo của bác sĩ, ráng tập thể dục thể thao hàng ngày, ăn uống dinh dưỡng cẩn thận.  Bạn có bịnh thì phải đi bác sĩ điều trị đàng hoàng chứ đừng tin vào những lờì hướng dẫn trị bịnh truyền bá tùm lum trên internet hay chỉ dẫn cho nhau rất nguy hiểm đấy nhé. Smile!
 Chúc bạn năm mới sức khỏe dồi dào nhé! Bằng lòng chứ?
 
2- Thứ hai là xin chúc Bạn tinh thần luôn được an vui, cười nhiều bớt giận.
Inline image 3
 
 Ai cũng biết giá trị của nụ cười như thế nào rồi vì người xưa vẫn thường nói:  “Một nụ cười như mười liều thuốc bổ”. 
 
Người viết hình như có “máu tếu” trong người nên thường hay ưa cười.  Tôi được bạn bè cõi thật cũng như cõi ảo tặng cho danh hiệu là “Sương Lam Sì Mai” vì người viết thường hay viết chữ Smile trong các điện thư (email) gửi bạn và trong các bài viết của tôi.
 
 Khi sinh hoạt trên Forum Phụ Nữ Việt, người viết đã giữ mục Cười Cho Vui Với Đời với 23 trang  và đã được khoãng 46, 743 ngưòi ghé thăm mục này để cùng cười với tôi qua những mẫu chuyện vui vui mà tôi sưu tầm được đăng trong mục này.  Cám ơn ban điều hành Forum Phụ Nữ Việt đã cho phép người viết được dựng một túp lều nho nhỏ trong khu vườn Cười của Forum PNV nhé.  Smile!
 
 Mời bạn khi rảnh rỗi xin mời ghé qua “gia trang cười” của người viết qua link dưới đây để cười vui lên tí tị hầu quên đi những muộn phiền trong cuộc đời. Hy vọng thế.
 
 
 và đây là 10 lý do để mỉm cười:
 
– Mỉm cười đẹp hơn cái nhíu mày của chúng ta.
– Mỉm cười làm chúng ta vui vẻ thêm.
– Mỉm cười khiến ngày tháng chúng ta đã và sắp đi qua trở nên có ý nghĩa.
– Mỉm cười giúp ích đối với việc kết bạn.
– Mỉm cười biểu thị sự thân thiện, dễ gần.
– Mỉm cười tạo nên một ấn tượng tốt cho người khác.
– Mỉm cười với người khác, người khác cũng sẽ mỉm cười với bạn.
– Nếu bạn mỉm cười thì bạn càng trở nên tự tin và thu hút hơn.
– Nụ cười của bạn sẽ làm giảm bớt sự lo lắng của người khác.
– Một nụ cười có thể giúp bạn có tình yêu đích thực.
 (nguồn:  Sưu tầm tren internet)
 
 Và đây 8 nguy hại lớn của tức giận:
 
Inline image 6
 
Dân trí: Tức giận là triệu chứng thường gặp ở mỗi con người chúng ta, tuy nhiên thường xuyên tức giận sẽ gây ra nhiều nguy hại cho cơ thể
1. Tổn thương gan
 
Khi tức giận, cơ thể sẽ bài tiết ra một loại chất gọi là “catecholamine”, tác dụng với hệ thống thần kinh trung ương, làm cho đường huyết tăng cao, tăng cường acid béo phân giải, độc tố trong tế bào gan và huyết dịch cũng theo đó tăng lên.
 
