Nhớ Nhớ Quên Quên

Chào quý anh chị,

 Chúng ta ai cũng có lúc quên quên nhớ nhớ những chuyện xa xưa và chuyện hiện tại. Nhưng ai cũng sợ mình bị bịnh Alzheimer  như tổng thống Reagan thì thật là tiêu tán đường rồi.

Xin mời quý anh chị lắng nghe SL tâm tình về việc nhớ nhớ quên quên này để xem mình có nhớ có quên chăng nhé?  Smile!

 https://i1.wp.com/i86.photobucket.com/albums/k88/suonglam_2006/MCTN%20ORTB/embedethuong.jpg

Nhớ Nhớ Quên Quên

Phần 1

 Chúng ta thường nghe các ca sĩ hát “Người ơi, khi cố quên là khi lòng nhớ thêm…” để diễn tả tâm trạng đau buồn của một chàng trai trẻ  hay một cô gái đang xuân  đang … bị bồ đá  hay đang bị thất tình. Họ muốn quên đi những hình ảnh cũ, kỷ niệm xưa nhưng càng muốn quên thì càng nhớ nhiều hơn. Thật là đau buồn!

 Đối với những người “không còn trẻ nữa” thì lại có tình trạng khác hơn là nhiều người lại nhớ đến dĩ vãng ngày xưa nhiều hơn là những gì đang xảy trong hiện tại.  Khi quý bà hay quý ông nổi cơn ghen hay lên cơn tức giận cãi nhau thì lại  hay nhắc nhở, kể lể đến những chuyện xảy ra từ đời ông cố lủy nào đó để mà trách mắng lẫn nhau, để làm đau lòng nhau. Lại cũng thật đau buồn!

Và cũng có quý ông, quý bà, đã từng “hét ra lửa, mửa ra khói”,  đã từng “ở trên trăm người hay chỉ dưới một vài người” nơi quê nhà,  trong những ngày đầu sống đời tỵ nạn nơi xứ người vẫn chưa qưên được thời vàng son oanh liệt của mình. Họ đã âm thầm đổ lệ trong đêm trường khi ban ngày phải đi sắp hàng đợi lảnh tiền trợ cấp xã hội và phiếu thực phẩm hoặc phải đi làm những việc cực nhọc, tầm thưòng để kiếm sống.   Lại càng thật đau buồn hơn nữa!

Lúc đó, nếu được ăn bát cháo lú của Mạnh Bà  thì những người đó có thể sẽ vui hơn nhỉ?

Câu chuyện Bát Cháo Lú  dưới đây sẽ giúp bạn và tôi  suy ngẫm lại rằng: “Đôi khi quên những gì xãy ra trong quá khứ có thể giúp bạn và tôi  sống vui và sống thanh thản hơn chăng?”

 Bát Cháo Lú

Xưa, có một vị bác sĩ thú y mệnh chung, thần hồn xuống âm phủ, sau khi được Diêm Vương xét xử, hồn ma được đưa đến quán cháo lú ăn trước khi đi đầu thai.  Vào quán cháo, hồn ma tình cờ gặp phải một bầy chó mà thuở sinh tiền, ông thường chửa bịnh cho chúng.  Bầy chó vốn có nghĩa, mừng rỡ khi gặp lại ông.  Đến lúc bà hàng dọn cháo, ông nhịn phần mình cho bầy chó ăn.

 Công an ở diêm phủ dắt hồn ma đi đầu thai làm một thằng Bé.  Nhờ không ăn cháo nên thằng Bé này nhớ rõ tiền kiếp mồn một.  Được 5 tuổi thằng Bé khẩn khoản xin ba má dắt đi thăm thân bằng quyến thuộc cũ.  Ba má nó thấy lạ nhưng vẫn chìu con. Cuộc tao ngộ giữa thân quyến và thằng Bé diễn ra trong một không khí éo le và cảm động.  Thằng Bé được gặp lại bà vợ cũ, con trai, con gái, cháu nội, cháu ngoại.  Bằng giọng nói ngọng nghịu của đứa trẻ lên năm, Bé kể vanh vách tiền kiếp của mình cùng thăm hỏi hàn huyên với vợ con, cháu chít nữa.

 Sau câu chuyện này, thằng Bé không thể sống bình thường như bao nhiêu thằng bé khác.  Gánh nặng của tiền kiếp hằn sâu trên thân xác thơ dại của thằng bé, những mối dây thân ái trong quá khứ khiến thằng bé quên mất nhịp sống hiện tại.  Cuối cùng ba má nó đành đưa nó vào chùa, không phải để tu học mà để di dưỡng tâm thần.  Cậu con trai út của ông bác sĩ thú y cũng tình nguyện vào chùa chăm sóc người cha bé con của mình và tu tâm dưỡng tánh luôn thể

Lời bình. Theo người kể đây là câu chuyện hoàn toàn có thật. Và theo lời bàn của người kể thì  cho rằng càng sống với dĩ vãng tâm chúng ta càng rối bờì xao xuyến, mắt mở mà vẫn chiêm bao. Có lẽ vì thế mà chư tổ Thiền Tông đã khuyên chúng ta:

 “Việc qua rồi chẳng nhớ

Việc chưa đến chẳng lo

 Việc hiện tại chẳng đem lòng vọng tưỏng” chăng?

 ( Nguồn: Trích trong Hư Hư Lục- Chiếc gương soi mặt- Như Thủy)

 Nhưng .. Chữ Nhưng này xuất hiện đã làm nhiều người cao niên khổ tâm khi khám phá ra rằng mình lại đã hay quên khá nhiều! Nhiều người lo sợ sẽ bị bịnh mất trí nhớ. Người lớn tuổi nào cũng có hiện tượng mất dần trí nhớ, đôi khi quên ngay việc mình định làm, không tìm thấy vật mình vừa mới để xuống, quên khóa cửa xe, qưên tắt đèn, tắt nước, quên chìa khóa xe để ở đâu, quên….  Người viết đôi lần bị như thế.  Còn bạn thì sao?

Còn tiếp…

.Cám ơn quý anh chị đã chịu khó đọc đến đây.

 Hôm nay Portland nắng ấm, xin mời quý anh chị ra ngoài sân sau của SL ngắm vuờn hồng nhà SL trong giây lát rồi mai vào đọc tiếp nhé.  Smile!

Xin click vào link hoặc hình dưới đây để xem youtube Vườn Hồng nhà SL.

https://www.youtube.com/watch?v=ge-IthJxDZs&feature=em-share_video_user

Hồng Chín vườn nhà Sương Lam
 
Mùa Thu ngắm trái hồng chín trên cây một màu vàng xinh đẹp rất thú vị.
Chào quý anh chị,

Đôi khi trong cuộc đời chúng ta cũng cần nên quên một vài chuyện gì đó, một vài người nào đó thì chún g ta mới có thể sống an lạc được. Nếu  chúng ta nhớ nhiều quá thí cái đầu cũng sẽ vỡ tung ra, chắc chết mất, phải không nhỉ?

Mời quý anh chị đọc tiếp tâm tình Nhớ Nhớ Quên Quên – tiếp theo và hết của SL và thử tập lúc nào cần quên nhé.  Smile!

SL

 

https://i1.wp.com/i86.photobucket.com/albums/k88/suonglam_2006/Toi%20yeu%20mau%20Tim/hoatimnguoidep.png

 

Nhớ Nhớ Quên Quên

Tiếp theo và hết

 Nhưng .. Chữ Nhưng này xuất hiện đã làm nhiều người cao niên khổ tâm khi khám phá ra rằng mình lại đã hay quên khá nhiều! Nhiều người lo sợ sẽ bị bịnh mất trí nhớ. Người lớn tuổi nào cũng có hiện tượng mất dần trí nhớ, đôi khi quên ngay việc mình định làm, không tìm thấy vật mình vừa mới để xuống, quên khóa cửa xe, qưên tắt đèn, tắt nước, quên chìa khóa xe để ở đâu, quên….  Người viết đôi lần bị như thế.  Còn bạn thì sao?

Trong bài viết Trí Nhớ Giảm Sút Phải Làm Sao  của  bác sĩ Melunet Oz và Michael Roizen có  nói rằng:

“Trí nhớ ngắn hay dài hạn đều tùy thuộc vào não bộ. Đầu óc của chúng ta trở nên cùn lụt khi lớn tuổi là do ảnh hưởng gộp của nhiều yếu tố khác nhau. Yếu tố chính là óc của chúng ta không nhận đủ máu đưa lên đầu, vì mạch máu bị tắc nghẽn, hay bị hở, gọi chung là vascula dementia.Trong cả hai trường hợp đều khiến cho trí nhớ của chúng ta trở nên yếu kém, sự suy nghĩ của chúng ta trở nên loạng quạng (fuzzy), hậu quả bởi việc óc của chúng ta không nhận đủ dưỡng khí (oxygen) và đường (blood sugar). Nhiều bệnh nhân của căn bệnh Alzheimer không ít thì nhiều đều vướng phải tình trạng vascular dementia. Những trở ngại khi suy nghĩ mà các cụ già gặp phải phần lớn vì máu không đưa lên đầu dễ dàng. Chúng ta có thể ngăn ngừa những rắc rối này, hay sửa chữa những trục trặc đó bằng cách giữ cho mạch máu dẫn máu lưu thông lên não bộ đuợc thông tuông dễ dàng. Phòng bệnh là biện pháp chúng ta nên làm sớm. Điều này có nghĩa là chúng ta cần làm những gì để giúp máu bơm lên đầu dễ dàng. 

 Bác sĩ còn cho rằng kẻ thù nguy hiểm nhất của trí nhớ là stress và  đưa ra những phương pháp cải thiện trí nhớ hiệu quả dưới đây:

1.Hóa giải stress bằng phương pháp thiền hay yoga.

2.Tập thể dục cho não bằng cách đọc sách, báo, lướt các trang web lành mạnh và bổ ích.

3.Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, nhiều rau, trái cây.

4.Phải tạo được giấc ngủ tốt, để giúp não củng cố trí nhớ ngắn hạn cũng như dài hạn.