Khuyến nghị: Khi tức giận nên uống cốc nước. Nước có thể thúc đẩy acid béo tự do trong cơ thể bài tiết ra ngoài, giảm bớt độc tố.
 2. Viêm sắc tố
 Khi tức giận, số lượng lớn huyết dịch chạy dồn về não bộ, vì vậy ô xy trong huyết dịch sẽ giảm bớt, độc tố tăng lên nhiều. Độc tố sẽ kích thích mao mạch, lỗ chân lông, gây ra các chứng viêm xung quanh lỗ chân lông với nhiều mức độ khác nhau, từ đó xuất hiện các viêm sắc tố.
 Khuyến nghị: khi gặp phải việc không vui, có thể hít thở sâu, hai tay giơ ngang để điều tiết trạng thái cơ thể, đưa độc tố đẩy ra ngoài.
 3. Đẩy nhanh suy thoái tế bào não
 Đại lượng huyết dịch chạy dồn về não cũng sẽ làm cho áp lực của huyết quản não tăng lên. Lúc này trong huyết dịch hàm chứa độc tố nhiều nhất, ô xy ít nhất, không khác gì một “vị thuốc độc” cho não.
Khuyến nghị: gặp phải việc không vui có thể hít thở sâu, hai tay giơ ngang để điều tiết trạng thái cơ thể, đưa độc tố đẩy ra ngoài.
 4. Viêm loét dạ dày
 Tức giận sẽ làm cho thần kinh giao cảm hưng phấn và trực tiếp tác dụng vào tim và trên huyết quản, làm cho lưu lượng máu trong dạ dày đường ruột giảm thấp, nhu động chậm, ăn uống kém, khi nghiêm trọng còn gây ra viêm loét dạ dày.
 Khuyến nghị: Mỗi ngày mát-xa nhiều phần dạ dày, giảm nhẹ triệu chứng.
 5-Thiếu oxy
Đại lượng huyết dịch chảy về đại não và phần mặt sẽ làm cho huyết dịch cung ứng cho tim giảm bớt từ đó dẫn đến cơ tim thiếu ô xy. Tim để đáp ứng nhu cầu cơ thể, chỉ có cách làm việc gấp lên nhiều lần, từ đó làm cho nhịp tim không đập nhịp nhàng.
 Khuyến nghị: cố gắng luôn mỉm cười và nhớ lại những việc vui vẻ, có thể làm cho tim đập khôi phục lại nhịp, để huyết dịch lưu động đều đăn hơn.
 6. Gây ra cường giáp
 Tức giận làm cho hệ thống nội bài tiết rối loạn, làm tăng hormon tuyến giáp trạng bài tiết, thời gian lâu dài sẽ gây ra cường giáp.
 Khuyến nghị: ngồi xuống thư giãn, nhắm mắt lại, hít thở sâu.
 7. Tổn thương phổi
 Khi tâm trạng tức giận, hô hấp sẽ vội vàng, thậm chí xuất hiện hiện tượng hoán đổi khí quá độ. Bao phổi không ngừng khuếch trương, không có thời gian thu co, tức là không có được thư giãn và nghỉ ngơi nên có, từ đó nguy hại đến sức khỏe của phổi.
 Khuyến cáo: chuyên tâm, hít thở sâu và nhẹ nhàng thở ra 5 lần, làm cho bao phổi có được nghỉ ngơi.
 8. Tổn hại hệ thống miễn dịch
 Khi tức giận, đại não sẽ ra mệnh lệnh cho cơ thể chế tạo ra một loại chất cortisol do cholesterol chuyển hóa thành. Loại chất này nếu tích lũy trong cơ thể quá nhiều sẽ gây
chướng ngại cho sự hoạt động của hệ thống miễn dịch, làm cho sức đề kháng cơ thể thấp đi.
 Khuyến nghị: Hồi nhớ về những việc tốt của mình trong quá khứ, cố gắng hết sức đề bình hòa tâm trạng.
 Dương Hằng
 Nguồn Theo xinhuanet
 
Thấy sợ chưa? Vây là nên cười nhiều hay nên tức giận nhiều nhỉ?
 
Như vây Năm Mới chúc Bạn  Thân Tâm An Lạc  Cười Nhiều Giận ít cũng tốt đấy.  Smile!
 