5.Kiểm soát tốt những căn bệnh mãn tính như cao huyết áp, đái tháo đường. 

6.Lối sống tích cực, lạc quan, cởi mở có tác động rất lớn trong việc giảm thiểu nguy cơ trầm cảm.”

 ( Nguồn: Trích trong Bài viết của hai bác sĩ Mehmet Oz và Michael Roizen
Nguyễn Minh Tâm dịch)

 Đời thường chúng ta sợ quên nhưng nhà Phật lại dạy muốn sống thanh thản trong đời sống thì chúng ta  phải học cách quên như lời dạy trong mẫu chuyện Thìền  dưới đây:

Học Cách Quên

Đời người không phải lúc nào cũng được như ý, muốn bản thân vui vẻ, đôi khi việc giảm áp lực cho chính mình là điều cần thiết và cách để giảm áp lực tốt nhất chính là học cách quên, bởi trong cuộc sống này có những thứ cần nhặt lên và bỏ xuống đúng lúc.

 Trong kinh Phật có một câu chuyện kể rằng: tiểu hòa thượng và lão hòa thượng cùng đi hóa duyên, tiểu hòa thượng lễ độ cung kính, việc gì cũng đều nhìn theo sư phụ. Khi tới bờ sông, một cô gái muốn qua sông, lão hòa thượng đã cõng cô gái qua sông, cô gái sau khi cảm ơn thì đi mất, tiểu hòa thượng trong lòng cứ thắc mắc ” Sư phụ sao có thể cõng một cô gái qua sông như thế?”. Nhưng cậu ta không dám hỏi, cứ thế đi mãi được 20 dặm, cậu ta thực sự không kìm được đành hỏi sư phụ: “Chúng ta là người xuất gia, sao thầy có thể cõng một cô gái qua sông?”

Sư phụ điềm đạm nói: “Ta cõng cô gái qua sông thì bỏ cô ấy xuống, còn ngươi thì đã cõng cô gái ấy 20 dặm rồi vẫn chưa bỏ xuống.”Lời nói của lão hòa thượng đầy thiền ý, hàm chứa trong nó chính là nghệ thuật nhân sinh.

Cuộc đời con người giống như một cuộc hành trình dài, không ngừng bước đi, ven đường nhìn thấy vô vàn phong cảnh, trải qua biết bao những gập ghềnh, nếu như đem tất cả những nơi đã đi qua đã nhìn thấy ghi nhớ hết trong lòng thì sẽ khiến cho bản thân mình chất chứa thêm rất nhiều gánh nặng không cần thiết.

Sự từng trải càng phong phú, áp lực càng lớn, chẳng bằng đi một chặng đường quên một chặng đường, mãi mãi mang một hành trang gọn nhẹ trên đường.

Quá khứ đã qua, thời gian cũng không thể quay ngược trở lại, ngoài việc ghi nhớ lấy những bài học kinh nghiệm, còn lại không cần thiết để cho lòng phải vướng bận thêm.Sẵn sàng quên đi là một cách cân bằng tâm lý, cần phải chân thành và thản nhiên đối mặt với cuộc sống.

Có một câu nói rất hay rằng tức giận là lấy sai lầm của người khác để trừng phạt chính mình, cứ mãi nhớ và không quên khuyết điểm của người khác thì người bị tổn thương nhiều nhất chính là bản thân mình, bởi lẽ đó để có được niềm vui và cuộc sống thanh thản ta không nên truy cứu lỗi lầm cũ của người khác.Rất nhiều người thích câu thơ : “Xuân có hoa bách hợp, thu có trăng. Hạ có gió mát, đông có tuyết”.

Trong lòng không có việc phải phiền lo mới chính là mùa đẹp của nhân gian.

 “Nhớ những cái cần nhớ, quên những cái nên quên, sống cuộc sống cởi mở, trong lòng không vướng mắc thì cuộc sống này sẽ thật tươi đẹp.”

 (Nguồn: sưu tầm trên internet)


Chúc các bạn một ngày vui, nhiều sức khoẻ và mọi sự an lành đến với các bạn.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

  Sương Lam

(Nguồn: tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên internet, qua email bạn gi-MCTN196-ORTB594-10313)

Cám ơn quý anh chị đã chịu khó nghe  SL chia xẻ tâm tình.

 Xin mời  quý anh chị  thưởng thức Youtube dưói đây để cho tinh thần mình được an lạc dăm ba phút nhé.  Smile!

Xin click vào link hoặc linh dưới đây để xem youtube

Chot Thay- Dieu Huong- Quang Dung & Dieu Huong -BaoPham

http://www.youtube.com/watch?v=29Ix33skVwk



 
 
 
Suong Lam Portland has shared a video with you on YouTube
 
 
 
Chot Thay- Dieu Huong- Quang Dung & Dieu Huong -BaoPham

 

 
Video trich tu trang nhac cua Tran Nang Phung

Sương Lam

Website: www.suonglamportland.wordpress.com

http://www.youtube.com/user/suonglam

One thought on “Nhớ Nhớ Quên Quên

  1. Pingback: Happy Anniversary with WordPress.com- Chân thành Cảm Tạ | suonglamportland

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s