3- Chúc Tài Lộc Dồi Dào
Inline image 5
 
Khi bạn có sức khỏe và có tính tình vui vẻ, cười nhiều giận ít thì bạn có thể đi làm dài dài kiếm tiền dề dàng, nếu chịu khó siêng năng làm việc  làm ngày không đủ, tranh thủ làm đêm, làm thêm chủ  nhật“.  Đi làm kiểu này  chắc chắn tài lộc sẽ vào tay bạn nhiều là cái chắc vì chủ hảng nào cũng thích nhân viên của mình có sức khỏe tốt và tính tình dễ thương vui vẻ, siêng năng, chăm chỉ làm việc  hơn là nhân viên bị bịnh rề rề, cái mặt chù ụ khó ưa, thấy mặt là  thấy phát mệt luôn. 
 Như vậy chúc Bạn có tài lộc dồi dào chắc chắn bạn sẽ thích ngay. Smile!
 
4- Chúc có lòng thiện tâm thương người với tinh thần từ bi trí tuệ.
 Inline image 4
 
Người xưa cũng thường nói“ Có đức không sức mà ăn“.  Những người có lòng thiện tâm biết thương người là tạo được cái nhân thiện lành trong hiện tại và sẽ được nhận lảnh quả tốt ngày sau.  Chuyện gặt được quả tốt ngày sau trong tương lai chưa thấy, nhưng trong hiện tại, khi cứu giúp một ngườì nào thì người cho cũng như người nhận đều cảm thấy vui trong lòng một ít! Thế đủ rồi!
Chúc Bạn có thiện tâm tốt là bạn chịu liền, phải không?
 
Tóm lại: Mục đích sống của con người là mưu tìm hạnh phúc và xin hãy nhớ hạnh phúc là những  điều thật bình dị và ở gần ta. 
 
Măm Mới người viết xin chúc Bạn nhiều sức khỏe, tình thần an lạc, cười nhiều giận ít, có nhiều tài lộc, có nhiều thiện tâm giúp người và xin Bạn hãy nhớ năm điều để được hạnh phúc:
 
1. Lòng không sân hận. 
2. Tâm không lo lắng. 
3. Sống đơn sơ.. 
4. Cho nhiều hơn. 
5. Ðòi hỏi bớt đi.
(Nguồn: trích trong hotmit.com)
Happy New Year To All
 
Mời quý anh chị thưởng thức một Youtube vui cho vui vẻ suốt năm mới nhé.
Xin click vào link dưới đây:
Where the Hell is Matt? 2012 
Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.
 
 
Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn 
 
Sương Lam
(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi-MCTN354-Ortb763-1417)

Photo

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/u/0/b/110248368222500211952/+SuongLamPortland/posts

Trường Xưa Bạn Cũ Học Viện Quốc Gia Hành Chánh

Thưa quý anh chị,

Không có niềm vui nào bằng niềm vui sum họp, dù là sum họp gia đình hay sum họp bạn bè xưa cũ.  Trái tim tình cảm của chúng ta thêm một lần xúc động khi gặp lại những người thân trong gia đình, những bạn bè đồng môn, những bạn bè ngày cũ v..v…

Rồi rộn ràng tiếng cười vui, rồi những ánh mắt nụ cười thân ái được trao cho nhau, rồi xúm xít chụp hình bên nhau, rồi về nhà lâu lâu xem lại những youtube, những hình ảnh đã chụp, rồi ngồi cười khang một mình hay rưng rưng ngấn lệ.  Cám ơn Phật Trời đã ban phát cho con người chúng ta một trái tim tình cảm để mà yêu thương, quý mến nhau.

Xin được chia xẻ niềm vui hội ngộ của những người con một thời đã sống dưới “mái ấm gia đình Học Viện Quốc Gia Hành Chánh” đến các bạn bè thân hữu văn nghệ, đến các bạn đồng môn QGHC khác của người viết để thấy ràng tình cảm thương mến nhau lúc nào cũng đáng yêu đáng quý .

Chúc an vui và sức khỏe đến với tất cả mọi người. Smile!

Sương Lam

Trường Xưa Bạn Cũ  HọcViện Quốc Gia Hành Chánh

Photo

 

Đây là bài số ba trăm bốn mươi lăm (345) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một Cõi Thiền Nhàn của trang văn nghệ Oregon Thời Báo.

Vợ chồng người viết vừa trở lại Portland, Oregon sau chuyến đi họp mặt Liên Khóa QGHC 2016 tại Orlando, Florida và đi du lịch vùng biển Caribbean trên chiếc thuyền tình Allure of the Seas trong vòng 7 ngày.

Bài viết hôm nay chỉ giới hạn tâm tình và cảm nghĩ của người viết khi gặp các bạn đồng môn QGHC trong 3 ngày họp mặt ở Orlando mà thôi. Chuyện đi du lịch trên chiếc du thuyền lớn nhất hiện tại Allure of the Seas xin để dành cho Giai Phẩm Xuân Oregon Thời Báo như một món quà Xuân đặc biệt của người viết gửi tặng quý độc giả thân mến của ORTB, như người viết đã làm trong 10 năm qua kể từ năm 2005. Quý độc giả ORTB bằng lòng chứ nhỉ?  Smile!

Người viết đã nghe đâu đấy câu nói: “Tu một trăm năm sẽ được đi chung một chuyến đò, tu một nghìn năm sẻ nên duyên chồng vợ” không biết có đúng không?

Người viết vẫn tin rằng: chúng ta được gặp gỡ nhau không phải là một chuyện tình cờ mà do một duyên nghiệp nào đó.  Gặp nhau có thể đem đến niềm vui, hạnh phúc cho nhau, nhưng đôi khi gặp nhau lại đem khổ lụy đến cho nhau. Thôi thì, cuộc đời quá ngắn ngủi, một trăm năm thoáng qua rất nhanh, chúng ta nên sống vui vẻ, lạc quan thương mến nhau vẫn tốt hơn là ghét hờn, làm khổ nhau làm chi cho mệt, phải không bạn?

Con người sống trong sự lạc quan, vui vẻ, xem gương sẽ thấy mình xinh đẹp hơn là khi sống trong sự bi quan, đau buồn.  Không tin, ban hãy nhìn vào gương mỗi khi bạn hay “người tình trăm năm” của bạn đang đóng vai “tặc dăng nổi giận” xem có đẹp, có dễ thương hay không, như khi bạn đóng vai hoàng tử hay công chúa đang mỉm cười. Riêng người viết, nếu thấy ai đang nổi quạu, cái mặt hầm hầm đáng ghét, bèn co giò chạy ngay lập tức, kẻo bị lây nét xấu đó thì ô hô ai tai, còn gì nét duyên dáng của “tiện nữ” nữa. Smile!

Niềm vui chợt đến khi người viết nhận được thông báo của anh Ngô Đình Hoa, thay mặt Ban Tổ Chức Họp Mặt Liên Khoá QGHC 2016 gửi đến toàn thể cựu sinh viên QGHC, trong đó có người viết.

Chương trình họp mặt thật đầy đủ các mục: vừa được đi thăm các thắng cảnh đặc biệt ở Florida như Disney World , Kennedy Space Center v…v..; vừa được họp riêng khóa, họp liên khóa  để tâm tình chuyên vắn, chuyện dài sau bao nhiêu năm xa cách; vừa được du lịch trên chiếc thuyền tình (Love Boat) Allure of the Seas lớn nhất hiện tại để đi thám hiểm vùng biển Caribbean (có ghé bến Labadee, Haiti, Falmouth, Jamaica, Cozumel, Mexico). Chu choa ơi! Thật là hấp dẫn! Thật là thú vị!

Thế là người viết bèn làm một màn khuyến dụ “chàng rể” của gia đình QGHC cùng đi họp bạn “phe em” vì người viết là “con gái ruột”,  sinh viên khóa Đốc sự 12, tốt nghiệp  Học Viện Quốc Gia Hành Chánh năm 1967.

Đã nhiều năm qua, người viết là “con dâu” của gia đình Thân Hữu Điện Lực Việt Nam Hải Ngoại, đã  cùng “chàng đâu thiếp đó” trong các buổi họp mặt của “phe anh” trên các thuyền tình Ecstacy năm 2006, thuyền tình Paradise năm 2008, họp mặt ở Pháp, ở Cali v..v…. Về nhà, người viết lại viết bài ký sự cho “phe anh” đọc nữa đấy chứ. Như thế thì hôm nay chàng phải đi theo nàng là “hợp với ý trời” rồi phải không Bạn?  Smile!

Thật tình, người viết là người sống thích ứng dễ dàng với mọi hoàn cảnh. Dù sinh hoạt ở bên nào, người viết cũng xem mình như là một phần tử trong “mái ấm gia đình” của QGHC và của THĐLHN, nên  người viết đã “do the best I can” để cho mọi người cùng sống vui vẻ bên nhau.

Photo:

Cuộc hành trình đến phi trường Orlando, Florida  cũng khá mệt vì vợ chồng người viết phải đi từ 3:00 AM khuya ( Giờ Portland)  để đến khách sạn Double Tree ở gần phi trường Orlando lúc 5:00 PM  (Giờ Florida) cùng ngày.  Giờ Florida đi trước giờ Portland 3 tiếng đồng hồ. Chúng tôi phải chuyển máy bay ở phi trường Dallas Forworth, Texas để đến tiếp phi trường Orlando, Florida.

Portland là thành phố “nhà quê tỉnh lẻ”, phi trường nhỏ xíu  nên khi đến các phi trường lớn như  Dallas Forworth, Orlando, chúng tôi như Xã Xệ Lý Toét mới ra tỉnh thành, nên phải đi theo những người khách Mỹ cùng chuyến bay để lên xuống đúng trạm xe điện kẻo bị lạc đường.  “Đường đi nước bước là ở nơi miệng của mình”, không biết thì hỏi nên người viết không ngại gì mà không  “hỏi tía lia” và “bám sát” theo người đồng hành cho chắc ăn.  Smile!

Thế rồi chúng tôi  cũng đến khách sạn DoubleTree, nơi nghỉ ngơi và cũng là nơi họp liên khóa QGHC 2016 trong thời gian ở Florida, một cách an toàn. Nghỉ ngơi một chút, chúng tôi được anh Trương Tâm Rạng, bạn đồng môn QGHC khoá 12 đón về nhà anh chị để dùng cơm tối cùng với gia đình anh chị Lê Đình Thăng, anh chị Nguyễn Hữu Nghiệp.  Anh chị TMRạng &Tâm rất dễ thương và nhiệt tình lo lắng giúp đỡ, chăm sóc bạn bè, nhất là săn sóc chu đáo chị LĐThăng đã mệt lã người vì không quen đi đưòng xa.

Buổi sáng hôm sau là ngày họp riêng khóa ĐS 12 tại nhà anh chị TMRạng. Lại có màn ăn uống ngon lành và đấu hót thân tình hơn nữa vì đã quen nhau thêm một tí. Xin cám ơn anh chị Rạng &Tâm.

Thú thật ngày xưa ở thập niên 60, dù là học chung với nhau một khoá Đốc sự 100 sinh viên, những nữ sinh viên như chúng tôi không bao giờ dám nói chuyện thân mật với các nam sinh viên cùng khoá vì chúng tôi lúc đó hãy còn “yểu điệu thục nữ” để các nam sinh viên “quân tử hiếu cầu” chứ lị!

Người viết tuy rằng cũng thuộc hạng dạn dĩ, nhưng lúc đi học QGHC rất hiền lành, ưa mắc cở, rụt rè không bao giờ dám phát biểu “ý kiến ý ong” hay “liếc dọc liếc ngang” gì cả vì tôi e rằng nếu tỏ ra thân mật với một nam sinh viên nào thì sẽ bị hiểu nhầm là có tình ý với người đó, nên   tôi phải “gặp nhau vẫn làm ngơ” dù rằng cũng có rất nhiều anh sinh viên  QGHC “khi tan trường về, anh theo Sương về” đến tận nhà và nhiều lần cũng có nhiều người đã  đến trồng cây si ở nhà nàng.

Bây giờ gặp lại nhau, chúng tôi mới biết mặt nhau và thật tình đùa vui với nhau vì ai nấy cũng đã “an bề gia thất” ráo trọi.  Chúng tôi còn đùa với nhau là mấy ông sinh viên QGHC khoá ĐS 12 ngày xưa quá dỡ vì đã để cho những người từ bên ngoài vào cướp mất hết những người đẹp của khoá ĐS 12 đem đi mất hết rồi (trừ cặp Trần Xuân Thời và Nguyễn Thị Ngọc, cặp Phan Tiểu Dương và Lê thị Đào).

Bây giờ gặp lại các bạn đồng khóa ĐS 12 cũ trong các buổi họp mặt ở Washington DC, ở Cali, các bạn ngày xưa bảo rằng người viết đã thay đổi quá nhiều và đã xoay hẵn một góc 180 độ: lanh lợi hơn, dạn dĩ hơn, phát triển bề ngang hơn, “bà chằng lửa” hơn, văn chương thi phú hơn  v..v… Cuộc đời, con người thay đổi, đổi thay theo năm tháng nhưng tình cảm đồng môn vẫn còn đấy, bạn ạ!”Đò có lưng”!  Đặc biệt trong buổi họp riêng khoá ĐS 12 tại nhà anh chị Rạng &Tâm lại có sự góp mặt góp lời của anh chị Ngô Đình Hoa, trưởng ban tổ chức, cặp Thạch &Lý, người thân quen của vợ chồng người viết và người đẹp Angel, phu nhân mới của Hùng Dược sư.  Vui thay! Mừng thay!

Photo:

Ăn uống, đùa vui chuyện vắn chuyện dài, chuyện xưa chuyện nay, xàng qua xê lại chụp hình kỷ niệm xong rồi, chúng tôi về lại khách sạn nghỉ ngơi, thay xiêm đổi áo để tối nay đi họp khóa  riêng ĐS 11 ở một nhà hàng Việt Nam trong downtown Orlando.

Khoá ĐS 11 là nhóm “tiền phong” tổ chức họp mặt riêng khóa xôm tụ nhất, có chương trình văn nghệ, nghi lễ “qui mô” nhất với những “tài danh sáng giá”  là MC Cường Nguyễn,  anh Phụng Nguyễn phụ trách chương trình dưới sự tổ chức của anh Phạm Ngọc Cửu.  Khoá ĐS 11 có thể là khóa có nhiều người về họp mặt đông đảo nhất, sau đó là khóa ĐS 15 và khóa ĐS 17.

Có khoảng 60 người cùng đến tham dự buổi họp mặt riêng của khoá ĐS11.  Mười người của khoá ĐS 12 chúng tôi cũng  đến chung vui để tỏ tình đoàn kết tình  đồng môn với khoá ĐS 11 cùng với một số các thân hữu khác như anh chị Nguyễn Minh Tỵ (CH1), anh chị  Nguyễn Minh Triết (CH2), anh chị Vũ Văn Hùng( ĐS9) v..v…

Màn đốt nến tưởng nhớ đến các thầy cô và bạn bè đã khuất là màn đáng khen và cảm động nhất.  Một ngọn nến trắng được thắp lên sau lời xướng danh từng tên những ngời bạn đồng khoá đã mất trong yên lặng, trong ngậm ngùì nhớ thương người đã khuất. Hồn thiêng của những người bạn đã ra đi vĩnh viễn này chắc cũng vui và cảm động khi thấy những người bạn cùng khóa vẫn nhớ đến mình.

Photo:

Chị Nguyễn Thu Thủy, người nữ sinh viên khoá ĐS11 được khen tặng là “nữ thủ tướng của Khoá ĐS 11” đưọc mời lên để phát biểu ý kiến và  nhận quà khen tặng vì đã có công tổ chức họp mặt thành công trong kỳ họp mặt Khoá ĐS 11 năm 2014 tại Houston, Texas vừa qua. Xin góp vui với chị Nguyễn Thu Thủy nhé.

Chương trình văn nghệ hay lạ với những giọng ca “cây nhà lá vuờn” của Khoá ĐS 11. Quý vị này đã chơi đàn, hát hay không kém nghệ sĩ, ca sĩ chính hiệu “con nai vàng ngơ ngác”: chị Hoàng Chu, anh Thiện Nguyễn, anh Phụng Nguyễn v..v..

Chủ nhà hàng chịu chơi tặng bia miễn phí cho quý ông, ban tổ chức tặng tách cà phê có huy hiệu QGHC, chị Cát Ngọc Giao tặng ô mai “home made”. Tiệc tàn, mọi người ra về trong niềm vui vừa được ăn ngon, uống bia miễn phí, lại được có quà đem về. Vui là cái chắc rồi! Smile!

Sáng mai thức dậy, vợ chồng người viết định làm một màn đi bộ lang thang xuống phố thì lại được anh Ngô Đình Hoa (ĐS 13), trưởng ban tổ chức, chở đi xuống phố với anh chị Đào Văn Bình (CH2).

Anh Hoa chở đến một tiệm mì ngon nhất tại Orlando để ăn mì vịt quay và mì hoành thánh cho buổi ăn trưa. Thế là chúng mình 5 người “hẩu xực” mỗi người một tô mì do anh Đào Văn Bình khoản đãi.  Nhìn con vịt quay vàng lườm, béo ngậy treo trong khung kính, nhìn tô mì nóng hổi và dĩa vịt quay trên bàn, người viết lại lan man nhớ đến câu “nhất ẩm, nhất trác, giai do tiền định”.  Số người viết có “lộc ăn” nên vừa mới “xuống đường” là được gặp anh chị Bình và anh Hoa chở đi xem phố xá Orlando và được ăn mì vịt ngon lành.  Xin cám ơn anh Ngô Đình Hoa và anh chị Đào Văn Bình đã đem lại cho vợ chồng người viết một niềm vui no bụng. Smile!

Photo:

Chị Ngọc Nga, phu nhân của anh Bình, trước đây cũng đã ở Portland, Oregon và cũng có đôi chút thân tình với người viết, bây giờ lại được gặp nhau, âu cũng là  “hữu duyên thiên lý năng tương ngộ” nhỉ?

Photo:

Buổi chiều là giây phút quan trọng nhất vì là buổi họp mặt liên khoá QGHC 2016 với 103 người tham dự theo danh sách mà người viết nhận được từ ban tổ chức.

Các cựu sinh viên QGHC ngày xưa tay bắt mặt mừng, ríu rít hỏi thăm nhau. Ai nấy đều đep trai, đẹp gái trong áo vest, áo dài, áo dạ hội. Từng khoá đứng chụp hình với nhau trên sân khấu. Kỷ niệm những ngày “sôi kinh nấu sử” dưới mái trường QGHC, những kỷ niệm đớn đau trong trại học tập cải tạo hay của những chuyến vượt biên, bạn bè kẻ còn người mất, những ngày khốn khổ trong buổi đầu xây dựng cuộc sống mới nơi xứ người được kể cho nhau nghe. Người viết được đài SBTN Orlando phỏng vấn và được hỏi cảm tưởng thế nào về buổi họp mặt hôm nay? Trái tim tình cảm của người viết đẵ nói lên niềm vui được gặp lại bạn bè đống môn QGHC tại nơi đây và cùng chung niềm đau với những người còn ở lại. Đìều quan trọng nhất đối với những người “không còn trẻ nữa” như chúng tôi trong hiện tại là có sức khỏe tốt và tinh thần tráng kiện để có thể làm được những việc gì “vui mình ích người” trong các công tác cộng đồng, giữ gìn tình cảm tốt đẹp đối với các bạn đồng môn QGHC, với người thân trong gia đình, với bạn bè thân quen ngoài xã hội.

Photo:

Mỗi người tham dự buổi họp mặt được tặng một bảng tên có giây đeo vào cổ, một chiếc áo Polo màu trắng có logo trường QGHC rất thanh nhã. Mỗi cặp vợ chồng tham dự được chụp một tấm hình làm kỷ niệm. Thật là chu đáo! Thật là đầy đủ.

Chương trình văn nghệ phong phú có đủ mục ca hát, đọc thơ v..v..do MC Cường Nguyễn, anh Phụng Nguyễn phụ trách rất thành công.

Xin cám ơn anh Ngô Đình Hoa và ban tổ chức Họp Mặt Liên Khoá QGHC 2016  ở Florida đã bỏ nhiều công sức để tạo nhịp cầu tình cảm cho những người con trong gia đình QGHC đến với nhau, vui vầy bên nhau.

Xin được chia xẻ niềm vui tình cảm của gia đình QGHC trong những ngày họp mặt thân thương này đến các người bạn thân quen của người viết qua các youtube  do anh Nguyễn Nhật Ngọ (ĐS 10) thực hiện và hình ảnh tuyệt đẹp do anh Nguyễn Đức Khoát (ĐS15) chụp. Cám ơn hai anh rất nhiều.

Mời quý bạn đồng môn không có đi dự buổi họp mặt và các thân hữu văn nghệ của người viết cùng chung niềm vui sum họp này của chúng tôi, đã được người viết chia xẻ trên trang nhà Sương Lam Portland và trang Trường Xưa Bạn Cũ trên Plus Google  Sương Lam Trần của người viết qua các link dưới đây:

Họp Mặt Liên Khóa QGHC 2016 tại Orlando-Florida và trên cruise Allure of the Seas

1-    Trên Post Trương Xưa Bạn Cũ  trên Suong Lam Tran Plus Google

https://plus.google.com/u/0/collection/EHITTB

      2-Trong Post Họp Mặt  Liên Khóa QGHC 2016  trên Trang Nhà Sương Lam Portland

https://suonglamportland.wordpress.com/2016/10/26/hop-mat-lien-kho…-orlando-florida/

 

Photo:

Xin mượn bốn câu thơ dưới đây để làm kết luận cho bài tâm tình hôm nay của người viết, bạn  nhé.

“Bạn còn đó. Tôi còn đây! Mừng lắm!

Vì chúng ta còn cơ hội gặp nhau

Để trao nhau lời nói với câu chào

Đầy thân ái, đầy yêu thương, quý mến”

Thơ Sương Lam

 

 

 

Xin chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lưới internet, qua điện thư bạn gửi- MCTN345-ORTB 754-110116)

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

https://plus.google.com/+SuongLamTran/posts

https://plus.google.com/u/0/b/110248368222500211952/+SuongLamPortland/posts

Photo: Xin chúc ngày mai ta vẫn gặp Thơ Sương Lam Thực hiện thư pháp: nhà thư pháp Ngọc Chính Cám ơn Ngọc Chính nhiều lắm nhé. Chúc an vui và sức khỏe. Sương Lam

Youtube Còn Gặp nhau và hình HopmatLiênKhoa QGHC 2016

 

Xin mời thưởng thức nhạc phẩm Đưa Em Tìm Động Hoa Vàng để nhớ một thời hoa mộng ngày xưa do Vũ Khanh trình bày